Çfarë të hani dhe si të qëndroni të fortë gjatë trajtimit të kancerit

Trajtimi i kancerit është një nga përvojat më sfiduese me të cilat mund të përballeni, dhe të pyesësh veten se çfarë të hash gjatë tij është krejtësisht natyrale. Trupi juaj po punon shumë për t'u shëruar, dhe ushqimi i duhur mund të bëjë një ndryshim real në atë se si ndiheni, sa mirë i përgjigjet trupi juaj trajtimit dhe sa shpejt rikuperoheni. Ky artikull do t'ju udhëzojë me këshilla praktike dhe empatike për të ushqyer veten gjatë kësaj periudhe, duke u përgjigjur pyetjeve që mund të hezitoni t'i pyesni me zë të lartë.

Pse ushqimi ka kaq shumë rëndësi gjatë trajtimit të kancerit?

Trupi juaj ka nevojë për energji dhe lëndë ushqyese shtesë kur lufton kancerin dhe rikuperohet nga trajtimi. Mendoni si furnizimi me karburant të një makine që punon me orar shtesë. Kimiterapia, rrezatimi dhe kirurgjia vendosin kërkesa të konsiderueshme mbi sistemin tuaj. Ushqimi i mirë ndihmon në ruajtjen e forcës suaj, mbështet sistemin tuaj imunitar dhe madje mund të përmirësojë efektivitetin e trajtimeve.

Trajtimi gjithashtu mund të ndikojë në oreksin, shijen dhe aftësinë tuaj për të ngrënë rehatshëm. Mund të ndjeni të përziera, të keni plagë në gojë ose të vini re se ushqimet kanë shije metalike ose të thatë. Këto ndryshime mund ta bëjnë ngrënien një punë të lodhshme sesa një kënaqësi. Të kuptuarit pse ushqimi ka rëndësi mund t'ju motivojnë të vazhdoni të përpiqeni, edhe në ditë të vështira.

Ushqimi adekuat gjatë trajtimit gjithashtu mund të ndihmojë në ruajtjen e masës muskulore dhe në mbajtjen e një peshe të shëndetshme. Kur trupi juaj nuk merr mjaftueshëm kalori ose proteina, mund të fillojë të shpërbëjë muskujt për energji. Kjo mund t'ju lërë të ndiheni më të dobët dhe më të lodhur. Mbështetja e trupit tuaj me ushqimet e duhura ndihmon në parandalimin e kësaj shpërbërjeje.

Cilat janë lëndët ushqyese më të rëndësishme që ju nevojiten?

Proteina është në krye të listës tuaj të prioriteteve ushqyese gjatë trajtimit të kancerit. Trupi juaj përdor proteina për të riparuar indet, luftuar infeksionet dhe ruajtur masën muskulore. Çdo qelizë në trupin tuaj varet nga proteinat për të funksionuar siç duhet. Ju keni nevojë për më shumë proteina se zakonisht, sepse trajtimi dëmton qelizat e shëndetshme së bashku me qelizat kancerogjene.

Burimet e mira të proteinave përfshijnë mishrat e dobët, peshkun, vezët, produktet e qumështit, fasulet, thjerrëzat, arrat dhe produktet e sojës. Nëse ngrënia e porcioneve të mëdha ndihet dërrmuese, provoni të ndani sasi më të vogla gjatë gjithë ditës. Edhe një lugë gjalpë kikiriku ose një grusht arra mund të kontribuojë proteina të rëndësishme.

Kaloritë janë po aq të rëndësishme sa proteinat gjatë kësaj periudhe. Trupi juaj djeg më shumë energji duke luftuar kancerin dhe duke u shëruar nga trajtimi. Nëse keni vështirësi të hani mjaftueshëm, përqendrohuni në ushqime të dendura me kalori që paketojnë lëndë ushqyese në porcione më të vogla. Avokadot, gjalpë arrash, produkte qumështi me yndyrë të plotë dhe smoothie mund t'ju ndihmojnë të përmbushni nevojat tuaja pa mbingarkuar oreksin tuaj.

