තෙවන ත්රෛමාසිකයට සාදරයෙන් පිළිගනිමු: අවසාන ගණන් ගැනීම
ඔබේ ගැබ්ගැනීමේ ගමනේ අවසාන අදියරට සාදරයෙන් පිළිගනිමු. තෙවන ත්රෛමාසිකයට පිවිසීමෙන් විවිධ හැඟීම් රැල්ලක් ගෙන එයි. බහුතරයක් අපේක්ෂා කරන දෙමාපියන් සඳහා, නිමාව දකින විට උද්යෝගිමත් හැඟීමක් ඇති වන අතර, සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩුණු දරුවෙකු රැගෙන යාමේ ශාරීරික යථාර්ථය මගින් එය සමතුලිත වේ.
තෙවන ත්රෛමාසිකය සති 28 සිට 40 දක්වා විහිදෙන අතර, සමහර විට සති 41 හෝ 42 දක්වා දීර්ඝ වේ, මන්ද ඔබේ ශරීරය දරු ප්රසූතියේ අවසාන පියවරයන් සමීකරණය කරයි. මෙම අදියරේදී, ඔබේ පැමිණෙන උපත දින දර්ශනයේ අද්භූත දිනයක් වීම නවතා, යථාර්ථයක් බවට පත්වේ. සෑම පෙරළීමක්, දිගු කිරීමක් සහ තද බ්රැක්ස්ටන් හික්ස් සංවේදීතාවක්ම ඔබේ දරුවා ආසන්නයේ සිටින බවට මතක් කිරීමකි.
ඔබේ දරු ප්රසූති දිනය ළඟා වෙමින් තිබේද? අවසාන සති කිහිපය තුළ ගමන් කරන විට, සංවර්ධන මාරුවීම් සහ සායනික පරීක්ෂණ දින නිරවද්යව නිරීක්ෂණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. August AI ගැබ්ගැනීම් කැල්කියුලේටරය තෙවන ත්රෛමාසිකය හරහා ඔබේ දෛනික ප්රගතිය සිතියම්ගත කරයි, ප්රසූතියට සූදානම් වන විට ප්රධාන සන්ධිස්ථානවලට ඉදිරියෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර කරයි.
සතියෙන් සතිය ඔබේ ශරීරය: අවසාන අදියරේ අදියර තුන
ඔබේ තෙවන ත්රෛමාසිකය ඉදිරියට යන විට, ඔබේ ශරීරය අදියර තුනක් හරහා ගමන් කරයි. ක්ලೀವ්ලන්ඩ් සායනය සහ The Bump විසින් සම්පාදනය කරන ලද නිරීක්ෂණ දත්ත වලට අනුව, ඔබේ ප්රගතිය සාමාන්යයෙන් මෙම ප්රධාන සන්ධිස්ථාන හරහා සිදුවේ:
- අදියර 1: අධික වර්ධන අදියර (සති 28 සිට 33). සති 28 දී ආරම්භ වන අතර, ඔබේ දරුවා මේද ස්ථර වේගයෙන් එකතු කිරීමට පටන් ගනී. ඔබේ අක්ෂි උස වේගයෙන් පුළුල් වේ, ඔබේ ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්යස්ථානය වෙනස් කරයි සහ ඔබේ පහළ ඉළ ඇටයට එරෙහිව පීඩනය යොදයි.
- අදියර 2: පරිණත කවුළුව (සති 34 සිට 36). ඔබ සති 36 ළඟා වන විට, ගර්භාෂය ඔබේ පියයුරු ඇටයට යටින් එහි උසම ස්ථානයට ළඟා වේ. වාඩි වීමට, සිටීමට හෝ විවේක ගැනීමට සුව පහසු ස්ථානයක් සොයා ගැනීම දෛනික අරගලයක් බවට පත්වේ.
