తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా: ఫ్లేర్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు 'RSD చికిత్స' ఎందుకు లేదు

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా అనేది నిజమైన లేదా గ్రహించిన తిరస్కరణ, విమర్శ లేదా వైఫల్యం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన ఆకస్మిక, తీవ్రమైన భావోద్వేగ బాధ. ఇది ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా వివరించబడింది. ఇది అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కాదు, కాబట్టి RSD చికిత్స లేదు. అంతర్లీన ADHDకి చికిత్స చేయడం మరియు కాంక్రీట్ ప్రవర్తనతో ఫ్లేర్లను నిర్వహించడం ఉపయోగకరమైన లక్ష్యాలు.

TL;DR: ముఖ్య ముఖ్యాంశాలు

• బాధ నిజమైనది మరియు శారీరకమైనది. లేబుల్ అధికారికం కాదు.
• RSD ఎటువంటి రోగ నిర్ధారణ మాన్యువల్‌లో కనిపించదు. వైద్యులు బదులుగా "తిరస్కరణ సున్నితత్వం"ని ఉపయోగిస్తారు.
• అందరిలోనూ కాకుండా, ADHD ఉన్న పెద్దలలో సుమారు 30% నుండి 70% మందికి భావోద్వేగ నియంత్రణ లేమి ప్రభావితం చేస్తుంది.
• ప్రతిస్పందించడానికి ముందు, తిరస్కరణ వాస్తవంగా జరిగిందో లేదో పరీక్షించండి.
• ఎటువంటి మందు RSDకి చికిత్స చేయదు. ADHDకి చికిత్స చేయడం దగ్గరిది.

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా నిజమైన బాధ, పలచని చర్మం కాదు

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా అనేది నిజమైన లేదా గ్రహించిన తిరస్కరణ, విమర్శ లేదా వైఫల్యం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన తీవ్రమైన, ఆకస్మిక భావోద్వేగ బాధను వివరిస్తుంది. ఇది ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా వివరించబడింది. ఈ అనుభూతి వేగంగా వస్తుంది మరియు శారీరకంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు అది వాస్తవంగా చెప్పబడినదానికి అనులోమానుపాతంలో ఉండదు. ఇది అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కాదు మరియు ఎటువంటి రోగ నిర్ధారణ మాన్యువల్‌లోనూ కనిపించదు, ఇది అనుభవాన్ని తక్కువ వాస్తవంగా చేయదు.

ఆ తేడా ముఖ్యం, కాబట్టి దాని రెండు భాగాలను పట్టుకోండి. 2026లో PLoS Oneలో ప్రచురించబడిన ఒక గుణాత్మక అధ్యయనంలో, ADHD ఉన్న పెద్దలు ఈ ఎపిసోడ్‌లను తీవ్రమైన సిగ్గు, శారీరక బాధ మరియు గ్రహించిన లేదా వాస్తవ తిరస్కరణ తర్వాత బహిష్కరించబడిన భావనగా వర్ణించారు, వికారం మరియు ఛాతీ బిగుతుతో సహా శారీరక లక్షణాలతో. ప్రజలు మానసిక స్థితిని వివరించడం లేదు. వారు కొట్టబడటానికి దగ్గరగా ఉన్నదాన్ని వివరిస్తున్నారు.

“డిస్ఫోరియా” అనే పదం కేవలం తీవ్రమైన అసౌకర్యం లేదా బాధను సూచిస్తుంది, ఇది పూర్తిగా సంబంధం లేని పరిస్థితి లింగ డిస్ఫోరియాలో ఉపయోగించే అదే పదం. పదం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందంటే: మానసిక వైద్యుడు విలియం డాడ్సన్ తన స్వంత ADHD రోగుల క్లినికల్ పరిశీలన నుండి దీనిని ప్రాచుర్యం చేశారు, మరియు Tijdschrift voor Psychiatrieలో ఒక విమర్శనాత్మక ప్రతిబింబం వలె, దాని వెనుక ప్రత్యేకమైన ఆరంభ అధ్యయనం ఏదీ లేదు.

