BRAT အစားအသောက် (ငှက်ပျောသီး၊ ဆန်၊ ပန်းသီးဆော့စ်၊ ပေါင်မုန့်) သည် ဗိုက်နာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သော်လည်း ဝမ်းလျှောခြင်းကို မလျော့ကျစေပါ။ သင့်အစား ကုသမှုအဖြစ် မသုံးပါနဲ့။ လူကြီးများအတွက် အများဆုံး ၄၈ နာရီ၊ ကလေးများအတွက် မပို 24 နာရီအထိသာ သုံးပါ။ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ပြန်လည်ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေး (Oral rehydration solution) သည် အစားအသောက် ကန့်သတ်ခြင်းထက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

TL;DR: အဓိက အချက်များ

  • ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းသည် အမှန်တကယ် ကုသမှုဖြစ်သည်။ လျှော့ချထားသော အလွန်အကျွံဆားဓာတ်ပါဝင်မှုမရှိသော ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ပြန်လည်ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေး (ORS) သည် မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို ပထမဦးစားပေးဖြစ်သည်။
  • အစားအသောက် လေးမျိုးသည် သက်သာစေရန်သာဖြစ်သည်၊ ဆေးဝါးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မစင်၏ ပုံစံကိုသာ ပြောင်းလဲစေသည်၊ ရောဂါပိုးကို မပျောက်ကင်းစေပါ။
  • အများဆုံး - ကလေးများအတွက် ၂၄ နာရီ၊ လူကြီးများအတွက် ခန့်မှန်းခြေ ၄၈ နာရီ။
  • အစာမရှောင်ပါနှင့်။ ၂၄ နာရီထက် ပို၍ အစာကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်ပါ။ ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ကို စားလိုစိတ်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက် စားသုံးပါ။
  • ကလေးများအတွက် ကန့်သတ်ချက်ကို လုံးဝရှောင်ပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် နို့မှုန့်ကို ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။

BRAT အစားအသောက်သည် လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်၊ နာမကျန်းဖြစ်မှုကို မလျော့ကျစေပါ။

BRAT အစားအသောက်သည် ငှက်ပျောသီး၊ ဆန် သို့မဟုတ် ဆန်ဂျုံ၊ ပန်းသီးဆော့စ်နှင့် ပေါင်မုန့်တို့ကို အတိုကာလအတွက် စားသုံးသည့် အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဝမ်းဗိုက်မမှန်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကို မပျောက်ကင်းစေ၊ ရောဂါပိုးကို မသတ်နိုင်၊ သို့မဟုတ် နာမကျန်းဖြစ်မှုကို မလျော့ကျစေပါ။ MedlinePlus က ၎င်းကို "ယခင်က အချို့သော ဆရာဝန်များက အကြံပြုခဲ့ဖူးသည်" ဟု မှတ်ချက်ချသော်လည်း "ဝမ်းဗိုက်မမှန်ခြင်းအတွက် ပုံမှန်အစားအသောက်ထက် ပိုကောင်းကြောင်း အထောက်အထားများစွာ မရှိပါ" ဟု ဆိုသည်။ ၎င်းကို ပုံမှန်စားသောက်မှုသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ၂၄ မှ ၄၈ နာရီအထိ တံတားအဖြစ် သဘောထားပါ၊ ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ပြန်လည်ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးသည် အမှန်တကယ် အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ထိုပုံစံသည် အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင်ဆိုးရွားနေသည့်အခါတွင် သင် ဦးစားပေးမည့်အရာကို ပြောင်းလဲစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မေးခွန်းသည် မည်သည့်အစားအစာများက ဝမ်းလျှောခြင်းကို ရပ်တန့်စေမည်နည်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယားအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း၊ နှင့် သင့်အား နှစ်ရက်ကြာ မလုံလောက်သော အာဟာရနှင့် အစာအိမ်ရောဂါကို မလဲလှယ်မိစေရန် အမှန်တကယ်အစားအစာသို့ လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း ဆိုသည်ပင်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက် ကန့်သတ်ခြင်းသည် ကုသမှုမဟုတ်ပါ။ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းသည် ကုသမှုဖြစ်သည်။

