BRAT డైట్ (అరటిపండ్లు, బియ్యం, ఆపిల్ సాస్, టోస్ట్) కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగలదు, కానీ అది విరేచనాలు తగ్గించదు. దీనిని చికిత్సగా కాకుండా, తిరిగి సాధారణ ఆహారానికి మారడానికి ఒక వారధిగా ఉపయోగించండి: పెద్దలకు 48 గంటల వరకు మరియు పిల్లలకు 24 గంటలకు మించకుండా. ఆహారాన్ని తగ్గించడం కాకుండా, నోటి ద్వారా రీహైడ్రేషన్ ద్రావణం (oral rehydration solution) వైద్యపరంగా పనిచేస్తుంది.
TL;DR: ముఖ్యమైన అంశాలు
- రీహైడ్రేషన్ అసలైన చికిత్స. తక్కువ-ఆస్మోలారిటీ (reduced-osmolarity) ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS) ఏ వయస్సు వారికైనా మొదటి ఎంపిక.
- నాలుగు ఆహార పదార్థాలు సౌకర్యం కోసమే, మందులు కావు. అవి మల సాంద్రతను మారుస్తాయి, ఇన్ఫెక్షన్ గమనాన్ని కాదు.
- గరిష్ట సమయం: పిల్లలకు 24 గంటలు, పెద్దలకు సుమారు 48 గంటలు.
- ఉపవాసం ఉండకండి. 24 గంటల కంటే ఎక్కువ ఆహారాన్ని నిలిపివేయడం సరికాదు, కాబట్టి ఆహారం కోరిక కలిగిన వెంటనే తినండి.
- పిల్లలకు, ఆంక్షలను పూర్తిగా వదిలివేయండి: తల్లిపాలు లేదా పూర్తి-శక్తి ఫార్ములాను కొనసాగించండి.
BRAT డైట్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అనారోగ్యాన్ని తగ్గించదు
BRAT డైట్ అనేది అరటిపండ్లు, బియ్యం లేదా బియ్యం సెరియల్, ఆపిల్ సాస్ మరియు టోస్ట్ లతో కూడిన స్వల్పకాలిక ఆహార పద్ధతి, కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది విరేచనాలను నయం చేయదు, వ్యాధికారక క్రిములను చంపదు, లేదా అనారోగ్యాన్ని తగ్గించదు. MedlinePlus గమనించినట్లుగా, ఇది "గతంలో కొంతమంది వైద్యులచే సిఫార్సు చేయబడింది" కానీ "కడుపులో అసౌకర్యం కోసం ప్రామాణిక ఆహారం కంటే ఇది మెరుగైనదని చాలా ఆధారాలు లేవు." దీనిని సాధారణ ఆహారానికి తిరిగి రావడానికి 24 నుండి 48 గంటల వారధిగా పరిగణించండి, నోటి ద్వారా రీహైడ్రేషన్ ద్రావణం అసలైన పని చేస్తుంది.
ఆ ఫ్రేమింగ్ ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే మీరు భయంకరంగా ఉన్నప్పుడు ఏమి ప్రాధాన్యత ఇస్తారో అది మారుస్తుంది. ప్రశ్న ఏ ఆహారాలు విరేచనాలను ఆపుతాయి అనేది కాదు. ఇది మీ కడుపు దాని స్వంత షెడ్యూల్ లో కోలుకుంటున్నప్పుడు మీరు ఎలా హైడ్రేట్ గా ఉంటారు, మరియు మీకు రెండు రోజుల పాటు సరిపోని పోషణతో కడుపు సమస్యను మార్చుకోకుండా తగినంత త్వరగా నిజమైన ఆహారాన్ని ఎలా పొందాలి అనేది.
ఆహార పరిమితి చికిత్స కాదు. రీహైడ్రేషన్ చికిత్స
మార్గదర్శక సంస్థలు సంవత్సరాల క్రితమే ఈ విధానాన్ని వదిలివేశాయి. పిల్లలలో తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ నిర్వహణపై CDC మార్గదర్శకాలు ఈ పద్ధతిని "అనవసరంగా పరిమితం" అని పిలుస్తాయి మరియు "24 గంటల కంటే ఎక్కువ ఆహారాన్ని నిలిపివేయడం సరికాదు" అని పేర్కొంటాయి. 2017 ఇన్ఫెక్షియస్ డయేరియాపై IDSA మార్గదర్శకం దీనిని ఒక్కసారి కూడా ప్రస్తావించలేదు; దాని బలమైన సిఫార్సు వ్యతిరేక దిశలో నడుస్తుంది, "రీహైడ్రేషన్ ప్రక్రియ పూర్తయినప్పుడు లేదా వెంటనే వయస్సుకు తగిన సాధారణ ఆహారాన్ని పునఃప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది."
