Zgjidhni Zërin Tuaj Sërish: Një Udhëzues i Butë për Lehtësimin e Simptomave të Ftohjes dhe Laringjitit

Humbja e zërit gjatë një ftohjeje mund të ndihet izoluese dhe frustruese. Ju mund të zgjoheni një mëngjes duke qenë gati për të folur, vetëm për të gjetur një pëshpëritje të ngjirur ose asgjë fare që të dalë. Kjo ndodh sepse virusi i njëjtë që shkakton hundën tuaj të bllokuar dhe fytin e dhimbshëm shpesh inflamon kordat e zërit tuaj, duke ndikuar përkohësisht në mënyrën se si ato dridhen dhe prodhojnë tingull. Lajmi i mirë është se shumica e rasteve zgjidhen vetë me kujdes të thjeshtë, dhe ka disa mjete dhe medikamente të buta që mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë ndërsa trupi juaj shërohet.

Pse Ftohja Ju Bën të Humbni Zërin?

Zëri juaj zhduket gjatë një ftohjeje për shkak të laringjitit, që do të thotë inflamacion të kutisë tuaj të zërit. Laringu përmban kordat e zërit tuaj, dy shirita të vegjël të indeve që dridhen kur ajri kalon nëpër to. Kur një virus ftohjeje infekton traktin tuaj të sipërm respirator, ai mund të përhapet në këto inde delikate, duke i bërë ato të fryhen dhe të irritohen.

Kordat e zërit të fryrë nuk mund të dridhen normalisht. Kjo ndërprerje ndryshon tingullin që prodhojnë, duke e bërë zërin tuaj të ngjirur, të dobët ose plotësisht të heshtur. Inflamacioni vepron si një jastëk midis kordave, duke i penguar ato të prekin siç duhet për të krijuar valë zanore të qarta.

Laringjiti viral është shkaku më i zakonshëm gjatë sezonit të ftohjes. Të njëjtët viruse që ju japin një hundë të rrjedhshme dhe kollë, siç janë rhinoviruset ose shtame të koronavirusit, udhëtojnë poshtë në fytin tuaj dhe vendosen në laringun tuaj. Kjo shpjegon pse humbja e zërit shpesh shfaqet së bashku me simptoma të tjera të ftohjes, sesa në mënyrë të izoluar.

Ndonjëherë, kollitja e tepërt e përkeqëson problemin. Kur kolliteni përsëri, ju i detyroni kordat e zërit tuaj të përplasen fort, duke shtuar traumë mekanike në inflamacionin viral ekzistues. Kjo kombinim mund të zgjasë rikuperimin tuaj dhe ta bëjë zërin tuaj edhe më të tendosur.

Cilat Simptoma të Tjera Zakonisht Shoqërojnë Humbjen e Zërit Gjatë një Ftohjeje?

Ndryshimet e zërit rrallëherë ndodhin vetëm kur keni një ftohje. Trupi juaj po lufton një infeksion viral, kështu që simptoma të shumta zakonisht shfaqen së bashku ndërsa sistemi juaj imunitar përgjigjet. Njohja e këtij modeli ju ndihmon të kuptoni se çfarë po përjeton trupi juaj dhe pse.

Këtu janë simptomat që shoqërojnë zakonisht humbjen e zërit gjatë një ftohjeje:

• Një fyt që kruhet ose dhimbje që ndihet më keq kur gëlltitni ose flisni
• Një kollë e thatë e vazhdueshme që duket se irriton më tej fytin tuaj
• Bllokim nazal me mukozë të qartë ose me ngjyrë të lehtë që rrjedh poshtë në fytin tuaj
• Një ndjesi pickimi në fytin tuaj që nxit kollën
• Ethe të buta ose ndjenjë e përgjithshme jo mirë dhe e lodhur
• Një ndjenjë shtrëngimi ose pakëndshëm në zonën e qafës suaj
• Nevoja për të pastruar vazhdimisht fytin, gjë që mund ta tendosë më shumë zërin tuaj

Këto simptoma së bashku paraqesin një pamje të infeksionit të traktit respirator të sipërm. Ato zakonisht arrijnë kulmin brenda ditëve të para dhe përmirësohen gradualisht gjatë një deri në dy javë. Zëri juaj kthehet zakonisht ndërsa inflamacioni në laringun tuaj shuhet.

Kur duhet t'ju shqetësojë humbja e zërit gjatë një ftohjeje?

