Sytë e kuq dhe të kruar zakonisht shkaktohen nga alergjitë, ajri i thatë ose irritimi i lehtë. Në shumicën e rasteve, ky shqetësim ndodh kur sistemi juaj imunitar reagon ndaj diçkaje të padëmshme në mjedisin tuaj, si poleni ose zbokthi i kafshëve. Sytë tuaj mund të ndihen të kruajtshëm, me lot ose të lodhur, dhe mund të vini re se po i fërkoni më shumë se zakonisht. Ky artikull do t'ju udhëzojë se çfarë i shkakton këto simptoma, kur duhet të shqetësoheni dhe si mund të gjeni lehtësim në shtëpi me kujdes të thjeshtë dhe të butë.

Çfarë ndodh në të vërtetë kur sytë tuaj bëhen të kuq dhe të kruar?

Sytë tuaj bëhen të kuq sepse enët e vogla të gjakut në sipërfaqe bymehen dhe bëhen më të dukshme. Kjo ndodh kur trupi juaj çliron histaminën, një kimikate që ndihmon në luftimin e asaj që mendon se është një kërcënim. Histamina bën që enët e gjakut të zgjerohen, duke çuar në atë pamje të njohur rozë ose të kuqe.

Kruajtja vjen sepse histamina gjithashtu irriton përfundimet nervore në sytë tuaj. Trupi juaj në thelb po përpiqet të lajë irrituesin duke i bërë sytë tuaj me lot dhe duke i bërë të ndihen të pakëndshëm. Sa më shumë i fërkoni, aq më shumë çlirohet histamina, e cila krijon një cikël irritimi.

Të kuptuarit e këtij procesi ju ndihmon të kuptoni se sytë tuaj nuk janë të dëmtuar. Ata thjesht po reagojnë ndaj diçkaje me të cilën janë takuar. Ky informacion mund të lehtësojë shqetësimin dhe t'ju ndihmojë të përqendroheni në qetësimin e reagimit.

Çfarë shkakton reagime alergjike në sy?

Reaksionet alergjike në sy ndodhin kur sistemi juaj imunitar gabimisht e ngatërron një substancë të padëmshme me diçka të rrezikshme. Shkaktarët më të zakonshëm janë gjërat që fluturojnë në ajër rreth jush. Le të shkojmë përmes asaj që mund të jetë shkaku i shqetësimit tuaj, duke filluar me fajtorët më të shpeshtë dhe duke kaluar drejt atyre më pak të zakonshëm.

  • Poleni nga pemët, barërat dhe bimët barishtore gjatë stinëve të pranverës dhe vjeshtës
  • Karkalecat e pluhurit që jetojnë në shtroja, qilima dhe mobilje të veshura
  • Zbokthi i kafshëve nga macet, qentë dhe kafshët e tjera me gëzof
  • Sporet e mykut në zona të lagështa si banjot ose bodrumet
  • Parfume, kolone ose produkte pastrimi me aromë
  • Klori në pishina
  • Duhani nga cigaret, zjarret ose zjarret e jashtme

Këta shkaktarë janë kudo, gjë që shpjegon pse alergjitë në sy janë kaq të zakonshme. Sytë tuaj janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj rrethinës tuaj, duke i bërë ata të ndjeshëm ndaj irrituesve. Të dish shkaktarët tuaj specifikë mund të të ndihmojë t'i shmangësh ato ose të përgatitesh për ekspozim.

A ka arsye të tjera përveç alergjive?

Po, sytë e kuq dhe të kruar mund të ndodhin për arsye që nuk kanë të bëjnë me alergjitë. Ndonjëherë faktorët mjedisorë ose lodhja e syve luajnë një rolë. Ajri i thatë i brendshëm, veçanërisht gjatë ngrohjes dimërore ose kondicionimit të ajrit veror, mund t'i bëjë sytë tuaj të ndihen të kruajtshëm dhe të duken të kuq.

