डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल एक संयुक्त गर्भनिरोधक चक्की हो जसमा दुई सिंथेटिक हर्मोनहरू हुन्छन्। यो औषधिले ओभ्युलेसन रोकेर र शुक्राणुलाई अण्डासम्म पुग्न गाह्रो बनाएर काम गर्छ, जसले गर्दा तपाईंले सही रूपमा लिँदा भरपर्दो गर्भावस्था रोकथाम प्रदान गर्दछ।

तपाईंले यो औषधि डेसोजेन, अर्थो-सेप्ट, वा एप्रि जस्ता ब्रान्ड नामहरूबाट चिन्न सक्नुहुन्छ। यो विश्वव्यापी रूपमा सबैभन्दा सामान्य रूपमा निर्धारित गर्भनिरोधक चक्कीहरू मध्ये एक हो, र लाखौं महिलाहरूले यसलाई आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न हरेक दिन सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्छन्।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल के हो?

यो औषधिले दुई सिंथेटिक हर्मोनहरूलाई जोड्दछ जसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको नक्कल गर्दछ। डेसोजेस्ट्रेल एक प्रकारको प्रोजेस्टिन (सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन) हो, जबकि इथिनिल एस्ट्राडियोल एक सिंथेटिक एस्ट्रोजेन हो।

सँगै, यी हर्मोनहरूले तीन मुख्य तरिकामा गर्भावस्था रोक्न टोलीको रूपमा काम गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको डिम्बग्रन्थिहरूलाई अण्डा छोड्नबाट रोक्छन्, गर्भाशयको श्लेष्मलाई बाक्लो बनाउँछन् जसले शुक्राणुलाई रोक्छ, र प्रत्यारोपणलाई कम सम्भावित बनाउनको लागि गर्भाशयको अस्तरलाई पातलो बनाउँछन्।

यो कम-डोज गर्भनिरोधक चक्की मानिन्छ, जसको मतलब यसमा पुरानो सूत्रहरूको तुलनामा अपेक्षाकृत थोरै मात्रामा हर्मोनहरू हुन्छन्। कम हर्मोन स्तरले उत्कृष्ट गर्भावस्था रोकथाम कायम राख्दा साइड इफेक्टहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल केका लागि प्रयोग गरिन्छ?

यस औषधिको प्राथमिक प्रयोग भनेको तपाईं यौन सक्रिय हुँदा गर्भावस्था रोक्नु हो। जब सही रूपमा लिइन्छ, यो गर्भावस्था रोक्नमा ९९% भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ, जसले यसलाई उपलब्ध प्रतिवर्ती गर्भनिरोधकको सबैभन्दा भरपर्दो रूपहरू मध्ये एक बनाउँछ।

गर्भावस्था रोकथामको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले अनियमित महिनावारीलाई नियमित गर्न मद्दतको लागि यो औषधि लेख्न सक्छन्। धेरै महिलाहरूले आफ्नो चक्र अझ अनुमानित र आफ्नो महिनावारी हल्का भएको पाउँछन् जब यो गर्भनिरोधक चक्की प्रयोग गर्छन्।

केही स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले यसलाई हार्मोनल मुँहासे व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि पनि लेख्छन्, विशेष गरी ती महिलाहरूमा जसको ब्रेकआउट उनीहरूको महिनावारी चक्रसँग जोडिएको देखिन्छ। हर्मोनहरूले तेल उत्पादनलाई सन्तुलनमा राख्न र मुँहासेको प्रकोप कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

केही अवस्थामा, डाक्टरहरूले पीडादायी महिनावारी वा भारी महिनावारी रक्तस्रावमा मद्दत गर्न यो औषधि सिफारिस गर्न सक्छन्। हर्मोनहरूले धेरै महिलाहरूको लागि महिनावारी छोटो, हल्का र कम पीडादायी बनाउन सक्छन्।

Desogestrel र Ethinyl Estradiol कसरी काम गर्छ?

