சீரகத் தண்ணீர் என்பது சீரக விதைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்தோ அல்லது கொதிக்க வைத்தோ தயாரிக்கப்படும் ஒரு பானமாகும். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது, குறிப்பாக உடல் எடை குறைப்புக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் பரவலாக நம்பப்படுகிறது. ஆனால், சீரகத் தண்ணீரின் உண்மையான நன்மைகள் என்ன? அதன் உடல் எடை குறைப்பு குறித்த பரபரப்புக்கு என்ன ஆதாரம் இருக்கிறது?