လမ်းညွှန်အဖွဲ့များသည် နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဤချဉ်းကပ်နည်းမှ ကျော်လွန်ခဲ့ကြသည်။ ကလေးများတွင် ပြင်းထန်သော အစာအိမ်ရောင်ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ CDC လမ်းညွှန်ချက်သည် ထိုပုံစံကို "မလိုအပ်ဘဲ ကန့်သတ်သည်" ဟုခေါ်ဆိုပြီး "အစားအစာကို ၂၄ နာရီထက် ပို၍ ကန့်သတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်" ဟုဖော်ပြသည်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ် အိုင်ဒီအက်စ်အေ (IDSA) မှ ကူးစက်တတ်သော ဝမ်းလျှောခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်သည် ၎င်းကို တစ်ကြိမ်မျှ မဖော်ပြပါ။ ၎င်း၏ ခိုင်မာသော အကြံပြုချက်မှာ "ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော ပုံမှန်အစားအသောက်ကို ပြန်လည်စတင်ရန် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှု လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးဆုံးချိန်တွင် သို့မဟုတ် ပြီးဆုံးပြီးပြီးချင်း အကြံပြုသည်" ဟု ဆိုသည်။

အလားတူ လမ်းညွှန်ချက်သည် အဘယ်အရာကို အကြံပြုသည်ဆိုမူ မည်သည့်အကြောင်းရင်းကြောင့်မဆို ကလေးငယ်များ၊ ကလေးများ၊ နှင့် လူကြီးများတွင် ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်းမှ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် ပထမဦးစားပေး ကုသမှုအဖြစ် လျှော့ချထားသော အလွန်အကျွံဆားဓာတ်ပါဝင်မှုမရှိသော ORS ကို အကြံပြုသည်။ အလေ့အကျင့်တွင် ၎င်းသည် Pedialyte သို့မဟုတ် WHO-formula အစုံကဲ့သို့သော စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန်များ ဖြစ်သည်၊ အလွန်အမင်း သောက်သုံးခြင်းထက် တည်ငြိမ်စွာ သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် အပိုဆောင်း ရေဓာတ်လိုအပ်သော ကလေးငယ်များအတွက်၊ MedlinePlus သည် တိကျသော ပမာဏကို ပေးသည် - မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ တိုင်းတွင် ခန့်မှန်းခြေ ၁ အောင်စ (၂ ဇွန်း၊ သို့မဟုတ် ၃၀ mL)။ ဤဆေးရည်များကို ရေပိုထည့်၍ ဘယ်တော့မှ မရောပါနှင့်။ ၎င်းကို ရေဖြင့်ရောခြင်းသည် ပထမနေရာ၌ စုပ်ယူမှုကို မောင်းနှင်ပေးသော ဆိုဒီယမ်-ဂလူးကို့စ် အချိုးကို ပျက်စီးစေသည်။

စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန် မရရှိပါက WHO-ပုံစံ အိမ်လုပ်ဆေးရည်သည် ၁ လီတာ သန့်ရှင်းသောရေ၊ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်နှင့် သကြား ၆ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခန့်ကို တိကျစွာ တိုင်းတာရမည်။ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးအစီအစဉ်သာဖြစ်သည်၊ မတူညီသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ အချိုးအစားကို မှန်းဆခြင်း၊ အထူးသဖြင့် အပိုသကြားထည့်ခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ရေပိုမိုဆွဲထုတ်ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီး၊ ဆန်၊ ပန်းသီးဆော့စ်နှင့် ပေါင်မုန့်များ ဘာကြောင့်၊ နှင့် တစ်မျိုးစီ မည်မျှ

BRAT အစားအသောက်အစားအစာများကို အကြွင်းအကျန်နည်းပါးပြီး လေတိုက်ခတ်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။ ငှက်ပျောသီးနှင့် ပန်းသီးဆော့စ်ရှိ ပျော့ဖတ်အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်သော Pectin သည် အူလမ်းကြောင်းရှိ ရေကို စွဲကပ်စေပြီး မစင်ကို ခိုင်မာစေနိုင်သည်။ အဖြူဆန်သည် ပျော့ဖတ်အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကစီဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးပြီး အလွန်အမင်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုမရှိဘဲ ကြေညက်စေသည်။ ငှက်ပျောသီးသည် ပျော့ပျောင်းသော မစင်တွင် ဆုံးရှုံးသွားသော ပိုတက်စီယမ်အချို့ကို အစားထိုးပေးသည်။

