Riniti alergjik është ajo që ndodh kur sistemi juaj imunitar reagon në mënyrë të tepruar ndaj diçkaje të padëmshme në ajër, si poleni ose pluhuri. Hunda juaj skuqet dhe ju përfundoni duke teshtitur, kollitur dhe duke u ndjerë përgjithësisht i pakënaqur. Ai prek miliona njerëz në mbarë botën dhe mund të shfaqet në çdo moshë, megjithëse shumë njerëz e vënë re atë për herë të parë gjatë fëmijërisë ose viteve të adoleshencës. Lajmi i mirë është se pasi të kuptoni se çfarë shkakton simptomat tuaja dhe si t'i menaxhoni ato, ju mund të rimerrni kontrollin dhe të ndiheni shumë më mirë.

Çfarë saktësisht është Riniti Alergjik?

Riniti alergjik është inflamacion i indeve brenda hundës tuaj i shkaktuar nga një reaksion alergjik. Kur thithni diçka që sistemi juaj imunitar e sheh si një kërcënim, ai lëshon kimikate si histamina për ta luftuar atë. Kjo është e njëjta përgjigje që trupi juaj përdor për të luftuar infeksionet, por në këtë rast, objektivi është diçka krejtësisht e padëmshme.

Inflamacioni bën që veshja e brendshme e hundës suaj të fryhet dhe të prodhojë mukus shtesë. Kjo është arsyeja pse hunda juaj ndjehet e bllokuar dhe e rrjedhshme në të njëjtën kohë, gjë që mund të jetë frustruese. Trupi juaj mendon se po ju mbron, por përfundon duke ju bërë juve të pakëndshëm.

Ka dy lloje kryesore të rinitit alergjik për të cilat duhet të jeni në dijeni. Riniti alergjik sezonal ndodh gjatë periudhave specifike të vitit kur bimë të caktuara lëshojnë polen. Riniti alergjik perennial ndodh gjatë gjithë vitit dhe zakonisht vjen nga alergjenët e brendshëm si akaret e pluhurit ose zbokthi i kafshëve shtëpiake.

Si e di nëse kam Rinit Alergjik?

Shenja e parë zakonisht është një hundë e rrjedhshme ose e bllokuar që nuk duket të jetë e lidhur me një të ftohtë. Mund të vini re se ndodh në të njëjtën kohë çdo vit ose në vende të caktuara. Simptomat mund të variojnë nga shqetësuese lehtësisht deri në vërtet ndërprerëse, duke ndikuar në gjumin, punën dhe aktivitetet tuaja të përditshme.

Le të ecim së bashku përmes simptomave më të zakonshme që mund të përjetoni, në mënyrë që të mund të njihni atë që po ju tregon trupi juaj.

  • Teshtitje, shpesh në shpërthime të shpejta që duken të pamundura për t'u ndalur
  • Një hundë e rrjedhshme me një rrjedhje të hollë, të qartë që duket e pafundme
  • Bllokim nazal që e bën të vështirë frymëmarrjen përmes hundës
  • Hundë e kruajtshme, e cila mund t'ju bëjë të fërkoni ose të lëvizni hundën vazhdimisht
  • Sy të kruajtshëm, të lotuar që ndjehen të irrituar dhe të pakëndshëm
  • Pikim pas nazal, ku mukusi pikon poshtë pjesës së pasme të fytit tuaj
  • Irritim i fytit ose kollë nga ai pikim pas nazal
  • Lodhje dhe vështirësi në përqendrim për shkak të cilësisë së dobët të gjumit

Këto simptoma mund të ndryshojnë në intensitet në varësi të sasisë së alergjenit me të cilin jeni ekspozuar dhe sa i ndjeshëm është sistemi juaj imunitar. Disa ditë mund të jenë më të këqija se të tjerat, dhe kjo është krejtësisht normale.

