சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி என்பது, நீண்ட காலமாக அதிகளவில் இரத்த சர்க்கரை அளவு இருப்பதால் நரம்புகள் பாதிக்கப்படுவதால் ஏற்படும் நரம்பு சேதம் ஆகும். இது சர்க்கரை நோயின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும், இந்நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பாதி பேரை பாதிக்கிறது. இது கவலை அளிக்கக் கூடியதாக இருந்தாலும், உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது, அதை திறம்பட நிர்வகித்து உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க உதவும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி என்றால் என்ன?

உங்கள் நரம்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களை தொடர்ந்து அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு சேதப்படுத்தும் போது சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி ஏற்படுகிறது. உங்கள் நரம்புகளை உங்கள் உடல் முழுவதும் செய்திகளை எடுத்துச் செல்லும் மின் கம்பிகள் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். சர்க்கரை நோய் இந்த "கம்பிகளை" பாதிக்கும் போது, அவை உங்கள் மூளைக்கும் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் இடையில் சரியாக சிக்னல்களை அனுப்ப முடியாது.

இந்த நரம்பு சேதம் பொதுவாக ஆண்டுகள் ஆக ஆக மெதுவாக உருவாகிறது, அதாவது உங்களுக்கு உடனடியாக அறிகுறிகள் தெரியாமல் போகலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை நரம்பு சேதத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ கூடும்.

உங்கள் உடலில் வெவ்வேறு வகையான நரம்புகள் உள்ளன, மேலும் சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி அவற்றில் எதையும் பாதிக்கலாம். சில உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வை கட்டுப்படுத்துகின்றன, மற்றவை உங்கள் செரிமான அமைப்பை நிர்வகிக்கின்றன, மற்றவை உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சியின் வகைகள் யாவை?

நரம்பு மண்டலத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கும் நான்கு முக்கிய வகையான சர்க்கரை நோய் நரம்பு அழற்சி உள்ளது. இந்த வகைகளைப் புரிந்து கொள்வது, அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டு உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் மிகவும் திறம்பட பணியாற்ற உதவும்.

புற நரம்பு அழற்சி மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது உங்கள் கால்கள், கால்கள், கைகள் மற்றும் கைகளில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கிறது. இது பொதுவாக உங்கள் கால் விரல்களில் தொடங்கி படிப்படியாக மேல்நோக்கி நகரும், இதனால் மரத்துப்போதல், குத்தல் அல்லது வலி ஏற்படும், இது இரவில் அதிகமாக இருக்கும்.

தன்னியக்க நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உங்கள் உடல் உறுப்புகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் செரிமான மண்டலம், சிறுநீர்ப்பை, பாலியல் செயல்பாடு, இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். இந்த நரம்புகள் தானாகவே செயல்படுகின்றன, எனவே அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் போகலாம்.

அருகாமையிலுள்ள நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உங்கள் தொடைகள், இடுப்புகள், இடுப்பு மற்றும் கால்களில் உள்ள நரம்புகளை பாதிக்கிறது. இது பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் கடுமையான வலி மற்றும் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை குறைவாகவே காணப்பட்டாலும், அது ஏற்படும் போது மிகவும் பலவீனப்படுத்தும்.

குறிப்பிட்ட நரம்பு மண்டல பாதிப்பு தனிப்பட்ட நரம்புகளை பாதிக்கிறது, பெரும்பாலும் உங்கள் தலை, உடற்பகுதி அல்லது காலில். இது குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் திடீர், கடுமையான வலி மற்றும் பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை அச்சுறுத்தலாக இருந்தாலும், சரியான சிகிச்சையுடன் அது காலப்போக்கில் தானாகவே மேம்படும்.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு மண்டல பாதிப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்களுக்கு ஏற்படும் அறிகுறிகள், உங்களுக்கு எந்த வகையான நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உள்ளது மற்றும் எந்த நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது. பலருக்கு ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகள் தெரியாது, அதனால்தான் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மிகவும் முக்கியம்.