ဤတွင် အများစုသော စာမျက်နှာများက သင့်အား မပြောပြမည့်အရာ - ထိုသက်ရောက်မှုများသည် အလှကုန်သက်သက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အစာအိမ် မည်သို့ခံစားရသည်ကို နှင့် သင့်မစင် မည်သို့ပုံစံပြောင်းလဲသည်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးကို မထိခိုက်ပါ။

လက်တွေ့ကျသော အစပျိုးမှုအဖြစ်၊ ဤတို့သည် လမ်းညွှန်ချက် ပမာဏများထက် အယ်ဒီတာ့ ပမာဏများဖြစ်သည် - တစ်ဝက်မှ အလယ်အလတ် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ ချက်ပြုတ်ထားသော အဖြူဆန် ခွက်တစ်ဝက်၊ သကြားမပါသော ပန်းသီးဆော့စ် ခွက်တစ်ဝက်၊ နှင့် ထောပတ်မပါသော အဖြူပေါင်မုန့် အချပ်တစ်ချပ် သို့မဟုတ် နှစ်ချပ်ကို ပစ်မှတ်ထားပါ။ သုံးနာရီမှ နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် စားသုံးသော အလယ်အလတ် ပမာဏများသည် သုံးနပ်ပြည့်ထက် ပိုကောင်းပါသည်။ ပုံမှန် မုန့်၊ ပုံမှန် ကွေကာအုတ်၊ ထောပတ်မပါသော ပြုတ်ထားသော သို့မဟုတ် ထောင်းထားသော အာလူး၊ ပွင့်လင်းသော ဟင်းရည်၊ နှင့် ပုံမှန် ခေါက်ဆွဲခေါက်များသည်လည်း ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော အစားအစာများဖြစ်သည်။ ဝမ်းလျှောနေစဉ် ရှောင်သင့်သော အစားအစာများမှာ - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြော်ထားသောနှင့် အဆီများသော အစားအစာများ၊ အစပ်အစားအစာများ၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အရက်၊ သကြားဓာတ်ပါသော သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ နှင့် ဆော်ဘီitol နှင့် xylitol ကဲ့သို့သော သကြား-အရက် သကြားဓာတ်ပါသော အချိုရည်များဖြစ်သည်။

ထိုအစားအစာ လေးမျိုး မည်သည့်အရာကို မပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သို့မဟုတ် ဗီတာမင် B12 နီးပါး မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် နောက်ပိုင်းကဏ္ဍရှိ နာရီသည် တည်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။

၄၈ နာရီ အစားအသောက် အစီအစဉ်၊ နာရီအလိုက်

BRAT အစားအသောက် အစီအစဉ်သည် တကယ်တမ်းတွင် အပေါ်မှ အစားအစာများထည့်သွင်းထားသော ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းသည့် အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

  1. နာရီ 0 မှ 6: ORS သည် ဦးစားပေးဖြစ်သည်။ သင့်တွင် အန်နေပါက၊ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်း 5 မှ 10 mL သောက်သုံးပြီး ၎င်းသည် တည်ငြိမ်လာသည်နှင့်အမျှ တိုးမြှင့်ပါ။ ဝမ်းရွှင်တိုင်း ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ပါ။
  2. နာရီ 6 မှ 24: စားလိုစိတ်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက် နူးညံ့သော အစားအစာများကို စတင်စားသုံးပါ။ CDC သည် ၂၄ နာရီထက် ပို၍ အစာကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်ဟု မှတ်ယူသောကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်းရပ်တန့်ရန် အစာမရှောင်ပါ။
  3. နာရီ 24 မှ 48: အစားအစာ လေးမျိုးကို အခြေခံသော အလယ်အလတ် နပ်(စ်) သုံးနပ်မှ ငါးနပ်၊ နှင့် ကွေကာအုတ်၊ ဟင်းရည်၊ သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော အာလူးကဲ့သို့ နူးညံ့သော အစားအစာများ၊ ORS သည် အတူတကွ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပေးနေပါသည်။

လုပ်ဆောင်နိုင်သော ဒုတိယနေ့ - နံနက်စာတွင် ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်နှင့် ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်၊ မနက်ခင်းတွင် ORS၊ နေ့လည်စာတွင် ပြုတ်ရည်နှင့် ဆန်တစ်ဝက်ခွက်၊ နေ့လယ်ပိုင်းတွင် ပန်းသီးဆော့စ်တစ်ဝက်ခွက်၊ ထို့နောက် ညစာတွင် ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်နှင့် ဆန်။ ၄၈ နာရီတွင် သင်သည် နောက်ထပ် ထပ်တူအစီအစဉ်အစား အောက်ပါ ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခြင်း လှေကားထစ်သို့ ပြောင်းရွှေ့ပါသည်။

