பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா? சான்றுகள் உண்மையில் என்ன காட்டுகின்றன

இல்லை. பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் கண்டறியவில்லை. ஆறு மாத கால ஆய்வில், ஒட்டு அணிந்தவர்கள் சுமார் ஒன்றரை பவுண்டு எடையை அதிகரித்தனர், அவற்றில் பெரும்பான்மையானவை கொழுப்பைக் காட்டிலும் நீராகும். ஒட்டில் எடையின் முக்கிய எண் அதன் செயல்பாட்டை மாற்றும் எண்ணாகும்.

TL;DR: முக்கிய குறிப்புகள்

• சீரற்ற சோதனைகளின் கோக்ரேன் மறுஆய்வு, இணைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள், ஒட்டு உட்பட, மற்றும் எடை மாற்றம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே காரணத்தொடர்புக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறியவில்லை.
• உடல் அமைப்பு ஆய்வு ஆறு மாதங்களில் 0.64 கிலோ (சுமார் 1.4 பவுண்டு) எடையை அளவிட்டது, அதனுடன் 0.51 லிட்டர் கூடுதல் உடல் நீரும் இருந்தது. பெரும்பாலான அதிகரிப்பு திரவமாக இருந்தது.
• Xulane's FDA லேபிள் மருத்துவ பரிசோதனை பங்கேற்பாளர்களில் 2.7% பேருக்கு "எடை அதிகரிப்பு" என்று பட்டியலிடுகிறது. பயனர் மதிப்புரை தளங்கள் அந்த விகிதத்தை ஐந்து முதல் ஒன்பது மடங்கு வரை தெரிவித்துள்ளன.
• திரவம் வேகமாக வந்து தினசரி மாறுகிறது. கொழுப்பு மெதுவாக சேரும் மற்றும் ஒரே இரவில் தோன்றாது.
• 198 பவுண்டு (90 கிலோ) அல்லது 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட BMI கொண்டவர்களுக்கு, ஒட்டு சரியாக வேலை செய்யாமல் போகலாம், இது உண்மையில் விவாதிக்க வேண்டிய விஷயம்.

சான்றுகள் ஆம் என்று கூறுகின்றன: ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா? கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சான்றுகளின்படி இல்லை. இணைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள், சரும ஒட்டு உட்பட, பிளாசிபோ அல்லது எந்த தலையீடும் இல்லாமல் ஒப்பிடும் சீரற்ற சோதனைகளின் கோக்ரேன் மறுஆய்வு, எடை மாற்றத்துடன் காரணத்தொடர்பை ஆதரிக்கும் ஆதாரங்களைக் கண்டறியவில்லை. எடை மாற்றத்தால் நிறுத்திய விகிதங்கள் குழுக்களிடையே வேறுபடவில்லை. அளவிடப்பட்ட சராசரி மாற்றம் ஆறு மாதங்களில் சுமார் ஒரு பவுண்டு ஆகும், அதில் பெரும்பான்மையானது திரவமாகும்.

பெரும்பாலான பக்கங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லாதது இதுதான்: கோக்ரேன் ஒட்டு எடை நடுநிலையானது என்று நிரூபிக்கவில்லை. அதன் உண்மையான வார்த்தை, கிடைக்கக்கூடிய சான்றுகள் கலவை கருத்தடை மருந்துகளின் எடை மீதுள்ள தாக்கத்தை தீர்மானிக்க போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் பெரிய தாக்கம் எதுவும் தென்படவில்லை, மேலும் ஆசிரியர்கள் பிளாசிபோ அல்லது ஹார்மோன் அல்லாத கட்டுப்பாட்டுக் குழுக்களுடன் எதிர்கால சோதனைகளுக்கு அழைப்பு விடுத்தனர். காரணத்தொடர்புக்கான ஆதாரம் இல்லை என்பது எந்த விளைவும் இல்லை என்பதற்குமான ஆதாரம் என்பதைவிட பலவீனமான கூற்று, மற்றும் அது நேர்மையானது.

இருக்கும் எண்கள் சிறியவை. Xulane க்கான FDA பரிந்துரைக்கப்பட்ட தகவல், NIH's DailyMed இல் அமைந்துள்ளது, மருத்துவ பரிசோதனை பங்கேற்பாளர்களில் 2.7% பேருக்கு "எடை அதிகரிப்பு" ஒரு பாதகமான எதிர்வினையாகப் புகாரளிக்கிறது. எத்தினிலெஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் நோரெல்கெஸ்ட்ரோமின் ஒட்டு குறித்த ஒரு உயிரியல் மின்மறுப்பு ஆய்வு ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு உடல் எடை 0.64 கிலோ அதிகரித்ததைக் கண்டறிந்தது, இது 1.1% மாற்றமாகும். அது சுமார் 1.4 பவுண்டு. ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருக்குச் சமம்.

