Nëse ndonjëherë keni ndjerë një dhimbje të shkurtër në gjirin tuaj ose keni vënë re një tumor ndërsa bënit dush, ju nuk jeni vetëm. Këto përvoja janë jashtëzakonisht të zakonshme dhe shpesh plotësisht normale. Gjiri juaj ndryshon gjatë gjithë jetës suaj, duke iu përgjigjur hormoneve, moshës dhe madje edhe stresit. Shumica e ndryshimeve të gjirit janë të padëmshme, por të dish se çfarë është tipike dhe kur të kërkosh ndihmë mund të të sjellë qetësi dhe të të mbajë të shëndetshme.

Pse Ndryshojnë Kaq Shumë Gjinjët?

Gjinjët tuaj janë inde dinamike që reagojnë ndaj ndryshimeve hormonale gjatë ciklit tuaj menstrual, shtatzënisë, gjidhënies dhe menopauzës. Nivelet e estrogjenit dhe progesteronit rriten dhe bien, duke bërë që indi i gjirit tuaj të fryhet, të tkurret dhe ndonjëherë të ndjehet i ndjeshëm ose me kokrriza. Kjo është trupi juaj që funksionon pikërisht ashtu siç duhet.

Mendoni për gjinjët tuaj si të përbërë nga gjëndra, kanale, yndyrë dhe ind lidhës. Të gjitha këto pjesë mund të ndryshojnë në teksturë dhe ndjeshmëri. Disa gra kanë gjinj natyralisht të dendur ose me kokrriza, gjë që është një ndryshim normal, jo një problem.

Me kalimin e moshës, indi i gjirit tuaj gradualisht bëhet më pak i dendur dhe më yndyror. Ky është një proces natyral dhe zakonisht bën që gjinjtë të ndihen më të butë. Të kuptuarit e këtyre ndryshimeve ju ndihmon të dalloni se çfarë është normale për ju, gjë që është themeli për të vënë re çdo gjë jo të zakonshme.

Çfarë Shkakton Dhimbje në Gjinj?

Dhimbja e gjirit, e quajtur edhe mastalgji, prek shumicën e grave në një moment të caktuar. Zakonisht vjen dhe shkon me ciklin tuaj menstrual. Ky lloj dhimbjeje quhet dhimbje ciklike e gjirit dhe ndodh sepse nivelet hormonale luhaten para periudhës tuaj.

Dhimbja ciklike shpesh ndihet si një dhimbje e mbyllur ose peshë në të dy gjinjtë. Mund të përhapet në sqetullat tuaja dhe mund të ndihet më keq në ditët që paraprijnë periudhën tuaj. Pasi të fillojë periudha juaj, shqetësimi zakonisht zhduket. Ky model ju siguron që hormonet janë shkaku më i mundshëm.

Dhimbja jo-ciklike e gjirit nuk ndjek ciklin tuaj menstrual dhe mund të ndodhë vetëm në një gjinj. Ky lloj mund të ndihet si therës, djegieje ose shpimi. Mund të vijë nga vetë indi i gjirit ose nga muri i kraharorit, brinjët ose muskujt nën gjirin tuaj.

Ndonjëherë dhimbja e gjirit vjen nga gjëra që janë jashtë indit të gjirit tuaj fare. Një muskuj i tërhequr nga ushtrimi, një sytjenë e pakëndshme, ose edhe stresi dhe ankthi mund të krijojnë ndjesi që duken si dhimbje gjiri. Trupi juaj është i ndërlidhur dhe shqetësimi në një zonë mund të rrezatojë në një tjetër.

Disa ilaçe, duke përfshirë disa antidepresivë dhe trajtime hormonale, gjithashtu mund të shkaktojnë ndjeshmëri të gjirit. Nëse keni filluar një medikament të ri dhe më pas keni vënë re dhimbje gjiri, kjo mund të jetë arsyeja. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të ndërprisni ndonjë trajtim të përshkruar.

Ka Shkaqe të Rralla të Dhimbjes së Gjirit që Duhet T'i Di?

