ஃபோலிகுலிடிஸ் Vs ஹெர்பெஸ்: வேறுபாடுகளைக் கண்டறிவது எப்படி, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

ஒரு உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதியில் சிறிய கொப்புளங்கள் அல்லது புண்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், உங்கள் மனதில் கேள்விகள் ஓடத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும்போது, குறிப்பாக ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்ற இரண்டு நிலைகள் முதல் பார்வையில் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றும்போது, அது அதிகப்படியாகத் தோன்றலாம். இரண்டும் சிவப்பு கொப்புளங்கள் அல்லது உங்கள் தோலில் வலி நிறைந்த புள்ளிகளாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, என்ன நடக்கிறது மற்றும் அடுத்த படிகள் என்ன என்பதைப் பற்றி உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தர உதவும்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்றால் என்ன?

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது உங்கள் முடி உறைப்பைகளின் அழற்சி ஆகும். இவை உங்கள் தோலில் உள்ள மிகச்சிறிய பைகள், அங்கு ஒவ்வொரு முடியும் வளரும். பாக்டீரியா, பூஞ்சை அல்லது எரிச்சல் இந்த உறைப்பைகளை பாதிக்கும்போது, அவை சிவப்பு, வீக்கம் மற்றும் சில சமயங்களில் சீழ் நிரம்பலாம். உங்கள் முடி உறைப்பைகள் எரிச்சலடைந்து அழற்சியடைகின்றன என்று நினைத்துப் பாருங்கள், அந்த குறிப்பிட்ட இடங்களில் ஒரு சிறிய தொற்று அல்லது எரிச்சல் போல.

இந்த நிலை எப்போதும் நிகழ்கிறது மற்றும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பொதுவானது. ஷேவ் செய்த பிறகு, இறுக்கமான ஆடைகளை அணிந்த பிறகு, அல்லது ஹாட் டப்பில் நேரம் செலவழித்த பிறகு நீங்கள் இதைக் காணலாம். கொப்புளங்கள் பொதுவாக நீங்கள் முடி வைத்திருக்கும் இடங்களில் தோன்றும், அதாவது அவை முகம், உச்சந்தலை, மார்பு, முதுகு, கைகள், கால்கள் அல்லது பிறப்புறுப்புப் பகுதிகளில் தோன்றலாம்.

ஃபோலிகுலிடிஸின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் மேலோட்டமானவை, அதாவது அவை முடி உறைப்பையின் வெளிப்புற பகுதியை மட்டுமே பாதிக்கின்றன. இவை பொதுவாக சிறிய, சிவப்பு கொப்புளங்களாக இருக்கும், அவற்றில் வெள்ளை மையம் இருக்கலாம். அவை மென்மையானதாகவோ அல்லது அரிப்புள்ளதாகவோ உணரலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை தானாகவே குணமாகிவிடும்.

ஆழமான ஃபோலிகுலிடிஸ் தோலின் ஆழமாகச் செல்கிறது மற்றும் பெரிய, அதிக வலி நிறைந்த கொப்புளங்களை உருவாக்கலாம். தொற்று பரவினால் இவை கொப்புளங்கள் அல்லது சீழ் கட்டிகளாக மாறலாம். இது கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், ஆழமான ஃபோலிகுலிடிஸ் குறைவாகவே காணப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது.

ஹெர்பெஸ் என்றால் என்ன?

ஹெர்பெஸ் என்பது ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் (HSV) எனப்படும் வைரஸ் தொற்றாகும். இரண்டு வகைகள் உள்ளன: HSV-1 பொதுவாக உங்கள் வாயைச் சுற்றி குளிர் புண்களை ஏற்படுத்துகிறது, அதேசமயம் HSV-2 பொதுவாக பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், வைரஸ் எவ்வாறு பரவியது என்பதைப் பொறுத்து எந்த வகையும் எந்த இடத்திலும் தோன்றலாம்.

வைரஸ் உங்கள் நரம்பு செல்களில் வாழ்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு செயலற்ற நிலையில் இருக்கலாம். அது செயல்படும்போது, அது நரம்புடன் உங்கள் தோல் மேற்பரப்பிற்குச் சென்று ஒரு வெடிப்பை உருவாக்குகிறது. இதனால்தான் ஹெர்பெஸ் அதே இடத்தில் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றுகிறது, ஏனெனில் வைரஸ் அதே நரம்பு பாதையிலிருந்து மீண்டும் செயல்படுகிறது.

ஒரு ஹெர்பெஸ் வெடிப்பு பொதுவாக தோலில் புண்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பு அசாதாரண உணர்வுகளுடன் தொடங்குகிறது. புண்கள் உருவாகும் இடத்தில் கூச்சம், எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். இந்த எச்சரிக்கை காலம் சில மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

ஆரம்ப உணர்வுகளுக்குப் பிறகு, சிறிய திரவத்தால் நிரம்பிய கொப்புளங்கள் தோன்றும். இந்த கொப்புளங்கள் ஒரு சிவப்பு அடித்தளத்தில் ஒன்றாகக் கூடுகின்றன மற்றும் தெளிவான அல்லது சிறிது மேகமூட்டமான திரவத்தைக் கொண்டிருக்கும். கொப்புளங்கள் இறுதியில் உடைந்து, வெளிப்படையான, வலி நிறைந்த புண்களை உருவாக்குகின்றன, அவை மேலோட்டமாகி முதல் வெடிப்பின் போது இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள் குணமாகும்.

பார்த்து அவற்றைப் பிரிப்பது எப்படி?

கொப்புளங்கள் அல்லது புண்களின் தோற்றம் நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய முக்கியமான குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஃபோலிகுலிடிஸ் கொப்புளங்கள் பொதுவாக சிறியதாகவும், வட்டமாகவும், ஒரே அளவிலும் இருக்கும். ஒவ்வொரு கொப்புளமும் ஒரு முடி உறைப்பையைச் சுற்றி மையமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் அதன் மையத்திலிருந்து ஒரு முடியை வெளியே வருவதையும் பார்க்கலாம்.

