குவா ஷா நன்மைகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எப்போது நிறுத்துவது

குவா ஷா என்பது எண்ணெயிடப்பட்ட சருமத்தில் மென்மையான விளிம்பு கொண்ட கருவியை உராயும் ஒரு முறையாகும். இது தசைகளின் இறுக்கம், கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியை தற்காலிகமாக குறைப்பதாகவும், வாரங்களுக்கு முகத் தசைகளின் தொனியில் அளவிடக்கூடிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இது நச்சுக்களை அல்லது முக கொழுப்பை நீக்குவதில்லை. வலியை ஏற்படுத்தாமல் சருமத்தை நகர்த்தக்கூடிய அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், வலி ஏற்பட்டால் நிறுத்தி விடுங்கள்.

சுருக்கமாக: முக்கிய குறிப்புகள்

• சிவப்புத் தன்மை மற்றும் பெட்டேஷியே (petechiae) என்பவை உடைந்த சிறிய இரத்தக் குழாய்கள், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுக்கள் வெளியேறுவதல்ல.
• உண்மையான ஆனால் மிதமான ஆதாரங்கள்: முகத் தசைகளின் தொனி, நாள்பட்ட கழுத்து வலி, கீழ் முதுகு வலி.
• சரியான அழுத்தம் சருமத்தை சிறிது குழித்து கருவியுடன் நகர்த்தும், வெளிறச் செய்யும், நொடிகளில் மீண்டும் சிவக்கும், ஒருபோதும் வலிக்காது.
• முக குவா ஷா தழும்புகளை ஏற்படுத்தக் கூடாது. தழும்புகளை ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்துடன் உடலுக்குச் செய்யப்படும் குவா ஷா வேறுபட்டது.
• இன்னும் தழும்புகள் இருக்கும் சருமத்தை மீண்டும் உராயாதீர்கள். பெட்டேஷியே ஒன்று முதல் ஏழு நாட்களில் சரியாகிவிடும்.

குவா ஷா உங்களை சிறிது காயப்படுத்துவதன் மூலம் வேலை செய்கிறது, நச்சுக்களை வடிகட்டுவதன் மூலம் அல்ல

குவா ஷா என்பது உயவுப் பூசப்பட்ட சருமத்தில் மென்மையான விளிம்பு கொண்ட கல் அல்லது எஃகு கருவியை உராயும் ஒரு முறையாகும், இது சீன மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நுட்பமாகும். இது விட்டுச் செல்லும் சிவப்புத் தன்மை மற்றும் சிறிய அடையாளங்கள் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுண் காயம் மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து வரும் குணப்படுத்தும் எதிர்வினையாகும். மருத்துவ ஆதாரங்கள் தசை இறுக்கம் மற்றும் வலியை மிதமாக, தற்காலிகமாக குறைப்பதாக ஆதரிக்கின்றன. நச்சு நீக்கத்தை இது ஆதரிக்காது.

அந்த வேறுபாடு முக்கியமானது, ஏனெனில் அதன் செயல்முறை உண்மையில் தெளிவாக இல்லை. 2021 இல் வெளியிடப்பட்ட ஸ்க்ரேப்பிங் சிகிச்சை பற்றிய ஒரு விளக்க ஆய்வு, அதன் அடிப்படைக் காரணங்கள் "அனுபவ ரீதியாக நிறுவப்படவில்லை" என்று தெளிவாகக் கூறுகிறது. இருக்கும்வை முன்மொழியப்பட்ட வழிகளாகும், பெரும்பாலும் விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் சிறிய மனித ஆய்வுகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை: அழற்சி எதிர்ப்பு துணைப் பொருட்களை வெளியிடும் இரத்தக் குழாய் சிதைவு, நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மாற்றங்கள், வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கும் எதிர் எரிச்சல் அல்லது கேட்-கட்டுப்பாட்டு ஒடுக்கம், மற்றும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கட்டுப்பாடு. முன்மொழியப்பட்டது நிரூபிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், சருமம் பதிலளிக்கிறது. 2016 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஒரே ஒரு முறை அழுத்தி உராய்தல் ஒரு உடல் துணைக்கருவியாக செயல்பட்டது, உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு செல்களின் செயல்பாட்டை அதிகரித்தது மற்றும் தோலுக்குள் செலுத்தப்படும் தடுப்பூசிக்கு எதிரான ஆன்டிபாடி எதிர்வினையை அதிகரித்தது என்பதைக் கண்டறிந்தது. அது ஒரு விலங்கு மாதிரி, அது சருமம் உள்ளூரில் வினைபுரிவதை நிரூபிக்கிறது. அது உங்களுக்கு நச்சு நீக்கம் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றி எதையும் நிரூபிக்கவில்லை.