RSD చికిత్స లేదు, ఎందుకంటే RSD రోగ నిర్ధారణ కాదు

తిరస్కరణ సున్నితత్వం అనేది వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు ఇప్పటికే ఉపయోగించే స్థిరపడిన స్పెక్ట్రమ్ పదం, మరియు RSD దాని దూరపు చివర యొక్క ప్రసిద్ధ రీబ్రాండ్‌గా ఉత్తమంగా అర్థం చేసుకోబడుతుంది. అది సాంకేతికం కాదు. RSD DSM-5-TR లేదా ICD-11లో కనిపించదు, మరియు పీర్-రివ్యూడ్ Tijdschrift voor Psychiatrie విశ్లేషణ వైద్యులు బదులుగా తిరస్కరణ సున్నితత్వం పదజాలాన్ని ఉపయోగించాలని ముగిస్తుంది.

అదే పేపర్ RSD లేబుల్‌పై ఆధారపడటం వల్ల నాలుగు నిర్దిష్ట ప్రమాదాలను గుర్తిస్తుంది: స్వీయ-కళంకం పెరగడం, ఈ లక్షణం పూర్తిగా అంతర్గతమైనదిగా అతిగా నొక్కి చెప్పడం (ఇది సామాజిక మరియు పర్యావరణ కారకాలను, వేధింపులు మరియు నిజమైన తిరస్కరణ చరిత్రతో సహా నిశ్శబ్దంగా తక్కువ చేస్తుంది), ప్రతి ఒక్కరూ దానితో విభిన్న అర్థాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రొవైడర్ల మధ్య పదజాల గందరగోళం, మరియు ఇంకా పరిమితమైన ఆధారాల స్థావరం. ఈలోగా, NIMH ADHDకి రోగి గైడ్ అశ్రద్ధ, అతి చురుకుదనం మరియు ఆవేశంతో మాత్రమే రుగ్మతను నిర్వచిస్తుంది. భావోద్వేగ నియంత్రణ లేమి మరియు RSD జాబితా లక్షణాలు కాదు.

కాబట్టి ఇక్కడ ఆచరణాత్మక పర్యవసానం, స్పష్టంగా చెప్పబడింది. మీకు ADHD ఉంటే, ఉత్పాదక చర్య ADHDకి చికిత్స చేయడం. మీకు లేకపోతే, ఉత్పాదక చర్య విస్తృత మానసిక ఆరోగ్య మూల్యాంకనం. RSDపై లక్ష్యంగా చేసుకున్న ప్రోటోకాల్ కోసం వెతకడం అంటే ఉనికిలో లేని దాని కోసం వెతకడం.

ADHD లింక్ నిజమైనది, కానీ "ADHD ఉన్న దాదాపు అందరూ" కాదు

RSD మరియు ADHD ఆన్‌లైన్‌లో ప్యాకేజీ ఒప్పందంగా విక్రయించబడతాయి, మరియు ఆ జత చాలా తీవ్రంగా తీసుకోవడానికి తగినంత నిజమైనది, అయితే ఇంటర్నెట్ సూచించిన దానికంటే చాలా వదులుగా ఉంటుంది. తిరస్కరణ సున్నితత్వం కింద వచ్చే భావోద్వేగ నియంత్రణ లేమి, PLoS One రచయితల ప్రకారం, "ADHD ఉన్న పెద్దలలో 70% వరకు ఉండవచ్చు", అధికారిక రోగ నిర్ధారణ ప్రమాణాల నుండి మినహాయించబడినందున ఈ కొలత పాక్షికంగా అధ్యయనం చేయబడలేదని వారు గమనించారు.