Ndërsa shumica e dhimbjeve të gjirit janë beninje, ka shkaqe më pak të zakonshme që ia vlen të kuptohen. Mastiti është një infeksion që zakonisht ndodh gjatë gjidhënies kur bakteret hyjnë përmes një thithë të plasaritur. Ai shkakton skuqje, ngrohtësi, enjtje dhe shpesh ethe.

Nëse nuk jeni duke gjidhenë, por zhvilloni simptoma të ngjashme, mund të keni një gjendje të rrallë të quajtur mastitis periduktal. Kjo ndodh kur kanalet pas thithës bëhen të inflamuara dhe ndonjëherë të infektuara. Është më e zakonshme tek duhanpirësit dhe mund të shkaktojë një rrjedhje të trashë dhe ngjitëse.

Shumë rrallë, kanceri inflamator i gjirit mund të shkaktojë dhimbje, skuqje dhe enjtje që ngjanë me një infeksion. Ky lloj kanceri është i pazakontë, por rritet shpejt. Gjiri mund të ndihet i ngrohtë dhe të duket i gropëzuar si lëkura e një portokalli. Kjo kërkon vëmendje mjekësore urgjente.

Një tjetër mundësi e rrallë është një gjendje e quajtur sëmundja Mondor, ku një venë në gjirin tuaj inflamohet dhe ndihet si një kordë e fortë, e ndjeshme nën lëkurën tuaj. Zakonisht zgjidhet vetë, por mund të jetë alarmante nëse nuk e dini se çfarë është.

Cilat Janë Llojet më të Zakonshme të Tumoreve në Gjinj?

Gjetja e një tumori në gjirin tuaj mund të jetë e tmerrshme, por shumica e tumoreve nuk janë kanceroze. Cistet janë qese të mbushura me lëng që ndihen të lëmuara dhe të lëvizshme. Ato shfaqen shpesh papritur dhe mund të jenë të dhimbshme. Cistet janë shumë të zakonshme, veçanërisht tek gratë midis 35 dhe 50 vjeç.

Fibroadenomat janë tumore solide, beninje të përbëra nga ind gjëndror dhe lidhës. Ato ndihen të forta, të lëmuara dhe elastike, dhe lëvizin lehtësisht nën lëkurën tuaj. Këto tumore janë më të zakonshme tek gratë më të reja dhe zakonisht janë pa dhimbje.

Ndryshimet fibrokistike përshkruajnë gjinj që ndihen me kokrriza, të trashë ose si litar. Kjo nuk është një sëmundje, por një ndryshim në teksturën e gjirit. Shumë gra me gjinj fibrokistikë vënë re se kokrrizat e tyre përkeqësohen para periudhës dhe përmirësohen pas saj.

Nekroza e yndyrës ndodh kur indi dhjamor në gjinj dëmtohet, shpesh pas një dëmtimi ose operacioni. Mund të formojë një tumor të fortë që mund të ndihet i parregullt. Trupi juaj e absorbon përfundimisht këtë ind, por kjo mund të marrë kohë.

Po Për Llojet e Rralla të Tumoreve?

Më pak shpesh, mund të zhvilloni një lipomë, e cila është një tumor dhjamor beninj. Lipomat janë të buta, si brumë dhe lëvizin lehtësisht. Ato rriten ngadalë dhe janë në përgjithësi të padëmshme. Ato mund të shfaqen kudo në trup, përfshirë gjinjtë.

Papilomat janë rritje të vogla, si lytha, brenda kanaleve të qumështit. Ato zakonisht ndodhin pranë thithës dhe mund të shkaktojnë një rrjedhje të qartë ose me gjak. Këto janë beninje, por mund të kenë nevojë të hiqen nëse shkaktojnë simptoma.

Tumoret filode janë tumore të rralla të gjirit që mund të rriten shpejt. Shumica janë beninje, por disa mund të jenë kanceroze. Ato ndihen të forta dhe të lëmuara, të ngjashme me fibroadenomat, por rriten më shpejt dhe kërkojnë heqje kirurgjikale.