- අදියර 3: පහළට සහ උපත් කවුළුව (සති 37 සිට 40+). සුබ පැතුම්, ඔබ නිල වශයෙන් සම්පූර්ණ කාලීන ගැබ්ගැනීමකට පැමිණ ඇත. මෙම අවසාන සති තුළ, දරුවා බොහෝ විට ශ්රෝණියට පහළට පහළට බැස යයි. මෙම පහළ බැසීම, සායනිකව "ආලෝකමත් කිරීම" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ, ඔබේ පෙනහළු මත පීඩනය සමනය කරයි, ඔබට පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් එය පහළ ශ්රෝණි ආතතිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
පොදු තෙවන ත්රෛමාසික රෝග ලක්ෂණ සහ ශරීරයේ මාරුවීම්
ඔබේ ගර්භාෂය එහි උපරිම පරිමාවට ළඟා වන විට, එය නොවැළැක්විය හැකි ලෙස ඔබේ අභ්යන්තර අවයව අවතැන් කරයි. මෙම තදබදය, ඉහළ ගැබ්ගැනීමේ හෝමෝන සමඟ එක්ව, අද්විතීය තෙවන ත්රෛමාසික රෝග ලක්ෂණ ගලා ඒමකට හේතු වේ. ඔබේ දරුවාට සහාය දැක්වීමට ඔබේ ශරීරය අතිරේකව ක්රියා කරන විට, ඔබ වේදනාවන් සහ ශාරීරික ගැලපීම් වල මාරුවෙන එකතුවක් දකිනු ඇත.
මේ පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතිවන්නේ ඇයි යන්න සිතියම්ගත කිරීමට මේයෝ සායනයේ සිට සායනික අන්තර් ඞෂ්ඨි උපකාරී වේ:
| රෝග ලක්ෂණය | ජෛව විද්යාත්මක මූලාරම්භය | එය දැනෙන්නේ කෙසේද |
|---|---|---|
| බ්රැක්ස්ටන් හික්ස් හැකිලීම් | ගැබ්ගෙලට රුධිරය ගලා යාම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා පුහුණු හැකිලීම්. | තත්ත්ව වෙනස්වීම් සමඟ අතුරුදහන් වන අක්රමවත්, හදිසි සහ සාමාන්යයෙන් වේදනාවන් රහිත ගර්භාෂ හැකිලීම. |
| හුස්ම හිරවීම | අක්ෂි උස ඔබේ ස්පුටම් වලට සෘජුවම එරෙහිව භෞතික උන්නතිය. | මෘදු වෙහෙසට පසුව සුළං ඇති බවක් දැනීම හෝ සම්පූර්ණ, ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීමට අරගල කිරීම, විශේෂයෙන් ඉහළට වාඩි වී සිටින විට. |
| හෘදයාබාධය | ප්රොජෙස්ටරෝන් ඊසෝෆේජියල් කපාටය ලිහිල් කිරීම, ආමාශ සම්පීඩනය සමඟ. | කෑමෙන් පසු හෝ පැතලිව වැතිර සිටින විට, ඔබේ පපුවේ හෝ උගුරේ අපහසු, දැවෙන සංවේදීතාවය. |
| ශ්රෝණි පීඩනය | දරුවාගේ හිස පහළට බැස මුත්රාශය සහ ශ්රෝණි තලය මත කේන්ද්රගත වීම. | ඔබේ උකුල් සහ කටු වල බර, වේදනාව දැනීම, එය ඔබේ ඇවිදීමේ වේගය සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් කළ හැකිය. |
මෙම මාරුවීම් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා මෘදු ඉරියව් වෙනස්කම්, කුඩා ආහාර වෙනස්කම් සහ ඔබේ ශරීරය පැමිණෙන ප්රසූති ඉල්ලීම් සඳහා ඵලදායීව පුහුණු වන බව තේරුම් ගැනීම අවශ්ය වේ.
තෙවන ත්රෛමාසිකයේ කලල වර්ධනය: පිටත ලෝකය සඳහා සකස් කිරීම
තෙවන ත්රෛමාසික කලල වර්ධනය යනු ඔබේ දරුවා විශාල වීම පමණක් නොවේ. එය ගර්භාෂයෙන් පිටත ජීවිතය සඳහා දැඩි ජෛව විද්යාත්මක සූදානමකි. මේයෝ සායනයේ දත්ත මෙම අවසාන සති වල සිදුවන සකස් කිරීම් උද්දීපනය කරයි.