APA Monitor నివేదించిన విస్తృత గణాంకాలు ADHD-సంబంధిత భావోద్వేగ నియంత్రణ లేమిని ప్రభావితమైన పెద్దలలో 30% నుండి 70% వరకు మరియు ప్రభావితమైన పిల్లలలో 25% నుండి 45% వరకు ఉంచుతాయి, ఒక నిపుణుడు ADHD ఉన్న పిల్లలలో సుమారు 75% మందిని అంచనా వేస్తారు. అవి విస్తృత శ్రేణులు, ఇది స్వయంగా సమాచారయుక్తంగా ఉంటుంది. Tijdschrift voor Psychiatrie రచయితలు ADHD లేదా ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తులు "కొంత బలమైన" తిరస్కరణ ప్రతిస్పందనలను చూపుతారని, ఇది వ్యక్తి మరియు సందర్భాన్ని బట్టి గణనీయంగా మారుతుందని మరియు ఇతర తిరస్కరణ-సున్నితమైన సమూహాల నుండి గుణాత్మకంగా భిన్నంగా ఉండదని జోడిస్తున్నారు.

ఇది ADHD ఉన్న దాదాపు 100% మందికి RSD ఉందని వచ్చే వాదనకు మమ్మల్ని తీసుకువస్తుంది. ఆ సంఖ్య ఎప్పుడూ కొలవబడలేదు. దాన్ని అడవిలోకి తప్పించుకున్న ఒక అలంకారిక పదం వలె పరిగణించండి, ప్రాబల్యం అంచనా వలె కాదు, ఎందుకంటే RSD మరియు ADHD అతివ్యాప్తి బలంగా ఉంటుంది కానీ సార్వత్రికం కాదు.

ప్రతిస్పందించడానికి ముందు, తిరస్కరణ వాస్తవంగా జరిగిందో లేదో పరీక్షించండి

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా లక్షణాలు సెకన్లలో వస్తాయి, ఏదైనా తార్కికం జరగడానికి సమయం ఉండటానికి ముందే, సరిగ్గా అందువల్ల మీ మెదడు మీకు అందించే మొదటి వివరణను మీరు విశ్వసించలేరు. మీరు గమనించే అవకాశం ఉంది: ఒక గ్రహించిన అపచారం తర్వాత ఆకస్మిక పతనం, అధిక సిగ్గు లేదా కోపం, వెనక్కి తగ్గి అదృశ్యమవ్వాలనే కోరిక, ఎవరూ చూడకుండా మాస్క్ చేయడం, వికారం, ఛాతీ బిగుతు, మరియు ఒక తటస్థ ప్రత్యుత్తరాన్ని తిరస్కరణగా చదవడం.

దీన్ని రెండు నిమిషాల్లో అమలు చేయండి. మొదటిది, చెప్పబడిన లేదా వ్రాయబడిన ఖచ్చితమైన పదాలను ఉటంకించండి, ఏమీ జోడించకుండా మరియు ఏమీ ఊహించకుండా. రెండవది, పక్షపాతం లేని మూడవ పక్షం ఆ పదాలను తిరస్కరణగా చదువుతారా అని అడగండి. మూడవది, సాక్ష్యం వచ్చిన తర్వాత లేదా ముందు అనుభూతి వచ్చిందా అని అడగండి. అది ముందు వస్తే, మీరు ఫ్లేర్‌కు ప్రతిస్పందిస్తున్నారు.

చాలా పేజీలు మీకు చెప్పనిది ఇక్కడ ఉంది: కొన్నిసార్లు తిరస్కరణ, విమర్శ, లేదా సరిహద్దు ఉల్లంఘన నిజమైనది. ఎవరో మిమ్మల్ని మినహాయించారు. ఎవరో కఠినంగా ఉన్నారు. ఆ సందర్భంలో సమాధానం పరిస్థితికి ప్రతిస్పందన, నియంత్రణ పద్ధతి కాదు, మరియు ఖచ్చితమైన అవగాహన నుండి మిమ్మల్ని మీరు బయటపడటం అనేది దాని స్వంత రకమైన హాని. స్వీయ-తనిఖీ రెండింటినీ వేరు చేయడానికి ఉంది, ఎల్లప్పుడూ మీ అనుకూలంగా నిర్ణయించడానికి కాదు.