புற நரம்பு மண்டல பாதிப்புக்காக, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் இந்த மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• குறிப்பாக இரவில், குத்தல் அல்லது எரிச்சல் உணர்வு
• தீவிரமாக வரும் மற்றும் போகும் கூர்மையான, சுடும் வலி
• மரத்துப்போதல் அல்லது வலி அல்லது வெப்பநிலையை உணரும் திறன் குறைதல்
• தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் (படுக்கைத் தாள்கள் கூட சங்கடமாக உணரலாம்)
• தசை பலவீனம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு சிரமம்
• புண்கள், தொற்றுகள் அல்லது வடிவத்தில் மாற்றங்கள் போன்ற கால் பிரச்சினைகள்

இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் படிப்படியாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் போது அல்லது தூங்க முயற்சிக்கும் போது அதிகமாகத் தெரியலாம்.

தன்னியக்க நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உங்கள் உள் உறுப்புகளை பாதிப்பதால், வெவ்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• வாந்தி, வாந்தி, வயிறு உப்புசம் அல்லது மலச்சிக்கல் மாற்றங்கள் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்ய சிரமம் உள்ளிட்ட சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள்
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பாலியல் செயலிழப்பு
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை அடையாளம் காண சிரமம்
• இரத்த அழுத்த மாற்றங்களால் நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல்
• இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை
• அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வியர்வை

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கலாம், ஆனால் சரியான சிகிச்சை முறையுடன் பலவற்றை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.

ப்ராக்ஸிமல் மற்றும் ஃபோகல் நியூரோபதியின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மிகவும் குறிப்பிட்டவை. ப்ராக்ஸிமல் நியூரோபதியால் உங்களுக்கு தொடை, இடுப்பு அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் திடீர், கடுமையான வலி ஏற்படலாம். எந்த நரம்பு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஃபோகல் நியூரோபதி இரட்டை பார்வை, கண் வலி, ஒரு பக்க முகம் வாதம் அல்லது கடுமையான வயிற்று வலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோய் நியூரோபதியை ஏற்படுத்துவது என்ன?

நீண்ட காலமாக அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு சர்க்கரை நோய் நியூரோபதியின் முக்கிய காரணமாகும். உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸ் அதிகமாக இருக்கும்போது, அது விஷத்தன்மையான சூழலை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் நரம்புகளையும் அவற்றை வளர்க்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களையும் படிப்படியாக சேதப்படுத்துகிறது.

உங்கள் உடலில் பல வழிமுறைகளின் மூலம் இந்த சேதம் ஏற்படுகிறது. அதிக குளுக்கோஸ் அளவு நரம்பு இழைகளை நேரடியாக காயப்படுத்தி, சிக்னல்களை அனுப்பும் திறனை பாதிக்கும். அதிக சர்க்கரை உங்கள் நரம்பு மண்டலம் முழுவதும் அழற்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது நரம்பு சேதத்திற்கு மேலும் பங்களிக்கிறது.

கூடுதலாக, அதிக இரத்த சர்க்கரை உங்கள் நரம்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது. சரியான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், உங்கள் நரம்புகள் சரியாக செயல்பட முடியாது மற்றும் இறுதியில் இறந்துவிடலாம். இந்த செயல்முறை பொதுவாக மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை மெதுவாக நிகழ்கிறது.

அதிக இரத்த சர்க்கரையைத் தவிர, சர்க்கரை நோய் நியூரோபதியை உருவாக்கும் உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• நீண்ட காலமாக இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு இல்லாமல் இருப்பது
• பல வருடங்களாக நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு இருப்பது
• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உயர் கொழுப்பு அளவு
• புகைபிடித்தல், இது நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது
• சிலரை அதிகமாக பாதிக்கும் மரபணு காரணிகள்

இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் மாற்ற முடியாதவற்றை கட்டுப்படுத்த உங்களை அதிகாரப்படுத்துகிறது, இதனால் நரம்பு சேதத்தை மெதுவாக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ முடியும்.

நீரிழிவு நியூரோபதியுக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நரம்பு சேதத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் உங்களுக்குத் தென்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மேலும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதிலும், உங்கள் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிப்பதிலும் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் கைகளிலோ அல்லது கால்களிலோ குறுகுறுப்பு, எரிச்சல் அல்லது மரத்துப்போதல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இவை மிதமானதாகத் தோன்றினாலும் கூட, இந்த ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது. இந்த அறிகுறிகள் நியூரோபதியுடன் தொடர்புடையதா என்பதை உங்கள் சுகாதார குழு மதிப்பீடு செய்து, பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்கும்.

