Ju jeni i/e re/i, duhet të ndiheni energjik/e, por në vend të kësaj po përballeni me probleme stomaku, ndjenjë marramendjeje dhe po pyesni veten pse jeni gjithmonë kaq i/e lodhur. Kjo kombinim është më i zakonshëm nga sa mendoni dhe shpesh lidhet në mënyra që nuk janë menjëherë të qarta. Sistemi juaj i tretjes, nivelet e energjisë dhe çdo medikament që merrni ndikojnë njëri-tjetrin në një valle komplekse që mund t'ju lërë të ndiheni të frustruar dhe të hutuar. Lajmi i mirë është se kuptimi i këtyre lidhjeve mund t'ju ndihmojë të gjeni përgjigje reale dhe të filloni të ndiheni më mirë.

Pse problemet e tretjes më bëjnë të ndihem i/e marramendur dhe i/e dobët?

Sistemi juaj i tretjes bën shumë më tepër sesa thjesht përpunon ushqimin. Ai absorbon lëndë ushqyese që furnizojnë çdo qelizë të trupit tuaj, rregullon nivelet e sheqerit në gjak dhe madje ndikon në presionin e gjakut tuaj. Kur diçka shkon keq me tretjen, i gjithë trupi juaj mund të ndjejë efektet pothuajse menjëherë.

Mendoni për atë që ndodh kur nuk po absorboni lëndë ushqyese siç duhet. Trupi juaj funksionon me vitamina, minerale dhe energji nga ushqimi. Nëse sistemi juaj i tretjes nuk funksionon mirë, mund të mos merrni mjaftueshëm hekur, vitamina B ose lëndë ushqyese të tjera thelbësore që mbajnë energjinë tuaj të qëndrueshme dhe funksionimin e trurit tuaj të qartë.

Luhatjet e sheqerit në gjak luajnë gjithashtu një rol të madh këtu. Kur keni probleme me tretjen si vjellje, diarre ose fryrje, mund të hani më pak ose në mënyrë të parregullt. Kjo shkakton rënien e sheqerit në gjak, e cila shkakton drejtpërdrejt marramendje, dobësi, dridhje dhe atë ndjenjë mjegullimi në kokën tuaj.

Dehidratimi është një tjetër fajtor i heshtur. Nëse po përjetoni të vjella ose diarre, ju humbisni lëngje dhe elektrolite më shpejt nga sa e kuptoni. Edhe dehidratimi i lehtë mund t'ju bëjë të ndiheni pa mend kur ngriheni, të kontribuoni në lodhje dhe të përkeqësoni çdo siklet ekzistues të tretjes.

Sistemi juaj nervor lidh zorrët dhe trurin tuaj më ngushtë nga sa mendojnë shumica e njerëzve. Nervi vagus kalon midis tyre dhe kur sistemi juaj i tretjes është i inflamuar ose i irrituar, ai mund të dërgojë sinjale që ndikojnë në ritmin tuaj të zemrës, presionin e gjakut dhe ndjenjën e ekuilibrit.

Cilat kushte të tretjes shpesh shkaktojnë këto simptoma te të rinjtë?

Disa kushte të tretjes shfaqen shpesh te njerëzit në të 20-tat dhe 30-tat e tyre. Disa janë të përkohshme, ndërsa të tjerat kërkojnë menaxhim të vazhdueshëm. Le të shqyrtojmë mundësitë që mjeku juaj mund të marrë në konsideratë, duke filluar me skenarët më të zakonshëm.

Gastriti do të thotë inflamacion i mukozës së stomakut tuaj. Ai mund të zhvillohet nga stresi, disa medikamente për dhimbje, alkooli i tepërt ose një infeksion bakterial i quajtur H. pylori. Mund të ndieni vjellje, dhimbje në pjesën e sipërme të barkut dhe të humbni oreksin, gjë që më pas çon në dobësi dhe marramendje nga mungesa e ngrënies.

Sindroma e zorrës irrituar prek shumë të rinj dhe shkakton ngërçe, frymje, diarre ose kapsllëk. Natyra e paparashikueshme e simptomave të IBS mund të prishë zakonet tuaja të të ngrënit dhe të shkaktojë ankth, të cilat të dyja kontribuojnë në ndjenjën e marramendjes ose dobësisë. Kushti nuk dëmton zorrët tuaja, por sigurisht që ndikon në cilësinë e jetës tuaj.