ఫ్లేర్ మొదటి గంటలో ఏమి చేయాలి

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియాతో ఎలా ఎదుర్కోవాలో చాలా సలహాలు "పాజ్" మరియు "రీఫ్రేమ్" వద్ద ఆగిపోతాయి, ఇది నిమిషం మూడు వద్ద మీ చేతులు వణుకుతున్నప్పుడు మరియు ప్రత్యుత్తరం సగం టైప్ చేయబడినప్పుడు పనికిరానిది. కాబట్టి ఇక్కడ ఖచ్చితమైన పదాలు ఉన్నాయి.

ఒక వాక్యంతో సమయం కొనండి, పంపండి లేదా మాట్లాడండి: "నేను దీనికి అర్హమైన శ్రద్ధ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను రేపు మీకు తిరిగి రాగలనా?" ఇది నిజాయితీ, ఇది తప్పించుకునే దానికంటే బాధ్యతాయుతంగా కనిపిస్తుంది, మరియు ఇది మీకు ఏమీ ఖర్చు చేయదు.

అప్పుడు పది నిమిషాలు శరీరానికి వెళ్ళండి, ఎందుకంటే లక్షణాలు అభిజ్ఞాత్మకమైన వాటి కంటే శారీరకమైనవి. బయట నడవండి. మీ ముఖం లేదా చేతులపై చల్లని నీరు. మీ శ్వాసను మార్చడానికి తగినంత వేగంగా కదలండి. మీరు బాగా అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, మీరు ఆలోచించడానికి తగినంత అడ్రినలిన్‌ను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

రెండు పని ఉదాహరణలు. మీ మేనేజర్ నుండి ఒక కఠినమైన ఇమెయిల్: ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవద్దు, దాన్ని మూసివేయండి, మీ శరీరాన్ని స్థిరపడటానికి అనుమతించండి, ఆపై కొన్ని గంటల తర్వాత అక్షరార్థ వాక్యాలను తిరిగి చదవండి మరియు వాస్తవంగా అడిగిన అభ్యర్థనకు మాత్రమే సమాధానం ఇవ్వండి, దాని కింద మీరు విన్న తీర్పుకు కాదు. భాగస్వామి లేదా స్నేహితుని నుండి సమాధానం లేని టెక్స్ట్: ఏదైనా నిర్ధారించడానికి ముందు 24 గంటలు ఇవ్వండి, మరియు మీరు వ్రాయవలసి వస్తే, నాలుగు పేరాగ్రాఫ్‌ల సందేశం కంటే ఒక వాక్యం పంపండి ("హే, నీ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను, తొందర లేదు") మీరు ఏదైనా తప్పు చేశారా అని అడుగుతూ.

ఏదైనా మార్చలేని దానికి 24-గంటల నియమాన్ని వర్తింపజేయండి. ఉద్యోగం మానేయడం లేదు, సుదీర్ఘ సందేశం పంపడం లేదు, ఖాతాను తొలగించడం లేదు, సంబంధాన్ని ముగించడం లేదు. ఫ్లేర్లు గడిచిపోతాయి. రాజీనామా లేఖలు గడిచిపోవు. ఎపిసోడ్‌ల మధ్య నమూనాలను గుర్తించడం కోసం, ఆగష్టు AI వంటి ఆరోగ్య సహచర యాప్ ఫ్లేర్లు, ట్రిగ్గర్‌లు మరియు మీరు విన్నదానికి వ్యతిరేకంగా వాస్తవ సందేశం ఏమిటో లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది అపాయింట్‌మెంట్‌కు తీసుకురావడానికి ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని సంరక్షణకు అనుబంధంగా ఉపయోగించండి, ఎప్పుడూ ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు మరియు ఎప్పుడూ నిర్ణయాధికారిగా కాదు. మీరు దానిని ఆగష్టు AIలో కనుగొనవచ్చు.