Shumica e humbjes së zërit nga një ftohje përmirësohet brenda dy javësh pa ndërhyrje mjekësore. Megjithatë, disa shenja paralajmëruese sugjerojnë se mund të ndodhë diçka më serioze. Njohja e këtyre sinjaleve të kuqe ju ndihmon të vendosni kur të kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor.

Duhet të kontaktoni një mjek nëse humbja e zërit tuaj zgjat më shumë se tre javë. Ngjirja e vazhdueshme pas këtij afati kohor mund të tregojë një infeksion bakterial, dëmtim të kordave zanore, ose rrallë, një rritje në kordat zanore. Edhe pse këto situacione janë të rralla me ftohjet e thjeshta, simptomat e zgjatura meritojnë vlerësim.

Vështirësia në frymëmarrje ose gëlltitje kërkon vëmendje të menjëhershme. Nëse ndjeni se rrugët tuaja të frymëmarrjes po ngushtohen ose nuk mund t'i gëlltisni lëngjet në mënyrë të sigurt, kjo sugjeron fryrje të konsiderueshme që kërkon kujdes urgjent. Këto simptoma janë të rralla me laringjit viral tipik, por nuk duhet kurrë të injorohen.

Kollitja e gjakut, edhe në sasi të vogla, kërkon një vizitë mjekësore. Ndërsa kollitja e fortë ndonjëherë mund të shkaktojë thyerjen e enëve të vogla të gjakut në fytin tuaj, duke prodhuar mukozë të njollosur me gjak, një mjek duhet gjithmonë të vlerësojë këtë simptomë për të përjashtuar kushte më serioze.

Ethe e lartë mbi 103 gradë Fahrenheit që vazhdon sugjeron një infeksion të mundshëm bakterial. Ftohjet e thjeshta virale zakonisht shkaktojnë ethe të ulëta ose aspak. Ethe e vazhdueshme e lartë mund të nënkuptojë se keni zhvilluar një komplikacion si faringjit bakterial ose pneumoni që kërkon antibiotikë.

Dhimbja e rëndë në njërën anë të fytit tuaj mund të tregojë një absces peritonsillar. Ky komplikacion i rrallë përfshin një xhep me qelb që formohet afër bajameve tuaja, duke shkaktuar dhimbje intensive në njërën anë, vështirësi në hapjen e gojës dhe cilësi të zërit të mbytur. Ai kërkon drenazhim nga një profesionist mjekësor.

Cilat Mjete Shtëpiake në të Vërtetë Ndihmojnë Zërin Tuaj të Kthehet?

Trupi juaj shëron laringjititin vetë, duke i dhënë kohë dhe kujdes të duhur. Mjetet shtëpiake mbështesin këtë proces natyral shërues duke zvogëluar irritimin, duke mbajtur indet të hidratuara dhe duke minimizuar tendosjen e mëtejshme. Këto qasje punojnë butësisht së bashku me sistemin tuaj imunitar në vend që të përpiqen të detyrojnë një rikuperim më të shpejtë.

Pushimi i zërit është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni. Kordat tuaja të zërit janë të inflamuara dhe kanë nevojë për kohë pa dridhje për t'u shëruar. Kjo do të thotë të flisni sa më pak të jetë e mundur për disa ditë. Pëshpëritja në fakt tendos zërin tuaj më shumë sesa të folurit normal, kështu që nëse duhet të komunikoni, përdorni një zë normal të butë ose shkruani gjëra në vend të tyre.

Qëndrimi i hidratuar mirë mban kordat tuaja të zërit të lubrifikuara. Pini shumë ujë gjatë ditës, duke synuar të paktën tetë gota. Lagështia ndihmon në hollimin e mukozës dhe parandalon që indet e fytit tuaj të bëhen të thata dhe ngjitëse. Lëngjet e ngrohta si çajrat bimorë ose lëngu i mishit ndihen veçanërisht qetësues dhe ofrojnë rehati së bashku me hidratimin.

Përdorimi i një lagështuesi shton lagështi në ajrin që merrni frymë. Ajri i thatë irriton kordat e zërit tashmë të inflamuara, ndërsa ajri i lagësht i qetëson ato. Lëshoni një lagështues me mjegull të ftohtë në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës dhe mbajeni atë të pastër për të parandaluar rritjen e mykut. Nëse nuk keni një lagështues, marrja e frymës me avull nga një dush i nxehtë mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm.