Aseset janë grumbullime të qelbit që formohen kur një infeksion nuk trajtohet. Ato ndihen shumë të dhimbshme, të ngrohta dhe të fryra. Ju gjithashtu mund të keni ethe dhe të ndiheni keq. Aseset kërkojnë kullim mjekësor dhe antibiotikë.

Kur duhet të shqetësohem për një Tumor?

Shumica e tumoreve të gjirit nuk janë kanceroze, por disa karakteristika duhet t'ju shtyjnë të kërkoni vlerësim. Nëse një tumor ndihet i fortë, i parregullt ose i fiksuar në vend, duhet të kontrollohet. Tumoret kanceroze shpesh nuk lëvizin lehtësisht nën lëkurën tuaj.

Një tumor që nuk zhduket pas përfundimit të periudhës tuaj ia vlen të hetohet. Tumoret beninje të lidhura me hormonet zakonisht tkurren ose zhduken pasi cikli juaj përparon. Përhapja sugjeron se diçka ndryshe mund të ndodhë.

Nëse vëreni ndryshime në lëkurë mbi tumorin, si gropëzim, rrudhje ose skuqje, duhet ta kontrolloni. Ndryshimet në lëkurë mund të sinjalizojnë probleme themelore që kërkojnë vëmendje. Lëkura juaj po ju jep informacion të rëndësishëm.

Ndryshimet në thithë, duke përfshirë kthimin e saj, rrjedhjen ose zhvishtjen, duhet gjithmonë të vlerësohen. Ndërsa shumë shkaqe janë beninje, këto ndryshime ndonjëherë mund të tregojnë diçka më serioze. Vlerësimi i hershëm sjell qartësi dhe kujdes adekuat.

Si ndihet Kanceri i Gjirit?

Kanceri i gjirit shpesh shfaqet si një tumor pa dhimbje, i fortë që ndihet ndryshe nga indi përreth. Mund të mos lëvizë lehtë kur e shtypni. Megjithatë, disa kancere të gjirit mund të jenë të dhimbshme, kështu që dhimbja vetëm nuk përjashton kancerin.

Jo të gjitha kanceret e gjirit formojnë tumore të dukshme. Kanceri inflamator i gjirit, i cili është i rrallë, shkakton skuqje, enjtje dhe ngrohtësi pa një tumor të veçantë. Gjiri mund të duket dhe të ndihet sikur ka një infeksion. Ky lloj kërkon vëmendje mjekësore të menjëhershme.

Disa kancere shkaktojnë ndryshime në formën ose madhësinë e gjirit. Një gjinj mund të bëhet dukshëm i ndryshëm nga tjetri. Ju mund të shihni gropëzim, rrudhje, ose lëkurë që duket e trashë. Këto ndryshime vizuale kanë rëndësi po aq sa edhe tumoret që mund t'i ndjeni.

Rrjedhja nga një thithë, veçanërisht nëse është me gjak ose e qartë, ndonjëherë mund të sinjalizojë kancer. Shumica e rrjedhjes nga thithat janë beninje, por rrjedhja spontane nga njëra anë që ndodh pa shtrydhje kërkon vlerësim. Mjeku juaj mund të përcaktojë shkakun.

Si Mund Të Kontrolloj Gjinjët E Mia Në Shtëpi?

Vetë-ndërgjegjësimi për gjinjtë do të thotë të dish se si duken dhe ndihen normalisht gjinjtë tuaj. Nuk keni nevojë të ndiqni një orar të rreptë ose teknikë të veçantë. Thjesht kushtoni vëmendje gjatë aktiviteteve të përditshme si larja ose veshja.

Nëse zgjidhni të ekzaminoni gjinjtë tuaj, bëjeni në të njëjtën kohë çdo muaj, idealisht disa ditë pas përfundimit të periudhës tuaj. Kjo është kur ndryshimet hormonale janë minimale dhe gjinjtë tuaj janë më pak me kokrriza. Qëndroni para një pasqyre dhe kërkoni për çdo ndryshim në madhësi, formë ose teksturë të lëkurës.