Vëzhgimi i ekraneve për periudha të gjata zvogëlon sa shpesh ju mbyllni sytë. Mbyllja e syve përhap lagështirën në sytë tuaj, kështu që më pak mbyllje syri do të thotë sy më të thatë dhe më të irrituar. Kjo quhet lodhje dixhitale e syve dhe prek miliona njerëz çdo ditë.

Lentet e kontaktit gjithashtu mund të shkaktojnë skuqje dhe kruajtje nëse mbahen shumë gjatë ose nuk pastrohen siç duhet. Lentet mund të kapin alergjenët kundër syrit tuaj ose të zvogëlojnë rrjedhën e oksigjenit në sipërfaqe. Edhe grimca, veçanërisht maskara dhe stilolapsi, mund të irritojnë sytë e ndjeshëm nëse hyjnë në to ose nëse keni ndjeshmëri ndaj përbërësve.

Kur duhet të shqetësoheni për skuqjen e syve?

Shumica e skuqjes dhe kruarjes së syve largohet vetë ose me kujdes të thjeshtë në shtëpi. Megjithatë, shenja të caktuara sugjerojnë se duhet të flisni me një mjek. Le të ju ndihmojë të kuptoni kur simptomat tuaja mund të kenë nevojë për vëmendje profesionale.

Duhet të kontaktoni një mjek nëse simptomat tuaja zgjasin më shumë se disa ditë pavarësisht përpjekjeve për mjete shtëpiake. Skuqja e vazhdueshme ndonjëherë mund të tregojë një infeksion sesa thjesht alergji. Dhimbja është një sinjal tjetër i rëndësishëm, pasi alergjitë zakonisht shkaktojnë shqetësim dhe kruajtje, por jo dhimbje të mprehtë ose pulsuese.

Ndryshimet në pamjen tuaj, edhe nëse janë të përkohshme, nuk duhet të injorohen kurrë. Pamja e mjegullt, ndjeshmëria ndaj dritës ose shikimi i aureolave rreth dritave mund të nënkuptojë se po ndodh diçka më serioze. Shkarkimi që është i trashë, i verdhë ose i gjelbër shpesh tregon një infeksion bakterial që kërkon trajtim me recetë.

Nëse preket vetëm një sy, kjo është më pak e mundshme të jenë alergji, të cilat zakonisht shqetësojnë të dy sytë në të njëjtën kohë. Një sy i kuq me shkarkim mund të jetë konjuktiviti, i njohur zakonisht si syri i kuq. Së fundi, nëse keni pasur së fundmi operacion në sy ose një lëndim në sy, çdo skuqje e re duhet të vlerësohet menjëherë.

A mund të çojnë alergjitë në sy në komplikime?

Lajmi i mirë është se alergjitë në sy rrallë shkaktojnë komplikime serioze. Shumica e njerëzve menaxhojnë simptomat e tyre me sukses me mjete pa recetë dhe ndryshime të thjeshta të mënyrës së jetesës. Megjithatë, fërkimi kronik ndonjëherë mund të krijojë probleme me kalimin e kohës.

Fërkimi i vazhdueshëm i syve mund të dëmtojë lëkurën delikate rreth tyre. Kjo mund të çojë në errësim të lëkurës, duke krijuar ato rrathë të errët të padëshiruar. Fërkimi gjithashtu mund të shkaktojë gërvishtje të vogla në kornenë, pjesën e përparme të qartë të syrit tuaj, e cila mund të ndihet e dhimbshme dhe të rrisë rrezikun e infeksionit.

Në raste të rralla, reaksionet alergjike të forta dhe të vazhdueshme mund të kontribuojnë në keratokonus. Ky është një gjendje ku kornea hollohet gradualisht dhe del jashtë në formë koni. Kjo ndodh shumë rrallë dhe zakonisht përfshin faktorë të tjerë gjenetikë, por fërkimi kronik i syve mund ta përkeqësojë atë nëse tashmë jeni të predispozuar.