လူကြီးများအတွက် နှစ်ရက်သည် အများဆုံး ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် ၂၄ နာရီ

BRAT အစားအသောက်ကို မည်မျှကြာကြာ လိုက်နာသင့်သနည်း။ ကလေးငယ်များအတွက် ၂၄ နာရီထက် မပို၊ နှင့် လူကြီးများအတွက် တစ်ရက်မှ နှစ်ရက် (ခန့်မှန်းခြေ ၄၈ နာရီ) Cleveland Clinic ၏ အဆိုအရ၊ ပုံမှန်အစားအစာသို့ ပြန်မလာမီ။ ဤကန့်သတ်ချက်သည် အဆိုပါပုံစံတွင် ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင် B12၊ ပရိုတင်း၊ နှင့် အမျှင်ဓာတ် လုံလောက်စွာ မပါဝင်သောကြောင့် တည်ရှိနေပါသည်။

အခြားနေရာများတွင် သင်တွေ့ရသော ဆန့်ကျင်ဘက် ကိန်းဂဏန်းများသည် မတူညီသော မေးခွန်းကို ဖြေကြားသည်။ ခုနစ်ရက်ကြာ ဝမ်းလျှောခြင်း နှင့် နှစ်ရက်ကြာ အန်ခြင်း ကန့်သတ်ချက်များသည် စားသုံးသူ ကျန်းမာရေး ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင် ပျံ့နှံ့နေသော အချက်များသည် ဆရာဝန်နှင့် သွားရောက်တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်သော အချိန်ကို ဖော်ပြသည်၊ သင့်အစားအစာကို မည်မျှကြာကြာ ကန့်သတ်သင့်သည်ကို မဟုတ်ပါ။ အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များတွင် ကိုးကားထားသော အရှည်ကြာဆုံး ကာလများသည် နာမကျန်းဖြစ်မှုအတွက် သီးခြားအသုံးပြုမှု ကိစ္စဖြစ်သော Gastritis အတွက် အကျုံးဝင်ပါသည်။

ပြန်လည်ပြန့်ပွားမှုလည်း ရှိပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်နည်းသော အစားအစာများကို အတိုကာလအတွက် အများအပြား စားသုံးခြင်းသည် မစင်ကို အခြားဘက်သို့ လှည့်စေပြီး၊ အစာအိမ်ရောဂါပြီးနောက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အဖြစ်များသော တိုင်ကြားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင် ထိုသို့ ကြုံတွေ့ရပါက၊ ဝမ်းနုတ်ဆေးထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လှုပ်ရှားမှုများကို ရရှိရန် အလွယ်တကူ စားသုံးနိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် စတင်ပါ။

သင်သည် ၄၈ နာရီ ကန့်သတ်ချက်ကို ကျော်လွန်၍ ပြင်းထန်သော ဝမ်းလျှောခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော လူကြီးဖြစ်ပါက၊ ထိုအချက်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုပြုလုပ်ရန် ထိုက်တန်သော အချက်ဖြစ်သည်။ August ၏ ဒေါ်လာ 39 အွန်လိုင်း အရေးပေါ်ကုသမှု သည် သင့်လက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်သော US- မှတ်ပုံတင်ထားသော ဆရာဝန်နှင့် သင့်ကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး မည်သည့် ဆေးညွှန်းမဆို သင့်လျော်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ အကန့်အသတ်များကို ရှင်းလင်းစွာ သိရှိပါ။ ဗီဒီယိုခရီးစဉ်သည် ရေများကို မထားနိုင်သူကို ပြန်လည်ရေဓာတ်မဖြည့်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးနေသော ကလေးငယ်များအတွက် မဟုတ်ပါ။ နှစ်မျိုးလုံးကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ တွေ့ဆုံရမည်။

ဝမ်းလျှောပြီးနောက် ဘာစားရမလဲ - လေးဆင့် ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခြင်း လှေကားထစ်

ဝမ်းလျှောနေစဉ် အဘယ်အရာကို ရှောင်သင့်သည်ထက် ဝမ်းလျှောပြီးနောက် ဘာစားရမည်ဆိုသည်မှာ ပို၍ အရေးကြီးသည်။ တစ်ကြိမ်တည်းတွင် အားလုံးကို ထည့်သွင်းခြင်းထက် ၆ မှ ၁၂ နာရီတိုင်းတွင် အစားအစာအသစ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သတိပြု၍ တက်ပါ။