తిరస్కరణ బాధ ఎదుర్కొనే సమస్యగా మారినప్పుడు మరియు అత్యవసరంగా మారినప్పుడు

తిరస్కరణ ఎపిసోడ్ తర్వాత మీరు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటే ఇప్పుడు 911కి కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి:

• ఆత్మహత్య లేదా స్వీయ-హాని ఆలోచనలు, లేదా జీవించకూడదనే ఆలోచనలు
• గుండె సంబంధితమైనది కాకుండా ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం

మీరు ఒంటరిగా వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. USలో, 988 సూసైడ్ & క్రైసిస్ లైఫ్‌లైన్ కాల్స్ మరియు టెక్స్ట్‌లను, రౌండ్ ది క్లాక్ తీసుకుంటుంది, మరియు విషయాలు అధ్వాన్నంగా మారడానికి ముందే సరైన నంబర్.

తదుపరి వారంలో సందర్శనను బుక్ చేయండి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటే:

• స్వీయ-హాని ప్రవర్తనలు తీవ్రమవుతున్నాయి
• మీరు తిరస్కరణతో వ్యవహరించడానికి పదార్థాలు లేదా దూకుడును ఉపయోగిస్తున్నారు
• ఫ్లేర్లు మీకు ఉద్యోగాలు, స్నేహాలు లేదా సంబంధాలను ఖర్చు చేస్తున్నాయి

మీరు ప్రారంభించే ముందు ఒక వైద్యునితో మాట్లాడండి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటే:

• మీ భద్రతను ప్రభావితం చేసే వేగవంతమైన మానసిక స్థితి మార్పులు, లేదా నిర్లక్ష్య ప్రవర్తన, ఇది మానసిక రుగ్మత లేదా వ్యక్తిత్వ రుగ్మతను సూచించవచ్చు, స్వీయ-నిర్దేశిత ADHD కోపింగ్ కంటే మానసిక మూల్యాంకనం అవసరం.
• మీకు ఇంకా ADHD నిర్ధారణ లేదు
• మీరు ఇప్పటికే మానసిక ఔషధ నియమావళిలో ఉన్నారు

మీరు ఏ అంచెలో ఉన్నారో మీకు నిజంగా తెలియకపోతే, ఉచిత ఆగష్టు AI లక్షణాల తనిఖీ మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళాలో నిర్ణయించుకోవడానికి ముందు అత్యవసరతను క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

RSD మందులకు దగ్గరిది ADHDకి చికిత్స

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా మందులు లేవు, అంటే RSDకి ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన లేదా సూచించబడిన మందు ఏదీ లేదు (NIMH, 2024). సూచించదగినది ADHD చికిత్స. NIMH ఉత్తేజకాలు మొదటి-లైన్ ఔషధ చికిత్సగా జాబితా చేస్తుంది, ఉత్తేజకం కాని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ FDA-ఆమోదించబడని ఎంపికగా ఉంది.

ఒక భేదం సూచించిన వారితో లేవనెత్తడం విలువైనది. APA Monitor నివేదిస్తుంది, మిథైల్ఫెనిడేట్ పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరిలోనూ భావోద్వేగ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది, అయితే ఆంఫేటమిన్-ఆధారిత ఉత్తేజకాలు కొన్నిసార్లు కొంతమంది రోగులలో భావోద్వేగ అస్థిరతను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. గ్వాన్ఫాసిన్ మరియు క్లోనిడిన్ వంటి ఆల్ఫా-2 అగోనిస్ట్‌లు ఆన్‌లైన్ RSD కమ్యూనిటీలలో నిరంతరం చర్చించబడతాయి; అది సూచించిన వారితో సంభాషణ, మరియు ప్రచురించబడిన ప్రతిస్పందన డేటా మీరు చూసే ఆత్మవిశ్వాస శాతాలకు మద్దతు ఇవ్వదు.