Një komplikacion tjetër i pazakontë është keratoconjunctiviti vernal, një formë e rëndë e alergjisë në sy që prek kryesisht njerëzit e rinj në klima të ngrohta. Ajo shkakton shkarkim të trashë, me lëng dhe mund të ndikojë përkohësisht në pamje nëse nuk trajtohet. Për fat të mirë, një mjek i syve mund ta menaxhojë këtë me barna me recetë.

Cilat mjete shtëpiake mund t'i ndihmojnë sytë tuaj të ndihen më mirë?

Shpesh mund të lehtësoni sytë e kuq dhe të kruar në shtëpi me kujdes të butë dhe qetësues. Këto mjete funksionojnë duke reduktuar inflamacionin, duke larë alergjenët dhe duke u dhënë syve tuaj lagështinë dhe pushimin që u nevojitet. Le të ndaj disa qasje që mund t'ju sjellin lehtësim, duke filluar me ato më të thjeshtat dhe më të dobishmet menjëherë.

Së pari, aplikimi i një komprese të ftohtë mund të qetësojë irritimin shpejt. Zhysni një peshqir të pastër në ujë të ftohtë, shtrydheni dhe vendoseni butësisht mbi sytë e mbyllur për pesë deri në dhjetë minuta. Ftohtësia ngushton enët e gjakut dhe redukton fryrjen, ndërsa gjithashtu qetëson përfundimet nervore që shkaktojnë kruajtje.

Më pas, shpëlarja e syve tuaj me lot artificial ndihmon në larjen e alergjenëve dhe shton lagështinë. Zgjidhni lot artificial pa konservues nëse planifikoni t'i përdorni më shumë se katër herë në ditë. Këto pika janë më të buta dhe më pak të mundshme të shkaktojnë irritim shtesë me përdorim të shpeshtë.

Mbajtja e mjedisit tuaj të pastër gjithashtu bën një ndryshim të vërtetë. Lani jastëkët dhe çarçafët tuaj rregullisht në ujë të nxehtë për të reduktuar karkalecat e pluhurit. Pastroni me vakum qilimat dhe mobiljet shpesh, dhe merrni parasysh përdorimin e një filtri HEPA në dhomën tuaj të gjumit për të kapur alergjenët e ajrosur ndërsa flini.

Nëse mbani lente kontakti, dhënia e syve tuaj një pushim mund të ndihmojë jashtëzakonisht. Kaloni te syzet për disa ditë ndërsa sytë tuaj rikuperohen. Lentet mund të kapin alergjenët kundër sipërfaqes së syrit tuaj dhe të pengojnë rrjedhën e duhur të oksigjenit, kështu që heqja e tyre lejon sytë tuaj të marrin frymë dhe të shërohen.

Shmangni fërkimin e syve tuaj, edhe nëse ndihet tundues. Fërkimi çliron më shumë histamine dhe mund të sjellë baktere nga duart tuaja. Nëse kruajtja ndihet e papërballueshme, provoni të shtypni butësisht mbi qepallat e mbyllura në vend të tyre ose përdorni një kompresë të ftohtë.

Së fundi, qëndrimi i hidratuar mbështet shëndetin tuaj të përgjithshëm të syve. Pirja e ujit të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës ndihmon trupin tuaj të prodhojë lot cilësorë, të cilët mbrojnë dhe lagin natyrshëm sytë tuaj. Ky zakon i thjeshtë i mbështet sytë tuaj nga brenda.

Këto mjete shtëpiake funksionojnë më mirë kur i kombinoni dhe i praktikoni ato në mënyrë të qëndrueshme. Ato janë të sigurta, të buta dhe mund të bëhen sa herë që nevojitet pa u shqetësuar.

A ka ushqime ose zakone që mbështesin shëndetin e syve?