అదే మార్గదర్శకం సిఫార్సు చేసేది ఏమిటంటే, ఏ కారణం చేతనైనా శిశువులు, పిల్లలు మరియు పెద్దలలో తీవ్రమైన విరేచనాల నుండి తేలికపాటి నుండి మితమైన నిర్జలీకరణానికి తక్కువ-ఆస్మోలారిటీ ORS మొదటి-లైన్ థెరపీగా. ఆచరణలో, ఇది పెడియలైట్ లేదా WHO-ఫార్ములా శాచెట్ వంటి వాణిజ్య ఉత్పత్తిని నెమ్మదిగా సిప్ చేయడం, గుటకలు వేయడం కాకుండా. ఇంట్లో అదనపు ద్రవం అవసరమయ్యే శిశువులకు, MedlinePlus ఒక ఖచ్చితమైన మోతాదును ఇస్తుంది: ప్రతి 30 నుండి 60 నిమిషాలకు సుమారు 1 ఔన్స్ (2 టేబుల్ స్పూన్లు, లేదా 30 mL). ఈ ద్రావణాలను అదనపు నీటితో ఎప్పుడూ పలుచబరచవద్దు. పలుచబరచడం వల్ల శోషణకు కారణమయ్యే సోడియం-గ్లూకోజ్ నిష్పత్తి దెబ్బతింటుంది.
వాణిజ్య ఉత్పత్తి అందుబాటులో లేకపోతే, WHO-శైలి ఇంటి ద్రావణం 1 లీటర్ శుభ్రమైన నీరు, అర టీస్పూన్ ఉప్పు, మరియు 6 లెవెల్ టీస్పూన్ల చక్కెర, ఖచ్చితంగా కొలవాలి. అది ఒక ఫాల్‌బ్యాక్, సమానమైన ఎంపిక కాదు. నిష్పత్తులను ఊహించడం, ముఖ్యంగా అదనపు చక్కెరను జోడించడం, ప్రేగులోకి ఎక్కువ నీటిని లాగి విరేచనాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అరటిపండ్లు, బియ్యం, ఆపిల్ సాస్, మరియు టోస్ట్ ఎందుకు, మరియు ప్రతి దానిలో ఎంత
BRAT డైట్ ఆహారాలు ఎంచుకోబడ్డాయి ఎందుకంటే అవి తక్కువ అవశేషాలు కలిగి ఉంటాయి మరియు సులభంగా ఉంచబడతాయి. పెక్టిన్, అరటిపండ్లు మరియు ఆపిల్ సాస్ లో ఉండే కరిగే ఫైబర్, ప్రేగులలో నీటిని బంధించి మలాన్ని గట్టిపరుస్తుంది. తెల్ల బియ్యం కరిగే ఫైబర్ మరియు పిండి పదార్థాన్ని అందిస్తుంది, ఇది దాదాపు ప్రయత్నం లేకుండా జీర్ణం అవుతుంది. అరటిపండ్లు వదులుగా ఉన్న మలంలో కోల్పోయిన కొన్ని పొటాషియంను భర్తీ చేస్తాయి.
చాలా వెబ్‌సైట్లు మీకు చెప్పని విషయం ఇక్కడ ఉంది: ఆ ప్రభావాలు కేవలం బయటకు కనిపించేవి. అవి మీ కడుపు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు మీ మలం ఎలా కనిపిస్తుందో మారుస్తాయి. అవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను తాకవు.