Përtej këtyre simptomave të zakonshme, ka edhe shenja të tjera që mund të shfaqen, veçanërisht nëse riniti juaj alergjik ka vazhduar për një kohë. Qarqet e errëta nën sy, të quajtura shpesh "allergic shiners", mund të zhvillohen nga bllokimi në venat e vogla nën sy. Mund të vini re gjithashtu një palosje në urën e hundës nga fërkimi i saj lart vazhdimisht, të cilën mjekët e quajnë "allergic salute".

Disa njerëz përjetojnë presion ose mbingarkesë në veshë sepse tubat që lidhin hundën dhe veshët tuaj mund të bllokohen. Dhimbjet e kokës mund të ndodhin nga presioni i sinuseve që grumbullohet në fytyrën tuaj. Reduktimi i shqisës së nuhatjes dhe shijes është një tjetër mundësi kur pasazhet tuaja nazale mbeten të bllokuara për periudha të gjata.

Çfarë shkakton këto Reaksione Alergjike?

Simptomat tuaja ndodhin sepse sistemi juaj imunitar identifikon substanca të caktuara si pushtues të rrezikshëm. Këto substanca, të quajtura alergjenë, janë në fakt të padëmshme për shumicën e njerëzve. Por trupi juaj lëshon një përgjigje mbrojtëse të plotë çdo herë që ju i hasni ato.

Shkaktarët më të zakonshëm për rinitin alergjik sezonal përfshijnë polenin e pemëve në fillim të pranverës, polenin e barit në fund të pranverës dhe verës, dhe polenin e barishteve në vjeshtë. Ragweed është një fajtor veçanërisht i zakonshëm në fund të verës dhe fillim të vjeshtës. Bimët specifike që ju prekin varen nga vendi ku jetoni dhe cilat bimë rriten në rajonin tuaj.

Për simptoma gjatë gjithë vitit, shkaktarët janë zakonisht gjëra që hasni brenda ambienteve të brendshme. Akaret e pluhurit janë krijesa mikroskopike që jetojnë në shtrat, mobilje të veshura dhe qilima. Ata ushqehen me qeliza të vdekura të lëkurës dhe lulëzojnë në mjedise të ngrohta dhe me lagështi. Zbokthi i kafshëve shtëpiake, i cili përfshin copëza të vogla lëkure të leshuara nga macet, qentë, zogjtë dhe kafshë të tjera me gëzof ose pupla, është një tjetër alergjen i madh i brendshëm.

Sporet e mykut mund të shkaktojnë simptoma si brenda ashtu edhe jashtë ambienteve të brendshme. Myku i brendshëm rritet në zona të lagura si banjot, bodrumet dhe kuzhinat. Myku i jashtëm lulëzon në grumbuj gjethesh, kompost dhe materiale të tjera bimore në dekompozim. Jashtëqitjet e zuzarëve gjithashtu mund të shkaktojnë rinit alergjik, veçanërisht në mjediset urbane ku këto insekte janë më të zakonshme.

Disa shkaktarë më pak të zakonshëm meritojnë gjithashtu përmendje. Ekspozimet e caktuara profesionale mund të shkaktojnë rinit alergjik tek njerëzit që punojnë me substanca specifike. Furrtarët mund të reagojnë ndaj pluhurit të miellit, ndërsa punonjësit e laboratorëve mund të zhvillojnë ndjeshmëri ndaj lateksit ose proteinave shtazore. Pluhuri i drurit, avujt kimikë dhe fibrat e caktuara tekstile gjithashtu mund të veprojnë si shkaktarë për disa individë.

Pse trupi im reagon kështu?

Sistemi juaj imunitar ka një detyrë jashtëzakonisht të rëndësishme t'ju mbrojë nga kërcënimet e vërteta si bakteret dhe viruset. Në rinitin alergjik, diçka shkon keq me këtë sistem dhe ai fillon t'i trajtojë substancat e padëmshme si pushtues të rrezikshëm. Kjo ndodh për shkak të një procesi të quajtur sensibilizim.

