Menaxhimi i glukozës së gjakut do të thotë t'i mbani nivelet e sheqerit në gjak brenda një diapazoni të shëndetshëm, dhe qasja ndryshon bazuar në atë me çfarë po përballet trupi juaj. Pavarësisht nëse keni diabet, sëmundje zemre, probleme me veshkat, ose ndonjë gjendje tjetër, plani juaj i menaxhimit të glukozës së gjakut duhet të përshtatet me situatën tuaj unike. Mendojeni si rregullimin e një recete bazuar në përbërësit që keni në dispozicion. Nevojat e trupit tuaj ndryshojnë në varësi të sfidave tuaja shëndetësore, dhe plani juaj i glukozës duhet të ndryshojë bashkë me to.

Pse Menaxhimi i Glukozës së Gjakut duket ndryshe për çdo kusht?

Trupi juaj përpunon sheqerin ndryshe në varësi të asaj që po ndodh brenda tij. Kur keni kushte të shumta shëndetësore njëkohësisht, ato mund të ndërveprojnë në mënyra që ndikojnë në sjelljen e sheqerit tuaj në gjak. Për shembull, sëmundja e veshkave ndryshon mënyrën se si trupi juaj pastron insulinën, që do të thotë se kontrolli juaj i glukozës kërkon rregullim.

Medikamentet gjithashtu luajnë një rol të madh këtu. Disa ilaçe që merrni për një kusht mund të rrisin ose ulë sheqerin tuaj në gjak papritur. Medikamentet për presionin e gjakut, steroidet, dhe madje edhe disa antidepresantë mund të ndikojnë në nivelet tuaja të glukozës lart ose poshtë. Ofruesi juaj shëndetësor duhet të shohë të gjithë pamjen për t'ju ndihmuar të menaxhoni gjithçka në mënyrë të sigurt.

Organet tuaja punojnë si një ekip. Kur një pjesë e sistemit lufton, të tjerat duhet të kompensojnë. Ky ekip pune ndikon në mënyrën se si trupi juaj e trajton glukozën, prandaj një qasje e vetme për të gjithë thjesht nuk funksionon për menaxhimin e sheqerit në gjak.

Si duhet të menaxhoni glukozën e gjakut me diabet dhe sëmundje zemre së bashku?

Kur keni si diabet ashtu edhe sëmundje zemre, mbrojtja e zemrës tuaj bëhet një prioritet kryesor në planin tuaj të glukozës. Disa medikamente për diabet në fakt ndihmojnë zemrën tuaj, jo vetëm sheqerin tuaj në gjak. Këto medikamente zvogëlojnë rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru, duke mbajtur nën kontroll glukozën.

Diapazoni juaj i synuar i sheqerit në gjak mund të jetë pak më i ndryshëm nga dikush me diabet vetëm. Kontrolli shumë i ngushtë i glukozës ndonjëherë mund të rrisë rrezikun e episodeve të rrezikshme të ulëta të sheqerit në gjak, të cilat stresojnë zemrën tuaj. Mjeku juaj ka të ngjarë të synojë objektivë që balancojnë kontrollin e mirë të glukozës me sigurinë e zemrës.

Le të shohim se çfarë përfshin zakonisht ky menaxhim i kombinuar, duke pasur parasysh se ofruesi juaj do ta personalizojë këtë për ju:

Zgjedhja e medikamenteve për diabet që mbrojnë zemrën tuaj, të tilla si disa klasa të reja medikamentesh që zvogëlojnë ngjarjet kardiovaskulare
Monitorimi i ngushtë i presionit tuaj të gjakut, pasi presioni i lartë i gjakut dëmton si zemrën ashtu edhe enët e gjakut tuaja
Fokusimi në modelet e të ushqyerit të shëndetshëm për zemrën që gjithashtu stabilizojnë sheqerin në gjak, si qasja e dietës Mesdhetare
Menaxhimi i kujdesshëm i niveleve të kolesterolit, pasi diabeti tashmë rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Ushtrimi rregullisht në mënyra që zemra juaj mund t'i përballojë në mënyrë të sigurt, gjë që shpesh nënkupton përparim gradual me miratim mjekësor
Kohëzimi i kontrolleve tuaja të glukozës rreth aktivitetit fizik për të parandaluar ulje të rrezikshme gjatë ose pas ushtrimeve