Përdorni majat e gishtave tuaj për të ndjerë indin e gjirit tuaj në lëvizje rrethore. Mbuloni të gjithë gjirin nga kocka e qafës deri te vija e sytjenës dhe nga sqetulla deri te kocka e gjoksit. Ndryshoni presionin tuaj nga i lehtë në të fortë për të ndjerë thellësi të ndryshme të indit.

Mbani mend se gjetja e diçkaje të re nuk do të thotë që keni kancer. Shumë tumore dhe ndryshime janë plotësisht beninje. Qëllimi është thjesht të vëreni ndryshimet në mënyrë që t'i diskutoni ato me mjekun tuaj në mënyrë të qetë dhe të shpejtë.

Çfarë Ndodh Gjatë Një Ekzaminimi Mjekësor të Gjirit?

Kur vizitoni mjekun tuaj për dhimbje gjiri ose një tumor, ai/ajo do të fillojë duke pyetur për simptomat tuaja, historinë mjekësore dhe historinë familjare. Ata duan të kuptojnë të gjithë pamjen. Kjo bisedë ndihmon në udhëzimin e ekzaminimit fizik dhe çdo test që mund t'ju nevojitet.

Mjeku juaj do të inspektojë vizualisht gjinjtë tuaj ndërsa ju uleni ose qëndroni me krahët në pozicione të ndryshme. Ata kërkojnë asimetri, ndryshime në lëkurë ose anomali të thithës. Pastaj ata do t'i ndjejnë butësisht gjinjtë tuaj dhe sqetullat për të vlerësuar teksturën e indit dhe për të kontrolluar për tumore.

Nëse mjeku juaj gjen diçka që ka nevojë për vlerësim të mëtejshëm, ai/ajo mund të urdhërojë teste imazherike. Një ultratingull përdor valë zanore për të krijuar pamje të indit të gjirit tuaj. Është veçanërisht i dobishëm për dallimin e cisteve të mbushura me lëng nga tumoret solide.

Mamografia është një rreze X e gjirit tuaj që mund të zbulojë ndryshime shumë të vogla për t'u ndjerë. Nëse jeni nën 30 vjeç, mjeku juaj mund të fillojë me një ultratingull sepse indi i gjirit më të ri është më i dendur. Çdo test jep informacione të ndryshme, dhe ndonjëherë ju nevojitet më shumë se një.

Nëse imazhet tregojnë diçka të paqartë, mjeku juaj mund të rekomandojë një biopsi. Kjo do të thotë marrja e një kampioni të vogël indesh për ta ekzaminuar nën mikroskop. Një biopsi është mënyra e vetme për të diagnostikuar ose përjashtuar përfundimisht kancerin. Shumica e biopsive tregojnë rezultate beninje.

Kur Duhet Ta Kontaktoj Mjekun Tim?

Duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse gjeni një tumor të ri që ndihet ndryshe nga indi juaj normal i gjirit. Edhe nëse nuk është i dhimbshëm, ta kontrolloni e sjell qetësi. Vlerësimi i hershëm është gjithmonë më mirë se të pritet dhe të shqetësohesh.

Nëse vëreni ndryshime në madhësinë, formën ose teksturën e lëkurës së gjirit tuaj, kërkoni një takim. Këto ndryshime mund të jenë asgjë, por ato meritojnë një vlerësim profesional. Mjeku juaj mund të përcaktojë nëse nevojiten teste të mëtejshme.

Rrjedhja nga thitha që ndodh spontanisht nga një gjinj, veçanërisht nëse është me gjak, e qartë ose e vazhdueshme, duhet të vlerësohet. Ndërsa shumica e rrjedhjes janë të padëmshme, rrjedhja spontane nga njëra anë kërkon hetim. Mjeku juaj do t'ju udhëzojë përmes hapave të mëposhtëm.

