නිල් බෝල සැබෑද? ඔව්. නිල් බෝල (වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, එපිඩිඩයිමල් හයිපර්ටෙන්ෂන්) යනු ශිෂේන්ද්‍රයේ දිගුකාලීනව උත්තේජනය වීමෙන් පසු, සංසර්ගය සිදු නොවූ විට රුධිරය එකතු වීම නිසා ඇතිවන සැබෑ වේදනාවකි. එය මෘදු, හානිකර නොවන අතර, මිනිත්තු කිහිපයක සිට පැය දෙකක් දක්වා, තනිවම හෝ ස්වයං-සංසර්ගය මගින් විසඳේ.
- එය සැබෑ කායික විද්‍යාවක් වන අතර, එය මෘදුයි. දරුණු වේදනාව සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
- දින ගණනාවක් නොව, මිනිත්තු කිහිපයක සිට පැය දෙකක් ඇතුළත සහනයක් අපේක්ෂා කරන්න.
- ඉක්මන්ම විසඳුම වන්නේ සංසර්ගයයි, එය ඔබට තනිවම කළ හැකිය.
- එය සිදුවන තුරු බලා සිටීම යනු සැනසිලි ත්‍යාගයක් නොව, පිළිගත් ප්‍රතිකාරයකි.
- හදිසි, දරුණු, එක් පැත්තකින් පමණක් දැනෙන වේදනාව නිල් බෝල නොවේ. එය හදිසි කාමරයට යාමකි.
නිල් බෝල යනු සැබෑ කායික විද්‍යාවක් වන අතර, එය කිසිවෙකුට ලිංගික සේවාවක් ණයගැති බවට හේතුවක් නොවේ
නිල් බෝල සැබෑද? ඔව්, සහ එහි පවතින පර්යේෂණ, සිහින් වුවද, ඊට වඩා ප්‍රයෝජනවත් දෙයක් කියයි. සඟරාව 'Journal of Sexual Medicine' හි පළ වූ 2,621 දෙනෙකුගෙන් යුත් සම-සමාලෝචනය කරන ලද සමීක්ෂණයකදී, විසඳිය නොහැකි උත්තේජනයෙන් ඇතිවන වේදනාව සාමාන්යයෙන් මෘදු වූ අතර, ඉතා සුළු පිරිසක් දරුණු අපහසුතාවයක් වාර්තා කළහ. එම අධ්‍යයනයෙන්ම සොයා ගත්තේ, යෝනි මාර්ගය ඇති පුද්ගලයින් අතර, පුරුෂ ලිඟුව ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා, හවුල්කරු නිල් බෝලවලට බිය වීම නිසා ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වලට බල කරන ලද බවයි. ඊට අමතරව, සහභාගී වූවන් විසින් මෙම වේදනාව කිසිවෙකුට ලිංගික ක්‍රියාවට බල කිරීමට වලංගු හේතුවක් නොවන බවට බහුතරයක් එකඟ විය.
වෛද්‍ය ස්ථාවරය ද ඊට අනුකූල වේ. උතුරු ඇමරිකාවේ ලිංගික වෛද්‍ය සංගමය (Sexual Medicine Society of North America) පැහැදිලිවම පවසන්නේ එපිඩිඩයිමල් හයිපර්ටෙන්ෂන් (epididymal hypertension) භයානක තත්වයක් නොවන බවත්, සහනය සඳහා හවුල්කරුවෙකුගේ මැදිහත්වීම අවශ්ය නොවන බවත්ය.
එබැවින්, එය පැහැදිලිව කියමු: නිල් බෝල භාවිතයෙන් හවුල්කරුට ලිංගික ක්‍රියාවට බල කිරීම යනු බලහත්කාරයකි, සෞඛ්‍ය අවශ්‍යතාවක් නොවේ.