Vitaminat dhe mineralet mbështesin procese të panumërta në trupin tuaj, nga funksioni imunitar te shërimi i plagëve. Ju keni nevojë për sasi adekuate të vitaminave C, D dhe B-kompleks, së bashku me minerale si zinku, hekuri dhe seleni. Një dietë e larmishme zakonisht ofron këto lëndë ushqyese, por ekipi juaj shëndetësor mund të rekomandojë suplemente nëse keni mangësi.

Yndyrat e shëndetshme shpesh injorohen, por ato ofrojnë energji të përqendruar dhe ndihmojnë trupin tuaj të absorbojë disa vitamina. Acidet yndyrore Omega-3 që gjenden te peshku, farat e lirit dhe arrat mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit. Përfshirja e sasive modeste të yndyrave të shëndetshme mund t'i bëjë vaktet tuaja më të kënaqshme dhe më të lehta për t'u përfunduar.

Si mund t'i menaxhoni sfidat e zakonshme të ngrënies?

Të përzierat renditen ndër efektet anësore më të zakonshme dhe më shqetësuese të trajtimit të kancerit. Kur ndiheni të vjellë, e vetmja gjë që dëshironi të bëni është të hani. Megjithatë, të kesh një stomak bosh mund ta përkeqësojë të përzierën. Vaktet e vogla dhe të shpeshta shpesh funksionojnë më mirë se tre vaktet e mëdha.

Ushqimet e buta, të lehta për t'u tretur, priren të jenë më të tolerueshme kur shfaqen të përzierat. Shumë njerëz gjejnë lehtësim me galeta, bukë të thekur, oriz, banane dhe lëngje të qarta. Ushqimet e ftohta ndonjëherë qëndrojnë më mirë se ato të nxehta sepse prodhojnë më pak aromë. Çaji i xhenxhefilit, karamelet me xhenxhefil ose uji me xhenxhefil mund të ndihmojnë në qetësimin e stomakut tuaj natyrshëm.

Ndryshimet në shije mund t'i bëjnë ushqimet tuaja të preferuara të papëlqyeshme ose ta bëjnë gjithçka të ketë shije metalike. Kjo ndodh sepse kimiterapia ndikon në qelizat e shijes tuaj. Nëse mishi i kuq ka shije të çuditshme, provoni shpendë, peshk, vezë ose proteina bimore në vend të tij. Marinatimi i ushqimeve ose shtimi i erëzave të buta mund të ndihmojë në kapërcimin e shijeve të thata.

Përdorimi i enëve plastike në vend të atyre metalike ndonjëherë redukton shijet metalike. Shpëlarja e gojës para ngrënies ose thithja e karameleve mes kafshatave mund të freskojë qiellzën tuaj. Këto ndryshime zakonisht janë të përkohshme dhe zgjidhen pas përfundimit të trajtimit.

Plagët në gojë dhe dhimbja e fytit mund ta bëjnë ngrënien të pakëndshme fizikisht ose madje të dhimbshme. Kur kjo ndodh, zgjidhni ushqime të buta, të lagështa që kërkojnë pak përtypje. Smoothie, kos, patate të grira, vezë të trazuara dhe drithëra të ziera mirë zakonisht ndihen më të buta në indet e plagosura.

Shmangni ushqimet që irritojnë zonat e ndjeshme. Ushqimet acide si domatet dhe agrumet, erëzat pikante, teksturat e ashpra ose të kërcitura dhe temperaturat shumë të nxehta mund të shtojnë shqetësimin. Ushqimet në temperaturë ambienti ose të ftohta shpesh ndihen më qetësuese. Pirja përmes një pirë mund të ndihmojë lëngjet të anashkalojnë zonat e dhimbshme në gojën tuaj.

