எனக்கு ஏன் இவ்வளவு அதிகமாக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது?

சுகாதாரமான இனப்பெருக்க மண்டலத்தின் ஒரு பகுதி, சாதாரணமான மற்றும் அத்தியாவசியமான ஒன்றுதான் பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம். ஆனால் அதன் அளவு, நிறம் மற்றும் தன்மை மாறலாம் - சில சமயங்களில் ஒரே நாளில் கூட மாற்றம் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் உடலின் இயல்பான ஓட்டத்திற்கும், ஏதோ தவறு நடப்பதன் அறிகுறிக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் எப்படி அறிந்துகொள்வது?

முதலில், சாதாரண பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் என்றால் என்ன?

"ஏன் இவ்வளவு அதிகமாக" என்ற பகுதிக்குள் செல்வதற்கு முன், ஒரு அடிப்படையை நிறுவலாம். பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தை உங்கள் பிறப்புறுப்பின் அற்புதமான, உள்ளமைக்கப்பட்ட துப்புரவு சேவையாகக் கருதுங்கள். இது பிறப்புறுப்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாயில் உள்ள சுரப்பிகளால் உருவாக்கப்படும் ஒரு திரவம் ஆகும், இது இறந்த செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுகிறது. இந்த செயல்முறை உங்கள் பிறப்புறுப்பை சுத்தமாகவும், லூப்ரிகேட்டாகவும் வைத்திருக்கிறது மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது மூலம்.

ஆகவே, சாதாரண பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் எப்படி இருக்கும்? எல்லோரும் சற்று வித்தியாசமாக இருந்தாலும், பொதுவாக அதை "4 C‘க்கள்" மூலம் விவரிக்கலாம்:

• நிறம் (Color): ஆரோக்கியமான வெளியேற்றம் பொதுவாக தெளிவாக, பால் வெள்ளை அல்லது ஆஃப்-வைட் நிறத்தில் இருக்கும்.
• தன்மை (Consistency): உங்கள் சுழற்சியின் போது இதன் தன்மை மாறலாம், மெல்லிய மற்றும் தண்ணீர் வெளியேற்றத்திலிருந்து அடர்த்தியான மற்றும் பிசுபிசுப்பானதாக இருக்கும்.
• அளவு (Amount): இது பரவலாக மாறுபடும். சராசரியாக ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் வெளியேற்றத்தை உற்பத்தி செய்கிறார், ஆனால் இது வெவ்வேறு நேரங்களில் கணிசமாக அதிகரிக்கலாம் மூலம். பலருக்கு தினமும் வெள்ளை வெளியேற்றம் ஏற்படுவது பொதுவானது.
• வாசனை (Odor): சாதாரண வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் மணமற்று அல்லது மிக மென்மையான, லேசான வாசனை கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். இது ஒருபோதும் துர்நாற்றம் வீசவோ அல்லது மீன் வாசனையாகவோ இருக்கக்கூடாது.

அதிகரித்த வெளியேற்றத்திற்கான 5 பொதுவான (மற்றும் முற்றிலும் சாதாரண) காரணங்கள்

மேலே உள்ள "சாதாரண" வரம்புகளுக்குள் வந்தாலும், வழக்கத்தை விட அதிக வெளியேற்றத்தைக் கண்டால், அது பெரும்பாலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, அதிக பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்திற்கான ஐந்து பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

1. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி (அண்டவிடுப்பு)

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிதான் வெளியேற்ற மாற்றங்களின் முக்கிய காரணமாகும். உங்கள் சுழற்சியின் நடுப்பகுதியில், உங்கள் உடல் ஒரு முட்டையை வெளியிட (அண்டவிடுப்பு) தயாராகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் உயர்ந்து, உங்கள் கர்ப்பப்பை வாயின் சளி அதிகமாகவும், தெளிவாகவும், நீளக்கூடியதாகவும் மாறுகிறது - இது பெரும்பாலும் பச்சை முட்டை வெள்ளை நிறத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. அண்டவிடுப்பின் போது வெளியேற்றம் அதிகரிப்பது, விந்தணுக்கள் எளிதாக பயணிக்கவும், முட்டையை கருத்தரிக்கவும் உங்கள் உடலின் புத்திசாலித்தனமான வழியாகும்.

2. பாலியல் கிளர்ச்சி

நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படும்போது, உங்கள் உடலின் பதில் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, லூப்ரிகேஷனை அதிகரிப்பதாகும். இது பாலியல் செயல்பாட்டை மிகவும் வசதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட தெளிவான, வழுக்கும், தண்ணீர் வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது ஒரு தற்காலிக அதிகரிப்பு மற்றும் முற்றிலும் சாதாரணமானது.