මෙය බොහෝ වෙබ් අඩවි ඔබට නොකියන දේ ය. මෙය සැබෑ කායික විද්‍යාත්මක බලපෑමක් වන නමුත්, එය ICD-10 කේතයක් සහිත විධිමත් රෝග විනිශ්චයක් නොවේ, එය වෛද්‍ය වශයෙන් යටතේ අධ්‍යයනය වී නොමැත. ඊට අදහස් වන්නේ ප්‍රමිතිගත ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් නොමැති බවයි. ස්වයං-සත්කාරය යනු මෙහි ප්‍රතිකාර පියවරේ පළමු අදියර නොවේ. ස්වයං-සත්කාරය යනු මුළු පැවැත්මේම පදනමයි.
එය ඇයි රිදෙන්නේ: එකතු වූ රුධිරය, ශුක්‍රාණු එකතැන පල්වීම නොවේ
එපිඩිඩයිමල් හයිපර්ටෙන්ෂන් යනු නිල් බෝල සඳහා වන වෛද්‍ය නාමය වන අතර, එහි යාන්ත්‍රණය, SMSNA ට අනුව, ග්‍රන්ථිමය (glandular) එකකට වඩා රුධිර වාහිනී (vascular) ආශ්‍රිතව සිදුවේ. උත්තේජනය අතරතුර, ලිංගික අවයව වලට රුධිර ගමනාගමනය වැඩි වන අතර, සාමාන්යයෙන් එය ඉවතට ගෙන යන නහර හැකිලෙයි. පුද්ගලයෙකු ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු හෝ උත්තේජනය පහව ගිය පසු එම රුධිරය පිටවේ. ඉන් කිසිවක් සිදු නොවුවහොත්, එකතු වූ රුධිරය ඔබ දැනෙන්නේ එයයි.
ඔබට දැනෙන්නේ විශේෂිත දෙයකි: මෘදු වේදනාව හෝ අපහසුතාවය, බර ගතියක් දැනීම, වේදනාව, සහ විටින් විට සුදුමැලි නිල් පැහැයක්. SMSNA සටහන් කරන්නේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් මෘදු වන අතර ඉක්මනින් පහව යන බවයි.
මරා දැමිය යුතු මිථ්‍යාවන් දෙකක්. වෘෂණ කෝෂ වලට අಕ್ಷරශಃ නිල් පැහැයක් නොලැබේ, සහ පිටවිය යුතු කිසිවක් එකතැන පල් වී නොමැත.
එම යාන්ත්‍රණයම විසඳුම තීරණය කරයි. උත්තේජනය අවසන් කරන හෝ සාමාන්‍ය නහර වලින් රුධිරය පිටවීම යථා තත්වයට පත් කරන ඕනෑම දෙයක් එය විසඳයි. සංසර්ගය, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, චලනය සහ සිසිල් ජලය සියල්ලම ක්රියා කරන්නේ මේ නිසාය. එය කිසිවක් නොකර සිටීමද ක්‍රියාත්මක වන්නේ මේ නිසාය.
නිල් බෝලවලින් මිදීමට වේගවත්ම ක්‍රමය නම් ඔබට තනිවම කළ හැකි එකම පියවරයි
නිල් බෝල වලින් මිදීමට මාර්ගය පිළිබඳ කෙටි පිළිතුර: ස්වයං-සංසර්ගය මගින් සංසර්ගය කරා ළඟා වීම, එය මිනිත්තු කිහිපයකින් එය විසඳයි, නැතහොත් ලිංගික නොවන දෙයකට ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමෙන් උත්තේජනය හිතාමතාම අවසන් කර එය තනිවම පහව යන්නට ඉඩ හැරීම. සිසිල් ස්නානයක්, වේගවත් ඇවිදීමක්, හෝ මුත්‍රා කිරීම මගින් මෙය වේගවත් කළ හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයක සිට පැය දෙකක් ඇතුළත සම්පූර්ණ සහනයක් අපේක්ෂා කරන්න.
ප්‍රායෝගික පිළිවෙලට:
- ස්වයං-සංසර්ගය මගින් සංසර්ගය කරා ළඟා වීම. වේගවත්ම මාර්ගය, සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු කිහිපයකින් වේදනාව විසඳයි, මන්ද එය යාන්ත්‍රණය බලා සිටින නහර මුදා හැරීම අවුස්සන බැවිනි.