Kjo qasje e kombinuar ndihmon të dy kushtet njëherësh, në vend që t'i trajtojë ato si probleme të veçanta. Ekipi juaj i kujdesit do të punojë së bashku për t'u siguruar që të gjitha trajtimet tuaja të mbështesin njëra-tjetrën.

Çfarë ndryshon kur keni diabet dhe sëmundje veshkash?

Sëmundja e veshkave ndryshon pothuajse gjithçka rreth menaxhimit të diabetit, sepse veshkat tuaja normalisht ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak dhe pastrimin e medikamenteve. Kur ato nuk funksionojnë mirë, insulina dhe medikamentet për diabet qëndrojnë më gjatë në trupin tuaj. Kjo do të thotë se mund t'ju nevojiten doza më të ulëta për të shmangur sheqerin e ulët në gjak.

Objektivët tuaj të sheqerit në gjak mund të jenë pak më të lartë se qëllimet standarde të diabetit. Kjo mund të duket kundër-intuitive, por kontrolli jashtëzakonisht i ngushtë rrit rrezikun tuaj të hipoglikemisë kur veshkat tuaja janë të dëmtuara. Mjeku juaj do të gjejë pikën ideale që mbron si veshkat tuaja ashtu edhe sigurinë tuaj.

Disa medikamente për diabet nuk mund të përdoren fare me sëmundje veshkash. Të tjerat kërkojnë rregullime të dozave bazuar në atë se sa mirë filtron veshkat tuaja. Ofruesi juaj do të kontrollojë funksionin tuaj të veshkave rregullisht dhe do të përshtasë planin tuaj në përputhje.

Këtu janë rregullimet kryesore që me gjasë do të shihni në menaxhimin tuaj të glukozës:

Testime të rregullta të funksionit të veshkave, zakonisht çdo tre deri në gjashtë muaj, për të gjurmuar se sa mirë filtron veshkat tuaja
Ndryshimi në medikamente për diabet që janë të sigurta për nivelin tuaj aktual të funksionit të veshkave
Rregullimi i dozave të insulinës sepse veshkat tuaja e pastrojnë insulinën më ngadalë se më parë
Monitorimi më i shpeshtë për sheqer të ulët në gjak, veçanërisht para vakteve dhe në mbrëmje
Ndarja e një plani ushqimor miqësor për veshkat që kufizon disa lëndë ushqyese ndërsa kontrollon karbohidratet
Kontrollimi i ngushtë i presionit tuaj të gjakut, pasi sëmundja e veshkave dhe presioni i lartë i gjakut krijojnë një cikël të dëmshëm
Qëndrimi i hidratuar në mënyrë adekuate, gjë që ndonjëherë do të thotë kufizimi i lëngjeve nëse veshkat tuaja mbajnë ujë

Këto ndryshime ndihmojnë në mbrojtjen e funksionit të mbetur të veshkave duke mbajtur të sigurt sheqerin tuaj në gjak. Ndërsa sëmundja e veshkave përparon, plani juaj do të vazhdojë të evolvojë për t'iu përshtatur asaj që i nevojitet trupit tuaj.

Si ndikon sëmundja e mëlçisë në planin tuaj të menaxhimit të glukozës?

Mëlçia juaj ruan glukozën dhe e lëshon atë kur sheqeri juaj në gjak bie, kështu që sëmundja e mëlçisë prish gjithë këtë sistem. Kur mëlçia juaj është e dëmtuar, ajo mund të lëshojë shumë ose shumë pak glukozë në kohë të paparashikueshme. Kjo e bën sheqerin tuaj në gjak shumë më të vështirë për t'u kontrolluar.