3. கர்ப்பம்

மெல்லிய, பால்-வெள்ளை வெளியேற்றத்தின் (லுகோரியா எனப்படும்) அதிகரிப்பு கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உயர்ந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள், இடுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதுடன், இந்த அதிகரிப்புக்கு காரணமாகின்றன. கர்ப்ப காலம் முழுவதும், இந்த கர்ப்ப காலத்தில் வெளியேற்றம், கர்ப்பப்பை வாயில் ஒரு பாதுகாப்பு சளி அடைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது, இது கருப்பையை நோய்த்தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மூலம்.

4. ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாடு

நீங்கள் மாத்திரை, பேட்ச் அல்லது வளையம் போன்ற ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் வெளியேற்ற முறைகளில் மாற்றங்களைக் கவனிக்கலாம். இந்த முறைகள் உங்கள் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாயின் சளியின் அளவு மற்றும் தன்மையை பாதிக்கலாம். சிலருக்கு, இது மாத முழுவதும் நிலையான வெளியேற்றத்தை அர்த்தப்படுத்தலாம்.

5. பெரிமெனோபாஸ்

மெனோபாஸுக்கான மாற்றம், பெரிமெனோபாஸ் என அறியப்படுகிறது, இது குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் காலமாகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் உயர்ந்து, கணிக்க முடியாத வகையில் குறையும் போது, அதிகப்படியான வெளியேற்றம் காலங்கள் உட்பட, உங்கள் வெளியேற்றத்தில் மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

அதிகரித்த வெளியேற்றம் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கும் போது: ஒரு நிறம் மற்றும் தன்மை வழிகாட்டி

இப்போது பலரும் கவலையுடன் கேட்கும் முக்கிய கேள்விக்கு வருவோம்: எனக்கு ஏன் இவ்வளவு அதிகமாக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது? சில சமயங்களில், குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம், குறிப்பாக பிற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து, உங்கள் உடலின் சிவப்பு கொடியை அசைக்கும் வழியாகும். வெளியேற்ற நிறம் என்ன அர்த்தம் என்பதற்கான வழிகாட்டி இதோ, இது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஈஸ்ட் தொற்று

ஒரு பொதுவான காரணம், பிறப்புறுப்பு ஈஸ்ட் தொற்று என்பது கேண்டிடா என்ற பூஞ்சையின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியாகும். இது கடுமையான அசௌகரியத்தையும், ஒரு தனித்துவமான வகை வெளியேற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

• இது எப்படி இருக்கும்: அடர்த்தியான, வெள்ளை, கட்டியான ஈஸ்ட் தொற்று வெளியேற்றம், பெரும்பாலும் பாலாடைக்கட்டியுடன் ஒப்பிடப்படும் தன்மையுடன் இருக்கும்.
• பிற அறிகுறிகள்: கடுமையான அரிப்பு, எரிச்சல், சிவத்தல் மற்றும் யோனியின் வீக்கம் மூலம்.

பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் (BV)

பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ், அல்லது BV, 15-44 வயதுடையவர்களில் மிகவும் பொதுவான பிறப்புறுப்பு நிலையாகும். இது பிறப்புறுப்பின் இயற்கையான பாக்டீரியாக்களில் ஒரு சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, அங்கு "கெட்ட" பாக்டீரியாக்கள் "நல்ல" பாக்டீரியாக்களை (லாக்டோபாகில்லி) விட அதிகமாகும்.

• இது எப்படி இருக்கும்: பாக்டீரியல் வஜினோசிஸ் வெளியேற்றத்தின் முக்கிய அம்சம் மெல்லிய, சாம்பல்-வெள்ளை திரவமாகும்.
• பிற அறிகுறிகள்: மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறி ஒரு வலுவான, மீன் வாசனை ஆகும், இது பெரும்பாலும் உடலுறவுக்குப் பிறகு மேலும் கவனிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம் மூலம்.

டிரைகோமோனியாஸிஸ் (STI)

டிரைகோமோனியாஸிஸ் என்பது ஒரு ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்று (STI) ஆகும். இது ஆண்டிபயாடிக்குகளால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது ஆனால் முறையான நோயறிதல் தேவை.

• இது எப்படி இருக்கும்: வெளியேற்றம் மஞ்சள், பச்சை அல்லது சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கலாம். இது நுரைத்த அல்லது கொப்புளமாகவும் இருக்கலாம்.
• பிற அறிகுறிகள்: துர்நாற்றம் அல்லது புளித்த வாசனை, பிறப்புறுப்பு அரிப்பு, மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உடலுறவின் போது வலி.

கிளமிடியா & கொனோரியா (STIs)

இந்த பாக்டீரியல் STIs அதிக பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தின் முக்கிய காரணங்களாகும், இது அசாதாரணமானது. பலர் அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருப்பதால், வழக்கமான பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது. அறிகுறிகள் தோன்றினால், அவை பின்வருமாறு:

• இது எப்படி இருக்கும்: மேகமூட்டமான, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற வெளியேற்றம்.
• பிற அறிகுறிகள்: இடுப்பு வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரிச்சல், மற்றும் மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு.