இந்த ஃபோலிகுலிடிஸ் கொப்புளங்கள் பெரும்பாலும் சீழ் நிரம்பிய வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் மையத்தைச் சுற்றி ஒரு சிவப்பு வளையத்தைக் கொண்டிருக்கும். அவை சிறிய முகப்பருக்கள் அல்லது பருக்களைப் போல தோற்றமளிக்கும். கொப்புளங்கள் ஒரு பகுதியுடன் இறுக்கமாகக் குழுவாக இருப்பதை விட பரவலாகக் காணப்படும்.

ஹெர்பெஸ் புண்கள் தெளிவான திரவத்தால் நிரம்பிய சிறிய கொப்புளங்களாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த கொப்புளங்கள் குழுக்களாக ஒன்றுசேர்ந்து, சிறிய திரவத்தால் நிரம்பிய குமிழ்கள் போலத் தோன்றும். இந்த குழுக்கள் சிவந்த, வீக்கமடைந்த தோலில் அமர்ந்துள்ளன, அவை தொடுவதற்கு மிகவும் மென்மையாக இருக்கும்.

ஹெர்பெஸ் கொப்புளங்கள் உடைக்கும்போது, அவை ஒழுங்கற்ற விளிம்புகளுடன் திறந்த, திறந்த புண்களை விட்டுச் செல்கின்றன. புண்கள் பெரிய புண் பகுதிகளாக இணைக்கப்படலாம். கொப்புளங்கள் குழுவாக உடைந்து புண் ஆகும் இந்த முறை ஹெர்பெஸுக்கு மிகவும் தனித்துவமானது.

இடமும் முக்கியமானது. ஃபோலிகுலிடிஸ் முடி உறைப்பைகள் உள்ள எந்த இடத்திலும் தோன்றலாம். ஹெர்பெஸ் உங்கள் உடலில் வைரஸ் நுழைந்த குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் தோன்றும், மீண்டும் மீண்டும் வரும் வெடிப்புகளின் போது பெரும்பாலும் அதே இடத்தில் தோன்றும்.

அவை எப்படி உணர்கின்றன?

உங்கள் உடல் உணர்வுகள் இந்த இரண்டு நிலைகளையும் வேறுபடுத்த உதவலாம். ஃபோலிகுலிடிஸ் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடும்போது பொதுவாக மென்மையானதாகவோ அல்லது புண்ணாகவோ உணர்கிறது. அசௌகரியம் கொப்புளங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே இருக்கும், மேலும் அது சிறிய, எரிச்சலூட்டும் பருக்களைப் போல உணர்கிறது.

ஃபோலிகுலிடிஸ் உடன் அரிப்பு ஏற்படலாம், குறிப்பாக ஷேவிங் அல்லது ஆடைகளால் எரிச்சல் ஏற்பட்டால். அரிப்பு பொதுவாக லேசானது முதல் மிதமானது மற்றும் பிற உணர்வுகளுடன் வருவதில்லை. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி வீக்கம் இருந்தால் சற்று சூடாக உணரலாம், ஆனால் உங்களுக்கு வழக்கமாக வேறு அறிகுறிகள் இருக்காது.

ஹெர்பெஸ் ஒரு வித்தியாசமான உணர்வுகளின் தொகுப்பை உருவாக்குகிறது, இது பலருக்கு மிகவும் தீவிரமாகத் தோன்றுகிறது. நீங்கள் எந்த புலப்படும் அறிகுறிகளையும் பார்ப்பதற்கு முன்பு, அந்தப் பகுதியில் கூச்சம், எரிச்சல் அல்லது படபடப்பு வலிகளை நீங்கள் உணரலாம். இந்த உணர்வுகள் இறுதியில் புண்கள் தோன்றும் இடத்தைத் தாண்டி நீட்டிக்கப்படலாம், ஏனெனில் வைரஸ் உங்கள் நரம்புகளைப் பாதிக்கிறது.

ஹெர்பெஸ் புண்கள் இருக்கும்போது, அவை மிகவும் வலி நிறைந்ததாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவை முதலில் உடைக்கும்போது. வலி கூர்மையாகவோ அல்லது எரிச்சலாகவோ உணரலாம், மேலும் அந்தப் பகுதி ஆடைகளுடன் தொடும்போது அல்லது புண்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் இருந்தால் சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற செயல்களின் போது அது மோசமாகலாம். சில நபர்கள் இதுபோன்ற சிறிய புண்களிலிருந்து எதிர்பார்க்கக்கூடிய வலியை விட அதிகமாக இருப்பதாக விவரிக்கின்றனர்.

ஒரு முதல் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பு பெரும்பாலும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் வருகிறது. நீங்கள் சோர்வாகவோ, உடல் வலியை உணர்ந்தாலோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டதாகவோ உணரலாம். சிலருக்கு காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது இடுப்பு அல்லது கழுத்தில் நிணநீர் கணுக்கள் வீக்கம் ஏற்படும். இந்த முழு-உடல் அறிகுறிகள் ஃபோலிகுலிடிஸுடன் ஏற்படுவதில்லை, இது தோலில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு நிலைக்கும் என்ன காரணங்கள்?

ஒவ்வொரு நிலைக்கும் என்ன தூண்டுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவை ஏன் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கின்றன என்பதை விளக்க உதவுகிறது. முதலில் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், பின்னர் ஹெர்பெஸ் பற்றிப் பார்ப்போம்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் உங்கள் முடி உறைப்பைகளை ஏதாவது எரிச்சலூட்டும்போது அல்லது தொற்றும்போது உருவாகிறது. மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் எனப்படும் ஒரு வகை பாக்டீரியா ஆகும், இது பொதுவாக உங்கள் தோலில் வாழ்கிறது, ஆனால் சேதமடைந்த உறைப்பைகளில் நுழையும்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் ஷேவ் செய்த பிறகு ஃபோலிகுலிடிஸ் அடிக்கடி தோன்றும், ஏனெனில் சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது எரிச்சல் பாக்டீரியாவை உள்ளே நுழைய அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஃபோலிகுலிடிஸ் உருவாக ஒரு மேடையை அமைக்கலாம். நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் சில விஷயங்கள் இதோ:

