పెద్దలకు పసుపు నీళ్ల విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి: సాధారణ కారణాలు

పెద్దలలో పసుపు నీళ్ల విరేచనాలకు కారణం ఏమిటి?

విరేచనాలు పసుపు రంగులో ఎందుకు ఉండవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా మలం గోధుమ రంగులో ఎందుకు ఉంటుందో క్లుప్తంగా తెలుసుకుందాం. మీ మలం యొక్క సాధారణ గోధుమ రంగు కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఆకుపచ్చ-పసుపు జీర్ణ రసం అయిన పైత్యరసం మరియు ఎర్ర రక్త కణాల విచ్ఛిన్నం నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే వర్ణద్రవ్యం అయిన బిలిరుబిన్ కలయిక నుండి వస్తుంది మూలం . ఆహారం మీ జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళుతున్నప్పుడు, ఎంజైములు పైత్యరసం మరియు బిలిరుబిన్‌ను రసాయనికంగా మారుస్తాయి, దానిని ఆకుపచ్చ-పసుపు నుండి గోధుమ రంగులోకి మారుస్తాయి.

మీ మలం మీ ప్రేగుల గుండా చాలా వేగంగా వెళుతున్నప్పుడు (విరేచనాల యొక్క ప్రధాన లక్షణం), పైత్యరసం మరియు బిలిరుబిన్‌కు ఈ రసాయన మార్పు జరగడానికి తగినంత సమయం ఉండదు. ఫలితం? మలం పైత్యరసం యొక్క పసుపు రంగును నిలుపుకుంటుంది, దీనివల్ల ప్రకాశవంతమైన పసుపు విరేచనాలు వస్తాయి.

కాబట్టి, పసుపు మలం ఇంత వేగంగా కదలడానికి కారణం ఏమిటి? ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి.

ఆహార కారకాలు మరియు ఆహారాలు

కొన్నిసార్లు, సమాధానం మీ ప్లేట్‌లో ఉంటుంది. కొన్ని ఆహారాలు మీ మలం రంగును తాత్కాలికంగా మార్చగలవు. ఇది సాధారణంగా హానికరం కాదు మరియు ఆహారం మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత తగ్గిపోతుంది. * అధిక కొవ్వు పదార్థాలు: జిడ్డుగల భోజనం జీర్ణం చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఇది మీ వ్యవస్థ గుండా వేగంగా వెళ్ళడానికి కారణమవుతుంది. * బీటా-కెరోటిన్: క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు మరియు ఆప్రికాట్లు వంటి ఈ వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పసుపు లేదా నారింజ రంగును ఇవ్వగలవు. * మసాలాలు మరియు రంగులు: పసుపు వంటి మసాలాలు లేదా పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో ఉండే కృత్రిమ పసుపు ఆహార రంగులు కూడా ఒక అంశం కావచ్చు. మీరు ఒక నిర్దిష్ట భోజనం తిన్న తర్వాత పసుపు విరేచనాలను గమనించినట్లయితే, అందులో ఏముందో ఆలోచించండి.

ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు "కడుపు పురుగులు"

జీర్ణశయాంతర ఇన్ఫెక్షన్లు తీవ్రమైన విరేచనాలకు ప్రధాన కారణం. వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవులు మీ గట్ ను చికాకుపెట్టి, వాపును ప్రేరేపించి, జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయగలవు. * వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: నోరోవైరస్ మరియు రోటవైరస్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వెనుక సాధారణ కారణాలు, ఇవి తరచుగా నీళ్ల విరేచనాలకు దారితీస్తాయి. * బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: E. coli మరియు సాల్మొనెల్లా ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. * పరాన్నజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లు: నిరంతర, విస్ఫోటన, మరియు దుర్వాసనతో కూడిన పసుపు విరేచనాలకు అత్యంత ప్రసిద్ధ కారణాలలో ఒకటి గియార్డియాసిస్. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ గియార్డియా లాంబ్లియా అనే సూక్ష్మ పరాన్నజీవి వల్ల వస్తుంది మరియు తరచుగా కలుషితమైన నీటి నుండి సంక్రమిస్తుంది మూలం. గియార్డియాసిస్ నుండి వచ్చే విరేచనాలు తరచుగా ముఖ్యంగా ఘాటైన మరియు జిడ్డుగా వర్ణించబడతాయి.