Po, ushqyes të caktuar dhe zakone ditore mund t'i forcojnë sytë tuaj dhe të reduktojnë inflamacionin. Acidet yndyrore Omega-3, të gjetura në peshq si salmoni dhe sardelet, ndihmojnë në reduktimin e simptomave të syrit të thatë dhe mbështesin shtresën vajore të lotëve tuaj. Nëse nuk hani peshk, farat e lirit dhe arrat ofrojnë omega-3 bimore.

Vitamina A mbështet sipërfaqen e syve tuaj dhe shikimin tuaj të përgjithshëm. Karrotat, patatet e ëmbla dhe perimet me gjethe jeshile janë burime të shkëlqyera. Vitamina C dhe E, të gjetura në fruta agrume, manaferra dhe arra, veprojnë si antioksidantë që mbrojnë indet e syve nga dëmtimi.

Të jesh mirë i pushuar ka më shumë rëndësi nga sa mund të mendoni. Gjatë gjumit, sytë tuaj kanë mundësi të riparojnë dhe rigidrohen. Gjumi i dobët mund t'i bëjë sytë të ndihen më të thatë dhe më të irrituar të nesërmen, duke ulur tolerancën tuaj ndaj alergjenëve.

Kufizimi i kohës së ekranit ose marrja e pushimeve ndihmon në parandalimin e lodhjes dixhitale të syve. Ndiqni rregullin 20-20-20: çdo 20 minuta, shikoni diçka 20 metra larg për 20 sekonda. Ky zakon i thjeshtë relakson muskujt e syve tuaj dhe inkurajon mbylljen e syve.

Kur duhet të konsideroni medikamente pa recetë?

Nëse mjetet shtëpiake nuk ju japin lehtësim të mjaftueshëm, pikat e syve antihistamine pa recetë mund të ndihmojnë. Këto pika bllokojnë histaminën nga lidhja me receptorët në sytë tuaj, gjë që ndalon kruajtjen dhe skuqjen nga zhvillimi. Ato funksionojnë më shpejt se antihistaminët oralë dhe ofrojnë lehtësim direkt aty ku keni nevojë.

Antihistaminët oralë si cetirizina ose loratadina gjithashtu mund të ndihmojnë nëse simptomat tuaja të syve janë pjesë e reagimeve më të gjera alergjike. Këto medikamente reduktojnë histaminën në të gjithë trupin tuaj, duke ndihmuar me teshtitjen, hundën e rrjedhshme dhe sytë e kruar njëkohësisht. Ato marrin pak më shumë kohë për të vepruar, por ofrojnë lehtësim për të gjithë trupin.

Pikat e syve dekonjestive mund të reduktojnë shpejt skuqjen duke ngushtuar enët e gjakut. Megjithatë, nuk duhet t'i përdorni për më shumë se disa ditë. Përdorimi i tepërt mund të shkaktojë skuqje rekord, ku sytë tuaj bëhen edhe më të kuq kur pikat largohen.

Gjithmonë lexoni etiketat me kujdes dhe ndiqni udhëzimet e dozimit. Nëse keni kushte të tjera shëndetësore ose merrni medikamente, konsultohuni me një farmacist për t'u siguruar që produkti është i sigurt për ju.

Çfarë mund të bëjë një mjek nëse mjetet shtëpiake nuk funksionojnë?

Nëse simptomat tuaja vazhdojnë ose përkeqësohen pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira, një mjek mund të ofrojë trajtime më të forta. Një mjek i syve, i quajtur oftalmolog ose optometrist, mund t'i ekzaminojë sytë tuaj nga afër për të përjashtuar infeksione ose kushte të tjera.

Ata mund të përshkruajnë pika antihistamine më të forta ose pika syri kortikosteroide për të reduktuar inflamacionin. Pikat e steroidit janë të fuqishme, por përdoren me kujdes, pasi përdorimi afatgjatë mund të ketë efekte anësore. Mjeku juaj do t'ju monitorojë nëse këto janë të përshkruara.