Refluksi acid ose GERD ndodh kur acidi i stomakut rrjedh përsëri në ezofag tuaj. Përtej ndjenjës së djegies, mund t'ju bëjë të ndieni vjellje dhe hezitim të hani. Disa njerëz madje përjetojnë marramendje të lidhur me irritimin e nervit vagus nga inflamacioni.

Intolerancat ushqimore si intoleranca ndaj laktozës ose ndjeshmëria ndaj glutenit bëhen të dukshme në moshën e rritur të hershme për shumë njerëz. Kur hani ushqime shkaktuese, sistemi juaj i tretjes reagon me gazra, frymje, ngërçe dhe diarre. Sikleti rezultues dhe absorbimi i dobët i lëndëve ushqyese mund t'ju lënë të ndiheni të rraskapitur dhe të paqëndrueshëm.

Sëmundja Inflamatore Intestinale duke përfshirë Sëmundjen e Crohn dhe kolitin ulceroz shpesh paraqitet për herë të parë te të rinjtë. Këto kushte shkaktojnë inflamacion kronik në traktin tuaj të tretjes, duke çuar në diarre të vazhdueshme, dhimbje barku, humbje peshe dhe lodhje të konsiderueshme. Vetë inflamacioni konsumon energji dhe mund të shkaktojë anemi, e cila drejtpërdrejt shkakton dobësi dhe marramendje.

Po problemet më pak të zakonshme të tretjes?

Ndonjëherë shkaku është diçka që mjekët e shohin më rrallë. Këto kushte ia vlen t'i dini, veçanërisht nëse trajtimet e zakonshme nuk ju kanë ndihmuar të ndiheni më mirë.

Sëmundja celiake është një gjendje autoimune ku gluten dëmton zorrën e hollë tuaj. Përtej simptomave të tretjes, ajo shkakton malabsorbim të rëndë të lëndëve ushqyese që çon në anemi, mungesa vitaminash, lodhje dhe simptoma neurologjike duke përfshirë marramendjen. Shumë njerëz kalojnë vite pa një diagnozë të duhur sepse simptomat ndryshojnë aq shumë.

Mbi-rritja bakteriale e zorrës së hollë ndodh kur bakteriet rriten tepricisht në zorrën e hollë tuaj. Kjo shkakton frymje, diarre, malabsorbim dhe mungesa vitaminash si B12. Hapjet ushqyese rezultuese mund t'ju bëjnë të ndiheni të rraskapitur dhe me kokë të lehtë.

Gastropareza do të thotë që stomaku juaj zbrazet shumë ngadalë. Ushqimi qëndron në stomakun tuaj më gjatë nga sa duhet, duke shkaktuar vjellje, të vjella, ndjenjë të ngopjes shpejt dhe luhatje të sheqerit në gjak. Këto ndryshime të sheqerit në gjak mund të shkaktojnë marramendje dhe dobësi të konsiderueshme, veçanërisht nëse keni diabet.

Sindroma e të vjellave ciklike shkakton episode të vjelljeve dhe të vjellave të rënda që mund të zgjasin orë ose ditë. Midis episodeve, mund të ndiheni plotësisht mirë. Vetë episodet shkaktojnë dehidratim dhe çekuilibrime elektrolitike që ju bëjnë të ndiheni të dobët dhe të marramendur.

Insuficienca pankreatike ndodh kur pankreasi juaj nuk prodhon mjaftueshëm enzima tretëse. Kjo çon në absorbim të dobët të yndyrave, jashtëqitje me yndyrë, humbje peshe dhe mungesa vitaminash të tretshme në yndyrë. Kequshqyerja rezultuese mund të shkaktojë dobësi dhe marramendje të thellë me kalimin e kohës.

Si mund të shkaktojnë marramendje dhe dobësi medikamentet për problemet e tretjes?

Medikamentet e destinuara për të ndihmuar sistemin tuaj të tretjes ndonjëherë mund të krijojnë grupin e tyre të sfidave. Kuptimi i këtyre efekteve ju ndihmon të dini se çfarë është normale dhe çfarë kërkon vëmendje nga mjeku juaj.

