Gjetja e një gungë në gjoksin tuaj mund të jetë e frikshme, por ja diçka që mund t'ju qetësojë menjëherë: shumica e gungave në gjoks nuk janë kancer. Në fakt, shumë gra zbulojnë gunga në një moment të jetës së tyre, dhe shumica rezultojnë të jenë beninj, që do të thotë se nuk janë të dëmshme. Të kuptuarit se çfarë mund të jenë këto gunga dhe të diturit kur të kontaktoni mjekun tuaj mund t'ju ndihmojë të ndiheni më në kontroll dhe më pak të shqetësuar për atë që do të vijë.

Çfarë janë saktësisht gungat në gjoks?

Një gungë në gjoks është çdo masë ose zonë e indit të trashë që ndihet ndryshe nga indi përreth i gjoksit. Mund ta vini re gjatë dushit, veshjes, ose duke bërë një vetë-ekzaminim. Këto gunga mund të jenë të forta, të buta, të lëmuara ose të parregullta, në varësi të shkakut të tyre.

Gjokset tuaja përbëhen nga indi yndyror, gjëndra që prodhojnë qumësht, dhe indi lidhës që i mban të gjitha së bashku. Ndonjëherë ndryshimet në hormone, grumbullimi i lëngjeve, ose rritja natyrale e indit mund të krijojnë zona që ndihen më gungore se të tjerat. Kjo është krejtësisht normale dhe ndodh tek shumë gra gjatë jetës së tyre.

Gungat mund të shfaqen në çdo moshë, megjithëse shkaqet priren të ndryshojnë në varësi të fazës së jetës suaj. Gratë më të reja shpesh përjetojnë gunga të lidhura me ciklin menstrual, ndërsa gratë që i afrohen ose i kanë kaluar menopauzën mund të vënë re lloje të ndryshme ndryshimesh. Sido që të jetë, njohja me atë se si ndihen normalisht gjokset tuaja mund t'ju ndihmojë të njihni kur shfaqet diçka e re.

Cilat janë shkaqet më të zakonshme të gungave në gjoks?

Gungat në gjoks zhvillohen për shumë arsye, dhe shumica e këtyre arsyeve nuk janë të rrezikshme. Le të bëjmë një analizë të shkaqeve më të zakonshme në mënyrë që të kuptoni më mirë se çfarë mund të ndodhë në trupin tuaj.

Ndryshimet fibrokistike të gjoksit janë ndoshta shkaku më i shpeshtë. Ky gjendje bën që gjokset tuaja të ndihen gungore, të trasha ose të ndjeshme, veçanërisht para fillimit të menstruacioneve. Gungëzimi vjen nga qeset e mbushura me lëngje të quajtura ciste dhe zona të indit fibroze. Këto ndryshime lidhen me luhatjet hormonale gjatë ciklit menstrual, dhe shpesh përmirësohen pasi fillon menstruacioni.

Cistet janë një tjetër shkak shumë i zakonshëm. Këto janë gunga të rrumbullakëta, të lëmuara të mbushura me lëngje që mund të ndihen si një rrush i butë ose një balonë me ujë nën lëkurë. Ato zhvillohen kur lëngu ngec në gjëndrat e gjoksit. Cistet mund të jenë të vogla ose mjaft të mëdha, dhe mund të jenë të ndjeshme kur preken.

Fibroadenomat janë gunga të ngurta, beninje të bëra nga indi gjëndror dhe lidhës. Ato ndihen të forta, të lëmuara dhe gumashkë, dhe mund të lëvizin lehtë kur i shtypni. Këto gunga janë më të zakonshme tek gratë në të 20-tat dhe 30-tat e tyre, dhe shpesh zvogëlohen vetë me kalimin e kohës.

Ndonjëherë një infeksion mund të shkaktojë një gungë ose zonë të fryrë në gjoksin tuaj. Kjo gjendje, e quajtur mastit, ndodh më shpesh tek gratë që ushqejnë me gji. Zona e prekur bëhet e kuqe, e ngrohtë, e fryrë dhe e dhimbshme. Mund të keni edhe simptoma si gripi, si ethe dhe dhimbje trupi.

