లారింజైటిస్ అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

లారింజైటిస్ అనేది మీ స్వరపేటిక (లారింక్స్) యొక్క వాపు, ఇది మీ స్వర తంతువులను కలిగి ఉంటుంది. మీ లారింక్స్ వాపు లేదా చికాకుకు గురైనప్పుడు, మీ స్వరం గొంతుగా, బలహీనంగా మారుతుంది లేదా పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

ఈ సాధారణ పరిస్థితి ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాలలోపు తనంతట తానుగా తగ్గుతుంది. చాలా సందర్భాలలో తాత్కాలికంగా ఉంటాయి మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవిస్తాయి, అయితే కొన్ని కారకాలు లక్షణాలు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉండేలా చేస్తాయి.

లారింజైటిస్ అంటే ఏమిటి?

మీ లారింక్స్‌లోని కణజాలం వాపు మరియు వాపుగా మారినప్పుడు లారింజైటిస్ సంభవిస్తుంది. మీ లారింక్స్ మీ గాలినాళం పైభాగంలో ఉంటుంది మరియు మీరు మాట్లాడేటప్పుడు శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి కంపించే రెండు స్వర తంతువులను కలిగి ఉంటుంది.

వాపు వచ్చినప్పుడు, మీ స్వర తంతువులు సాధారణంగా కంపించలేవు. ఇది లారింజైటిస్‌ను గుర్తించగలిగే గుర్తుగా ఉన్న గొంతు, గరుకు స్వరాన్ని సృష్టిస్తుంది. వాపు కూడా మీ గాలిమార్గాన్ని కొద్దిగా కుదించి, ఊపిరి తీసుకోవడం భిన్నంగా అనిపించేలా చేస్తుంది.

రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: తీవ్రమైన లారింజైటిస్ మూడు వారాల కంటే తక్కువ ఉంటుంది, అయితే దీర్ఘకాలిక లారింజైటిస్ మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. తీవ్రమైన సందర్భాలు చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా ప్రత్యేక చికిత్స లేకుండా తగ్గుతాయి.

లారింజైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

అత్యంత స్పష్టమైన సంకేతం మీ స్వరంలో మార్పులు, కానీ లారింజైటిస్ 여러 విధాలుగా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ లక్షణాలు ఒక రోజు లేదా రెండు రోజులలో క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి లేదా మీ స్వరాన్ని అధికంగా ఉపయోగించిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి.

మీరు అనుభవించేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

గొంతు, గరుకు లేదా బలహీనమైన స్వరం
స్వరం పూర్తిగా కోల్పోవడం
నొప్పి లేదా గీతలు పడిన గొంతు
దూరంగా వెళ్ళని పొడి దగ్గు
మీ గొంతును నిరంతరం శుభ్రం చేసుకోవలసిన అవసరం ఉందని అనిపించడం
గొంతును మింగడం లేదా మాట్లాడేటప్పుడు నొప్పి
మీ గొంతులో గడ్డ ఉందని అనిపించడం

చాలా మంది తమ స్వర మార్పులను మొదట గమనించారు, తరువాత గొంతు అసౌకర్యం. మీ లారింజైటిస్‌కు కారణమయ్యే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీరు జ్వరం, శరీర నొప్పులు లేదా క్లోమం కూడా అనుభవించవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన వాపు శ్వాస తీసుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. పిల్లలలో ఇది ఎక్కువగా జరుగుతుంది ఎందుకంటే వారి శ్వాసనాళాలు పెద్దల కంటే చిన్నవి.

లారింజైటిస్ రకాలు ఏమిటి?

లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉంటాయనే దాని ఆధారంగా లారింజైటిస్ రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించబడింది. మీకు ఏ రకం ఉందో అర్థం చేసుకోవడం కోలుకునే సమయం ఎంత ఉంటుందో అంచనా వేయడంలో సహాయపడుతుంది.

తీవ్రమైన లారింజైటిస్ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు వారాలలోపు తగ్గుతుంది. జలుబు వచ్చినప్పుడు లేదా కచేరీలో లేదా క్రీడా కార్యక్రమంలో వారి స్వరం అధికంగా ఉపయోగించినప్పుడు చాలా మంది అనుభవించేది ఇదే రకం.

క్రానిక్ లారింజైటిస్ మూడు వారాలకు పైగా కొనసాగుతుంది మరియు తరచుగా కొనసాగుతున్న చికాకు లేదా దాగి ఉన్న పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. ఈ రకానికి మూల కారణాన్ని గుర్తించి పరిష్కరించడానికి వైద్య సహాయం అవసరం.