Shpëlarja e fytit me ujë të kripur të ngrohtë zvogëlon inflamacionin e fytit. Përzieni gjysmë lugë çaji kripë në një kupë ujë të ngrohtë dhe shpëlajeni fytin butësisht disa herë në ditë. Kripa nxjerr lëngun e tepërt nga indet e fryra përmes osmozës, duke ofruar lehtësim të butë. Pështijeni ujin pas shpëlarjes së fytit në vend që ta gëlltisni.

Thithja e karameleve të fytit ose karameleve të forta stimulon prodhimin e pështymës. Kjo pështymë shtesë vesh fytin tuaj dhe e mban atë të lagësht. Zgjidhni varietete pa sheqer nëse i përdorni shpesh. Karamelet që përmbajnë mentol ose eukalipt ofrojnë një ndjenjë ftohëse që shumë njerëz e gjejnë qetësuese, megjithëse ato në të vërtetë nuk shërojnë inflamacionin.

Shmangia e irrituesve mbron kordat tuaja të zërit që po shërohen. Dëmtimi i duhanit, qoftë i drejtpërdrejtë apo i dytë, irriton rëndë indet e inflamuara të fytit dhe vonesë rikuperimin. Alkooli dhe kafeina mund t'ju dehidratojnë, duke punuar kundër përpjekjeve tuaja të hidratimit. Parfumet e forta, produktet e pastrimit dhe ajri i thatë dhe i ftohtë gjithashtu mund të shkaktojnë kollë dhe të përkeqësojnë simptomat.

Ngritja e kokës gjatë gjumit parandalon grumbullimin e mukozës në fytin tuaj. Përdorni një jastëk shtesë për ta mbajtur kokën pak të ngritur. Kjo pozicion lejon që mukoza të rrjedhë më efektivisht dhe zvogëlon pikimin e pasëm të nate që nxit kollën dhe pastrimin e fytit gjatë natës.

Cilat Medikamente Pa Recetë Mund të Ndihmojnë me Simptomat e Ftohjes dhe Humbjen e Zërit?

Medikamentet pa recetë nuk mund ta shërojnë ftohjen tuaj ose të shërojnë drejtpërdrejt kordat tuaja të zërit, por ato mund të lehtësojnë simptomat e pakëndshme ndërsa trupi juaj lufton infeksionin. Kuptimi se çfarë bën secili lloj medikamenti ju ndihmon të zgjidhni opsionin e duhur për simptomat tuaja specifike. Gjithmonë lexoni etiketën me kujdes dhe ndiqni udhëzimet e dozimit për të përdorur këto produkte në mënyrë të sigurt.

Qetësuesit e dhimbjeve zvogëlojnë dhimbjen e fytit dhe ethet. Si acetaminofeni ashtu edhe ibuprofeni funksionojnë mirë për këtë qëllim. Acetaminofeni bllokon sinjalet e dhimbjes në trurin tuaj, ndërsa ibuprofeni gjithashtu zvogëlon inflamacionin në të gjithë trupin tuaj. Merrni ato siç tregohet në paketim, dhe zgjidhni bazuar në tolerancën tuaj personale dhe çdo medikament tjetër që merrni.

Shtypësit e kollës që përmbajnë dekstrometorfan qetësojnë kollën e thatë dhe rraskapitur. Duke zvogëluar refleksin tuaj të kollës, këto medikamente u japin kordave tuaja të zërit një pushim nga trauma e përsëritur. Ato funksionojnë më mirë për kollë jo-produktive që nuk nxjerrin mukozë. Kërkoni produkte të etiketuar DM ose që përmbajnë dekstrometorfan si përbërës aktiv.

Ekspektorantët si guaifenesina hollojnë sekrecionet e mukozës. Nëse keni mukozë të trashë që rrjedh poshtë në fytin tuaj ose prodhon kollë produktive, ekspektorantët e ndihmojnë atë të lirohet në mënyrë që ta pastroni më lehtë. Mukozë më e hollë shkakton më pak irritim ndërsa lëviz nëpër fytin tuaj. Pini shumë ujë kur përdorni ekspektorantë për të maksimizuar efektivitetin e tyre.

Decongestantët zvogëlojnë bllokimin nazal dhe pikimin e pasëm. Pseudoefedrina dhe fenilefrina zvogëlojnë enët e gjakut të fryrë në zgavrat tuaja nazale, duke lejuar që mukoza të rrjedhë më mirë. Mukoza më pak që pikon poshtë në fytin tuaj do të thotë më pak irritim në laringun tuaj. Këto medikamente mund të rrisin presionin e gjakut dhe të shkaktojnë nervozizëm, kështu që përdorini me kujdes nëse keni probleme me zemrën ose ankth.