ඔබේ දරුවාගේ සංවේදී ලෝකය අවදි වේ. ඔවුන්ට දැන් ඇසිපිය හෙළිය හැකිය, ඇස් විවෘත කර වසා ගත හැකිය, සහ ගර්භාෂ බිත්තිය හරහා පෙරී එන දීප්තිමත් ආලෝකය වටහා ගත හැකිය. පෙනහළු තුළ, සර්ෆැක්ටන්ට් නිෂ්පාදනය ඉහළ යන්නේ ඔවුන්ගේ පළමු හුස්ම තුළ සිහින් වායු සාක්කු කඩා වැටීම වැළැක්වීම සඳහා ය.
ඒ සමගම, ඔබේ දරුවාගේ බර වේගයෙන් ඉහළ යයි, සති 28 දී ආසන්න වශයෙන් පවුම් 2.5 සිට සති 40 වන විට සෞඛ්ය සම්පන්න සාමාන්යය පවුම් 6 සිට 9 දක්වා. දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම සඳහා, ඔබේ දරුවා ආදර්ශමත් ලෙස හිස-පහළට ස්ථානයකට හැරෙනු ඇත. ඔබේ සපයන්නා කලල ස්ථානගත කිරීම හෝ තරල මට්ටම් පරීක්ෂා කිරීමට තෙවන ත්රෛමාසික අල්ට්රා සවුන්ඩ් නියම කළ හැකිය. මෙම ක්රියාශීලී කාලය තුළ, දෛනික කලල චලන ගණන් නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබේ දරුවාගේ අඛණ්ඩ සුභසාධනය තහවුරු කිරීම සඳහා ඔබේ අත්යවශ්ය මෙවලම බවට පත්වේ.
තෘප්තිමත් වීම සඳහා උපදෙස්: අවසාන තෙවන ත්රෛමාසික චෙක් ලිස්ට්
අවසන් රේඛාව හරහා සුමටව යාමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, සෞඛ්ය විශේෂඥයින් ප්රායෝගික සත්කාර චාරිත්රයක් වටා ඔබේ ජීවන රටාව සංවිධානය කිරීම නිර්දේශ කරයි. මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු අවසාන තෙවන ත්රෛමාසික චෙක් ලිස්ට් එක සම්පාදනය කරයි:
- ඔබේ නින්දේ ඉරියව්ව ප්රශස්ත කරන්න. ශරීර කොට්ට මත රඳා සිටීමෙන් තදින් වම්-පාර්ශ්වීය නින්දේ ඉරියව්වක් පවත්වා ගනිමින් තෙවන ත්රෛමාසිකයේ නිදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ප්රගුණ කරන්න. මෙය ඔබේ අධික ගර්භාෂය ප්රධාන ශ්රෝණි රුධිර නාල සම්පීඩනය වීම වළක්වයි, වැදෑමහට උපරිම රුධිර ප්රවාහය සහතික කරයි.
- ශ්රෝණි තල සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරන්න. අරමුණු කරන ලද ශ්රෝණි තල අභ්යාස සහ මෘදු පෙරිනියල් දිගු කිරීම්වල නියැලෙන්න. ශ්රෝණි තල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම මුත්රාශය පාලනය ආරක්ෂා කරන අතර දරු ප්රසූතිය සඳහා ඔබේ මාංශ පේශි සූදානම් කරයි.
- දෛනික කලල චලන ගණන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ දෛනික ක්රියාකාරිත්වය ලොග් කිරීමට කික් කවුන්ට් ට්රැකර් භාවිතා කරන්න, සාමාන්යයෙන් ඔබේ වඩාත් ක්රියාශීලී කවුළුව තුළ පැය 2ක් ඇතුළත වෙනස්කම් 10ක් ඉලක්ක කරයි.
- ගුප්ත බී ස්ට්රෙප් (GBS) ස්ක්රීනින් තහවුරු කරන්න. දරු ප්රසූතියේදී ප්රතිජීවක අවශ්යද යන්න තීරණය කිරීමට සති 35 ත් 37 ත් අතර ඔබේ GBS පරීක්ෂණය සිදු වන බවට වග බලා ගන්න.