• ஷேவிங், வாக்ஸிங் அல்லது பிற முடி அகற்றும் முறைகள் உறைப்பைகளை காயப்படுத்துகின்றன

• உங்கள் தோலில் வெப்பத்தையும் ஈரப்பதத்தையும் பிடித்து வைக்கும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது

• சரியான குளோரின் அளவு இல்லாத ஹாட் டப், ஜக்குஸி அல்லது நீச்சல் குளங்களில் குளிப்பது

• முகப்பரு அல்லது டெர்மடிடிஸ் போன்ற தோல் நிலைகள் ஏற்கனவே உங்கள் தோலை எரிச்சலூட்டுகின்றன

• உறைப்பைகளைத் தடுக்கும் எண்ணெய் சருமப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

• நீங்கள் அதிகம் வியர்க்கும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஆண்டிபயாடிக்ஸ் போன்ற உங்கள் தோல் சூழலை மாற்றும் சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

குறைவாக, ஃபோலிகுலிடிஸ் பூஞ்சை தொற்றுகளிலிருந்து எழலாம், குறிப்பாக வெப்பமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும் பகுதிகளில். சில சமயங்களில் நுண்ணிய உண்ணிகள் அல்லது உள் வளர்ந்த முடிகள் அழற்சியைத் தூண்டும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஃபோலிகுலிடிஸ் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு அடிப்படை நிலையால் ஏற்படுகிறது, இது தோல் தொற்றுகளுக்கு உங்களை மேலும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.

ஹெர்பெஸ் வைரஸ் உள்ள ஒருவருடன் நேரடி தொடர்பு கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் தோல்-தோல் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது, பெரும்பாலும் நெருக்கமான செயல்பாடுகளின் போது. ஒரு குளிர் புண் உள்ள ஒருவரைக் முத்தமிடுவதன் மூலமோ அல்லது ஒரு செயலில் உள்ள வெடிப்பின் போது லிப் பாம் அல்லது பாத்திரங்கள் போன்ற பொருட்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலமோ நீங்கள் HSV-1 ஐப் பெறலாம்.

பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பொதுவாக வைரஸ் உள்ள ஒருவருடன் பாலியல் தொடர்பு மூலம் பரவுகிறது. இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம்: எந்த புலப்படும் புண்களும் இல்லாதபோதும் வைரஸ் பரவக்கூடும். இது அறிகுறிகள் இல்லாத பரவல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாமல் தோல் மேற்பரப்பில் வைரஸ் செயலில் இருக்கும்போது நிகழ்கிறது.

வைரஸ் உங்கள் தோலின் சிறிய வெட்டு அல்லது சளி சவ்வுகள் வழியாக உங்கள் உடலில் நுழைந்தவுடன், அது அருகிலுள்ள நரம்பு செல்களுக்குச் சென்று நிரந்தர வீட்டைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், ஆனால் அதை முழுமையாக அகற்ற முடியாது. இதனால்தான் ஹெர்பெஸ் ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் ஏற்படும் தொற்று ஆகும், இது அவ்வப்போது மீண்டும் செயல்படக்கூடும்.

ஆரம்ப தொற்றுக்குப் பிறகு ஹெர்பெஸ் வெடிப்பைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த தூண்டுதல்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன அல்லது உங்கள் உடலில் அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன, செயலற்ற வைரஸை மீண்டும் செயல்பட அனுமதிக்கின்றன:

• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தாக்கும் உடல் அல்லது மன அழுத்தம்

• தற்காலிகமாக உங்கள் பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நோய் அல்லது காய்ச்சல்

• உங்கள் உடலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்கும் சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மை

• ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் மாதவிடாய்

• நீண்ட கால சூரிய வெளிப்பாடு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பதிலை பாதிக்கிறது

• அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயம் உடல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது

• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகள்

சில நபர்கள் அடிக்கடி வெடிப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் முதல் எபிசோட்க்குப் பிறகு அரிதாகவே அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். நபருக்கு நபர் முறை கணிசமாக மாறுபடும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை மிகவும் திறம்பட கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வதால் காலப்போக்கில் மேம்படும்.

அவற்றை வேறுபடுத்தும் வேறு அறிகுறிகள் உள்ளதா?

புலப்படும் கொப்புளங்களுக்கு அப்பாலும், அவை எப்படி உணர்கின்றன என்பதையும் தாண்டி, வேறு அறிகுறிகள் இந்த நிலைகளை வேறுபடுத்த உதவும். ஃபோலிகுலிடிஸ் பொதுவாக உங்கள் தோலில் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, உடலின் மற்ற பகுதிகளை பாதிக்காது. நீங்கள் லேசான அரிப்பு அல்லது மென்மையை கவனிக்கலாம், ஆனால் அவ்வளவுதான்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் மிகவும் கடுமையானதாக மாறினால் அல்லது ஆழமான தோல் தொற்றுகளாக மாறினால், நீங்கள் பெரிய, வலி நிறைந்த கொப்புளங்களைக் காணலாம். இவை தொடுவதற்கு சூடாக உணரலாம் மற்றும் சீழ் வெளியேறலாம். ஆழமான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஃபோலிகுலிடிஸுடன் வடுக்கள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக நீங்கள் கொப்புளங்களைக் கிள்ளினால் அல்லது அவை மீண்டும் மீண்டும் பாதிக்கப்பட்டால்.

ஹெர்பெஸ் பொதுவாக புலப்படும் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே தன்னை அறிவிக்கிறது. அந்த கூச்சம் அல்லது எரிச்சல் உணர்வு ஒரு வெடிப்பு வரப்போகிறது என்பதற்கான எச்சரிக்கை ஆகும். பலர் இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளை (மருத்துவர்கள் இதை prodrome என்று அழைக்கிறார்கள்) அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் வெடிப்பின் தீவிரத்தைக் குறைக்க ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

முதல் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பின் போது, முழு அனுபவமும் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். ஆரம்ப எபிசோட் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் எதிர்கால வெடிப்புகளை விட அதிக புண்களை உருவாக்கும். நீங்கள் காய்ச்சல், உடல் வலிகள் மற்றும் பல நாட்கள் நீடிக்கும் சோர்வுடன் உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணரலாம்.

