ஒவ்வாமை நாசியழற்சியைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: உங்கள் மூக்கு உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது மகரந்தம் அல்லது தூசி போன்ற காற்றில் உள்ள பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதிகமாக வினைபுரியும் போது நிகழ்கிறது. உங்கள் மூக்கு அழற்சியடைகிறது, மேலும் நீங்கள் தும்மல், மூக்கு ஒழுகல் மற்றும் பொதுவாக மோசமாக உணர்கிறீர்கள். இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கிறது மற்றும் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், இருப்பினும் பலர் இதை முதலில் குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது பதின்வயதிலோ கவனிக்கிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகளையும் அவற்றை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் எடுத்துக்கொண்டு நன்றாக உணரலாம் என்பது நல்ல செய்தி.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றால் என்ன?

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் உங்கள் மூக்கின் உட்புற திசுக்களின் வீக்கம் ஆகும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஒரு அச்சுறுத்தலாகக் காணும் ஒன்றை நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​அது அதை எதிர்த்துப் போராட ஹிஸ்டமைன் போன்ற இரசாயனங்களை வெளியிடுகிறது. தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் பயன்படுத்தும் அதே எதிர்வினை இது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில், இலக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாத ஒன்று.

வீக்கம் உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தை வீக்கச் செய்து கூடுதல் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. இதனால் உங்கள் மூக்கு ஒரே நேரத்தில் அடைபட்டதாகவும், ஒழுகும் விதமாகவும் உணர்கிறது, இது வெறுப்பூட்டும். உங்கள் உடல் உங்களைப் பாதுகாப்பதாக நினைக்கிறது, ஆனால் அது உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய இரண்டு முக்கிய வகையான ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ளன. பருவகால ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஆண்டின் குறிப்பிட்ட காலங்களில் சில தாவரங்கள் மகரந்தத்தை வெளியிடும் போது ஏற்படுகிறது. ஆண்டு முழுவதும் நீடிக்கும் நாசியழற்சி நாசியழற்சி ஆண்டு முழுவதும் ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது செல்லப் பிராணிகளின் தோல் போன்ற உட்புற ஒவ்வாமைகளில் இருந்து வருகிறது.

எனக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ளதா என்று எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

முதல் அறிகுறி பொதுவாக சளி இணைப்பு இல்லாத ஒரு ஒழுகும் அல்லது அடைபட்ட மூக்கு ஆகும். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரே நேரத்தில் அல்லது சில இடங்களில் ஏற்படுவதைக் கவனிக்கலாம். அறிகுறிகள் லேசான எரிச்சலிலிருந்து உண்மையாகவே சீர்குலைக்கும் வரை மாறுபடும், உங்கள் தூக்கம், வேலை மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளைப் பாதிக்கும்.

உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்க, மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மூலம் நான் உங்களை அழைத்துச் செல்கிறேன்.

• தும்மல், அடிக்கடி நிறுத்த முடியாததாகத் தோன்றும் வேகமான வெடிப்புகளில்
• மெல்லிய, தெளிவான வெளியேற்றத்துடன் கூடிய மூக்கு ஒழுகல், முடிவில்லாததாகத் தெரிகிறது
• மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும் நாசி அடைப்பு
• மூக்கு அரிப்பு, இது உங்களை தொடர்ந்து தேய்க்கவோ அல்லது விகடகவி செய்யவோ செய்யும்
• கண்கள் அரிப்பு, நீர் நிறைந்த கண்கள் எரிச்சலையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன
• மூக்குக்குப் பின் சொட்டுதல், சளி தொண்டையின் பின்புறம் சொட்டுகிறது
• தொண்டை எரிச்சல் அல்லது அந்த மூக்குக்குப் பின் சொட்டுதலால் இருமல்
• மோசமான தூக்கத்தின் தரம் காரணமாக சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்

ஒவ்வாமைக்கு நீங்கள் எவ்வளவு வெளிப்படுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் எவ்வளவு உணர்திறன் கொண்டது என்பதைப் பொறுத்து இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரம் மாறுபடும். சில நாட்கள் மற்றவர்களை விட மோசமாக இருக்கலாம், அது முற்றிலும் இயல்பானது.