కొవ్వు జీర్ణ సమస్య (Steatorrhea)

మీ విరేచనాలు పసుపు రంగులో మాత్రమే కాకుండా, జిడ్డుగా, నురుగుతో, తేలియాడుతూ, మరియు ముఖ్యంగా బలమైన, దుర్వాసనతో ఉంటే, మీరు స్టీటోరియా (కొవ్వు మలం) ను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి అంటే మీ శరీరం కొవ్వును సరిగ్గా గ్రహించడం లేదని, మరియు అదనపు కొవ్వు మీ మలంలో విసర్జించబడుతుందని అర్థం. ఇది అనేక అంతర్లీన పరిస్థితులకు సంకేతం కావచ్చు: * సెలియాక్ వ్యాధి: గ్లూటెన్ తీసుకోవడం వల్ల చిన్న ప్రేగు దెబ్బతింటుంది, పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. * పాంక్రియాటిక్ సమస్యలు: దీర్ఘకాలిక పాంక్రియాటైటిస్ లేదా ఎక్సోక్రైన్ పాంక్రియాటిక్ లోపం (EPI) వంటి పరిస్థితుల వల్ల మీ పాంక్రియాస్ కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి తగినన్ని ఎంజైములను ఉత్పత్తి చేయదు. * క్రోన్'స్ వ్యాధి: ఈ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి జీర్ణవ్యవస్థ లైనింగ్‌ను దెబ్బతీస్తుంది, కొవ్వు శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

స్థిరమైన జిడ్డుగల పసుపు విరేచనాలు అనుభవించడం అనేది అంతర్లీన కారణాన్ని పరిశోధించడానికి మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి అనే బలమైన సంకేతం.

పసుపు విరేచనాలు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కాలేయ సమస్యలకు సంకేతమా? కాలేయం మరియు పిత్తాశయ సమస్యలు

పైత్యరసం ఉత్పత్తి మరియు విడుదల ద్వారా కొవ్వు జీర్ణక్రియలో మీ కాలేయం మరియు పిత్తాశయం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ వ్యవస్థకు ఆటంకం కలిగినప్పుడు, అది ఖచ్చితంగా మీ మలంలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు. * కాలేయ పరిస్థితులు: సిర్రోసిస్ లేదా హెపటైటిస్ వంటి వ్యాధులు పైత్యరసం ఉత్పత్తిని బలహీనపరుస్తాయి, దీనివల్ల కాలేయ సమస్యల పసుపు మలం లేత లేదా మట్టి రంగులో ఉండవచ్చు. * పిత్తాశయ రాళ్ళు: ఇవి పైత్యరస నాళాలను అడ్డుకోవచ్చు, పైత్యరసం జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి ప్రేగులకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది. * పిత్తాశయం తొలగింపు: పిత్తాశయం తొలగించడం జీర్ణ మార్పులకు ఒక సాధారణ కారణం. పైత్యరసాన్ని నిల్వ చేయడానికి మరియు గాఢపరచడానికి పిత్తాశయం లేనందున, పైత్యరసం నిరంతరం ప్రేగులలోకి ప్రవహిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది పైత్యరస ఆమ్ల మాలాబ్జోర్ప్షన్కు దారితీస్తుంది, ఇక్కడ ప్రేగులు అన్ని పైత్యరస ఆమ్లాలను తిరిగి గ్రహించలేవు, దీనివల్ల చికాకు మరియు నీళ్ల, ప్రకాశవంతమైన పసుపు విరేచనాలు వస్తాయి మూలం. ఇది దీర్ఘకాలిక పసుపు విరేచనాలు పిత్తాశయం తొలగింపు రోగులు అనుభవించే ఒక సాధారణ కారణం.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన

గట్-మెదడు అనుసంధానం శక్తివంతమైనది. మీరు గణనీయమైన ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనకు గురైనప్పుడు, మీ శరీరం హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను అతిగా పనిచేయడానికి పంపగలదు. ఈ వేగవంతమైన ప్రయాణం పసుపు రంగులో కనిపించే విరేచనాలకు దారితీయవచ్చు. మీరు అధిక ఒత్తిడి కాలంలో మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నాయని మీరు కనుగొంటే, మీ వైద్యుడితో పసుపు విరేచనాలు మరియు ఒత్తిడి మధ్య సంబంధాన్ని అన్వేషించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఇతర వైద్య పరిస్థితులు మరియు మందులు

• ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS): ఈ సాధారణ రుగ్మత పెద్ద ప్రేగును ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు విరేచనాల (IBS-D) విరామాలకు కారణమవుతుంది, ఇది వేగవంతమైన ప్రయాణ సమయాల వల్ల కొన్నిసార్లు పసుపు రంగులో ఉండవచ్చు.
• గిల్బర్ట్'స్ సిండ్రోమ్: శరీరం బిలిరుబిన్‌ను ప్రాసెస్ చేయడంలో ఇబ్బంది పడే ఒక సాధారణ, హానికరం కాని జన్యు కాలేయ పరిస్థితి, ఇది కొన్నిసార్లు తేలికపాటి కామెర్లు మరియు పసుపు మలానికి దారితీస్తుంది మూలం.
• మందులు: కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా యాంటీబయాటిక్స్ (ఇవి గట్ ఫ్లోరాను దెబ్బతీస్తాయి) మరియు బరువు తగ్గించే మందులు (కొవ్వు శోషణను నిరోధించేవి), జిడ్డుగల పసుపు విరేచనాలు కలిగించవచ్చు.

గృహ చిట్కాలు: పసుపు నీళ్ల విరేచనాలను ఎలా నిర్వహించాలి

మీ లక్షణాలు తేలికపాటివి మరియు మేము క్రింద చర్చించే "ఎరుపు జెండా" లక్షణాలు ఏవీ మీకు లేనట్లయితే, మీరు తరచుగా ఇంట్లోనే ఎపిసోడ్‌ను నిర్వహించవచ్చు. ప్రాథమిక లక్ష్యాలు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వడం. పసుపు విరేచనాలకు కొన్ని ఉత్తమ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. హైడ్రేషన్ మీ అత్యంత ప్రాధాన్యత

విరేచనాలు గణనీయమైన ద్రవ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ నష్టానికి దారితీయవచ్చు, నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. కడుపు పురుగు ఉన్నప్పుడు తరచుగా బలహీనంగా మరియు మైకముగా అనిపించడానికి నిర్జలీకరణమే కారణం. * తగినంత ద్రవాలు తాగండి: రోజంతా నీరు తాగండి. * ఎలక్ట్రోలైట్లను భర్తీ చేయండి: ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ (పెడియాలైట్ లేదా ఇతర ఫార్మసీ బ్రాండ్లు వంటివి), పలుచటి పండ్ల రసాలు మరియు స్పష్టమైన పులుపులు కోల్పోయిన లవణాలు మరియు ఖనిజాలను భర్తీ చేయడానికి అద్భుతమైనవి మూలం. * నిర్జలీకరణ పానీయాలను నివారించండి: ఆల్కహాల్, కెఫిన్ మరియు చక్కెర పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి, ఇవి నిర్జలీకరణాన్ని తీవ్రతరం చేసి, మీ గట్ ను చికాకుపెట్టగలవు.

2. మీ ఆహారాన్ని తాత్కాలికంగా సర్దుబాటు చేయండి

పసుపు నీళ్ల విరేచనాలతో ఏమి తినాలో తెలుసుకోవడం మీ రికవరీ సమయానికి పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది. లక్ష్యం మలాన్ని గట్టిపరచడానికి సహాయపడే తేలికైన, జీర్ణం కావడానికి సులభమైన ఆహారాలు తినడం. * BRAT డైట్ ను స్వీకరించండి: ఈ క్లాసిక్ విధానం - Bananas (అరటిపండ్లు), Rice (బియ్యం), Applesauce (ఆపిల్ సాస్), మరియు Toast (టోస్ట్) - తక్కువ ఫైబర్ మరియు బైండింగ్ కలిగి ఉన్నందున స్వల్పకాలిక ఉపశమనం కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. * ఇతర సురక్షితమైన ఆహారాలు: ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, సాదా క్రాకర్లు మరియు ఓట్ మీల్ కూడా మంచి ఎంపికలు. * నివారించాల్సిన ఆహారాలు: కొన్ని రోజుల పాటు, మీ వ్యవస్థను తీవ్రతరం చేసే ఆహారాలను నివారించండి. ఇందులో ఇవి ఉంటాయి: * అధిక కొవ్వు, జిడ్డుగల లేదా వేయించిన ఆహారాలు * కారం పదార్థాలు * పాల ఉత్పత్తులు * అధిక ప్రాసెస్ చేసిన మరియు చక్కెర పదార్థాలు * పచ్చి కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు (సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ, విరేచనాల సమయంలో అవి జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉండవచ్చు).