Herën e parë që ju hasni një alergjen, sistemi juaj imunitar mund ta identifikojë gabimisht si të dëmshëm. Ai krijon antitrupa specifikë të quajtur imunoglobulina E, ose IgE për shkurt, të cilat janë krijuar për të njohur atë substancë të caktuar. Këto antitrupa lidhen me disa qeliza imune në hundën, sytë dhe rrugët e frymëmarrjes tuaj.

Herën tjetër që ju thithni të njëjtin alergjen, ai lidhet me antitrupat IgE në këto qeliza. Kjo i shtyn qelizat të lëshojnë histamine dhe kimikate të tjera inflamatore. Histamina bën që enët e gjakut në hundën tuaj të zgjerohen dhe të lëshojnë lëng, duke çuar në fryrje dhe prodhim të mukusit.

Shkencëtarët po punojnë ende për të kuptuar saktësisht pse disa njerëz zhvillojnë alergji ndërsa të tjerët jo. Gjenetika luan një rol të rëndësishëm, që do të thotë se riniti alergjik shpesh trashëgohet në familje. Nëse të dy prindërit tuaj kanë alergji, keni rreth 70 për qind mundësi të zhvilloni ato vetë.

Faktorët mjedisorë gjatë fëmijërisë së hershme gjithashtu duket se ndikojnë nëse zhvilloni alergji. Hipoteza e higjienës sugjeron se ekspozimi i reduktuar ndaj mikrobeve dhe infeksioneve në jetën e hershme mund ta bëjë sistemin imunitar më të prirur për të reaguar tepër ndaj substancave të padëmshme më vonë. Rritja në mjedise shumë të pastra ose marrja e antibiotikëve të shpeshtë mund të rrisin rrezikun e alergjisë.

Kush është më i prirur të zhvillojë Rinit Alergjik?

Kushdo mund të zhvillojë rinit alergjik në çdo moshë, por disa faktorë e bëjnë atë më të mundshëm. Të kuptuarit e këtyre faktorëve të rrezikut mund t'ju ndihmojë të kuptoni simptomat tuaja dhe potencialisht të merrni masa parandaluese.

Historia familjare është parashikuesi më i fortë nëse do të zhvilloni rinit alergjik. Nëse prindërit ose motrat tuaja kanë alergji, astmë ose ekzemë, mundësitë tuaja rriten ndjeshëm. Të gjitha këto kushte janë të lidhura dhe shpesh paraqiten së bashku në atë që mjekët e quajnë "atopic march".

Të keni vetë kushte të tjera alergjike rrit gjithashtu rrezikun tuaj. Njerëzit me alergji ushqimore, ekzemë ose astmë janë më të prirur të zhvillojnë rinit alergjik. Kjo ndodh sepse të njëjtat tendenca themelore të sistemit imunitar kontribuojnë në të gjitha këto kushte.

Ekspozimi ndaj tymit të cigareve, veçanërisht gjatë fëmijërisë, rrit mundësinë e zhvillimit të alergjive. Duhan pirja irriton rrugët e frymëmarrjes dhe mund t'i bëjë ato më të ndjeshme ndaj alergjenëve. Lindja gjatë sezonit të polenit shoqërohet me një rrezik pak më të lartë të zhvillimit të alergjive ndaj polenit, ndoshta sepse ekspozimi i hershëm gjatë foshnjërisë ndikon në zhvillimin imunitar.

Të jetuarit në zona urbane duket se rrit rrezikun krahasuar me mjediset rurale, megjithëse kjo lidhje është komplekse. Ndotja e ajrit mund të irritojë rrugët e frymëmarrjes dhe mund t'i përkeqësojë reaksionet alergjike. Megjithatë, ekspozimi ndaj kafshëve fermë dhe mikrobeve të caktuara në mjedise rurale mund të mbrojë në fakt kundër zhvillimit të alergjive.

A mund të çojë Riniti Alergjik në probleme të tjera?

Riniti alergjik i patrajtuar ose i menaxhuar dobët mund të ndikojë në jetën tuaj në mënyra që shkojnë përtej një hunde të rrjedhshme. Këto komplikime zhvillohen gradualisht dhe mund të ndikojnë ndjeshëm në mirëqenien tuaj, kështu që adresimi i simptomave tuaja herët ka rëndësi.