यो औषधिले तपाईंको शरीरलाई हार्मोनल रूपमा पहिले नै गर्भवती भएको सोच्न लगाउँदै काम गर्छ। सिंथेटिक हर्मोनहरूले तपाईंको मस्तिष्कमा संकेत पठाउँछन् जसले फोलिकल-स्टिम्युलेटिंग हर्मोन (FSH) र ल्युटिनाइजिङ हर्मोन (LH) को रिलीजलाई रोक्छ।

यी हर्मोनहरू बिना, तपाईंको डिम्बग्रन्थिहरूले प्रत्येक महिना अण्डा छोड्दैनन्। यो मुख्य तरिका हो जसले चक्कीले गर्भावस्थालाई रोक्छ - कुनै अण्डाको अर्थ निषेचनको कुनै सम्भावना हुँदैन।

औषधिले तपाईंको पाठेघरमा म्यूकसलाई पनि बाक्लो बनाउँछ, जसले अवरोध सिर्जना गर्दछ जसले शुक्राणुलाई पौडी खेल्न र उपस्थित हुन सक्ने कुनै पनि अण्डामा पुग्न धेरै गाह्रो बनाउँछ। यसलाई सुरक्षात्मक गेटवे सिर्जना गर्ने रूपमा सोच्नुहोस्।

ब्याकअप संयन्त्रको रूपमा, हर्मोनहरूले तपाईंको पाठेघरको अस्तरलाई पनि पातलो बनाउँछ। यसले निषेचित अण्डा प्रत्यारोपण र बढ्ने सम्भावना कम गर्छ, यद्यपि यो विरलै आवश्यक हुन्छ किनकि ओभ्युलेसन सामान्यतया रोकिएको हुन्छ।

मैले Desogestrel र Ethinyl Estradiol कसरी लिने?

तपाईंले हरेक दिन एउटै समयमा एउटा चक्की लिनुपर्छ, प्राथमिकतामा एक गिलास पानीसँग। खानासँग लिँदा पेट गडबडी कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ यदि तपाईंले औषधि सुरु गर्दा वाकवाकी अनुभव गर्नुहुन्छ।

धेरै प्याकेजहरूमा २८ चक्कीहरू हुन्छन् - २१ सक्रिय हर्मोन चक्कीहरू र ७ निष्क्रिय रिमाइन्डर चक्कीहरू। तपाईंले २१ दिनसम्म दैनिक एउटा सक्रिय चक्की लिनुहुनेछ, त्यसपछि तपाईंको महिनावारी हप्तामा निष्क्रिय चक्कीहरू लिनुहुनेछ।

प्रभावकारिताको लागि स्थिरता महत्त्वपूर्ण छ। हरेक दिन एउटै ३-घण्टाको विन्डोभित्र आफ्नो चक्की लिने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो फोनमा दैनिक अलार्म सेट गर्नाले तपाईंलाई याद राख्न र यो दिनचर्या कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईं भर्खरै जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, तुरुन्त सुरक्षाको लागि आफ्नो महिनावारीको पहिलो दिनमा तिनीहरू लिन सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाईं अन्य कुनै दिन सुरु गर्नुहुन्छ भने, पहिलो सात दिनको लागि कन्डम जस्ता ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल कति समयसम्म लिनुपर्छ?

तपाईंले गर्भावस्था रोकथामको आवश्यकता परेसम्म र समस्याग्रस्त साइड इफेक्टहरू अनुभव नगरेसम्म यो औषधि सुरक्षित रूपमा लिन सक्नुहुन्छ। धेरै महिलाहरूले वर्षौंदेखि वा दशकौंसम्म पनि कुनै समस्या बिना जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू प्रयोग गर्छन्।

तपाईंको स्वास्थ्यको निगरानी गर्न र औषधि अझै तपाईंको लागि सही छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि तपाईंको डाक्टरले नियमित रूपमा - सामान्यतया हरेक ६ देखि १२ महिनामा - तपाईंलाई भेट्न चाहनुहुन्छ। यी चेक-अपहरूले कुनै पनि सम्भावित समस्याहरू सुरुमै पत्ता लगाउन मद्दत गर्छन्।

यदि तपाईं गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईं कुनै पनि समयमा चक्की लिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। धेरैजसो महिलाको प्रजनन क्षमता बन्द गरेपछि केही महिनाभित्र सामान्य अवस्थामा फर्किन्छ, यद्यपि कोही तुरुन्तै गर्भधारण गर्न सक्छन्।

केही महिलाहरूले जन्म नियन्त्रण चक्कीहरूबाट विश्राम लिन्छन्, तर यो धेरैजसो मानिसहरूका लागि चिकित्सकीय रूपमा आवश्यक छैन। वास्तवमा, बारम्बार सुरु र रोक्नु भन्दा निरन्तर प्रयोग प्रायः सुरक्षित हुन्छ।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोलका साइड इफेक्टहरू के हुन्?

