இரவில் கணுக்கால்கள் ஏன் அரிக்கும்?

அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்கள் பலருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான, ஆனால் தொந்தரவான பிரச்னையாகும். இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் நம்மை, "எனது கணுக்கால்கள் ஏன் அரிப்புடன் உள்ளன?" என்று யோசிக்க வைக்கிறது. அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்களுக்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, அசௌகரியத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க உதவும்.

நம் கணுக்கால்களில் உள்ள தோல் பல காரணங்களால் அரிப்புடன் இருக்கலாம். வானிலை மாற்றங்கள் தோலை வறட்சியடையச் செய்யும், இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, சில துணிகள் அல்லது நாம் நம் தோலில் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் போன்ற சில பொருட்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை இந்த அரிப்பை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், எக்ஸிமா போன்ற தோல் நிலைகள் கணுக்கால்கள் உட்பட குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அரிப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

பலர் இரவில் தங்கள் கணுக்கால்கள் அதிகமாக அரிப்புடன் இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள், இது "எனது கணுக்கால்கள் இரவில் ஏன் அரிப்புடன் உள்ளன?" என்ற கேள்விக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சில காரணங்களுக்காக நிகழலாம். மாலை நேரத்தில் வெப்பநிலை பொதுவாக குறையும், இது தோலை வறட்சியடையச் செய்யும், அல்லது படுத்துறங்கும் போது இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கலாம்.

சுருக்கமாக, நம் கணுக்கால்கள் ஏன் அரிப்புடன் உள்ளன என்பதை அறிவது நிவாரணம் காண முக்கியமானது. அது ஒரு தயாரிப்புக்கு ஏற்படும் ஒரு முறை எதிர்வினையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது நீண்ட கால தோல் நிலையாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்களுக்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது சரியான தீர்வை கண்டுபிடிக்க உதவும். அரிப்பு மறைந்துவிடாவிட்டால் அல்லது மோசமடைந்தால், மேலும் ஆலோசனை பெற ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்களுக்கான பொதுவான காரணங்கள்

எனது கணுக்கால்கள் இரவில் ஏன் அரிப்புடன் உள்ளன?

இரவில் மோசமடையும் அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்கள், தோல் நிலைகள், சுற்றோட்டம் அல்லது சுற்றுச்சூழல் கூறுகளுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்.

இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பு
நீங்கள் படுத்துறங்கும் போது, உங்கள் கீழ்ப்புற உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கலாம், இது உங்கள் கணுக்கால்களில் உள்ள அரிப்பை மிகவும் தீவிரமாக உணர வைக்கலாம்.

வறண்ட தோல்
குறிப்பாக வறண்ட சூழலில், இரவில் தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்கும் போக்கு உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே வறண்ட தோல் இருந்தால், தூக்கத்தின் போது ஈரப்பதம் இல்லாதது அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சுற்றுச்சூழல் அலர்ஜன்கள்
தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிராணிகளின் உரோமம் அல்லது படுக்கைப் பொருட்களில் உள்ள சில துணிகள் நீங்கள் தூங்கும் போது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டி, உங்கள் கணுக்கால்கள் அரிப்புடன் இருக்க வைக்கும்.

எக்ஸிமா அல்லது டெர்மடிடிஸ்
எக்ஸிமா போன்ற தோல் நிலைகள் இரவில் பெரும்பாலும் மோசமடையும், ஓய்வில் இருக்கும் போது வீக்கம் அல்லது உணர்திறன் அதிகரிப்பதால் கணுக்கால்களைச் சுற்றி அரிப்பு அதிகரிக்கும்.

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி (ஆர்எல்எஸ்)
ஆர்எல்எஸ் இரவில் கணுக்கால்களில் அரிப்பு அல்லது குறுகுறுப்பு உணர்வுகள் உட்பட அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அசையாமல் இருக்கும் போது இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் அதிகரிக்கும், அரிப்பு உணர்வைத் தூண்டும்.

மருத்துவ ஆலோசனை எப்போது பெற வேண்டும்

அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்கள் பொதுவானவை, ஆனால் அசௌகரியம் நீடித்திருந்தால் அல்லது வேறு கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது. பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• நீடித்த அல்லது கடுமையான அரிப்பு: அரிப்பு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது தீவிரமாகிவிட்டால், தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.

• தோல் அரிப்பு அல்லது தோல் மாற்றங்கள்: உங்கள் கணுக்கால்களில் தோல் அரிப்பு, வீக்கங்கள், சிவப்பு அல்லது செதில்கள் ஏற்பட்டால், அது எக்ஸிமா அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை போன்ற தோல் நிலையைக் குறிக்கலாம்.

• வீக்கம் அல்லது வலி: வீக்கம் அல்லது வலியுடன் கூடிய அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்கள், புறக் தமனி நோய் அல்லது நாள்பட்ட நரம்பு போதுமான தன்மை போன்ற சுற்றோட்டப் பிரச்னைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

• தொற்று அறிகுறிகள்: தோல் உடைந்து, தொற்று ஏற்பட்டால் அல்லது திரவம் வடிந்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க மருத்துவ உதவி பெறுவது அவசியம்.

• சேர்ந்து வரும் அமைப்பு அறிகுறிகள்: அரிப்பு காய்ச்சல், சோர்வு, எடை இழப்பு அல்லது பிற அமைப்பு அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அது விசாரணை தேவைப்படும் அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்னையைக் குறிக்கலாம்.

• இரவில் மோசமடைதல்: உங்கள் கணுக்கால் அரிப்பு இரவில் மோசமடைந்து தூக்கத்தைப் பாதித்தால், அது எக்ஸிமா அல்லது அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி போன்ற நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் மதிப்பீடு தேவைப்படும்.

• வீட்டு வைத்தியங்களுக்கு பதிலளிக்காதது: ஈரப்பதமாக்குதல் அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற சுய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் அரிப்பைப் போக்கவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சுருக்கம்

அரிப்புடன் கூடிய கணுக்கால்கள் பொதுவானவை, ஆனால் சில நேரங்களில் அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்னைகளைக் குறிக்கலாம். அரிப்பு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், கடுமையாகிவிட்டால் அல்லது தோல் அரிப்பு, வீக்கம், வலி அல்லது தொற்று அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். காய்ச்சல் அல்லது சோர்வு போன்ற கூடுதல் அமைப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால், அல்லது அரிப்பு இரவில் மோசமடைந்து தூக்கத்தைப் பாதித்தால், சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது அவசியம். வீட்டு வைத்தியங்கள் அரிப்பைப் போக்கவில்லை அல்லது அசௌகரியம் மிகவும் தீவிரமாகிவிட்டால், மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க உதவுவார். விரைவான ஆலோசனை சரியான சிகிச்சையை உறுதி செய்து சிக்கல்களைத் தடுக்கும்.