Spray-t e fytit ofrojnë lehtësim të përkohshëm të mpirjes. Produktet që përmbajnë fenol ose benzokainë veshin fytin tuaj dhe zvogëlojnë sinjalet e dhimbjes përkohësisht. Ato ofrojnë rehati të shpejtë, por shuhen brenda pak orësh. Përdorni ato para se të hani nëse gëlltitja shkakton dhimbje të konsiderueshme, por mbani mend se ato trajtojnë simptoma në vend të inflamacionit themelor.

Antihistaminët thajnë prodhimin e tepërt të mukozës. Difenhidramina dhe medikamentet e ngjashme bllokojnë histaminën, një kimikate që trupi juaj lëshon gjatë infeksioneve virale. Ndërsa ato mund të zvogëlojnë hundën e rrjedhshme dhe sytë e lotuar, ato gjithashtu ju bëjnë të përgjumur dhe mund të trashin mukozën, duke e bërë potencialisht më të vështirë pastrimin e saj. Përdorni ato kryesisht gjatë natës nëse pikimi i pasëm prish gjumin tuaj.

Po Medikamentet Kombinuara për Ftohjen?

Shumë produkte për ftohjen kombinojnë disa përbërës aktivë në një formulë. Këto medikamente për simptoma të shumta duken të përshtatshme, por ato vijnë me konsiderata të rëndësishme. Ju mund të përfundoni duke marrë medikamente për simptoma që nuk i keni, duke rritur rrezikun tuaj të efekteve anësore pa përfitim shtesë.

Lexoni listat e përbërësve me kujdes para se të zgjidhni një produkt kombinimi. Sigurohuni që çdo përbërës aktiv të adresojë një simptomë që ju përjetoni aktualisht. Për shembull, nëse keni kollë dhe bllokim por jo dhimbje, një formulë me acetaminofen ju jep medikament të panevojshëm. Marrja vetëm e asaj që ju nevojitet zvogëlon efektet e mundshme anësore.

Shmangni dyfishimin e medikamenteve aksidentalisht. Nëse merrni një formulë të kombinuar për ftohje që përmban acetaminofen, mos merrni acetaminofen shtesë veçmas. Kalimi i dozave të rekomanduara të çdo medikamenti mund të shkaktojë dëmtime serioze, veçanërisht me acetaminofen, i cili mund të dëmtojë mëlçinë tuaj në sasi të mëdha.

A janë Antibiotikët e Nevojshëm për Humbjen e Zërit nga Ftohja?

Antibiotikët nuk ndihmojnë laringjitin viral ose ftohjet e zakonshme. Këto infeksione shkaktohen nga viruse, dhe antibiotikët vrasin vetëm bakteret. Marrja e antibiotikëve kur nuk keni nevojë për to kontribuon në rezistencën ndaj antibiotikëve, duke i bërë këto medikamente të rëndësishme më pak efektive kur keni vërtet nevojë për to për infeksione bakteriale.

Mjeku juaj do të përshkruajë antibiotikë vetëm nëse dyshon për një infeksion bakterial. Shenjat mund të përfshijnë simptoma që zgjasin më shumë se dy javë, ethe të larta të vazhdueshme, ose bajame të fryra rëndë dhe të mbuluara me qelb. Edhe atëherë, shumë mjekë preferojnë të presin dhe të shohin nëse sistemi juaj imunitar e pastron infeksionin natyrshëm para se të përshkruajnë antibiotikë.

Laringjiti bakterial është mjaft i rrallë në krahasim me shkaqet virale. Kur ndodh, zakonisht prek njerëzit me sisteme imune të dobësuara ose pason traumë të konsiderueshme në fyt. Nëse mjeku juaj diagnostifikon laringjit bakterial, ai do të përshkruajë antibiotikë të përshtatshëm dhe pret përmirësim brenda pak ditësh nga fillimi i trajtimit.

Sa Kohë Do të Duhet për të Rikthyer Zërin Tuaj?

Shumica e njerëzve rikthejnë zërin normal brenda një deri në dy javë. Koha varet nga sa rëndë janë të inflamuara kordat tuaja të zërit dhe sa mirë e pushoni zërin tuaj gjatë rikuperimit. Kujdesi i butë dhe shmangia e tendosjes zakonisht çojnë në shërim të plotë pa efekte të qëndrueshme.