  1. အဆင့် ၁: ORS၊ ပွင့်လင်းသော ဟင်းရည်၊ နှင့် နူးညံ့သော အစားအစာ လေးမျိုး။
  2. အဆင့် ၂: မြေပဲကြော်၊ အရေခွံမပါသော ကြက်သား၊ ပုံမှန် ကွေကာအုတ်၊ ကောင်းစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နှင့် ပြုတ်ထားသော အာလူး၊ Cleveland Clinic ဖော်ပြထားသော တိုးတက်မှု။
  3. အဆင့် ၃: အဆီနည်းသော အသားများ၊ ချက်ပြုတ်ထားသော သစ်သီးများ၊ ပုံမှန် ဒိန်ချဉ်၊ နူးညံ့သော ဒိန်ခဲ၊ နှင့် ကောက်နှံစုံ ပေါင်မုန့်။
  4. အဆင့် ၄: သင့်ပုံမှန် အစားအသောက် အားလုံး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ စိမ်းလန်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ အဆီများ၊ နှင့် ကဖိန်းဓာတ်တို့ ပါဝင်သည်။

နောက်သို့ပြန်လှည့်သည့် နည်းဥပဒေသသည် မည်သည့်အဆင့်-အဆင့် အစီအစဉ်မှ မလွတ်သင့်ပါ။ အသစ်သော အစားအစာတစ်ခုကို စားသုံးပြီးနောက် အနည်းငယ်အတွင်း၌ ကြွက်တက်ခြင်း၊ အရေးပေါ် စားသုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ် မစင်ရွှင်ခြင်းများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာပါက၊ ၁၂ မှ ၂၄ နာရီအတွက် အဆင့်တစ်ခုသို့ ပြန်လည်ဆုတ်ခွာပါ၊ ORS ကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပေးပါ၊ ထို့နောက် ထိုအစားအစာတစ်ခုတည်းကို သပ်သပ် ပြန်လည်ကြိုးစားပါ။ တူညီသောအစားအစာကို သုံးကြိမ် မအောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ကြိုးစားခြင်းသည် ဆရာဝန်ကို ခေါ်ရန် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊ ဆက်လက် စမ်းသပ်ရန်မဟုတ်ပါ။ ဤအရာများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည် သင် မသက်သာသည့်အခါတွင် ခက်ခဲသည်၊ နှင့် ကျန်းမာရေး တွဲဖက်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သော August AI သည် သင် ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခဲ့သော အစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ဘာဖြစ်ခဲ့သည်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အဆင့် ၄ ကို တည်ငြိမ်စွာ ကျင့်သုံးသည်နှင့်၊ အပတ်ပေါင်းများစွာ ဂရုတစိုက် စားသုံးခြင်းထက် မျှတသော နေ့စဉ် စားသောက်မှု အစီအစဉ် သို့ ပြန်သွားပါ။

ကလေးများအတွက်၊ ဤသည်မှာ မသင့်တော်သော ကိရိယာဖြစ်သည်။

မိဘများသည် BRAT အစားအသောက် ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းပါသလားဟု ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မေးမြန်းကြပြီး၊ ရိုးသားသော အဖြေမှာ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အတွက် မသင့်တော်သော ချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်ပင်။ CDC သည် ထိုပုံစံကို မလိုအပ်ဘဲ ကန့်သတ်သည်ဟု ခေါ်ဆိုပြီး အစာကို ၂၄ နာရီထက် ပို၍ ကန့်သတ်ခြင်းသည် မသင့်လျော်ဟု ဆိုသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် လိုအပ်သလို ဆက်လက်တိုက်ကျွေးသင့်သည်။ နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပြီးနောက် ပုံမှန် နို့မှုန့်ကို ချက်ချင်း ပြန်လည်စတင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ အစောပိုင်း အစာကျွေးခြင်းသည် "ရောဂါပိုးကြောင့် အူလမ်းကြောင်း၏ ပျော့ပျောင်းမှုပြောင်းလဲမှုများကို လျော့နည်းစေသည်၊ နာမကျန်းဖြစ်မှု ကြာချိန်ကို လျော့နည်းစေသည်၊ နှင့် အာဟာရရလဒ်များကို တိုးတက်စေသည်"။