ஒட்டில் முக்கியமான எடை எண் 198 பவுண்டு, உங்கள் எடை இயந்திரத்தில் உள்ள எண் அல்ல

Xulane எடை அதிகரிப்பு என்று தேடுபவர்கள் பொதுவாக லேபிளில் தவறான எண்ணைப் படிக்கிறார்கள். Ortho Evra நிறுத்தப்பட்டது; அமெரிக்காவில் இன்று விற்கப்படும் இரண்டு ஒட்டுகள் Xulane மற்றும் Twirla ஆகும், பிந்தையது குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் வெளிப்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. Xulane's லேபிள், BMI 30 கிலோ/மீ² க்கும் குறைவான பெண்களுக்கு மட்டுமே என்று குறிப்பிடுகிறது மற்றும் சிரை இரத்த உறைவு ஆபத்து அதிகரிப்பதால் 30 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு இது முரண்பாடாகக் கூறுகிறது. 198 பவுண்டு (90 கிலோ) அல்லது அதற்கு மேல் எடையுள்ள பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் ஒட்டு "குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்றும் இது எச்சரிக்கிறது. CDC's Selected Practice Recommendations அதே விஷயத்தைச் சொல்கின்றன: 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட BMI அல்லது 90 கிலோவுக்கு மேல் எடை கொண்டவர்களுக்கு செயல்திறன் குறையக்கூடும்.

முரண்பாடு: லேபிளும் கூட்டாட்சி வழிகாட்டுதலும் ஒத்துப்போகவில்லை. CDC's U.S. Medical Eligibility Criteria உடல் பருமனை இணைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளுக்கு வகை 1 அல்லது 2 என வகைப்படுத்துகிறது, அதாவது பொதுவாக ஒரு முரண்பாடாக இல்லை, மேலும் தகுதி தீர்மானிக்க எடை அல்லது BMI அளவிடுவது தேவையில்லை என்று கூறுகிறது. அதிக எடையில் இரத்த உறைவு ஆபத்தும் கணிக்கப்படுகிறது, அளவிடப்படவில்லை: CDC, உடல் பருமன் கொண்ட இணைக்கப்பட்ட வாய்வழி கருத்தடை மருந்து பயனர்கள், உடல் பருமன் இல்லாத கருத்தடை அல்லாத பயனர்களை விட 5 முதல் 8 மடங்கு VTE ஆபத்து கொண்டவர்கள் என்று குறிப்பிடுகிறது, மேலும் ஒட்டு-குறிப்பிட்ட ஆய்வுகள் எடையால் கண்டறியப்படவில்லை. இந்த முடிவு உங்கள் வரலாற்றை அறிந்த ஒரு மருத்துவரின் பொறுப்பாகும், பெட்டியின் மீது அச்சிடப்பட்ட வெட்டு அல்ல.

அந்த சந்திப்புக்கு முன், August AI போன்ற ஒரு சுகாதார துணை செயலி, பவுண்டுகளைப் பற்றிய தெளிவற்ற கவலையை செயல்திறன் மற்றும் உங்கள் எடையில் இரத்த உறைவு ஆபத்து பற்றிய குறிப்பிட்ட கேள்விகளாக மாற்ற உதவும். அது உரையாடலுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது. அது முடிவை எடுக்காது.

முதல் மாதத்தில் எடையில் காணப்படும் பெரும்பாலானவை கொழுப்பல்ல, நீர்தான்

ஒட்டில் நீர் தேக்கம், மக்கள் எடை அதிகரிப்பு என்று அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான விஷயங்களை விளக்குகிறது. அதே மின்மறுப்பு ஆய்வில், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மொத்த உடல் நீர் 0.51 லிட்டர், 1.7% அதிகரித்தது, அதனுடன் 0.64 கிலோ எடை. ஒரு பவுண்டுக்கும் அதிகமான திரவம் அந்த அதிகரிப்பில் பெரும்பகுதியை ஆக்கிரமித்துள்ளது.