எனவே: பெட்டேஷியே (petechiae) என்பவை உடைந்த சிறிய இரத்தக் குழாய்கள். குவா ஷா முக கொழுப்பை நீக்குவதில்லை, இது உண்மையில் கொழுப்பு இழப்பைத் தூண்டும் விஷயங்களால், GLP-1 மருந்துகள் போன்ற விஷயங்களால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு தோன்றும் மெருகூட்டப்பட்ட தோற்றம் என்பது திரவ மாற்றம் மற்றும் தசை தொனியின் கலவையாகும், இது சில மணிநேரங்களில் மங்கிவிடும்.

உண்மையான ஆதாரம் கொண்ட குவா ஷா நன்மைகள், மற்றும் இல்லாதவை

மூன்று குவா ஷா நன்மைகளுக்கு உண்மையான பரிசோதனை ஆதரவு உள்ளது, மேலும் நேர்மையான உண்மை என்னவென்றால், விளைவுகள் உண்மையானவை, மிதமானவை மற்றும் குறுகிய காலம் நீடிப்பவை.

மிகவும் வலுவான முகத் தரவு, 2025 இல் 'Journal of Cosmetic Dermatology' இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையிலிருந்து வருகிறது, இதில் 33 பெரியவர்கள் எட்டு வாரங்களுக்கு குவா ஷா பயன்படுத்தினர். முகத் தசை அலைவு அதிர்வெண் 2.02 ஹெர்ட்ஸ் (p<0.001) மற்றும் இயக்க விறைப்பு 56.46 N/m (p=0.002) குறைந்தது. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மூலம் அல்ல, தசை தொனி மூலம் வடிவம் மேம்பட்டது. இதனுடன் சோதிக்கப்பட்ட ஒரு முக ரோலர், முக்கியமாக நெகிழ்ச்சி மூலம் வேலை செய்தது. வெவ்வேறு கருவிகள், வெவ்வேறு இலக்குகள்.

வலிக்கு, நாள்பட்ட கழுத்து வலியுள்ளவர்களில் 2011 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு RCT, குவா ஷா ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு வெப்பப் பொதியை விட வலி தீவிரத்தன்மை, இயக்கத்தின் போது வலி மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் அதிக முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தியது. நாள்பட்ட கீழ் முதுகு வலியுள்ள முதியவர்களில் 2017 சீரற்ற குறுக்குவழி பைலட் ஆய்வு, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு மற்றும் வெப்பப் பொதி சிகிச்சையுடன் ஒப்பிடக்கூடிய அல்லது சிறந்த வலி மற்றும் இயக்கம் முடிவுகளை தெரிவித்தது. மேலும் 2019 RCT, எட்டு முதல் பன்னிரண்டு வாரங்களுக்கு குவா ஷா நீரிழிவு நரம்புக் கோளாறு அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைத்தது மற்றும் புலன் செயல்பாடு மற்றும் குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தியது, எந்த தீவிரமான பாதகமான விளைவுகளும் இல்லை. பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர்களால் இது வழங்கப்பட்டது என்பதையும், நீரிழிவு நோய் என்பது வீட்டிலேயே இதை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரிடம் கேட்பதற்கான ஒரு காரணம் என்பதையும் கவனியுங்கள்.

நேர்மையான சுருக்கம்: இவை சிறிய மாதிரிகள், குறுகிய கால பின்தொடர்தல், பெரும்பாலும் ஒற்றை-தள சோதனைகள். குவா ஷாவை இறுக்கம் மற்றும் லேசான வலிக்கான ஒரு துணை மருந்தாகக் கருதுங்கள், அதை ஏற்படுத்தும் எதற்கும் சிகிச்சை அளிப்பதற்கு மாற்றாக அல்ல. நச்சு நீக்கம், தாடை கொழுப்பு இழப்பு, கொலாஜன் மறுவடிவமைப்பு அல்லது நீடித்த சுருக்கக் குறைப்புக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

குவா ஷா பயன்படுத்துவது எப்படி: மெதுவான உராய்தல்கள் கடினமான அழுத்தத்தை விட சிறந்தது

குவா ஷாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் முக்கிய திறமை கட்டுப்பாடு ஆகும், ஏனெனில் அழுத்தம் தான் மக்கள் தவறு செய்யும் இடம். முதலில் சுத்தம் செய்யுங்கள், பின்னர் வழுக்கலுக்காக முக எண்ணெய் அல்லது தைலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒருபோதும் வறண்ட சருமத்தில் கருவியை இழுக்காதீர்கள்.