Shumë medikamente për diabet përpunohen përmes mëlçisë tuaj. Nëse mëlçia juaj nuk funksionon siç duhet, këto ilaçe mund të grumbullohen në nivele të rrezikshme. Mjeku juaj do të zgjedhë medikamente që janë më të sigurta për mëlçinë tuaj dhe do të rregullojë dozat me kujdes.

Sëmundja e mëlçisë mund të shkaktojë rezistencë ndaj insulinës, që do të thotë se trupi juaj ka nevojë për më shumë insulinë për të bërë të njëjtin punë. Në të njëjtën kohë, mëlçia juaj e dëmtuar mund të mos e pastrojë insulinën në mënyrë efikase. Kjo krijon një situatë të ngatërruar ku mund t'ju nevojitet më shumë insulinë, por ajo gjithashtu qëndron aktive në trupin tuaj më gjatë.

Menaxhimi juaj i glukozës do të kërkojë këto konsiderata specifike:

Shmangia e medikamenteve për diabet që ngarkojnë mëlçinë ose kërkojnë metabolizëm të mëlçisë
Monitorimi i enzimave tuaja të mëlçisë rregullisht për të gjurmuar përparimin e sëmundjes dhe sigurinë e medikamenteve
Kujdes i shtuar për alkoolin, i cili dëmton mëlçinë dhe ndikon në sheqerin në gjak në mënyrë të paparashikueshme
Vëzhgimi për shenja të sheqerit të ulët në gjak, veçanërisht gjatë natës kur mëlçia juaj zakonisht lëshon glukozën e ruajtur
Ngrënia e vakteve më të vogla dhe më të shpeshta për të ndihmuar në stabilizimin e glukozës kur mëlçia juaj nuk mund ta rregullojë atë mirë
Puna me një dietolog që kupton nevojat ushqimore si për mëlçinë ashtu edhe për diabetin

Në raste të rralla, sëmundja e rëndë e mëlçisë shkakton luhatje të egra të sheqerit në gjak midis niveleve shumë të larta dhe shumë të ulëta. Kjo kërkon monitorim intensiv dhe ndonjëherë shtrim në spital për stabilizim. Ekipi juaj i kujdesit do të vëzhgojë për shenja paralajmëruese se funksioni juaj i mëlçisë po përkeqësohet.

Po menaxhimi i glukozës gjatë shtatzënisë?

Shtatzënia ndryshon plotësisht planin tuaj të menaxhimit të glukozës, sepse tani po mbroni dy njerëz. Objektivat tuaj të sheqerit në gjak bëhen shumë më të rrepta gjatë shtatzënisë. Edhe glukoza lehtësisht e ngritur që do të ishte e pranueshme ndryshe mund të ndikojë në zhvillimin e fëmijës tuaj.

Trupi juaj bëhet natyrshëm më rezistent ndaj insulinës gjatë shtatzënisë. Kjo është normale, por do të thotë se do t'ju duhet më shumë insulinë ose medikamente ndërsa shtatzënia përparon. Nevojat tuaja për insulinë mund të dyfishohen ose madje të trefishohen deri në tremujorin e tretë, dhe kjo është e pritshme.

Shumica e medikamenteve orale për diabet nuk përdoren gjatë shtatzënisë. Insulina bëhet trajtimi kryesor sepse kemi më shumë të dhëna sigurie për të. Disa medikamente më të reja mund të merren parasysh, por insulina mbetet standardi i artë për shtatzëninë.