धेरैजसो महिलाहरूले यो औषधिसँग थोरै वा कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्दैनन्, तर तपाईंको शरीरलाई हार्मोनहरूमा समायोजन गर्न केही महिना लाग्न सक्छ। सामान्य साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन् र प्रयोगको २-३ महिना पछि प्रायः सुधार हुन्छन्।

सबैभन्दा धेरै रिपोर्ट गरिएका साइड इफेक्टहरूमा हल्का वाकवाकी, स्तन कोमलता, टाउको दुखाइ, र मुड परिवर्तनहरू समावेश छन्। यी लक्षणहरू प्रायः गर्भावस्थाको प्रारम्भिक लक्षणहरू जस्तै महसुस हुन्छन् र तपाईंको शरीर अनुकूल हुँदै जाँदा सामान्यतया घट्छन्।

तपाईंले आफ्नो महिनावारी चक्रमा परिवर्तनहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ, जसमा हल्का महिनावारी, महिनावारीको बीचमा स्पटिङ, वा कहिलेकाहीँ महिनावारी छुटेको जस्ता समस्याहरू देखिन सक्छन्। यी परिवर्तनहरू सामान्य हुन् र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुँदैनन्।

केही महिलाहरूले हल्का तौल परिवर्तन, छाला परिवर्तन, वा यौन इच्छामा परिवर्तन अनुभव गर्छन्। यी प्रभावहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छन् र प्रायः समयसँगै वा फरक सूत्रमा परिवर्तन गर्दा सुधार हुन्छन्।

गम्भीर साइड इफेक्टहरू दुर्लभ छन् तर तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। यसमा गम्भीर छाती दुख्ने, अचानक सास फेर्न गाह्रो हुने, गम्भीर टाउको दुखाइ, दृष्टि परिवर्तन, वा खुट्टा दुख्ने र सुन्निने जस्ता रगत जम्ने संकेतहरू समावेश छन्।

धेरै विरलै, केही महिलाहरूलाई उच्च रक्तचाप, कलेजोको समस्या, वा पित्तथैलीको समस्या हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको नियमित जाँचको समयमा यी अवस्थाहरूको निगरानी गर्नेछन्।

कसले डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल लिनु हुँदैन?

यो औषधि सबैका लागि सुरक्षित छैन, विशेष गरी निश्चित स्वास्थ्य अवस्था वा जोखिम कारकहरू भएका महिलाहरूका लागि। तपाईंको डाक्टरले यो गर्भनिरोधक चक्की लेख्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासलाई सावधानीपूर्वक समीक्षा गर्नेछन्।

रगत जम्ने, स्ट्रोक, मुटु रोग, वा निश्चित प्रकारका क्यान्सरको इतिहास भएका महिलाहरूले यो औषधि लिनु हुँदैन। एस्ट्रोजेन घटकले रगत जम्ने जोखिम बढाउन सक्छ, विशेष गरी पहिले नै उच्च जोखिम कारकहरू भएका महिलाहरूमा।

यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ र ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने, यो औषधिले तपाईंको गम्भीर हृदयसम्बन्धी समस्याहरूको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। तपाईंको डाक्टरले यसको सट्टा गैर-हर्मोनल जन्म नियन्त्रण विधिहरू सिफारिस गर्ने सम्भावना छ।

अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप, जटिलतासहितको मधुमेह, वा गम्भीर कलेजो रोग भएका महिलाहरूले यो औषधिबाट टाढा रहनुपर्छ। यी अवस्थाहरू जन्म नियन्त्रण चक्कीहरूमा हुने हर्मोनले बिग्रन सक्छन्।

यदि तपाईंसँग आभासहितको माइग्रेन, अस्पष्ट योनिबाट रक्तस्राव, वा ज्ञात हर्मोन-संवेदनशील क्यान्सरहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले वैकल्पिक गर्भनिरोधक विधिहरू सिफारिस गर्नेछन् जुन तपाईंको विशिष्ट स्थितिका लागि सुरक्षित छन्।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल ब्रान्ड नामहरू