Goja e thatë prek shumë njerëz gjatë terapisë me rrezatim, veçanërisht kur trajtohen kanceret e kokës dhe qafës. Pështyma ju ndihmon të përtypni, gëlltitni dhe shijoni ushqimin, kështu që të keni më pak e bën ngrënien më të vështirë. Pirja e ujit shpesh gjatë ditës mban gojën tuaj të lagësht.

Thithja e kubikëve akulli, karameleve pa sheqer ose frutave të ngrira mund të stimulojë prodhimin e pështymës. Shtimi i salcave ose lëngjeve te ushqimet i bën ato më të lehta për t'u gëlltitur. Përdorimi i një lagështuesi në dhomën tuaj, veçanërisht natën, gjithashtu mund të ofrojë lehtësim.

Cilat ushqime duhet t'i keni kujdes ose t'i shmangni?

Siguria ushqimore bëhet jashtëzakonisht e rëndësishme gjatë trajtimit të kancerit sepse sistemi juaj imunitar mund të jetë i dobët. Infeksionet nga ushqimi i kontaminuar mund të shkaktojnë komplikime serioze kur numri i qelizave tuaja të bardha të gjakut është i ulët. Marrja e masave paraprake shtesë ju mbron nga sëmundjet e parandalueshme.

Kur sistemi juaj imunitar është i komprometuar, ushqime të caktuara bartin rreziqe më të larta dhe meritojnë kujdes shtesë ose shmangie të plotë derisa mjeku juaj t'ju japë leje.

• Mishrat, shpendët, ushqimet e detit dhe vezët e papërpunuara ose të pagatuara mirë mund të kenë baktere të dëmshme si salmonela dhe E. coli.
• Produktet e qumështit dhe lëngjet e pasterizuara mund të përmbajnë listeria ose patogjene të tjera të rrezikshme.
• Bimët e papërpunuara si alfalfa ose bimët e fasuleve janë lidhur me kontaminimin bakterial.
• Mishrat e delikatëve dhe hot dog-ët, nëse nuk nxehen derisa të jenë shumë të nxehtë, mund të bartin listeria.
• Frutat dhe perimet e papërpunuara të pa larë mund të kenë baktere ose parazitë në sipërfaqen e tyre.
• Sushi dhe peshku i papërpunuar paraqesin rreziqe infeksioni që sistemi juaj imunitar i dobët nuk mund t'i përballojë në mënyrë të sigurt.
• Mjalti i pasterizuar dhe produktet që përmbajnë vezë të papërpunuara si majoneza e bërë në shtëpi ose brumi i biskotave.
• Ushqimet me myk ose të skaduara, edhe nëse prisni mykun e dukshëm.

Këto masa paraprake mund të jenë kufizuese, por ato janë të përkohshme dhe mbrojtëse. Pasi të përfundojë trajtimi juaj dhe sistemi juaj imunitar të rikuperohet, ju mund të ktheheni gradualisht në zakonet tuaja normale të ngrënies.

Alkooli meriton shqyrtim të kujdesshëm gjatë trajtimit të kancerit. Ai mund të ndërveprojë me medikamentet, të irritojë sistemin tuaj tretës dhe të pengojë absorbimin e lëndëve ushqyese. Disa trajtime bëhen më pak efektive kur kombinohen me alkool. Gjithmonë pyesni onkologun tuaj nëse ndonjë alkool është i sigurt për ju gjatë trajtimit.

A duhet të merrni suplemente dietike?

Pyetja rreth suplementeve shfaqet shpesh, dhe përgjigja është më e nuancuar nga sa mund të prisni. Ndërsa suplementet mund të ndihmojnë në plotësimin e mangësive ushqyese, ato gjithashtu mund të ndërhyjnë në trajtimet e kancerit në mënyra që mund t'ju befasojnë. Disa suplemente antioksidante mund të mbrojnë në fakt qelizat kancerogjene së bashku me ato të shëndetshme gjatë kimiterapisë ose rrezatimit.