இந்த பொதுவான அறிகுறிகளுக்கு அப்பால், குறிப்பாக உங்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி நீண்ட காலமாக இருந்தால், வேறு சில அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும். கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள், பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை நிழல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை கண்களுக்கு அடியில் உள்ள சிறிய நரம்புகளில் அடைப்பு காரணமாக உருவாகலாம். தொடர்ந்து மூக்கை மேலே தேய்த்ததால் மூக்கின் பாலத்தின் குறுக்கே ஒரு மடிப்பு ஏற்படுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், இதை மருத்துவர்கள் ஒவ்வாமை வாழ்த்து என்று அழைக்கின்றனர்.

மூக்கு மற்றும் காதுகளை இணைக்கும் குழாய்கள் அடைக்கப்படுவதால் சிலருக்கு காது அழுத்தம் அல்லது முழுமை உணர்வு ஏற்படலாம். முகத்தில் சினஸ் அழுத்தம் ஏற்படுவதால் தலைவலி ஏற்படலாம். நீண்ட காலத்திற்கு நாசி பாதைகள் அடைபட்டிருக்கும் போது வாசனையையும் சுவையையும் குறைப்பது மற்றொரு வாய்ப்பு.

இந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவது எது?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சில பொருட்களை ஆபத்தான படையெடுப்பாளர்களாக அடையாளம் காண்பதால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வாமைகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த பொருட்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவற்றை எதிர்கொள்ளும்போது உங்கள் உடல் ஒரு முழு பாதுகாப்பு எதிர்வினையைத் தொடங்குகிறது.

பருவகால ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்கள் வசந்த காலத்தின் ஆரம்பத்தில் மர மகரந்தம், வசந்த காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் கோடைகாலத்திலும் புல் மகரந்தம் மற்றும் இலையுதிர் காலத்தில் களை மகரந்தம் ஆகியவை அடங்கும். ராக்வீட் கோடையின் பிற்பகுதியிலும் இலையுதிர் காலத்தின் முற்பகுதியிலும் ஒரு குறிப்பாக பொதுவான குற்றவாளி. உங்களை பாதிக்கும் குறிப்பிட்ட தாவரங்கள் நீங்கள் வாழும் இடம் மற்றும் உங்கள் பகுதியில் வளரும் தாவரங்களைப் பொறுத்தது.

ஆண்டு முழுவதும் நீடிக்கும் அறிகுறிகளுக்கு, தூண்டுதல்கள் பொதுவாக நீங்கள் உட்புறங்களில் எதிர்கொள்ளும் விஷயங்களாகும். தூசிப் பூச்சிகள் படுக்கை, மெத்தை தளபாடங்கள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளில் வாழும் நுண்ணிய உயிரினங்கள். அவை இறந்த தோல் செல்களில் உணவளிக்கின்றன மற்றும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழல்களில் செழித்து வளர்கின்றன. செல்லப் பிராணிகளின் தோல், பூனைகள், நாய்கள், பறவைகள் மற்றும் பிற மென்மையான அல்லது இறகுகள் கொண்ட செல்லப் பிராணிகளால் உதிர்க்கப்படும் தோலின் சிறு துகள்கள், மற்றொரு முக்கிய உட்புற ஒவ்வாமை ஆகும்.

பூஞ்சை ஸ்போர்கள் உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம். குளியலறைகள், அடித்தளங்கள் மற்றும் சமையலறைகள் போன்ற ஈரமான பகுதிகளில் உட்புற பூஞ்சை வளர்கிறது. இலைகள், உரம் மற்றும் பிற அழுகும் தாவரப் பொருட்களின் குவியல்களில் வெளிப்புற பூஞ்சை செழித்து வளர்கிறது. கரப்பான் பூச்சிகளின் கழிவுகளும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியைத் தூண்டலாம், குறிப்பாக இந்த பூச்சிகள் பொதுவான நகர்ப்புற சூழல்களில்.

சில குறைவாக பொதுவான தூண்டுதல்களும் குறிப்பிடத் தகுந்தவை. குறிப்பிட்ட பொருட்களுடன் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை ஏற்படுத்தும் சில தொழில்சார் வெளிப்பாடுகள். பேக்கர்கள் மாவு தூசிக்கு எதிர்வினையாற்றலாம், அதேசமயம் ஆய்வக பணியாளர்கள் லேடெக்ஸ் அல்லது விலங்கு புரதங்களுக்கு உணர்திறனை உருவாக்கலாம். மரத்தூள், இரசாயன புகைகள் மற்றும் சில துணி இழைகள் சிலருக்கு தூண்டுதல்களாக செயல்படலாம்.

