हो, गबापेन्टिनले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ। यो औषधिको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टमध्ये एक हो। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि गबापेन्टिन लिने लगभग १९ देखि २१ प्रतिशत मानिसहरूले सुस्त महसुस गर्ने रिपोर्ट गर्छन्, र व्यापक अनुमानहरूले १० देखि ३० प्रतिशतसम्म केही हदसम्म शान्ति अनुभव गर्ने सुझाव दिन्छ।
राम्रो खबर यो हो कि तपाईंको शरीर समायोजित भएपछि यो निद्रा सामान्यतया सुधार हुन्छ।
गबापेन्टिनले किन सुस्तता निम्त्याउँछ?
गबापेन्टिनले तपाईंको मस्तिष्क र मेरुदण्डमा अत्यधिक सक्रिय स्नायु संकेतहरूलाई शान्त पारेर काम गर्छ। यसले स्नायु कोशिकाहरूको उत्तेजना कम गर्छ, जसरी यसले स्नायु दुखाइ, दौरा, र बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोम जस्ता अवस्थाहरूमा मद्दत गर्छ।
त्यही शान्त प्रभावले निद्रा निम्त्याउँछ। जब गबापेन्टिनले दुखाइ कम गर्न वा दौरा रोक्न स्नायु गतिविधि शांत गर्छ, यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई दिनहुँ तपाईंले चाहेको भन्दा बढी आरामदायी महसुस गराउँछ। दुखाइको संकेत शान्त हुन्छ, तर तपाईंको सतर्कता पनि कम हुन्छ।
यो शान्त प्रभाव उच्च मात्रामा बढी हुन्छ। तपाईंले पहिलो पटक गबापेन्टिन लिन सुरु गर्दा वा तपाईंको डाक्टरले मात्रा बढाएपछि यो बढी स्पष्ट हुन्छ।
सुस्तता कति छिटो सुरु हुन्छ?
गबापेन्टिनले तपाईंले निल्ने बित्तिकै तपाईंलाई निद्रा लाग्ने गर्दैन। यसलाई अवशोषित हुन र तपाईंको रगतमा उच्चतम स्तरमा पुग्न समय लाग्छ।
धेरैजसो मानिसहरूले एक खुराक लिएको २ देखि ३ घण्टा भित्र शान्त प्रभाव महसुस गर्न थाल्छन्। त्यो बेला औषधिले तपाईंको रगतमा उच्चतम एकाग्रतामा पुग्छ। यद्यपि, तपाईंको चयापचय, तपाईंको मात्रा, तपाईंले यसलाई खानासँगै लिनुभयो वा होइन, र तपाईंले कति लामो समयसम्म औषधि लिइरहनुभएको छ भन्ने आधारमा प्रत्येक व्यक्तिको लागि सटीक समय फरक हुन्छ।
केही मानिसहरू छिट्टै निद्रा महसुस गर्छन्। अरूले यसलाई मुश्किलले याद गर्छन्। तपाईंको व्यक्तिगत प्रतिक्रिया तपाईंको शरीरको रसायन, मात्रा, र तपाईंले अन्य कुन औषधिहरू लिनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।
समय बित्दै जाँदा निद्रा जान्छ?
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, हो। तपाईंको शरीर पहिलो केही हप्ताहरूमा बिस्तारै गबापेन्टिनमा समायोजित हुन्छ। सुरुमा भारी लाग्ने निद्रा प्रायः हराउँछ वा पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ।
यसैले डाक्टरहरूले तपाईंलाई कम मात्रामा सुरु गर्छन् र बिस्तारै बढाउँछन्। बिस्तारै मात्रा बढाउँदा तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्ने प्रभावले अभिभूत नगरी अनुकूलन गर्न समय दिन्छ।
यदि केही हप्ता पछि पनि निद्राले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्। उनीहरूले तपाईंको मात्रा समायोजित गर्न सक्छन्, मात्राको धेरै भाग सुत्ने समयमा सार्न सक्छन्, वा अन्य विकल्पहरू खोज्न सक्छन्।
मात्राले फरक पार्छ?
पार्छ। गबापेन्टिनको साथमा निद्रा मात्रामा निर्भर गर्दछ। मात्रा जति बढी हुन्छ, तपाईंलाई निद्रा लाग्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ।
गबापेन्टिन व्यापक दायरामा निर्धारित गरिन्छ। केही मानिसहरूले प्रति दिन १०० देखि ३०० मिलीग्राम जति लिन्छन्, जबकि अरूले प्रति दिन १,८०० मिलीग्राम वा बढी लिन्छन्, धेरै खुराकहरूमा विभाजित। कम मात्रामा, धेरै मानिसहरूले कम वा कुनै निद्रा अनुभव गर्दैनन्। उच्च मात्रामा, शान्ति धेरै सामान्य हुन्छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्ने सबैभन्दा कम मात्रा खोज्ने लक्ष्य राख्छन्। राहत र साइड इफेक्टहरू बीचको त्यो सन्तुलन लक्ष्य हो।
के कुराले निद्रालाई अझ खराब बनाउँछ?
