ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்லக்கூடும்

உங்கள் மாதவிடாய் கணிக்க முடியாததாக, வழக்கத்தை விட அதிகமாக அல்லது விசித்திரமான நேரங்களில் வந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கைப் பெறுகிறார்கள், இது கவலையளிப்பதாக இருந்தாலும், இது பெரும்பாலும் இயற்கை மாற்றங்கள் அல்லது தற்காலிக மன அழுத்தங்களுக்கு உங்கள் உடல் பதிலளிப்பதாகும். வடிவங்களையும் அறிகுறிகளையும் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாட்டை உணரவும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து எப்போது வழிகாட்டுதலைப் பெற வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு என்பது உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய் முறையில் ஏற்படும் எந்த மாற்றத்தையும் குறிக்கிறது. இதில் 21 நாட்களுக்கும் குறைவான அல்லது 35 நாட்களுக்கும் அதிகமான சுழற்சிகள், ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காலங்கள் அல்லது காலங்களுக்கு இடையில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஹார்மோன்களின், குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டிரோனின் ஒரு நுட்பமான சமநிலையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சமநிலை மாறும் போது, உங்கள் இரத்தப்போக்கு முறையும் மாறக்கூடும். அன்றாட மன அழுத்தம் முதல் கவனம் தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வரை பல காரணங்களுக்காக இந்த மாற்றங்கள் நிகழலாம்.

உங்களுக்கு என்ன இயல்பானது என்பதை அறிவது உதவியாக இருக்கும். சில பெண்களுக்கு மாதந்தோறும் சில நாட்கள் மாறுபடும் சுழற்சிகள் இயல்பாகவே இருக்கும், அது முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம். உங்கள் சொந்த அடிப்படையான முறையிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் கவனிப்பதுதான் முக்கியம்.

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கின் பொதுவான வடிவங்கள் என்ன?

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு பல வழிகளில் வெளிப்படலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த வடிவத்தை அடையாளம் காண்பது, அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெளிவாக விவரிக்கவும், உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

உங்கள் அனுபவத்துடன் எது ஒத்துப்போகிறது என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண, நான் மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள் வழியாக உங்களை அழைத்துச் செல்கிறேன்.

• அடிக்கடி மாதவிடாய், பாலிமெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் சுழற்சி 21 நாட்களுக்கும் குறைவாக இருக்கும்போது மற்றும் நீங்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் ஏற்படும்.
• அரிதாக மாதவிடாய், ஒலிகோமெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, சுழற்சிகள் 35 நாட்களுக்கு மேல் நீட்டிக்கப்படும்போது மற்றும் நீங்கள் மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் நீண்ட காலம் சென்றால் ஏற்படும்.
• அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு அல்லது மெனோராஜியா, பல மணிநேரங்களுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு பேட் அல்லது டம்போனை நனைப்பது அல்லது பெரிய இரத்தக் கட்டிகளை கடந்து செல்வது.
• நீண்ட இரத்தப்போக்கு என்பது ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காலங்கள், ஓட்டம் குறிப்பாக அதிகமாக இல்லாவிட்டாலும் கூட.
• மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு, இன்டர்மென்ஸ்ட்ரூயல் ப்ளீடிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் மாதவிடாயை எதிர்பார்க்காதபோது லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது பழுப்பு நிற வெளியேற்றத்தை உள்ளடக்கியது.
• நிலையான முறை இல்லாத கணிக்க முடியாத இரத்தப்போக்கு, உங்கள் மாதவிடாய் எப்போது வரும் என்பதைக் கணிக்க கடினமாக்குகிறது.

இந்த ஒவ்வொரு வடிவமும் வெவ்வேறு அடிப்படை காரணங்களைக் குறிக்கலாம். உங்கள் இரத்தப்போக்கை ஒரு காலண்டரில் அல்லது பயன்பாட்டில் கண்காணிப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கும் மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்க உதவும்.

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்குடன் அடிக்கடி ஏற்படும் அறிகுறிகள் என்ன?

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு தனித்தனியாக அரிதாகவே நிகழ்கிறது. உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் கூடுதல் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இது என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான ஒரு முழுமையான படத்தை வரைய உதவும்.

இந்த துணை அறிகுறிகள் லேசான மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியவை முதல் மிகவும் சீர்குலைப்பவை வரை இருக்கலாம், மேலும் அவை முக்கியமான துப்புகளை வழங்குவதால் அவை உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியானவை.