நிணநீர் கணுக்கள் வீக்கம் ஹெர்பெஸுடன் பொதுவானது ஆனால் ஃபோலிகுலிடிஸுடன் அல்ல. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருந்தால் உங்கள் இடுப்பில் வலி நிறைந்த கட்டிகளை நீங்கள் உணரலாம், அல்லது வாய்வழி ஹெர்பெஸ் இருந்தால் உங்கள் தாடைக்குக் கீழே உணரலாம். இந்த வீக்கமடைந்த சுரப்பிகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸ் தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன.

சிறுநீர்க்குழாய்க்கு அருகில் புண்கள் இருந்தால் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸுடன் வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல் ஏற்படலாம். சிலர் அதை மிகவும் அசௌகரியமாக உணர்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலியாக்க சிரமப்படுகிறார்கள். கொப்புளங்கள் தவறான இடத்தில் இருந்தால் தவிர, ஃபோலிகுலிடிஸுடன் இந்த அறிகுறி ஏற்படாது, இது அசாதாரணமானது.

மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகள் பொதுவாக முதல் எபிசோட்க்கு விட லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுவருகின்றன. பலர் சில சிறிய புண்கள் மற்றும் குறைந்த அசௌகரியத்தை மட்டுமே கொண்டுள்ளனர். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்வதால் வெடிப்புகள் காலப்போக்கில் குறைவாகவே நிகழ்கின்றன.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் நிலை தொழில்முறை கவனத்தை ஈர்க்கிறதா அல்லது நீங்கள் வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க முடியுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்காக எப்போது தொடர்புகொள்வது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நான் உங்களுக்கு உதவுகிறேன்.

ஃபோலிகுலிடிஸைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் பெரும்பாலும் வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்கி விஷயங்கள் மேம்படுகிறதா என்று பார்க்கலாம். வெதுவெதுப்பான சுருக்கங்கள், மென்மையான சுத்தம் மற்றும் உங்கள் தோலை முதலில் எரிச்சலூட்டிய எதையும் தவிர்ப்பது பெரும்பாலான லேசான சந்தர்ப்பங்களை ஒரு வாரத்தில் அல்லது அதற்கும் மேலாக குணப்படுத்தும். இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளுக்கு மருத்துவரின் உள்ளீடு தேவைப்படுகிறது.

வீட்டு சிகிச்சையின் சில நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸ் மேம்படவில்லை என்றால், ஒரு சந்திப்புக்கு திட்டமிடுவதைக் கவனியுங்கள். தொடர்ச்சியான அல்லது மோசமடையும் கொப்புளங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து தேவைப்படலாம். கொப்புளங்கள் அதிக வலி நிறைந்ததாக மாறினாலும், பெரிதாக வளர்ந்தாலும், அல்லது கணிசமான அளவு சீழ் வெளியேறத் தொடங்கினாலும் நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

ஃபோலிகுலிடிஸுடன் சேர்ந்து காய்ச்சல் அல்லது பொதுவாக நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்வது, தொற்று உங்கள் முடி உறைப்பைகளைத் தாண்டி பரவியிருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. இது அசாதாரணமானது ஆனால் உடனடி கவனம் தேவை. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலிருந்து சிவப்பு கோடுகள் விரிவடைவதைக் கண்டால், தொற்று உங்கள் நிணநீர் மண்டலம் வழியாக பரவுகிறது என்பதைக் குறிக்கலாம்.

மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஃபோலிகுலிடிஸ் விசாரணைக்கு தகுதியானது. மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகள் உங்கள் மூக்கில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற அடிப்படை பிரச்சினைகளை சுட்டிக்காட்டலாம், அவை உங்கள் தோலை மீண்டும் தொற்றுகின்றன, அல்லது உங்களுக்கு தொற்றுகள் ஏற்படக்கூடிய நோயெதிர்ப்பு மண்டல கவலை. உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளை நடத்தி ஒரு தடுப்பு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

ஹெர்பெஸ் சந்தேகத்திற்கு, முன்கூட்டியே பரிசோதிப்பது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புண்கள் இருக்கும்போது சோதனை மிகவும் துல்லியமானது, எனவே அவை குணமாகும் வரை சிகிச்சைக்காக காத்திருக்க வேண்டாம். துல்லியமான நோயறிதல் நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் முதல் சந்தேகிக்கப்படும் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பு நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திப்பது மதிப்பு. ஆன்டிவைரல் மருந்துகளை முன்கூட்டியே தொடங்குவது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் கணிசமாகக் குறைக்கும். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஹெர்பெஸ் தானா அல்லது வேறு ஏதாவது தானா என்பதை உறுதிப்படுத்த புண்களைச் சோதிக்கலாம்.

ஹெர்பெஸ் வெடிப்புடன் கடுமையான அறிகுறிகள் உடனடி கவனம் தேவை. உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், கடுமையான வலி, சிறுநீர் கழிக்க சிரமம் அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் உங்களை விரைவாக குணமடைய உதவ உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்யலாம்.

உங்களுக்கு அடிக்கடி ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகள் இருந்தால் நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். அடக்குமுறை சிகிச்சை, நீங்கள் தினமும் ஆன்டிவைரல் மருந்து எடுத்துக்கொள்வீர்கள், இது வெடிப்பு எண்ணிக்கையை வியக்கத்தக்க வகையில் குறைக்கலாம். பலர் இந்த அணுகுமுறை அவர்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாகவும் அடுத்த வெடிப்பு எப்போது ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் பற்றிய கவலை குறைவாக இருப்பதாகவும் உணர்கிறார்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்து பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருந்தால், அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் வெளிப்பட்டதாக சந்தேகித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் குழந்தையின் விநியோகத்தின் போது பாதுகாக்க படிகள் எடுக்க வேண்டும். சரியான நிர்வாகத்துடன், ஹெர்பெஸ் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பங்களையும் குழந்தைகளையும் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

அவை எப்படி கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலை கவனமாகப் பரிசோதிப்பதன் மூலம் ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் இடையே உள்ள வேறுபாட்டை அடிக்கடி கண்டறிய முடியும். கொப்புளங்கள் அல்லது புண்களின் தோற்றம் மற்றும் முறை பொதுவாக வலுவான குறிப்புகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், சோதனைகள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்தி சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டலாம்.