Plani juaj i menaxhimit gjatë shtatzënisë përfshin disa elementë të rëndësishëm:

Kontrollimi i sheqerit tuaj në gjak shumë më shpesh, shpesh katër deri në tetë herë në ditë
Ndarja e objektivave shumë specifike të sheqerit në gjak që janë më të ulëta se qëllimet e zakonshme të diabetit
Rregullimi i dozave tuaja të insulinës shpesh, ndonjëherë çdo disa ditë ndërsa shtatzënia përparon
Ndarja e një plani ushqimor të planifikuar me kujdes për të parandaluar ngritjet e sheqerit në gjak
Monitorimi për ketone kur sheqeri në gjak është i lartë, pasi ketonet mund të dëmtojnë fëmijën tuaj në zhvillim
Pasja e vizitave më të shpeshta para lindjes për të monitoruar si shëndetin tuaj ashtu edhe rritjen e fëmijës tuaj
Planifikimi i kohës së lindjes, pasi kontrolli i sheqerit në gjak ndikon në kohën dhe mënyrën se si do të lindni

Pas lindjes, nevojat tuaja për insulinë bien në mënyrë dramatike dhe të papritur. Sheqeri juaj në gjak mund të bjerë në orët dhe ditët pas lindjes. Ekipi juaj i kujdesit do t'ju ndihmojë të përshtateni shpejt për të shmangur sheqerin e ulët të rrezikshëm ndërsa ju rikuperoheni dhe kujdeseni për të porsalindurin tuaj.

Si menaxhoni glukozën me çrregullime të tiroides?

Tiroideja juaj vepron si një termostat metabolik, dhe kur ajo është jashtë ekuilibri, edhe rregullimi i sheqerit tuaj në gjak çrregullohet. Një tiroide hiperaktive përshpejton metabolizmin tuaj, gjë që mund të rrisë sheqerin në gjak dhe ta bëjë diabetin më të vështirë për t'u kontrolluar. Një tiroide e pamjaftueshme ngadalëson gjithçka, gjë që mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe të ulë sheqerin në gjak.

Hormonet e tiroides ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si trupi juaj i përgjigjet insulinës. Kur nivelet tuaja të tiroides luhaten, medikamentet tuaja për diabet mund të funksionojnë papritur shumë mirë ose jo mjaftueshëm. Kjo është arsyeja pse kontrollimi i funksionit tuaj të tiroides rregullisht është i rëndësishëm nëse keni diabet.

Ja çfarë përfshin menaxhimi i glukozës i lidhur me tiroiden:

Testimi i niveleve tuaja të hormoneve të tiroides të paktën një herë në vit, ose më shpesh nëse keni sëmundje të njohur të tiroides
Rregullimi i medikamenteve tuaja për diabet kur ndryshon trajtimi juaj i tiroides
Vëzhgimi për simptoma të sheqerit të lartë ose të ulët në gjak gjatë rregullimeve të medikamenteve të tiroides
Kuptimi se ndryshimet e peshës nga çrregullimet e tiroides ndikojnë në nevojat për insulinë
Kuptimi se tiroidja dhe diabeti janë të dy kushte autoimune që shpesh ndodhin së bashku

Pasi nivelet tuaja të tiroides të stabilizohen me trajtim, sheqeri juaj në gjak zakonisht bëhet më i lehtë për t'u menaxhuar. Çelësi është njohja e lidhjes dhe rregullimi i të dy trajtimeve sipas nevojës.

Po nëse keni diabet dhe infeksione kronike?

Infeksionet rrisin sheqerin tuaj në gjak sepse trupi juaj lëshon hormone stresi për të luftuar sëmundjen. Këto hormone i tregojnë mëlçisë tuaj të hedhë glukozë në qarkullimin e gjakut, duke i dhënë sistemit tuaj imunitar lëndë djegëse për të punuar. Kjo do të thotë se sheqeri juaj në gjak do të jetë më i lartë se zakonisht edhe nëse hani më pak.

Mund t'ju nevojitet më shumë medikament për diabet gjatë infeksioneve. Rezistenca juaj ndaj insulinës rritet përkohësisht, kështu që dozat tuaja të zakonshme mund të mos funksionojnë aq mirë. Kjo është normale dhe e pritshme, jo një shenjë se diabeti juaj po përkeqësohet.