இந்தக் கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• உங்கள் காலில் ஏற்படும் வெட்டு அல்லது புண் ஆறாமல் இருப்பது அல்லது தொற்று அறிகுறிகளைக் காட்டுவது
• உங்கள் கால்கள், இடுப்புகள் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் திடீரென, கடுமையான வலி
• நீடித்த வாந்தி, வாந்தி அல்லது மலச்சிக்கல் மாற்றங்கள்
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ள சிரமம்
• நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• உங்கள் பார்வையில் மாற்றங்கள், குறிப்பாக இரட்டை பார்வை

இந்த அறிகுறிகள் மேம்பட்ட நியூரோபதி அல்லது சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம், இதற்கு கடுமையான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உடனடி சிகிச்சை தேவை.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் நீரிழிவு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக வழக்கமான கால் பரிசோதனைகள் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டு சோதனைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம். உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் தெரியும் முன்பே ஆரம்பகால நரம்பு சேதத்தை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கண்டறிய முடியும், இதனால் ஆரம்பகால தலையீடு செய்ய முடியும்.

நீரிழிவு நியூரோபதிக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய் ஏற்பட பல காரணிகள் உங்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம், சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், சிலவற்றை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்யக்கூடிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த உதவும்.

கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மோசமான இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு, குறிப்பாக A1C அளவுகள் தொடர்ந்து 7% க்கும் அதிகமாக இருத்தல்
• சர்க்கரை நோயின் கால அளவு (நீங்கள் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட காலம் அதிகரிக்கும் போது ஆபத்து அதிகரிக்கிறது)
• அதிக எடை, இது இன்சுலின் எதிர்ப்பை மோசமாக்கும்
• இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இரத்த நாளங்களின் பிரச்சனைகளுக்கு பங்களிக்கும் அதிக கொழுப்பு அளவு
• புகைபிடித்தல், இது உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல், இது நரம்புகளுக்கு நச்சுத்தன்மையாக இருக்கும்

இந்த காரணிகள் பெரும்பாலும் ஒன்றாக செயல்படுகின்றன, எனவே பலவற்றை சரிசெய்வது நரம்பு நோய் ஏற்படுவதை கணிசமாகக் குறைக்கலாம் அல்லது அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம்.

நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஆனால் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில ஆபத்து காரணிகள் உங்கள் வயது (வயது அதிகரிக்கும் போது ஆபத்து அதிகரிக்கிறது), மரபணுக்கள் (நரம்பு நோயின் குடும்ப வரலாறு), மற்றும் உங்களுக்கு உள்ள சர்க்கரை நோய் வகை ஆகியவை அடங்கும். 1 வகை சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு, நோய் கண்டறியப்பட்ட 5 ஆண்டுகளுக்குள் நரம்பு நோய் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது, அதே சமயம் 2 வகை சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு, நோய் கண்டறியப்பட்ட போதே நரம்பு சேதம் ஏற்பட்டு இருக்கலாம்.

சில அரிய மரபணு நிலைகள் நரம்பு சேதத்திற்கான உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் இவை சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய் வழக்குகளில் மிகச் சிறிய சதவீதத்திற்கு காரணமாகின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து சுயவிவரத்தைப் புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற தடுப்பு உத்தியை உருவாக்கவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இந்த சாத்தியக்கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க உதவும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான கவனிப்பு மற்றும் மேலாண்மையுடன் பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும்.

கால் பிரச்சனைகள் என்பது புற நரம்பு மண்டல பாதிப்பின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் தீவிரமான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் கால்களில் உணர்வு இழக்கும்போது, சிறிய வெட்டுகள், கொப்புளங்கள் அல்லது அழுத்த புண்கள் தொற்று ஏற்படலாம் என்பதை நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம்.

இந்தக் கால் சிக்கல்கள் சிறிய பிரச்சனைகளில் இருந்து தீவிரமான பிரச்சனைகளாக முன்னேறலாம்:

• மெதுவாக ஆறும் புண்கள் தொற்று ஏற்படும்
• தசையின் ஆழத்தில் ஊடுருவும் புண்கள்
• எலும்பு மற்றும் மூட்டு சேதம் (சார்கோட் கால்)
• தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், வெட்டுதல் அவசியமாகலாம்

இருப்பினும், நாள்சாரி கால் பராமரிப்பு மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம், இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை முற்றிலுமாகத் தடுக்கப்படலாம்.