கருவியை ஏறக்குறைய தட்டையாக, சருமத்திற்கு 15 முதல் 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருங்கள், பள்ளம் அல்லது முனையைப் பயன்படுத்துவதை விட நீளமான மென்மையான விளிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். நீண்ட துடைப்புகளை விட குறுகிய உராய்தல்கள். முழு வரிசை சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் எடுக்கும்:

• கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டே (décolletage): கீழ்நோக்கி உராயுங்கள், ஒவ்வொரு பக்கத்திற்கும் 3 முதல் 5 உராய்தல்கள்.
• தாடை வரிசை: கன்னத்திலிருந்து காது வரை, 3 முதல் 5 உராய்தல்கள்.
• கீழ் கன்னம்: மூக்கு மற்றும் வாயின் பக்கத்திலிருந்து காது வரை வெளியே.
• மேல் கன்னம்: வெளிப்புறமாக மற்றும் தற்காலிக எலும்பு வரை மேல்நோக்கி.
• கண்களுக்குக் கீழ்: உள் மூலையிலிருந்து தற்காலிக எலும்பு வரை, உங்களால் முடிந்த மிக மென்மையான அழுத்தத்துடன்.
• புருவம் மற்றும் நெற்றி: மையத்திலிருந்து வெளிப்புறமாக மற்றும் முடி வளர்ச்சியை நோக்கி மேல்நோக்கி.

பெரும்பாலான பக்கங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லாதது இங்கே, ஏனெனில் அவை "மென்மையான ஆனால் உறுதியான" என்பதில் நின்றுவிடுகின்றன. சருமத்தை சிறிது குழித்து கருவியுடன் சேர்த்து நகர்த்தும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தாத அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமம் விளிம்பின் கீழ் சிறிது நேரம் வெளிறி, ஒன்று அல்லது இரண்டு வினாடிகளில் மீண்டும் சிவக்க வேண்டும். அது வலித்தால், எரிந்தால், அல்லது உங்கள் முகத்தில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றினால், நீங்கள் மிக அதிகமாக அழுத்துகிறீர்கள், உடனடியாக அதை தளர்த்த வேண்டும்.

முக வேலை தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடாது. பெட்டேஷியே (petechiae) ஏற்படுத்துவது என்பது உடல் வேலைக்கான முடிவாகும், முக வேலைக்கானது அல்ல, முகத்தில் அது ஒரு வேலை நன்கு செய்யப்பட்டது என்பதைக் காட்டிலும் அதிகப்படியான சக்தியைக் குறிக்கிறது. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், நுட்பம் வலியை ஏற்படுத்தினால் உடனடியாக நிறுத்த அறிவுறுத்துகிறது, இது குவா ஷாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே விதி.

ஒரு பக்கத்தை முழுமையாக முடித்த பிறகு மற்றொன்றுக்கு மாறவும், இதனால் நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்த்து ஒப்பிடலாம். வழக்கமான மாய்ஸ்ச்சரைசருடன் முடிக்கவும்.

உங்கள் குவா ஷா கருவியின் பொருள் சந்தைப்படுத்தல்; அதன் சுத்தம் அல்ல

குவா ஷா கருவியைத் தேர்ந்தெடுப்பது பெரும்பாலும் வடிவம் மற்றும் விளிம்பு பற்றிய கேள்வி, கனிமம் பற்றியது அல்ல. ஜேட், ரோஸ் குவார்ட்ஸ் அல்லது பியான் கல் ஆகியவை எந்தப் பொருள் சார்ந்த உடலியல் விளைவையும் ஏற்படுத்துவதாக எந்த ஆதாரமும் இல்லை. உராய்தலை மாற்றுவது உங்கள் தாடைக்கு வளைவு எவ்வாறு பொருந்துகிறது, விளிம்பு எவ்வளவு மென்மையாக இருக்கிறது, மற்றும் வழுக்கும் கையில் அந்த பொருள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறதா என்பதுதான்.