ஈஸ்ட்ரோஜன் சோடியம் மற்றும் திரவத் தேக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. நடைமுறையில், பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு வீக்கம், மாலைக்குள் இறுக்கமாகும் இடுப்புப் பட்டை, வீங்கிய விரல்கள் அல்லது கணுக்கால்கள், மற்றும் தொடர்ச்சியான இரண்டு காலையில் வெவ்வேறு அளவுகளை காட்டும் எடை இயந்திரம் என்று அர்த்தம்.

சுய சோதனை எளிதானது. திரவம் வேகமாக வந்து, நாள் முதல் நாள் மாறுபடும், மற்றும் வீக்கமாகத் தோன்றும். கொழுப்பு அதிகரிப்பு மாதக்கணக்கில் மெதுவாகவும் சீராகவும் சேரும் மற்றும் ஒரே இரவில் மாறுபடாது. செவ்வாயன்று மூன்று பவுண்டு அதிகரித்து, வியாழக்கிழன்று இரண்டு பவுண்டு குறைவது ஒட்டில் நீர் தேக்கம், திசு அல்ல.

திரவ மாற்றங்கள் பொதுவாக முதல் இரண்டு முதல் மூன்று சுழற்சிகளில் நிலைபெறும். அந்த காலக்கெடுவில் ஒரு நேர்மையான தகுதி: சுமார் மூன்று மாத காலக்கெடு ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டிற்கு பொதுவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக ஒட்டுக்கு அளவிடப்படவில்லை. நீங்கள் தற்போது வைத்திருக்கும் ஆட்சேபனை? பெரும்பாலான கலவை மாத்திரைகளை விட ஒட்டு அதிக ஒட்டுமொத்த முறையான ஈஸ்ட்ரோஜன் வெளிப்பாட்டை வழங்குகிறது, மேலும் சோதனைத் தரவுகள் இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க எடை விளைவை காட்டவில்லை.

உங்கள் சொந்த முறையை ஊகிப்பதை விட அறிய விரும்பினால், August AI போன்ற ஒரு சுகாதார துணை செயலி எடை, வீக்கம் மற்றும் சுழற்சி நாளைப் பதிவு செய்ய உதவும், இதனால் நீங்கள் நினைவகத்திற்கு பதிலாக ஒரு பதிவோடு வருவீர்கள். இது பராமரிப்பிற்கு ஒரு துணை, மாற்றீடு அல்ல.

சோதனைகளில் எந்த எடை அதிகரிப்பும் காணப்படாதபோது ஏன் பலர் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பைத் தெரிவிக்கிறார்கள்

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பு சோதனைகளை விட பயனர் மதிப்புரைகளில் அடிக்கடி தோன்றுகிறது, மேலும் இடைவெளியின் அளவுதான் முக்கியமானது. The Lowdown இல், 131 Evra மதிப்பாய்வாளர்களில் 23% பேர் எடை அதிகரிப்பைப் புகாரளித்தனர், அதே நேரத்தில் 50% பேர் மாற்றம் இல்லை என்றும் 5% பேர் குறைவு என்றும் புகாரளித்தனர். Drugs.com கணக்கீடு சுமார் 11.8% ஆகும். Xulane's FDA லேபிளில் உள்ள மருத்துவ பரிசோதனை எண்ணிக்கை 2.7%. முதல் இரண்டு பயனர்-அறிக்கை செய்யப்பட்ட மதிப்புரை தரவுகள், மருத்துவ சான்றுகள் அல்ல.

சுய-அறிக்கை கணிக்கக்கூடிய காரணங்களுக்காக அதிகமாக உள்ளது. எந்த கட்டுப்பாட்டுக் குழுவும் இல்லை, எனவே உங்கள் எடை எப்படியும் என்னவாக இருந்திருக்கும் என்பதை எதுவும் உங்களுக்குச் சொல்லாது. நினைவுபடுத்தும் சார்பு நீங்கள் என்ன எடையை இருந்தீர்கள் என்ற உங்கள் நம்பிக்கையை மறுவடிவமைக்கிறது. சமீபத்தில் நீங்கள் மாற்றியதைattribute செய்து, கருத்தடை மருந்தை தொடங்குவது பொதுவாக சமீபத்திய விஷயம். ஒரு புகார் உள்ளவர்கள் மதிப்புரைகளை விட்டுச்செல்லுகிறார்கள்; அறிக்கையிட எதுவும் இல்லாதவர்கள் செல்வதில்லை. மேலும், கருத்தடை மருந்தைச் சார்ந்து இல்லாமல் வயதுடன் எடை மெதுவாக அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தம் நிஜமான உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் போது கடந்த மாத மாற்றத்தைக் குற்றம் சாட்டுவது போன்ற அதே பொறி. தீர்வு கவர்ச்சியற்றது. தகுதிக்கு எடை அளவீடு தேவையில்லை என்றாலும், காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றிய கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய ஒரு அடிப்படை எடையை பதிவு செய்வது உதவும் என்று CDC குறிப்பிடுகிறது. முதல் நாளில் அந்த எண்ணை எழுதுங்கள்.