Inibitorët e pompës së protoneve si omeprazoli dhe esomeprazoli zvogëlojnë efektivisht acidin e stomakut. Megjithatë, marrja e tyre afatgjatë mund të ndërhyjë në absorbimin e magnezit, kalciumit, vitaminës B12 dhe hekurit. Këto mungesa zhvillohen ngadalë dhe përfundimisht shkaktojnë lodhje, dobësi muskulore dhe marramendje.

Bllokuesit H2 si famotidina funksionojnë ngjashëm, por zakonisht janë më të butë. Disa njerëz përjetojnë marramendje si një efekt anësor direkt, veçanërisht kur fillojnë medikamentin ose rrisin dozën. Kjo zakonisht përmirësohet ndërsa trupi juaj përshtatet.

Antacidët ofrojnë lehtësim të shpejtë, por mund të shkaktojnë probleme nëse përdoren tepërt. Antacidët që përmbajnë alumin mund të çojnë në kapsllëk dhe në raste të rralla të ndikojnë në ekuilibrin tuaj elektrolitik. Antacidët me bazë magnezi mund të shkaktojnë diarre, duke çuar potencialisht në dehidratim.

Medikamentet antispazmodike ndihmojnë me ngërçet dhe dhimbjen në kushte si IBS. Ato mund të ulin pak presionin e gjakut tuaj, gjë që mund t'ju bëjë të ndiheni marramendur kur ngriheni shpejt. Disa gjithashtu shkaktojnë gojë të thatë dhe kapsllëk, të cilat mund të përkeqësojnë sikletin e përgjithshëm.

Antibiotikët e përshkruar për infeksione bakteriale ose H. pylori mund të prishin ekuilibrin e baktereve tuaja të zorrëve. Ky prishje shpesh shkakton vjellje të përkohshme, diarre dhe siklet barku. Të vjellat e tretjes të kombinuara me luftimin e një infeksioni mund t'ju lënë të ndiheni të dobët dhe të lodhur.

Medikamentet për vjellje si ondansetroni zakonisht ndihmojnë, por disa njerëz përjetojnë dhimbje koke, kapsllëk ose marramendje si efekte anësore. Medikamentet më të vjetra kundër vjelljeve mund të shkaktojnë përgjumje dhe presion të ulët të gjakut, duke kontribuar në atë ndjenjë të dobët, të paqëndrueshme.

Cilat janë çështjet më të rralla të lidhura me medikamentet?

Ndonjëherë, medikamentet shkaktojnë reaksione më të pazakonta për të cilat mjeku juaj duhet të dijë nëse po përjetoni simptoma të vazhdueshme ose të rënda.

Sindroma e serotoninës është një reaksion i rrallë por serioz që mund të ndodhë nëse merrni disa medikamente që ndikojnë në nivelet e serotoninës. Disa medikamente kundër vjelljeve të kombinuara me disa antidepresivë ose medikamente për migrenën mund ta shkaktojnë këtë. Simptomat përfshijnë konfuzion, ritëm të shpejtë të zemrës, presion të lartë të gjakut, pupila të zgjeruara dhe marramendje të rëndë.

Interaksionet e medikamenteve bëhen më të mundshme ndërsa merrni disa receta. Për shembull, marrja e një inhibituesi të pompës së protoneve mund të ndikojë në atë se si trupi juaj absorbon medikamentet e tjera, duke i bërë ato potencialisht më ose më pak efektive. Kjo mund të shkaktojë indirekt simptoma nëse kushtet tuaja të tjera nuk menaxhohen siç duhet.

Reaksionet alergjike ndaj medikamenteve zakonisht përfshijnë skuqje të lëkurës ose probleme me frymëmarrjen, por ndonjëherë ato paraqiten me simptoma të tretjes, kokë të lehtë dhe dobësi. Nëse këto simptoma paraqiten shkurt pas fillimit të një medikamenti të ri, kontaktoni mjekun tuaj menjëherë.

Çfarë duhet të bëj nëse po përjetoj këto simptoma?

Marrja e veprimeve fillon me vëmendjen ndaj trupit tuaj dhe komunikimin e qartë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju e njihni trupin tuaj më së miri dhe vëzhgimet tuaja ofrojnë të dhëna të vlefshme.