यो औषधिको संयोजन धेरै ब्रान्ड नामहरूमा उपलब्ध छ, यद्यपि सक्रिय तत्वहरू उही रहन्छन्। सामान्य ब्रान्ड नामहरूमा डेसोजेन, अर्थो-सेप्ट, एप्री, र रेक्लिप्सन समावेश छन्।

तपाईंले यसलाई काजियान्ट, सेसिया, साइक्लेसा, वा भेलिभेट जस्ता नामहरूमा पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ, विशिष्ट सूत्र र खुराक तालिकामा निर्भर गर्दै। केही ब्रान्डहरूले महिनाभरि विभिन्न हार्मोन स्तरहरू प्रदान गर्छन् (ट्राइफेसिक चक्कीहरू)।

जेनेरिक संस्करणहरू व्यापक रूपमा उपलब्ध छन् र ब्रान्ड-नाम संस्करणहरूमा जस्तै सक्रिय तत्वहरू समावेश छन्। तिनीहरू सामान्यतया कम महँगो हुन्छन् र गर्भावस्था रोकथामको लागि उत्तिकै प्रभावकारी हुन्छन्।

प्याकेजिङ र निष्क्रिय सामग्रीहरू ब्रान्डहरू बीच फरक हुन सक्छ, तर गर्भावस्था रोक्ने हार्मोनहरू स्थिर रहन्छन्। तपाईंको फार्मेसीले पैसा बचत गर्न मद्दतको लागि सामान्य संस्करणहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोलका विकल्पहरू

यदि यो औषधि तपाईंको लागि राम्रोसँग काम गर्दैन भने, अन्य धेरै जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू उपलब्ध छन्। विभिन्न प्रकारका हार्मोन भएका अन्य संयोजन चक्कीहरूले उही गर्भावस्था रोकथाम प्रदान गर्दा कम साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।

प्रोजेस्टिन-ओन्ली चक्कीहरू (मिनी चक्कीहरू) राम्रो हुन सक्छ यदि तपाईं स्वास्थ्य अवस्था वा साइड इफेक्टका कारण एस्ट्रोजेन लिन सक्नुहुन्न। यी चक्कीहरूमा केवल सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन हुन्छ र संयोजन चक्कीहरू प्रयोग गर्न नसक्ने अधिकांश महिलाहरूको लागि सुरक्षित हुन्छन्।

जन्म नियन्त्रण सुट, इम्प्लान्ट, वा आईयूडी जस्ता लामो समयसम्म चल्ने विकल्पहरूले दैनिक चक्कीहरू बिना उत्कृष्ट गर्भावस्था रोकथाम प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंलाई दैनिक औषधि लिन सम्झना गर्न समस्या छ भने यी विधिहरू विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छन्।

गैर-हार्मोनल विकल्पहरूमा कपर आईयूडी, डायाफ्राम, र कन्डम जस्ता अवरोध विधिहरू समावेश छन्। यी छनौटहरूले तपाईंको हार्मोनलाई असर गर्दैन तर सही तरिकाले प्रयोग गर्दा प्रभावकारी गर्भावस्था रोकथाम प्रदान गर्दछ।

के डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल अन्य जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू भन्दा राम्रो छ?

यो औषधि अत्यधिक प्रभावकारी छ र धेरैजसो महिलाहरूले राम्रोसँग सहन गर्छन्, तर कुनै पनि एकल गर्भनिरोधक चक्की सबैका लागि विश्वव्यापी रूपमा "उत्तम" हुँदैन। सही छनोट तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफाइल, जीवनशैली, र तपाईंको शरीरले विभिन्न हर्मोनहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

पुराना गर्भनिरोधक चक्कीहरूको तुलनामा, यो संयोजनले कम हर्मोनको मात्रा प्रयोग गर्दछ, जसको मतलब प्रायः कम साइड इफेक्टहरू हुन्छन्। डेसोजेस्ट्रेल कम्पोनेन्ट पनि एन्ड्रोजेनिक प्रभावहरू जस्तै मुँहासे वा अत्यधिक कपालको वृद्धिको कारण कम सम्भावना मानिन्छ।