ఒక ఆచరణాత్మక ప్రారంభ స్థానం వలె, మరియు ఇవి మార్గదర్శక సంఖ్యలు కాకుండా సంపాదకీయ భాగాలు, సుమారు సగం నుండి ఒక మధ్యస్థ అరటిపండు, అర కప్పు ఉడికించిన తెల్ల బియ్యం, అర కప్పు చక్కెర లేని ఆపిల్ సాస్, మరియు వెన్న లేకుండా ఒకటి లేదా రెండు ముక్కల సాదా తెల్ల టోస్ట్ ను లక్ష్యంగా చేసుకోండి. ప్రతి రెండు నుండి మూడు గంటలకు చిన్న భాగాలు మూడు పూర్తి భోజనాల కంటే చాలా మంచి పని చేస్తాయి. సాదా క్రాకర్లు, సాదా వోట్మీల్, వెన్న లేకుండా ఉడికించిన లేదా మెత్తగా చేసిన బంగాళాదుంప, స్పష్టమైన రసం, మరియు సాదా పాస్తా అన్నీ సహేతుకమైన విస్తరణలే. విరేచనాలతో నివారించాల్సిన ఆహారాలు ఊహించదగినవి: పాల ఉత్పత్తులు, వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు, కారంగా ఉండే ఆహారం, కెఫిన్, ఆల్కహాల్, అధిక-చక్కెర పండ్ల రసం, మరియు చక్కెర-ఆల్కహాల్ స్వీటెనర్లు అయిన సోర్బిటోల్ మరియు గ్జైలిటోల్.
ఆ నాలుగు ఆహారాలు ఏమి అందించవో గమనించండి. దాదాపు ప్రోటీన్, కొవ్వు, కాల్షియం, లేదా విటమిన్ B12 లేదు. అందుకే తరువాతి విభాగంలో గడియారం ఉంది.
48-గంటల భోజన ప్రణాళిక, గంట గంటకు
BRAT డైట్ భోజన ప్రణాళిక నిజానికి దాని పైన ఆహారం పొరలుగా ఉన్న రీహైడ్రేషన్ షెడ్యూల్.
- గంటలు 0 నుండి 6: ORS ప్రాధాన్యత. మీరు వాంతులు చేసుకుంటే, ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు 5 నుండి 10 mL తీసుకోండి మరియు అది స్థిరపడినప్పుడు పెంచండి. ప్రతి వదులైన మలం తర్వాత ద్రవాన్ని భర్తీ చేయండి.
- గంటలు 6 నుండి 24: కోరిక కలిగిన వెంటనే తేలికపాటి ఆహారాన్ని ప్రారంభించండి. విరేచనాలు ఆగే వరకు ఉపవాసం ఉండకండి, ఎందుకంటే CDC 24 గంటల కంటే ఎక్కువ ఆహారాన్ని నిలిపివేయడం సరికాదని భావిస్తుంది.
- గంటలు 24 నుండి 48: నాలుగు ఆహారాలతో నిర్మించిన మూడు నుండి ఐదు చిన్న భోజనాలు, ప్లస్ వోట్మీల్, రసం, లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంప వంటి ఒక తేలికపాటి విస్తరణ, ORS కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.
పని చేసే రెండవ రోజు: అల్పాహారంలో సగం అరటిపండు మరియు ఒక ముక్క టోస్ట్, ఉదయం ORS, భోజనంలో స్పష్టమైన రసంతో అర కప్పు బియ్యం, మధ్యాహ్నం అర కప్పు ఆపిల్ సాస్, తర్వాత రాత్రి భోజనంలో సగం అరటిపండుతో బియ్యం. 48-గంటల మార్క్ వద్ద మీరు దిగువన ఉన్న రీఇంట్రడక్షన్ నిచ్చెనకు వెళతారు, అదే నాలుగు ఆహారాల మరొక రౌండ్ కాదు.
పెద్దలకు రెండు రోజులు గరిష్ట పరిమితి, పిల్లలకు 24 గంటలు
మీరు BRAT డైట్ ను ఎంతకాలం పాటించాలి? పిల్లలకు 24 గంటలకు మించకుండా మరియు పెద్దలకు ఒకటి నుండి రెండు రోజులు (సుమారు 48 గంటలు), క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, సాధారణ ఆహారానికి తిరిగి వచ్చే ముందు. ఆ పరిమితి ఉంది ఎందుకంటే పద్ధతిలో తగినంత కాల్షియం, విటమిన్ B12, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ లేవు.
