Aritmija srca jednostavno znači da vam srce kuca nepravilno, prebrzo ili presporo. Zamislite to kao da ritam vašeg srca privremeno izgubi sinkronizaciju, kao bubnjar koji propusti jedan ili dva udarca. Većina aritmija je bezopasna i dešava se skoro svima u nekom trenutku. Možda ćete primetiti da vam srce preskoči udarac kada ste pod stresom, uzbuđeni ili ste popili previše kofeina. Iako neke vrste zahtevaju medicinsku pažnju, mnogi ljudi žive normalnim, zdravim životom sa povremenim nepravilnim otkucajima srca.

Šta je aritmija srca?

Vaše srce ima svoj električni sistem koji kontroliše kada i kako kuca. Aritmija se javlja kada ovaj električni sistem šalje signale u pogrešno vreme, što dovodi do nepravilnog rada srca. Normalno srce kuca između 60 i 100 puta u minuti u stalnom ritmu. Kada imate aritmiju, vaše srce može kucati brže od 100 otkucaja u minuti, sporije od 60 ili u neujednačenom obrascu. Medicinski naziv za ubrzan rad srca je tahikardija, dok se usporen rad srca naziva bradikardija. Vaše srce ima četiri komore koje moraju da rade zajedno savršeno. Gornje komore se nazivaju pretkomore, a donje komore komore. Kada se električni signali pomešaju, ove komore možda neće pravilno koordinirati, što dovodi do različitih tipova aritmija.

Koji su simptomi aritmije srca?

Mnoge osobe sa aritmijama ne osećaju nikakve simptome. Kada se simptomi pojave, mogu varirati od jedva primetnih do prilično neprijatnih, ali većina nije opasna. Evo uobičajenih simptoma koje biste mogli iskusiti:
  • Lupanje srca ili osećaj kao da vam srce ubrzano kuca, treperi ili preskače otkucaje
  • Neugodnost u grudima ili blag bol u grudima
  • Nedostatak daha, posebno tokom normalnih aktivnosti
  • Osećaj vrtoglavice ili nesvestice
  • Neuobičajen umor ili slabost
  • Osećaj anksioznosti ili nemira bez očiglednog razloga
Neki ljudi opisuju lupanje srca kao osećaj da im srce radi salta u grudima. Drugi kažu da se oseća kao da im srce stane na sekundu, a zatim ponovo počne sa jakim otkucajem. Ređe, možete iskusiti znojenje, mučninu ili osećaj kao da ćete se onesvestiti. Ovi simptomi često dolaze i odlaze brzo, traju samo nekoliko sekundi ili minuta.

Koje su vrste aritmije srca?

Postoji nekoliko tipova aritmija, a grupišu se prema tome gde počinju u vašem srcu i kako utiču na vaš puls. Razumevanje tipa može vam pomoći da znate šta da očekujete. Najčešći tipovi uključuju:
  • Atrijalna fibrilacija: Najčešći tip, gde gornje komore kucaju nepravilno i često prebrzo
  • Prevremene ventrikularne kontrakcije: Dodatni otkucaji srca koji počinju u donjim komorama i osećaju se kao preskočeni otkucaji
  • Supraventrikularna tahikardija: Epizode ubrzanog rada srca koje počinju iznad donjih komora
  • Atrijalni flutter: Slično atrijalnoj fibrilaciji, ali sa pravilnijim obrascem
  • Bradikardija: Stalno spor puls ispod 60 otkucaja u minuti
Prevremene kontrakcije su izuzetno česte i obično bezopasne. Možda ćete ih osetiti kao jak otkucaj praćen pauzom, a zatim još jednim jakim otkucajem. Mnogi ljudi ih povremeno dožive, posebno kada su umorni ili pod stresom. Atrijalna fibrilacija pogađa milione ljudi i postaje češća sa godinama. Iako zahteva praćenje i ponekad lečenje, mnogi ljudi sa ovim stanjem žive aktivnim, normalnim životom.

Šta uzrokuje aritmiju srca?