என் உடல் ஏன் இப்படி செயல்படுகிறது?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற உண்மையான அச்சுறுத்தல்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் மிக முக்கியமான வேலையைச் செய்கிறது. ஒவ்வாமை நாசியழற்சியில், இந்த அமைப்பில் ஏதோ தவறு நடக்கிறது, அது பாதிப்பில்லாத பொருட்களை ஆபத்தான படையெடுப்பாளர்களாக நடத்தத் தொடங்குகிறது. இது உணர்திறன் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை காரணமாக நிகழ்கிறது.

நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமையை முதல் முறையாக எதிர்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை தவறாக தீங்கு விளைவிப்பதாக அடையாளம் காணலாம். அது இம்யூனோகுளோபுலின் ஈ, அல்லது சுருக்கமாக ஐ.ஜி.ஈ., என்று அழைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது, அவை அந்த குறிப்பிட்ட பொருளை அடையாளம் காண வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆன்டிபாடிகள் உங்கள் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளில் உள்ள சில நோயெதிர்ப்பு செல்களில் தங்களை இணைத்துக் கொள்கின்றன.

அடுத்த முறை நீங்கள் அதே ஒவ்வாமையை சுவாசிக்கும்போது, ​​அது இந்த செல்களில் உள்ள ஐ.ஜி.ஈ. ஆன்டிபாடிகளைப் பிணைக்கிறது. இது ஹிஸ்டமைன் மற்றும் பிற அழற்சி இரசாயனங்களை வெளியிட செல்களுக்குத் தூண்டுகிறது. ஹிஸ்டமைன் உங்கள் மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தி திரவத்தை கசியச் செய்கிறது, இது வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிலர் ஏன் ஒவ்வாமையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் வளர்த்துக் கொள்வதில்லை என்பதை சரியாகப் புரிந்துகொள்ள விஞ்ஞானிகள் இன்னும் பணியாற்றி வருகின்றனர். மரபியல் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அதாவது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் காணப்படுகிறது. உங்கள் பெற்றோர் இருவருக்கும் ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்கே அதை வளர்க்க 70 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது.

குழந்தைப் பருவத்தின் முற்பகுதியில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் நீங்கள் ஒவ்வாமையை வளர்த்துக் கொள்வதை பாதிக்கின்றன. சுகாதாரம் கருதுகோள் என்னவென்றால், குழந்தைப் பருவத்தின் ஆரம்பத்தில் கிருமிகள் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு வெளிப்பாடு குறைவதால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பின்னர் பாதிப்பில்லாத பொருட்களுக்கு அதிகமாக வினைபுரியும் வாய்ப்பு அதிகமாகும். மிகவும் சுத்தமான சூழல்களில் வளர்வது அல்லது அடிக்கடி ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சைகளைப் பெறுவது ஒவ்வாமை அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் யாருக்கு அதிகம்?

யாரும் எந்த வயதிலும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை வளர்க்கலாம், ஆனால் சில காரணிகள் அதை மிகவும் சாத்தியமாக்குகின்றன. இந்த அபாய காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் உதவும்.

குடும்ப வரலாறு என்பது நீங்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை வளர்ப்பீர்களா என்பதற்கான வலுவான முன்னறிவிப்பு ஆகும். உங்கள் பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களுக்கு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், உங்கள் வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கும். இந்த நிலைகள் அனைத்தும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை மற்றும் மருத்துவர்கள் அட்ஓபிக் மார்ச் என்று அழைக்கும் ஒன்றாக அடிக்கடி நிகழ்கின்றன.

உங்களுக்கு மற்ற ஒவ்வாமை நிலைகள் இருப்பதும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. உணவு ஒவ்வாமை, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை வளர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த நிலைகள் அனைத்திற்கும் ஒரே அடிப்படை நோயெதிர்ப்பு மண்டலப் போக்குகள் பங்களிப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

புகைபிடித்தலுக்கு வெளிப்படுவது, குறிப்பாக குழந்தைப் பருவத்தில், ஒவ்வாமையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. புகை காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு அவற்றை மிகவும் எதிர்வினையாற்றச் செய்யலாம். மகரந்த காலங்களில் பிறப்பது மகரந்த ஒவ்வாமைகளை வளர்ப்பதற்கான சற்றே அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது, ஒருவேளை குழந்தைப் பருவத்தில் ஆரம்பகால வெளிப்பாடு நோயெதிர்ப்பு வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும்.

நகர்ப்புறங்களில் வாழ்வது கிராமப்புற சூழல்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆபத்தை அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும் இந்த உறவு சிக்கலானது. காற்று மாசுபாடு காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை மோசமாக்கலாம். இருப்பினும், கிராமப்புறங்களில் பண்ணை விலங்குகள் மற்றும் சில நுண்கிருமிகளுக்கு வெளிப்படுவது ஒவ்வாமை வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் பாதுகாக்கும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்குமா?

