மாதவிடாயின் போது அல்லது அதற்கு அருகில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?

ஆம், உங்கள் மாதவிடாயின் போது அல்லது அதற்கு அருகில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்க முடியும், இருப்பினும் உங்கள் சுழற்சியின் பிற நேரங்களை விட ஆபத்து பொதுவாக குறைவாகவே இருக்கும். மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது முழுமையாக உண்மையல்ல. உங்கள் உடல் ஒரு கண்டிப்பான காலெண்டரைப் பின்பற்றுவதில்லை, மேலும் விந்தணுக்கள் சில நாட்கள் உங்களிடம் உயிர்வாழ முடியும், முட்டை தோன்றும் வரை காத்திருக்கும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும், நீங்கள் மிகவும் கருவுள்ளதாக இருக்கும் நேரங்களையும் புரிந்துகொள்வது, கருத்தடை மற்றும் குடும்பக் கட்டுப்பாடு பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்குப் புரியும் வகையில் இந்த விஷயத்தை நாம் ஒன்றாக ஆராய்வோம்.

மாதவிடாய் சுழற்சி உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது கர்ப்பத்திற்காக உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு மாதமும் மேற்கொள்ளும் செயல்முறையாகும். இது பொதுவாக சுமார் 28 நாட்கள் நீடிக்கும், இருப்பினும் 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை சாதாரணமானது. உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் சுழற்சி தொடங்கி, அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முந்தைய நாளில் முடிகிறது.

இந்த சுழற்சி பல கட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை ஒரு கவனமாக நடனமாடுவது போல செயல்படுகின்றன. மாதவிடாயின் போது, ​​உங்கள் கருப்பை அதன் உள்ளமைப்பை இழக்கிறது, இது பொதுவாக மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் நீடிக்கும் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு, உங்கள் உடல் முட்டை விடுவிக்கத் தயாராகத் தொடங்குகிறது.

ஓவுலேஷன் என்பது உங்கள் கருப்பைகளில் ஒன்று ஒரு முதிர்ந்த முட்டையை ஃபலோபியன் குழாயில் வெளியிடும் போது நிகழ்கிறது. இது பொதுவாக உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன்பு நிகழ்கிறது. 28 நாள் சுழற்சியைக் கொண்ட ஒருவருக்கு, இது வழக்கமாக நாள் 14 இல் ஓவுலேஷன் நிகழ்கிறது.

முட்டை வெளியிடப்பட்ட பிறகு, அது சுமார் 12 முதல் 24 மணி நேரம் வரை உயிர்வாழ முடியும். இந்த நேரத்தில் விந்தணு முட்டையை சந்திக்க நேர்ந்தால், கருத்தரித்தல் நிகழலாம். முட்டை கருத்தரிக்கவில்லை என்றால், அது கரைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் உடல் ஒரு புதிய சுழற்சியைத் தொடங்கத் தயாராகிறது.

உங்கள் சுழற்சியின் போது நீங்கள் எப்போது மிகவும் கருவுள்ளதாக இருப்பீர்கள்?

உங்கள் கருத்தரிக்கும் சாளரத்தின் போது நீங்கள் மிகவும் கருவுள்ளதாக இருப்பீர்கள், இது ஓவுலேஷன் முதல் ஐந்து நாட்களையும், ஓவுலேஷன் நாளையும் உள்ளடக்கியது. இந்த ஆறு நாள் சாளரத்தின் போது நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபட்டால், கர்ப்பம் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த நேரத்தில் கருத்தரிப்பின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

விந்தணுக்கள் உங்கள் இனப்பெருக்க பாதையில் சிறந்த சூழ்நிலையில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும். இதன் பொருள் நீங்கள் ஓவுலேஷனுக்கு பல நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொண்டாலும், அந்த விந்தணுக்கள் உங்கள் முட்டை வெளியிடப்படும் போது உயிருடன் காத்திருக்கலாம். இந்த உயிர்வாழும் திறன் தான் நேரத்தின் முக்கியத்துவத்திற்கு காரணம்.

ஓவுலேஷன் நாள் மற்றும் அதற்கு முந்தைய நாள் நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த இரண்டு நாட்களில் உடலுறவு கொள்வது உங்களுக்கு கருத்தரிப்புக்கான சுமார் 30 சதவிகித வாய்ப்பை அளிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஓவுலேஷனில் இருந்து நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்கிறீர்களோ, அவ்வளவு வாய்ப்புகள் குறையும்.