Infeksionet kronike si infeksionet e traktit urinar që përsëriten ose plagët që shërohen ngadalë krijojnë një cikël vicioz. Sheqeri i lartë në gjak e bën më të vështirë pastrimin e infeksioneve, dhe infeksionet mbajnë të lartë sheqerin në gjak. Thyerja e këtij cikli kërkon trajtim agresiv të të dy problemeve.

Menaxhimi i glukozës gjatë infeksioneve përfshin:

Kontrollimi i sheqerit tuaj në gjak më shpesh, edhe nëse mendoni se oreksi juaj është i dobët
Vazhdimi i medikamenteve tuaja për diabet edhe kur hani më pak, megjithëse dozat mund të kenë nevojë për rregullim
Qëndrimi i hidratuar, pasi infeksionet dhe sheqeri i lartë në gjak të dy rrisin nevojat për lëngje
Vëzhgimi për ketone nëse keni diabet tip 1, pasi sëmundja rrit rrezikun e ketoneve
Kërkimi i kujdesit mjekësor menjëherë për infeksionet, pasi ato janë më të vështira për t'u trajtuar me sheqer të lartë në gjak
Kryerja e kontrolleve për t'u siguruar që infeksionet të pastrohen plotësisht përpara se të relaksoni monitorimin tuaj

Në situata të rralla, infeksionet e rënda mund të shkaktojnë ngritje të rrezikshme të sheqerit në gjak. Kjo kërkon kujdes mjekësor të menjëhershëm dhe ndonjëherë shtrim në spital me insulinë intravenoze.

Si ndikon shëndeti mendor në menaxhimin e glukozës?

Shëndeti juaj mendor dhe sheqeri në gjak janë të lidhur thellësisht në të dy drejtimet. Depresioni dhe ankthi e bëjnë më të vështirë ndjekjen e planit tuaj të kujdesit për diabet. Mund të kërkoni doza medikamentesh, të ndaloni kontrollin e sheqerit në gjak, ose të humbni motivimin për t'u ushtruar dhe për të ngrënë mirë.

Hormonet e stresit si kortizoli rrisin drejtpërdrejt sheqerin në gjak. Kur jeni të shqetësuar ose të dëshpëruar, trupi juaj qëndron në një gjendje të vazhdueshme stresi të butë. Kjo e mban glukozën tuaj më të lartë nga sa duhet, edhe kur po bëni gjithçka tjetër mirë.

Disa medikamente për shëndetin mendor gjithashtu ndikojnë në sheqerin në gjak. Disa antidepresantë dhe stabilizues humori mund të shkaktojnë shtim në peshë dhe rezistencë ndaj insulinës. Të tjerë mund të ulë pak sheqerin në gjak. Ekipi juaj shëndetësor duhet të jetë i informuar për të gjitha medikamentet tuaja në mënyrë që ata të mund ta përshtatin planin tuaj për diabet në përputhje.

Ja si konsideratat e shëndetit mendor formësojnë menaxhimin tuaj të glukozës:

Ekzaminim për depresion dhe ankth rregullisht, pasi ato ndodhin më shpesh te njerëzit me kushte kronike
Thjeshtëzimi i rutinës tuaj të diabetit kur po luftoni, duke u fokusuar në detyrat më thelbësore
Përdorimi i teknikave të menaxhimit të stresit që ndihmojnë si humorin tuaj ashtu edhe sheqerin në gjak, siç janë ushtrimet e buta ose meditimi
Rregullimi i pritshmërive gjatë kohërave të vështira, duke synuar kontrollin e pranueshëm në vend të perfeksionit
Konsiderimi i terapisë ose këshillimit si pjesë e kujdesit tuaj të përgjithshëm për diabetin
Vëzhgimi për lodhje nga diabeti, që do të thotë ndjenjë e mbingarkuar dhe e rraskapitur nga menaxhimi i vazhdueshëm i sëmundjes
Koordinimi i kujdesit midis ofruesit tuaj të shëndetit mendor dhe ekipit të diabetit

Kujdesi për shëndetin tuaj mendor nuk është i veçantë nga menaxhimi i diabetit tuaj. Ato janë pjesë e së njëjtës pamje, dhe të dyja kanë nevojë për vëmendje që ju të ndiheni sa më mirë.