• வழக்கமான மாதவிடாய் வலியை விட வேறுபட்ட, சில சமயங்களில் கூர்மையான அல்லது நிலையான இடுப்பு வலி அல்லது பிடிப்புகள்.
• சாதாரண சோர்வுக்கு அப்பாற்பட்ட சோர்வு மற்றும் பலவீனம், குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக இரத்தத்தை இழந்து கொண்டிருந்தால்.
• இரத்த இழப்பிலிருந்து இரத்த சோகைக்கு சமிக்ஞை செய்யக்கூடிய, குறிப்பாக வேகமாக நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி.
• வழக்கமான மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகளைத் தாண்டி நீடிக்கும் வயிறு வீக்கம் அல்லது அசௌகரியம்.
• வழக்கமான சுழற்சி முறையைப் பின்பற்றாத மார்பக மென்மை அல்லது வீக்கம்.
• வழக்கமான ஹார்மோன் மாற்றங்களை விட தீவிரமானதாகத் தோன்றும் எரிச்சல், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநிலை மாற்றங்கள்.
• இரத்தப்போக்கு மாற்றங்களுடன் ஏற்படும் பசியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது விளக்க முடியாத எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்.
• உங்கள் சுழற்சியைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையைக் குறிக்கும் முகப்பரு அல்லது அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி.

நீங்கள் பல அறிகுறிகளை ஒன்றாகக் கண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சரிபார்ப்பதற்கான வழக்கை அது பலப்படுத்துகிறது. உங்கள் உடல் தொடர்பு கொள்கிறது, மேலும் இந்த சமிக்ஞைகள் முக்கியமானவை.

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கின் பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

பல காரணிகள் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் அவற்றில் பெரும்பாலானவை கண்டறியப்பட்டவுடன் நிர்வகிக்கக்கூடியவை. பொதுவான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் கவலையைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் சரியான அடுத்த படிகளுக்கு உங்களை வழிநடத்தும்.

பெண்கள் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கைப் பெறுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களை நான் விளக்குகிறேன், மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் காரணிகளுடன் தொடங்குகிறேன்.

• பருவமடைதல், பெரிமெனோபாஸ் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் இயற்கையான மாற்றங்கள், அவை பெரும்பாலும் தற்காலிக ஒழுங்கற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
• மன அழுத்தம், உணர்ச்சிபூர்வமானதாக இருந்தாலும் அல்லது உடல்ரீதியானதாக இருந்தாலும், உங்கள் மூளைக்கும் கருப்பைகளுக்கும் இடையிலான சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கலாம், உங்கள் சுழற்சியைத் தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது மாற்றலாம்.
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள், குறிப்பாக மாத்திரைகள், பட்டைகள், IUDகள் அல்லது உள்வைப்புகள் போன்ற ஹார்மோன் விருப்பங்கள், உங்கள் உடல் சரிசெய்யும்போது பொதுவாக இடைப்பட்ட இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை உருவாக்குகிறது, இது அரிதாக மாதவிடாய், அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு அல்லது கணிக்க முடியாத சுழற்சிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• தைராய்டு கோளாறுகள், தைராய்டு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருப்பது, மாதவிடாய் சீரற்ற தன்மையை கணிசமாக பாதிக்கலாம், ஏனெனில் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்கள் இனப்பெருக்க மண்டலத்தைப் பாதிக்கின்றன.
• கருப்பை நார்த்திசு வளர்ச்சி, கருப்பையில் உள்ள புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சிகள், அதிகப்படியான அல்லது நீண்டகால இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் இடுப்பு அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் கருப்பை உறை போன்ற திசு கருப்பைக்கு வெளியே வளரும்போது ஏற்படுகிறது, இது வலியுள்ள மற்றும் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கிறது.
• எடை மாற்றங்கள், குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு அல்லது ஆதாயம், ஹார்மோன் உற்பத்தியை சீர்குலைத்து உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைக்கலாம்.
• அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக தடகள வீரர்களில், அண்டவிடுப்பை அடக்கலாம் மற்றும் தவறவிட்ட அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இரத்தம் மெலிக்கும் மருந்துகள், மன அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் ஸ்டீராய்டுகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக உங்கள் இரத்தப்போக்கு முறைகளைப் பாதிக்கலாம்.

இந்த காரணங்களில் பெரும்பாலானவை சரியான அணுகுமுறையுடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை அல்லது நிர்வகிக்கக்கூடியவை. அடிப்படை காரணத்தை அடையாளம் காண்பது நீங்கள் நன்றாக உணருவதற்கும் உங்கள் சுழற்சியில் கணிக்கக்கூடிய தன்மையை மீண்டும் பெறுவதற்கும் முதல் படியாகும்.

