இதய வால்வு நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இதயத்தின் நான்கு வால்வுகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை சரியாக வேலை செய்யாதபோது இதய வால்வு நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த வால்வுகளை, இரத்தம் உங்கள் இதயத்தின் வழியாக சரியான திசையில் பாய உதவும் கதவுகள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவை போதுமான அளவு திறக்கவில்லை அல்லது இறுக்கமாக மூடவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயம் அதிகமாக உழைக்க வேண்டும்.

இதய வால்வு நோய் என்றால் என்ன?

உங்கள் இதயத்தில் இரத்தம் உங்கள் இதய அறைகளின் வழியாக முன்னோக்கி பாய உதவும் ஒரு வழி வாயில்களாக செயல்படும் நான்கு வால்வுகள் உள்ளன. இந்த வால்வுகள் சேதமடைந்தாலோ, குறுகியதாகவோ அல்லது கசிந்தாலோ இதய வால்வு நோய் ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள் உங்கள் இதயம் தேவையான அளவுக்கு திறம்பட இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய முடியாது.

நான்கு இதய வால்வுகள் மைட்ரல், ட்ரைகஸ்பிட், ஏர்டிக் மற்றும் பல்மோனரி வால்வுகள் ஆகும். ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிப்பதில் ஒவ்வொன்றும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வால்வுகளில் ஏதேனும் ஒன்று செயலிழந்தால், உங்கள் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை உங்கள் இதயம் எவ்வளவு நன்றாக வழங்குகிறது என்பதை அது பாதிக்கும்.

வால்வு பிரச்சனைகளுக்கு இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஒரு வால்வு கடினமாகவும் குறுகியதாகவும் மாறும்போது ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படுகிறது, இதனால் இரத்தம் பாய கடினமாகிறது. ஒரு வால்வு சரியாக மூடாதபோது, ​​இரத்தம் பின்னோக்கி கசிந்து செல்ல அனுமதிக்கும்போது ரெகுர்கிடேஷன் ஏற்படுகிறது.

இதய வால்வு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

லேசான இதய வால்வு நோய் உள்ள பலருக்கு முதலில் எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. உங்கள் இதயம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தகவமைப்புத் தன்மை கொண்டது மற்றும் ஆண்டுகளாக வால்வு பிரச்சனைகளை ஈடுசெய்ய முடியும். இருப்பினும், நிலை மோசமடையும் போது, ​​உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட அதிகமாக உழைக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகளில் அடங்கும்:

• குறிப்பாக உடற்பயிற்சி அல்லது சமதளத்தில் படுத்திருக்கும் போது மூச்சுத் திணறல்
• உங்கள் செயல்பாட்டு அளவிற்கு ஏற்றதாக இல்லாத சோர்வு அல்லது பலவீனம்
• மார்பு வலி அல்லது அசௌகரியம், குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது
• இதயத் துடிப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• உங்கள் கணுக்கால்கள், கால்கள் அல்லது கால்களில் வீக்கம்
• திரவம் தேங்கியதால் விரைவான எடை அதிகரிப்பு

குறைவாக காணப்படும் ஆனால் முக்கியமான அறிகுறிகளில், தொடர்ச்சியான இருமல், குறிப்பாக இளஞ்சிவப்பு அல்லது இரத்தம் கலந்த சளி வெளியேறும் இருமல் அடங்கும். சிலருக்கு அவர்களின் இதயம் அசாதாரண ஒலிகளை எழுப்புவது போல் தெரியலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக பரிசோதனையின் போது மருத்துவரால் கண்டறியப்படுகிறது.

இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகின்றன, எனவே நீங்கள் அவற்றை உடனடியாக கவனிக்காமல் போகலாம். நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் சேர்க்கையை அனுபவித்தால், அவற்றை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிப்பது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

இதய வால்வு நோயின் வகைகள் யாவை?

எந்த வால்வு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் என்ன வகையான பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து இதய வால்வு நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வெவ்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை பற்றி உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள உதவும்.

மிகவும் பொதுவான வகைகளில் பெருந்தமனி சுருக்கம் அடங்கும், இதில் பெருந்தமனி வால்வு குறுகலாகவும் கடினமாகவும் மாறும். இந்த வால்வு உங்கள் இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. பெருந்தமனி வால்வு சரியாக மூடாதபோது, இரத்தம் இதயத்திற்குள் கசிந்து செல்ல அனுமதிக்கும் போது பெருந்தமனி ரீஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது.