Çrregullimet e gjumit janë një nga komplikimet më të zakonshme me të cilat mund të përballeni. Bllokimi nazal e bën të vështirë frymëmarrjen rehat gjatë natës, duke çuar në frymëmarrje nga goja, gërhitje dhe zgjim të shpeshtë. Cilësia e dobët e gjumit pastaj ndikon në gjithçka tjetër në jetën tuaj, nga humori juaj deri te aftësia juaj për t'u përqendruar gjatë ditës.

Infeksionet e sinuseve mund të zhvillohen kur pasazhet tuaja nazale mbeten të fryra dhe të bllokuara për periudha të gjata. Sinuset e bllokuara krijojnë një mjedis ideal për rritjen e baktereve, duke çuar në presion të dhimbshëm, rrjedhje të trashë me ngjyrë dhe ndonjëherë ethe. Inflamacioni kronik i sinuseve, i quajtur sinuzit kronik, mund të bëhet një problem i vazhdueshëm që kërkon trajtim më intensiv.

Problemet me veshët mund të ndodhin sepse hunda juaj lidhet me veshin e mesëm përmes tubave të vegjël të quajtur tuba Eustachi. Kur inflamacioni alergjik bllokon këto tuba, lëngu mund të grumbullohet pas timpaneve tuaja. Kjo krijon një ndjenjë mbingarkese, zvogëlon dëgjimin dhe rrit rrezikun e infeksioneve të veshëve.

Astma shpesh bashkëjeton me rinitin alergjik, dhe alergjitë e patrajtuara nazale mund t'i përkeqësojnë simptomat e astmës. Inflamacioni në hundën tuaj mund të përhapet në rrugët e ulëta të frymëmarrjes, duke shkaktuar kollë, gulçim dhe mungesë frymëmarrjeje. Menaxhimi i simptomave tuaja nazale shpesh ndihmon në përmirësimin e kontrollit të astmës.

Ndikimi në cilësinë e jetës meriton vëmendje serioze. Simptomat e vazhdueshme mund të ndikojnë në performancën tuaj në punë, arritjet shkollore dhe aktivitetet sociale. Fëmijët me rinit alergjik të patrajtuar mund të luftojnë me përqendrimin dhe të mësuarit. Të rriturit mund të gjejnë se produktiviteti i tyre bie dhe kënaqësia e tyre nga aktivitetet në natyrë zvogëlohet.

Disa komplikime më pak të zakonshme por ende të rëndësishme përfshijnë probleme dentare nga frymëmarrja kronike me gojë, e cila mund të ndikojë në rreshtimin e dhëmbëve dhe të kontribuojë në kavite dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Polipet nazale, të cilat janë rritje të buta, pa dhimbje në pasazhet nazale, mund të zhvillohen me inflamacion kronik. Megjithëse zakonisht beninje, ato mund të përkeqësojnë bllokimin dhe të zvogëlojnë shqisën tuaj të nuhatjes.

Si diagnostikohet Riniti Alergjik?

Mjeku juaj do të fillojë duke bërë pyetje të hollësishme rreth simptomave tuaja dhe kur ato ndodhin. Kjo bisedë ndihmon në ngushtimin e shkaktarëve të mundshëm dhe përjashtimin e kushteve të tjera që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Jini gati të diskutoni kur simptomat tuaja janë më të këqijat, çfarë duket se i bën ato më të mira ose më të këqija, dhe nëse dikush në familjen tuaj ka alergji.

Një ekzaminim fizik i hundës, fytit dhe veshëve vjen më pas. Mjeku juaj do të shikojë brenda hundës tuaj për shenja inflamacioni, fryrje dhe ngjyrën e indeve tuaja nazale. Inflamacioni alergjik shpesh i jep veshjes nazale një nuancë të zbehtë, blu, e cila ndryshon nga skuqja e parë me infeksionet.