Dhimbja e gjirit që është e rëndë, e vazhdueshme ose që ndikon në jetën tuaj të përditshme, kërkon kujdes mjekësor. Ndërsa shumica e dhimbjeve të gjirit janë beninje, mjeku juaj mund të ndihmojë në identifikimin e shkakut dhe të ofrojë trajtime për të lehtësuar shqetësimin tuaj. Ju nuk keni pse të jetoni me dhimbje të vazhdueshme.

Nëse keni skuqje, ngrohtësi, enjtje ose ethe së bashku me simptoma të gjirit, kontaktoni mjekun tuaj menjëherë. Këto shenja mund të tregojnë një infeksion që kërkon antibiotikë. Infeksionet reagojnë mirë ndaj trajtimit, veçanërisht kur kapen herët.

A Mund Të Ndihmojnë Ndryshimet në Stilin e Jetës me Dhimbjen e Gjirit?

Disa rregullime të stilit të jetesës mund të lehtësojnë dhimbjen e gjirit për disa gra. Veshja e një sytjene të përshtatshme dhe mbështetëse mund të reduktojë shqetësimin, veçanërisht gjatë ushtrimeve. Një përshtatje profesionale e sytjenës siguron që ju keni madhësinë dhe mbështetjen e duhur për trupin tuaj.

Disa gra zbulojnë se reduktimi i kofeinit ndihmon me dhimbjen e gjirit. Kafeja, çaji, çokollata dhe disa sode përmbajnë kafeinë që mund të kontribuojnë në ndjeshmëri. Nëse pini shumë kafeinë, provoni ta reduktoni gradualisht për të parë nëse simptomat tuaja përmirësohen.

Vendosja e kompresave të ngrohta ose të ftohta në gjinj mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm. Ngrohtësia relakson indet dhe përmirëson qarkullimin, ndërsa i ftohti redukton inflamacionin. Eksperimentoni për të parë se cila ndihet më mirë për ju. Të dyja janë opsione të sigurta dhe të thjeshta.

Qetësuesit e dhimbjes pa recetë si ibuprofeni ose paracetamoli mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes së gjirit. Ibuprofeni gjithashtu redukton inflamacionin, i cili mund të jetë veçanërisht i dobishëm për dhimbjen jo-ciklike. Gjithmonë ndiqni udhëzimet e dozimit në paketim.

Menaxhimi i stresit përmes teknikave të relaksimit, ushtrimeve ose këshillimit mund të ndihmojë gjithashtu. Stresi ndikon në hormonet tuaja dhe mund të përforcojë sinjalet e dhimbjes. Kujdesi për shëndetin tuaj emocional mbështet shëndetin tuaj fizik në mënyra kuptimplota.

Çfarë Trajtimesh Janë Të Disponueshme për Sëmundjet e Gjirit?

Trajtimi varet tërësisht nga ajo që po shkakton simptomat tuaja. Për dhimbjen ciklike të gjirit të lidhur me hormonet, mjeku juaj mund të sugjerojë trajtime hormonale nëse ndryshimet e stilit të jetesës nuk ndihmojnë. Këto mund të përfshijnë pilula kontraceptive ose medikamente të tjera që rregullojnë nivelet hormonale.

Cistet që janë të dhimbshme ose shqetësuese mund të kullohen me një gjilpërë të hollë në zyrën e mjekut tuaj. Kjo procedurë është e shpejtë dhe shpesh ofron lehtësim të menjëhershëm. Lëngu zakonisht është i qartë ose pak i turbullt, dhe pasi të kullohet, cisti shpesh nuk kthehet.

Fibroadenomat nuk kërkojnë gjithmonë trajtim. Nëse një fibroadenomë është e vogël dhe nuk shkakton simptoma, mjeku juaj mund të sugjerojë ta monitoroni atë me ekzaminime periodike ose imazhe. Nëse ajo rritet ose ju shqetëson, mund të hiqet kirurgjikisht.

Infeksionet si mastiti kërkojnë antibiotikë për të zhdukur bakteret. Ju duhet të filloni të ndiheni më mirë brenda pak ditësh nga fillimi i trajtimit. Nëse është formuar një absces, ai mund të ketë nevojë për kullim përveç antibiotikëve.