அறிய வேண்டிய அரிதான ஆனால் முக்கியமான காரணங்கள் என்ன?

பெரும்பாலான ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு நாம் ஏற்கனவே பார்த்த பொதுவான காரணங்களிலிருந்து வந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நிராகரிக்க விரும்பும் அரிதான சாத்தியங்கள் உள்ளன.

இந்த நிலைமைகள் குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவற்றைப் பற்றி அறிவது உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஏன் குறிப்பிட்ட சோதனைகள் அல்லது மதிப்பீடுகளை பரிந்துரைக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

• எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளாசியா கருப்பை உறை தடிமனாக இருப்பதை உள்ளடக்கியது, இது அதிகப்படியான அல்லது ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது சில சமயங்களில் புற்றுநோய்க்கு முன்னர் ஏற்படலாம்.
• வான் வில்லிபிராண்ட் நோய் போன்ற இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் குடும்பங்களில் ஏற்படலாம் மற்றும் உங்கள் இரத்தம் சரியாக உறைவதை கடினமாக்கலாம், இதனால் மாதவிடாய் தொடக்கத்திலிருந்தே அதிகப்படியான மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது.
• இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID) இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் தொற்று ஆகும், இது வலி மற்றும் காய்ச்சலுடன் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
• அடினோமியோசிஸ் கருப்பை உறை கருப்பையின் தசை சுவரில் வளரும்போது ஏற்படுகிறது, இது அதிகப்படியான, வலியுள்ள மாதவிடாய் மற்றும் சில சமயங்களில் காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது.
• எண்டோமெட்ரியல் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் பாலிப்கள் சிறிய வளர்ச்சிகள் ஆகும், இது காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும் அவை பொதுவாக தீங்கற்றவை.
• கருப்பை, கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது கருப்பையின் புற்றுநோய் அரிதானது, குறிப்பாக இளம் பெண்களில், ஆனால் அசாதாரண இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடனடி மதிப்பீடு தேவை.
• அஷர்மேன் சிண்ட்ரோம் கருப்பையில் வடு திசுக்களை உள்ளடக்கியது, பொதுவாக முந்தைய அறுவை சிகிச்சை அல்லது தொற்றுநோயிலிருந்து, இது லேசான மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் இல்லாமல் போவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
• முன்கூட்டிய கருப்பை செயலிழப்பு என்பது 40 வயதுக்கு முன்னர் உங்கள் கருப்பைகள் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துவதைக் குறிக்கிறது, இது ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய் மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் மருத்துவர் இந்த நிலைமைகளில் ஏதேனும் ஒன்றிற்கான சோதனைகளை பரிந்துரைத்தால், பீதி அடைய வேண்டாம். எதுவும் தீவிரமாக கவனிக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவர்கள் வெறுமனே முழுமையாக இருக்கிறார்கள். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

நீங்கள் எப்போது சுகாதார வழங்குநரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு வீட்டில் கண்காணிக்கக்கூடிய ஒன்றா அல்லது மருத்துவ கவனிப்பு தேவையா என்று ஆச்சரியப்படுவது இயல்பு. பதில் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் முறையைப் பொறுத்தது.

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை ஒரு தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானவை.

• பல மணிநேரங்களுக்கு தொடர்ந்து ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு பேட் அல்லது டம்போனை நனைக்கும் இரத்தப்போக்கு.
• பல சுழற்சிகளில் தொடர்ந்து ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காலங்கள்.
• மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் தொடர்ந்து ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தப்போக்கு, ஒரு முறை மட்டும் அல்ல.
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு, இது எப்போதும் அளவு பொருட்படுத்தாமல் விசாரணை தேவை.
• தீவிரமான இடுப்பு வலி, இது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடுகிறது அல்லது ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணத்திற்கு பதிலளிக்காது.
• இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள், குறிப்பாக நீடித்த சோர்வு, வெளிறிய தோல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது வேகமான இதயத் துடிப்பு.
• மாதவிடாய் உடலுறவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு, இது ஒரு முறைக்கு மேல் ஏற்படுகிறது அல்லது வலியுடன் சேர்ந்து செல்கிறது.
• தெளிவான காரணம் இல்லாமல் உங்கள் நிறுவப்பட்ட முறையிலிருந்து திடீரென வியத்தகு முறையில் மாறும் சுழற்சிகள்.
• நீங்கள் முயற்சி செய்து ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் இருந்தால் கர்ப்பம் தரிக்க சிரமம்.