சிகிச்சையளிக்கப்படாத அல்லது மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஒரு மூக்கு ஒழுகலைத் தாண்டி உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம். இந்த சிக்கல்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை கணிசமாக பாதிக்கலாம், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கையாள்வது முக்கியம்.

தூக்க இடையூறுகள் நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். நாசி அடைப்பு இரவில் வசதியாக சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது, வாய் சுவாசம், குறட்டை மற்றும் அடிக்கடி விழித்திருத்தல். மோசமான தூக்கத் தரம் உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்ற அனைத்தையும் பாதிக்கிறது, உங்கள் மனநிலை முதல் பகலில் கவனம் செலுத்தும் உங்கள் திறனை வரை.

உங்கள் நாசி பாதைகள் நீண்ட காலத்திற்கு வீக்கமாகவும் அடைபட்டதாகவும் இருக்கும்போது சினஸ் தொற்றுகள் உருவாகலாம். அடைபட்ட சினஸ்கள் பாக்டீரியாக்கள் வளர சரியான சூழலை உருவாக்குகின்றன, இது வலிமிகுந்த அழுத்தம், தடித்த வண்ண வெளியேற்றம் மற்றும் சில சமயங்களில் காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நாள்பட்ட சினஸ் அழற்சி, நாள்பட்ட சினூசிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது தீவிரமான சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக மாறலாம்.

உங்கள் மூக்கு யூஸ்டாச்சியன் குழாய்கள் எனப்படும் சிறிய குழாய்கள் வழியாக உங்கள் நடு காதுடன் இணைவதால் காது பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஒவ்வாமை வீக்கம் இந்த குழாய்களை அடைக்கும்போது, ​​உங்கள் செவிப்பறைகளுக்குப் பின்னால் திரவம் குவிந்துவிடும். இது ஒரு முழுமை உணர்வை உருவாக்குகிறது, கேட்கும் திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் காது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஆஸ்துமா பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியுடன் இணைந்து காணப்படுகிறது, மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத நாசி ஒவ்வாமைகள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். உங்கள் மூக்கில் உள்ள வீக்கம் உங்கள் கீழ் காற்றுப்பாதைகளுக்கு பரவி, இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம். உங்கள் நாசி அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

வாழ்க்கைத் தரத்தின் மீதான தாக்கம் தீவிர கவனம் செலுத்தத் தகுந்தது. தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் உங்கள் வேலை செயல்திறன், பள்ளி சாதனைகள் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளை பாதிக்கலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஒவ்வாமை நாசியழற்சி உள்ள குழந்தைகள் கவனம் மற்றும் கற்றலில் சிரமப்படலாம். பெரியவர்கள் தங்கள் உற்பத்தித்திறன் குறைவதையும், வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் அவர்களின் இன்பம் குறைவதையும் காணலாம்.

சில குறைவாக பொதுவான ஆனால் இன்னும் முக்கியமான சிக்கல்களில் நாள்பட்ட வாய் சுவாசம் காரணமாக பல் பிரச்சனைகள் அடங்கும், இது பல் சீரமைப்பை பாதிக்கலாம் மற்றும் குழிவுகள் மற்றும் ஈறு நோய்க்கு பங்களிக்கலாம். நாசி பாலிப்ஸ், இவை நாசி பாதைகளில் மென்மையான, வலி ​​இல்லாத வளர்ச்சி, நாள்பட்ட வீக்கத்துடன் உருவாகலாம். அவை பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், அவை அடைப்பை மோசமாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாசனை உணர்வைக் குறைக்கலாம்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன என்பது பற்றிய விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குவார். இந்த உரையாடல் சாத்தியமான தூண்டுதல்களைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்கிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது மோசமாக இருக்கும், எது அதை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கும் ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க தயாராக இருங்கள்.

உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் காதுகளின் உடல் பரிசோதனை அடுத்து வரும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் உங்கள் நாசி திசுக்களின் நிறத்தின் அறிகுறிகளைப் பார்ப்பார். ஒவ்வாமை வீக்கம் பெரும்பாலும் நாசி உட்புறத்திற்கு வெளிறிய, நீல நிற நிறத்தை அளிக்கிறது, இது தொற்றுநோய்களுடன் காணப்படும் சிவப்பிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

ஒவ்வாமை சோதனை, நோயறிதல் தெளிவாக இல்லை என்றால் அல்லது உங்கள் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளை அறிவது சிகிச்சை திட்டமிடலுக்கு உதவும் என்றால், குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை உறுதிப்படுத்தலாம். தோல் குத்துதல் சோதனை மிகவும் பொதுவான முறையாகும், இதில் சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளின் சிறிய அளவுகள் உங்கள் தோலில், பொதுவாக உங்கள் முன்கை அல்லது முதுகில் வைக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், சுமார் 15 நிமிடங்களில் ஒரு சிறிய உயர்ந்த கட்டி தோன்றும்.

குறிப்பிட்ட ஐ.ஜி.ஈ. ஆன்டிபாடிகளை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனைகள், தோல் சோதனை பொருந்தாதபோது ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகின்றன. நீங்கள் தோல் சோதனையில் குறுக்கிடும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், அல்லது கடந்த காலத்தில் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவித்திருந்தால் இது அவசியமாக இருக்கலாம். இரத்த பரிசோதனைகள் சமமாக துல்லியமானவை ஆனால் முடிவுகளைப் பெற நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

நான் நன்றாக உணர என்ன செய்ய முடியும்?

ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை நிர்வகிப்பது, முடிந்தவரை தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதையும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதையும் உள்ளடக்கியது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பல பயனுள்ள விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு நன்கு செயல்படும் ஒரு உத்தியை நீங்கள் பெரும்பாலும் கண்டறியலாம்.

ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். மகரந்த ஒவ்வாமைகளுக்கு, தினசரி மகரந்த எண்ணிக்கையை சரிபார்த்து, அதிக எண்ணிக்கையிலான நாட்களில் வீட்டிற்குள் தங்குவது வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது. மகரந்த காலத்தில் ஜன்னல்களை மூடி வைப்பதும், அதற்கு பதிலாக ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்துவதும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. வெளியில் இருந்த பிறகு குளிப்பது மற்றும் ஆடைகளை மாற்றுவது உங்கள் முடி மற்றும் தோலில் இருந்து மகரந்தத்தை நீக்குகிறது.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளுக்கு, உங்கள் படுக்கையறையில் கவனம் செலுத்துவது புத்திசாலித்தனம், ஏனெனில் நீங்கள் அங்கு நிறைய நேரம் செலவிடுகிறீர்கள். தலையணைகள், மெத்தைகள் மற்றும் பெட்டி ஸ்பிரிங்ஸ் மீது ஒவ்வாமை-ப்ரூஃப் கவர்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தடையை உருவாக்குகிறது. படுக்கை துணிகளை வாரந்தோறும் சூடான நீரில் கழுவுவது தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்லும். ஈரப்பதத்தை 50 சதவீதத்திற்குக் கீழே குறைப்பது உங்கள் வீட்டை இந்த உயிரினங்களுக்கு குறைவாக வசதியாக மாற்றுகிறது.

செல்லப் பிராணி தோல் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டினால், செல்லப் பிராணிகளை உங்கள் படுக்கையறையில் இருந்து மற்றும் மெத்தை தளபாடங்களில் இருந்து விலக்கி வைப்பது உதவுகிறது. செல்லப் பிராணிகளுக்கு வழக்கமான குளியல் போடுவது அவை உதிர்க்கும் தோலின் அளவைக் குறைக்கும். உங்கள் வீட்டில் HEPA வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது காற்றில் உள்ள ஒவ்வாமைகளைப் பிடிக்கிறது. பூஞ்சை தடுப்புக்கு, கசிவுகளை உடனடியாக சரிசெய்வது மற்றும் குளியலறைகள் மற்றும் சமையலறைகளில் வெளியேற்றும் ரசிகர்களைப் பயன்படுத்துவது பூஞ்சை வளர அனுமதிக்கும் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது.

தவிர்ப்பு மட்டும் போதாதபோது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்து விருப்பங்கள் மூலம் நான் உங்களை அழைத்துச் செல்கிறேன்.