செயல்பாட்டு அடிப்படையில், துருப்பிடிக்காத எஃகு ஒரு சிறந்த வாங்குதலாகும். இது நுண்துளை இல்லாதது, குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மற்றும் எளிதாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. கல் சிதைகிறது, மற்றும் ஒரு சிதைந்த விளிம்பு உராய்தலை விட வெட்டுகிறது, எனவே ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் அதைச் சரிபார்க்கவும்.

ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கருவியை கழுவி, அதை முழுமையாக உலர்த்தவும். ஒருபோதும் கருவியைப் பகிர வேண்டாம், மற்றும் வெடித்த சருமத்தில் ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதை குளிர்விப்பது ஆறுதலுக்கும் குறுகிய கால இரத்த நாள சுருக்கத்திற்கும் ஆகும், இது தற்காலிக வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நன்மையை அதிகரிக்கும் காரணி அல்ல.

முக சிற்பத்திற்கான குவா ஷா உண்மை ஆனால் தற்காலிகமானது, எனவே அதிர்வெண் முக்கியமானது

முக வடிவத்தை மேம்படுத்த குவா ஷாவைப் பயன்படுத்துவது ஒருமுறை மாற்றத்தை விட ஒரு பராமரிப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த 2025 சோதனையில் அளவிடப்பட்ட மாற்றம், மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் அமர்வுகளின் எட்டு வாரங்களில் இருந்து வந்தது. ஒற்றை-அமர்வு வீக்கம் குறைதல் சில மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும், நாட்களுக்கு அல்ல.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, தினமும் அல்லது வாரத்திற்கு சில முறை லேசான முக வேலை செய்வது ஒரு நியாயமான கால அட்டவணை. கடினமான வேலை, மற்றும் எந்த உடல் வேலையும், முந்தைய தழும்புகள் முழுமையாக மறைந்த பிறகுதான் தேவை. பெட்டேஷியே (petechiae) மற்றும் சிராய்ப்புகள் பொதுவாக ஒன்று முதல் ஏழு நாட்களில் மறைந்துவிடும், மேலும் யாரும் சொல்லாத விதி எளிதானது: தழும்புகள் இன்னும் தெரியும் ஒரு பகுதியை மீண்டும் உராயாதீர்கள்.

பராமரிப்பும் தவிர்க்கப்படுகிறது. புதிதாக சிவந்த சருமத்தில் SPF தடவி, அன்றைய தினம் சூரிய ஒளியைக் குறைக்கவும். அதே இரவில் ரெட்டினாய்டுகள், AHA அல்லது BHA உரிப்பான்கள் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் ஏற்கனவே சருமத்தின் தடையை அழுத்தியுள்ளீர்கள். உடனடியாக சானா, ஹாட் யோகா மற்றும் மிகவும் சூடான ஷவர்களைத் தவிர்க்கவும்.

இது உண்மையில் உதவுகிறதா என்பதைக் கண்காணிக்கிறீர்கள் என்றால், ஆகஸ்ட் AI போன்ற ஒரு சுகாதார துணை பயன்பாடு அமர்வுகளைப் பதிவுசெய்யவும், தழும்புகள் மறைய எவ்வளவு நேரம் ஆகிறது என்பதைக் குறிக்கவும், வாரங்களுக்கு வலி குறைந்து வருகிறதா அல்லது அதிகரித்து வருகிறதா என்பதைப் பதிவுசெய்யவும் உதவும்.

குவா ஷா பக்க விளைவுகள் சாதாரண தழும்புகளில் இருந்து அவசர சிகிச்சை பிரிவு வரை

பெரும்பாலான குவா ஷா பக்க விளைவுகள் சாதாரணமானவை: சிவப்புத் தன்மை, மென்மை, சிறிய பெட்டேஷியே (petechiae) மற்றும் ஒன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் சிராய்ப்புகள், பொதுவாக முக வேலைகளை விட உடல் வேலைகளால் ஏற்படுபவை.

எதிர்பார்க்கப்படாதவை: அமர்வின் போது வலி, பிறகு வலி அதிகரித்தல், கொப்புளங்கள், வெடித்த சருமம், அல்லது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் தெரியும் தழும்புகள். தீவிரமான முடிவில், ஆவணப்படுத்தப்பட்ட பாதிப்புகளில் மூளையில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் தீவிரமான அல்லது சுகாதாரமற்ற உராய்தலுக்குப் பிறகு தோல் ஒட்டு வேலைகள் தேவைப்படும் காயங்கள் அடங்கும்.