ஃபோலிகுலிடிஸைப் பொறுத்தவரை, நோயறிதல் பொதுவாக தோற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உங்கள் மருத்துவர் கொப்புளங்களை ஆய்வு செய்து அவை தோன்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்று கேட்பார். நீங்கள் சமீபத்தில் ஷேவ் செய்திருந்தாலோ, ஹாட் டப்பில் நேரம் செலவழித்திருந்தாலோ, அல்லது ஒரு புதிய தோல் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியிருந்தாலோ, அந்த வரலாறு விஷயங்களை இணைக்க உதவுகிறது.

சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஃபோலிகுலிடிஸ் கொப்புளத்திலிருந்து ஒரு மாதிரி திரவத்தை எடுக்கலாம். பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சையை அடையாளம் காண அவர்கள் அதை ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புகிறார்கள். உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்பட்டாலோ அல்லது எளிய சிகிச்சைகள் வேலை செய்யாவிட்டாலோ இந்த கலாச்சார சோதனை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

ஹெர்பெஸைப் பொறுத்தவரை, பல சோதனை விருப்பங்கள் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த முடியும். ஒரு வைரஸ் கலாச்சாரத்தில் திறந்த புண்ணை துடைத்து, ஆய்வகத்திற்கு மாதிரியை அனுப்புவதை உள்ளடக்குகிறது, அங்கு தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் வைரஸை வளர்க்க முயற்சிக்கின்றனர். புண்கள் புதியதாகவும் அதிக வைரஸ் உள்ளதாகவும் இருக்கும்போது இந்த சோதனை ஒரு வெடிப்பின் ஆரம்பத்தில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

PCR சோதனை ஹெர்பெஸைக் கண்டறிய மற்றொரு வழியாகும். இந்த சோதனை வைரஸின் மரபணுப் பொருளைத் தேடுகிறது மற்றும் கலாச்சாரத்தை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டது. இது மிகக் குறைவாக இருந்தாலும் வைரஸைக் கண்டறிய முடியும், இது ஒரு வெடிப்பு முழுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஹெர்பெஸ் தொற்றுக்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உருவாக்கும் ஆன்டிபாடிகளைக் கண்டறிய முடியும். இந்த சோதனைகள் நீங்கள் HSV-1, HSV-2, அல்லது இரண்டாலும் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா என்பதைக் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், ஆன்டிபாடி சோதனைகள் தொற்று உங்கள் உடலில் எங்குள்ளது என்பதைக் கூற முடியாது அல்லது நீங்கள் ஒரு செயலில் உள்ள வெடிப்பைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா என்பதையும் கூற முடியாது.

புதிய தொற்றுக்குப் பிறகு இரத்தப் பரிசோதனைகள் நேர்மறையாக மாற நேரம் எடுக்கும். உங்கள் உடல் கண்டறிய சோதனைக்கு போதுமான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க பல வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகும். இதன் பொருள் ஆரம்பத்தில் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு எதிர்மறை இரத்த சோதனை புதிய ஹெர்பெஸ் தொற்றை நிராகரிக்காது.

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?

நீங்கள் வெவ்வேறு காரணங்களுடன் கையாள்கிறீர்கள் என்பதால் இந்த இரண்டு நிலைகளுக்குமான சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் முற்றிலும் வேறுபடுகின்றன. ஒவ்வொன்றிற்கும் என்ன உதவுகிறது என்பதை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன், எனவே நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

லேசான ஃபோலிகுலிடிஸ் அடிப்படை பராமரிப்புடன் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஆண்டிபாக்டீரியல் சோப்புடன் மென்மையான சுத்தம் உங்கள் தோலில் இருந்து அதிகப்படியான பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை சூடான சுருக்கங்கள் அசௌகரியத்தை ஆற்றும் மற்றும் கொப்புளங்களில் சீழ் இருந்தால் வெளியேற உதவும்.

உங்கள் உறைப்பைகளை எரிச்சலூட்டிய எதையும் நிறுத்துவது முக்கியம். ஷேவிங் பிரச்சனை ஏற்படுத்தியிருந்தால், சிறிது நேரம் முடியை வளர விடுவது உங்கள் தோலுக்கு குணமடைய நேரம் கொடுக்கும். இறுக்கமான ஆடைகள் குற்றவாளியாக இருந்தால், தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளுக்கு மாறுவது மேலும் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும்.

வீட்டு சிகிச்சையால் மேம்படாத பாக்டீரியா ஃபோலிகுலிடிஸிற்காக, உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் அல்லது களிம்பை பரிந்துரைக்கலாம். தொற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல இதை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவீர்கள். மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் லேசான முதல் மிதமான சந்தர்ப்பங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

மேலும் பரவலான அல்லது தொடர்ச்சியான ஃபோலிகுலிடிஸ் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளைத் தேவைப்படலாம். இந்த மாத்திரைகள் உங்கள் உடலில் இருந்து செயல்பட்டு தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை ஒரு படிப்புக்கு பரிந்துரைக்கிறார், இருப்பினும் பிடிவாதமான சந்தர்ப்பங்களுக்கு நீண்ட சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பூஞ்சை ஃபோலிகுலிடிஸ்க்கு ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளுக்கு பதிலாக பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்து தேவைப்படுகிறது. தொற்று எங்குள்ளது என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள், ஷாம்புகள் அல்லது மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் உறைப்பைகளை அழற்சியடையச் செய்யும் பூஞ்சைகளை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன.