Po kushtet e rralla që ndikojnë në menaxhimin e glukozës?

Disa kushte të rralla krijojnë sfida unike për kontrollin e sheqerit në gjak. Këto situata janë më pak të mundshme, por ato kërkojnë qasje të specializuara që ndryshojnë ndjeshëm nga menaxhimi tipik i diabetit.

Sëmundja Cushing bën që trupi juaj të prodhojë shumë kortizol, gjë që rrit ndjeshëm sheqerin në gjak. Menaxhimi i glukozës me sëmundjen Cushing shpesh nënkupton përdorimin e dozave të larta të medikamenteve për diabet derisa problemi bazë hormonal të trajtohet. Pasi nivelet e kortizolit normalizohen, diabeti juaj mund të përmirësohet ndjeshëm ose edhe të zhduket.

Sëmundjet e pankreasit si pankreatiti ose kanceri i pankreasit ndikojnë në organin që prodhon insulinë. Kur pankreasi juaj është i dëmtuar, ju mund të zhvilloni një lloj specifik diabeti që sillët ndryshe nga tip 1 ose tip 2. Mund t'ju nevojitet insulinë edhe nëse nuk keni diabet tip 1, dhe tretja juaj mund të kërkojë suplemente të veçanta me enzima.

Hemokromatoza shkakton grumbullimin e hekurit në trupin tuaj, duke përfshirë pankreasin tuaj. Ky hekur i tepërt dëmton qelizat prodhuese të insulinës me kalimin e kohës. Nëse kapet herët, heqja e hekurit të tepërt përmes heqjes së rregullt të gjakut mund të përmirësojë kontrollin e diabetit. Ky është një nga pak situatat ku trajtimi i shkakut bazë mund të kthejë diabetin.

Akromegalia do të thotë që trupi juaj prodhon shumë hormon rritjeje, i cili kundërshton fuqishëm veprimin e insulinës. Sheqeri në gjak mbetet i lartë pavarësisht niveleve normale ose edhe të larta të insulinës. Trajtimi i tepricës së hormonit të rritjes zakonisht kërkon kirurgji ose medikamente të veçanta para se menaxhimi i diabetit të bëhet efektiv.

Këtu janë konsideratat për këto kushte të rralla:

Marrja e një diagnoze të saktë, e cila mund të kërkojë teste hormonale, studime imazherike ose teste gjenetike
Puna me specialistë endokrinologë që kuptojnë këto situata të pazakonta
Trajtimi i kushtit bazë kur është e mundur, pasi kjo shpesh përmirëson kontrollin e glukozës
Përdorimi i dozave më të larta të medikamenteve se zakonisht, pasi çekuilibrat hormonale krijojnë rezistencë të rëndë ndaj insulinës
Monitorimi më i kujdesshëm për komplikime, pasi këto kushte shpesh ndikojnë në sisteme të shumta organesh
Rregullimi i pritshmërive rreth objektivave të sheqerit në gjak, të cilat mund të jenë më të vështira për t'u arritur derisa kushti primar të përmirësohet

Këto situacione të rralla na kujtojnë se menaxhimi i diabetit nuk është një qasje e vetme për të gjithë. Ekipi juaj i kujdesit do të hetojë nëse sheqeri juaj në gjak është jashtëzakonisht i vështirë për t'u kontrolluar pavarësisht trajtimeve standarde.

Si punoni me ekipin tuaj shëndetësor për menaxhim të personalizuar?

Krijimi i planit tuaj të personalizuar të menaxhimit të glukozës kërkon komunikim të mirë me ofruesit tuaj shëndetësorë. Ata duhet të jenë të informuar për të gjitha kushtet tuaja, medikamentet dhe rrethanat e jetës për të hartuar një plan që në të vërtetë funksionon për ju.