உங்கள் உடல் பற்றிய உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது தவறாகத் தோன்றினால் அல்லது உங்களை கவலைப்படுத்தினால், அதுவே சந்திப்பை திட்டமிட போதுமான காரணம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் நீங்கள் காத்திருந்து கவலைப்படுவதை விட உங்களை பார்த்து உங்களுக்கு உறுதியளிப்பதை விரும்புவார்.

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கை உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு மதிப்பீடு செய்வார்?

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு குறித்து நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை சந்திக்கும்போது, உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றிய விரிவான உரையாடலுடன் அவர்கள் தொடங்குவார்கள். இந்த கலந்துரையாடல் சாத்தியமான காரணங்களைக் குறைக்க அவர்களுக்கு உதவுகிறது.

அடுத்து, அவர்கள் ஒரு உடல் பரிசோதனை, இடுப்பு பரிசோதனை உட்பட, வெளிப்படையான சிக்கல்களைச் சரிபார்க்கச் செய்வார்கள். இந்த பரிசோதனை உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை மதிப்பிடுவதற்கும் தொற்று, வளர்ச்சி அல்லது பிற அசாதாரணங்களின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கும் அவர்களை அனுமதிக்கிறது.

ஹார்மோன் அளவுகள், தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் இரத்த சோகை அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் சுழற்சியை உள்நாட்டில் சீர்குலைக்கும் காரணத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்குகின்றன.

அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற இமேஜிங் ஆய்வுகள் உங்கள் கருப்பை மற்றும் கருப்பைகளை காட்சிப்படுத்த உதவும். இந்த வலியற்ற சோதனை உங்கள் இரத்தப்போக்கை விளக்கக்கூடிய நார்த்திசு வளர்ச்சி, பாலிப்கள், நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பிற கட்டமைப்பு சிக்கல்களை வெளிப்படுத்தலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் எண்டோமெட்ரியல் பயாப்ஸி பரிந்துரைக்கலாம், அங்கு உங்கள் கருப்பை உறையின் ஒரு சிறிய மாதிரி சேகரிக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இந்த சோதனை புற்றுநோய்க்கு முந்தைய மாற்றங்கள் அல்லது புற்றுநோயை நிராகரிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு.

சில சமயங்களில் ஹிஸ்டரோஸ்கோபி தேவைப்படுகிறது, இதில் ஒரு மெல்லிய கேமராவை உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் வழியாகச் செருகி உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே நேரடியாகப் பார்ப்பது அடங்கும். இந்த செயல்முறை பாலிப்கள் அல்லது நார்த்திசு வளர்ச்சிகள் போன்ற சிக்கல்களை ஒரே அமர்வில் கண்டறிந்து சில சமயங்களில் சிகிச்சையளிக்கலாம்.

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உதவக்கூடும்?

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கிற்கான சிகிச்சை அதன் அடிப்படை காரணம், உங்கள் வயது, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் நீங்கள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பம் தரிக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உங்களுடன் பணியாற்றுவார்.

ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின் முதல் வரிசையாகும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், பட்டைகள் அல்லது ஹார்மோன் IUDகள் உங்கள் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் சுழற்சி முழுவதும் ஹார்மோன் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அதிக இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கலாம்.

உங்களுக்கு PCOS இருந்தால், எடை மேலாண்மை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். அண்டவிடுப்பை மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நார்த்திசு வளர்ச்சி அல்லது பாலிப்களுக்கு, உங்கள் கருப்பையைப் பாதுகாக்கும்போது அவற்றை அகற்ற குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வெளிநோயாளர் நடைமுறைகள் பொதுவாக ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய மீட்பு நேரங்களுடன் விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன.

அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தியிருந்தால் இரும்புச் சத்து மருந்துகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் இரும்பு அளவை மீட்டெடுப்பது சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கையே நீங்கள் நிவர்த்தி செய்யும் போது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

PID போன்ற தொற்றுகளின் சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிபயாடிக்குகள் தொற்றை அழித்து சிக்கல்களைத் தடுக்கும். உங்கள் கருவுறுதலைப் பாதுகாக்கவும், தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கவும் உடனடி சிகிச்சை முக்கியம்.