క్రానిక్ లారింజైటిస్ చికిత్స చేయడం మరింత సవాలుగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది తరచుగా జీవనశైలి కారకాలు లేదా దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ అవసరమైన వైద్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది.

లారింజైటిస్ కి కారణాలు ఏమిటి?

లారింజైటిస్ చాలా కేసులు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి వస్తాయి, కానీ మీ ధ్వని తంతువులను మంట చేసే అనేక ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి. కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ఉత్తమ చికిత్స విధానాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఇవి:

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (జలుబు, ఫ్లూ లేదా శ్వాసకోశ వైరస్లు)
మీ స్వరాన్ని అధికంగా ఉపయోగించడం (అరుపులు, పాడటం లేదా బిగ్గరగా మాట్లాడటం)
బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (వైరల్ కంటే తక్కువ సాధారణం)
మీ గొంతుకు చేరుకునే ఆమ్ల రిఫ్లక్స్
గొంతు చికాకు కలిగించే అలెర్జీలు
పొగ లేదా రసాయనాల వంటి చికాకులను ఊపిరితిత్తులు పీల్చుకోవడం
అధిక మద్యం సేవనం

వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సుమారు 90% తీవ్రమైన లారింజైటిస్ కేసులకు కారణం. ఈ వైరస్లు సాధారణ జలుబులకు కారణమయ్యే వైరస్‌లే మరియు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాలలోపు తమ కోర్సును పూర్తి చేస్తాయి.

తక్కువ సాధారణమైనవి కానీ ముఖ్యమైన కారణాలలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (ముఖ్యంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారిలో), మీ గొంతును ఎండిపోయే కొన్ని మందులు మరియు అరుదుగా, మీ ధ్వని తంతువులను ప్రభావితం చేసే ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

లారింజైటిస్‌కు డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

విశ్రాంతి మరియు ఇంటి చికిత్సతో చాలా లారింజైటిస్ కేసులు తమంతట అవే తగ్గుతాయి. అయితే, కొన్ని లక్షణాలు మీరు త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని సూచిస్తాయి.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

శ్వాసకోశం లేదా మింగడంలో ఇబ్బంది
అధిక జ్వరం (101°F లేదా 38.3°C కంటే ఎక్కువ)
తినడం లేదా త్రాగడం నిరోధించే తీవ్ర గొంతు నొప్పి
మీ లాలాజలం లేదా కఫంలో రక్తం
రెండు వారాలకు పైగా కొనసాగుతున్న లక్షణాలు
కొన్ని రోజులకు పైగా పూర్తిగా గొంతు పోవడం

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మింగడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బంది లేదా మీ పెదవులు లేదా గోర్లు చుట్టూ చర్మం నీలి రంగులోకి మారినట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఈ సంకేతాలు తక్షణ చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన వాపును సూచిస్తాయి.

లారింజైటిస్ ఉన్న పిల్లలు ద్రవం కారుతున్నట్లు, మింగడంలో ఇబ్బంది లేదా లోపలికి గాలి పీల్చుకునేటప్పుడు అధిక శబ్దాలు చేస్తున్నట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

లారింజైటిస్‌కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని కారకాలు లారింజైటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా పునరావృత ఎపిసోడ్‌లను అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని మరింత అవకాశం కల్పిస్తాయి. వీటిలో కొన్నింటిని మీరు నియంత్రించవచ్చు, మరికొన్ని మీ సహజ పరిస్థితులలో భాగం.

మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు ఇవి:

తరచుగా ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణలు
భారీ స్వర ఉపయోగం అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు (ఉపాధ్యాయులు, గాయకులు, కోచ్‌లు)
క్రోధించే పదార్థాలు లేదా పొగకు గురికావడం
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి
అధిక మద్యం సేవనం
వయస్సు (వృద్ధులకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది)
బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి
క్రానిక్ సైనసిటిస్ లేదా అలెర్జీలు

ఉపాధ్యాయులు, గాయకులు మరియు ప్రజా ప్రసంగకర్తలు వంటి ప్రొఫెషనల్ వాయిస్ వినియోగదారులు తమ ధ్వని తంతువులను తరచుగా వత్తిడికి గురిచేయడం వల్ల ఎక్కువ ప్రమాదాలను ఎదుర్కొంటారు. ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ ఉన్నవారు కూడా తరచుగా ఎపిసోడ్‌లను అనుభవిస్తారు ఎందుకంటే కడుపు ఆమ్లం గొంతుకు చేరుకొని చికాకును కలిగిస్తుంది.