Nekroza yndyrore ndodh kur indi yndyror në gjoks dëmtohet, shpesh pas një lëndimi ose operacioni. Indi i dëmtuar mund të formojë një gungë të fortë që mund të jetë e ndjeshme. Ky lloj gungë është i padëmshëm dhe zakonisht zhduket pa trajtim.

Megjithatë, ka mundësi më të rralla që mjeku juaj do të dëshirojë t'i përjashtojë. Tumoret filode janë rritje të rralla që mund të jenë beninj ose, në raste të rralla, kanceroze. Ato rriten shpejt dhe mund të bëhen mjaft të mëdha. Papilomat intraduktale janë rritje të vogla, si lyth, brenda kanaleve të qumështit që mund të shkaktojnë gunga dhe rrjedhje nga thitha.

Kanceri i gjirit është mundësia që shqetëson më shumë njerëz kur gjejnë një gungë. Megjithëse është e vërtetë që një gungë ndonjëherë mund të jetë kancer, ky është në fakt skenari më pak i zakonshëm. Gungat kanceroze priren të jenë të forta, të parregullta dhe të fiksuara fort pas indit përreth. Ato zakonisht nuk shkaktojnë dhimbje, megjithëse disa gra përjetojnë shqetësim.

Cilat simptoma duhet t'i vëzhgoj përveç vetë gungës?

Vetë gunga është shpesh gjëja e parë që vini re, por shenjat e tjera mund t'ju japin juve dhe mjekut tuaj informacione të rëndësishme për atë që po ndodh. Të kushtoni vëmendje këtyre simptomave shtesë mund të ndihmojë në drejtimin e hapave të ardhshëm të kujdesit tuaj.

Disa simptoma që mund të shoqërojnë një gungë në gjoks përfshijnë ndryshime që mund t'i shihni dhe ndjeni. Le të përshkruajmë çfarë të kërkoni, duke pasur parasysh se shumë nga këto shenja mund të shfaqen edhe me gjendje beninje.

  • Ndryshime në madhësinë ose formën e gjoksit që ndodhin papritur ose prekin vetëm një anë
  • Ndryshime në lëkurë si çarje, grumbullim, ose teksturë që duket si lëkurë portokalli
  • Skuqje, ngrohtësi, ose fryrje në pjesë ose në të gjithë gjoksin
  • Ndryshime në thitha, duke përfshirë kthimin e brendshëm, ku thitha kthehet nga brenda kur më parë ishte e dalë
  • Rrjedhje nga thitha, veçanërisht nëse është e përgjakur ose ndodh pa shtrydhje
  • Dhimbje ose ndjeshmëri në një zonë specifike që nuk zhduket pas menstruacioneve tuaja
  • Një gungë ose trashje që ndihet ndryshe nga pjesa tjetër e indit të gjoksit tuaj
  • Fryrje ose gunga në zonën e squllit ku ndodhen nyjet limfatike

Këto simptoma nuk nënkuptojnë automatikisht se diçka serioze është gabim. Shumë gjendje beninje shkaktojnë ndryshime të ngjashme. Megjithatë, vërejtja dhe raportimi i tyre ndihmon mjekun tuaj të kuptojë të gjithë pamjen dhe të përcaktojë mënyrën më të mirë për të vazhduar.

Kur duhet ta kontaktoj patjetër mjekun tim?

Duhet të kontaktoni mjekun tuaj sa herë që të gjeni një gungë të re ose të vini re ndryshime në gjoksin tuaj që ju shqetësojnë. Kjo është e vërtetë edhe nëse ndryshimet duken të vogla ose nuk jeni të sigurt nëse kanë rëndësi. Mjeku juaj preferon shumë më tepër t'ju shohë për diçka që rezulton të jetë asgjë, sesa t'ju lërë të prisni dhe të shqetësoheni në shtëpi.