Testimi i alergjisë mund të konfirmojë shkaktarë specifikë nëse diagnoza është e paqartë ose nëse të njohurit e alergjenëve tuaj të saktë do të ndihmonin në planifikimin e trajtimit. Testimi me shpim lëkure është metoda më e zakonshme, ku sasi të vogla të alergjenëve të mundshëm vendosen në lëkurën tuaj, zakonisht në parakrah ose shpinë. Nëse jeni alergjik, shfaqet një puçërr e vogël e ngritur brenda rreth 15 minutave.

Testet e gjakut që masin antitrupat specifikë IgE ofrojnë një alternativë kur testimi i lëkurës nuk është i përshtatshëm. Kjo mund të jetë e nevojshme nëse merrni ilaçe që ndërhyjnë në testin e lëkurës, keni ekzemë të rëndë, ose keni pasur reaksione alergjike serioze në të kaluarën. Testet e gjakut janë po aq të sakta, por marrin më shumë kohë për të marrë rezultate.

Çfarë mund të bëj për t'u ndjerë më mirë?

Menaxhimi i rinitit alergjik përfshin një kombinim të shmangies së shkaktarëve kur është e mundur dhe përdorimit të trajtimeve për të kontrolluar simptomat. Lajmi i mirë është se ekzistojnë disa opsione efektive, dhe ju shpesh mund të gjeni një strategji që funksionon mirë për situatën tuaj specifike.

Shmangia e alergjenëve tingëllon e thjeshtë, por mund të bëjë një ndryshim real në atë se si ndiheni. Për alergjitë ndaj polenit, kontrolli i numrit ditor të polenit dhe qëndrimi brenda ambienteve të brendshme në ditët me numër të lartë ndihmon në reduktimin e ekspozimit. Mbajtja e dritareve të mbyllura gjatë sezonit të polenit dhe përdorimi i ajrit të kondicionuar në vend të tyre sjell lehtësim. Larja dhe ndërrimi i rrobave pas daljes jashtë heq polenin nga flokët dhe lëkura juaj.

Për alergjitë ndaj akareve të pluhurit, përqendrimi në dhomën tuaj të gjumit ka kuptim pasi ju kaloni aq shumë kohë atje. Përdorimi i mbulesave rezistente ndaj alergjenëve në jastëkë, dyshekë dhe baza të krevateve krijon një barrierë. Larja e shtratit çdo javë në ujë të nxehtë vret akaret e pluhurit. Reduktimi i lagështisë nën 50 për qind e bën shtëpinë tuaj më pak mikpritëse për këto krijesa.

Nëse zbokthi i kafshëve shtëpiake shkakton simptomat tuaja, mbajtja e kafshëve jashtë dhomës tuaj të gjumit dhe larg mobiljeve të veshura ndihmon. Larja e rregullt e kafshëve shtëpiake mund të reduktojë sasinë e zbokthit që ato leshojnë. Përdorimi i filtrave HEPA në shtëpinë tuaj kap alergjenët e ajrosur. Për parandalimin e mykut, riparimi i rrjedhjeve shpejt dhe përdorimi i fshesave të ajrit në banjot dhe kuzhinat redukton lagështinë që lejon mykun të rritet.

Le të ecim së bashku përmes opsioneve medikamentoze që mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave tuaja kur vetëm shmangia nuk mjafton.

  • Antihistaminët bllokojnë efektet e histamineve, duke reduktuar teshtitjen, kruajtjen dhe hundën e rrjedhshme
  • Sprajet nazale kortikosteroide reduktojnë inflamacionin dhe janë shumë efektive për të gjitha simptomat
  • Dekongjestionet ngushtojnë pasazhet nazale të fryra, por duhet të përdoren vetëm për periudha të shkurtra
  • Modifikatorët e leukotrienëve bllokojnë kimikate të ndryshme inflamatore dhe ndihmojnë disa njerëz
  • Sprajet nazale antihistaminike veprojnë shpejt për lehtësim të menjëhershëm të simptomave
  • Shpëlarjet nazale me kripë lajnë alergjenët dhe mukusin pa medikamente
  • Pikat e syve mund të synojnë specifikisht sytë e kruajtshëm dhe lotues

Këto medikamente funksionojnë në mënyra të ndryshme, dhe ndonjëherë kombinimi i tyre jep rezultate më të mira sesa përdorimi i vetëm njërit. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni se cilat qasje kanë më shumë kuptim për simptomat dhe stilin tuaj jetësor specifik.