మీరు ఇతర చోట్ల కనుగొనే విరుద్ధ సంఖ్యలు వేరే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తాయి. వినియోగదారు ఆరోగ్య సైట్లలో ప్రచారంలో ఉన్న ఏడు-రోజుల-విరేచనాలు మరియు రెండు-రోజుల-వాంతులు గరిష్ట పరిమితులు, అనారోగ్యం గురించి ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి అనేదాన్ని వివరిస్తాయి, ఆహారాన్ని ఎంతకాలం పరిమితం చేయాలి అనేది కాదు. కొన్ని క్లినికల్ సూచనలలో పేర్కొన్న ఎక్కువ కాల వ్యవధులు గ్యాస్ట్రైటిస్‌కు వర్తిస్తాయి, ఇది ఒక ప్రత్యేక వినియోగ సందర్భం.
ఒక రీబౌండ్ కూడా ఉంది. చాలా తక్కువ-ఫైబర్ ఆహారం యొక్క అనేక రోజులు సాధారణంగా ప్రేగులను వ్యతిరేక దిశలో కదిలిస్తాయి, మరియు కడుపు సమస్య తర్వాత మలబద్ధకం ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. మీరు అక్కడ ఉంటే, లాక్సేటివ్ కంటే, మీ ప్రేగులను తిరిగి కదిలించడానికి సున్నితమైన ఆహార మార్గాలతో ప్రారంభించండి.
మీరు 48-గంటల గరిష్ట పరిమితి దాటి ఇంకా గణనీయమైన విరేచనాలను కలిగి ఉన్న పెద్దవారైతే, అది అంచనా వేయడానికి ఒక సహేతుకమైన సమయం. ఆగస్టు యొక్క $39 ఆన్‌లైన్ అర్జంట్ కేర్ సందర్శన మిమ్మల్ని US-లైసెన్స్ పొందిన క్లినిషియన్‌తో కలుపుతుంది, వారు మీ లక్షణాలను అంచనా వేసి ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ సముచితమా అని నిర్ణయిస్తారు. పరిమితులపై స్పష్టంగా ఉండండి: ద్రవాలను ఉంచుకోలేని వారికి వీడియో సందర్శన రీహైడ్రేట్ చేయదు, మరియు ఇది నిర్జలీకరణం చెందిన శిశువుకు మార్గం కాదు. ఇద్దరూ వ్యక్తిగతంగా చూడబడాలి.
విరేచనాల తర్వాత ఏమి తినాలి: నాలుగు-దశల రీఇంట్రడక్షన్ నిచ్చెన
విరేచనాల తర్వాత ఏమి తినాలి అనేది మీరు వాటిని నివారించేటప్పుడు ఏమి వదిలివేస్తారో దాని కంటే ముఖ్యం. ప్రతి 6 నుండి 12 గంటలకు ఒక కొత్త ఆహార సమూహాన్ని జోడించడం ద్వారా, అన్నీ ఒకేసారి కాకుండా, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎక్కండి.
- దశ 1: ORS, స్పష్టమైన రసం, మరియు నాలుగు తేలికపాటి ప్రధాన ఆహారాలు.
- దశ 2: గిలకొట్టిన గుడ్లు, తోలు లేని పౌల్ట్రీ, సాదా వోట్మీల్, బాగా వండిన కూరగాయలు, మరియు ఉడికించిన బంగాళాదుంప, క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ వివరించిన పురోగతి.
- దశ 3: లీన్ మాంసాలు, వండిన పండు, సాదా పెరుగు, మృదువైన చీజ్, మరియు హోల్-గ్రెయిన్ బ్రెడ్.
- దశ 4: పాల ఉత్పత్తులు, పచ్చి కూరగాయలు, చిక్కుళ్ళు, కొవ్వులు, మరియు కెఫిన్ తో సహా మీ పూర్తి సాధారణ ఆహారం.
బ్యాక్‌స్లైడ్ నియమం ఏ స్టెప్-బై-స్టెప్ ప్లాన్ అయినా తప్పించకూడని భాగం. కొత్త ఆహారం తీసుకున్న కొన్ని గంటలలోపు కడుపు నొప్పి, ఆవశ్యకత, లేదా వదులైన మలాలు తిరిగి వస్తే, 12 నుండి 24 గంటల పాటు ఒక దశ క్రిందకు వెళ్ళండి, ORS కొనసాగించండి, ఆపై ఆ ఒక్క ఆహారాన్ని దాని స్వంతంగా మళ్ళీ ప్రయత్నించండి. అదే ఆహారంతో మూడు విఫలమైన ప్రయత్నాలు వైద్యుడిని పిలవడానికి కారణం, ప్రయోగాలు చేయడం కొనసాగించడానికి కాదు. దీనిని ట్రాక్ చేయడం మీరు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు అనుకున్నదానికంటే కష్టం, మరియు ఆగస్ట్ AI వంటి ఆరోగ్య సహచర యాప్ మీరు ఏ ఆహారాలను తిరిగి ప్రవేశపెట్టారో మరియు తర్వాత ఏమి జరిగిందో లాగ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దశ 4 స్థిరపడిన తర్వాత, వారాలపాటు జాగ్రత్తగా తినడం కంటే, సమతుల్య రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికకు తిరిగి వెళ్ళండి.