உங்கள் மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்வதால் கர்ப்பம் தரிக்க முடியுமா?

ஆம், உங்கள் மாதவிடாயின் போது உடலுறவு கொள்வதால் கர்ப்பம் தரிக்க முடியும், குறிப்பாக உங்களுக்கு குறுகிய அல்லது ஒழுங்கற்ற சுழற்சி இருந்தால். உங்கள் கருத்தரிக்கும் சாளரத்தின் போது இதை விட ஆபத்து குறைவாக இருந்தாலும், அது நிச்சயமாக பூஜ்ஜியம் இல்லை. இது ஏன் நிகழக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பாதுகாப்பான தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறது.

உங்களுக்கு குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், அதாவது 21 முதல் 24 நாட்கள் வரை, உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே நீங்கள் ஓவுலேஷன் செய்யலாம். விந்தணுக்கள் ஐந்து நாட்கள் வரை வாழக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மாதவிடாயின் கடைசி ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களில் உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் ஓவுலேஷன் செய்யும் போது விந்தணுக்கள் இன்னும் உயிர்ப்புடன் இருக்கும்.

இந்த சமன்பாட்டில் உங்கள் சுழற்சி நீளம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 21 நாள் சுழற்சியைக் கொண்ட ஒருவர் நாள் ஏழில் ஓவுலேஷன் செய்யலாம், இது அவர்களின் மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு இருக்கலாம். அவர்கள் இன்னும் லேசாக இரத்தப்போக்குடன் ஐந்தாம் நாள் உடலுறவு கொண்டால், அந்த விந்தணுக்கள் ஏழாம் நாளில் நிச்சயமாக இருக்கலாம்.

ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் கணிப்பை இன்னும் கடினமாக்குகின்றன. உங்கள் மாதவிடாய் ஒரு கணிக்கக்கூடிய வடிவத்தைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ ஓவுலேஷன் செய்யலாம். இந்த கணிக்க முடியாத தன்மை கர்ப்பத்தைத் தடுக்க நேரத்தை மட்டும் நம்ப முடியாது என்பதை அர்த்தப்படுத்துகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன் அல்லது பின் உடலுறவு கொள்வது பற்றி என்ன?

பெரும்பாலானவர்களுக்கு, உங்கள் மாதவிடாய்க்கு சற்று முன்பு உடலுறவு கொள்வது கர்ப்ப ஆபத்து மிகக் குறைவு, ஏனெனில் ஓவுலேஷன் ஏற்கனவே கடந்துவிட்டது. உங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கப் போகும் நேரத்தில், அந்த சுழற்சியின் முட்டை ஏற்கனவே வந்துவிட்டது. உங்கள் உடல் கர்ப்பத்தை ஆதரிப்பதை விட கருப்பை உள்ளமைப்பை இழக்கத் தயாராகிறது.

இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாய்க்கு உடனடியாகப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது வேறு விஷயம். உங்களுக்கு குறுகிய சுழற்சி இருந்தால் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் வழக்கத்தை விட நீண்ட காலம் நீடித்தால், நீங்கள் உங்கள் கருத்தரிக்கும் சாளரத்தை நெருங்கக்கூடும். நீங்கள் ஓவுலேஷனுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு கர்ப்ப ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

சிலருக்கு ஏழு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் நீடிக்கும் நீண்ட மாதவிடாய் உள்ளது. நீண்ட மாதவிடாயின் இறுதியில் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், உங்களுக்கும் குறுகிய சுழற்சி இருந்தால், நீங்கள் ஓவுலேஷனுக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு உடலுறவு கொள்ளலாம். இந்த நேரம் நிச்சயமாக கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முறிவு இரத்தப்போக்கும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். சில சமயங்களில் லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது துளிகள் ஓவுலேஷனின் போது ஏற்படுகின்றன, மேலும் இதை உங்கள் மாதவிடாயாக நீங்கள் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளலாம். நீங்கள் ஓவுலேஷன் செய்யும்போது மாதவிடாய் இருப்பதாக நினைத்து உடலுறவு கொண்டால், உங்கள் கர்ப்ப ஆபத்து உண்மையில் அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட கர்ப்ப ஆபத்தை என்ன காரணிகள் பாதிக்கின்றன?