மைட்ரல் வால்வு பிரச்சினைகளும் மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் இதயத்தின் மேல் மற்றும் கீழ் இடது அறைகளுக்கு இடையிலான வால்வு குறுகும் போது மைட்ரல் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. மைட்ரல் ரீஃப்ளக்ஸ், மைட்ரல் இன்சஃபிசியன்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த வால்வு கசிந்தால் ஏற்படுகிறது.

குறைவாக, நீங்கள் ட்ரைகஸ்பிட் அல்லது நுரையீரல் வால்வு நோயை உருவாக்கலாம். இந்த நிலைமைகள் உங்கள் இதயத்தின் வலது பக்கத்தில் உள்ள வால்வுகளை பாதிக்கின்றன, இது உங்கள் நுரையீரலுக்கு மற்றும் அதிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை கையாள்கிறது.

இதய வால்வு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

பல காரணங்களால் இதய வால்வு நோய் உருவாகலாம், சில நேரங்களில் அது பிறவியிலேயே இருக்கும். உங்கள் வால்வு பிரச்சினைகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, சிகிச்சை முடிவுகள் மற்றும் எதிர்கால தடுப்பு உத்திகளை வழிநடத்த உதவும்.

அதிகமாகக் காணப்படும் காரணங்கள்:

• வயது தொடர்பான தேய்மானம் மற்றும் கிழிவு, குறிப்பாக வால்வு இலைகளில் கால்சியம் குவிதல்
• ரூமாட்டிக் காய்ச்சல், பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத தொண்டை அழற்சி தொற்றுகளால்
• பிறவியிலேயே இருக்கும் இதய குறைபாடுகள்
• இதயத் தசையை சேதப்படுத்தும் இதயக் கோளாறுகள் வால்வுகளை ஆதரிக்கின்றன
• இதய வால்வுகளின் தொற்றுகள், எண்டோகார்டைடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• நேரத்துடன் வால்வுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• லூபஸ் அல்லது ரூமடாய்டு ஆர்த்ரைடிஸ் போன்ற சில தன்னுடல் தாக்குதல் நோய்கள்

சில குறைவாகக் காணப்படும் காரணங்களில் மார்புப் பகுதிக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, சில மருந்துகள் மற்றும் இணைப்பு திசுவை பாதிக்கும் மரபணு நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். கார்சினாய்டு நோய்க்குறி, சில கட்டிகளை உள்ளடக்கிய அரிதான நிலை, இதய வால்வுகளையும் சேதப்படுத்தும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், வால்வு நோய் பல தசாப்தங்களாக மெதுவாக உருவாகிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் வால்வுகள் படிப்படியாக கடினமாகவோ அல்லது அதிகமாகக் கசிவாகவோ மாறும், அதனால்தான் வால்வு பிரச்சினைகள் முதியவர்களில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.

இதய வால்வு நோய்க்காக எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

இதய வால்வு பிரச்சினைகளைக் குறிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அறிகுறிகள் மோசமடையுமாறு காத்திருக்காதீர்கள், ஏனெனில் ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் கண்காணிப்பு சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

குறைந்தபட்ச செயல்பாடு அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போது கூட, மோசமடைந்து வரும் மூச்சுத் திணறலை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். உடல் செயல்பாட்டின் போது, குறிப்பாக மார்பு வலி ஒருபோதும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

விளக்கமில்லாத சோர்வு, தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால் விரைவில் ஒரு அப்ளாயிண்ட்மென்ட் செய்யுங்கள். ஓய்வெடுத்தாலும் மேம்படாத உங்கள் கால்கள், கணுக்கால்கள் அல்லது கால்களில் வீக்கம், உங்கள் இதயம் திறம்பட இயங்கவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

உங்களுக்கு கடுமையான மார்பு வலி, திடீர் கடுமையான மூச்சுத் திணறல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால், அவசர மருத்துவ உதவிக்கு அழைக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம், அது உடனடி கவனம் தேவை.

இதய வால்வு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் வாழ்நாளில் இதய வால்வு நோய் ஏற்பட வாய்ப்பை பல காரணிகள் அதிகரிக்கலாம். அனைத்து ஆபத்து காரணிகளையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவற்றை அறிந்து கொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மிகவும் கவனமாகக் கண்காணிக்க உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயதானது, குறிப்பாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்
• ரூமாட்டிக் காய்ச்சல் அல்லது ஸ்ட்ரெப் தொண்டை தொற்றுகளின் வரலாறு
• பிறவி இதய குறைபாடுகள் அல்லது வால்வு நோயின் குடும்ப வரலாறு
• முந்தைய இதய நோய்கள் அல்லது பிற இதய நோய்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் கொழுப்பு
• சர்க்கரை நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி
• இதயத்தை பாதிக்கும் தொற்றுகளின் வரலாறு

கூடுதல் ஆபத்து காரணிகளில் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் மற்றும் முந்தைய மார்பு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். சில மருந்துகள், குறிப்பாக சில உணவு மருந்துகள் மற்றும் எர்காட் மருந்துகள், வால்வு பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை.