Aritmije se mogu razviti iz mnogo različitih razloga, a ponekad nema jasnog uzroka. Električni sistem vašeg srca je osetljiv i može biti pogođen raznim faktorima u vašem svakodnevnom životu. Uobičajeni okidači i uzroci uključuju:
  • Stres, anksioznost ili jake emocije
  • Kofein, alkohol ili nikotin
  • Određeni lekovi, uključujući neke lekove protiv prehlade i inhalatore za astmu
  • Neravnoteža elektrolita, posebno nizak nivo kalijuma ili magnezijuma
  • Dehidracija ili groznica
  • Nedostatak sna ili ekstremni umor
  • Intenzivno fizičko vežbanje ili nagli napor
Medicinska stanja takođe mogu doprineti aritmijama. Visok krvni pritisak, dijabetes i problemi sa štitnom žlezdom su uobičajeni osnovni uzroci. Bolesti srca, uključujući prethodne srčane udare ili probleme sa srčanim zaliscima, mogu stvoriti područja ožiljnog tkiva koja ometaju normalne električne signale. Neki ljudi se rađaju sa abnormalnostima električnih puteva koje ih čine podložnijim određenim aritmijama. Starost takođe igra ulogu, jer se električni sistem srca može menjati tokom vremena, što čini nepravilne ritmove verovatnijim kako starite.

Kada treba posetiti lekara zbog aritmije srca?

Većina povremenih nepravilnih otkucaja srca ne zahteva hitnu medicinsku pomoć. Međutim, trebalo biste kontaktirati svog lekara ako primetite nove ili zabrinjavajuće simptome. Zakažite pregled kod lekara ako iskusite:
  • Često lupanje srca koje traje duže od nekoliko sekundi
  • Bol u grudima ili nelagodnost uz nepravilne otkucaje srca
  • Nedostatak daha koji je nov ili se pogoršava
  • Vrtoglavicu ili nesvesticu sa promenama srčanog ritma
  • Gubitak svesti ili osećaj kao da ćete se onesvestiti
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate jak bol u grudima, ekstremni nedostatak daha ili ako se zaista onesvestite. Ovi simptomi bi mogli ukazivati na ozbiljniju aritmiju koja zahteva hitno lečenje. Takođe pozovite svog lekara ako vam je puls stalno iznad 100 otkucaja u minuti dok mirujete, ili ako ostane ispod 60 otkucaja u minuti i osećate se slabo ili umorno. Verujte svojim instinktima ako se nešto značajno razlikuje u vezi sa vašim otkucajima srca.

Koji su faktori rizika za aritmiju srca?

Nekoliko faktora može povećati vaše šanse za razvoj aritmije. Neke možete kontrolisati kroz promene načina života, dok su drugi jednostavno deo vašeg ličnog zdravstvenog profila. Faktori rizika koje možete uticati uključuju:
  • Visok krvni pritisak ili loše kontrolisan dijabetes
  • Pušenje ili upotreba duvanskih proizvoda
  • Prekomerna konzumacija alkohola
  • Prekomerna težina ili gojaznost
  • Visok nivo stresa ili hronična anksioznost
  • Nedostatak redovne fizičke aktivnosti
  • Apnea za vreme spavanja ili drugi poremećaji spavanja
Faktori rizika koje ne možete promeniti uključuju vašu starost, porodičnu istoriju i pol. Aritmije postaju češće kako starite, posebno nakon 60. godine. Imati članove porodice sa problemima srčanog ritma može povećati vaš rizik. Određena medicinska stanja takođe povećavaju vaš rizik, uključujući koronarnu arterijsku bolest, srčanu insuficijenciju i prethodnu operaciju srca. Poremećaji štitne žlezde, bolesti bubrega i plućna stanja kao što je hronična opstruktivna plućna bolest takođe mogu doprineti.

Koje su moguće komplikacije aritmije srca?

Većina aritmija je pod kontrolom i ne dovodi do ozbiljnih komplikacija. Međutim, neki tipovi mogu uticati na to koliko dobro vaše srce pumpa krv, posebno ako traju dugo vremena. Moguće komplikacije na koje treba obratiti pažnju uključuju:
  • Stvaranje krvnih ugrušaka u srcu, posebno kod atrijalne fibrilacije
  • Moždani udar, ako krvni ugrušak ode u mozak
  • Srčana insuficijencija, kada srce ne može efikasno da pumpa krv
  • Gubitak svesti ili padovi zbog naglog pada krvnog pritiska
  • Nagla srčana smrt u retkim, teškim slučajevima
Dobra vest je da se većina komplikacija može sprečiti pravilnim praćenjem i lečenjem. Lekovi za razređivanje krvi mogu značajno smanjiti rizik od moždanog udara kod osoba sa atrijalnom fibrilacijom. Vaš lekar će proceniti vaš individualni rizik na osnovu vašeg specifičnog tipa aritmije, ukupnog zdravlja i drugih faktora. Mnogi ljudi sa aritmijama nikada ne dožive nikakve komplikacije i održavaju odličan kvalitet života.

Kako se može sprečiti aritmija srca?

