Hvor du skal plassere et prevensjonsplaster avhenger litt av merket, men godkjente plasseringsområder inkluderer generelt overarmen, magen, setemuskelen og øvre rygg eller torso. Påfør plasteret på ren, tørr, uskadet hud som er fri for lotion, olje, pudder eller sminke. Plasser det aldri på brystene eller på kuttet eller irritert hud, og unngå områder der stramme klær eller et linning kan gnisse mot det. Roter applikasjonsstedet hver gang du påfører et nytt plaster i stedet for å bruke samme sted etter hverandre.

Kort sagt: Viktigste punkter

  • Fire godkjente plasseringssoner: overarmen, magen, setemuskelen og øvre rygg eller torso, avhengig av plastermerket.
  • Unngå brystene, kuttet eller irritert hud, og områder der klær kan gnisse plasteret løst. Sjekk alltid dine spesifikke plasterinstruksjoner før du påfører det.
  • Xulane og Twirla har forskjellige godkjente plasseringsinstruksjoner: Xulane inkluderer armen, magen, setemuskelen og øvre torso, mens Twirla inkluderer magen, setemuskelen og øvre torso, unntatt brystene.
  • Roter plasterplassen din hver gang du påfører et nytt plaster. En enkel skriftlig rotasjon kan gjøre det lettere å unngå å bruke samme område etter hverandre.
  • Hvis plasteret ditt har vært av eller delvis løsnet, følg dine spesifikke produktinstruksjoner. Avhengig av hvor lenge det var av og hvilket plaster du bruker, kan det hende du trenger et nytt plaster, en ny syklus eller ekstra prevensjon i syv dager.

Trenger du hjelp med prevensjonsplasteret ditt? Usikker på hvor du skal plassere plasteret, hva du skal gjøre hvis det begynner å løsne, eller om du trenger ekstra prevensjon etter at det faller av? Svaret kan avhenge av det spesifikke plasteret du bruker og hvor lenge det har vært løsnet. Bestill et online akuttbesøk for 39 USD med en amerikansk lisensiert kliniker for å diskutere dine prevensjonsspørsmål og neste skritt.

Hvor skal et prevensjonsplaster plasseres: fire soner, og bare fire

Hvor du skal plassere et prevensjonsplaster koker ned til fire soner: overarmen, magen, setemuskelen og øvre rygg eller torso. Velg et sted der stramme klær ikke vil gni mot det. Huden må være ren, tørr, hårløs og fri for lotion. Press plasteret ned i hele 10 sekunder, og kjør deretter en fingertupp rundt hver kant.

De to merkene som selges i USA er forskjellige, og det er verdt å vite hvilket du har. Xulane-etiketten sier at plasteret kan plasseres på overarmen, magen, setemuskelen eller ryggen, på et sted der stramme klær ikke vil gnisse. Twirla-etiketten angir påføring på magen, setemuskelen eller øvre torso, unntatt brystene. Så Twirla dekker mer av torsoen og nevner ikke armen; Xulane nevner armen og ryggen eksplisitt. Cleveland Clinics pasientveiledning nevner de samme kjernesoner: overarmen, nedre del av ryggen nær baken, magen og øvre rygg nær skulderbladene.

"Ikke gjørs"-listen er kortere enn du tror, og det handler ikke om hjerteinfarkt

Fire regler dekker nesten alt, og de kommer rett fra Xulane sin foreskrivningsinformasjon:

  • Aldri på brystene.
  • Aldri på hud som er kuttet, rød eller irritert.
  • Aldri under en klærlinning, der stoffet kan løsne kantene.
  • Aldri på nøyaktig samme sted som forrige plaster.

Legg til én til fra Twirlas etikett: ikke påfør det over hud som inneholder pudder, olje, fuktighetskrem eller lotion.

Du har kanskje lest at et plaster på brystet kan utløse et hjerteinfarkt. Det er ikke derfor brystet og brystene er utelukket. Brystvev er hormonelt sensitivt, og absorpsjon fra dette stedet ble verken studert eller godkjent, så ingen kan fortelle deg hvor mye du faktisk ville fått. Risikoen for blodpropp og hjerneslag som følger med kombinert hormonell prevensjon er systemisk.

Det kommer fra hormonene som sirkulerer i blodet ditt, ikke fra hvilket hudområde som holder plasteret. Den risikoen er reell, og det er derfor varseltegnene lenger nede er viktige. Det er rett og slett ikke et plasseringsproblem. Lår, hender og føtter er ikke godkjent på noen av etikettene, så absorpsjon der er like ukjent.