Gjithmonë flisni me onkologun tuaj para se të filloni ndonjë suplement, duke përfshirë vitamina, minerale, bimë medicinale ose botanike. Ajo që duket e padëmshme ose edhe e dobishme mund të ulë efektivitetin e trajtimit ose të shkaktojë efekte anësore të papritura. Ekipi juaj shëndetësor mund të rekomandojë suplemente specifike nëse testet e gjakut zbulojnë mangësi.

Suplementet e vitaminave në doza të larta meritojnë kujdes të veçantë. Dozat e mëdha të vitaminave C, E ose beta-karoten gjatë trajtimit aktiv mbeten kontroverse. Disa studime sugjerojnë se ato mund të ndërhyjnë në mënyrën se si rrezatimi dhe kimiterapia vrasin qelizat kancerogjene. Multivitamina standarde në doza të rekomanduara zakonisht janë të sigurta, por konfirmojeni këtë me mjekun tuaj.

Suplementet bimore dhe botaniket mund të kenë efekte të fuqishme në trupin tuaj. P.sh., Hypericum perforatum (çajin e Shën Gjonit) mund të bëjë që disa ilaçe për kimiterapi të jenë më pak efektive. Ekstrakti i çajit të gjelbër në formë suplementi mund të ndikojë në funksionin e mëlçisë. Edhe bimët që duken të padëmshme mund të ndërveprojnë me medikamentet për kancerin.

Sa duhet të ha kur nuk kam oreks?

Humbja e oreksit zhgënjen shumë njerëz gjatë trajtimit të kancerit. Ju e dini që duhet të hani, por ushqimi nuk ju tërheq. Ky është trupi juaj që i përgjigjet trajtimit, jo një dështim personal. Të jeni të butë me veten ndërsa gjeni zgjidhje krijuese e bën këtë sfidë më të menaxhueshme.

Të ngrënit sasi të vogla çdo dy deri në tre orë shpesh funksionon më mirë sesa të prisni derisa të ndjeni uri. Vendosni kujtime të buta nëse është e nevojshme. Edhe disa kafshime të diçkaje ushqyese ndihmojnë. Mbajini ushqimet e lehta për t'u ngrënë të dukshme dhe të arritshme në mënyrë që ngrënia të kërkojë më pak përpjekje.

Ushqimi likuid mund të jetë miku juaj kur ushqimi solid ndihet i pamundur. Smoothie, shake proteinash, supa dhe pije suplementesh ushqyese ofrojnë kalori dhe lëndë ushqyese në forma më të lehta për t'u konsumuar. Ju mund të paketoni një smoothie me pluhur proteinash, gjalpë arrash, fruta, perime dhe yndyra të shëndetshme.

Bëni që çdo kafshatë të ketë vlerë duke zgjedhur opsione të dendura ushqyese. Kur mund të hani vetëm pak, ajo pak duhet të ofrojë maksimale ushqim. Shtimi i qumështit pluhur në qumështin normal, vendosja e gjalpit të arrash në fruta ose përzierja e pluhurit proteinash në tërshërë rrit vlerën ushqyese pa shtuar vëllim.

Ndonjëherë ngrënia ndihet më e lehtë kur dikush tjetër përgatit ushqimin ose kur hani me të tjerë. Aspeti social mund ta bëjë vaktin të ndihet më pak si një punë. Nëse aromat e gatimit ju shqetësojnë, ushqimet e ftohta ose të keni dikë tjetër të gatuajë në një zonë tjetër mund të ndihmojnë.

Po ndryshimet në peshë gjatë trajtimit?

Humbja e peshës gjatë trajtimit të kancerit shqetëson si pacientët ashtu edhe ofruesit e shëndetit. Humbja e padëshiruar e peshës mund të ngadalësojë rikuperimin tuaj, t'ju bëjë të ndiheni më të dobët dhe ndonjëherë kërkon modifikime të trajtimit. Megjithatë, disa humbje peshe mund të lidhen me ndryshime të lëngjeve ose reduktim të tumorit në vend të humbjes së muskujve ose yndyrës.