பதிவில் உள்ள மிகவும் பயனுள்ள வழக்கு 2014 இல் 23 வயது இளைஞன் ஒருவருக்கு தொண்டை வலிக்கு கழுத்து உராய்தலுக்குப் பிறகு கடுமையான எபிகிளாட்டிடிஸ் (acute epiglottitis) ஏற்பட்டது மற்றும் நரம்புவழி ஸ்டீராய்டுகளுடன் குணமடைந்தார். காற்றுப்பாதைக்கு அருகில் ஆழமான வீக்கம் மேலோட்டமான சிராய்ப்புகளிலிருந்து கண்ணுக்குத் தெரியாது, அதனால்தான் தொண்டையின் முன்புறத்தை உராயக்கூடாது.

ஒரு நடைமுறை குறிப்பு: குவா ஷா தழும்புகள் மருத்துவ மற்றும் பள்ளி அமைப்புகளில் தவறாக துஷ்பிரயோகம் என கருதப்படுகின்றன. எந்த மருத்துவரையும் அல்லது மருத்துவ பணியாளரையும் நீங்கள் குவா ஷா பயன்படுத்தியதாகத் தெரிவிக்கவும்.

ஒரு தழும்பு மறையவில்லை என்றாலோ அல்லது ஒரு இடம் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டதாகத் தோன்றினாலோ, $39 ஆகஸ்ட் ஆன்லைன் அவசர சிகிச்சைப் வருகை அமெரிக்க உரிமம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர் அதை மதிப்பிட்டு, சிகிச்சை தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது, பென்சிலின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையா என்பதையும் சேர்த்து. எந்த மருந்துச் சீட்டும் மருத்துவரின் முடிவைப் பொறுத்தது. வீடியோ வருகை ஆழமான ஹெமாட்டோமாவை நேரில் பரிசோதிக்கவோ அல்லது இமேஜிங் செய்யவோ முடியாது, எனவே ஆழமான இரத்தப்போக்கு சந்தேகிக்கப்பட்டால் நேரில் பார்க்க வேண்டும்.

பெரும்பாலான குவா ஷா தழும்புகள் பாதிப்பில்லாதவை. இவை பாதிப்பவை:

911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்குச் செல்லவும், உடனடியாக:

• கழுத்து அல்லது தொண்டைக்கு அருகில் உராய்தலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில், விழுங்குவதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால்.
• கழுத்து அல்லது முதுகெலும்பின் மீது உராய்தலுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு உணர்வின்மை, பலவீனம் அல்லது செயல்பாடு இழப்பு ஏற்பட்டால்.
• சிராய்ப்பு பெரியதாக, வலியாக அல்லது வேகமாக விரிவடையும் தன்மை கொண்டதாக இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது இரத்த உறைவு கோளாறு இருந்தால்.

அடுத்த வாரத்திற்குள் ஒரு வருகையை பதிவு செய்யவும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில்:

• அந்த இடம் சிவந்து போதல், வெப்பம், சீழ், காய்ச்சல் அல்லது வலி அதிகரிப்பைக் காட்டினால்.
• ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகும் தழும்புகள் மறையவில்லை என்றால்.
• குறைவதற்குப் பதிலாக வலி அதிகரித்து வந்தால்.

தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில்: நீங்கள் ஆஸ்பிரின், வார்ஃபாரின் அல்லது அப்பிசாபன் போன்ற இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், ஏனெனில் உறைதல் குறைபாடு பெட்டேஷியேவை ஹெமாட்டோமாக்களாக மாற்றுகிறது. இரத்தப்போக்கு அல்லது உறைதல் கோளாறுகளுக்கும் இது பொருந்தும். DVT வரலாறு முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒரு உறைவின் மீது அழுத்தம் அதை அப்புறப்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. கீமோதெரபி பெரும்பாலும் குறைந்த பிளேட்லெட்டுகளைக் குறிக்கிறது. சுழற்சி சிக்கல்கள் சிராய்ப்பு திசுக்களின் குணப்படுத்துதலை மெதுவாக்கும். நீரிழிவு அல்லது நரம்புக் கோளாறு வலி பின்னூட்டத்தைக் குறைக்கிறது, இது உங்கள் முக்கிய பாதுகாப்பு சமிக்ஞையை நீக்குகிறது. சுறுசுறுப்பான அரிக்கும் தோலழற்சி (eczema), சொரியாசிஸ், தோல் தொற்று, கட்டிகள் அல்லது மருத்துவ உள்வைப்புகள் அந்த இடத்தில் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த சிக்கலைக் கொண்டுள்ளன: தடை மீறல், பரவுதல், அல்லது நேரடி அதிர்ச்சி. கர்ப்பமும் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் 2024 வழிகாட்டுதல் இவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை உள்ளடக்கியது, மேலும் முழுமையான மருத்துவ பட்டியல்கள் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள், DVT, தோல் தொற்றுகள், கட்டிகள் மற்றும் உள்வைப்புகளை சேர்க்கின்றன.