• ஹிஸ்டமைன் தடுப்பான்கள் ஹிஸ்டமைனின் விளைவுகளைத் தடுக்கின்றன, தும்மல், அரிப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகலைக் குறைக்கின்றன
• நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன மற்றும் அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• மூக்கு அடைப்பு நீக்கிகள் வீங்கிய நாசி பாதைகளை சுருக்குகின்றன, ஆனால் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்
• லுகோட்ரைன் மாற்றிப்பொருட்கள் வெவ்வேறு அழற்சி இரசாயனங்களைத் தடுக்கின்றன மற்றும் சிலருக்கு உதவுகின்றன
• நாசி ஹிஸ்டமைன் ஸ்ப்ரேக்கள் உடனடி அறிகுறி நிவாரணத்திற்காக விரைவாக செயல்படுகின்றன
• உப்பு நீர் நாசி கழுவல்கள் மருந்து இல்லாமல் ஒவ்வாமைகளையும் சளியையும் கழுவுகின்றன
• கண் சொட்டுகள் குறிப்பாக அரிப்பு, நீர் நிறைந்த கண்களைக் குறிவைக்கலாம்

இந்த மருந்துகள் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் அவற்றை இணைப்பது ஒன்றை மட்டும் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு எந்த அணுகுமுறை மிகவும் புத்திசாலித்தனமானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை ஒவ்வாமைகளை சகித்துக் கொள்ள உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை படிப்படியாக மறுபயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீண்ட கால தீர்வை வழங்குகிறது. ஒவ்வாமை ஊசிகள் பல ஆண்டுகளாக சிறிய அளவு ஒவ்வாமைகளின் வழக்கமான ஊசி மருந்துகளை உள்ளடக்கியது. நாக்கின் கீழ் வைக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது சொட்டுகள் ஊசிகளுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இரண்டு அணுகுமுறைகளும் அறிகுறிகளை கணிசமாக குறைக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சை நிறுத்தப்பட்ட பிறகும் நீடித்த முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை, தூக்கம் அல்லது வேலை செயல்திறனை குறுக்கிட்டால் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். முன்பு வேலை செய்த கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாமல் போகலாம், அல்லது எந்த மருந்துகளை முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இந்த காரணங்கள் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைத் தேட நல்ல காரணங்கள்.

நீங்கள் முகம் வலி, தடித்த வண்ண நாசி வெளியேற்றம் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற புதிய அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், உங்களுக்கு வேறு சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு சினஸ் தொற்று இருக்கலாம். சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அறிகுறிகள் மருத்துவ கவனிப்பிற்கு தகுதியானவை. திடீரென்று மோசமடையும் தீவிர அறிகுறிகள் வேறு ஏதாவது நடக்கிறது என்பதைக் குறிக்கலாம்.

சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பு இறுக்கம் உங்கள் ஒவ்வாமைகள் உங்கள் நுரையீரலைப் பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. காது தொடர்பான அடிக்கடி காது தொற்றுகள் அல்லது காது கேட்கும் பிரச்சனைகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். ஒவ்வாமை காரணமாக நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை அல்லது பள்ளிக்கு செல்லவில்லை என்றால், சிகிச்சை உங்களை சாதாரண வாழ்க்கைக்கு திரும்ப உதவ முடியும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சியுடன் நலமாக வாழ்வது

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி இருப்பதால் நீங்கள் மோசமாக உணர வேண்டும் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் இருந்து விடுபட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. தவிர்ப்பு உத்திகள், மருந்துகள் மற்றும் சில சமயங்களில் நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையின் சரியான கலவையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடைகிறார்கள். திறவுகோல் உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு எது வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிவது.

ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது நீங்கள் கவனிக்காத முறைகளையும் தூண்டுதல்களையும் அடையாளம் காண உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது அதிகமாகும், நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள், நீங்கள் எங்கே இருந்தீர்கள் என்பதை குறித்துக் கொள்ளுங்கள். இந்தத் தகவல் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் காலப்போக்கில் உங்கள் மேலாண்மை திட்டத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது காலப்போக்கில் மாறக்கூடிய ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தூண்டுதல்கள் மாறலாம், புதிய ஒவ்வாமைகள் உருவாகலாம், மேலும் பழையவை சில சமயங்களில் மறைந்துவிடும். உங்கள் தேவைகள் மாறும்போது உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் பயனுள்ளதாக இருப்பதை வழக்கமான உங்கள் மருத்துவரிடம் பின்தொடர்வது உறுதி செய்கிறது.

உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்போது பொறுமையாக இருங்கள். உத்திகளின் சரியான கலவையைக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் சில பரிசோதனை மற்றும் பிழை எடுக்கும். உங்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் செய்யும் முயற்சி சிறந்த தூக்கம், மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் தொடர்ச்சியான மூக்கு ஒழுகல் மற்றும் தும்மல் இல்லாமல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் சுதந்திரத்திற்கு பலன் அளிக்கிறது.