Për njerëzit me alergji kronike, testimi i alergjisë mund të identifikojë shkaktarët tuaj specifikë. Të dish saktësisht ndaj çfarë je alergjik të ndihmon të shmangësh ekspozimin dhe të zgjedhësh trajtimet e duhura. Në disa raste, imunoterapia, e quajtur edhe shots alergjike, mund të zvogëlojë gradualisht ndjeshmërinë tuaj me kalimin e kohës.

Mjeku juaj gjithashtu mund të kontrollojë për probleme themelore si blefariti, i cili është inflamacion i buzëve të qepallave, ose sëmundja e syrit të thatë. Të dy kushtet mund të imitojnë ose përkeqësojnë simptomat e alergjisë dhe kërkojnë trajtime të ndryshme.

Si mund të parandaloni episode të ardhshme?

Parandalimi fillon me të kuptuarit dhe shmangien e shkaktarëve tuaj sa herë që është e mundur. Nëse poleni është problemi juaj, kontrolloni numrat ditorë të polenit dhe qëndroni brenda ditëve me numra të lartë. Mbani dritaret të mbyllura gjatë sezoneve kulmore dhe dush pas daljes jashtë për të hequr polenin nga flokët dhe lëkura juaj.

Nëse karkalecat e pluhurit ju shqetësojnë, investoni në mbulesa alergjen-rezistente për jastëkët dhe dyshekun tuaj. Lani shtroja çdo javë në ujë të nxehtë dhe reduktoni rrëmujën ku mblidhet pluhuri. Një purifikues ajri HEPA në dhomën tuaj të gjumit mund të bëjë një ndryshim të dukshëm.

Për alergjitë nga kafshët shtëpiake, mbani kafshët jashtë dhomës tuaj të gjumit dhe lani duart pas përkëdheljes së tyre. Kujdesi dhe pastrimi i rregullt me vakum ndihmon në reduktimin e zbokthit në shtëpinë tuaj. Edhe nëse i doni kafshët tuaja, këto hapa mund të zvogëlojnë ekspozimin tuaj.

Veshja e syzeve të diellit të tipit wraparound jashtë mbron sytë tuaj nga era dhe alergjenët e ajrosur. Kjo barrierë e thjeshtë mban irrituesit nga kontakti i drejtpërdrejtë me sytë tuaj. Për më tepër, syzet e diellit mbrojnë nga rrezet UV, gjë që është një bonus shtesë për shëndetin afatgjatë të syve.

Çfarë duhet të mbani mend për skuqjen dhe kruarjen e syve?

Sytë e kuq dhe të kruar janë të zakonshëm, zakonisht të padëmshëm dhe shpesh shkaktohen nga alergjitë ose irrituesit mjedisorë. Sytë tuaj po reagojnë për t'u mbrojtur, jo duke sinjalizuar diçka të rrezikshme. Shumica e simptomave përmirësohen me kujdes të thjeshtë në shtëpi si kompresa të ftohta, lot artificialë dhe shmangien e shkaktarëve.

Duhet të ndiheni të fuqizuar duke ditur se lehtësimi është i arritshëm. Kushtojini vëmendje modeleve të simptomave tuaja, vini re se çfarë i bën ato më mirë ose më keq dhe përshtatni mjedisin dhe zakonet tuaja në përputhje. Nëse simptomat zgjasin më shumë se disa ditë ose përjetoni dhimbje ose ndryshime në pamje, kontaktoni një mjek.

Sytë tuaj janë të qëndrueshëm dhe të aftë për t'u shëruar me pak mbështetje. Trajtojini ata me butësi, qëndroni të qëndrueshëm me kujdesin dhe besoni se shumica e shqetësimit do të kalojë. Ju po bëni gjënë e duhur duke mësuar dhe marrë veprime për t'u ndjerë më mirë.