புகைபிடித்தல், உடல் பருமன் மற்றும் உடல் உழைப்பு இல்லாமை போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள், காலப்போக்கில் உங்கள் இதய வால்வுகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் நிலைமைகளுக்கும் பங்களிக்கலாம். இருப்பினும், ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு வால்வு நோய் ஒருபோதும் ஏற்படுவதில்லை, மேலும் வெளிப்படையான ஆபத்து காரணிகள் இல்லாத சிலருக்கு ஏற்படுகிறது.

இதய வால்வு நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

இதய வால்வு நோய் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால் அல்லது கடுமையாகிவிட்டால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வது, வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை விளக்குகிறது.

நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் இதயம் திறம்பட இரத்தத்தை செலுத்த முடியாத இதய செயலிழப்பு
• குறிப்பாக அட்ரியல் ஃபிப்ரிலேஷன் போன்ற ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• உங்கள் மூளைக்குச் சென்று, பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரத்தக் கட்டிகள்
• இதய வால்வுகளின் தொற்றுகள், இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்
• தீவிரமான, சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிகழ்வுகளில் திடீர் இதய மரணம்
• நுரையீரலுக்கு இரத்தம் தேங்கி ஏற்படும் நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்

குறைவான பொதுவான ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்களில், வால்வு பிரச்சனைகளை ஈடுசெய்ய உங்கள் இதயம் கடுமையாகச் செயல்படுவதால் இதய விரிவாக்கம் அடங்கும். இது இறுதியில் இதய தசையின் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் கண்காணிப்பு மூலம், இந்த சிக்கல்களில் பலவற்றைத் தடுக்கவோ அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்கவோ முடியும் என்பது நல்ல செய்தி. உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தை மதிப்பிட்டு சிக்கல்களை குறைக்கும் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழு உங்களுடன் இணைந்து செயல்படும்.

இதய வால்வு நோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பிறப்பிலிருந்தே இருக்கும் அல்லது வயதானது தொடர்புடையவை போன்ற அனைத்து வகையான இதய வால்வு நோய்களையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

மிக முக்கியமான தடுப்பு உத்திகள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. இதில் தேவையான போது உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துகள் மூலம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு அளவுகளை நிர்வகிப்பது அடங்கும்.

உங்கள் இதய வால்வுகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் தொற்றுகளைத் தடுப்பதும் மிகவும் முக்கியம். காய்ச்சல் காய்ச்சலைத் தடுக்க ஸ்ட்ரெப்டோகோகஸ் தொற்றுகளுக்கு எப்போதும் விரைவான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு ஏற்கனவே வால்வு நோய் இருந்தால், சில பல் அல்லது மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிபயாடிக்குகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை உங்கள் இதய வால்வுகளை நீண்ட காலத்திற்கு ஆதரிக்கிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான உணவு, புகைபிடிக்காமல் இருப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது ஆகியவை உங்கள் இதய அமைப்பை வலுவாகவும் மீள்திறன் மிக்கதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

இதய வால்வு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இதய வால்வு நோயை கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஸ்டெதஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதயத்தை கேட்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. பல வால்வு பிரச்சனைகள் மர்மர்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் தனித்துவமான ஒலிகளை உருவாக்குகின்றன, இவற்றை பயிற்சி பெற்ற சுகாதார வழங்குநர்கள் வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது கண்டறியலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் வால்வு நோயை சந்தேகிக்கிறார்கள் என்றால், அவர்கள் முதலில் ஒரு எக்கோகார்டியோகிராமை ஆர்டர் செய்வார்கள். இந்த வலி இல்லாத அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை உங்கள் இதயத்தின் விரிவான படங்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வால்வுகள் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடவும், எந்த வால்வுகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும் முடியும்.

கூடுதல் சோதனைகளில் உங்கள் இதய துடிப்பை சரிபார்க்க ஒரு எலக்ட்ரோகார்டியோகிராம் (ECG), உங்கள் இதய அளவு மற்றும் வடிவத்தைப் பார்க்க மார்பு எக்ஸ்-ரே மற்றும் தொற்று அல்லது பிற நிலைகளின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கலாம்.