పర్యావరణ కారకాలు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. గాలి నాణ్యత తక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించడం, రసాయనాల చుట్టూ పనిచేయడం లేదా పొగమంచు వాతావరణంలో సమయం గడపడం వల్ల లారింజైటిస్ వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

లారింజైటిస్ యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అనేక లారింజైటిస్ కేసులు సమస్యలు లేకుండా తగ్గిపోతాయి, కానీ ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక కేసులలో లేదా ప్రాథమిక కారణాలను సరిగ్గా పరిష్కరించకపోతే సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

సంభావ్య సమస్యలు ఉన్నాయి:

స్థిరమైన స్వర మార్పులు లేదా గొంతు కలిగించడం
దీర్ఘకాలిక చికాకు నుండి స్వర తంత్రువు నోడ్యూల్స్ లేదా పాలిప్స్
ద్వితీయ బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
తీవ్రమైన వాపు నుండి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు
ఇతర లక్షణాలు తగ్గిన తర్వాత కూడా కొనసాగుతున్న దీర్ఘకాలిక దగ్గు

దీర్ఘకాలిక లారింజైటిస్ దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు అత్యధిక ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. కొనసాగుతున్న వాపు మీ స్వర తంత్రువులలో నిర్మాణాత్మక మార్పులకు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల శాశ్వత స్వర మార్పులు సంభవించవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన లారింజైటిస్ ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో గణనీయమైన శ్వాస మార్గ వాపుకు కారణమవుతుంది. శ్వాస సమస్యలను నివారించడానికి ఈ పరిస్థితికి వెంటనే వైద్య జోక్యం అవసరం.

లారింజైటిస్‌ను ఎలా నివారించవచ్చు?

మీ స్వర తంత్రువులను రక్షించడం మరియు సాధారణ చికాకులను నివారించడం ద్వారా మీరు లారింజైటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు నివారణలో గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తాయి.

ప్రభావవంతమైన నివారణ వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి
ధూమపానం చేయవద్దు మరియు పొగ తగలకుండా చూసుకోండి
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మంచి చేతుల పరిశుభ్రతను అనుసరించండి
మీ స్వరాన్ని తెలివిగా ఉపయోగించండి మరియు అరువడం లేదా గుసగుసలాడటం మానుకోండి
అవసరమైతే ఆహార మార్పులు మరియు మందులతో ఆమ్ల ప్రవాహాన్ని నిర్వహించండి
మద్యం సేవనం తగ్గించండి
ఎండిన వాతావరణంలో హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి
మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి తగినంత నిద్ర పొందండి

మీరు మీ స్వరం వృత్తిపరంగా ఉపయోగిస్తే, సరైన ధ్వని పద్ధతులను నేర్చుకోండి మరియు క్రమం తప్పకుండా విరామాలు తీసుకోండి. వాయిస్ కోచ్‌లు మీకు శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మాట్లాడే పద్ధతులను నేర్పించవచ్చు, ఇవి మీ స్వర తంతువులపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

అలెర్జీలు లేదా ఆమ్ల ప్రవాహం వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులను నిర్వహించడం వలన తిరిగి వచ్చే లారింజైటిస్ ఎపిసోడ్ల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

లారింజైటిస్ ఎలా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది?

వైద్యులు సాధారణంగా మీ లక్షణాల ఆధారంగా మరియు శారీరక పరీక్ష ద్వారా లారింజైటిస్‌ను నిర్ధారిస్తారు. ప్రక్రియ సాధారణంగా సూటిగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా స్పష్టమైన ట్రిగ్గర్‌లతో తీవ్రమైన కేసులకు.

మీ లక్షణాలు, ఇటీవలి అనారోగ్యాలు మరియు స్వరం ఉపయోగం నమూనాల గురించి మీ వైద్యుడు అడుగుతాడు. వారు మీ గొంతును పరిశీలిస్తారు మరియు వాపు లింఫ్ నోడ్‌ల కోసం మీ మెడను సున్నితంగా తాకుతారు.

దీర్ఘకాలిక లేదా సంక్లిష్టమైన కేసులకు, అదనపు పరీక్షలు కలిగి ఉండవచ్చు:

లారింగోస్కోపీ (చిన్న కెమెరాతో మీ స్వర తంతువులను చూడటం)
స్వర తంతువుల పనితీరును అంచనా వేయడానికి స్వర విశ్లేషణ
అలెర్జీలు అనుమానించబడితే అలెర్జీ పరీక్ష
GERD అవకాశం ఉంటే ఆమ్ల ప్రవాహం పరీక్ష
బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ సాధ్యమైతే గొంతు సంస్కృతి

లారింగోస్కోపీ మీ స్వర తంతువులను స్పష్టంగా చూపిస్తుంది మరియు నిర్మాణ సమస్యలు, వాపు తీవ్రత లేదా నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరమయ్యే ఇతర అసాధారణతలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

లారింజైటిస్ చికిత్స ఏమిటి?