Nëse po humbni peshë pa dëshirë, njoftoni menjëherë ekipin tuaj shëndetësor. Një dietolog i regjistruar që specializohet në onkologji mund të krijojë një plan personalizuar për t'ju ndihmuar të mbani ose rifitoni peshë në mënyrë të sigurt. Ndonjëherë modifikime të vogla bëjnë një ndryshim të rëndësishëm.

Fitimi i peshës gjatë trajtimit i befason disa njerëz, veçanërisht me disa ilaçe për kimiterapi ose steroide. Medikamentet mund të rrisin oreksin, të shkaktojnë mbajtje të lëngjeve ose të ngadalësojnë metabolizmin. Ky fitim peshe ndihet zhgënjyes kur prisni të kundërtën, por nuk do të thotë se po bëni diçka gabim.

Përqendrohuni në ngrënien e ushqimeve ushqyese në vend që të kufizoni kaloritë gjatë trajtimit aktiv. Ky nuk është momenti për dieta për humbje peshe. Trupi juaj ka nevojë për karburant për t'u shëruar. Pas përfundimit të trajtimit dhe me udhëzimin e mjekut tuaj, ju mund të trajtoni çdo shqetësim për peshën që mbetet.

A ka dieta speciale që ndihmojnë në luftimin e kancerit?

Me siguri keni dëgjuar për dieta speciale që pretendojnë të kurojnë kancerin ose ta bëjnë trajtimin më efektiv. Interneti gumëzhin me premtime të tilla, nga agjërimi ekstrem te kombinime specifike ushqimesh. Ndërsa këto pretendime duken joshëse, shumica u mungon prova shkencore solide dhe disa mund t'ju dëmtojnë në fakt gjatë trajtimit.

Asnjë ushqim apo dietë e vetme nuk mund të kurojë kancerin vetë. Kanceri është kompleks dhe kërkon trajtim mjekësor të provuar përmes kërkimeve rigoroze. Një dietë e ekuilibruar dhe e larmishme mbështet trupin tuaj gjatë trajtimit, por nuk zëvendëson kimiterapinë, rrezatimin ose kirurgjinë.

Dietat kufizuese ekstreme mund të jenë veçanërisht të rrezikshme gjatë trajtimit të kancerit. Dietat ketogjenike, lëngjet e pastrimit ose dietat me ushqim të papërpunuar mund t'i privojnë trupit tuaj lëndë ushqyese thelbësore kur keni më shumë nevojë për to. Disa njerëz bëhen kequshqyer duke ndjekur regjime kufizuese, gjë që i dobëson më tej.

Duke thënë këtë, disa modele dietike tregojnë premtime për mbështetjen e shëndetit të përgjithshëm. Një dietë e pasur me perime, fruta, drithëra të plota, proteina të dobëta dhe yndyra të shëndetshme ofron ushqim të plotë. Ky qasje i ngjan ngrënies në stilin mesdhetar, të cilin kërkimet e lidhin me përfitime të shumta shëndetësore.

Ngrënia me bazë bimore intereson shumë njerëz gjatë dhe pas trajtimit të kancerit. Të hash më shumë bimë dhe më pak ushqime të përpunuara mund ta mbështesë shëndetin tuaj. Megjithatë, të bëhesh plotësisht vegan gjatë trajtimit aktiv kërkon planifikim të kujdesshëm për të siguruar marrjen adekuate të proteinave dhe kalorive. Punoni me një dietolog nëse dëshironi të ndiqni këtë rrugë.

Çfarë komplikimesh të rralla duhet të keni parasysh?