Telefononi mjekun tuaj menjëherë nëse gunga juaj ndihet e fortë dhe nuk lëviz lehtë kur e shtypni. Gungat që duken të fiksuara në vend ose të lidhura me lëkurën ose murin e gjoksit kërkojnë vlerësim. Ngjashëm, nëse gunga juaj ka skaje të parregullta në vend të kufijve të lëmuar dhe të rrumbullakët, kontrolloni atë shpejt.

Çdo rrjedhje nga thitha që shfaqet spontanisht, domethënë pa shtrydhje ose presion, meriton vëmendje. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse rrjedhja është e përgjakur, e qartë, ose vjen nga vetëm një gjoks. Ndërsa rrjedhja mund të ndodhë me gjendje beninje, ajo duhet gjithmonë të vlerësohet.

Ndryshimet në lëkurë mbi gungën ose kudo në gjoksin tuaj kërkojnë një telefonatë te mjeku juaj. Kjo përfshin çarje, grumbullim, skuqje që nuk zhduket, ose ndonjë zonë ku tekstuara e lëkurës ndryshon. Këto ndryshime të dukshme i ndihmojnë mjekët të vlerësojnë se çfarë mund të ndodhë nën sipërfaqe.

Nëse vini re një gungë së bashku me fryrje në squllin tuaj, bëni një takim. Nyjet limfatike në squllin tuaj mund të fryhen për shumë arsye, por kur kombinohen me një gungë në gjoks, mjeku juaj do të dëshirojë t'i ekzaminojë të dy zonat me kujdes.

Mos prisni nëse keni një gungë që shkakton dhimbje të vazhdueshme, veçanërisht dhimbje që nuk lidhet me ciklin tuaj menstrual. Ndërsa gungat kanceroze shpesh nuk dhembin, shqetësimi i vazhdueshëm i kombinuar me simptoma të tjera duhet të kontrollohet.

Gratë që kanë një histori personale ose familjare të kancerit të gjirit duhet të jenë veçanërisht vigjilente ndaj gungave të reja. Mjeku juaj mund të dëshirojë t'i vlerësojë ndryshimet më shpejt duke pasur parasysh historinë tuaj. Kanceri i mëparshëm i gjirit, veçanërisht, do të thotë se çdo gungë e re kërkon vëmendje të shpejtë.

Nëse jeni pas menopauzës dhe zbuloni një gungë të re, kontaktoni mjekun tuaj shpejt. Pas menopauzës, indi i gjoksit tuaj zakonisht bëhet më pak i dendur dhe gungor. Gungat e reja që shfaqen gjatë kësaj faze të jetës kërkojnë vlerësim për të përjashtuar çdo gjë shqetësuese.

Çfarë ndodh gjatë një vlerësimi mjekësor për një gungë në gjoks?

Kur vizitoni mjekun tuaj për një gungë në gjoks, ata do të fillojnë duke bërë pyetje se kur e keni vënë re për herë të parë dhe nëse ka ndryshuar. Ata do të dëshirojnë të dinë nëse keni ndonjë dhimbje, rrjedhje ose simptoma të tjera. Historia juaj mjekësore, duke përfshirë çdo histori familjare të kancerit të gjirit, ndihmon në drejtimin e vlerësimit të tyre.

Më pas vjen ekzaminimi fizik. Mjeku juaj do të ekzaminojë me kujdes të dy gjokset dhe zonat tuaja të squllit. Ata do të ndjejnë gungën për të vlerësuar madhësinë, formën, teksturën dhe nëse ajo lëviz. Ky ekzaminim manual ofron informacion të vlefshëm që ndihmon në përcaktimin se çfarë teste, nëse ka, mund t'ju nevojiten.

Në varësi të asaj që gjejnë gjatë ekzaminimit, mjeku juaj mund të rekomandojë teste imazherike. Një ultratingull përdor valë zanore për të krijuar pamje të indit të gjoksit dhe funksionon veçanërisht mirë për ekzaminimin e gungave tek gratë më të reja. Një mamografi bën pamje me rreze X të gjoksit tuaj dhe mund të zbulojë ndryshime që nuk janë të dukshme ose të lehta për t'u ndjerë.