- හිතාමතාම උත්තේජනය නවත්වන්න. සැබවින්ම උත්තේජනය නොවන ක්‍රියාකාරකමකට මාරු වී එය පහව යන තුරු ඉන්න. මිනිත්තු කිහිපයේ සිට පැයකට අඩු කාලයක් යථාර්ථවාදී ය.
- ආලෝක ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, වේගවත් ඇවිදීමක් වැනි, එය රුධිර ගමනාගමනය ශ්‍රෝණියෙන් away ඈතට යොමු කරයි.
- සිසිල් හෝ සීතල ස්නානය, එයද එයම දිරිමත් කරයි.
- මුත්‍රා කරන්න. සරලයි, සමහර විට එයම ප්‍රමාණවත්ය.
- උණුසුම් සම්පීඩනයක් හෝ ඕ.ටී.සී. වේදනා නාශකයක් ibuprofen වැනි, ඉතිරිය පහව ගිය පසු පවතින නිදිමත වේදනාව සඳහා.
පළමු පියවර දෙකකට අන් කිසිවෙකු අවශ්ය නොවන බව සලකන්න. එය සදාචාරාත්මක කරුණක් නොවේ, එය සොයා ගැනීමකි: 'Journal of Sexual Medicine' සමීක්ෂණයේ වාර්තා වූයේ තනිවම කරන ලිංගික සහ ලිංගික නොවන ක්‍රියාකාරකම් මෙම වේදනාව සමනය කිරීමේදී ඵලදායී වූ බවයි.
වැඩිවන නීතිය: ආසන්න වශයෙන් පැය දෙකකට පසු කිසිවක් වැඩිදියුණු වී නොමැති නම්, හෝ වේදනාව පහව යනවා වෙනුවට වැඩි වෙමින් පවතී නම්, මෙම ලැයිස්තුවෙන් බැස පහත රතු-අවදානම් අංශය කියවන්න.
අභියෝගය: මෙම ක්‍රමවල සාර්ථකත්ව අනුපාතය ශ්‍රේණිගත කර ඇති අධ්‍යයනයක් නොමැත. ඔබ සංසර්ගයට "90% ක සාර්ථකත්ව අනුපාතයක්" සහ ව්‍යායාම "70%" යනුවෙන් හිමිකම් කියන වෙබ් අඩවි දැක තිබේ නම්, එම සංඛ්‍යා මූලාශ්‍ර රහිත වන අතර අපි ඒවා නැවත නිෂ්පාදනය නොකරමු. ඉහත දැක්වෙන පිළිවෙල යාන්ත්‍රණය plus SMSNA මාර්ගෝපදේශය පිළිබිඹු කරයි, ඊට අමතරව කිසිවක් නැත.
වේදනාව උත්තේජනයට වඩා දිගු කල් පැවතුනහොත්, එය කිසි විටෙකත් නිල් බෝල නොවේ
නිල් බෝල කොපමණ කාලයක් පවතීද? මිනිත්තු කිහිපයක සිට උපරිම පැය දෙකක් දක්වා. SMSNA රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් මෘදු වන අතර ඉක්මනින් පහව යන බව විස්තර කරයි, පුද්ගලයෙකු ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු හෝ උත්තේජනය පහව ගිය පසු අපහසුතාවය පහව යයි. ප්‍රධාන වේදනාව පහව ගිය පසු සුළු අවශේෂ බරක් මද කලක් පැවතිය හැකිය, එය අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
මෙන්න තරඟකරුවන් අතහැර දමන තීරණ නීතිය. පැය කිහිපයකට වඩා පවතින, වැඩි වෙමින් පවතින, හෝ ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පසු හෝ උත්තේජනය පැහැදිලිව අවසන් වීමෙන් පසුවත් පහව නොයන වේදනාව එකතු වූ රුධිරය ලෙස පැහැදිලි කළ නොහැකිය. එම අවස්ථාවේදී ප්‍රශ්නය වන්නේ නිල් බෝල සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න නොව, එය වෙන කුමක්ද යන්නයි, එයට ඇගයීමක් අවශ්‍යයි.