केही महिलाहरूले यो सूत्रले अन्य चक्कीहरूको तुलनामा कम पेट फुल्ने, मुड परिवर्तन, वा तौल बढ्ने अनुभव गर्छन्। यद्यपि, व्यक्तिगत प्रतिक्रियाहरू धेरै फरक हुन्छन्, र जुन कुरा एक व्यक्तिको लागि राम्रोसँग काम गर्छ, त्यो अर्को व्यक्तिको लागि काम नगर्न सक्छ।

गर्भावस्था रोकथामको लागि प्रभावकारिता उत्कृष्ट छ र अन्य संयोजन गर्भनिरोधक चक्कीहरू जस्तै हो जब सही रूपमा लिइन्छ। चक्कीहरू बीचको मुख्य भिन्नताहरू सामान्यतया साइड इफेक्टहरू र तपाईंले विशेष हर्मोन संयोजनलाई कति राम्रोसँग सहन गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा समावेश हुन्छन्।

डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोलको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल मधुमेहका लागि सुरक्षित छ?

राम्रोसँग नियन्त्रित मधुमेह भएका महिलाहरूले प्रायः यो औषधि सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सक्छन्, तर यसका लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा सावधानीपूर्वक निगरानी आवश्यक पर्दछ। हर्मोनले रगतमा चिनीको स्तरलाई थोरै असर गर्न सक्छ, यद्यपि यो सामान्यतया व्यवस्थापन योग्य हुन्छ।

यदि तपाईलाई आँखा, मृगौला वा रक्त नलीहरूमा असर गर्ने मधुमेहको जटिलताहरू छन् भने, तपाईको डाक्टरले प्रोजेस्टिन-ओन्ली चक्की वा गैर-हर्मोनल विधिहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। यी जटिलताहरूले एस्ट्रोजेनसँग मिलाउँदा रगत जम्ने जोखिम बढाउँछन्।

तपाईंको डाक्टरले यो औषधि सुरु गर्दा तपाईंको रगतमा चिनीको स्तरलाई नजिकबाट निगरानी गर्न चाहनुहुन्छ। उनीहरूले तपाईंको रक्तचाप र अन्य हृदय रोग जोखिम कारकहरू पनि बारम्बार जाँच गर्न सक्छन्।

यदि मैले गल्तीले धेरै डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल लिएँ भने के गर्नुपर्छ?

एउटा अतिरिक्त चक्की गल्तीले लिँदा सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, यद्यपि तपाईंलाई वाकवाकी, बान्ता, वा अनियमित रक्तस्राव हुन सक्छ। आफ्नो अर्को नियमित खुराक कहिले लिने भन्ने बारे मार्गदर्शनका लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले धेरै अतिरिक्त चक्कीहरू वा पूरै प्याक लिनुभएको छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। गम्भीर ओभरडोज प्रभावहरू दुर्लभ भए तापनि, तपाईंले अझ गम्भीर वाकवाकी, बान्ता, वा असामान्य रक्तस्राव अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

पछि खुराकहरू छोडेर अतिरिक्त चक्कीहरूको लागि

सानोतिनो साइड इफेक्टका कारण डाक्टरसँग कुरा नगरीकन अचानक औषधि खान बन्द नगर्नुहोस्। धेरै साइड इफेक्ट केही महिनापछि सुधार हुन्छन्, र अचानक बन्द गर्दा हर्मोनमा उतारचढाव आउन सक्छ।

के म स्तनपान गराउँदा डेसोजेस्ट्रेल र इथिनिल एस्ट्राडियोल लिन सक्छु?

स्तनपान गराइरहेको बेला, विशेष गरी सुत्केरी भएको पहिलो ६ महिनामा यो औषधि सिफारिस गरिँदैन। एस्ट्रोजेन तत्वले दूध उत्पादन कम गर्न सक्छ र स्तनको दूधको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।

प्रोजेस्टिन-ओन्ली पिल्स (मिनी पिल्स) स्तनपान गराउने आमाहरूको लागि उत्तम हर्मोनल विकल्प हो। यी चक्कीहरूले दूध उत्पादनमा असर गर्दैनन् र आमा र बच्चा दुवैका लागि सुरक्षित छन्।

यदि तपाईंले स्तनपान गराउँदा जन्म नियन्त्रण सुरु गर्न आवश्यक छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग उत्तम विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्। कपर आईयूडी जस्ता गैर-हर्मोनल विधिहरू पनि स्तनपानको समयमा उत्कृष्ट विकल्प हुन्।