MedlinePlus သည် ပို၍ တိကျသည် - ငှက်ပျောသီးနှင့် အခြား အစိုင်အခဲအစားအစာများသည် "တက်ကြွစွာ အန်နေသော ကလေးငယ်များအတွက် အများအားဖြင့် မအကြံပြုပါ" ဟု ဆိုသည်။ ထို့ကြောင့် အစီအစဉ်မှာ ORS ကို ဦးစွာ (ခန့်မှန်းခြေ ၁ အောင်စ၊ သို့မဟုတ် ၃၀ mL၊ မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ တိုင်း ကလေးငယ်များအတွက်၊ မည်သည့်အခါမှ ရေမရောပါ) ထို့နောက် ကလေး၏ ပုံမှန် အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီသော အစားအသောက်ဖြစ်သည်။ ဖျားနေသော ကလေးငယ်က ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် ဆန်ကို လိုချင်ပါက၊ ကောင်းပါသည်၊ သို့သော် ကန့်သတ်ထားသော ပုံစံကို ၂၄ နာရီတွင် ကန့်သတ်ပါ။

အခြား ကျန်းမာရေး ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင် အမေရိကန် ကလေးဆေးပညာ အကယ်ဒမီမှ ထိုရပ်တည်ချက်ကို ကိုးကားထားသည်ကို သင်တွေ့ရပါလိမ့်မည်။ ထိုရပ်တည်ချက်သည် ကောင်းစွာ အထောက်အပံ့ရရှိထားသော်လည်း ကိုးကားထားသော အရင်းအမြစ်များမှာ CDC၊ IDSA၊ နှင့် MedlinePlus တို့ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်ဖတ်ရှုရန် သင့်ကို ပို့ဆောင်မည့် နေရာဖြစ်သည်။

ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဆေးဆရာဝန်နှင့် ကုသသင့်သည်၊ အစားအသောက်နှင့် မဟုတ်

ဆေးရုံတင်ရခြင်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့် မဟုတ်၊ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ MedlinePlus နှင့် IDSA လမ်းညွှန်ချက် တို့သည် လုပ်ဆောင်ရန်ထိုက်တန်သော လက္ခဏာများကို အကြားမှ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။

ယခု ချက်ချင်း 911 ခေါ်ပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားရောက်ပါ:

  • ကလေး သို့မဟုတ် ကလေးငယ်တွင်: ၃ လအောက် မည်သည့် ကလေးငယ်မဆို ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ၆ နာရီအတွင်း ဆီးမသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအိမ် မစိုခြင်း၊ ငိုသည့်အခါ မျက်ရည်မကျခြင်း၊ အတွင်းသို့ ကျွံဝင်နေသော ဦးခေါင်းထိပ် သို့မဟုတ် အတွင်းသို့ ကျွံဝင်နေသော မျက်လုံးများ၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်တရာ တုံ့ပြန်မှု နည်းပါးခြင်း၊ ၂၄ နာရီထက် ပို၍ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေများကို မထားနိုင်ခြင်း။
  • လူကြီးတွင်: မစင်တွင် သွေး သို့မဟုတ် ချွဲ၊ အထူးသဖြင့် ဖျားခြင်း၊ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသော ဗိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု၊ ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရေများကို မထားနိုင်ခြင်း၊ သွေးပါသော ဝမ်းလျှောခြင်းနောက်ပိုင်းတွင် ဖြူဖျော့ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ဆီးနည်းခြင်း၊ ၎င်းသည် Sepsis သို့မဟုတ် hemolytic uremic syndrome ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

နောက်တစ်ပတ်အတွင်း သွားရောက်ရန် ချိန်းဆိုပါ:

  • လူကြီးတွင်: ၇ ရက်ထက် ပို၍ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အလိုအလျောက် ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းနေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပုံမှန်အစားအစာကို ပြန်လည်မိတ်ဆက်တိုင်း လက္ခဏာများ ပြန်ပေါ်လာခြင်း။
  • ကလေးတွင်: ၂ မှ ၃ ရက်ထက် ပို၍ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အဖျား၊ သို့မဟုတ် အစာစားချင်စိတ်နှင့် အစာကျွေးခြင်းသည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်မလာခြင်း။

မစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ:

  • သင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းသောရောဂါရှိပါက။
  • သင် ကျောက်ကပ် သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိပြီး ရေဓာတ်ကန့်သတ်မှုရှိပါက။
  • သင် ခုခံအားကျဆင်းနေပါက၊ အသက်အရွယ်ကြီးသူဖြစ်ပါက၊ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးခဲ့ပါက။