தன்னியக்க நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உங்கள் உள் உறுப்புகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு கணிசமாக மெதுவாகி, உணவு உங்கள் வயிற்றில் அதிக நேரம் இருக்க காரணமாகலாம் (காஸ்ட்ரோபரீசிஸ்). இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை கடினமாக்கி, வாந்தி, வாந்தி மற்றும் கணிக்க முடியாத இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதயத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களில் இதய நோய் அபாயம் அதிகரிப்பது மற்றும் இதய பிரச்சனைகளை அடையாளம் காண்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். சில தன்னியக்க நரம்பு மண்டல பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இதய நோய்த்தாக்குதலின் போது வழக்கமான மார்பு வலி இருக்காது, இது சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தும். இரத்த அழுத்த ஒழுங்குமுறை பிரச்சனைகள் விழுதல் மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

சிறுநீர் தொடர்பான சிக்கல்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள், சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்வதில் சிரமம் மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக சேதம் ஆகியவை அடங்கும். பாலியல் செயலிழப்பு ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உறவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும்.

இந்த சிக்கல்கள் கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், அவை படிப்படியாக வளர்ச்சியடைகின்றன என்பதையும், நல்ல நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் பெரும்பாலும் தடுக்கப்படலாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது முக்கியம்.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு மண்டல பாதிப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோயைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக வைத்திருப்பதாகும். சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு நரம்பு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சேதம் ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டால் அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம்.

உங்கள் இலக்கு A1C அளவு பொதுவாக 7% க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் வேறுபட்ட இலக்கை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை வழக்கமாகச் சரிபார்த்தல் மற்றும் உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்ய உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் பணிபுரிவது இந்த இலக்குகளை அடையவும் பராமரிக்கவும் உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டைத் தாண்டி, பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்:

• சமநிலையான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை 130/80 mmHg க்கும் குறைவாக வைத்திருங்கள்
• தேவைப்பட்டால் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்து மூலம் கொழுப்பு அளவை நிர்வகிக்கவும்
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் நரம்புகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்
• மது அருந்துவதை குறைக்கவும், இது நரம்புகளுக்கு நச்சுத்தன்மையாக இருக்கலாம்
• இரத்த ஓட்டத்தையும் நரம்பு ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

இந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஒரே ஒரு பகுதியில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக ஒன்றாக இணைக்கப்படும் போது சிறப்பாக செயல்படும்.

உங்கள் கால்களைக் கவனித்துக்கொள்வது சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு மிகவும் முக்கியம். வெட்டுகள், கொப்புளங்கள் அல்லது நிற மாற்றங்கள் இருக்கிறதா என்று ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை ஆய்வு செய்யுங்கள். அவற்றை சூடான நீரில் மெதுவாகக் கழுவி, நன்கு உலர்த்தி, வெடிப்பதைத் தடுக்க ஈரப்பதமாக்குங்கள். எப்போதும் சரியான அளவிலான காலணிகளை அணியுங்கள் மற்றும் வெறும் கால்களில் நடக்காதீர்கள்.

ஆரம்ப கண்டறிதல் மற்றும் தடுப்புக்காக வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் அவசியம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் கால்களை பரிசோதித்து, உங்கள் நரம்பு செயல்பாட்டை ஆண்டுக்கு ஒரு முறையாவது அல்லது அதற்கு மேலாக சோதிக்க வேண்டும். கண் பரிசோதனைகள், சிறுநீரக செயல்பாட்டு சோதனைகள் மற்றும் இதய ஆரோக்கிய மதிப்பீடுகளும் விரிவான சர்க்கரை நோய் சிகிச்சையின் முக்கிய அங்கமாகும்.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சர்க்கரை நோய் நரம்புத் தளர்ச்சியை கண்டறிவது, எந்த நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் எவ்வளவு தீவிரமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் புரிந்து கொள்ள உதவும் பல சோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய விரிவான விவாதத்துடன் தொடங்குகிறது.

உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில், குறிப்பாக, ஏதேனும் குறுகுறுப்பு, எரிச்சல், மரத்துப்போதல் அல்லது வலி ஏற்பட்டதா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். தன்னியக்க நரம்புத் தளர்ச்சியைக் குறிக்கக்கூடிய செரிமான பிரச்சினைகள், சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள், பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது பிற அறிகுறிகள் பற்றியும் அவர் விசாரிப்பார்.

உடல் பரிசோதனை பொதுவாக உங்கள் நரம்பு செயல்பாட்டை சரிபார்க்கும் பல எளிய சோதனைகளை உள்ளடக்கியது:

• ஒரு சிறிய சுத்தியலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பிரதிபலிப்புகளை சோதித்தல்
• ஒரு மென்மையான தூரிகை அல்லது பருத்தியால் இலேசான தொடுதலை உணரும் உங்கள் திறனை சரிபார்த்தல்
• வெப்பமான மற்றும் குளிர்ச்சியான பொருட்களுடன் வெப்பநிலை உணர்வை சோதித்தல்
• ஒரு இசைக்கருவியைப் பயன்படுத்தி அதிர்வு உணர்வை சோதித்தல்
• புண்கள், தொற்றுகள் அல்லது கட்டமைப்பு பிரச்சினைகள் இருக்கிறதா என்பதற்காக உங்கள் கால்களை பரிசோதித்தல்

இந்த சோதனைகள் வலி இல்லாதவை மற்றும் உங்கள் நரம்பு செயல்பாடு பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு வழங்குகின்றன.

உங்கள் அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருந்தால் அல்லது நோய் கண்டறிதல் தெளிவாக இல்லாவிட்டால், மேலும் சிறப்பு சோதனைகள் தேவைப்படலாம். நரம்பு கடத்து ஆய்வுகள் உங்கள் நரம்புகள் வழியாக மின் சமிக்ஞைகள் எவ்வளவு வேகமாக பயணிக்கின்றன என்பதை அளவிடுகின்றன. எலக்ட்ரோமயோகிராபி (EMG) சோதனைகள் உங்கள் தசைகள் நரம்பு சமிக்ஞைகளுக்கு எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன என்பதை சோதிக்கின்றன. இந்த சோதனைகள் எந்த நரம்புகள் சேதமடைந்துள்ளன மற்றும் எவ்வளவு தீவிரமாக சேதமடைந்துள்ளன என்பதை துல்லியமாகக் குறிப்பிட முடியும்.

தன்னியக்க நரம்புத் தளர்ச்சிக்காக, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு, நீங்கள் எழுந்திருக்கும் போது இரத்த அழுத்த மாற்றங்கள் அல்லது உங்கள் செரிமான அமைப்பு எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகிறது என்பதை சரிபார்க்கும் சோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் மேற்கொள்ளலாம். உங்கள் உள் உறுப்புகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனவா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்த சோதனைகள் உதவுகின்றன.

நரம்பு சேதத்திற்கான பிற காரணங்களை நீக்கவும், உங்கள் நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு நன்றாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பதை சரிபார்க்கவும் இரத்த பரிசோதனைகள் முக்கியம். உங்கள் A1C அளவு, சிறுநீரக செயல்பாடு, வைட்டமின் B12 அளவுகள் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாடு ஆகியவற்றை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சரிபார்க்க வாய்ப்புள்ளது.

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

சர்க்கரை நோய் நரம்பு நோய்க்கான சிகிச்சை நரம்பு சேதத்தின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவது அல்லது நிறுத்துவது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மிக முக்கியமான சிகிச்சை சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை அடைவது மற்றும் பராமரிப்பதாகும்.

இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை சிகிச்சையின் அடிப்படையாக உள்ளது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்புத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார். இதில் இன்சுலின் அளவுகளை சரிசெய்வது, புதிய மருந்துகளை முயற்சிப்பது அல்லது உங்கள் அளவுகளை மிகவும் நெருக்கமாகக் கண்காணிக்க தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கலாம்.