கால் வீக்கத்துடன் திடீர் எடை அதிகரிப்பு பக்க விளைவு அல்ல: இது ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி

உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்லவும், நீங்கள்:

• திடீர் கடுமையான தலைவலி, குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது பார்வை மாற்றங்கள் (பக்கவாதம் ஏற்படலாம்)
• நெஞ்சு வலி, நெஞ்சு கனம் அல்லது திடீர் மூச்சுத் திணறல் (நுரையீரலில் இரத்தம் உறைதல் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படலாம்)
• கடுமையான கால் வலி, வீக்கம், வெப்பம் அல்லது சிவத்தல், குறிப்பாக கன்றில் (ஆழ்ந்த சிரை இரத்த உறைவு ஏற்படலாம்)
• கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது வயிற்று வலி
• உங்கள் தோல் அல்லது கண்களின் வெள்ளைப் பகுதிகள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்
• திடீர் மயக்கம் அல்லது மயக்கமடைதல்

அடுத்த வாரத்திற்குள் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள், நீங்கள்: உங்கள் எடை முதல் மூன்று சுழற்சிகளுக்குப் பிறகும் தொடர்ந்து அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கிறது, வீக்கம் குறையவில்லை, அல்லது பக்க விளைவுகள் கடுமையாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால். MedlinePlus எடை அதிகரிப்பை பட்டியலிடுகிறது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளில், அவை கடுமையாகவோ அல்லது நீடிக்காமலோ இருந்தால், அதன் அவசர எச்சரிக்கை பட்டியிலிருந்து வேண்டுமென்றே தனியாக வைக்கப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், நீங்கள்: உங்கள் BMI 30 அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தால் அல்லது 198 பவுண்டு (90 கிலோ) அல்லது அதற்கு மேல் எடை இருந்தால், நீங்கள் புகைபிடித்தால் மற்றும் 35 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், உங்களுக்கு மைக்ரேன் உடன் ஆரா இருந்தால், அல்லது உங்களுக்கு இரத்த உறைவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப வரலாறு இருந்தால்.

நடுத்தர அடுக்குக்கு, $39 ஆன்லைன் அவசர பராமரிப்பு உங்களை அமெரிக்க உரிமம் பெற்ற ஒரு மருத்துவருடன் இணைக்கிறது, அவர் நீடித்த வீக்கம் அல்லது கடினமான எடை மாற்றத்தை மதிப்பிட்டு பொருத்தமானால் பரிந்துரைக்க முடியும்; மருத்துவரே பொருத்தமானது எது என்பதை தீர்மானிக்கிறார். வரம்பைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள்: ஒரு வீடியோ சந்திப்பு இரத்த உறைவு அல்லது பக்கவாதத்தை நிராகரிக்க முடியாது. அதற்கு நேரில் மதிப்பீடு மற்றும் இமேஜிங் தேவை. சாதாரண வலிகளுக்கு சாதாரண காரணங்கள் உள்ளன, மற்றும் தெளிவான காயம் இல்லாமல் திடீர் கணுக்கால் வலி பொதுவாக சாதாரணமானது, ஆனால் ஒட்டில் இருக்கும் போது வீக்கம், வெப்பம் அல்லது சிவத்தல் உடன் கன்று வலி என்பது அவசரம், அவ்வளவுதான்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒட்டில் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கும்?

வழக்கமாக குறிப்பிடத்தக்க அளவு இல்லை. பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா என்று மக்கள் கேட்கும்போது, அவர்கள் ஒரு எண்ணை விரும்புகிறார்கள். உப்பு, உணவு அளவு மற்றும் சுழற்சி கட்டம், மேலும் முதல் சுழற்சியில் சுமார் ஒன்று முதல் இரண்டு பவுண்டு திரவத்தைப் பொறுத்து, அனைவருக்கும் இருக்கும் சாதாரண நாள் முதல் நாள் மாற்றத்தை எதிர்பார்க்கவும். அந்த திரவம் கொழுப்பு அல்ல, அது மாதம் மாதம் அதிகரிக்காது.

பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டுடன் எடை அதிகரிப்பு அதை நிறுத்திய பிறகு மறைந்துவிடுமா?

ஆம். ஒட்டு வைத்திருந்த எந்த திரவமும் அதை அகற்றிய சில வாரங்களுக்குள் வெளியேறிவிடும், மேலும் எடை இயந்திரம் வழக்கமாக அது தொடங்கிய இடத்திற்குத் திரும்பும். நீங்கள் வேறு ஏதேனும் இணைக்கப்பட்ட முறைக்கு மாறினால், நீங்கள் சரிசெய்யும்போது அதே சிறிய திரவ மாற்றத்தைத் திரும்பப் பெறுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். ஒட்டு மறைந்த பிறகு உங்கள் எடை தொடர்ந்து உயர்ந்தால், கருத்தடை மருந்தை விட வேறு ஏதோ அதை இயக்குகிறது மற்றும் விசாரணையைத் தேவைப்படுகிறது.

ஒட்டு உங்கள் மார்பகங்களை நிரம்பியது அல்லது கனமாக உணர வைக்க முடியுமா?

ஆம். ஈஸ்ட்ரோஜன் மார்பக திசுக்களில் திரவத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மார்பகங்களை நிரம்பியது, கனமாக அல்லது மென்மையாக உணர வைக்க முடியும், பெரும்பாலும் முதல் சில சுழற்சிகளில். அது கொழுப்பு அதிகரிப்பைக் காட்டிலும் திசு மற்றும் திரவத்தின் விளைவு, அதனால்தான் இது சில நாட்களில் தோன்றலாம் மற்றும் எடை இயந்திரம் நகரமால் நிலைபெறலாம். நீடித்த மென்மை, ஒரு புதிய கட்டி அல்லது ஒரு பக்க மாற்றம் நேரில் பரிசோதனைக்கு தகுதியானது.

Twirla Xulane ஐ விட குறைவான எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா?

இல்லை. எந்த தலைக்கு-தலை சோதனைக்கும் அவற்றுக்கிடையே எடை வேறுபாட்டைக் காட்டவில்லை. Xulane ஐ விட குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் வெளிப்பாட்டை வழங்க Twirla வடிவமைக்கப்பட்டது, இது பிற காரணங்களுக்காக ஒரு மருத்துவரிடம் விவாதிக்க மதிப்புள்ளது, ஆனால் குறைந்த வெளிப்பாடு எடை விளைவுகளை மாற்றியதாகக் காட்டப்படவில்லை. எடை அடிப்படையில் இரண்டிற்கும் இடையே தேர்ந்தெடுப்பது என்பது இல்லாத சான்றுகளின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.

எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட எந்த பிறப்புக் கட்டுப்பாடும் உள்ளதா?

ஆம். Depo-Provera, depot medroxyprogesterone acetate ஊசி, உண்மையான விதிவிலக்கு ஆகும், எடை அதிகரிப்பு தொடர்ந்து ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதனால் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதற்கு முன்பு அதை எழுப்புகிறார்கள், அதை நிராகரிப்பதற்குப் பதிலாக, அதன் சான்றுகள் ஒட்டு அல்லது வேறு எந்த இணைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் முறை பற்றிய எதையும் வாதிடக் கடன் வாங்கக்கூடாது.

ஒட்டு மற்றும் உங்கள் எடை பற்றிய இறுதி முடிவு

எனவே, பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு ஒட்டு எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துமா? கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் எந்த காரணத்தொடர்பையும் கண்டறியவில்லை, மேலும் அளவிடப்பட்ட சராசரி, ஆறு மாதங்களில் சுமார் 1.4 பவுண்டு, பெரும்பாலும் நீர்தான். விவாதிக்க வேண்டிய எடை உரையாடல், உங்கள் உடல் எடையில் ஒட்டு உங்களைப் பாதுகாக்குமா என்பது, அது பவுண்டுகளைச் சேர்ப்பதா என்பது அல்ல. இன்று ஒரு அடிப்படை எடையைப் பதிவு செய்யுங்கள், இரண்டு முதல் மூன்று சுழற்சிகள் கொடுங்கள், மற்றும் நீங்கள் எதையும் தீர்மானிக்கும் முன் ஒரு மருத்துவருடன் BMI 30 மற்றும் 198 பவுண்டு வரம்புகளை எழுப்புங்கள்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். நீங்கள் மருத்துவ அவசரநிலையை அனுபவித்தால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லவும்.