Trup Stomaku apo Helmimi nga Ushqimi? Si ta dalloni diferencën

Të përziera, të vjella ose diarreja e papritur mund t’ju lënë të pyesni veten nëse keni kapur një virus stomaku apo keni ngrënë diçka që nuk ju ka hije. Simptomat përkojnë në mënyra që e bëjnë të vështirë dallimin midis tyre në momentin aktual, por zakonisht ka disa shenja që mund të ndihmojnë.

Kuptimi i diferencës ka rëndësi kryesisht sepse ju ndihmon të dini çfarë të prisni, sa kohë të qëndroni në shtëpi dhe kur të kërkoni ndihmë mjekësore. Të dyja kushtet shpesh përmirësohen vetë me pushim dhe lëngje, por disa situacione kërkojnë më shumë vëmendje se të tjerat.

Ja një udhëzues i thjeshtë për të dalluar virusin e stomakut kundrejt helmimit nga ushqimi, për të kuptuar sa kohë zgjat zakonisht shërimi dhe kur të kërkoni ndihmë.

TL;DR: Pikat Kryesore

• Një virus stomaku, i quajtur gjithashtu gastroenterit viral, shkaktohet nga viruse si norovirusi, rotavirusi ose adenovirusi. Simptomat shpesh shfaqen 12 deri në 48 orë pas ekspozimit dhe zakonisht zgjasin 1 deri në 3 ditë.
• Helmigimi nga ushqimi ndodh kur ushqimi ose uji i kontaminuar fut baktere, viruse, parazitë ose toksina në sistemin tuaj. Simptomat mund të shfaqen brenda pak orësh ose të marrin më shumë kohë, në varësi të shkakut.
• Të dyja mund të shkaktojnë të përziera, të vjella, diarre, ngërçe stomaku dhe ndonjëherë ethe. Kohëzimi dhe nëse personat e tjerë që kanë ngrënë të njëjtën ushqim janë gjithashtu të sëmurë mund të ofrojnë shenja të dobishme.
• Dehidratimi është një nga rreziqet më të mëdha me të dyja sëmundjet. Vëzhgoni për urinimin e zvogëluar, gojën e thatë, urinën e errët, marramendjen dhe dobësinë e pazakontë.
• Shumica e rasteve të komplikuar përmirësohen me lëngje, pushim dhe një kthim gradual në të ngrënë normalisht.
• Antibiotikët nuk trajtojnë viruset e stomakut dhe nuk janë të nevojshëm për shumicën e rasteve të helmimit nga ushqimi.
• Kërkoni kujdes mjekësor për simptoma të rënda ose të vazhdueshme, jashtëqitje me gjak, ethe të larta, dhimbje të forta abdominale ose dehidrim të rëndësishëm.

Nuk jeni të sigurt nëse simptomat tuaja janë nga një virus stomaku, helmim nga ushqimi apo diçka tjetër? Provoni vlerësimin falas të simptomave të August AI për t'ju ndihmuar të mendoni për simptomat tuaja dhe çfarë lloj kujdesi mund të jetë i përshtatshëm. Triage AI nuk është një diagnozë. Nëse keni simptoma të rënda, dehidrim të rëndësishëm, gjak në të vjella ose jashtëqitje, vështirësi në frymëmarrje ose ndonjë emergjencë tjetër, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor.

Çfarë është një virus stomaku?

Një virus stomaku, i quajtur gjithashtu gastroenterit viral, është një infeksion i shkaktuar nga viruse si norovirusi, rotavirusi ose adenovirusi. Është shumë ngjitës dhe mund të përhapet përmes kontaktit të ngushtë, sipërfaqeve të kontaminuara ose ushqimit dhe ujit të kontaminuar.

Simptomat e zakonshme përfshijnë të përziera, të vjella, diarre, ngërçe stomaku, ethe të ulëta dhe dhimbje trupi. Simptomat shpesh shfaqen 12 deri në 48 orë pas ekspozimit. Shumë njerëz shërohen brenda një deri në tre ditë, megjithëse disa njerëz mund të mbeten të sëmurë më gjatë.