မည်သည့်အဆင့်က သင့်ကို ဖော်ပြသည်ကို မသေချာပါက။ အခမဲ့ August AI ရောဂါလက္ခဏာစစ်ဆေးရေးကိရိယာသည် သင်သွားမည့်နေရာကို ဆုံးဖြတ်ရန် မစုံစမ်းမီ အရေးပေါ်အခြေအနေကို ခွဲခြားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စစ်ဆေးမှု ပံ့ပိုးမှုဖြစ်သည်၊ ရောဂါခွဲခြားမှုမဟုတ်ပါ။

အမေးများသော မေးခွန်းများ

ဝမ်းလျှောနေစဉ် ဒိန်ချဉ် စားသုံးနိုင်သလား သို့မဟုတ် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ သောက်သုံးနိုင်သလား။

တစ်ခါတစ်ရံ။ ပုံမှန်ဒိန်ချဉ်သည် ဆိုးရွားမှုများ ကျော်လွန်သွားသည်နှင့် အများအားဖြင့် လက်ခံနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း နို့ဓာတ်ပါဝင်မှုထက် အလယ်အလတ် ပမာဏဖြစ်ပြီး ပြဿနာဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် မဖြစ်မနေမဟုတ်၊ ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရေး အစီအစဉ်တွင် မည်သည့်အရာကမျှ ၎င်းတို့အပေါ် မမူတည်ပါ။ သင် ခုခံအားကျဆင်းနေပါက၊ တိုက်ရိုက်အဏုဇီဝပိုးများပါသော ဖြည့်စွက်စာမစတင်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက် Loperamide (Imodium) သောက်သင့်သလား။

တစ်ခါတစ်ရံ။ ရေပါသော၊ သွေးမပါသော ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် အဖျားမရှိသော လူကြီးများသည် လက္ခဏာ ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ၎င်းကို အညွှန်းအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ မစင်တွင် သွေး သို့မဟုတ် အဖျားရှိပါက ၎င်းကို မသုံးပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာ ထိုပေါင်းစပ်မှုသည် ဆေးဝါးကို ဖိနှိပ်ခြင်းထက် အကဲဖြတ်မှု လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ပြန်လည်ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးကို အစားထိုးမပေးပါ။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ကလေးငယ်များအတွက် မဟုတ်ပါ။

အားကစားအဖျော်ယမကာများ သို့မဟုတ် ကိုကိုးနပ်စ်ရေသည် ပါးစပ်မှ သောက်သုံးရသော ပြန်လည်ရေဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးကို အစားထိုးနိုင်သလား။

များသောအားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ အားကစားအဖျော်ယမကာများသည် သကြားဓာတ်များလွန်းပြီး ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းလွန်းသောကြောင့် လျှော့ချထားသော အလွန်အကျွံဆားဓာတ်ပါဝင်မှုမရှိသော ORS နှင့် မကိုက်ညီပါ။ ကိုကိုးနပ်စ်ရေသည် ကျယ်ပြန့်စွာ ကွဲပြားပြီး ဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းသည်။ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာများရှိသော လူကြီးများအတွက်၊ မည်သည့်အရာကမျှ မရှိသည်ထက် သာ၍ ကောင်းပါသည်။ ကလေးငယ်များ၊ ကလေးများ၊ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးနေသည်ကို တွေ့မြင်ရသော မည်သူမဆိုအတွက်၊ ယင်းအစား မှန်ကန်သော ORS ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုပါ။

BRAT အစားအသောက်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သို့မဟုတ် မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းအတွက် ဘေးကင်းပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံ။ အလယ်အလတ်၊ အကြွင်းအကျန်နည်းပါးသော အစားအစာများကို တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ စားသုံးခြင်းသည် ပျို့အန်ခြင်းအတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး၊ အဆိုပါ ၄၈ နာရီ ကန့်သတ်ချက်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် အထက်ပါ ဦးစွာတိုင်ပင်သည့် အုပ်စုတွင် ပါဝင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် ကုသမှု ကန့်သတ်ချက်သည် နိမ့်ကျနေပြီး အဆက်မပြတ် အန်ခြင်းသည် ပုံမှန် မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းထက် hyperemesis ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင့် သားဖွားဆရာဝန် အဖွဲ့အား အစောပိုင်းတွင် အသိပေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် BRAT အစားအစာများကို လိုက်နာနိုင်ပါသလား။