ஃபோலிகுலிடிஸிற்கு உதவக்கூடிய கூடுதல் அணுகுமுறைகள் இதோ:

• ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது தோலுக்கு நெருக்கமாக வெட்டாத மின்சார ரேஸர்களைப் பயன்படுத்துவது

• ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15 நிமிடங்கள் சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துதல்

• குளோரெக்சிடின் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட ஆண்டிபாக்டீரியல் கழுவல்களைப் பயன்படுத்துதல்

• உங்கள் தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் தளர்வான, பருத்தி ஆடைகளை அணிவது

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை நாள் முழுவதும் சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருத்தல்

• உறைப்பைகளை அடைக்கக்கூடிய எண்ணெய்கள், லோஷன்கள் அல்லது பொருட்களைத் தவிர்த்தல்

• ஃபோலிகுலிடிஸ்க்கு உங்களை மேலும் பாதிக்கக்கூடிய அடிப்படை தோல் நிலைகளை நடத்துதல்

மீண்டும் மீண்டும் வரும் ஃபோலிகுலிடிஸிற்காக, உங்கள் மருத்துவர் நீர்த்த பிளீச் பாத் உடன் கழுவுதல் அல்லது ஸ்டாஃப் பாக்டீரியா பெரும்பாலும் மறைந்திருக்கும் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த தடுப்பு உத்திகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்றுகளின் சுழற்சியை உடைக்க முடியும்.

ஹெர்பெஸ் சிகிச்சை வைரஸ் எவ்வாறு இனப்பெருக்கம் செய்கிறது என்பதில் குறுக்கிடும் ஆன்டிவைரல் மருந்துகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. இந்த மருந்துகள் ஹெர்பெஸைக் குணப்படுத்தவோ அல்லது உங்கள் உடலில் இருந்து வைரஸை அகற்றவோ முடியாது, ஆனால் அவை அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்கலாம், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்தலாம் மற்றும் வெடிப்புகள் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்பதைக் குறைக்கலாம்.

மூன்று முக்கிய ஆன்டிவைரல் மருந்துகள் ஹெர்பெஸை குணப்படுத்துகின்றன: acyclovir, valacyclovir, மற்றும் famciclovir. அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்க வேண்டும் என்பதில் வேறுபடுகின்றன. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் ஒன்றை பரிந்துரைப்பார்.

முதல் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பிற்கு, கூடிய விரைவில் ஆன்டிவைரல் மருந்தைத் தொடங்குவது சிறந்தது. உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஏழு முதல் பத்து நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்ளும் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கிறார். இந்த சிகிச்சை வலியை குறைக்கிறது, குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது, மேலும் எதிர்கால வெடிப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.

தற்காலிக சிகிச்சை என்பது வெடிப்புகளின் போது மட்டுமே ஆன்டிவைரல் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதாகும். நீங்கள் முதல் கொப்புளங்களைக் கண்டவுடன் அல்லது அந்த கூச்ச எச்சரிக்கை அறிகுறியை உணர்ந்தவுடன் மருந்தை எடுக்கத் தொடங்குவீர்கள். மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு குறுகிய படிப்பு வெடிப்பை கணிசமாகக் குறைத்து அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.

அடக்குமுறை சிகிச்சை என்பது நீங்கள் அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும், தினமும் ஆன்டிவைரல் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. உங்களுக்கு அடிக்கடி வெடிப்புகள் ஏற்பட்டால் (வழக்கமாக ஆண்டுக்கு ஆறு அல்லது அதற்கு மேல் என வரையறுக்கப்படுகிறது) இந்த அணுகுமுறை பரிசீலிக்க தகுதியானது. தினசரி மருந்து வெடிப்பு எண்ணிக்கையை 70 முதல் 80 சதவீதம் குறைக்கலாம்.

அடக்குமுறை சிகிச்சை வைரஸ் பரவலையும் குறைக்கிறது, அதாவது நீங்கள் ஹெர்பெஸை கூட்டாளிகளுக்கு பரப்பும் வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது. ஒரு நபர் ஹெர்பெஸ் உள்ள உறவில் மற்றவர் இல்லை என்றால், தினசரி மருந்து ஆணுறைகளுடன் இணைந்து பரவல் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

ஆன்டிவைரல் மருந்துக்கு அப்பால், பல உத்திகள் ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், மிகவும் வசதியாக உணரவும் உதவும்:

• அசௌகரியத்திற்காக அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது

• வலி நிறைந்த புண்களை ஆற்ற குளிர், ஈரமான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது

• இரண்டாம் தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர வைக்கவும்

• பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் இருந்தால் தளர்வான, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது

• புண்களைத் தேய்க்கும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்ப்பது

• வலிக்கு ஆற்ற எப்சம் உப்புடன் வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுப்பது

• புண்களைப் பாதுகாக்கவும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தடவுவது

• போதுமான அளவு நீர் அருந்துவது மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது

• பரவலைத் தடுக்க வெடிப்புகளின் போது பாலியல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது

சிலர் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், போதுமான தூக்கம் பெறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல் வெடிப்பு எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று காண்கின்றனர். இந்த காரணிகள் நேரடியாக ஹெர்பெஸை குணப்படுத்தாவிட்டாலும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பது உங்கள் உடலுக்கு வைரஸை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இந்த நிலைகளைத் தடுக்க முடியுமா?

இந்த இரண்டு நிலைமைகளுக்கும் தடுப்பு உத்திகள் மிகவும் வித்தியாசமாகத் தெரிகின்றன. ஃபோலிகுலிடிஸ் தடுப்பு உங்கள் முடி உறைப்பைகளை எரிச்சல் மற்றும் தொற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதேசமயம் ஹெர்பெஸ் தடுப்பு வைரஸுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

உங்கள் தோலில் மென்மையாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். ஷேவ் செய்யும்போது, கூர்மையான, சுத்தமான ரேஸரைப் பயன்படுத்தி, முடியின் வளர்ச்சி திசையில் ஷேவ் செய்யுங்கள். ஷேவிங் கிரீம் அல்லது ஜெல் தடவுவது உராய்வு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது பாக்டீரியா திரள்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும். மென்மையான சோப்புடன் வழக்கமாக கழுவுவது அதிகப்படியான எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாவை நீக்குகிறது. உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு அல்லது வியர்த்த பிறகு, ஈரமாகிய ஆடைகளை விரைவாக மாற்றுவது பாக்டீரியா உங்கள் தோலில் பெருகாமல் தடுக்கிறது.