உங்கள் கர்ப்ப ஆபத்து பல தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது, அவை உங்கள் சூழ்நிலையை தனித்துவமாக்குகின்றன. மாதவிடாய் சுழற்சிகள் பற்றிய பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் உதவியாக இருந்தாலும், உங்கள் உடல் பாடப்புத்தக வடிவத்தைப் பின்பற்றாமல் இருக்கலாம். உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்கும் விஷயங்களை அங்கீகரிப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து நிலையை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் தனிப்பட்ட கர்ப்ப ஆபத்தை வடிவமைக்கும் முக்கிய காரணிகள் இங்கே:

• உங்கள் வழக்கமான சுழற்சி நீளம் மற்றும் அது மாதத்திற்கு மாதம் சீராக இருக்கிறதா
• உங்கள் மாதவிடாய் வழக்கமாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அது கணிசமாக மாறுமா
• உங்கள் வயது, ஏனெனில் கருவுறுதல் இயற்கையாகவே உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் மாறுகிறது
• ஓவுலேஷனை பாதிக்கும் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் போன்ற நிலைமைகள் உங்களுக்கு உள்ளதா
• மன அழுத்த நிலைகள், இது ஓவுலேஷனை எதிர்பாராதவிதமாக தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது முன்கூட்டியே தொடங்கலாம்
• எடை, உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது மருந்துகளில் சமீபத்திய மாற்றங்கள்
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்களா, இது ஓவுலேஷனை கணிக்க முடியாதபடி அடக்கக்கூடும்

இந்த காரணிகள் ஒன்றாக இணைந்து உங்கள் தனிப்பட்ட கருவுறுதல் படத்தை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணித்திருந்தாலும், வாழ்க்கை மாற்றங்கள் உங்கள் வடிவங்களை மாற்றலாம் மற்றும் கணிப்பை நம்பகத்தன்மை அற்றதாக மாற்றலாம்.

ஆபத்தை அதிகரிக்கும் அரிதான சூழ்நிலைகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், சில அசாதாரண சூழ்நிலைகள் எதிர்பாராத வழிகளில் கர்ப்ப ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இந்த சூழ்நிலைகள் அனைவருக்கும் ஏற்படாது என்றாலும், அவற்றை அறிந்திருப்பது முழு படத்தையும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. உங்கள் சுழற்சி பற்றி உங்களுக்கு நன்கு தெரியும் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், உங்கள் உடல் சில சமயங்களில் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

ஒரு சுழற்சியில் பல ஓவுலேஷன்கள் அரிதானவை ஆனால் சாத்தியமானவை. சில பெண்கள் ஒரு சுழற்சியில் இரண்டு முட்டைகளை வெளியிடுகிறார்கள், இருப்பினும் பொதுவாக அவை காலப்போக்கில் நெருக்கமாக இருக்கும். மிக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் அசாதாரண நேரத்தில் இரண்டாவது ஓவுலேஷனை தூண்டலாம், இருப்பினும் இது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை.

தைராய்டு கோளாறுகள் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படும் மிக ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் ஓவுலேஷனை முற்றிலும் கணிக்க முடியாததாக மாற்றலாம். நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் இருமுறை ஓவுலேஷன் செய்யலாம் அல்லது பல மாதங்களுக்கு ஓவுலேஷனை முற்றிலும் தவிர்க்கலாம். இந்த கணிக்க முடியாத தன்மை நீங்கள் சாதாரணமாக எதிர்பார்க்காத நேரங்களில் கருவுள்ளதாக இருக்கக்கூடும் என்பதை அர்த்தப்படுத்துகிறது.

மெனோபாஸுக்கு முந்தைய இடைநிலையான பெரிமெனோபாஸ், தீவிர ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் சுழற்சிகள் மிகக் குறுகியதாகவோ அல்லது மிக நீண்டதாகவோ மாறலாம், மேலும் ஓவுலேஷன் எதிர்பாராத நேரங்களில் நிகழலாம். 40 வயதில் உள்ள பெண்கள் சில சமயங்களில் தாங்கள் குறைவான கருவுள்ளதாகக் கருதுகிறார்கள், ஆனால் ஆச்சரியமான கர்ப்பங்கள் இன்னும் ஏற்படலாம்.