ඔබ රටාවක් පවතිනවාද යන්න තීරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, August AI වැනි සෞඛ්‍ය සහකාර යෙදුමක් වේදනාව ආරම්භ වූ විට, කොපමණ කාලයක් පැවතුණාද, සහ එය කුමක් මගින් සමනය වූවාද යන්න ලොග් කිරීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. එය ලුහුබැඳීම සහ සරල භාෂා ප්‍රශ්න සඳහා අනුපූරකයක් මිස, රෝග විනිශ්චයක් හෝ සත්කාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.
වෘෂණ කෝෂ වේදනාව හදිසි අවස්ථාවක් වන විට, අපහසුතාවයක් නොවේ
දැන්ම 911 අමතන්න හෝ හදිසි කාමරයට යන්න යන්න නම්:
- වෘෂණ කෝෂ වේදනාව හදිසි, දරුණු, සහ එක් පැත්තකින් පමණක් දැනෙන, උත්තේජනය සමග වැඩිවීම වෙනුවට හදිසියේම ඇතිවීම
- වේදනාව සමග ඔක්කාරය හෝ වමනය ඇති වීම
- වෘෂණ කෝෂයේ ඉදිමීමක් පෙනීම
- එක් වෘෂණ කෝෂයක් උසින්, අමුතු කෝණයකින් පිහිටීම, හෝ හැඩය වෙනස්වී පෙනීම
- කකුලට හෝ ශ්‍රෝණියට තුවාල වීමෙන් පසු වේදනාව ඇතිවීම
එම එකතුව වෘෂණ කෝෂයේ විකෘතිය (testicular torsion) විස්තර කරයි, එහිදී ශුක්‍රාණු නාලය ඇඹරී රුධිර සැපයුම කපා දමයි, හදිසි දරුණු ඒකපාර්ශ්වික වේදනාව, ඔක්කාරය, වමනය, වෘෂණ කෝෂයේ ඉදිමීම සහ වේදනාව, උසින් පිහිටන වෘෂණ කෝෂයක්, සහ ක්‍රෙමාස්ටරික් ප්‍රතීපය (cremasteric reflex) නොමැතිවීම ඇති කරයි. ඔරලෝසුව වේදනාවට වඩා වැදගත් ය: සිදුවීමෙන් ආසන්න වශයෙන් පැය 4 ත් 8 ත් අතර කාලය තුළ ශල්‍යකර්මයක් මගින් වෘෂණ කෝෂ 90% ත් 100% ත් අතර ප්‍රමාණයක් සුරැකිය හැකිය, පැය 7 ත් 12 ත් අතර කාලය වන විට එය 89% ක් පමණ වන අතර, පසුව එය තියුණු ලෙස පහත වැටේ. හදිසි ශල්‍යකර්ම ගවේෂණය, එය සිදුවන තුරු බලා සිටීම නොව, සාමාන්‍ය සත්කාරයයි.
පළමු සතිය තුළ සංචාරයක් වෙන්කරවා ගන්න යන්න නම්:
- උණ, රතු පැහැය, හෝ වෘෂණ කෝෂයේ උණුසුම සමඟ වේදනාව ඇති වීම, එය එපිඩිඩයිමයිටිස් (epididymitis) හෝ ඕර්කයිටිස් (orchitis) වලට අනුමාන කරයි
- නව ගැටිත්තක් සොයා ගැනීම
- දිගටම නැවත නැවත එන නිදිමත වේදනාව
- කකුලට හෝ ශ්‍රෝණියට වේදනාව පැතිරීම
පටන් ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න යන්න නම්:
- හඳුනාගත් වෘෂණ කෝෂ ගැටිත්තක්, පෙර ටෝර්ෂන් (torsion) සිදුවීමක්, හෝ පෙර ශ්‍රෝණි සැත්කමක් තිබීම
- මෙම ප්‍රදේශයට මෑතකදී තුවාල වීම
- ED ඖෂධයක් ගන්නා අතරතුර වේදනාව ආරම්භ වීම
එම පාඨකයන් ස්වයං-ප්‍රතිකාර වෙනුවට ඇගයීමට ලක් විය යුතුය. ඔබට අයත් වන ස්ථරය කුමක්දැයි ඔබට සැබවින්ම කිව නොහැකි නම්, නිදහස් August AI රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක (Symptom Checker) ඔබට කොහේද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර හදිසි බව වර්ගීකරණය කිරීමට උදව් කළ හැකිය.