- ඔබේ උපත් සැලැස්ම සාකච්ඡා කරන්න. ඔබේ දරු ප්රසූති මනාපයන්, වේදනා කළමනාකරණ තේරීම් සහ හදිසි මැදිහත්වීම් සීමාවන් හරහා ඔබේ සපයන්නාට මඟ පෙන්වන්න.
- ප්රසූති සූදානම අවසන් කරන්න. ඔබේ රෝහල් බෑගය ඇසුරුම් කිරීම, ඔබේ උපත් මනාපයන් කෙටුම්පත් කිරීම සහ ක්රියාශීලී ප්රසූතිය ආරම්භ වන විට ලොජිස්ටික්ස් සිතියම්ගත කිරීම මගින් ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීමට කාලය වෙන් කරන්න.
ඔබේ ප්රධාන චෙක් ලිස්ට් සන්ධිස්ථානවලට ඉදිරියෙන් සිටීමට උත්සාහ කරනවාද? August AI ගැබ්ගැනීම් කැල්කියුලේටරය ස්වයංක්රීයව ඔබේ සතියෙන් සතිය ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි, පැමිණෙන සායනික පරීක්ෂණ, GBS ස්ක්රීනින් කවුළු, සහ ප්රසූති සූදානම සඳහා ප්රධාන සලකුණු මතු කරයි, එවිට අවසාන අදියර තුළ කිසිවක් මග නොහැරේ.
වෛද්යවරයෙකු වෙත යා යුත්තේ කවදාද සහ සැබෑ ප්රසූතියේ සලකුණු
ඔබේ ගැබ්ගැනීම අවසන් කරන විට, ප්රමාද-කාලීන අපහසුතාවය සහ තෙවන ත්රෛමාසිකයේ හදිසි අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම, කලල චලනයේ හදිසි අඩුවීමක් හෝ තරල කාන්දු වීම අත්විඳින්නේ නම් වහාම ඔබේ සපයන්නා අමතන්න.
ප්රීක්ලැම්ප්සියා හදිසි සංඥා: මුහුණේ හදිසි ඉදිමීම, දැඩි හිසරදය, හෝ පෙනීමේ ලප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, මන්ද මේවා ක්ෂණික හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන සම්භාව්ය ප්රීක්ලැම්ප්සියා රෝග ලක්ෂණ වේ.
ප්රසූතියේ සලකුණු ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න, 5-1-1 රීතිය අනුගමනය කරන නිත්ය, තීව්ර වන හැකිලීම්, හෝ ඔබේ ජලය කැඩීම, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ දරු ප්රසූති මධ්යස්ථානයට යාමට නිල වශයෙන් කාලයයි.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්ය ප්රමාද-ගැබ්ගැනීමේ අපහසුතාවයක්ද නැතහොත් සැබෑ ප්රසූති සංඥාද යන්න විශ්වාස නැද්ද? ඔබ වෙහෙසට පත් වූ විට සැබෑ ප්රසූතිය ප්රොඩ්රෝමාල් හැකිලීම් වලින් වෙන් කිරීම කළ නොහැකි බවක් දැනිය හැකිය. August AI රෝග ලක්ෂණ පරීක්ෂක ධාරිතාවයට විනාඩියකට අඩු කාලයකින් පුද්ගලීකරණය කළ ධාරිත්රය සපයයි, එවිට ඔබ රෝහලට යාමට හෝ ශක්තිමත් සංඥා සඳහා බලා සිටීමට තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ මුළු උපත් සිතියම පිළිබඳ සම්පූර්ණ දර්ශනයක් සඳහා, සතියෙන් සතිය ගැබ්ගැනීම් බලන්න: සති 40 ඔක්කොම සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය. ඔබ පෙර අදියරයන් නැවත බැලීමට කැමති නම්, පළමු ත්රෛමාසිකය: සති 1 සිට 13, හෝ දෙවන ත්රෛමාසිකය: සති 13 සිට 28 බලන්න.
