ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਬ੍ਰੌਂਕੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਰਾਹ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਬ੍ਰੌਂਕੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਾਈਵੇਅ ਸਮਝੋ। ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਈਵੇਅ ਵਾਂਗ ਹੀ ਭੀੜ-ਭਾੜ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੋਜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦਾ ਸੁਚਾਰੂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹਨ?
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-3 ਹਫ਼ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਰਾਹ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਵੱਡੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਓਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮੋਨਰੀ ਡਿਸੀਜ਼ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਖਾਂਸੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਲਗ਼ਮ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਂਸੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਫ਼, ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ
- ਹਲਕਾ ਬੁਖ਼ਾਰ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 101°F ਤੋਂ ਘੱਟ)
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਂਸੀ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀਜ਼ਿੰਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੱਛਣ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਵਰਗਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਲ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲਗਭਗ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ)
- ਬੈਕਟੀਰੀਆਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਕਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
- ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਧੂੜ, ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਣ
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (GERD), ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜਲਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ।
ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੋਣਾ
- ਉਮਰ (ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਦਮਾ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣਾ
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਸੋਫੇਜਲ ਰੀਫਲਕਸ ਰੋਗ (GERD)
- ਉੱਚ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ
ਕੁਝ ਉਦਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੀ ਧੂੜ, ਟੈਕਸਟਾਈਲ, ਅਮੋਨੀਆ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਜਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਜਾਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:
- ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਂਸੀ
- 101°F (38.3°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਖੂਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਬਲਗ਼ਮ ਕੱਢਣਾ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਸੀਟੀ
- ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਬਣੀ ਵਾਲੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਉੱਚ ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਵ ਗੁੰਝਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤਿੱਖੇ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੰਝਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਵਾਧੂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਹੈ।
ਸੰਭਾਵੀ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨਮੂਨੀਆ (ਸੰਕਰਮਣ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ)
- ਕਈ ਵਾਰ ਤਿੱਖੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ
- ਮੌਜੂਦਾ ਦਮਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ
- ਦੂਜਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਕਰਮਣ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਮਫਾਈਸੀਮਾ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਰੋਕਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਿੱਖੇ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਣੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ
- ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ
- ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
- ਧੂੜ ਭਰੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਾਉਣਾ
- ਦਮਾ ਜਾਂ ਜੀ.ਈ.ਆਰ.ਡੀ. ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
- ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਠੀਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ, ਬਲਗਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ।
ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲਗਮ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਨਿਮੋਨੀਆ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ
- ਜੇਕਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਟੈਸਟ
- ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ।
ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕੇ
- ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ ਜਾਂ ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫੇਨ
- ਖਾਂਸੀ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੰਭੀਰ, ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਲਈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸਪੈਕਟੋਰੈਂਟਸ
- ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਤਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਰਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ।
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਹੈਬਿਲੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੌਰਾਨ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕੁਸ਼ਲ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਸੂਪ ਪੀਣਾ
- ਹਮੀਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਲੈਣਾ
- ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲੈਣਾ
- ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ
- ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
- ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣਾ (1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ)
ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਖੰਘ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਕੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੰਘ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ
- ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ
- ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
- ਆਪਣੀਆਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਿਆਉਣਾ
ਆਪਣੀ ਖਾਂਸੀ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਫ਼ ਵਾਲੀ? ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਰੰਗ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖਾਂਸੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਕੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਂਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 1-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਡ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਧਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ
ਕੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਾਗ ਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ?
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਲਾਗ ਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਲਾਉਂਦੇ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 1-3 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਂਸੀ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੀ ਖਾਂਸੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰ ਹੋ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਕੀ ਮੈਂ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਲਕੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਣੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਯਾਬੀ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਲਕੀ ਖਾਂਸੀ ਹੋਵੇ।
ਬ੍ਰੌਂਕਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਸੂਪ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸੂਪਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰਹੋ।