Meqenëse një virus stomaku shkaktohet nga një virus, antibiotikët nuk ndihmojnë. Trajtimi përqendrohet në zëvendësimin e lëngjeve të humbura, marrjen e mjaftueshëm pushim dhe kthimin gradual në të ngrënë normalisht sipas tolerancës.

Çfarë është helmimi nga ushqimi?

Helmigimi nga ushqimi ndodh kur ushqimi ose pija e kontaminuar fut baktere, viruse, parazitë ose toksina në trupin tuaj. Shkaqet e zakonshme përfshijnë Salmonella, disa lloje E. coli, Listeria, Campylobacter dhe toksina të prodhuara nga baktere të tilla si Staphylococcus aureus.

Simptomat mund të përfshijnë të përziera, të vjella, diarre, ngërçe stomaku, ethe dhe dehidrim. Diarreja ndonjëherë mund të përmbajë gjak, në varësi të shkakut.

Helmigimi nga ushqimi nuk fillon gjithmonë menjëherë pas ngrënies. Disa shkaqe mund të prodhojnë simptoma brenda pak orësh, ndërsa të tjerët marrin një ditë ose më shumë për t'u shfaqur. Shumica e rasteve të komplikuar përmirësohen vetë, por disa infeksione mund të jenë më serioze dhe mund të kërkojnë vlerësim ose trajtim mjekësor.

Virus stomaku apo helmim nga ushqimi: si t’i dalloni

Simptomat përkojnë, kështu që nuk ka një simptomë të vetme që mund t’ju tregojë gjithmonë se cilën sëmundje keni. Kohëzimi, ekspozimet e fundit dhe nëse personat e tjerë janë sëmurë mund të ofrojnë shenja të dobishme.

Nëse ju dhe disa persona të tjerë që keni ngrënë të njëjtën ushqim keni zhvilluar simptoma rreth të njëjtës kohë, helmimi nga ushqimi bëhet një mundësi. Nëse dikush në shtëpinë tuaj kishte të vjella ose diarre një ose dy ditë para se ju të sëmureshni, një virus stomaku ngjitës mund të jetë më i mundshëm.

Megjithatë, këto shenja nuk mund të konfirmojnë shkakun vetëm. Infeksione të ndryshme mund të kenë periudha inkubacioni dhe simptoma të ngjashme, dhe ushqimi gjithashtu mund të transmetojë viruse si norovirusi.

Simptomat e Norovirusit: sa kohë zgjasin?

Norovirusi është një nga shkaqet më të zakonshme të gastroenteritit viral. Simptomat shpesh fillojnë papritur dhe mund të përfshijnë të përziera, të vjella, diarre ujore, ngërçe stomaku, ethe të ulëta dhe dhimbje trupi.

Shumica e njerëzve shërohen brenda një deri në tre ditë. Simptomat mund të jenë të forta ndërsa zgjasin, veçanërisht gjatë ditës ose dy të parave, por zakonisht përmirësohen pa trajtim specifik.

Norovirusi është gjithashtu shumë ngjitës. Sipas udhëzimeve të CDC-së për parandalimin e norovirusit, ai mund të përhapet përmes kontaktit me një person të infektuar, sipërfaqe të kontaminuara ose ushqim dhe ujë të kontaminuar. Larja e duarve tuaja tërësisht me sapun dhe ujë është një hap i rëndësishëm parandalues. Dezinfektuesit e duarve me bazë alkooli nuk funksionojnë aq mirë kundër norovirusit.

Shenjat e dehidrimit tek të rriturit dhe fëmijët

Të vjellat dhe diarrea mund t'ju bëjnë të humbni lëngje dhe elektrolite shpejt. Të njohurit e shenjave paralajmëruese mund t'ju ndihmojnë të vendosni se kur keni nevojë për zëvendësim më agresiv të lëngjeve ose kujdes mjekësor.