Ndonjëherë mjekët rekomandojnë një biopsi, që do të thotë marrja e një kampioni të vogël indi nga gunga për ta ekzaminuar nën mikroskop. Kjo mund të tingëllojë tmerruese, por është mënyra më e besueshme për të ditur saktësisht nga çfarë është bërë gunga. Ekzistojnë disa lloje biopsish, dhe mjeku juaj do të shpjegojë se cila ka kuptim për situatën tuaj.

Aspiracioni me gjilpërë të hollë përdor një gjilpërë të hollë për të nxjerrë lëng ose qeliza nga gunga. Biopsia me gjilpërë bërthamore nxjerr një kampion indi pak më të madh duke përdorur një gjilpërë më të madhe. Të dy procedurat shpesh mund të kryhen në zyrën e mjekut tuaj ose në një klinikë ambulatoriale me anestezi lokale për të mpirë zonën.

A mund të bëj diçka për të monitoruar shëndetin e gjoksit tim në shtëpi?

Të njihni gjokset tuaja është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për shëndetin tuaj. Kjo nuk do të thotë që duhet të bëni vetë-ekzaminime formale sipas një grafiku, por do të thotë të njiheni me atë se si gjokset tuaja duken dhe ndihen normalisht. Kur dini se çfarë është normale për ju, do të vini re ndryshime më lehtë.

Vëzhgoni gjokset tuaja rregullisht në pasqyrë me krahët në anët tuaja, pastaj të ngritura mbi kokë. Vini re madhësinë, formën dhe konturin tuaj të zakonshëm. Kontrolloni për çdo ndryshim të dukshëm në lëkurë, thitha, ose pamje të përgjithshme. Të bësh këtë rregullisht të ndihmon të dallosh ndryshimet që zhvillohen gradualisht.

Ndjejeni gjokset tuaja ndërsa jeni shtrirë, në dush, ose kurdo që ndihet rehat. Përdorni jastëkët e gishtërinjve tuaj për të shtypur butësisht por fort, duke mbuluar të gjithë gjoksin dhe zonën e squllit. Nuk po kërkoni përsosmëri ose nuk po përpiqeni të memoriizoni çdo detaj. Thjesht po qëndroni të njohur me nivelin tuaj bazë normal.

Shumë gra vënë re se gjokset e tyre ndihen ndryshe në momente të ndryshme të muajit. Ato mund të jenë më gungore ose më të ndjeshme para fillimit të menstruacioneve. Kjo është krejtësisht normale. Nëse vini re diçka që vazhdon pas përfundimit të menstruacioneve tuaja ose ndihet qartësisht ndryshe nga ndryshimet tuaja ciklike të zakonshme, kjo ia vlen të përmendet te mjeku juaj.

Cilat janë faktorët e rrezikut për zhvillimin e gungave në gjoks?

Faktorë të caktuar mund t'ju bëjnë më të prirur për të zhvilluar gunga në gjoks, megjithëse pasja e faktorëve të rrezikut nuk do të thotë se do t'i merrni ato patjetër. Të kuptuarit e këtyre faktorëve ndihmon në vendosjen e gjërave në perspektivë dhe drejton bisedat me mjekun tuaj për situatën tuaj individuale.

Mosha juaj luan një rol në llojet e gungave që mund të zhvilloni. Gratë më të reja më shpesh përjetojnë ndryshime fibrokistike dhe fibroadenoma. Ndërsa plakeni, veçanërisht pas menopauzës, llojet e gungave që mund të shfaqen priren të ndryshojnë.

Nivelet hormonale ndikojnë ndjeshëm në indin e gjoksit. Gratë që marrin terapi zëvendësuese hormonale ose pilula kontraceptive mund të vënë re më shumë ndryshime në gjoks. Shtatzënia dhe ushqyerja me gji gjithashtu shkaktojnë ndryshime të përkohshme që mund të përfshijnë gunga ose zona të trasha.

Historia juaj familjare ka rëndësi, veçanërisht kur bëhet fjalë për rrezikun e kancerit të gjirit. Të kesh të afërm të ngushtë me kancer të gjirit rrit shanset tuaja për të zhvilluar gunga kanceroze. Megjithatë, shumica e grave që preken nga kanceri i gjirit nuk kanë histori familjare të sëmundjes.