Iako ne možete sprečiti sve aritmije, možete značajno smanjiti rizik održavanjem zdravog načina života. Male promene u vašoj svakodnevnoj rutini mogu napraviti značajnu razliku. Navike zdravog srca koje mogu pomoći u sprečavanju aritmija uključuju:
  • Jedenje uravnotežene ishrane bogate voćem, povrćem i integralnim žitaricama
  • Redovno umereno vežbanje, kako vam odobri lekar
  • Upravljanje stresom kroz tehnike opuštanja, meditaciju ili jogu
  • Ograničavanje unosa kofeina i alkohola
  • Izbegavanje duvana i rekreativnih droga
  • Dobijanje dovoljno sna, obično 7-9 sati noću
  • Održavanje hidratacije i zdravih nivoa elektrolita
Upravljanje osnovnim zdravstvenim stanjima je podjednako važno. Održavajte svoj krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi u zdravim granicama. Uzimajte lekove kako je propisano i pohađajte redovne preglede kod svog lekara. Ako već imate aritmiju, identifikacija i izbegavanje vaših ličnih okidača može pomoći u sprečavanju epizoda. Vodite dnevnik kada se simptomi pojave i šta ste radili pre toga da biste uočili obrasce.

Kako se dijagnostikuje aritmija srca?

Dijagnostikovanje aritmije počinje time što vaš lekar sluša vaše simptome i medicinsku istoriju. Pošto aritmije mogu doći i otići, uhvatiti ih tokom posete lekaru može biti izazovno. Vaš lekar će verovatno početi sa elektrokardiogramom, koji se naziva i EKG ili ECG. Ovaj bezbolni test beleži električnu aktivnost vašeg srca pomoću malih flastera postavljenih na grudima, rukama i nogama. Traje samo nekoliko minuta i može otkriti mnoge tipove problema sa ritmom. Ako je vaš EKG normalan, ali i dalje imate simptome, vaš lekar može preporučiti nošenje prenosnog monitora srca. Holter monitor beleži vaš srčani ritam 24 do 48 sati dok obavljate svoje normalne aktivnosti. Monitor događaja može se nositi nedeljama ili mesecima i beleži samo kada pritisnete dugme tokom simptoma. Analize krvi mogu proveriti osnovna stanja koja bi mogla uzrokovati aritmije, kao što su problemi sa štitnom žlezdom ili neravnoteža elektrolita. Vaš lekar može takođe naručiti ehokardiogram, koji koristi zvučne talase da bi stvorio slike strukture i funkcije vašeg srca.

Koje je lečenje aritmije srca?

Lečenje aritmija zavisi od tipa koji imate, koliko često se simptomi javljaju i da li utiču na vaš svakodnevni život. Mnogi ljudi ne trebaju nikakvo lečenje osim praćenja i promena načina života. Opcije lečenja mogu uključivati:
  • Promene načina života kao što su smanjenje kofeina, upravljanje stresom i bolji san
  • Lekovi za kontrolu pulsa ili ritma
  • Razređivači krvi za sprečavanje ugrušaka, posebno kod atrijalne fibrilacije
  • Kardioverzija, postupak koji koristi električne šokove za vraćanje normalnog ritma
  • Kateter ablacija, koja uništava mala područja srčanog tkiva koja uzrokuju aritmiju
  • Pejsmejker ili implantabilni kardioverter defibrilator za teške slučajeve
Mnogi aritmije dobro reaguju na lekove koji se nazivaju antiaritmici, koji pomažu u regulaciji električne aktivnosti vašeg srca. Beta-blokatori mogu usporiti vaš puls i često se koriste za različite tipove aritmija. Vaš lekar će raditi sa vama da pronađe pravi pristup lečenju. Cilj je smanjiti simptome, sprečiti komplikacije i pomoći vam da održavate svoje normalne aktivnosti i kvalitet života.

Kako se lečiti kod kuće tokom aritmije srca?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće da biste upravljali povremenim simptomima aritmije i podržali svoje ukupno zdravlje srca. Ove strategije najbolje funkcionišu kada se kombinuju sa planom lečenja vašeg lekara. Kada osetite lupanje srca ili nepravilne otkucaje srca, pokušajte ove tehnike:
  • Vežbajte vežbe dubokog disanja ili meditaciju da biste smirili svoj nervni sistem
  • Pokušajte Valsalva manevar laganim pritiskom kao da idete u toalet
  • Poprskajte hladnu vodu po licu ili se istuširajte hladnom vodom
  • Sednite i odmarajte se dok se osećaj ne prođe
  • Izbegavajte kofein, alkohol i obilne obroke kada imate simptome
Ostanite dosledni navikama zdravog srca kao što su redovno vežbanje, uravnotežena ishrana i dobra higijena sna. Pratite svoje simptome u dnevniku, beležeći šta ih izaziva i šta im pomaže da se reše. Uzimajte sve propisane lekove tačno kako je uputstvo, čak i ako se osećate dobro. Nemojte prestati ili menjati lekove bez razgovora sa svojim lekarom, jer to ponekad može pogoršati aritmije.