மேலும் விரிவான மதிப்பீட்டிற்கு, உங்கள் மருத்துவர் இதயக் கேத்தீடரை பரிந்துரைக்கலாம், இதில் ஒரு மெல்லிய குழாய் இரத்த நாளங்களில் செருகப்பட்டு உங்கள் இதயத்தில் உள்ள அழுத்தங்களை நேரடியாக அளவிடுகிறது. உடற்பயிற்சி அழுத்த சோதனைகள் உங்கள் இதயம் உடல் செயல்பாட்டிற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன.

இதய வால்வு நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

இதய வால்வு நோய்க்கான சிகிச்சை எந்த வால்வுகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன, பிரச்சனை எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. லேசான வால்வு நோய் உள்ள பலருக்கு வழக்கமான கண்காணிப்பு மட்டுமே தேவை, மற்றவர்களுக்கு அவர்களின் இதயம் சிறப்பாக வேலை செய்ய உதவும் மருந்துகள் அல்லது நடைமுறைகள் தேவை.

லேசான முதல் மிதமான வால்வு நோய்க்கு, உங்கள் மருத்துவர் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவற்றில் இரத்த அழுத்த மருந்துகள், இரத்த உறைவைத் தடுக்க இரத்த மெலிதாக்கிகள் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்புகளை கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கலாம்.

வால்வு நோய் தீவிரமடையும் போது, ​​சேதமடைந்த வால்வை சரிசெய்ய அல்லது மாற்ற ஒரு நடைமுறை தேவைப்படலாம். உங்கள் இயற்கையான வால்வு திசுவைப் பாதுகாப்பதால், வால்வு சரிசெய்தல் சாத்தியமான போது பெரும்பாலும் விரும்பப்படுகிறது. இது சில நேரங்களில் குறைந்தபட்சமாக ஊடுருவும் நுட்பங்கள் மூலம் செய்யப்படலாம்.

கேட்டில் மாற்று அறுவை சிகிச்சையில், சேதமடைந்த கேட்டிலை அகற்றி, நீடித்திருக்கும் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட இயந்திர கேட்டில் அல்லது விலங்கு திசுக்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட உயிரியல் கேட்டில் ஆகியவற்றில் ஒன்றை பொருத்துவார்கள். உங்களுக்கு எந்த விருப்பம் சிறந்தது என்பதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை குழு உங்களுக்குப் புரிய வைக்கும்.

இதயக் கேட்டில் நோயின் போது வீட்டில் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

வீட்டில் இதயக் கேட்டில் நோயை நிர்வகிப்பது என்பது உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதையும், உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுவதையும் உள்ளடக்கியது. சிறிய தினசரி முடிவுகள் உங்கள் உணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை நெருக்கமாகக் கண்காணித்து, ஏதேனும் மாற்றங்களைப் பதிவுசெய்யவும். மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி அல்லது உங்கள் கால்களில் வீக்கம் ஏற்படும் போது குறிப்பிட்டு வைக்கவும். இந்த தகவல் உங்கள் சிகிச்சையை தேவைக்கேற்ப சரிசெய்ய உங்கள் சுகாதார குழுவுக்கு உதவும்.

திரவம் தேங்குவதைத் தடுக்க உப்புச்சத்து குறைவான இதய ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றவும். புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதங்களை மையமாகக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வரம்பிற்குள் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். நடப்பது போன்ற வழக்கமான, மென்மையான உடற்பயிற்சி உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இருப்பினும், அதிக வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும், அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் செயல்பாட்டை நிறுத்தவும்.

நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, மருந்துகளை மருத்துவர் சொன்னபடி சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கேட்டில் நோய் இருந்தால், தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பல்வேலை அல்லது சில மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்பு ஆன்டிபயாடிக்குகள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எப்படி தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் சுகாதார குழுவிடமிருந்து மிகவும் மதிப்புமிக்க தகவல்களையும் வழிகாட்டுதல்களையும் பெற உதவும். சிறிதளவு தயாரிப்பு உங்கள் வருகையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யவும், உங்கள் கவனிப்பைப் பற்றி நீங்கள் அதிகமாக நம்பிக்கையுடன் உணரவும் உதவும்.