చికిత్స వాపును తగ్గించడం మరియు అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. చాలా తీవ్రమైన కేసులు సంరక్షణాత్మక చర్యలు మరియు నయం కోసం సమయంతో మెరుగుపడతాయి.

సాధారణ చికిత్స విధానాలు ఉన్నాయి:

స్వర విశ్రాంతి (మాట్లాడటం పరిమితం చేయడం మరియు గుసగుసలాడటం నివారించడం)
నీరు మరియు వెచ్చని ద్రవాలతో బాగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం
గాలికి తేమను జోడించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం
గొంతు అసౌకర్యానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారణలు
పొగ మరియు మద్యం వంటి చికాకులను నివారించడం
ఆమ్ల ప్రవాహం వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులను చికిత్స చేయడం

బ్యాక్టీరియా సంక్రమణలకు, మీ వైద్యుడు యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీకు పని లేదా ముఖ్యమైన కార్యక్రమాల కోసం మీ స్వరం అవసరమైతే, తీవ్రమైన వాపుకు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.

క్రానిక్ లారింజైటిస్కు దాని మూల కారణాన్ని చికిత్స చేయాలి. ఇందులో ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ మందులు, అలెర్జీ నిర్వహణ, వాయిస్ థెరపీ లేదా చికాకులను తొలగించడానికి జీవనశైలి మార్పులు ఉండవచ్చు.

లారింజైటిస్ సమయంలో ఇంటి చికిత్స ఎలా తీసుకోవాలి?

ఇంటి నివారణలు మీ లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గించి, కోలుకునే వేగాన్ని పెంచుతాయి. మీ స్వర తంతువులకు సరిగ్గా నయం చేయడానికి విశ్రాంతి మరియు మద్దతు ఇవ్వడం కీలకం.

ప్రభావవంతమైన ఇంటి చికిత్సలు ఇవి:

మీ స్వరాన్ని పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మాట్లాడండి
రోజంతా వెచ్చని నీరు, హెర్బల్ టీలు లేదా వెచ్చని సూప్ త్రాగండి
రోజుకు అనేక సార్లు వెచ్చని ఉప్పు నీటితో గొంతు కడుక్కోండి
మీ గొంతు తేమగా ఉంచడానికి గొంతు లోజెంజెస్ ఉపయోగించండి
వెచ్చని షవర్ లేదా వెచ్చని నీటి గిన్నె నుండి ఆవిరి పీల్చుకోండి
గొంతు చికాకు తగ్గించడానికి మీ తలను ఎత్తుగా ఉంచి నిద్రించండి
మీ గొంతును బలవంతంగా క్లియర్ చేయకుండా ఉండండి

స్వర విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం, కానీ గుసగుసలాడకుండా ఉండండి, ఇది నిజానికి సాధారణ మాటల కంటే మీ స్వర తంతువులను ఎక్కువగా వత్తిడి చేస్తుంది. మీరు మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు, దానికి బదులుగా మెత్తని, గాలితో కూడిన స్వరాన్ని ఉపయోగించండి.

తేనె గొంతు చికాకును తగ్గిస్తుంది, కానీ ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇవ్వకండి. వెచ్చని ద్రవాలు ఓదార్పుగా అనిపిస్తాయి మరియు మీ గొంతు కణజాలాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధంగా ఉండటం మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ సందర్శనకు ముందు మీ లక్షణాలు మరియు ఇటీవలి కార్యకలాపాల గురించి ఆలోచించండి.

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు ముందు, ఈ విషయాలను పరిగణించండి:

మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు మొదలయ్యాయో మరియు అవి ఎలా మారాయో
మీకు లారింజైటిస్‌కు కారణమైనది ఏమిటో
మీరు ఇటీవల మీ స్వరం ఎలా ఉపయోగించారో
మీరు ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందులు ఏవైనా
మీకున్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు
చికిత్సా ఎంపికలు మరియు కోలుకునే సమయం గురించి ప్రశ్నలు

మీ లక్షణాలను మరియు వాటి కాలక్రమాన్ని రాయండి. కొన్ని కార్యకలాపాలు వాటిని మెరుగుపరుస్తాయా లేదా చెడుగా చేస్తాయా అని గమనించండి మరియు మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించిన ఏదైనా ఇంటి నివారణలను ప్రస్తావించండి.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ సప్లిమెంట్లతో సహా మీ మందుల జాబితాను తీసుకురండి. ఇది మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న వాటితో సంకర్షణ చెందే ఏదైనా మందులను మీ వైద్యుడు సూచించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