சில மருந்துகள் நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் சுழற்சி நேரத்தை பாதிக்கலாம். ஆண்டிபயாடிக்ஸ், மன அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் சில துணைப் பொருட்கள் கூட நீங்கள் எப்போது ஓவுலேஷன் செய்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு மருந்தைத் தொடங்கினாலோ அல்லது நிறுத்தினாலோ, உங்கள் வழக்கமான வடிவங்கள் பொருந்தாது.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க ரிதம் முறை எவ்வளவு நம்பகமானது?

ரிதம் முறை, அதாவது உங்கள் கருத்தரிக்கும் சாளரத்தின் போது உடலுறவைத் தவிர்ப்பது, கருத்தடை முறைகளில் மிகக் குறைந்த நம்பகமான ஒன்றாகும். இதற்கு மிகச் சீரான சுழற்சிகள் மற்றும் கவனமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது, அப்போதும் கூட, இதற்கு கணிசமான தோல்வி விகிதம் உள்ளது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும் சுமார் 100 பெண்களில் 24 பேர் ஒரு வருடத்திற்குள் கர்ப்பம் தரிக்கின்றனர்.

கருத்தரிக்கும் விழிப்புணர்வு முறைகளின் சரியான பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சரியான பயன்பாட்டை அடைவது கடினம். நீங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் சளி போன்ற பல கருத்தரிப்பு அறிகுறிகளை ஒவ்வொரு நாளும் சீராக கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு சிறிய தவறு அல்லது ஒரு அசாதாரண சுழற்சி கூட திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தால், ரிதம் முறை மேலும் நம்பகமற்றதாகிறது. உங்கள் சுழற்சிகள் மாதத்திற்கு மாதம் கணிசமாக மாறும்போது நீங்கள் ஓவுலேஷனை துல்லியமாக கணிக்க முடியாது. ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளுடன் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவது அடிப்படையில் யூகிப்பது.

மன அழுத்தம், நோய், பயணம் அல்லது தூக்க இடையூறு போன்ற வாழ்க்கை காரணிகள் உங்கள் ஓவுலேஷன் நேரத்தை மாற்றலாம். உங்களுக்கு வழக்கமாக வழக்கமான சுழற்சிகள் இருந்தாலும், இந்த மாறிகள் உங்கள் கணிப்புகளை சீர்குலைக்கலாம். ஒரு மன அழுத்தமான மாதம் நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட தாமதமாக ஓவுலேஷன் செய்ய காரணமாகலாம், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டிருந்தால் மற்றும் கர்ப்பத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், அவசரகால கருத்தடை, விரைவில் எடுத்துக் கொண்டால் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் விரைவாக செயல்படுவது திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு அளிக்கிறது. என்ன நடக்கும் என்று காத்திருக்க வேண்டாம்.

அவசரகால கருத்தடை மாத்திரைகள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கு 72 மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொண்டால் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, சில வகைகள் ஐந்து நாட்கள் வரை பயனுள்ளதாக இருந்தாலும். நீங்கள் அவற்றை எவ்வளவு சீக்கிரம் எடுத்துக் கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மாத்திரைகள் முக்கியமாக ஓவுலேஷனை தாமதப்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, எனவே முட்டை மற்றும் விந்தணுக்கள் ஒருபோதும் சந்திப்பதில்லை.

தாமிர கருப்பை சாதனம் (IUD) பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கு ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகு செருகப்படலாம் மற்றும் அவசரகால கருத்தடை முறைகளில் மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும். இது கருத்தரிப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கருத்தரித்த முட்டையை நிற்குவதையும் தடுக்கலாம். மேலும், இது 10 ஆண்டுகள் வரை தொடர்ச்சியான கருத்தடையை வழங்குகிறது.

நீங்கள் மருந்தகங்கள், சுகாதார கிளினிக்குகள் மற்றும் பல சுகாதார வழங்குநர்களிடமிருந்து அவசரகால கருத்தடை பெறலாம். சில வகைகள் உங்கள் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தயக்கம் காட்டாதீர்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று எப்படி சொல்ல முடியும்?

ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் உங்கள் மாதவிடாயை தவறவிடுவதற்கு முன்பே தோன்றக்கூடும், இருப்பினும் அவை நபருக்கு நபர் வேறுபடும். சிலர் உடனடியாக அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வாரங்களுக்கு எதுவும் வித்தியாசமாக உணர மாட்டார்கள். உங்கள் உடல் ஏதோ மாறியுள்ளது என்பதற்கான நுட்பமான சமிக்ஞைகளை வழங்குகிறது, இருப்பினும் இந்த அறிகுறிகள் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய அறிகுறிகளைப் போலவும் இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் காட்டக்கூடிய அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்:

• தவறிய மாதவிடாய், வழக்கமான சுழற்சிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் முதல் கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறியாகும்
• கருத்தரித்த ஆறு முதல் பன்னிரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது பிடிப்பு, இது இம்பிளாண்டேஷன் இரத்தப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது
• உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மாற்றங்களிலிருந்து வேறுபட்டதாக உணரப்படும் மார்பக மென்மை அல்லது வீக்கம்
• உங்கள் வழக்கமான சோர்வை விட தீவிரமாக உணரும் சோர்வு
• எங்கிருந்தோ வருவதாகத் தோன்றும் குமட்டல் அல்லது உணவின் வெறுப்பு
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், மிக ஆரம்பகால கர்ப்பத்திலும்
• மாதவிடாய் வலிகளைப் போலவே உணரப்படும் லேசான பிடிப்பு, ஆனால் இரத்தப்போக்கு இல்லாமல்

இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம், நோய், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி போன்றவையாகவும் ஏற்படலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்ள ஒரே வழி கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்வதுதான். காத்திருந்து யோசிப்பது பதட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பப் பரிசோதனையை எப்போது செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலான வீட்டு கர்ப்பப் பரிசோதனைகள் உங்கள் மாதவிடாய் தவறவிட்ட முதல் நாளிலிருந்து துல்லியமானவை. அதுவரை காத்திருப்பது உங்கள் உடலில் கர்ப்ப ஹார்மோனை கண்டறிய போதுமானதாக உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலுக்கு நேரத்தை அளிக்கிறது. மிக விரைவில் சோதனை செய்வது உங்களுக்கு ஒரு தவறான எதிர்மறை முடிவைக் கொடுக்கலாம், அதாவது நீங்கள் உண்மையில் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் ஆனால் சோதனை இல்லை என்று கூறுகிறது.

சில உணர்திறன் சோதனைகள் உங்கள் மாதவிடாய்க்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு கர்ப்பத்தைக் கண்டறிவதாகக் கூறுகின்றன. இவை வேலை செய்தாலும், ஹார்மோன் அளவுகள் இன்னும் ஒரு நேர்மறை முடிவைக் காட்ட போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் சீக்கிரம் சோதனை செய்து எதிர்மறை முடிவைப் பெற்றால், உறுதிப்படுத்த உங்கள் மாதவிடாய்க்குப் பிறகு மீண்டும் சோதனை செய்யவும்.

மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு, காலையில் முதலில் உங்கள் சிறுநீர் மிகவும் செறிவாக இருக்கும்போது சோதனையை எடுக்கவும். இது கர்ப்ப ஹார்மோன் இருந்தால் அதைக் கண்டறிய உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்பை அளிக்கிறது. வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, முடிவைச் சரிபார்க்கும் முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முழு நேரத்தையும் காத்திருக்கவும்.

உங்கள் சோதனை நேர்மறையாக இருந்தால், கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடவும். உங்கள் சோதனை எதிர்மறையாக இருந்தால் ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் இன்னும் வரவில்லை என்றால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் சோதனை செய்யவும் அல்லது சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். சில சமயங்களில் சுழற்சிகள் தாமதமாகின்றன, ஆனால் உறுதியாக தெரிந்துகொள்வது நல்லது.

எதிர்கால கவலைகளைத் தடுக்க என்ன கருத்தடை விருப்பங்கள் உள்ளன?

பல பயனுள்ள கருத்தடை முறைகள் உங்களுக்கு மன அமைதியைக் கொடுத்து, தொடர்ந்து கர்ப்ப கவலைகள் இல்லாமல் உடலுறவை அனுபவிக்க உதவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளுக்குப் பொருந்தும் கருத்தடையைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் இனப்பெருக்க தேர்வுகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உங்களுக்கு வேலை செய்யக்கூடிய விருப்பங்களை ஆராய்வோம்.