வலி நிறைந்த நரம்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலி மேலாண்மை பெரும்பாலும் அவசியம். பல வகையான மருந்துகள் நரம்பு வலியைக் குறைக்க உதவும்:

• அதிகமாக செயல்படும் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் கபபெண்டின் அல்லது பிரிகாபலின் போன்ற ஆன்டி கன்வல்சன்ட்ஸ்
• வலி சிக்னல்களை பாதிக்கும் டூலாக்செட்டின் அல்லது அமிட்ரிப்டிலைன் போன்ற ஆண்டிடிரஸன்ட்ஸ்
• உள்ளூர் வலியைப் போக்க கப்சைசின் கிரீம் போன்ற உள்ளூர் சிகிச்சைகள்
• சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம்

உங்கள் மருத்துவர் பாதுகாப்பான, மிகவும் பயனுள்ள விருப்பங்களுடன் தொடங்கி, நீங்கள் சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சரிசெய்வார்.

தன்னியக்க நரம்பு நோய்க்கு, சிகிச்சை குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது. கேஸ்ட்ரோபரேசிஸ் உங்கள் வயிறு வேகமாக காலியாக உதவும் மருந்துகள், உணவு மாற்றங்கள் அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உணவு குழாய்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகள் மருந்துகள், கேத்தர்ரிசேஷன் அல்லது நடத்தை நுட்பங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

நீங்கள் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் (நிற்கும் போது தலைச்சுற்றல்) கொண்டிருந்தால், இரத்த அழுத்த மருந்துகள் உதவும். பாலியல் செயலிழப்பு மருந்துகள், சாதனங்கள் அல்லது ஆலோசனை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஒவ்வொரு அறிகுறியும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையைத் தேவைப்படுகிறது.

மருந்து சிகிச்சையல்லாத சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தசை பலவீனம் இருந்தால், உடல் சிகிச்சை மூலம் பலம், சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மேம்படுத்தப்படும். தொழில் சார்ந்த சிகிச்சை மூலம், தினசரி நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்பட்ட நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். குறிப்பாக நீச்சல் அல்லது நடப்பது போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உங்கள் நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வலி மேலாண்மையில் உதவவும் செய்யும்.

சிலருக்கு அக்குபஞ்சர், மசாஜ் அல்லது டிரான்ஸ்கியூடேனியஸ் எலக்ட்ரிகல் நரம்பு தூண்டுதல் (டென்ஸ்) போன்ற கூடுதல் சிகிச்சைகள் நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் நியூரோபதியை குணப்படுத்தாவிட்டாலும், சாதாரண சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும் போது, வலியைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சர்க்கரை நோய் நியூரோபதியை வீட்டில் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

சர்க்கரை நோய் நியூரோபதியை வீட்டில் நிர்வகிப்பது, உங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும் தினசரி பழக்கங்களை உள்ளடக்கியது. உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குவதுதான் முக்கியம்.

இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு மற்றும் மேலாண்மை உங்கள் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும், பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை தொடர்ந்து பின்பற்றவும். உங்கள் அளவீடுகளின் பதிவை வைத்திருங்கள், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய எந்தவொரு வடிவத்தையும் குறிப்பிடவும்.

நீங்கள் பெரிஃபெரல் நியூரோபதி இருந்தால், தினசரி கால் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியம். வெட்டுகள், தழும்புகள், வீக்கம் அல்லது நிற மாற்றங்கள் உள்ளதா என ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை ஆய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியைப் பார்க்க ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது யாரையாவது உதவி கேட்கவும். வெதுவெதுப்பான (சூடாக இல்லாத) நீரில் உங்கள் கால்களை கழுவி, குறிப்பாக உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில் நன்கு உலர்த்தவும்.

சரியான காலணிகள் பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்:

• நன்கு பொருந்தக்கூடிய காலணிகளை அணியுங்கள், அவை அழுத்தப் புள்ளிகளை உருவாக்கக்கூடாது
• உங்கள் காலணிகளுக்குள் அணியும் முன் சரிபார்க்கவும்
• சுத்தமான, உலர்ந்த சாக்ஸ்களை அணியுங்கள் மற்றும் தினமும் மாற்றவும்
• வெற்றுக் கால்களில் நடக்காதீர்கள், உட்புறத்திலும் கூட
• உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைத்தால் சிகிச்சை காலணிகளைப் பரிசீலிக்கவும்

இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் பெரும்பாலான கால் பிரச்சனைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பே தடுக்கலாம்.