பழுப்பு அல்லது சிவப்பு வெளியேற்றம்

இந்த நிறம் பொதுவாக இரத்தத்தின் இருப்பைக் குறிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் உங்கள் மாதவிடாயின் ஆரம்பம் அல்லது முடிவில் காணப்படுகிறது மற்றும் கருப்பையிலிருந்து வெளியேறும் பழைய இரத்தமாகும். இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாயுடன் தொடர்பில்லாத சமயங்களில், சீரற்ற முறையில் அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு பழுப்பு அல்லது இரத்த வெளியேற்றத்தை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். உங்கள் வெளியேற்றம் உங்களுக்கு வித்தியாசமாக தோன்றினால், ஒரு நிபுணரின் கருத்தைப் பெறுவது எப்போதும் நல்லது. இந்த எளிய சரிபார்ப்புப் பட்டியல் வெளியேற்றத்திற்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

நீங்கள் அனுபவித்தால் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் சுழற்சியுடன் தொடர்பில்லாத, திடீரென, கவனிக்கத்தக்க வெளியேற்ற அளவு அதிகரிப்பு.
• பச்சை, மஞ்சள் அல்லது அடர் சாம்பல் நிறத்திற்கு ஒரு மாற்றம்.
• வலுவான, துர்நாற்றம் வீசும் அல்லது "மீன்" வாசனை.
• கட்டியான (பாலாடைக்கட்டி போல) அல்லது நுரைத்த தன்மைக்கு ஒரு மாற்றம்.
• பிறப்புறுப்பு அரிப்பு, எரிச்சல், புண், வீக்கம் அல்லது சிவத்தல்.
• இடுப்பு அல்லது கீழ் வயிற்று வலி.
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது அல்லது உடலுறவின் போது வலி.
• மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் அல்லது உடலுறவுக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு அல்லது கசிவு.

நல்ல பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

உங்கள் பிறப்புறுப்பு ஒரு சுய-ஒழுங்குபடுத்தும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பு. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் அதன் இயற்கையான சமநிலையை ஆதரிப்பதாகும், அதை சீர்குலைக்க வேண்டாம். நல்ல பிறப்புறுப்பு ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதற்கான சில எளிய "செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை" இங்கே:

செய்ய வேண்டியவை:

• சுவாசிக்கக்கூடிய உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்: பருத்தி உங்கள் சிறந்த நண்பன். இது காற்றை சுழற்சி செய்ய அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதம் சேர்வதைத் தடுக்கிறது, இது ஈஸ்ட் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்வதற்கு ஒரு இனப்பெருக்க இடமாக இருக்கும்.
• முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாக துடைக்கவும்: இந்த எளிய பழக்கம் ஆசனப் பகுதியிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் பிறப்புறுப்புக்கு மாற்றப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• மென்மையான, மணமற்ற சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் யோனி (வெளிப்புற பகுதி) வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது மென்மையான, வாசனை இல்லாத சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
• பாதுகாப்பான உடலுறவை பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது அசாதாரண வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும் STIs இலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

செய்யக்கூடாதவை:

• டூச் செய்யாதீர்கள்: டூச்சிங் நல்ல பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றி, உங்கள் பிறப்புறுப்பின் இயற்கையான pH ஐ சீர்குலைத்து, BV போன்ற நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உங்களை அதிகமாக பாதிக்கக்கூடியதாக மாற்றுகிறது மூலம்.
• மணமான பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்: மணமான சோப்புகள், குமிழி குளியல், ஸ்ப்ரேக்கள், டேம்பன்கள் மற்றும் பேட்கள், யோனியின் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலை எரிச்சலூட்டும் கடுமையான இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• ஈரமான உடைகளில் உட்காராதீர்கள்: ஈரமான நீச்சலுடைகள் அல்லது வியர்வையான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை விரைவில் மாற்றி, அந்தப் பகுதியை வறண்டதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருங்கள்.

முடிவு

ஆகவே, பெரிய கேள்விக்கு திரும்பவும்: எனக்கு ஏன் இவ்வளவு அதிகமாக வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது? பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் வெளியேற்றத்தின் அளவு ஏற்ற இறக்கங்கள் ஹார்மோன்கள், கிளர்ச்சி அல்லது கர்ப்பத்திற்கு உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியமான பதிலாகும். தினமும் வெள்ளை வெளியேற்றம் இருப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட இயல்பானதாக இருக்கலாம்.

உங்கள் "இயல்பான" எப்படி இருக்கும் என்பதை அறிந்துகொள்வதே முக்கியம். உங்கள் உடலைக் கவனியுங்கள். உங்கள் வெளியேற்றம் உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். அதிகப்படியான வெளியேற்றம் பொதுவாக பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், நிறம், வாசனை அல்லது தன்மையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக அரிப்பு அல்லது வலியுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதற்கான உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளாகும். ஒரு சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்ள தயங்காதீர்கள். அவர்கள் எல்லாவற்றையும் கேட்டிருக்கிறார்கள், அந்த படியை எடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு தீவிரமான, சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.