లారింజైటిస్ గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

లారింజైటిస్ సాధారణంగా తాత్కాలికమైన పరిస్థితి, ఇది సరైన సంరక్షణ మరియు ఓపికతో తగ్గుతుంది. చాలా కేసులు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు విశ్రాంతి మరియు సహాయక చికిత్సతో ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో మెరుగుపడతాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన దశలు మీ స్వరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మీ ధ్వని తంతువులు నయం అయ్యే వరకు చికాకు కలిగించే వాటిని నివారించడం. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన లక్షణాలు లేదా సమస్యలు రెండు వారాలకు మించి కొనసాగితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

మీ స్వరం రక్షించడం విలువైనదని గుర్తుంచుకోండి. దాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం నేర్చుకోవడం మరియు దాగి ఉన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడం భవిష్యత్తు ఎపిసోడ్లను నివారించడానికి మరియు మీ ధ్వని తంతువులను సంవత్సరాల తరబడి ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

లారింజైటిస్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

Q1: లారింజైటిస్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

సరైన సంరక్షణ మరియు స్వర విశ్రాంతితో చాలా తీవ్రమైన లారింజైటిస్ కేసులు 7-14 రోజుల్లో తగ్గుతాయి. మీ జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలు మెరుగుపడేకొద్దీ వైరల్ లారింజైటిస్ సాధారణంగా మెరుగుపడుతుంది. అయితే, దాగి ఉన్న కారణాన్ని పరిష్కరించే వరకు దీర్ఘకాలిక లారింజైటిస్ వారాలు లేదా నెలలు కొనసాగుతుంది.

Q2: నేను లారింజైటిస్‌తో పనికి వెళ్ళవచ్చా?

మీ ఉద్యోగం మరియు లక్షణాల తీవ్రతపై ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ పనిలో ఎక్కువ మాట్లాడటం అవసరం లేదు మరియు మీరు మరే ఇతర విధంగా బాగున్నట్లయితే, మీరు వాయిస్ రెస్ట్ బ్రేక్స్‌తో నిర్వహించవచ్చు. అయితే, భారీ వాయిస్ ఉపయోగం అవసరమయ్యే ఉద్యోగాలు (బోధన, కస్టమర్ సర్వీస్, ప్రెజెంటేషన్లు) మీ స్వరం కోలుకునే వరకు మరింత నష్టాన్ని నివారించడానికి నివారించాలి.

Q3: లారింజైటిస్ సోకుతుందా?

లారింజైటిస్ అనేది సోకదు, కానీ దానికి కారణమయ్యే అంతర్లీన వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ సోకవచ్చు. మీ లారింజైటిస్ జలుబు లేదా ఫ్లూ నుండి వచ్చినట్లయితే, మీరు ఆ క్రిములను ఇతరులకు వ్యాపించవచ్చు. చేతులను తరచుగా కడుక్కోవడం మరియు దగ్గు మరియు తుమ్ములను కప్పడం ద్వారా మంచి పరిశుభ్రతను అనుసరించండి.

Q4: నాకు లారింజైటిస్ ఉంటే నేను గుసగుసలాడాలా?

లేదు, గుసగుసలాడటం వల్ల సాధారణంగా మాట్లాడటం కంటే మీ స్వర తంత్రులపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. మీరు కమ్యూనికేట్ చేయాల్సి వస్తే, మృదువైన, శ్వాస తీసుకునే స్వరంలో మాట్లాడండి లేదా వ్రాయండి. పూర్తి వాయిస్ రెస్ట్ అనుకూలం, కానీ మీరు మాట్లాడాలి అనుకుంటే, గుసగుసలాడటం కంటే మెల్లగా మాట్లాడండి.

Q5: లారింజైటిస్ కోలుకునేందుకు కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు సహాయపడతాయా?

తేనెతో హెర్బల్ టీ, వెచ్చని సూప్, లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్న నీరు వంటి వెచ్చని, ప్రశాంతమైన ద్రవాలు మీ గొంతును తేమగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. మద్యం, కాఫీన్ మరియు చాలా వేడి లేదా చల్లని పానీయాలను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇవి ఇప్పటికే సున్నితమైన మీ స్వర తంత్రులను చికాకుపెడతాయి. కోలుకునే సమయంలో పసుపు లేదా ఆమ్ల ఆహారాలను కూడా పరిమితం చేయాలి.