நீங்கள் பார்ப்பது உடனடி பராமரிப்பு தேவையா அல்லது ஒரு வார காத்திருப்பு மற்றும் பார்க்கும் நிலை தேவையா என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லையா? இலவச ஆகஸ்ட் AI அறிகுறிகள் சரிபார்ப்பு கருவி எதையும் முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் அந்த முடிவை பகுப்பாய்வு செய்ய உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

போட்டாக்ஸ் அல்லது ஃபில்லர்களுக்கு மேல் குவா ஷா பயன்படுத்தலாமா?

வழக்கமாக இல்லை, குறைந்தபட்சம் உடனடியாக இல்லை. பெரும்பாலான ஊசி போடுபவர்கள், தயாரிப்பு வைக்கப்பட்ட இடத்தில் படியும்படி சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு அழுத்தம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளைக் கையாளுவதைத் தவிர்க்கும்படி கேட்கிறார்கள். ஃபில்லரின் குறுக்கே ஏற்படும் இழுவை விசையானது அதை இடமாற்றம் செய்யக்கூடியது. காலக்கெடு தயாரிப்பு மற்றும் ஊசி போடுபவரைப் பொறுத்து மாறுபடும், எனவே ஒரு பொதுவான விதியைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தவரிடம் கேளுங்கள்.

ரோசாசியா (rosacea) அல்லது மெலஸ்மா (melasma) இருந்தால் குவா ஷா பாதுகாப்பானதா?

சில சமயங்களில், ஆனால் இரண்டிற்கும் இது பொருந்தாது. ரோசாசியா (rosacea) உராய்வு மற்றும் வெப்பத்திற்கு மோசமாக வினைபுரிகிறது, மற்றும் குவா ஷா இரண்டையும் வழங்குகிறது, இது நீண்ட கால சிவப்பைக் தூண்டும். மெலஸ்மா (melasma) மற்றும் அழற்சிக்குப் பிந்தைய ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (post-inflammatory hyperpigmentation) ஆகியவை மீண்டும் மீண்டும் இயந்திர எரிச்சலுக்குப் பிறகு மோசமடையக்கூடும், இது ஆழமான தோல் வண்ணங்களில் ஒரு உண்மையான ஆபத்து. உங்கள் சருமத்தை அறிந்த ஒரு தோல் மருத்துவர் அதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

குவா ஷா முகக் குமிழ்தலிலிருந்து (facial cupping) எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

அவை எதிர் விசைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. குவா ஷா ஒரு கருவியை உயவுப் பூசப்பட்ட சருமத்தில் ஒரு திசையில் இழுத்து இழுக்கிறது. முகக் குமிழ்தல் எதிர்மறை அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, திசுக்களை ஒரு சிறிய உறிஞ்சுதல் கோப்பையில் மேல்நோக்கி உயர்த்துகிறது. குமிழ்தல் அந்த உறிஞ்சுதலின் காரணமாக வட்டமான, மிகவும் வரையறுக்கப்பட்ட தழும்புகளை விட்டுச் செல்கிறது. ஒன்று மற்றொன்றை விட தெளிவாக சிறந்தது என்று சொல்ல போதுமான ஆதாரம் இரண்டிற்கும் இல்லை.

சுறுசுறுப்பான முகப்பரு அல்லது நீர்க்கட்டிகள் மீது குவா ஷா பயன்படுத்த வேண்டுமா?

