Краткое изложение

• Боль в горле при зевоте обычно вызвана вирусной инфекцией, сухостью в горле, ангиной или кислотным рефлюксом, которые зевок усугубляет, растягивая воспаленную ткань.

• Большинство случаев проходят в течение недели благодаря отдыху, гидратации, теплому питью и безрецептурным обезболивающим.

• Обратитесь к врачу, если боль длится более недели, сопровождается температурой выше 38,3°C или затруднением дыхания или глотания.

Вирусная инфекция?

Это самая распространенная причина. Вирусы, вызывающие простуду, грипп и COVID-19, могут вызывать воспаление слизистой оболочки горла (состояние, называемое фарингитом). Это воспаление делает ткань отечной и чувствительной. Когда вы зеваете, воздух и слюна проходят мимо этих воспаленных участков и стимулируют болевые рецепторы.

По данным MedlinePlus, около 50-80% случаев боли в горле вызваны вирусными инфекциями. Обычно они проходят сами по себе в течение 7-10 дней без антибиотиков. Вы можете узнать больше о различных причинах и о том, когда следует обратиться за медицинской помощью, на странице MedlinePlus, посвященной фарингиту.

Если боль в горле при зевоте сопровождается насморком, легким кашлем, болями в теле или невысокой температурой, вирусная инфекция является наиболее вероятным объяснением. Отдых, теплое питье и безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, обычно достаточны для облегчения симптомов.

Может ли это быть ангина?

Ангина — это бактериальная инфекция, вызываемая бета-гемолитическим стрептококком группы А. На нее приходится около 5-15% случаев боли в горле у взрослых и 20-30% у детей. В отличие от вирусных болей в горле, ангина обычно возникает внезапно и ощущается более интенсивно.

При ангине глотание часто бывает очень болезненным, а зевок может ощущаться так же остро, потому что он растягивает ту же воспаленную ткань. Другие признаки включают температуру выше 38,3°C, увеличенные лимфатические узлы на шее, красные пятна на нёбе и белые налеты на миндалинах. Кашель и насморк обычно отсутствуют при ангине, что помогает отличить ее от простуды.

Ангина требует лечения антибиотиками для предотвращения осложнений, таких как ревматическая лихорадка. Если вы подозреваете ангину, экспресс-тест на антигены в кабинете врача может подтвердить диагноз за несколько минут. Если вы пытаетесь выяснить, нуждается ли ваша боль в горле в профессиональном внимании, это руководство по оценке и лечению боли в горле поможет вам определить, на что обращать внимание.

Может ли сухость в горле вызывать боль при зевоте?

Да. Сухость в горле ощущается как першение и раздражение, а зевок усугубляет это ощущение из-за потока воздуха через уже раздраженную ткань. Когда слизистые оболочки не вырабатывают достаточно слизи для увлажнения горла, даже простой зевок может вызвать жжение.

Распространенные причины сухости в горле включают сон с открытым ртом, дыхание сухим комнатным воздухом (особенно зимой), обезвоживание, употребление кофеина и алкоголя, а также некоторые лекарства, такие как антигистаминные препараты и препараты от кровяного давления, которые снижают выработку слюны.

Устранение этой проблемы обычно простое. Пейте воду регулярно в течение дня. Используйте увлажнитель в спальне ночью. Если вы спите с открытым ртом, назальные полоски или промывание солевым раствором перед сном могут помочь вам дышать носом.

Может ли это быть кислотный рефлюкс?

Кислотный рефлюкс (ГЭРБ) — недооцененная причина боли в горле. Когда желудочная кислота возвращается в пищевод и достигает задней стенки горла, она раздражает ткань. Это раздражение может вызывать болезненность при зевоте, поскольку движение растяжения открывает область пищевода и подвергает ее большему контакту с кислотой.

Боль в горле, связанная с ГЭРБ, часто ощущается как жжение или ком в горле. Обычно она усиливается утром, после еды или в положении лежа. Другие признаки включают частую изжогу, кислый привкус во рту или хронический кашель, который, кажется, не связан с простудой.

Если кислотный рефлюкс вызывает боль в горле, его лечение с помощью изменения диеты и медикаментов может дать заметный эффект. Эта статья о лечении боли в горле и кислотного рефлюкса подробно рассматривает эту связь и описывает, какие методы лечения обычно помогают.

Может ли это быть тонзиллит или травма горла?

Тонзиллит возникает, когда две миндалины в задней части горла инфицируются и отекают. Отек делает зевок особенно неприятным, поскольку увеличенные миндалины надавливают на окружающие ткани во время растяжения. Тонзиллит обычно сопровождается очень сильной болью в горле, затруднением глотания, лихорадкой и иногда неприятным запахом изо рта.

Травма горла — еще одна возможная причина. Проглатывание чего-то острого, например, чипса или крекера, может поцарапать нежную ткань в задней части горла. Эта небольшая царапина может причинять боль каждый раз, когда вы зеваете или глотаете, пока не заживет, что обычно занимает день или два. Боль от царапины, как правило, локализована в одном конкретном месте, а не затрагивает все горло.

Когда следует обратиться к врачу?

Большинство случаев боли в горле, усиливающейся при зевоте, безвредны и проходят сами по себе. Однако в некоторых ситуациях требуется медицинская помощь.

Обратитесь к врачу, если боль в горле длится более недели без улучшения, если у вас температура выше 38,3°C, если вы испытываете затруднения при глотании жидкостей или если вы заметили увеличение лимфатических узлов на шее. Затруднение дыхания или ощущение, что горло закрывается, являются экстренными симптомами, требующими немедленной медицинской помощи, так как они могут указывать на эпиглоттит или тяжелую аллергическую реакцию.

Также следует обратиться к врачу при стойкой боли в горле с одной стороны, которая не проходит, особенно в сочетании с болью в ухе или необъяснимой потерей веса, чтобы исключить более редкие заболевания.

Заключение

Боль в горле при зевоте почти всегда вызвана существующим раздражением от вирусной инфекции, сухости, ангины или кислотного рефлюкса. Зевок не создает проблему, но движение растяжения обнажает воспаленную или сухую ткань и усиливает боль. Большинство случаев проходят благодаря отдыху, гидратации и базовому домашнему уходу в течение недели. Если боль сильная, длится более недели или сопровождается высокой температурой или затруднением дыхания, обратитесь к врачу, чтобы установить причину и получить правильное лечение.