Perfekt plassering kan ikke fikse plasterets vekt- og BMI-grenser

Effektiviteten til prevensjonsplaster har en tak som ingen plasseringssted kan heve. CDC angir den typiske bruksfeilraten for plasteret til 7 %, omtrent 93 % effektiv som folk faktisk bruker det, mot omtrent 99 % ved perfekt bruk. God plassering lukker en del av det gapet ved å forhindre løsning. Den lukker ikke resten.

Xulane-etiketten advarer om at plasteret "kan være mindre effektivt til å forhindre graviditet hos kvinner som veier 198 pund (ca. 90 kg) eller mer", basert på en uforholdsmessig stor andel av svangerskap i studien i den gruppen, som utgjorde under 3 % av studiepopulasjonen. Twirla er kontraindisert ved en BMI på 30 kg/m² eller høyere, for redusert effektivitet og for høyere risiko for venøs tromboemboli: alle fire blodpropphendelsene i dens fase 3-studie skjedde hos deltakere med en BMI over 30. Twirlas etikett flagger også redusert effektivitet fra en BMI på 25 til under 30.

Her er hva de fleste sider ikke vil fortelle deg: å flytte plasteret fra hoften til armen endrer vedheft, ikke effektiviteten til prevensjonsplasteret. En vekt- eller BMI-drevet grense er en samtale med legen. Spør direkte om plasteret passer til kroppen din, eller om p-piller, ring, spiral eller implantat er det bedre virkemiddelet, og hvis humør er en del av den avgjørelsen, les om hvilken prevensjon som vanligvis er enklest for humøret. Før avtalen kan en helsecompanion-app som August AI hjelpe deg med å gjøre etiketttekst om til enkle spørsmål verdt å stille.

Roter på et kart, ikke fra hukommelsen

Rotasjon av prevensjonsplasteret fungerer når det er skrevet ned og feiler når du prøver å huske hvor forrige ukes plaster var. Bruk et fast fire-ukers kart:

  • Uke 1: høyre overarm
  • Uke 2: nedre del av magen, over linjen for linningen
  • Uke 3: øvre rygg, under skulderbladet
  • Uke 4: sete

Ta deretter den plasterfrie uken og start på nytt. Xulanes regel er et nytt sted hver uke og aldri nøyaktig samme sted som forrige plaster; et annet sted innenfor samme sone er akseptabelt. Hvis du bruker sports-BH, leggings eller en stram linning de fleste dager, plasser plasteret på overarmen eller øvre del av ryggen i stedet for nedre del av magen eller hoften, og sjekk kantene etter trening og dusj. Unngå lotion, olje og pudder på stedet på forhånd, da det er en vanlig årsak til løsning fra dag én. Skriv ned stedet og endringsdatoen et synlig sted.

En helsecompanion-app som August AI kan hjelpe deg med å logge hvilket sted du brukte og når neste plaster forfaller. Det er samme rotasjonslogikk som brukes for Zepbound injeksjonssteder: spre belastningen, beskytt huden.

Hvis plasteret ditt faller av, bestemmer 24-timersklokken neste skritt

Hva du skal gjøre hvis prevensjonsplasteret faller av, avhenger helt av hvor lenge det har vært av. Tre grener:

  • En kant løsner. Press den godt ned igjen i 10 sekunder og sjekk alle kantene. Hvis den ikke vil ligge flatt, erstatt den.
  • Delvis eller helt av i mindre enn 24 timer. Sett på samme plaster igjen hvis det fortsatt er klissete, ellers sett på et nytt umiddelbart. Behold din vanlige ukentlige byttedag. Ingen ekstra prevensjon nødvendig.
  • Av i 24 timer eller mer, eller av i ukjent tidsperiode. Sett på et nytt plaster, start en ny fire-ukers syklus med en ny byttedag, og bruk ekstra prevensjon i syv dager. Hvis du hadde sex i det vinduet, spør en kliniker om nødprevensjon.

Fiks deretter årsaken. Hva du skal gjøre hvis prevensjonsplasteret faller av to ganger på rad, er ikke å presse hardere; det er å flytte neste plaster til et flatere, mindre bøyd sted, bort fra linninger, BH-stropper og ledd. Hvis tidspunktet er uklart eller nødprevensjon er aktuelt, kobler Augusts online akuttbesøk for 39 USD deg med en amerikansk lisensiert kliniker som kan gjennomgå tidslinjen og forskrive når det er aktuelt. Klinikeren bestemmer. Et video-besøk kan ikke feste et plaster igjen eller bekrefte en graviditet uten en test. Det hjelper også å vite om akuttomsorg kan foreskrive prevensjon før du bestiller.