ඉඩං දීම නිතරම කරනවාද? නැවත නැවත සිදුවීම සංයුක්ත හානියක් නොවේ, නමුත් රටාවකට අවධානය යොමු කිරීම වටී
සෑම අවස්ථාවකදීම යාන්ත්‍රණය යළි පිහිටුවයි. රුධිරය එකතු වී, පසුව පිටවේ, සහ පුනරාවර්තන සිදුවීම් මගින් සංයුක්ත හානියක් සිදු වන බවට සාක්ෂි නොමැත. හිතාමතාම ඉඩං දෙන පුද්ගලයන් නිහඬව හානියක් එකතු කර ගන්නේ නැත.
නිතර සිදුවීමෙන් වෙනස් වන්නේ ඔබේ විනිශ්චයයි. වේදනාව හුරුපුරුදු වූ විට, සැබවින්ම වෙනස් හේතුවක්, varicocele, නිදන්ගත වෘෂණ කෝෂ හෝ ශ්‍රෝණි වේදනාව, හෝ එපිඩිඩයිමයිටිස් (epididymitis) නිල් බෝල ලෙස පහසුවෙන් බැහැර කිරීමට පහසු වේ.
බරපතළ ලෙස ගත යුතු රටාව- මට්ටමේ රතු-අවදානම්: සෑම විටම එකම පැත්තේ වේදනාව, එක් එක් සිදුවීමත් සමඟ වැඩි වන කාලයක් පවතින සිදුවීම්, හෝ උත්තේජනයක් නොමැතිව මතුවන වේදනාවක්.
පුනරාවර්තන හෝ නොපැහැදිලි වෘෂණ කෝෂ වේදනාවක් සඳහා, August හි ඩොලර් 39 ක මාර්ගගත හදිසි සත්කාර සංචාරය මගින් එක්සත් ජනපදයේ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කරනු ලැබේ. ඔහු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇගයීමට සහ ඕනෑම බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සුදුසුද යන්න තීරණය කරනු ඇත. එහි සීමාවන් ගැන පැහැදිලි වන්න: වීඩියෝ සංචාරයකදී වෘෂණ කෝෂ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් (ultrasound) හෝ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් කළ නොහැකි අතර, සැක සහිත ටෝර්ෂන් (torsion) සඳහා හදිසි කාමරයක් අවශ්ය වේ, මාර්ගගත සත්කාර හමුවීමක් නොවේ.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
කාන්තාවන්ට සහ යෝනි මාර්ගය ඇති පුද්ගලයන්ට නිල් බෝල වැළඳිය හැකිද?
ඔව්. එම වෛරස් රුධිර එකතු වීමම ක්ලිටෝරිස්, යෝනි මාර්ගය සහ ශ්රෝණියෙහි ද සිදු වන අතර, එය සමාන බරක් හෝ වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එයට සමහර විට "නිල් යෝනි මාර්ගය" යන අන්වර්ථ නාමය ද ඇත. කායික විද්යාව සහ පර්යේෂණ වෙනස් වන තරමට ඒවාටම වෙනම ලිපියක් අවශ්ය වේ, නමුත් පදනම් වූ කායික විද්යාව සහ විසඳුම් කාලසීමාව සාමාන්යයෙන් සමාන වේ.
මගේ ශිෂ්ණය ඉවත් නොවේ. එය නිල් බෝලද?
නැත. අඛණ්ඩ ශිෂ්ණය යනු වෙනම ගැටළුවකි. පැය හතරකට පසු ඉවත් නොවන ශිෂ්ණය නම්, එය ප්‍රියාපීස්ම් (priapism), එය ස්ථීර පටක හානි සිදු කළ හැකි සැබෑ හදිසි තත්වයක් වන අතර, එය මෙම පිටුවේ ඇති ස්වයං-සත්කාර පියවර කිසිවක් වෙනුවට හදිසි සත්කාර අවශ්ය කරයි. එය රාත්‍රිය වනතුරු පහව යනවාදැයි බලා නොසිටින්න.