ఔషధం కాని భాగాన్ని దాటవేయవద్దు. CBT, సామాజిక-నైపుణ్య శిక్షణ, మరియు నిర్మాణాత్మక తల్లిదండ్రుల శిక్షణ అన్నీ ADHD-లింక్డ్ భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలకు ప్రయోజనాన్ని చూపుతాయి, ఇందులో 11-సెషన్ ప్రోటోకాల్ భావోద్వేగ గుర్తింపు మరియు కోపింగ్ నేర్పించడం, ఇది ట్రయల్ పాల్గొనేవారిలో గణనీయమైన మెరుగుదలకు దారితీసింది. మీరు ఏదైనా ప్రారంభించే ముందు, మీ సూచించిన వారితో రెండు విషయాలపై అంగీకరించండి: సమీక్ష తేదీ, మరియు "పనిచేయడం" అంటే ఏమిటో నిర్దిష్ట వివరణ, మీ మాటల్లో, వారిది కాదు.

మీకు మొదటి సంభాషణ అవసరమైతే, ఆగష్టు యొక్క $39 ఆన్‌లైన్ అత్యవసర సంరక్షణ సందర్శన మిమ్మల్ని US-లైసెన్స్డ్ వైద్యునితో కలుపుతుంది, వారు ఏమి, ఏదైనా ఉంటే, సముచితమని నిర్ణయిస్తారు. దాని పరిమితులపై స్పష్టంగా ఉండండి: ఆన్‌లైన్ అత్యవసర సంరక్షణ సందర్శన ADHDని నిర్ధారించదు మరియు ఉత్తేజక మందులను సూచించదు. ఇది ప్రారంభ స్థానం మరియు సూచన, మూల్యాంకనం కాదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా సామాజిక ఆందోళనతో సమానమా?

కాదు. సామాజిక ఆందోళన ఊహించదగినది: సామాజిక పరిస్థితులకు ముందు మరియు సమయంలో భయం పెరుగుతుంది, మరియు తప్పించుకోవడం ప్రధాన లక్షణం. తిరస్కరణ సున్నితత్వం ఒక నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్ తర్వాత, తరచుగా సెకన్లలో, ఫ్లేర్ అవుతుంది, మరియు తరచుగా సిగ్గుతో పాటు కోపాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక శూన్యత, అస్థిరమైన గుర్తింపు, మరియు వదిలివేయడాన్ని తప్పించుకోవడానికి తీవ్ర ప్రయత్నాలు మళ్ళీ వేరే వైపు సూచిస్తాయి, వ్యక్తిత్వ రుగ్మత మూల్యాంకనం వైపు. ఒక వైద్యుడు మాత్రమే వీటిని వేరు చేయగలడు.

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియాకు ధృవీకరించబడిన పరీక్ష లేదా క్విజ్ ఉందా?

లేదు. RSD రోగ నిర్ధారణ కానందున, దానికి ధృవీకరించబడిన సాధనం లేదు. లక్షణంగా తిరస్కరణ సున్నితత్వాన్ని కొలిచే పరిశోధన ప్రశ్నాపత్రాలు ఉన్నాయి, కానీ అవి రోగ నిర్ధారణ కాదు మరియు ఆన్‌లైన్ క్విజ్‌లు ఉపయోగించేవి కాదు. క్విజ్ ఫలితం మూల్యాంకనం కోరడానికి ఒక ప్రేరణ, అంతకంటే ఎక్కువ కాదు. స్కోర్‌కు బదులుగా మీ వివరించిన అనుభవాన్ని ఒక వైద్యుని వద్దకు తీసుకురండి.