Ndërsa shumica e sfidave të ngrënies gjatë trajtimit të kancerit janë të menaxhueshme, disa komplikime të rralla por serioze kërkojnë kujdes mjekësor të menjëhershëm. Të dish çfarë të kesh parasysh të ndihmon të marrësh ndihmë shpejt nëse ndodh diçka e pazakontë.

Dehidrimi i rëndë mund të zhvillohet shpejt nëse nuk mund të mbani lëngje për shkak të të vjellave ose diarresë. Shenjat përfshijnë urinë shumë të errët, marramendje kur qëndroni në këmbë, etje e theksuar, konfuzion ose mos urinim për shumë orë. Kjo kërkon kujdes mjekësor urgjent sepse dehidrimi ndikon në mënyrën se si trupi juaj e menaxhon trajtimin.

Sindroma e rishëmbledhjes së ushqimit është një gjendje e rrallë por potencialisht kërcënuese për jetën që mund të ndodhë nëse dikush që ka ngrënë shumë pak papritur konsumon sasi të mëdha ushqimi. Ajo përfshin ndryshime të rrezikshme në elektrolitet dhe lëngjet. Ekipi juaj shëndetësor monitoron këtë nëse keni pasur kequshqyerje të rëndësishme.

Sindroma e zhytjes së tumorit ndodh rrallë kur trajtimi vret qelizat kancerogjene shumë shpejt, duke liruar përmbajtjen e tyre në gjakun tuaj më shpejt nga sa mund t'i eliminojnë veshkat tuaja. Kjo mund të ndikojë në ritmin tuaj të zemrës dhe funksionin e veshkave. Ekipi juaj mjekësor monitoron këtë me teste gjaku, veçanërisht në fillim të trajtimit.

Bllokimi i zorrëve, megjithëse i pazakontë, mund të ndodhë nëse tumoret ose indet e mbirë bllokojnë zorrët tuaja. Simptomat përfshijnë ngërçe të rënda, pamundësi për të nxjerrë gazra ose jashtëqitje, të vjella dhe fryrje barku. Kjo kërkon vlerësim të menjëhershëm sepse bllokimet e plota kërkojnë trajtim urgjent.

Si mund të mbështesin më së miri familja dhe miqtë?

Njerëzit që ju duan duan të ndihmojnë por shpesh ndihen të pasigurt se si. T'i lësh ata të mbështesin nevojat tuaja ushqyese u jep atyre një mënyrë kuptimplote për të kontribuar, ndërsa ju ndihmojnë sinqerisht. Kërkesat specifike funksionojnë më mirë se ofertat e përgjithshme.

Përgatitja e vaktit është një nga mënyrat më praktike që të tjerët mund të ndihmojnë. Miqtë mund të gatuajnë ushqimet tuaja të preferuara të ngushëllimit, të përgatisin vakte për ngrirje për ditë të vështira, ose thjesht të ulen me ju gjatë vaktit. Të kesh shoqëri shpesh e bën ngrënien më pak dërrmuese.

Blerja e ushqimeve bëhet e lodhshme gjatë trajtimit. T'i japësh dikujt një listë specifike ose të blini bashkë kur të ndiheni mirë, siguron që keni ushqimet që ju nevojiten. Disa njerëz e vlerësojnë të kenë ushqime të shëndetshme të përgatitura dhe të porcionuara nga duar ndihmëse.

Kuptimi dhe durimi janë po aq të rëndësishme sa ndihma praktike. Të dashurit tuaj mund të mos kuptojnë pse papritur nuk ju pëlqejnë ushqimet që dikur i donit ose pse ngrënia është kaq e vështirë. Shpjegimet e buta i ndihmojnë ata t'ju mbështesin më mirë pa i marrë sfidat tuaja personale.

Kur duhet të kontaktoni ekipin tuaj shëndetësor?

Disa sinjale të kuqe ushqyese kërkojnë kontakt të menjëhershëm me ekipin tuaj mjekësor. Ju duhet të kontaktoni nëse nuk mund të hani ose pini asgjë për 24 orë ose nëse po vjellni në mënyrë të përsëritur dhe nuk mund të mbani lëngje. Këto situata mund të bëhen shpejt të rrezikshme.