Imunoterapia ofron një zgjidhje më afatgjatë duke ri-edukuar gradualisht sistemin tuaj imunitar për të toleruar alergjenët. Injektimet e alergjive përfshijnë injeksione të rregullta të sasive të vogla të alergjenit gjatë disa viteve. Imunoterapia sublinguale përdor tableta ose pika të vendosura nën gjuhën në vend të injeksioneve. Të dyja qasjet mund të zvogëlojnë ndjeshëm simptomat dhe ndonjëherë të çojnë në përmirësim të qëndrueshëm edhe pas ndërprerjes së trajtimit.

Kur duhet të shoh një mjek?

Duhet të kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse simptomat tuaja ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, gjumin ose performancën në punë. Trajtimet pa recetë që funksiononin më parë mund të mos jenë më efektive, ose mund të mos jeni në dijeni se cilat medikamente të provoni. Këto janë arsye të mira për të kërkuar këshilla profesionale.

Nëse zhvilloni simptoma të reja si dhimbje e fytyrës, rrjedhje e trashë me ngjyrë nga hunda ose ethe, mund të keni një infeksion të sinuseve që kërkon trajtim të ndryshëm. Simptomat që zgjasin më shumë se disa javë pa përmirësim meritojnë vëmendje mjekësore. Simptomat e rënda që përkeqësohen papritur mund të tregojnë se diçka tjetër po ndodh.

Vështirësia në frymëmarrje, gulçimi ose shtrëngimi në gjoks sugjeron se alergjitë tuaja mund të ndikojnë në mushkëritë tuaja. Infeksionet e shpeshta të veshëve ose problemet e dëgjimit të lidhura me simptomat tuaja nazale duhet të vlerësohen. Nëse vini veten duke munguar në punë ose shkollë rregullisht për shkak të alergjive, trajtimi mund t'ju ndihmojë të ktheheni në jetën normale.

Të jetosh mirë me Rinit Alergjik

Të kesh rinit alergjik nuk do të thotë se duhet të ndihesh i pakënaqur ose të humbasësh aktivitete që pëlqen. Me kombinimin e duhur të strategjive të shmangies, medikamenteve dhe ndonjëherë imunoterapisë, shumica e njerëzve arrijnë kontroll të mirë të simptomave. Çelësi është të gjesh atë që funksionon për shkaktarët dhe stilin tuaj jetësor specifik.

Mbajtja e një ditari simptomash mund t'ju ndihmojë të identifikoni modele dhe shkaktarë që mund të mos keni vënë re ndryshe. Shënoni kur simptomat tuaja përkeqësohen, çfarë keni bërë dhe ku keni qenë. Kjo informacion ndihmon ju dhe mjekun tuaj të përsosni planin tuaj të menaxhimit me kalimin e kohës.

Mbani mend se riniti alergjik është një gjendje kronike që mund të ndryshojë me kalimin e kohës. Shkaktarët tuaj mund të ndryshojnë, alergji të reja mund të zhvillohen, dhe ato të vjetra ndonjëherë shuhen. Kontrollet e rregullta me mjekun tuaj sigurojnë që plani juaj i trajtimit të mbetet efektiv ndërsa nevojat tuaja ndryshojnë.

Jini të durueshëm me veten tuaj ndërsa zbuloni se çfarë funksionon më mirë. Gjetja e kombinimit të duhur të strategjive shpesh kërkon pak prove dhe gabim. Përpjekja që investoni në menaxhimin e rinitit tuaj alergjik shpaguhet me gjumë më të mirë, përqendrim të përmirësuar dhe lirinë për të shijuar jetën pa nuhatje dhe teshtitje të vazhdueshme.