తిరస్కరణ సున్నితత్వం ADHD నుండి కాకుండా బెదిరింపులు లేదా గాయం నుండి వస్తుందా?

అవును. పరిశోధకులు ఈ లక్షణాన్ని పూర్తిగా అంతర్గతంగా చెప్పడానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా కారణం. నిరంతర బెదిరింపులు, బాల్య భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం, వివక్ష, మరియు పునరావృత నిజమైన తిరస్కరణ అన్నీ ఒక తటస్థ ముఖం లేదా చిన్న ప్రత్యుత్తరం తరువాత ఎంత భయానకంగా అనిపిస్తుందో ఆకృతి చేస్తాయి. ఇద్దరు వ్యక్తులు వేర్వేరు మార్గాల ద్వారా ఒకే విధమైన ప్రతిస్పందనలను చూపవచ్చు, మరియు మూలం చికిత్స లక్ష్యాన్ని మారుస్తుంది, తరచుగా ADHD మందుల కంటే గాయం-కేంద్రీకృత చికిత్స వైపు.

వయస్సుతో లేదా చికిత్సతో తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా పోతుందా?

కొన్నిసార్లు. ADHDకి చికిత్స జరిగినప్పుడు మరియు వ్యక్తులు ఫ్లేర్ యొక్క మొదటి గంట కోసం నమ్మకమైన ప్రవర్తనల సమితిని నిర్మించుకున్నప్పుడు తీవ్రత తరచుగా మెత్తబడుతుంది. పూర్తి అదృశ్యం తక్కువ సాధారణం. వాస్తవిక లక్ష్యం చిన్న ఎపిసోడ్‌లు, వేగవంతమైన పునరుద్ధరణ, మరియు వాటిలో తక్కువ మార్చలేని నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, మళ్ళీ తిరస్కరణ బాధను ఎప్పుడూ అనుభవించకుండా ఉండటం.

నేను నా భాగస్వామికి లేదా నా మేనేజర్‌కు నాకు RSD వస్తుందని చెప్పాలా?

సాధారణంగా ఆ పదాలతో కాదు. ఒక భాగస్వామి నిర్దిష్ట వివరాల నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది: "కొన్నిసార్లు నేను చిన్న టెక్స్ట్‌ను తిరస్కరణగా చదువుతాను, మరియు నేను బాగా స్పందించడానికి ముందు నాకు ఒక రోజు అవసరం." మేనేజర్‌కు, లేబుల్ కాకుండా అవసరాన్ని వివరించండి. ఒక నిర్ధారణ లేనిది అధికారిక సదుపాయ అభ్యర్థనకు ఆధారం కాకపోవచ్చు, అయినప్పటికీ నమోదు చేయబడిన ADHD నిర్ధారణ మీ యజమాని యొక్క సాధారణ ప్రక్రియ ద్వారా దానికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.

అంతిమంగా

తిరస్కరణ సున్నితత్వ డిస్ఫోరియా అనేది రోగ నిర్ధారణ మాన్యువల్ గుర్తించని పదంతో నిజంగా బాధాకరమైనదాన్ని పేరుతుంది. అనుభవాన్ని ఉంచుకోండి, RSD నివారణ కోసం వేటను వదిలివేయండి. మీకు ADHD ఉంటే దానికి చికిత్స చేయండి, మీకు లేకపోతే పూర్తి మూల్యాంకనం పొందండి, మరియు సమయం-కొనుగోలు వాక్యాలు, పది నిమిషాల కదలిక, మరియు ఏదైనా మార్చలేని దానికి 24-గంటల నియమంతో ఫ్లేర్లను నిర్వహించండి. ఒక తిరస్కరణ ఎపిసోడ్ ఆత్మహత్య లేదా స్వీయ-హాని ఆలోచనలను తెస్తే, 988 సూసైడ్ & క్రైసిస్ లైఫ్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి.

నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాగా పరిగణించబడదు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే 911కి కాల్ చేయండి లేదా సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.