Humbja e shpejtë e peshës meriton vëmendje të shpejtë. Nëse humbni më shumë se pesë kilogramë në një javë ose dhjetë kilogramë në një muaj pa u përpjekur, njoftoni onkologun tuaj. Humbja e rëndësishme e padëshiruar e peshës mund të kërkojë ndërhyrje ushqyese ose modifikime të trajtimit.

Plagët e rënda në gojë që pengojnë ngrënien ose pirjen kërkojnë kujdes mjekësor. Mjeku juaj mund të përshkruajë shpëlarëse goje speciale ose medikamente që reduktojnë dhimbjen dhe nxisin shërimin. Ju nuk duhet të vuani nga dhimbje të forta që pengojnë ushqimin adekuat.

Simptomat e reja ose të përkeqësuara si vështirësi në gëlltitje, diarre e vazhdueshme që zgjat më shumë se dy ditë ose gjak në jashtëqitje kërkojnë vlerësim. Këto mund të tregojnë komplikime që kërkojnë trajtim specifik përtej ndryshimeve dietike.

Çfarë ndodh pas përfundimit të trajtimit?

Nevojat tuaja ushqyese vazhdojnë të evolvojnë pas përfundimit të trajtimit aktiv. Rikuperimi kërkon kohë, dhe trupi juaj ende ka nevojë për ushqim të mirë për t'u shëruar plotësisht. Ndryshimet në shije zakonisht përmirësohen gradualisht gjatë javëve deri në muaj. Shumica e njerëzve zbulojnë se oreksi i tyre kthehet, megjithëse mund të marrë më shumë kohë nga sa prisni.

Kjo periudhë tranzicioni ofron një mundësi për të krijuar modele të shëndetshme të ngrënies për afat të gjatë. Kërkimet sugjerojnë se mbajtja e një peshe të shëndetshme, ngrënia e shumë ushqimeve bimore, kufizimi i mishrave të përpunuara dhe sheqernave të shtuara, dhe qëndrimi fizikisht aktiv mund të zvogëlojë rrezikun e rikthimit të kancerit për disa lloje kanceri.

Të takohesh me një dietolog pas trajtimit ju ndihmon të kaloni nga "ngrënia për të mbijetuar trajtimin" në "ngrënia për shëndet afatgjatë". Ata mund t'ju ndihmojnë të trajtoni çdo efekt anësor të mbetur ndërsa ndërtoni zakone të qëndrueshme dhe të këndshme të ngrënies. Kjo mbështetje shpesh rezulton e paçmueshme ndërsa ju ecni përpara.

Mbani mend se të ngrënit emocional shpesh shfaqet pas përfundimit të trajtimit. Stresi, frika dhe ndryshimet që keni përjetuar mund të ndikojnë në marrëdhënien tuaj me ushqimin. Të jesh i sjellshëm me veten dhe të kërkosh mbështetje nëse është e nevojshme të ndihmon të kaloni këtë periudhë adaptimi.

Të ngrënit gjatë trajtimit të kancerit paraqet sfida reale, por ju nuk duhet t'i përballoni ato vetëm. Ekipi juaj shëndetësor, duke përfshirë dietologët e onkologjisë, mund të ofrojë udhëzime të personalizuara të përshtatura për situatën tuaj specifike. Përvoja e çdo personi është unike, kështu që ajo që funksionon për dikë tjetër mund të mos funksionojë për ju, dhe kjo është plotësisht në rregull. Përqendrohuni në ushqimin e trupit tuaj sa më mirë që mundeni çdo ditë, festoni fitore të vogla dhe kërkoni ndihmë kur keni nevojë. Forca juaj tregon jo në përkryerje, por në këmbëngulje gjatë ditëve të vështira.