Ditët e para zakonisht ndihen më keq. Zëri juaj mund të jetë plotësisht i humbur ose i ngjirur rëndë gjatë kësaj faze akute. Ndërsa sistemi juaj imunitar lufton virusin dhe inflamacioni fillon të shuhet, do të vini re një përmirësim gradual. Zëri juaj mund të tingëllojë i trashë ose të lodhet lehtësisht para se të kthehet plotësisht në normalitet.

Shtrydhja e zërit tuaj para se të shërohet mund të zgjasë rikuperimin. Nëse duhet të flisni gjatësisht për punë ose detyrime të tjera, përpiquni të modifikoni orarin tuaj gjatë ditëve më të vështira. Edhe disa ditë pushim i konsiderueshëm i zërit bën një ndryshim kuptimor në shpejtësinë me të cilën rikuperoheni.

Mund të Parandaloni Humbjen e Zërit me Ftohjen Tuaj Tjetër?

Nuk mund të parandaloni gjithmonë humbjen e zërit kur kapni një ftohje, por praktikat e caktuara zvogëlojnë rrezikun tuaj. Kuptimi i asaj që tendos kordat tuaja të zërit gjatë sëmundjes ju ndihmon t'i mbroni ato para se të zhvillohen problemet. Parandalimi fokusohet në minimizimin e irritimit dhe mbështetjen e sistemit tuaj imunitar.

Trajtimi i simptomave të ftohjes në fillim kufizon përhapjen e inflamacionit. Në shenjën e parë të një fyti që kruhet, rritni marrjen e lëngjeve, filloni shpëlarjen e fytit me ujë të kripur dhe filloni përdorimin e një lagështuesi. Këto hapa të thjeshtë krijojnë një mjedis që pengon përkeqësimin e inflamacionit dhe arritjen në laringun tuaj.

Kontrollimi i kollës tuaj mbron kordat tuaja të zërit nga trauma. Nëse zhvilloni kollë me ftohjen tuaj, përdorni shtypës të kollës ose karamele për të zvogëluar frekuencën dhe forcën e kollitjes. Çdo kollë përplaset kordat tuaja të zërit, kështu që minimizimi i këtij dëmtimi të përsëritur ndihmon në ruajtjen e zërit tuaj.

Pushimi i zërit tuaj në shenjën e parë të ngjirjes parandalon dëmtimin e mëtejshëm. Shumë njerëz vazhdojnë të flasin normalisht edhe kur zëri i tyre tingëllon i trashë, duke tendosur pa e ditur indet e inflamuara. Sapo të vini re ndonjë ndryshim në cilësinë e zërit, filloni të kufizoni të folurit. Ky pushim i hershëm shpesh parandalon zhvillimin e plotë të humbjes së zërit.

Ruajtja e shëndetit të përgjithshëm mbështet sistemin tuaj imunitar. Marrja e gjumit të mjaftueshëm, ngrënia e ushqimeve ushqyese, menaxhimi i stresit dhe qëndrimi aktiv fizikisht kontribuojnë të gjitha në një përgjigje imune të fortë. Një sistem imunitar i fortë pastron infeksionet virale më shpejt, duke zvogëluar kohëzgjatjen dhe ashpërsinë e simptomave, përfshirë ndryshimet e zërit.

Po nëse Zëri Juaj Tingëllon Ndryshe Pas Rikuperimit?

Herë pas here, njerëzit vërejnë ndryshime persistente të zërit pas një ftohjeje. Zëri juaj mund të tingëllojë paksa ndryshe në lartësi ose cilësi, të lodhet më lehtë, ose të ndihet i tendosur me përdorim normal. Këto ndryshime të qëndrueshme kërkojnë vlerësim nga një ofrues i kujdesit shëndetësor, veçanërisht një specialist i veshit, hundës dhe fytit.

Nodulat e kordave zanore mund të zhvillohen nga tendosja e përsëritur gjatë sëmundjes. Këto rritje të vegjël si kalluset formohen në kordat e zërit kur ato përjetojnë traumë të përsëritur, siç është nga kollitja e tepërt ose të folurit gjatë laringjitit. Ato shkaktojnë ngjirje të vazhdueshme dhe kërkojnë trajtim specifik, ndonjëherë duke përfshirë terapinë e zërit ose heqjen kirurgjike.

Rarëherë, një ftohje mund të shkaktojë paralizë të kordave zanore. Ky komplikacion i rrallë ndodh kur nervi që kontrollon lëvizjen e kordave zanore dëmtohet gjatë infeksionit viral. Një ose të dy kordat mund të mos lëvizin siç duhet, duke shkaktuar frymëmarrje, zë të dobët, ose vështirësi në gëlltitje. Shumica e rasteve përmirësohen me kalimin e kohës, por disa kërkojnë ndërhyrje.