တစ်ခါတစ်ရံ၊ ပိုမိုဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပေးခြင်းဖြင့်။ အဆိုပါအစားအစာ လေးမျိုးလုံးသည် အခြေခံအားဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ပြီး ပရိုတင်း သို့မဟုတ် အဆီဓာတ်နီးပါးမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် စုစုပေါင်း စားသုံးမှု နည်းပါးနေစဉ်တွင် ဂလူးကို့စ်သည် ပုံမှန်ထက် ပို၍ အတက်အဆင်း ရှိနိုင်သည်။ ပို၍ မကြာခဏ စစ်ဆေးပါ၊ သင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အစီအစဉ်ကို အသုံးပြုပါ၊ သကြားမပါသော ပန်းသီးဆော့စ်ကို ရွေးချယ်ပါ၊ နှင့် ORS သည် ဆိုဒီယမ် စုပ်ယူမှုကို မောင်းနှင်ပေးသောကြောင့် ဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်ကို မှတ်သားပါ။

ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက် အဖြူဆန်သည် အညိုဆန်ထက် ပိုကောင်းပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အတိုကာလအတွက်။ အဖြူဆန်သည် မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် နည်းပါးပြီး အကြွင်းအကျန်နည်းပါးစေသည်၊ ထို့ကြောင့် ယားယံနေသော အူလမ်းကြောင်းအတွက် ပိုမိုနူးညံ့ပါသည်။ အညိုဆန်သည် မစင်၏ ထုထည်ကို တိုးပွားစေပြီး လက္ခဏာများ တက်ကြွနေစဉ်တွင် အရေးပေါ် စားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခြင်း လှေကားထစ်၏ အဆင့် ၃ သို့မဟုတ် ၄ တွင် ကောက်နှံစုံသို့ ပြန်ပြောင်းပါ။

BRAT သည် အန်ခြင်းကို ကူညီပေးပါသလား၊ သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသာ ကူညီပေးပါသလား။

များသောအားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ အန်ခြင်းသည် တက်ကြွနေစဉ်တွင်၊ အစားအစာသည် အဖြေမဟုတ်ပါ။ ORS ၏ အလယ်အလတ် စုပ်ယူမှုများ၊ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်း ခန့်မှန်းခြေ ၅ မှ ၁၀ mL သည် အဖြေဖြစ်သည်။ MedlinePlus က ငှက်ပျောသီးနှင့် အခြား အစိုင်အခဲအစားအစာများသည် တက်ကြွစွာ အန်နေသော ကလေးငယ်များအတွက် အများအားဖြင့် မအကြံပြုပါဟု ဆိုသည်။ အန်ခြင်းသည် အနည်းငယ်နာရီကြာ တည်ငြိမ်သွားပြီးနောက် နူးညံ့သော အစားအစာကို ထည့်ပါ။

BRAT အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အဆုံးသတ်

တစ်ခုတည်းသော နည်းဥပဒေသက ၎င်းကို ဖုံးလွှမ်းသည် - ORS ကို ဦးစွာ၊ နူးညံ့သော အစားအစာများ ရွေးချယ်မှု၊ ကလေးငယ်များအတွက် ၂၄ နာရီနှင့် လူကြီးများအတွက် ၄၈ နာရီ၊ ထို့နောက် ပုံမှန်စားသောက်မှုသို့ အဆင့်ဆင့် ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း။ သင် ဆက်လက် ရေဓာတ် ဆုံးရှုံးနေပါက၊ ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပါ။ ရေများသည် တည်ငြိမ်စွာ ရှိနေပါက၊ လှေကားထစ်ကို တက်လှမ်းခြင်းကို စတင်ပါ။ အရေးပေါ် အဆင့်တွင် မည်သည့်အရာမဆို အကျုံးဝင်ပါက၊ သို့မဟုတ် ၃ လအောက် ကလေးငယ်သည် ဖျားနေပါက၊ ယခု ချက်ချင်း သွားရောက်ကုသပါ။

ငြင်းဆိုချက်: ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မပေးပါ။ ရောဂါခွဲခြားခြင်းနှင့် ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် အမြဲတမ်း အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေး ဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေကို ကြုံတွေ့နေပါက၊ 911 ကို ခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်း သွားရောက်ပါ။