Nëse një biopsi tregon kancer, ekipi juaj mjekësor do të diskutojë opsionet e trajtimit të përshtatura për situatën tuaj specifike. Këto mund të përfshijnë kirurgji, radioterapi, kimioterapi ose terapinë hormonale. Trajtimi i kancerit është përparuar ndjeshëm dhe shumë gra vazhdojnë të jetojnë jetë të gjata dhe të shëndetshme.

Si Mund Ta Reduktoj Rrezikun Tim Të Problemeve të Gjirit?

Ruajtja e një peshe të shëndetshme, ushtrimi rregullisht dhe ngrënia e një diete të ekuilibruar mbështesin shëndetin e përgjithshëm të gjirit. Këto zakone ndihmojnë në rregullimin e hormoneve dhe reduktimin e inflamacionit në trupin tuaj. Ndryshimet e vogla dhe të qëndrueshme shtojnë me kalimin e kohës.

Kufizimi i konsumit të alkoolit mund të ulë rrezikun tuaj të kancerit të gjirit. Studimet tregojnë se edhe konsumi i moderuar i alkoolit mund të rrisë disi rrezikun. Nëse zgjidhni të pini, mbajtja e tij në sasi të vogla është një zgjedhje më e shëndetshme për gjinjtë tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm.

Nëse pini duhan, lënia e tij përfiton shëndetin e gjirit tuaj dhe gjithë trupin tuaj. Pirja e duhanit lidhet me disa sëmundje të gjirit, duke përfshirë infeksione dhe shërim të ngadaltë. Ajo gjithashtu rrit rrezikun e kancerit. Mbështetje dhe burime janë të disponueshme për t'ju ndihmuar të lini duhanin.

Kryerja e ekzaminimeve të rregullta siç rekomandohet për moshën dhe nivelin tuaj të rrezikut është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni. Mamografitë mund të zbulojnë kancerin herët, kur është më i trajtueshëm. Flisni me mjekun tuaj për kur duhet të filloni ekzaminimin.

Të dish historinë tënde familjare ju ndihmon ju dhe mjekun tuaj të vlerësoni rrezikun tuaj. Nëse të afërm të afërt kanë pasur kancer të gjirit ose vezoreve, mund të përfitoni nga ekzaminime më të hershme ose më të shpeshta. Këshillimi gjenetik mund të ofrojë udhëzime shtesë nëse nevojitet.

Çfarë Duhet Të Mbaj Mend Më Shumë?

Shumica e ndryshimeve të gjirit janë normale dhe nuk janë shenjë kanceri. Gjinjët tuaj janë inde komplekse, reaguese që ndryshojnë gjatë gjithë jetës suaj. Dhimbja dhe tumoret janë përvoja të zakonshme që zakonisht kanë shpjegime beninje. Të kuptuarit e kësaj mund të lehtësojë ankthin tuaj.

Besojini vetes dhe trupit tuaj. Nëse diçka ndihet ndryshe ose shqetësuese për ju, është gjithmonë në rregull të kontaktoni mjekun tuaj. Asnjë pyetje nuk është shumë e vogël dhe asnjë shqetësim nuk është i parëndësishëm. Ekipi juaj shëndetësor është aty për t'ju mbështetur.

Zbulimi i hershëm bën një ndryshim. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një infeksion që kërkon antibiotikë ose kancer që kërkon trajtim, gjetja e problemeve herët çon në rezultate më të mira. Vetë-ndërgjegjësimi i rregullt dhe ekzaminimet e rekomanduara janë mjete të fuqishme për shëndetin tuaj.

Ju nuk jeni vetëm në këtë. Miliona gra përjetojnë dhimbje gjiri, gjejnë tumore dhe lundrojnë sistemin shëndetësor duke kërkuar përgjigje. Kërkimi i ndihmës është një shenjë e forcës dhe vetë-kujdesit. Kujdesi për shëndetin e gjirit tuaj është kujdes për veten tuaj.