Problemet e mëparshme të gjoksit ose biopive mund të tregojnë se jeni e prirur të zhvilloni gunga. Disa gjendje beninje rrisin pak rrezikun tuaj për shqetësime të ardhshme të gjoksit. Mjeku juaj do të marrë parasysh këtë histori kur të vlerësojë çdo gjetje të re.

Indi i dendur i gjoksit, i cili shfaqet si zona të bardha në mamografi, mund ta bëjë më të vështirë zbulimin e gungave dhe mund të rrisë pak rrezikun e kancerit. Shumë gra kanë gjoks të dendur, veçanërisht kur janë më të reja. Kjo është diçka që mjeku juaj mund ta diskutojë me ju pas një mamografie.

Cilat opsione trajtimi ekzistojnë për gungat në gjoks?

Trajtimi varet tërësisht nga lloji i gungës që keni. Shumë gunga nuk kërkojnë asnjë trajtim përveç vëzhgimit vigjilent. Mjeku juaj mund thjesht të monitorojë gungën me kalimin e kohës për t'u siguruar që ajo nuk ndryshon në mënyra shqetësuese.

Cistet që nuk shkaktojnë simptoma shpesh nuk kanë nevojë për asnjë trajtim. Nëse një ciste është e madhe ose e dhimbshme, mjeku juaj mund ta kullojë duke përdorur një gjilpërë të hollë. Kjo procedurë, e quajtur aspiracion, mund të ofrojë lehtësim të menjëhershëm dhe shpesh parandalon kthimin e ciste.

Fibroadenomat ndonjëherë hiqen kirurgjikisht, por jo gjithmonë. Nëse gunga është e vogël dhe nuk shkakton probleme, mjeku juaj mund të rekomandojë ta lini rehat dhe ta monitoroni me ekzaminime periodike ose imazhe. Shumë fibroadenoma zvogëlohen ose zhduken vetë me kalimin e kohës.

Infeksionet si mastiti zakonisht reagojnë mirë ndaj antibiotikëve. Mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu kompresa të ngrohta dhe vazhdimin e ushqyerjes me gji nëse jeni duke ushqyer. Shumica e infeksioneve të gjoksit shërohen brenda një jave ose dy me trajtimin e duhur.

Nëse një gungë rezulton të jetë kancer, plani juaj i trajtimit do të jetë i përshtatur për situatën tuaj specifike. Opsionet mund të përfshijnë kirurgji, radioterapi, kimioterapi, terapi hormonale, ose një kombinim të këtyre qasjeve. Ekipi juaj mjekësor do të shpjegojë çdo opsion dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë të prisni.

Si mund ta përballoj ankthin e gjetjes së një gungë?

Zbulimi i një gungë në gjoks mund të shkaktojë frikë dhe shqetësim intensiv. Këto ndjenja janë krejtësisht të kuptueshme dhe të vlefshme. Periudha e pritjes midis gjetjes së një gungë dhe marrjes së përgjigjeve mund të ndihet veçanërisht e vështirë.

Së pari, kujtojeni vetes se shumica e gungave nuk janë kancer. Megjithëse ky fakt nuk e fshin shqetësimin tuaj, ai mund të ofrojë disa ngushëllime ndërsa kaloni procesin e vlerësimit. Statistikisht, gjërat janë në favorin tuaj, edhe pse pritja për përgjigjen tuaj specifike ndihet e vështirë.

Të marrësh veprime i ndihmon shumë njerëz të ndihen më pak të pafuqishëm. Caktoni takimin tuaj me mjekun sa më shpejt që të mundeni. Të dish që keni një plan dhe një datë në kalendar mund të lehtësojë një pjesë të pasigurisë. Ndërkohë, shkruani çdo pyetje që dëshironi t'i bëni mjekut tuaj.

Folehuni me dikë që e besoni për atë që po përjetoni. Mbajtja e frikës brenda jush shpesh i bën ato të duken më të mëdha. Një mik, anëtar familjar, ose këshilltar mund të ofrojë mbështetje dhe t'ju ndihmojë të përpunoni emocionet tuaja gjatë kësaj kohe stresuese.