இல்லை. அழற்சியுற்ற புண்களின் மீது ஒரு கருவியை இழுப்பது பாக்டீரியா மற்றும் சருமத்தை அருகிலுள்ள சருமத்தில் பரப்புகிறது, ஒரு நீர்க்கட்டியை சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்குள் வெடிக்கச் செய்யலாம், மேலும் நீங்கள் சரிசெய்ய முயற்சிக்கும் அழற்சியை மோசமாக்கும். இது புடைப்பை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் அழற்சிக்குப் பிந்தைய தழும்புகளுக்கும் வழிவகுக்கும். சுறுசுறுப்பான புண்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும், அல்லது சருமம் அமைதியான பிறகு மீண்டும் தொடங்குவதற்குக் காத்திருக்கவும்.

பற்களைக் கடிப்பதால் அல்லது TMJ ஆல் ஏற்படும் தாடை இறுக்கத்திற்கு குவா ஷா உதவுகிறதா?

சாத்தியம், இருப்பினும் எந்த சோதனையும் அதை நேரடியாக சோதிக்கவில்லை. நாள்பட்ட கழுத்து வலி தரவுகளிலிருந்து காரணங்கள் ஊகிக்கப்படுகின்றன: மாசிடர் (masseter) இறுக்கம் தசை சார்ந்தது, மற்றும் குவா ஷா மற்ற இடங்களில் தசை வலிக்கு குறுகிய கால நன்மையை காட்டியுள்ளது. தீவிரமான மூட்டு வலி, க்ளிக் செய்தல் அல்லது பூட்டுதல் போது அதைத் தவிர்க்கவும், இது ஒரு தசை பிரச்சனைக்கு பதிலாக ஒரு மூட்டு பிரச்சனையை பரிந்துரைக்கிறது மற்றும் ஒரு பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் முக குவா ஷா பாதுகாப்பானதா?

சில சமயங்களில், முன் அனுமதியுடன். மென்மையான முக வேலை குறைந்த-ஆபத்து பதிப்பாகும், மேலும் பல மருத்துவர்கள் அதை அனுமதிக்கிறார்கள். உடல் வேலை ஒரு வித்தியாசமான விஷயம், மற்றும் பாரம்பரிய நடைமுறை குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் கணுக்கால் மற்றும் கீழ் கால்களைத் தவிர்க்கிறது. கர்ப்பம் உறைதல் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது கால் வேலைகளை புத்திசாலித்தனமாக ஆக்குகிறது. எந்தவொரு புதிய விஷயத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவும்.

கண்களுக்குக் கீழ் உடைந்த இரத்தக் குழாய்களை குவா ஷா ஏற்படுத்துமா?

ஆம். கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள பகுதி உங்கள் முகத்தில் மிக மெல்லிய சருமத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இரத்தக் குழாய் வலையமைப்பு மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் தாடை வரிசையை விட மிகக் குறைந்த அழுத்தத்தைத் தாங்கும். உங்களால் முடிந்த மிக மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், கருவியை ஏறக்குறைய தட்டையாக வைத்திருங்கள், மற்றும் புள்ளிகள் தோன்றுவதைக் கண்டால் அந்தப் பகுதியை முழுமையாக நிறுத்துங்கள். அவை வாரங்களுக்கு நீடிக்கக்கூடும்.

முடிவு: மிதமான, நேர்மையான பலனைத் தரும் குறைந்த செலவு கருவி

குவா ஷா என்பது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுண் காயம் மற்றும் மீட்பு, நச்சு நீக்கம் அல்ல. யதார்த்தமான பலன் என்பது தற்காலிக வீக்கம் குறைதல், வாரந்தோறும் நிலையான பயன்பாட்டின் மூலம் முகத் தசை தொனியில் ஒரு மிதமான மாற்றம், மற்றும் கழுத்து மற்றும் முதுகு தசை இறுக்கத்தின் குறுகிய கால நிவாரணம். இரண்டு விதிகள் பெரும்பாலான பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன: வலி இல்லை, மற்றும் தழும்புகள் இன்னும் தெரியும் சருமத்தை மீண்டும் உராய்தல் இல்லை. இது ஒரு துணை கருவி. தொடர்ச்சியான வலி, வீக்கம் அல்லது சரும மாற்றங்களுக்கு நோயறிதல் தேவை, கடினமான உராய்தல் அல்ல.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படாது. நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முடிவுகளுக்கு எப்போதும் தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். நீங்கள் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையை எதிர்கொண்டால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்குச் செல்லவும்.