Mbani një ditar simptomash të detajuar për të paktën dy javë. Shkruani atë që hani, kur ndodhin simptomat, sa të rënda janë dhe çdo medikament që merrni. Përfshini shënime rreth niveleve të stresit, cilësisë së gjumit dhe ciklit menstrual nëse është e zbatueshme. Kjo informacion ndihmon mjekun tuaj të identifikojë modele që mund të mos i vini re vetë.

Mos ndaloni së marri medikamentet e përshkruara pa folur me mjekun tuaj më parë. Nëse dyshoni se medikamenti juaj po shkakton probleme, caktoni një takim për ta diskutuar. Mjeku juaj mund të rregullojë dozën tuaj, t'ju kalojë në një medikament tjetër ose të shtojë diçka për të kundërshtuar efektet anësore.

Qëndroni të hidratuar, veçanërisht nëse po përjetoni diarre ose të vjella. Merrni ujë, lëngje të kthjellëta ose pije elektrolitike gjatë ditës. Dehidratimi i përkeqëson ndjeshëm marramendjen dhe dobësinë dhe ngadalëson shërimin tuaj nga problemet e tretjes.

Hani vakte të vogla dhe të shpeshta në vend të atyre të mëdha. Ky qasje është më e lehtë për sistemin tuaj të tretjes dhe ndihmon në ruajtjen e niveleve të qëndrueshme të sheqerit në gjak. Zgjidhni ushqime të buta, të lehta për t'u tretur kur ndiheni keq, si orizi, banane, bukë e pjekur dhe salcë mollësh.

Ngrihuni ngadalë nga pozicione ulur ose shtrirë. Ky zakon i thjeshtë i jep presionit të gjakut tuaj kohë për t'u përshtatur dhe mund të parandalojë shumë episode marramendjeje. Uluni në buzë të shtratit për një moment para se të ngriheni në mëngjes.

Kur duhet të kërkoj ndihmë mjekësore?

Disa situata kërkojnë vlerësim mjekësor të menjëhershëm. Të dish shenjat paralajmëruese ju ndihmon të merrni kujdes kur keni vërtet nevojë pa shqetësime të panevojshme.

Kërkoni kujdes të menjëhershëm nëse përjetoni dhimbje të rëndë barku që nuk largohet ose përkeqësohet progresivisht. Kjo mund të tregojë apendisit, bllokim intestinal ose një gjendje tjetër serioze që kërkon trajtim urgjent.

Të vjellat e gjakut ose kalimi i jashtëqitjeve të zeza, të ngjashme me katranin sinjalizojnë gjakderdhje në traktin tuaj të tretjes. Kjo kërkon vlerësim urgjent. Gjaku në të vjella mund të duket i kuq i ndezur ose të ngjajë me kokrra kafeje.

Marramendje e rëndë me dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje ose dhimbje koke e papritur dhe e rëndë mund të tregojë një problem me zemrën, mpiksje gjaku ose një gjendje tjetër serioze të pakëndshme me problemet tuaja të tretjes. Mos prisni për të kërkuar kujdes urgjent.

Të fikët ose pothuajse të fikët në mënyrë të përsëritur kërkon vlerësim mjekësor. Ndërsa kokë e lehtë e rastësishme mund të lidhet me problemet tuaja të tretjes, episode të shpeshta ose të rënda mund të tregojnë probleme me ritmin e zemrës, dehidratim të rëndë ose humbje të konsiderueshme gjaku.

Humbja e pashpjegueshme e peshës prej më shumë se pesë për qind të peshës trupore tuaj gjatë disa muajve kërkon hetim. Kjo mund të tregojë malabsorbim, sëmundje inflamatore intestinale ose kushte të tjera që kërkojnë trajtim.

Si do ta kuptoj mjeku im çfarë është gabim?

Mjeku juaj do të marrë një qasje sistematike për të kuptuar simptomat tuaja. Procesi mund të duket i ngadaltë, por çdo hap ofron informacion të rëndësishëm.

Biseda fillon me historinë tuaj mjekësore dhe një diskutim të detajuar të simptomave tuaja. Mjeku juaj do të pyesë për kohën, ashpërsinë dhe modelin e problemeve tuaja të tretjes, marramendjes dhe dobësisë. Jini të sinqertë rreth medikamenteve, shtojcave, përdorimit të alkoolit dhe drogave rekreative, pasi të gjitha këto ndikojnë në diagnozë.