வீட்டில் வலி நிர்வாகம் என்பது வலி உள்ள இடங்களில் வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துதல், மென்மையான நீட்சி பயிற்சிகள் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கலாம். சிலருக்கு, அவர்களின் கால்களை உயர்த்துவது அல்லது அழுத்த சாக்ஸ் அணிவது வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

உங்களுக்கு தன்னியக்க நரம்பியல் கோளாறு இருந்தால், ஜஸ்ட்ரோபாரீசிஸை நிர்வகிக்க உணவு மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். சிறிய அளவில், அடிக்கடி உணவு உட்கொள்வதும், செரிக்க எளிதான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் உதவும். குறிப்பாக செரிமானப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் நீர்ச்சத்து நிறைந்திருப்பது முக்கியம்.

சமநிலை பிரச்சினைகள் அல்லது குறைந்த உணர்வு இருந்தால், பாதுகாப்பான வீட்டுச் சூழலை உருவாக்குவது முக்கியம். தடுமாறும் ஆபத்துகளை அகற்றுங்கள், நல்ல விளக்குகளை உறுதிப்படுத்தவும், குளியலறையில் பிடிப்புப் பட்டைகளை நிறுவுவதைப் பரிசீலிக்கவும். அவசரத் தொடர்பு எண்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்குத் தயாராவது, உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்தவும், உங்கள் அனைத்து கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்யவும் உதவும். நல்ல தயாரிப்பு சிறந்த தகவல்தொடர்பு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டமிடலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் சந்திப்புக்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு அறிகுறிகளின் நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, எவ்வளவு தீவிரமாக உள்ளன, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, அவை உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை குறிப்பிடவும். இந்த தகவல் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உங்கள் நிலையை நன்கு புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.

மருந்துச்சீட்டு மருந்துகள், மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்பட நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். அளவுகளையும், நீங்கள் ஒவ்வொன்றையும் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கவும். இது ஆபத்தான மருந்து தொடர்புகளைத் தடுக்கவும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் விரிவானதாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும் உதவுகிறது.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேட்க சில குறிப்பிட்ட கேள்விகளைத் தயார் செய்யுங்கள்:

• எனக்கு என்ன வகையான நியூரோபதி உள்ளது, அதன் தீவிரம் எவ்வளவு?
• எனது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?
• நோய் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க நான் எவ்வாறு எனது இரத்த சர்க்கரை அளவை சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்?
• உடனடி கவனம் தேவைப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நான் எவ்வாறு கவனிக்க வேண்டும்?
• எவ்வளவு அடிக்கடி பின்தொடர் சந்திப்புகள் மற்றும் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்?
• நான் தவிர்க்க வேண்டிய அல்லது மாற்றியமைக்க வேண்டிய செயல்பாடுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

நியமனத்தின் போது மறந்துவிடாமல் இருக்க உங்கள் கேள்விகளை முன்கூட்டியே எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சமீபத்திய அளவீடுகளையும் நீங்கள் கவனித்திருக்கும் எந்தவொரு வடிவங்களையும் உள்ளடக்கிய உங்கள் இரத்த சர்க்கரை பதிவை எடுத்து வாருங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டரைப் பயன்படுத்தினால், தரவை எடுத்து வாருங்கள் அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருங்கள். உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைத் திட்டத்தை சரிசெய்வதற்கு இந்த தகவல் மிகவும் முக்கியமானது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் ஆதரவை வழங்கலாம். வேறு யாராவது அங்கு இருப்பது, நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளாத கேள்விகளைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி, அவைகள் வெட்கக்கேடானதாக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றாவிட்டாலும் கூட, நேர்மையாக இருங்கள். பாலியல் செயலிழப்பு, செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவை நியூரோபதி மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு திறம்பட உதவ உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு முழுமையான தகவல் தேவை.

நீரிழிவு நியூரோபதி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

நீரிழிவு நியூரோபதி பற்றி புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சரியான பராமரிப்புடன் இது பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியது. நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதம் தீவிரமாக இருந்தாலும், அது உருவாகுவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் அது எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.

நீரிழிவு நியூரோபதியைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு ஆகும். உங்கள் A1C 7% க்கும் குறைவாக வைத்திருப்பது மற்றும் நாள் முழுவதும் நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிப்பது நரம்பு சேதம் தொடங்குவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அது ஏற்கனவே தொடங்கியிருந்தால் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம்.

முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது முடிவுகளில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள், தினசரி கால் பரிசோதனைகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது, பிரச்சினைகள் தீவிர சிக்கல்களாக மாறுவதற்கு முன்பே அவற்றைக் கண்டறிய உதவும்.

நரம்பு நோய் என்பது பொதுவான சிக்கல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. சரியான மேலாண்மையுடன், பெரும்பாலான நரம்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சுறுசுறுப்பான, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதும், உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைத் திட்டத்திற்கு உறுதியாக இருப்பதும் ஆகும்.

உதவி பெறுவதை பயம் அல்லது வெட்கம் தடுக்க வேண்டாம். நீரிழிவு மேலாண்மையின் அனைத்து அம்சங்களிலும், நரம்பு நோய் ஏற்படுத்தக்கூடிய சவால்களையும் உள்ளடக்கி, உங்களை ஆதரிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்கள் உள்ளனர். சரியான அணுகுமுறையுடன், நீங்கள் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கலாம்.

நீரிழிவு நரம்பு நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நீரிழிவு நரம்பு நோயை மாற்ற முடியுமா?

நீரிழிவு நரம்பு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு சேதம் பொதுவாக நிரந்தரமானது என்றாலும், சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முன்னேற்றத்தை நிறுத்தி, சில நேரங்களில் அறிகுறிகளில் மிதமான முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இலக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவை அடைந்து பராமரிக்கும்போது சிலருக்கு வலி குறைந்து நரம்பு செயல்பாடு மேம்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சிகிச்சையை முடிந்தவரை விரைவில் தொடங்குவதும், நிலையான நீரிழிவு மேலாண்மையை பராமரிப்பதும் ஆகும்.

நீரிழிவு நரம்பு நோய் உருவாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

நீரிழிவு நரம்பு நோய் பொதுவாக பல ஆண்டுகளாக மோசமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத இரத்த சர்க்கரையால் படிப்படியாக உருவாகிறது. 1 வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நோய் கண்டறியப்பட்ட ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் நரம்பு நோய் அரிதாகவே உருவாகிறது. இருப்பினும், 2 வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டபோது ஏற்கனவே நரம்பு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு பல ஆண்டுகளாக இந்த நிலை கண்டறியப்படாமல் இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நரம்பு நோய் அனைவருக்கும் வலிமையானதா?

சர்க்கரை நோய் நரம்புத் தளர்ச்சி உள்ள அனைவருக்கும் வலி இருக்காது. சிலருக்கு வலி இல்லாமல் மரத்துப் போதல் அல்லது உணர்வு இழப்பு ஏற்படும், மற்றவர்களுக்கு எரிச்சல், கூர்மையான அல்லது குத்தும் வலி ஏற்படும். அறிகுறிகளின் வகை மற்றும் தீவிரம் எந்த நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது. வலி அளவு நாளுக்கு நாள் மாறுபடலாம்.

சர்க்கரை நோய் நரம்புத் தளர்ச்சிக்கு உடற்பயிற்சி உதவும்?

ஆம், சர்க்கரை நோய் நரம்புத் தளர்ச்சிக்கு நियमित உடற்பயிற்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் செயல்பாடு நரம்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் சிலருக்கு வலியைக் குறைக்கலாம். நடப்பது, நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற குறைந்த தாக்கம் கொண்ட பயிற்சிகள் பொதுவாக சிறந்தவை. புதிய உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், குறிப்பாக உங்களுக்கு சமநிலை பிரச்சினைகள் அல்லது கால் சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை எப்போதும் அணுகவும்.

நான் என்றென்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?

அப்படி இல்லை. வலி நிவாரணி மருந்துகளின் தேவை நபருக்கு நபர் மிகவும் வேறுபடுகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் மாறலாம். சிலருக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு மேம்படும்போது அவர்களின் வலி குறைகிறது, இதனால் வலி நிவாரணி மருந்துகளைக் குறைக்கவோ அல்லது நிறுத்தவோ முடியும். மற்றவர்களுக்கு நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் பதிலைப் பொறுத்து உங்கள் வலி மேலாண்மைத் திட்டத்தை சரிசெய்ய உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.