Noen plasterproblemer krever en kliniker, ikke et nytt sted

Xulane sin pasientmerking lister opp en gruppe symptomer som betyr at du må slutte med plasteret og søke legehjelp umiddelbart.

Ring 911 eller din lokale nødnummer, dra til en akuttmottak nå hvis:

  • Plutselig kraftig hodepine eller synsforandringer
  • Brystsmerter eller pustevansker
  • Smerter eller hevelse i bena
  • Plutselige kraftige magesmerter
  • En alvorlig hudreaksjon med spredende hevelse eller pustevansker

Bestill et besøk innen neste uke hvis:

  • Et utslett på plasterstedet blemmer eller sprer seg
  • Huden forblir irritert dager etter fjerning
  • Et plaster fortsetter å løsne til tross for korrekt plassering og rotasjon
  • Du har ny gjennombruddsblødning eller uteblitt menstruasjon

Snakk med en kliniker før du starter hvis:

  • Din BMI er 30 eller høyere (Twirla er kontraindisert)
  • Du veier 198 pund (ca. 90 kg) eller mer (Xulane-effektivitetsadvarsel)
  • Du røyker og er 35 år eller eldre
  • Du har migrene med aura
  • Du har en personlig eller familiehistorie med blodpropp, eller høyt blodtrykk

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg sette prevensjonsplasteret på låret?

Nei. Låret er ikke et godkjent sted på noen av de amerikanske etikettene. Xulane nevner overarmen, magen, setemuskelen og ryggen; Twirla nevner magen, setemuskelen og øvre torso unntatt brystene. Absorpsjon fra lårhud ble aldri studert, og låret bøyes og gnisser konstant. Hvor du skal plassere et prevensjonsplaster er et etikettspørsmål, ikke et preferansespørsmål.

Fungerer prevensjonsplasteret like godt som p-pillen?

Ja, stort sett. Hvor effektivt er prevensjonsplasteret i praksis? CDC angir en typisk bruksfeilrate på 7 %, omtrent 93 % effektiv som brukt, og nær 99 % ved perfekt bruk. Kombinasjonspillen ligger i samme kategori, fordi begge avhenger av brukeren. Plasteret ber deg huske én gang i uken i stedet for én gang om dagen.

Kan jeg tape ned et plaster hvis kantene stadig løsner?

Nei. Ikke teip, bind eller pakk et løsnet plaster. Ingen av etikettene støtter tilleggslim, og ekstra lag kan fange fuktighet, forskyve plasteret eller endre hvor mye hud som er i kontakt. Press kantene ned i 10 sekunder i stedet. Hvis det fortsatt ikke ligger flatt, erstatt det og flytt neste til et flatere, tørrere sted.

Trenger jeg ekstra prevensjon under den første uken på plasteret?

Ja, i de fleste tilfeller. Hvis du setter på ditt første plaster på den første dagen av menstruasjonen, begynner beskyttelsen vanligvis umiddelbart. Start på en hvilken som helst annen dag, og du trenger ekstra prevensjon, vanligvis kondom, de første syv dagene. Startinstruksjonene varierer litt etter merke og hva du brukte før, så bekreft planen med legen din.

Kan jeg svømme, dusje eller sitte i et boblebad med plasteret på?

Ja. Plasteret er designet for å holde seg på under dusj, svømming og trening, og du fjerner det ikke for vann. Sjekk kantene etterpå, da langvarig bløtlegging, varme og tørking med håndkle er når løsning vises. Ikke påfør olje, lotion eller tung såperester på stedet, og klapp området tørt i stedet for å gni det.

Konklusjonen

Hvor du skal plassere et prevensjonsplaster: velg en av fire soner, hold huden ren og tørr, roter ukentlig på et skriftlig kart, og hold deg unna brystene, skadet hud og linninger. Hvis et plaster har vært av i 24 timer eller mer, start syklusen på nytt med syv dagers ekstra prevensjon. Vekt- og BMI-grenser tilhører legen din, ikke plasseringen din.

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med en kvalifisert helsepersonell for diagnose- og behandlingsbeslutninger. Hvis du opplever en medisinsk nødsituasjon, ring 911 eller gå til nærmeste akuttmottak umiddelbart.