धेरै चीजहरूले गबापेन्टिनको शान्त प्रभावलाई बढाउन सक्छन्।
अन्य शान्त गर्ने औषधिहरू। ओपिओइड, बेन्जोडायजेपाइन, मांसपेशी आराम गर्ने, निद्रा सहायता, वा केही एन्टीडिप्रेसन्टहरूसँग गबापेन्टिनको संयोजनले अत्यधिक निद्रा लाग्ने जोखिम बढाउँछ। गम्भीर अवस्थामा, यो संयोजनले सास फेर्नलाई खतरनाक स्तरमा सुस्त बनाउन सक्छ, विशेष गरी बृद्धहरू वा फोक्सोको रोग भएका व्यक्तिहरूमा।
रक्सी। गबापेन्टिन लिँदा रक्सी पिउनाले निद्रा र चक्कर आउने दुवैलाई बढाउँछ। यसले समन्वयको कमी र सास फेर्न ढिलो हुने जोखिम पनि बढाउँछ। गबापेन्टिन लिँदा रक्सीबाट बच्न कडा रूपमा सिफारिस गरिन्छ।
मिर्गौला समस्या। गबापेन्टिन किड्नी मार्फत शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। यदि तपाईंको किड्नी पूर्ण क्षमतामा काम गरिरहेको छैन भने, औषधि तपाईंको प्रणालीमा लामो समयसम्म रहन्छ र उच्च स्तरमा जम्मा हुन्छ। त्यसको अर्थ हो, सामान्य मात्रामा पनि, बढी शान्ति। किड्नी समस्या भएका व्यक्तिहरूलाई सामान्यतया कम मात्रा चाहिन्छ।
उमेर। बृद्ध वयस्कहरू गबापेन्टिनको शान्त प्रभावमा बढी संवेदनशील हुने गर्छन्। उनीहरूलाई औषधिले निम्त्याउने निद्रा र चक्करको कारणले हुने दुर्घटनाहरूको जोखिम पनि बढी हुन्छ।
के तपाईं निद्राको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ?
केही डाक्टरहरूले गबापेन्टिनको शान्त प्रभावलाई जानाजानी प्रयोग गर्छन्। यद्यपि यो निद्रा सहायताको रूपमा FDA अनुमोदित छैन, यो कहिलेकाहीँ निद्रा नलाग्ने समस्याको लागि अफ-लेबल निर्धारित गरिन्छ, विशेष गरी जब निद्रा समस्याहरू स्नायु दुखाइ, चिन्ता, वा बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोमको साथ जोडिएको हुन्छ।
एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि सुत्नुभन्दा ३० मिनेट अघि २५० मिलीग्राम वा ५०० मिलीग्राम गबापेन्टिन लिने वयस्कहरूको निद्राको समय र गुणस्तर सुधार भयो। अनुसन्धानले यो पनि देखाउँछ कि गबापेन्टिनले ढिलो-तरंग निद्रा बढाउँछ, जुन गहिरो, पुनर्स्थापनात्मक चरण हो जुन तपाईंको शरीरलाई सबैभन्दा बढी चाहिन्छ।
यदि गबापेन्टिनले तपाईंलाई निद्रा दिन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मात्राको ठूलो भाग सुत्ने समयमा लिन सुझाव दिन सक्छ। दिनहुँ तपाईंलाई कमजोर पार्नुको सट्टा सुत्दा शान्तिको प्रभाव तपाईंको पक्षमा काम गर्दछ।
दिनको निद्रा व्यवस्थापनका लागि सुझावहरू
यदि गबापेन्टिनको निद्राले तपाईंको दिनलाई असर गरिरहेको छ भने, केही व्यावहारिक कदमहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- मात्राको समयको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको दैनिक मात्राको धेरै भाग सुत्ने समयमा सार्दा दिनको शान्ति कम गर्न सकिन्छ जबकि तपाईंको अवस्थाको व्यवस्थापन पनि हुन्छ।
- गाडी चलाउने वा मेसिनरी सञ्चालन गर्ने नगर्नुहोस् जबसम्म तपाईंलाई थाहा हुँदैन कि गबापेन्टिनले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ, विशेष गरी पहिलो केही हप्ता वा मात्रा बढाएपछि।
- रक्सी छोड्नुहोस्। सानो मात्राले पनि निद्रालाई धेरै खराब बनाउन सक्छ।
- समय दिनुहोस्। पहिलो एक वा दुई हप्ता सामान्यतया सबैभन्दा खराब हुन्छ। धेरै मानिसहरूले आफ्नो शरीर समायोजित भएपछि निद्रा कम हुने पाउँछन्।
- अचानक बन्द नगर्नुहोस्। गबापेन्टिन अचानक बन्द गर्दा चिन्ता, निद्रा नलाग्ने, वाकवाकी र पसिना आउने जस्ता निकासीका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यदि तपाईं बन्द गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले बिस्तारै मात्रा कम गर्नेछन्।
निष्कर्ष
गबापेन्टिनले धेरै मानिसहरूलाई निद्रा लाग्ने गराउँछ, विशेष गरी उपचारको सुरुमा र उच्च मात्रामा। तपाईंको शरीर समायोजित भएपछि यो प्रभाव सामान्यतया सुधार हुन्छ। यदि त्यसो भएन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दिनहुँ बढी सचेत महसुस गर्न मद्दत गर्न समय वा मात्रा समायोजित गर्न सक्छन्। प्रमुख कुरा भनेको लक्षण राहत र साइड इफेक्टहरू बीचको सही सन्तुलन खोज्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नु हो।