Një ekzaminim fizik ndihmon në vlerësimin e gjendjes suaj të përgjithshme. Mjeku juaj do të kontrollojë presionin tuaj të gjakut duke u shtrirë dhe ngritur për të kërkuar hipotensionin ortostatik. Ai/ajo do të ekzaminojë barkun tuaj për ndjeshmëri, do të dëgjojë zhurmat e zorrëve dhe do të kërkojë shenja dehidratimi ose mungesash ushqyese.

Testet e gjakut shpesh vijnë më pas. Këto mund të kontrollojnë për anemi, çekuilibrime elektrolitike, nivelet e sheqerit në gjak, funksionin tiroide, funksionin e mëlçisë dhe veshkave, mungesa vitaminash dhe shenja inflamacioni. Këto teste mund të zbulojnë probleme me absorbimin, gjakderdhje të fshehtë ose probleme metabolike.

Testet e jashtëqitjes mund të zbulojnë gjak, infeksion, inflamacion ose probleme me tretjen e yndyrave. Ato nuk janë të këndshme për t'u menduar, por ofrojnë informacion thelbësor rreth asaj që po ndodh në traktin tuaj të tretjes.

Studimet e imazhit si ultratingulli, skanimet CT ose MRI mund të jenë të nevojshme nëse mjeku juaj dyshon probleme strukturore, inflamacion ose komplikime. Këto teste krijojnë pamje të detajuara të organeve tuaja të tretjes.

Procedurat e endoskopisë lejojnë vizualizimin direkt të traktit tuaj të tretjes. Një endoskopi e sipërme ekzaminon ezofagun, stomakun dhe fillimin e zorrës së hollë tuaj. Një kolonoskopi shqyrton zorrën e trashë tuaj. Gjatë këtyre procedurave, mjeku juaj mund të marrë mostra të vogla të indeve për analizë.

Çfarë mund të pres nga trajtimi?

Trajtimi varet tërësisht nga ajo që po shkakton simptomat tuaja. Qëllimi është gjithmonë të adresoni shkakun rrënjësor duke menaxhuar simptomat dhe duke parandaluar komplikime.

Për çrregullime funksionale si IBS, trajtimi përqendrohet në menaxhimin e simptomave përmes ndryshimeve në dietë, reduktimin e stresit dhe medikamenteve që rregullojnë funksionin e zorrëve. Mund të punoni me një dietolog për të identifikuar ushqimet shkaktuese dhe për të zhvilluar një plan ushqimor që funksionon për ju.

Nëse keni refluks acid ose gastrit, trajtimi zakonisht përfshin medikamente për të zvogëluar prodhimin e acidit dhe modifikime të mënyrës së jetesës. Ngrënia e vakteve më të vogla, shmangia e ushqimeve shkaktuese, mos shtrirja menjëherë pas ngrënies dhe ngritja e kokës së shtratit mund të ndihmojnë të gjitha.

Infeksionet kërkojnë antibiotikë të përshtatshëm ose medikamente të tjera antimikrobike. Trajtimi për H. pylori zakonisht përfshin një kombinim të antibiotikëve dhe medikamenteve për uljen e acidit të marra për rreth dy javë.

Sëmundja Inflamatore Intestinale kërkon trajtim më intensiv me medikamente anti-inflamatore, terapira imunosupresive ose biologjike. Mjeku juaj do t'ju monitorojë nga afër dhe do të rregullojë trajtimin bazuar në reagimin tuaj.

Mungesat ushqyese kërkojnë zëvendësimin e vitaminave ose mineraleve specifike që ju mungojnë. Kjo mund të përfshijë shtojca gojore, ndryshime dietike, ose në raste të rënda, infuzione intravenoze. Monitorimi i rregullt siguron që nivelet të kthehen në normale dhe të qëndrojnë aty.

Ju nuk po i imagjinoni këto simptoma dhe nuk jeni vetëm në përjetimin e tyre. Shumë të rinj përballen me kombinimin frustrues të problemeve të tretjes, marramendjes dhe dobësisë. Me vlerësim dhe trajtim të duhur, shumica e njerëzve gjejnë lehtësim të konsiderueshëm dhe kthehen të ndihen si vetvetja përsëri. Tregoni durim me procesin, mbani komunikim me ekipin tuaj shëndetësor dhe mbani mend se gjetja e diagnozës dhe trajtimit të duhur kërkon kohë, por ia vlen absolutisht përpjekja.