மிகவும் பயனுள்ளவற்றிலிருந்து குறைவான பயனுள்ளவையாக வரிசைப்படுத்தப்பட்ட கருத்தடை முறைகள் இங்கே:

1. ஹார்மோனல் மற்றும் தாமிர கருப்பை சாதனங்கள், இரண்டும் 99 சதவீதத்திற்கும் மேல் பயனுள்ளவை மற்றும் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்
2. உங்கள் கையில் போடப்படும் கருத்தடை உள்வைப்புகள், மூன்று ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் ஒத்த செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது
3. ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் வழங்கப்படும் கருத்தடை ஊசிகள், வழக்கமான பயன்பாட்டில் சுமார் 94 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
4. தினசரி சீரான தன்மை தேவைப்படும் கருத்தடை மாத்திரைகள், வழக்கமான பயன்பாட்டில் 91 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
5. ஹார்மோன்களை வெளியிடும் பேட்ச்கள் மற்றும் வளையங்கள், இதுவும் சுமார் 91 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
6. சாதாரணமாக பயன்படுத்தும்போது 85 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆணுறைகள், மேலும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது
7. சரியான பயன்பாட்டில் 88 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் டயாபிராம்கள் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகள்
8. வழக்கமான பயன்பாட்டில் 76 சதவீதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கருத்தரிப்பு விழிப்புணர்வு முறைகள்

ஒவ்வொரு முறைக்கும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் பரிசீலனைகள் உள்ளன. சிலவற்றிற்கு தினசரி கவனம் தேவை, மற்றவை மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு பின்னணியில் வேலை செய்கின்றன. ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது உங்கள் தேவைகள், சுகாதார வரலாறு மற்றும் விருப்பங்களுக்குப் பொருந்தும் முறையைக் கண்டறிய உதவும்.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதை மிகவும் சவாலானதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் எப்போது ஓவுலேஷன் செய்வீர்கள் என்பதை கணிக்க முடியாது. உங்கள் சுழற்சி நீளம் ஒவ்வொரு மாதமும் சில நாட்களுக்கு மேல் மாறுபட்டால், நிலையான சுழற்சி கண்காணிப்பு முறைகள் நம்பகத்தன்மை அற்றதாக மாறும். உங்களை திறம்பட பாதுகாக்க உங்களுக்கு கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவை.

ஹார்மோனல் கருத்தடை, ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளை சீராக்க உதவும் அதே நேரத்தில் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும். மாத்திரை, பேட்ச், வளையம் அல்லது ஹார்மோனல் IUD போன்ற முறைகள் மிகவும் கணிக்கக்கூடிய இரத்தப்போக்கு வடிவங்களை உருவாக்க முடியும். இந்த இரட்டை நன்மை ஹார்மோனல் கருத்தடையை ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக ஆக்குகிறது.

நீங்கள் ஹார்மோனல் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்தால், ஆணுறைகள் போன்ற தடை முறைகள் மேலும் முக்கியமாகின்றன. உங்கள் கருத்தரிக்கும் சாளரத்தை கணிக்க முடியாததால், நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் உடலுறவு கொள்ளும்போது பாதுகாப்பு தேவை. முறைகளை இணைப்பது, விந்துக்கொல்லியுடன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது போல, உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சில சமயங்களில் மருத்துவ கவனிப்புக்கு தகுதியான அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், தைராய்டு பிரச்சனைகள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகள் உங்கள் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும். ஒரு சுகாதார வழங்குநரை சந்திப்பது மூல காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

நம்பிக்கையுடன் முன்னோக்கி செல்லுதல்

உங்கள் கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்ப ஆபத்தைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் வாழ்க்கை இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தேர்வுகளைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. உங்கள் மாதவிடாயின் போது அல்லது அதற்கு அருகில் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம், குறிப்பாக குறுகிய அல்லது ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளுடன், இப்போது உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கான அறிவை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள். உங்கள் சுழற்சி தனித்துவமானது, மேலும் மன அழுத்தம், சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற காரணிகள் நீங்கள் எப்போது ஓவுலேஷன் செய்கிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கலாம்.

சமீபத்திய பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் எபிசோட் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அவசரகால கருத்தடை கிடைக்கிறது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ச்சியான பாதுகாப்பிற்கு, ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கருத்தடை விருப்பங்களை ஆராய்வது உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருந்தக்கூடிய ஒரு முறையைக் கண்டறிய உதவும் மற்றும் உங்களுக்கு மன அமைதியைக் கொடுக்கும். உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதை விட அதிகம். இது உங்கள் உடலைப் புரிந்துகொள்வதையும், உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் எதிர்காலத் திட்டங்களுக்கு ஆதரவான தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதையும் பற்றியது.