Shenjat e dehidrimit tek të rriturit përfshijnë:

• Etje e shtuar
• Gojë e thatë
• Urinim i zvogëluar
• Urinë e verdhë e errët
• Lodhtësi ose dobësi
• Marrimendje, veçanërisht gjatë qëndrimit në këmbë
• Ngërçe muskulore

Shenjat e dehidrimit tek fëmijët mund të përfshijnë:

• Gojë dhe gjuhë e thatë
• Pak ose asnjë lot kur qani
• Më pak pelena të lagura ose urinim më pak i shpeshtë
• Gjumë, dobësi ose acarim i pazakontë
• Sy ose faqe të futur
• Një vend i butë i futur në majë të kokës te foshnjat

Dehidrimi i rëndë mund të shkaktojë konfuzion, dobësi ekstreme, të fikët, shumë pak ose aspak urinim, ose rrahje të shpejta të zemrës. Këto simptoma kërkojnë kujdes mjekësor urgjent.

Çfarë duket zakonisht shërimi

Shërimi varet nga shkaku, por modeli i përgjithshëm mund t'ju japë një ide se çfarë është tipike.

• 24 orët e para: Të vjellat dhe diarrea mund të jenë në kulmin e tyre. Përqendrohuni në sasi të vogla dhe të shpeshta lëngjesh në vend që të përpiqeni të pini një sasi të madhe narënjëherë.
• 24 deri në 48 orë: Të vjellat shpesh fillojnë të lehtësohen, megjithëse diarrea dhe ngërçet e stomakut mund të vazhdojnë. Oreksi mund të jetë ende i ulët.
• 48 deri në 72 orë: Shumë viruse stomaku përmirësohen ndjeshëm në këtë pikë. Zakonisht mund të filloni kthimin në dietën tuaj normale sipas tolerancës.
• Pas 3 ditësh: Simptomat që nuk po përmirësohen, po përkeqësohen, ose shoqërohen me simptoma shqetësuese duhet të vlerësohen nga një mjek.
• Sëmundje më e gjatë: Disa infeksione bakteriale ose parazitare nga ushqimi mund të zgjasin një javë ose më gjatë. Kohëzgjatja vetë nuk mund të konfirmojë nëse një sëmundje është helmim nga ushqimi apo një virus stomaku.

Ka disa variacione nga personi në person. Fëmijët, të moshuarit dhe personat me kushte të caktuara shëndetësore kronike mund të kenë nevojë për më shumë kohë për t'u shëruar ose mund të jenë më të cenueshëm ndaj komplikimeve.

Çfarë të hani dhe të pini gjatë shërimit

Zëvendësimi i lëngjeve të humbura është zakonisht pjesa më e rëndësishme e shërimit. Nëse keni të vjella, filloni me gllënjka të vogla dhe të shpeshta në vend që të pini një sasi të madhe narënjëherë.

Uji mund të ndihmojë, por zgjidhjet e rehidratimit oral janë shpesh një zgjedhje më e mirë kur keni të vjella ose diarre të rëndësishme, sepse ato përmbajnë një ekuilibër të lëngjeve dhe elektroliteve. Supa dhe disa pije elektrolitike gjithashtu mund të ndihmojnë.

Pasi të mund të mbani lëngje brenda, zakonisht nuk keni nevojë të ndiqni një dietë strikte me ushqime të buta. Vjetra “BRAT” (banane, oriz, salcë molle, dhe bukë të thatë) nuk është e nevojshme për shumicën e njerëzve. Në vend të kësaj, kthehuni gradualisht në dietën tuaj normale sipas tolerancës.

Biskota, makarona të thjeshta, oriz, banane, supë ose ushqime të tjera që ndihen të lehta për t'u toleruar mund të jenë zgjedhje të arsyeshme në fillim. Shmangni ushqimet që qartazi përkeqësojnë simptomat tuaja.

Nëse keni të vjella të vazhdueshme, zgjidhjet e rehidratimit oral mund të jenë më të lehta për t'u toleruar se uji i pastër, sepse ato ofrojnë si lëngje ashtu edhe elektrolite.

