ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰੂਰਿਸੀਮੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਦੋਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਓਵਰਵੈਲਮਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਲਡਅੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ?
ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ 6.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪ ਤਕਨੀਕੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੈਕਅੱਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਆਮ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 3.4 ਤੋਂ 7.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 2.4 ਤੋਂ 6.0 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਲੈਬਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਥਿਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਤੁਰੰਤ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੁਟੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਵੱਧ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ
- ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ, ਗਿੱਟੇ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ)
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ
- ਜੋੜ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਅਕੜਾਅ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜਨਾ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਬੇਅਰਾਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਥਟਬ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਕਾਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਕ ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਪਿਊਰੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ (ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਮੀਟ, ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਬੀਅਰ)
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸਪਿਰਿਟ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣਾ
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ (ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ, ਐਸਪਰੀਨ, ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ)
- ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਹੋਣਾ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ
ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਰੀਆਸਿਸ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਪਿਊਰੀਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਠੀਆ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਘੱਟ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ
- ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ)
- ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)
- ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਮੋਟਾਪਾ
ਕੁਝ ਘੱਟ ਆਮ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (ਲਿਊਕੇਮੀਆ, ਲਿੰਫੋਮਾ), ਗੰਭੀਰ ਸੋਰੀਆਸਿਸ, ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਊਰੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਸਥਾਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਪਿਊਰੀਨ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਖੁਰਾਕ ਪੈਟਰਨ, ਭਾਰ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ, ਬਿਹਤਰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਧੀਰਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਘਰੇਲੂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ (8-10 ਗਲਾਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ)
- ਸ਼ਰਾਬ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸਪਿਰਿਟਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਉੱਚ ਪਿਊਰੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ (ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਮੀਟ, ਸਰਦੀਨ, ਐਂਚੋਵੀ)
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫਰੂਕਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ
- ਵਧੇਰੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਖਾਓ, ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਜਾਂ ਚੈਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- ਹੌਲੀ, ਟਿਕਾਊ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
- ਨਿਯਮਤ, ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਚੁਣੇਗਾ।
ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲੋਪਿਊਰੀਨੋਲ ਜਾਂ ਫੇਬੂਕਸੋਸਟੈਟ (ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ)
- ਪ੍ਰੋਬੇਨੇਸਿਡ (ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਕੋਲਚੀਸਿਨ (ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ)
- ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦਵਾਈਆਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਾਊਟ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
- ਜੋੜ ਜੋ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਲਈ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ
- ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਪੀਸੋਡ
- ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ-ਅਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਾਊਟ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ।
ਉੱਚੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕਈ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ
- ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਅਰ
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣਾ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ
- ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣਾ
- ਪੁਰਾਣੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਰਦ ਹੋਣਾ (ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ)
- ਉਮਰ (ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ)
- ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣਾ
- ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੀ ਐਸਪਰੀਨ
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਠੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਦੁਹਰਾਏ ਗਏ ਗਠੀਆ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ
- ਟੋਫੀ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ)
ਘੱਟ ਆਮ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਸਥਾਈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਦਰਦ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੰਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਛਣ ਜੋ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੌਟ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਾਗ
- ਸੱਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼
- ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ
- ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਲਈ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ
- ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਿਸ (ਜੇ ਦਰਦ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ)
- ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ.1: ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੀਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੀਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚੋਣਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਊਰੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰ.2: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਿਰੰਤਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ 2-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਅਕਸਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਪ੍ਰ.3: ਕੀ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਰੰਤ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰਾਹੀਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰ.4: ਕੀ ਤਣਾਅ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤਣਾਅ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕੀ ਚੋਣਾਂ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰ.5: ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਜਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸਪਿਰਿਟ ਵਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ।