పిల్లలకు, ఇది తప్పు సాధనం
తల్లిదండ్రులు సహేతుకంగా BRAT డైట్ పిల్లలకు సురక్షితమా అని అడుగుతారు, మరియు నిజాయితీ సమాధానం ఏమిటంటే అది వారికి సరైన విధానం కాదు. CDC ఈ పద్ధతిని అనవసరంగా పరిమితం అని పిలుస్తుంది మరియు 24 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఆహారాన్ని నిలిపివేయడం సరికాదని చెబుతుంది. తల్లిపాలు ఇచ్చే శిశువులు డిమాండ్‌పై తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించాలి. ఫార్ములా-ఫీడ్ శిశువులు రీహైడ్రేషన్ తర్వాత వెంటనే పూర్తి-శక్తి ఫార్ములాను పునఃప్రారంభించాలి, ఎందుకంటే ప్రారంభ ఆహారం "ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ప్రేగుల పారగమ్యతలో మార్పులను తగ్గిస్తుంది, అనారోగ్య వ్యవధిని తగ్గిస్తుంది, మరియు పోషకాహార ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది."
MedlinePlus మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది: అరటిపండ్లు మరియు ఇతర ఘన ఆహారాలు "చురుకుగా వాంతులు చేసుకుంటున్న బిడ్డకు చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడవు." కాబట్టి క్రమం ORS మొదటిది (శిశువులకు ప్రతి 30 నుండి 60 నిమిషాలకు సుమారు 1 ఔన్స్, లేదా 30 mL, ఎప్పుడూ పలుచబరచకుండా), ఆపై బిడ్డ యొక్క సాధారణ వయస్సుకు తగిన ఆహారం. అనారోగ్యంగా ఉన్న బిడ్డకు టోస్ట్ లేదా బియ్యం కావాలంటే, అది ఫర్వాలేదు, కానీ 24 గంటలకు పరిమిత పద్ధతిని పరిమితం చేయండి.
మీరు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ నుండి ఈ వైఖరిని ఇతర ఆరోగ్య సైట్లలో ఆపాదించడాన్ని చూస్తారు. స్థానం బాగా మద్దతు ఇస్తుంది, కానీ పైన ఉదహరించిన మూలాలు CDC, IDSA, మరియు MedlinePlus, ఇక్కడ మీరు దానిని నేరుగా చదవడానికి పంపుతాము.
ఎప్పుడు విరేచనాలకు వైద్యుడి అవసరం, ఆహారం కాదు
నిర్జలీకరణం, విరేచనాలు మాత్రమే కాదు, ప్రజలను ఆసుపత్రిలో చేర్చేలా చేస్తుంది. MedlinePlus మరియు IDSA మార్గదర్శకం కలిసి చర్య తీసుకోవలసిన సంకేతాలను నిర్వచిస్తాయి.
వెంటనే 911 కి కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి:
- పిల్లలలో లేదా శిశువులలో: 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న ఏ శిశువుకైనా విరేచనాలు; 6 గంటల పాటు తడి డైపర్ లేదా మూత్రవిసర్జన లేదు; ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు లేవు; గుంటగా ఉన్న ఫాంటనెల్లే లేదా గుంటగా ఉన్న కళ్ళు; పొడి నోరు; నిర్లక్ష్యం లేదా స్పందన బాగా తగ్గింది; 24 గంటల తర్వాత వాంతులు లేదా ద్రవాలు ఏవీ నోటిలో నిలవడం లేదు.