உங்களுக்கு ஏற்படும் அனைத்து அறிகுறிகளையும், அவை எப்போது தொடங்கின, என்னால் அவை சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ மாறுகின்றன, அவை உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பனவற்றையும் எழுதி வைக்கவும். மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும் அல்லது அறிகுறிகள் இரவில் உங்களை எழுப்புகிறதா என்பது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி குறிப்பாகக் கூறவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் முழுமையான பட்டியலை, அதில் மருந்தகத்தில் வாங்கும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் கொண்டு வாருங்கள். மேலும், உங்களுக்குப் பாதுகாப்பான நடவடிக்கைகள் யாவை அல்லது எந்த அறிகுறிகள் உங்களை அழைக்க வேண்டும் என்பதைப் போன்ற கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயார் செய்யவும்.

இதய நோய் குறித்த உங்கள் குடும்ப வரலாறு பற்றிய தகவல்களைச் சேகரித்து, முந்தைய சோதனைகள் அல்லது சிகிச்சைகள் குறித்த ஆவணங்களை எடுத்து வாருங்கள். சாத்தியமானால், வருகையின் போது விவாதிக்கப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடிய குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வாருங்கள்.

இதய வால்வு நோய் பற்றிய முக்கியமான கருத்து என்ன?

சரியாகக் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படும் போது, இதய வால்வு நோய் என்பது நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இது பயமுறுத்தும் வகையில் கேட்கக்கூடும் என்றாலும், வால்வு பிரச்சனைகள் உள்ள பலர், சரியான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு என்பது முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும். மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி அல்லது அசாதாரண சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை, குறிப்பாக அவை காலப்போக்கில் மோசமடைந்தால் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுங்கள். மருந்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது இறுதியில் ஒரு நடைமுறை தேவைப்பட்டாலும், உங்களுக்கு நல்லது செய்யவும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் பயனுள்ள விருப்பங்கள் உள்ளன.

இதய வால்வு நோய் இருப்பது உங்களைப் பலவீனமாக்குகிறது அல்லது வரம்புக்குட்பட்டதாக்குகிறது என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சரியான கவனிப்புடன், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான பல நடவடிக்கைகள் மற்றும் அனுபவங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து அனுபவிக்கலாம்.

இதய வால்வு நோய் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இதய வால்வு நோயுடன் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியுமா?

ஆம், இதய வால்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள். உங்கள் உடல்நிலையைக் கண்காணிக்கவும் சிகிச்சை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் இணைந்து செயல்படுவதுதான் முக்கியம். சிலருக்கு வழக்கமான பரிசோதனைகள் மட்டுமே தேவைப்படும், மற்றவர்கள் அவர்களின் இதயம் மிகவும் திறமையாக வேலை செய்ய உதவும் மருந்துகள் அல்லது நடைமுறைகளிலிருந்து பயனடைகிறார்கள்.

இதய வால்வு நோய் எப்போதும் தீவிரமானதா?

அப்படி இல்லை. இதய வால்வு நோய் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை மாறுபடும், மேலும் பலருக்கு அவர்களின் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்காத லேசான வால்வு பிரச்சனைகள் உள்ளன. இருப்பினும், வால்வு நோய் காலப்போக்கில் முன்னேறலாம், அதனால்தான் நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட வழக்கமான கண்காணிப்பு முக்கியமானது.

இதய வால்வு நோயை குணப்படுத்த முடியுமா?

சேதமடைந்த வால்வுகளை மீண்டும் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரும் சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், வால்வு சரிசெய்தல் மற்றும் மாற்று நடைமுறைகள் கடுமையான வால்வு நோயை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பவும் உதவும். மருந்துகளும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இதய வால்வு நோய் எவ்வளவு வேகமாக முன்னேறும்?

முன்னேற்றம் ஒரு நபருக்கு ஒருவர் பெரிதும் மாறுபடும். சிலருக்கு ஆண்டுகள் வரை நிலையான, லேசான வால்வு நோய் இருக்கும், மற்றவர்கள் மாற்றங்களை வேகமாகக் காணலாம். எந்த மாற்றங்களையும் கண்காணிக்கவும் தேவைக்கேற்ப சிகிச்சையை சரிசெய்யவும் உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமான சோதனைகளுடன் உங்கள் நிலையைக் கண்காணிப்பார்.

இதய வால்வு நோயுடன் நான் எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

திரவம் தேங்குவதைத் தடுக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் சோடியத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதிக உப்பு சேர்க்கப்பட்ட செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள், பாதுகாக்கப்பட்ட சூப்கள் மற்றும் உணவக உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற அதிக வைட்டமின் கே கொண்ட உணவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் வழிகாட்டுதல்களை வழங்கலாம், இருப்பினும் முழுமையாகத் தவிர்ப்பது பொதுவாக அவசியமில்லை.