Kako se pripremiti za pregled kod lekara?

Priprema za pregled može vam pomoći da maksimalno iskoristite vreme sa svojim lekarom. Imati detaljne informacije spremne će pomoći vašem lekaru da bolje razume vaše simptome. Pre pregleda, zapišite:
  • Kada se vaši simptomi javljaju i koliko dugo traju
  • Šta ste radili kada su simptomi počeli
  • Kako se simptomi osećaju i gde ih osećate
  • Sve okidače koje ste primetili, kao što su stres, kofein ili vežbanje
  • Sve lekove i suplemente koje uzimate
  • Pitanja koja želite da postavite lekaru
Ponesite spisak svojih trenutnih lekova, uključujući lekove bez recepta i suplemente. Neki lekovi mogu uticati na srčani ritam, pa vaš lekar treba da ima potpunu sliku. Razmislite o tome da ponesete člana porodice ili prijatelja da vam pomogne da zapamtite važne informacije. Zapišite ključne tačke tokom pregleda i ne ustručavajte se da zamolite svog lekara da ponovi ili pojasni sve što ne razumete.

Koji je ključni zaključak o aritmiji srca?

Aritmije srca su neverovatno česte, a većina su bezopasne varijacije u vašem normalnom otkucaju srca. Iako mogu delovati zabrinjavajuće kada se dese, velika većina ljudi sa aritmijama živi potpuno normalnim, aktivnim životom. Najvažnije je da obratite pažnju na svoje simptome i otvoreno komunicirate sa svojim lekarom. Mnoge aritmije se mogu efikasno kontrolisati jednostavnim promenama načina života, dok druge mogu imati koristi od lekova ili procedura. Zapamtite da imati aritmiju ne znači da imate ozbiljnu bolest srca. Uz pravilnu procenu i upravljanje, možete nastaviti da radite aktivnosti koje volite dok održavate zdravlje svog srca. Verujte svom zdravstvenom timu da vas vodi ka pravom pristupu lečenju za vašu specifičnu situaciju.

Često postavljana pitanja o aritmiji srca

Da li stres zaista može izazvati aritmije srca?

Da, stres je jedan od najčešćih okidača za aritmije. Kada ste pod stresom, vaše telo oslobađa hormone kao što je adrenalin koji mogu uticati na električni sistem vašeg srca. Upravljanje stresom kroz tehnike opuštanja, vežbanje i dovoljno sna može značajno smanjiti epizode aritmije.

Da li je lupanje srca opasno?

Većina lupanja srca je potpuno bezopasna i ne ukazuje na ozbiljne probleme sa srcem. Često su uzrokovani kofeinom, stresom, nedostatkom sna ili normalnim varijacijama u srčanom ritmu. Međutim, ako je lupanje srca često, traje dugo ili se javlja sa bolom u grudima ili nedostatkom daha, trebalo biste posetiti lekara.

Mogu li vežbati ako imam aritmiju?

Mnogi ljudi sa aritmijama mogu bezbedno vežbati i trebalo bi da održavaju redovnu fizičku aktivnost. Međutim, trebalo biste prvo razgovarati sa svojim lekarom o svojim planovima za vežbanje. Oni vam mogu pomoći da odredite koji nivo i tip aktivnosti su prikladni za vaše specifično stanje i mogu preporučiti izbegavanje određenih visokointenzivnih aktivnosti.

Da li ću morati da uzimam lekove doživotno?

Ne nužno. Neki ljudi sa aritmijama ne trebaju nikakve lekove, dok drugi mogu trebati lečenje samo u određenim periodima. Vaše potrebe za lekovima mogu se menjati tokom vremena na osnovu vaših simptoma, ukupnog zdravlja i koliko dobro reagujete na lečenje. Vaš lekar će redovno procenjivati da li vam je i dalje potreban lek.

Da li kofein može izazvati trajne probleme sa srčanim ritmom?

Kofein obično izaziva privremene promene u srčanom ritmu i obično ne dovodi do trajnih problema kod zdravih ljudi. Međutim, ako ste osetljivi na kofein ili imate postojeću aritmiju, to može izazvati češće epizode. Većina ljudi može i dalje uživati u umerenim količinama kofeina, ali možda ćete morati da ograničite unos ako on dosledno izaziva simptome.