- పెద్దలలో: మలంలో రక్తం లేదా చీము, ముఖ్యంగా జ్వరం తో; తీవ్రమైన లేదా క్షీణిస్తున్న కడుపు నొప్పి లేదా సున్నితత్వం; గందరగోళం; ఏదైనా ద్రవాలను నోటిలో ఉంచుకోలేకపోవడం; రక్తపు విరేచనాల తర్వాత పాలిపోవడం, తీవ్రమైన అలసట, మరియు మూత్రవిసర్జన తగ్గడం, ఇది సెప్సిస్ లేదా హెమోలిటిక్ యురేమిక్ సిండ్రోమ్‌ను సూచిస్తుంది.
వచ్చే వారం లోపల సందర్శనను బుక్ చేసుకోండి, ఒకవేళ:
- పెద్దలలో: 7 రోజులకు మించి విరేచనాలు కొనసాగితే, మీరు బరువు తగ్గితే, లేదా మీరు సాధారణ ఆహారాన్ని తిరిగి ప్రవేశపెట్టిన ప్రతిసారీ లక్షణాలు తిరిగి వస్తే.
- పిల్లలలో: 2 నుండి 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జ్వరంతో పాటు విరేచనాలు, లేదా ఆకలి మరియు ఆహారం బేస్‌లైన్‌కు తిరిగి రాకపోతే.
మీరు ప్రారంభించే ముందు ఒక వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ఒకవేళ:
- మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మధుమేహంతో జీవిస్తున్నట్లయితే, లేదా ఇన్‌ఫ్లమేటరీ బోవెల్ వ్యాధి ఉంటే.
- మీకు మూత్రపిండాలు లేదా గుండె జబ్బు ఉండి, ద్రవ పరిమితి ఉంటే.
- మీరు రోగనిరోధక శక్తిని కోల్పోయి ఉంటే, వృద్ధులైతే, లేదా ఇటీవల యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్నట్లయితే.
మీకు ఏ శ్రేణి వర్తిస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదా? ఉచిత ఆగస్ట్ AI లక్షణాల చెకర్ ఎక్కడికి వెళ్ళాలో నిర్ణయించుకునే ముందు అత్యవసరతను క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ట్రయాజ్ మద్దతు, నిర్ధారణ కాదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నాకు విరేచనాలు ఉన్నప్పుడు నేను పెరుగు తినవచ్చా లేదా ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవచ్చా?
కొన్నిసార్లు. అత్యంత తీవ్రత తగ్గిన తర్వాత సాదా పెరుగు సాధారణంగా తట్టుకోబడుతుంది, మరియు ఇది పూర్తి పాల లోడ్ కాకుండా చిన్న సర్వింగ్ కంటే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్ ఐచ్ఛికం, అత్యవసరం కాదు; రీహైడ్రేషన్-మొదటి ప్రణాళికలో ఏదీ వాటిపై ఆధారపడి ఉండదు. మీరు రోగనిరోధక శక్తిని కోల్పోయినట్లయితే, ప్రత్యక్ష-సంస్కృతి సప్లిమెంట్ ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని అడగండి.
నేను విరేచనాల కోసం లోపెరమైడ్ (Imodium) తీసుకోవాలా?
కొన్నిసార్లు. నీటిలాంటి, రక్తంతో లేని విరేచనాలు మరియు జ్వరం లేని పెద్దలు లక్షణాలను నియంత్రించడానికి దీనిని లేబుల్ చేసినట్లుగా ఉపయోగించవచ్చు. మలంలో రక్తం లేదా జ్వరం ఉంటే దీనిని ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఆ కలయికకు అణచివేత కంటే అంచనా అవసరం. ఇది నోటి ద్వారా రీహైడ్రేషన్ ద్రావణాన్ని భర్తీ చేయదు, మరియు వైద్య సలహా లేకుండా చిన్న పిల్లలకు ఇది కాదు.
క్రీడా పానీయాలు లేదా కొబ్బరి నీళ్లు నోటి ద్వారా రీహైడ్రేషన్ ద్రావణాన్ని భర్తీ చేయగలవా?
సాధారణంగా కాదు. క్రీడా పానీయాలు తక్కువ-ఆస్మోలారిటీ ORSతో సరిపోలడానికి చాలా ఎక్కువ చక్కెర మరియు చాలా తక్కువ సోడియం కలిగి ఉంటాయి, మరియు కొబ్బరి నీరు సోడియం తక్కువగా ఉండటం వల్ల విస్తృతంగా మారుతుంది. తేలికపాటి లక్షణాలున్న పెద్దలకు, ఏదైనా లేకపోవడం కంటే ఏదైనా మంచిది. శిశువులు, పిల్లలు, లేదా కనిపించే నిర్జలీకరణం చెందిన వారికి, బదులుగా సరైన ORS ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి.