நீங்கள் ஹாட் டப் அல்லது நீச்சல் குளங்களைப் பயன்படுத்தினால், சரியான குளோரின் அளவுகள் மற்றும் நீர் தரத்தை பராமரிக்கும் வசதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஹாட் டப்ஸில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீர் சில பாக்டீரியாக்கள் பெருகுவதற்கு ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது. போதிய பராமரிப்பு இல்லாத ஹாட் டப்ஸைப் பயன்படுத்திய சில நாட்களில் சிலருக்கு ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படலாம்.

ஃபோலிகுலிடிஸைத் தடுக்க உதவும் பிற நடைமுறை நடவடிக்கைகள் இதோ:

• டவல்கள், ரேஸர்கள் அல்லது பிற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்த்தல்

• தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிவது, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில்

• பாரம்பரிய ஷேவிங் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினால் மின்சார ரேஸரைப் பயன்படுத்துதல்

• உள் வளர்ந்த முடியைத் தடுக்க மெதுவாகத் தோலைத் துடைத்தல்

• உறைப்பைகளை அடைக்கக்கூடிய கனமான, எண்ணெய் சருமப் பொருட்களைத் தவிர்த்தல்

• உடற்பயிற்சி ஆடைகள், டவல்கள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை தொடர்ந்து துவைத்தல்

• மீண்டும் மீண்டும் ஃபோலிகுலிடிஸ் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால் லேசர் முடி அகற்றுவதைக் கருத்தில் கொள்வது

ஹெர்பெஸ் தடுப்பு வைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் தொடங்குகிறது. தொடர்பு தோல் தொடர்பு மூலம் பரவுவதால், புண்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது வலுவான பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. உங்கள் கூட்டாளருக்கு வாய்வழி ஹெர்பெஸ் இருந்தால், வெடிப்புகளின் போது முத்தமிடுவதைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆணுறைகள் பாலியல் செயல்பாட்டின் போது பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் பெறுவதற்கான அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. அவை பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் உள்ள பெரும்பாலான தோல்-தோல் தொடர்பைத் தடுக்கும் ஒரு தடையை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், ஹெர்பெஸ் ஆணுறைகள் மறைக்காத தோல் பகுதிகளில் இருக்கலாம் என்பதால் ஆணுறைகள் முழுமையான பாதுகாப்பை வழங்காது.

ஒரு நபர் ஹெர்பெஸ் உள்ள உறவில் மற்றவர் இல்லை என்றால், பல உத்திகள் இணைந்து சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. இதில் ஆணுறைகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது, பாதிக்கப்பட்ட நபர் தினசரி அடக்குமுறை மருந்து எடுப்பது, மற்றும் வெடிப்புகளின் போது பாலியல் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

கூட்டாளிகளுடன் ஹெர்பெஸ் நிலை பற்றி வெளிப்படையான, நேர்மையான உரையாடல்கள் இருவருக்கும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகின்றன. பல ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் தங்கள் நிலையை வெளிப்படுத்த கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் இந்த உரையாடல் உங்கள் கூட்டாளரின் ஆரோக்கியத்திற்கான மரியாதையையும் அக்கறையையும் காட்டுகிறது.

ஹெர்பெஸ் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, சுகாதார வழங்குநர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவது முக்கியம். உங்களுக்கு ஒரு அறியப்பட்ட ஹெர்பெஸ் தொற்று இருந்தால், கர்ப்பத்தின் முடிவில் அடக்குமுறை மருந்தைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கலாம். இது பிரசவத்தின் போது வெடிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் முதல் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பை அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உடனடியாகத் தெரிவிப்பது முக்கியம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் ஒரு முதன்மை வெடிப்பு குழந்தைக்கு ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்க ஒரு சிசேரியன் பிரசவம் பரிந்துரைக்கப்படுமா என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மாற்று அணுகுமுறைகள் பற்றி என்ன?

ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஆகிய இரண்டிற்கும் நீங்கள் பல்வேறு வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகளைக் காணலாம். இந்த அணுகுமுறைகள் என்ன செய்கின்றன என்பதைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், எனவே என்ன உதவக்கூடும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கலாம்.

ஃபோலிகுலிடிஸிற்கு, பல வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள் நல்ல ஆதாரங்களைக் கொண்டுள்ளன. வெதுவெதுப்பான சுருக்கங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அந்தப் பகுதிக்கு அதிகரித்து உறைப்பைகள் வெளியேற உதவும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15 நிமிடங்கள் ஒரு சுத்தமான, சூடான துணியைப் பயன்படுத்துவது ஒரு எளிய படியாகும், இது பெரும்பாலும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தேயிலை மர எண்ணெய் ஆண்டிபாக்டீரியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சிலருக்கு லேசான ஃபோலிகுலிடிஸ்க்கு உதவியாக இருக்கும். ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் சில துளிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாவைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், தேயிலை மர எண்ணெய் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலை எரிச்சலூட்டக்கூடும், எனவே முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியை சோதிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

ஓட்ஸ் குளியல் எரிச்சலூட்டும் தோலை ஆற்றும், ஃபோலிகுலிடிஸ் அரிப்பு அல்லது அசௌகரியமாக இருக்கும்போது. கூழ் ஓட்ஸ், இது தண்ணீரில் கரைய வடிவமைக்கப்பட்ட மிக மெல்லிய தூள் ஓட்ஸ், உங்கள் தோலை மென்மையாக பூசவும் ஆற்றவும் ஒரு பால் குளியலை உருவாக்குகிறது. இந்த அணுகுமுறை மென்மையானது மற்றும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக சில சமயங்களில் ஃபோலிகுலிடிஸ்க்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துவது உதவக்கூடும், இருப்பினும் அறிவியல் சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன. அமிலத்தன்மை உடைந்த தோலை எரிச்சலூட்டக்கூடும், எனவே எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் மோசமடைந்தால் நிறுத்தவும்.