Laringjiti kronik zhvillohet kur inflamacioni vazhdon përtej tre javësh. Shkaqet themelore mund të përfshijnë refluksin e acidit, alergjitë ose irritimin e vazhdueshëm nga pirja e duhanit. Një vlerësim mjekësor i plotë identifikon shkakun specifik në mënyrë që të fillojë trajtimi adekuat. Laringjiti kronik rrallëherë zgjidhet pa adresuar shkakun e tij rrënjësor.

Gjetja e Komfortit dhe Durimit Gjatë Rikuperimit

Humbja e zërit gjatë një ftohjeje ndihet frustruese, veçanërisht në botën tonë të fokusuar në komunikim. Ju mund të ndiheni të shkëputur nga të tjerët ose të shqetësuar për punën dhe përgjegjësitë. Mbani mend se ky gjendje e përkohshme nuk ju përcakton, dhe zëri juaj do të kthehet me kujdes të duhur dhe kohë.

Jepni vetes leje për të pushuar pa faj. Trupi juaj po lufton një infeksion dhe ka nevojë për energji për shërim. Zvogëlimi i detyrimeve dhe lejimi i vetvetes të rikuperoheni plotësisht parandalon komplikacionet dhe përshpejton kthimin tuaj në aktivitete normale. Shumica e njerëzve e kuptojnë kur dikush humbet zërin nga sëmundja.

Fokusohuni në atë që mund të kontrolloni gjatë rikuperimit. Ju mund të qëndroni të hidratuar, të përdorni lagështuesin tuaj me besnikëri, të pushoni zërin tuaj dhe të shmangni irrituesit. Këto veprime të thjeshta ju fuqizojnë dhe mbështesin procesin tuaj shërues. Përpjekjet e vogla dhe të vazhdueshme bëjnë një ndryshim të vërtetë në shpejtësinë me të cilën rikuperoheni.

Kërkoni mbështetje kur keni nevojë. Lërini familjen, miqtë dhe kolegët të dinë se keni humbur zërin dhe mund t'ju duhen akomodime. Shumica e njerëzve ndihmojnë me dëshirë kur e kuptojnë situatën. Përdorni mesazhe tekstuale, shënime të shkruara ose gjeste për të komunikuar ndërsa mbroni kordat tuaja të zërit që po shërohen.

Besoni se trupi juaj di si të shërohet. Sistemi juaj imunitar ka luftuar me sukses infeksione të panumërta gjatë jetës suaj. Kjo ftohje dhe humbje zëri përfaqësojnë edhe një sfidë tjetër që trupi juaj do ta kapërcejë. Durimi dhe kujdesi i butë lejojnë që shërimi natyral të zhvillohet me ritmin e duhur për rikuperim të plotë.

Pikat Kryesore

Humbja e zërit e lidhur me ftohjen zakonisht shkaktohet nga laringjiti viral, i cili ndodh kur inflamacioni bën që kordat e zërit të fryhen dhe i pengon ato të dridhen normalisht. Simptomat e zakonshme përfshijnë ngjirje ose humbje të zërit, fyt të dhimbshëm, kollë, bllokim nazal, pikim të pasëm dhe lodhje. Shumica e rasteve përmirësohen brenda një deri në dy javë me kujdes mbështetës.

Pushimi i zërit, hidratimi, ajri i lagësht, lëngjet e ngrohta, shpëlarjet e fytit me ujë të kripur dhe karamelet e fytit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e irritimit dhe mbështetjen e rikuperimit. Shmangni pëshpëritjen, pirjen e duhanit, alkoolin dhe irritues të tjerë sepse ato mund të vendosin tendosje shtesë në kordat e zërit të inflamuara. Opsionet pa recetë si acetaminofeni ose ibuprofeni mund të ndihmojnë me dhimbjen dhe ethet, ndërsa dekstrometorfan mund të ndihmojë me kollën e thatë dhe guaifenesina mund të ndihmojë në lirimin e mukozës.

Antibiotikët nuk trajtojnë ftohjet virale ose laringjitin viral. Kërkoni kujdes mjekësor nëse humbja e zërit zgjat më shumë se tre javë ose ndodh me vështirësi në frymëmarrje ose gëlltitje, kollitje gjaku, ethe të larta të vazhdueshme ose dhimbje të rëndë të fytit në njërën anë.

Pyetjet e Shpeshta