Përpiquni t'i mbani rutinat tuaja normale sa më shumë që të jetë e mundur. Vazhdoni të bëni aktivitete që zakonisht ju sjellin ngushëllim ose gëzim. Kujdesi për mirëqenien tuaj të përgjithshme përmes gjumit, të ushqyerit dhe lëvizjes së lehtë mund t'ju ndihmojë të përballoni më mirë stresin dhe ankthin.

Kufizoni sa shumë kërkoni në internet për gungat në gjoks. Ndërsa kërkimi i informacionit është natyral, shumë kërkim shpesh çon në rritje të ankthit në vend të qetësimit. Besoni se mjeku juaj do të ofrojë informacionin specifik që ju nevojitet bazuar në situatën tuaj aktuale.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Të mbërrish i përgatitur me pyetje të ndihmon të përfitosh më shumë nga takimi yt dhe siguron që të kuptoni atë që po ndodh. Mjeku juaj pret pyetje dhe dëshiron që ju të ndiheni të informuar dhe të rehat me planin e kujdesit.

Pyetni se çfarë mendon mjeku juaj se mund të jetë gunga bazuar në ekzaminimin fizik. Të kuptuarit e përshtypjes së tyre fillestare mund t'ju ndihmojë të dini se çfarë të prisni më pas. Mund të pyetni gjithashtu se çfarë testesh rekomandojnë dhe pse ato teste të veçanta kanë kuptim për situatën tuaj.

Mësoni se kur mund të prisni rezultate nga çdo test ose procedurë. Të dish afatin kohor të ndihmon të planifikosh dhe zvogëlon një pjesë të pasigurisë. Pyetni si do t'i merrni rezultatet dhe nëse duhet të caktoni një takim kontrolli për t'i diskutuar ato.

Nëse mjeku juaj rekomandon monitorim në vend të trajtimit të menjëhershëm, pyetni se cilat ndryshime duhet t'i vëzhgoni. Të kuptuarit se çfarë kërkon një telefonatë kthimi ju jep udhëzime të qarta dhe ju ndihmon të ndiheni më në kontroll midis takimeve.

Mos hezitoni t'i kërkoni mjekut tuaj të shpjegojë çdo gjë që nuk kuptoni. Termat mjekësorë dhe procedurat mund të tingëllojnë konfuze. Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje të shpjegojë gjërat në gjuhë të thjeshtë që ka kuptim për ju.

Duke ecur përpara me besim

Gjetja e një gungë në gjoks mund të jetë dërrmuese, por tani keni informacion për t'ju ndihmuar të përballoni këtë përvojë me më shumë besim. Mos harroni se shumica e gungave kanë shpjegime beninje dhe se kërkimi i vlerësimit mjekësor është hapi i duhur, pavarësisht se çfarë rezulton të jetë gunga.

Gjokset tuaja mund të ndryshojnë gjatë jetës suaj për shkak të hormoneve, plakjes dhe proceseve të tjera normale. Të qëndrosh i njohur me gjokset tuaja dhe të mbash kontrolle të rregullta me mjekun tuaj krijon një bazë për shëndetin e mirë të gjoksit. Kur diçka ndihet ndryshe, do ta dini që ta kontrolloni.

Besojini vetes dhe vëzhgimeve tuaja. Ju i njihni trupat tuaj më mirë se kushdo tjetër. Nëse diçka ndihet gabim ose ndryshe për ju, ajo intuitë ka rëndësi. Të kontaktoni mjekun tuaj me shqetësime nuk është kurrë një reagim i tepërt. Është thjesht marrja e kujdesit të mirë për veten tuaj.

Çfarëdo që të zbuloni për gungën tuaj, ekzistojnë mbështetje dhe trajtime efektive. Nuk keni pse të përballoni këtë vetëm. Ekipi juaj shëndetësor është aty për t'ju udhëhequr, për t'u përgjigjur pyetjeve tuaja dhe për të ofruar kujdesin që ju nevojitet në çdo hap.