Kur të shihni një mjek

Shumica e rasteve të lehta mund të menaxhohen në shtëpi, por disa simptoma kërkojnë vlerësim mjekësor. Kontaktoni një mjek nëse keni:

• Simptoma që zgjasin më shumë se tre ditë pa përmirësim
• Shenja të dehidrimit të rëndësishëm
• Ethe të larta, veçanërisht ethe rreth 39°C (102°F) ose më të larta te një i rritur
• Dhimbje të forta ose të vazhdueshme abdominale
• Gjak në të vjella ose jashtëqitje
• Simptoma te një foshnjë, i moshuar, ose dikush me një gjendje që rrit rrezikun e dehidrimit ose komplikimeve
• Simptoma që përmirësohen dhe pastaj përkeqësohen ndjeshëm

Për simptoma që mund të menaxhohen përmes tele-kujdesit, shihni udhëzuesin tonë mbi kujdesin urgjent virtual: çfarë trajton dhe çfarë nuk trajton.

Për dehidrim të rëndë, të vjella të vazhdueshme që parandalojnë mbajtjen e lëngjeve, konfuzion, të fikët, ose shenja shoku, kërkoni kujdes mjekësor urgjent. Nëse nuk jeni të sigurt nëse simptomat tuaja kërkojnë kujdes urgjent apo urgjencë, shihni udhëzuesin tonë mbi kujdesin urgjent kundrejt urgjencës: si të vendosni në 60 sekonda.

A ndihmojnë antibiotikët?

Zakonisht, jo.

Antibiotikët nuk trajtojnë viruset stomaku si norovirusi. Shumica e rasteve të helmimit nga ushqimi përmirësohen edhe pa antibiotikë, edhe kur janë të përfshira baktere.

Disa infeksione bakteriale mund të kërkojnë antibiotikë, veçanërisht kur sëmundja është e rëndë ose ndodh te dikush me rrezik më të lartë për komplikime. Vendimi varet nga infeksioni i dyshuar, simptomat dhe ndonjëherë testimi i jashtëqitjes.

Marrja e antibiotikëve kur nuk keni nevojë nuk do të bëjë që një sëmundje virale të zhduket më shpejt dhe mund të shkaktojë efekte anësore dhe të kontribuojë në rezistencën ndaj antibiotikëve. Për më shumë informacion rreth rasteve kur antibiotikët mund të jenë të përshtatshëm, shihni udhëzuesin tonë mbi a mund të përshkruajë mjeku në internet antibiotikë.

Pyetjet e Shpeshta

Sa kohë është ngjitës virusi i stomakut?

Norovirusi dhe viruset e tjerë stomaku janë veçanërisht ngjitës ndërsa simptomat janë të pranishme dhe mund të vazhdojnë të përhapen edhe pasi të ndiheni më mirë. Për norovirusin, CDC rekomandon marrjen e masave paraprake për të paktën 48 orë pas ndalimit të simptomave, veçanërisht kur përgatitet ushqim ose kujdeset për të tjerët.

Norovirusi mund të vazhdojë të jetë i pranishëm në jashtëqitje për më gjatë pas shërimit, kështu që larja e duarve dhe pastrimi i kujdesshëm mbeten të rëndësishme edhe pasi të ndiheni më mirë.

Ndiqni çdo politikë për kthimin në punë ose shkollë që vlen për ambientin tuaj, veçanërisht nëse punoni në shërbimin e ushqimit, kujdesin shëndetësor ose kujdesin për fëmijët.

A mund të zgjasë helmimi nga ushqimi më shumë se disa ditë?

Po.

Shumica e rasteve të helmimit nga ushqimi përmirësohen brenda pak ditësh, por kohëzgjatja varet nga organizmi ose toksina e përfshirë. Infeksionet e caktuara bakteriale dhe parazitare mund të shkaktojnë simptoma që zgjasin një javë ose më gjatë.

Simptomat që zgjasin më shumë se tre deri në katër ditë, përkeqësohen pasi fillimisht janë përmirësuar, ose shfaqen me ethe të larta, dhimbje të forta abdominale ose jashtëqitje me gjak duhet të vlerësohen nga një mjek.