చాలా మంది వ్యక్తులు ట్రిగ్గర్ ఆహారాలు తిన్న తర్వాత పసుపు విరేచనాలను అనుభవిస్తారు, కాబట్టి మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించడం నిర్వహణలో కీలక భాగం.

3. ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఎంపికలను పరిగణించండి

• యాంటిడియారెహెల్ మందులు: లోపెరామైడ్ (ఇమోడియం) వంటి మందులు మల విసర్జనల తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, మీకు అధిక జ్వరం ఉంటే లేదా మలంలో రక్తం కనిపిస్తే వాటిని ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తున్న తీవ్రమైన సంక్రమణను సూచించవచ్చు.
• బిస్మత్ సబ్‌సలిసైలేట్: పెప్టో-బిస్మోల్ వంటి ఉత్పత్తులు కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలకు సహాయపడతాయి.
• ప్రోబయోటిక్స్: తక్షణ పరిష్కారం కానప్పటికీ, ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం లేదా పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్-రిచ్ ఆహారాలు (మీరు పాల ఉత్పత్తులను తిరిగి తట్టుకోగలిగిన తర్వాత) తినడం వల్ల మీ గట్ లో బ్యాక్టీరియా యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది యాంటీబయాటిక్స్ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ తర్వాత ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది మూలం.

పసుపు విరేచనాల గురించి వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

చాలా విరేచనాల కేసులు స్వయంగా తగ్గిపోయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలు వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం అవసరమైనప్పుడు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిరంతర సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం వంటి సమస్యలు రావచ్చు లేదా తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితి నిర్ధారణ లేకుండా పోవచ్చు.

పసుపు విరేచనాల కోసం ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలో తెలియజేసే స్పష్టమైన చెక్‌లిస్ట్ ఇక్కడ ఉంది:

• ఇది చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది: మీ విరేచనాలు రెండు నుండి మూడు రోజులకు మించి కొనసాగుతాయి.
• నిర్జలీకరణ సంకేతాలు: మీకు నిర్జలీకరణ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి, అవి అధిక దాహం, పొడి నోరు, కొద్దిగా లేదా మూత్రం రాకపోవడం, ముదురు రంగు మూత్రం, బలహీనత లేదా మైకము.
• అధిక జ్వరం: మీకు 102°F (39°C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంది.
• తీవ్రమైన నొప్పి: మీకు తీవ్రమైన లేదా నిరంతర కడుపు లేదా పురీషనాళంలో నొప్పి ఉంది.
• రక్తంతో కూడిన లేదా నల్ల మలాలు: మీ మలంలో రక్తం లేదా చీము ఉంది, లేదా అది నల్లగా మరియు తారులా కనిపిస్తుంది.
• కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం: మీరు ప్రయత్నించకుండానే బరువు కోల్పోతున్నారు.
• కామెర్ల సంకేతాలు: మీ చర్మం లేదా కళ్ళ తెల్ల సొన పసుపు రంగులోకి మారడాన్ని మీరు గమనించారు. కాలేయ సమస్యల పసుపు మలం సూచిస్తున్న ఒక సంభావ్య సంకేతం ఇది.

మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాలు, ఆహారం, ప్రయాణ చరిత్ర మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా మందుల గురించి అడుగుతారు. వారు బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవుల (గియార్డియాసిస్ వంటివి) కోసం తనిఖీ చేయడానికి స్టూల్ నమూనా లేదా మీ కాలేయ పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి మరియు వాపు లేదా సంక్రమణ సంకేతాల కోసం రక్త పరీక్షలు వంటి పరీక్షలను ఆర్డర్ చేయవచ్చు.

ముగింపు

అయినప్పటికీ, మీ శరీరం అద్భుతమైన సంభాషకుడు. నిరంతర విరేచనాలు, ముఖ్యంగా అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన నొప్పి, లేదా స్టీటోరియా (కొవ్వు మలం) సంకేతాలు వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటు, మీకు వృత్తిపరమైన సలహా అవసరమని స్పష్టమైన సందేశం. పైత్యరస ఆమ్ల మాలాబ్జోర్ప్షన్ లేదా పసుపు విరేచనాలు మరియు ఒత్తిడి కి సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక సమస్యలు కూడా వృత్తిపరమైన సలహా తీసుకోవడానికి చెల్లుబాటు అయ్యే కారణాలు.

మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి. వారు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను అందించగలరు, మీకు సరైన చికిత్స లభించేలా చూడగలరు మరియు మీకు మనశ్శాంతిని ఇవ్వగలరు.