Merni një listë të të gjitha medikamenteve tuaja në vizita, duke përfshirë ilaçe pa recetë dhe suplemente. Ndërveprimet midis medikamenteve mund të ndikojnë në sheqerin në gjak në mënyra befasuese. Farmacisti juaj gjithashtu mund të shqyrtojë medikamentet tuaja për ndërveprime të mundshme.

Ndani me sinqeritete ditarët dhe modelet tuaja të sheqerit në gjak, edhe kur numrat nuk janë siç shpresonit. Ekipi juaj nuk mund të ndihmojë në rregullimin e planit tuaj nëse nuk e shohin pamjen reale. Sheqeri i lartë ose i paqëndrueshëm në gjak nuk janë dështime, por më tepër informacione që udhëzojnë trajtim më të mirë.

Bëni pyetje kur nuk kuptoni diçka. Ofruesit tuaj shëndetësorë ndonjëherë përdorin terma mjekësorë pa e kuptuar. Ju meritoni të kuptoni pse rekomandohen disa medikamente ose objektiva për situatën tuaj specifike.

Puna efektive me ekipin tuaj do të thotë:

Caktimi i vizitave të rregullta edhe kur ndiheni mirë, pasi parandalimi është më i lehtë se sa rregullimi i problemeve
Mbajtja e të dhënave të sheqerit tuaj në gjak, medikamenteve dhe çdo simptomë që vëreni
Raportimi i simptomave të reja menjëherë, pasi ato mund të sinjalizojnë ndryshime në kushtet tuaja
Sinqeriteti rreth sfidave që përballoni me planin tuaj të menaxhimit
Pyetja se si ndërveprojnë kushtet tuaja të ndryshme dhe si ndikojnë njëra-tjetrën
Diskutimi i çdo ndryshimi në medikamente të tjera përpara se t'i filloni ato
Kërkimi i referimeve te specialistë kur është e nevojshme, si dietologë, edukatorë për diabet, ose specialistë të tjerë mjekësorë

Ekipi juaj shëndetësor punon më mirë kur ju jeni një pjesëmarrës aktiv. Mendojeni veten si anëtarin më të rëndësishëm të atij ekipi, sepse ju jeni ai që jetoni me këto kushte çdo ditë.

Cilave gjërave duhet t'u kushtoni vëmendje tani?

Menaxhimi i glukozës së gjakut me kushte shëndetësore të shumta mund të ndihet dërrmues në fillim. Filloni duke kuptuar se plani juaj duhet të përshtatet me jetën tuaj dhe situatën tuaj specifike shëndetësore. Nuk ka një plan perfekt që funksionon për të gjithë.

Fokusohuni fillimisht te bazat. Merrni medikamentet tuaja në mënyrë konsistente, kontrolloni sheqerin në gjak siç rekomandohet dhe hani vakte të rregullta. Këto hapa themelorë kanë më shumë rëndësi se ekzekutimi i përsosur i çdo detaji.

Jini të durueshëm me veten tuaj ndërsa plani juaj rregullohet. Gjetja e dozave të duhura të medikamenteve dhe strategjive kërkon kohë. Trupi juaj mund të reagojë ndryshe nga sa pritej, dhe kjo është në rregull. Çdo rregullim i mëson ekipit tuaj më shumë rreth asaj që ju nevojitet.

Mbani mend se menaxhimi i shëndetit tuaj të përgjithshëm mbështet kontrollin tuaj të sheqerit në gjak. Marja e gjumit të mjaftueshëm, menaxhimi i stresit, qëndrimi fizikisht aktiv brenda aftësive tuaja dhe ruajtja e lidhjeve sociale kontribuojnë të gjitha në menaxhimin më të mirë të glukozës. Ju jo vetëm që menaxhoni numra, por kujdeseni për të gjithë veten tuaj.

Si të Menaxhoni Glukozën e Gjakut në kushte të ndryshme shëndetësore