ஹெர்பெஸைப் பொறுத்தவரை, சில மாற்று அணுகுமுறைகள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதில் அல்லது நேரடியாக புண்களுக்குப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. என்ன ஆய்வு செய்யப்பட்டது மற்றும் செயல்திறனைப் பற்றி நாம் உண்மையில் என்ன அறிவோம் என்பதை நான் உங்களுக்கு விளக்குகிறேன்.

லைசின் ஒரு அமினோ அமிலம் ஆகும், இது சில நபர்கள் ஹெர்பெஸ் வெடிப்புகளைக் குறைக்க ஒரு துணைப்பொருளாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். லைசின் மற்றொரு அமினோ அமிலமான அர்ஜினின் உடன் தலையிடக்கூடும் என்று கோட்பாடு கூறுகிறது, இது ஹெர்பெஸ் வைரஸ் இனப்பெருக்கம் செய்யத் தேவைப்படுகிறது. ஆராய்ச்சியில் கலவையான முடிவுகள் காட்டுகின்றன, சில ஆய்வுகள் நன்மையை பரிந்துரைக்கின்றன மற்றவை குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் காட்டவில்லை.

எலுமிச்சை தைலம், புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு மூலிகை, ஹெர்பெஸ் புண்களில் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. எலுமிச்சை தைலம் சாறு கொண்ட கிரீம்கள் புண்கள் வேகமாக குணமாகவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. மூலிகை ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது, இருப்பினும் அது எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதைப் பற்றிய நமது புரிதலை வலுப்படுத்த மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

புரோபோலிஸ், தேனீக்கள் தாவரங்களிலிருந்து சேகரிக்கும் ஒரு பிசின் பொருள், ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சில சிறிய ஆய்வுகள் புரோபோலிஸ் களிம்பு ஹெர்பெஸ் புண்கள் வேகமாக குணமாக உதவும் என்று தெரிவிக்கின்றன. முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த நமக்கு பெரிய, மிகவும் கடுமையான ஆய்வுகள் தேவை.

அலோ வேரா ஜெல் பெரும்பாலும் ஹெர்பெஸ் புண்களை ஆற்றும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆய்வக ஆய்வுகளில் அலோவுக்கு சில ஆன்டிவைரல் செயல்பாடு இருந்தாலும், மருத்துவ செயல்திறனுக்கான சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன. இருப்பினும், அலோ பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் வலி நிறைந்த புண்களை குளிர்விப்பதன் மூலமும் ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும் ஆறுதல் அளிக்கலாம்.

நீங்கள் மாற்று அணுகுமுறைகளைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்:

• வீட்டு வைத்தியம் நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது, துணையாக இருக்க வேண்டும்

• இயற்கை என்பது தானாகவே அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது அல்லது பயனுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல

• சில பொருட்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்

• பிராண்டுகளுக்கு இடையில் சப்ளிமெண்ட்ஸின் தரம் மற்றும் தூய்மை பரவலாக மாறுபடும்

• நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸை தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்

• குணப்படுத்தும் என்று கூறும் அல்லது ஹெர்பெஸைக் குணப்படுத்தும் என்று உறுதியளிக்கும் கூற்றுகள் குறித்து சந்தேகமாக இருங்கள்

தியானம், யோகா அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற மன அழுத்தக் குறைப்பு நுட்பங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதன் மூலம் ஹெர்பெஸ் வெடிப்பு எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவும். இந்த நடைமுறைகள் செயலில் உள்ள வெடிப்புகளை குணப்படுத்தாது என்றாலும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு வைரஸை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் மாற்று அணுகுமுறைகளை முயற்சிக்க ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் வழக்கமான மருத்துவர் மற்றும் தகுதி வாய்ந்த மாற்று மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் இருவருடனும் பணியாற்றுவது இரண்டு உலகங்களின் சிறந்ததை வழங்குகிறது. இந்த ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது, அதே நேரத்தில் கூடுதல் விருப்பங்களை பாதுகாப்பாக ஆராய்கிறது, இது நன்மை பயக்கும்.

முடிவுரை

ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ் இடையே உள்ள வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் என்ன கையாள்கிறீர்கள் என்பதை அங்கீகரிக்கவும், பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறவும் உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இரண்டும் உங்கள் தோலில் கொப்புளங்கள் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தினாலும், அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் வெவ்வேறு பாதைகளைப் பின்பற்றுகின்றன.

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது பொதுவாக தற்காலிக தோல் எரிச்சல் அல்லது தொற்று ஆகும், இது அடிப்படை பராமரிப்புக்கு நன்றாக பதிலளிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் தங்களுக்குள்ளேயே அல்லது நேரடியான சிகிச்சைகளுடன் குணமடையும். உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு தவிர்ப்பது மீண்டும் மீண்டும் வரும் எபிசோட்களைத் தடுக்க உதவும்.

ஹெர்பெஸ் என்பது ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுடன் இருக்கும், ஆனால் ஆன்டிவைரல் மருந்துகளால் திறம்பட நிர்வகிக்கப்படலாம். பல ஹெர்பெஸ் உள்ளவர்கள் முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள் மற்றும் சாதாரண உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர். வெடிப்புகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கிறது.

உங்கள் தோலில் கொப்புளங்கள், புண்கள் அல்லது மாற்றங்களைக் கவனித்தால், அவை உங்களை கவலைக்குள்ளாக்கினால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் பரிசோதிப்பது தெளிவைக் கொண்டுவருகிறது. ஒரு துல்லியமான நோயறிதல் சரியான சிகிச்சை மற்றும் மன அமைதியுடன் முன்னேற உங்களுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இல்லாதபோது மருத்துவ வழிகாட்டுதலை நாடுவது எப்போதும் ஒரு நியாயமான படியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இரண்டு நிலைகளும் நீங்கள் நினைப்பதை விட பொதுவானவை, மேலும் சுகாதார வழங்குநர்கள் அவற்றை வழக்கமாகப் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பது குறித்து நீங்கள் வெட்கப்படவோ அல்லது கவலைப்படவோ தேவையில்லை. மருத்துவ நிபுணர்கள் இந்த நிலைகளை நன்கு புரிந்துகொண்டு, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப இரக்கமான, பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.