A duhet të marr medikament anti-diarrea për një virus stomaku?

Varet nga situata.

Mjekimet pa recetë si loperamidi mund të reduktojnë diarre në disa të rritur, por ato nuk janë të përshtatshme në çdo situativ. Ato duhet të shmangen përgjithësisht kur keni diarre me gjak ose ethe të larta, nëse një mjek nuk i rekomandon specifikisht.

Ato gjithashtu nuk rekomandohen përgjithësisht për fëmijët e vegjël pa udhëzim mjekësor.

Hidratimi është prioriteti. Nëse diarrea është e rëndë, e vazhdueshme, ose shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese, flisni me një mjek për të parë nëse medikamenti është i përshtatshëm.

Kur mund të kthehem në punë ose shkollë pas një virusi stomaku?

Për shumë sëmundje virale stomaku, të priturit derisa të jeni pa simptoma për të paktën 48 orë është një mënyrë praktike për të reduktuar rrezikun e përhapjes së infeksionit.

Disa vende pune, shkolla dhe çerdhe kanë politikat e tyre, veçanërisht për punonjësit e shërbimit të ushqimit, punonjësit shëndetësorë dhe ofruesit e kujdesit për fëmijët. Ndiqni kërkesat që vlenë për ambientin tuaj.

Vazhdoni larjen e kujdesshme të duarve dhe shmangni përgatitjen e ushqimit për të tjerët ndërsa jeni ende potencialisht ngjitës.

A mund të helmohem nga ushqimi i restorantit, apo vetëm nga ushqimet e gatuara në shtëpi?

Të dyja.

Helmigimi nga ushqimi mund të vijë nga restorante, kafeteri, evente me catering, banakë delikatesash, ushqime të gatuara në shtëpi dhe ushqime të paketuar. Kontaminimi mund të ndodhë në pika të ndryshme gjatë prodhimit, përgatitjes, ruajtjes ose trajtimit të ushqimit.

Ushqimet me rrezik më të lartë mund të përfshijnë mish, shpendë ose vezë të papërpunuara; produkte qumështi jo të pasterizuara; ushqime deti të papërpunuara ose jo të ziera mirë; produkte të kontaminuara; dhe ushqime që janë ruajtur në temperatura jo të sigurta.

Nëse dyshoni se një restorant ose një lokal tjetër ushqimor ka shkaktuar sëmundjen tuaj, mund ta raportoni sëmundjen e dyshuar nga ushqimi pranë departamentit tuaj lokal të shëndetit.

Konkluzioni

Virus stomaku apo helmim nga ushqimi? Të dyja mund të duken shumë të ngjashme, por kohëzimi dhe konteksti mund të ofrojnë shenja të dobishme. Një virus stomaku shpesh pason ekspozimin ndaj dikujt që është i sëmurë, ndërsa disa lloje helmimi nga ushqimi mund të fillojnë brenda pak orësh nga ngrënia e ushqimit të kontaminuar.

Nuk ka një mënyrë të besueshme për të identifikuar shkakun vetëm nga simptomat në çdo rast. Për shumicën e sëmundjeve të lehta, qasja fillestare është e ngjashme: zëvendësoni lëngjet e humbura, pushoni dhe kthehuni gradualisht në dietën tuaj normale sipas tolerancës.

Shumica e viruseve stomaku përmirësohen brenda pak ditësh, ndërsa disa infeksione nga ushqimi mund të zgjasin më gjatë. Nëse nuk po përmirësoheni pas rreth tre ditësh, ose simptomat tuaja po përkeqësohen, ia vlen të kontrolloni te një mjek.

Kërkoni kujdes mjekësor më shpejt në rast të gjakut në të vjella ose jashtëqitje, ethe të larta, dhimbje të forta abdominale ose dehidrim të rëndësishëm. Nëse nuk mund të mbani lëngje brenda, keni konfuzion ose të fikët, ndaloni urinimin, ose zhvilloni shenja shoku, kërkoni kujdes mjekësor urgjent në vend që të prisni që sëmundja të kalojë.