பிற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எண்டோமெட்ரியல் அபிலேஷன் போன்ற நடைமுறைகள் கருப்பை உறையை அகற்றுவதன் மூலம் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கலாம் அல்லது நிறுத்தலாம். இது பொதுவாக குழந்தை பிறப்பை முடித்த பெண்களுக்கு ஒதுக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சைத் தேர்வுகள் தோல்வியுற்றால் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பெரிதும் பாதிக்கும் போது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை, ஹிஸ்டரெக்டோமி உட்பட, கருதப்படுகிறது. இது எப்போதும் உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிற்கும் இடையே ஒரு பகிரப்பட்ட முடிவாகும்.

சிகிச்சைக்குக் காத்திருக்கும் போது வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

வேலை காரணமாக மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்ய உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நீங்கள் பணியாற்றும் போது, அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், மிகவும் வசதியாக உணரவும் நீங்கள் வீட்டில் எடுக்கக்கூடிய ஆதரவான படிகள் உள்ளன.

உங்கள் இரத்தப்போக்கு முறைகளைக் கண்காணிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இரத்தப்போக்கின் தொடக்க மற்றும் இறுதி தேதிகள், ஓட்டம் எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் கவனியுங்கள். இந்த பதிவு உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாக மாறும்.

ஆழ்ந்த சுவாசம், தியானம் அல்லது மென்மையான யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் சுழற்சியை சீராக்க உதவும். மன அழுத்தம் உங்கள் ஹார்மோன்களை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது, எனவே அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த சமச்சீர் உணவை உண்ணுவது அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கினால் ஏற்படும் இரத்த சோகையைத் தடுக்க அல்லது நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் உணவுகளில் இலை கீரைகள், மெலிந்த இறைச்சி, பீன்ஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகளை தவறாமல் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் குறைவாக சோர்வாக உணர உதவும். நாள் முழுவதும், குறிப்பாக உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

சூடான வெப்ப சிகிச்சை, சூடான வெப்பப் பாய் விரிப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கீழ் வயிற்றில், பிடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியத்தை எளிதாக்கும். பல பெண்கள் இந்த எளிய அணுகுமுறை வலியுள்ள அத்தியாயங்களின் போது மிகவும் ஆறுதலானதாக இருப்பதைக் காண்கிறார்கள்.

போதுமான தூக்கம் உங்கள் உடலுக்கு ஹார்மோன்களை மிகவும் திறம்பட சீராக்க உதவுகிறது. ஒரு இரவுக்கு ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் இலக்கு வைத்து, ஒரு நிலையான தூக்க அட்டவணையை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும்.

ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு உள்ள பெண்களுக்கான கண்ணோட்டம் என்ன?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கின் பெரும்பாலான காரணங்கள் கண்டறியப்பட்டவுடன் திறம்பட நிர்வகிக்கப்படலாம் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சரியான கவனிப்புடன் பல பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் கண்டுபிடித்து மேலும் கணிக்கக்கூடிய சுழற்சிகளுக்கு திரும்புகிறார்கள்.

ஹார்மோன் காரணங்களுக்கு, சிகிச்சை பெரும்பாலும் சில மாதங்களுக்குள் முன்னேற்றத்தை கொண்டு வருகிறது. உங்கள் சுழற்சி உடனடியாக சரியாக சீராக இருக்காது, ஆனால் உங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யும்போது நீங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கவனிக்க வேண்டும்.

நார்த்திசு வளர்ச்சி அல்லது பாலிப்கள் போன்ற கட்டமைப்பு சிக்கல்கள் பொதுவாக சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன, மேலும் பல பெண்கள் அவற்றை அகற்றுவதற்கான நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் முழுமையாகத் தீர்க்கப்படுவதைக் காண்கிறார்கள்.

PCOS அல்லது தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற தொடர்ச்சியான மேலாண்மை தேவைப்படும் நிலைமைகள் கூட, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் திறம்பட கட்டுப்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் இந்த நிலைமைகளுடன் நன்கு வாழலாம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது மற்றும் எது வேலை செய்கிறது எது வேலை செய்யவில்லை என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தொடர்புகொள்வது முக்கியம். சிகிச்சை சில சமயங்களில் சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் அது முற்றிலும் இயல்பானது.

உதவி தேடுவது உங்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வதற்கான அறிகுறி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு பொதுவானது, சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் வெட்கப்பட ஒன்றும் இல்லை. உங்கள் சுகாதாரக் குழு நீங்கள் நன்றாக உணர்வதற்கான ஒவ்வொரு படியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க உள்ளது.