గర్భధారణ సమయంలో లేదా మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ కోసం BRAT డైట్ సురక్షితమేనా?
కొన్నిసార్లు. వికారం కోసం ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తేలికపాటి, తక్కువ-అవశేష ఆహారం సహేతుకమైనది, అదే 48-గంటల పరిమితితో. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ పైన ఉన్న మాట్లాడటం-మొదట శ్రేణిలో ఉంటుంది, ఎందుకంటే నిర్జలీకరణాన్ని చికిత్స చేయడానికి పరిమితి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు నిరంతర వాంతులు సాధారణ మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ కంటే హైపర్‌మెసిస్ కావచ్చు. మీ ప్రసూతి బృందానికి ముందుగానే తెలియజేయండి.
నేను మధుమేహం కలిగి ఉంటే BRAT ఆహారాలను అనుసరించవచ్చా?
కొన్నిసార్లు, మరింత దగ్గరి పర్యవేక్షణతో. నాలుగు ఆహారాలు ప్రాథమికంగా కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్ లేదా కొవ్వు దాదాపుగా ఉండదు, కాబట్టి మీరు మొత్తం మీద తక్కువ తింటున్నప్పుడు గ్లూకోజ్ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా మారవచ్చు. మరింత తరచుగా తనిఖీ చేయండి, మీ అనారోగ్య-రోజు ప్రణాళికను ఉపయోగించండి, చక్కెర లేని ఆపిల్ సాస్ ఎంచుకోండి, మరియు ORS లో ఉద్దేశపూర్వకంగా చక్కెర ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే గ్లూకోజ్ సోడియం శోషణను నడిపించేది.
విరేచనాలకు తెల్ల బియ్యం గోధుమ బియ్యం కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుందా?
అవును, స్వల్పకాలంలో. తెల్ల బియ్యం తక్కువ కరగని ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది మరియు తక్కువ అవశేషాలను వదిలివేస్తుంది, కాబట్టి ఇది చికాకుపడిన కడుపుకు సున్నితంగా ఉంటుంది. గోధుమ బియ్యం మల బల్క్‌ను జోడిస్తుంది మరియు లక్షణాలు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఆవశ్యకతను పెంచుతుంది. రీఇంట్రడక్షన్ నిచ్చెనలోని దశ 3 లేదా 4 వద్ద హోల్ గ్రెయిన్స్‌కు తిరిగి మారండి.
BRAT వాంతులకు సహాయం చేస్తుందా, లేదా విరేచనాలకు మాత్రమేనా?
సాధారణంగా కాదు. వాంతులు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, ఆహారం సమాధానం కాదు: ORS యొక్క చిన్న సిప్స్, ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు సుమారు 5 నుండి 10 mL, ఉన్నాయి. MedlinePlus అరటిపండ్లు మరియు ఇతర ఘన ఆహారాలు చురుకుగా వాంతులు చేసుకుంటున్న బిడ్డకు చాలా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడవు అని పేర్కొంది. వాంతులు కొన్ని గంటలు తగ్గిన తర్వాత తేలికపాటి ఆహారాన్ని జోడించండి.
BRAT డైట్ పై చివరి మాట
ఒక నియమం దీనిని కవర్ చేస్తుంది: ORS మొదటిది, తేలికపాటి ఆహారాలు ఐచ్ఛికం, పిల్లలకు 24 గంటలు మరియు పెద్దలకు 48 గంటలు, ఆపై సాధారణ ఆహారానికి దశలవారీగా తిరిగి వెళ్ళండి. మీరు ఇంకా ద్రవాన్ని కోల్పోతుంటే, రీహైడ్రేట్ చేయండి. ద్రవాలు నోటిలో నిలబడితే, నిచ్చెన ఎక్కడం ప్రారంభించండి. అత్యవసర శ్రేణిలోని ఏదైనా వర్తిస్తే, లేదా 3 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువు అనారోగ్యంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాను అందించదు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే 911 కు కాల్ చేయండి లేదా సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.