සිල්ඩෙනෆිල් (sildenafil) හෝ බ්ලූචෙව් (BlueChew) වැනි ED ඖෂධ නිල් බෝල ඇති කළ හැකිද?
සමහර විට, වක්රාකාරව. මෙම drugs ෂධ එකතු වීමක් ඇති නොකරයි, නමුත් සංසර්ගයකින් තොරව දිගු උත්තේජනය යනු රුධිරය එකතු වීමට වැඩි කාලයක් ගත වන බවයි. ඔබ ඒවාට අලුත් නම්, බ්ලූචෙව් (BlueChew) වැනි ED ඖෂධවල අතුරු ආබාධ සහ බ්ලූචෙව් (BlueChew) ක්රියා කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න ගැන කියවීම වටී, එවිට කාලය ඔබට පුදුමයක් නොවේ.
යෞවනයන්ට නිල් බෝල වැඩිපුර වැළඳෙනවාද, සහ ඔවුන් වැඩිපුර කනස්සල්ලට පත්විය යුතුද?
සාමාන්යයෙන් වැඩිපුර නොවේ, නමුත් ඔව්, ඔවුන් වැඩිපුර කල්පනාකාරී විය යුතුය. වෘෂණ කෝෂ විකෘතිය (Testicular torsion) බොහෝ විට යෞවනයන් තුළ සිදුවේ, එබැවින් හදිසි දරුණු වෘෂණ කෝෂ වේදනාවක් ඇති යෞවනයෙකුට අවම සැකය, වැඩියෙන් නොවේ. පෙරනිමිති උපකල්පනය හදිසි ඇගයීමක් විය යුතුය, පසුව සහතික වීම.
ශිෂ්ණය නොමැතිව නිල් බෝල වැළඳිය හැකිද?
ඔව්. ශිෂ්ණය සහ රුධිර එකතු වීම සම්බන්ධිත නමුත් එකිනෙකට සමාන නොවේ. උත්තේජනය යනු සම්පූර්ණ ශිෂ්ණය සිදු වුවත් නැතත් ශ්‍රෝණි රුධිර ගමනාගමනය වැඩි කරන අතර, එබැවින් ශිෂ්ණය නොමැතිව බර හෝ වේදනාව දැනීම කළ හැකිය. එය ශිෂ්ණය දැනටමත් පහව ගිය පසු කෙටි කලක් සංවේදනය පවතිනුයේ මන්ද යන්නද පැහැදිලි කරයි.
නිල් බෝල පිළිබඳ අවසාන කරුණ
නිල් බෝල සැබෑ, මෘදු, සහ තමන් විසින්ම සීමා සහිත වේ. නිල් බෝල වලින් මිදීමට මාර්ගය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පිළිතුර නම් උත්තේජනය අවසන් කිරීම, එය තනි සංසර්ගය, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, චලනය, හෝ හුදෙක් බලා සිටීම මගින් වේවා, සහ එය කිසි විටෙකත් හවුල්කරුවෙකු යමෙකුට ලිංගික සේවයක් ණයගැති බවට වෛද්‍ය හේතුවක් නොවේ. සියල්ලටම වඩා ආධිපත්‍යය දරන එකම නීතිය: හදිසි, දරුණු, එක් පැත්තකින් පමණක් දැනෙන වෘෂණ කෝෂ වේදනාව යනු හදිසි කාමරයට යාමක් මිස, බලා සිටීමේ ක්‍රීඩාවක් නොවේ.
වගකීම් අisEmpty: මෙම ලිපිය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස නොසලකනු ලැබේ. රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර තීරණ සඳහා සැමවිටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබ වෛද්‍ය හදිසි තත්වයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්, වහාම 911 අමතන්න හෝ ආසන්නතම හදිසි කාමරයට යන්න.
