కొలోస్ట్రమ్ ప్రయోజనాలు నవజాత శిశువులకు బాగా స్థిరపడ్డాయి మరియు పెద్దలకు పరిమితంగా ఉన్నాయి: మానవ పరీక్షలు మోస్తరు గట్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్-లక్షణ ప్రభావాలను సూచిస్తున్నాయి, మరియు ఆ పరీక్షల మన పఠనం రోజుకు సుమారు 1.5 నుండి 3 గ్రాముల మధ్యలో ఒక తెలివైన పెద్దల ప్రారంభ పరిధిని ఉంచుతుంది, ఇది సాధారణ 500 mg కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్ అందించే దానికంటే చాలా ఎక్కువ.
TL;DR: కీలక అంశాలు
- నవజాత శిశువులకు సంబంధించిన సాక్ష్యం మరియు షెల్ఫ్‌లోని జాడీ ఒకే ఉత్పత్తి కాదు.
- కొలవగల ప్రయోజనాన్ని చూపిన పరీక్షలు రోజుకు 10 నుండి 20 గ్రాములు ఉపయోగించాయి. చాలా క్యాప్సూల్స్ 500 mg నుండి 1 గ్రాము వరకు ఇస్తాయి.
- దాదాపు ఒకే విధమైన లేబుల్స్ ఉన్నప్పటికీ, వాణిజ్య ఉత్పత్తులు జీవసంబంధమైన కార్యాచరణలో ఆరు రెట్లు వరకు మారుతూ ఉంటాయి.
- ఐదు లేబుల్ తనిఖీలు (సేవకు IgG, మొదటి పాలు పితకడం, తక్కువ-వేడి ప్రాసెసింగ్, మూడవ-పక్షం పరీక్ష, వ్యాధి వాదనలు లేకపోవడం) ఏదైనా బ్రాండ్ సిఫార్సును అధిగమిస్తాయి.
- ముందుగా సెట్ చేసిన నిలిపివేత తేదీతో, రెండు లేదా మూడు కొలవగల ఫలితాలకు వ్యతిరేకంగా దీనికి ఆరు నుండి పన్నెండు వారాలు ఇవ్వండి.
నిరూపితమైన కొలోస్ట్రమ్ ప్రయోజనాలు మార్కెటింగ్ వాగ్దానాల కంటే సంకుచితమైనవి
కొలోస్ట్రమ్ ప్రయోజనాలు నవజాత శిశువులకు అత్యంత బలంగా ఉంటాయి, ఇక్కడ మొదటి పాలు జీవితంలోని మొదటి రోజులలో కేంద్రీకృత రోగనిరోధక కారకాలను అందిస్తాయి. పెద్దలకు, సాక్ష్యం సంకుచితమైనది: హైపర్ ఇమ్యూన్ బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ నిర్దిష్ట అంటు వ్యాధి విరేచనాలను తగ్గిస్తుంది, మరియు చిన్న పరీక్షలు మోస్తరు గట్ మరియు శ్వాసకోశ లక్షణ ప్రభావాలను చూపుతాయి. యాంటీ-ఏజింగ్, జుట్టు, చర్మం, గోర్లు మరియు విస్తృత రోగనిరోధక శక్తిపై వాదనలకు మద్దతుగా మానవ పరీక్షలు లేవు.
CDC కొలోస్ట్రమ్ ను చిక్కటి, పోషకాహార-దట్టమైన మొదటి పాలుగా వివరిస్తుంది, "పోషకాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇవి మీ బిడ్డ వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించుకోవడానికి సహాయపడతాయి," ఇది సాధారణంగా ప్రసవం తర్వాత సుమారు 3 వ రోజు నాటికి సన్నగా ఉండే పరిపక్వ పాలతో భర్తీ చేయబడుతుంది.
ఆ మొదటి పాలు పరిపక్వ పాల సాంద్రతతో పోలిస్తే సుమారు పది రెట్లు ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ జి ని కలిగి ఉంటుంది. సప్లిమెంట్లకు సమస్య ఏమిటంటే మీరు దానిని మింగిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది: 2021 సమీక్ష బోవిన్ ఐజిజి బహుశా పెద్దల మానవ గట్ అవరోధాన్ని చెక్కుచెదరకుండా దాటదని నిర్ధారించింది, అంటే జాడీ ముందు భాగంలో ముద్రించిన రోగనిరోధక యంత్రాంగం ఎక్కువగా నిరూపించబడలేదు. ఆ సమీక్షలో అత్యంత బలమైన క్లినికల్ సిగ్నల్ పాథోజెన్-నిర్దిష్టమైనది: రోటవైరస్ మరియు ఇ. కోలి నుండి తక్కువ అంటు వ్యాధి విరేచనాలు, మరియు కొలోస్ట్రమ్ ఆ జీవులకు వ్యతిరేకంగా హైపర్ ఇమ్యూనైజ్ చేయబడినప్పుడు మాత్రమే.
చాలా మంది పెద్దలు దాని కోసం కొనుగోలు చేసే ఫలితాల కోసం, 35 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 704 పెద్దలలో 14 యాదృచ్ఛిక పరీక్షల 2020 క్రమబద్ధమైన సమీక్ష ఎముక సాంద్రత, శరీర కూర్పు లేదా కండరాల బలం కోసం "వే లేదా కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంటేషన్ యొక్క ఆబ్జెక్టివ్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా అనే దానిపై సాక్ష్యం అనిశ్చితంగా ఉంది" అని కనుగొంది. ఆ పరీక్షలలో యాభై-ఆరు శాతం అధిక పక్షపాత ప్రమాదం రేట్ చేయబడ్డాయి, మరియు సరిగ్గా ఒక కొలోస్ట్రమ్-నిర్దిష్ట పరీక్ష చేరిక ప్రమాణాలను నెరవేర్చింది. జుట్టు, చర్మం, గోర్లు మరియు యాంటీ-ఏజింగ్ వాదనల వెనుక మానవ పరీక్షలు అస్సలు లేవు.
People also ask
వద్దు, ప్రస్తుత పరిశోధనల ప్రకారం ఇది సరైనది కాదు. గర్భధారణ సమయంలో లేదా పాలిచ్చే తల్లుల విషయంలో సప్లిమెంట్ డోసులపై ఎటువంటి పరీక్షలు జరగలేదు. ఈ ఉత్పత్తుల్లో ఉండే 'గ్రోత్ ఫాక్టర్లు' ఆ సమయంలో పిండంపై లేదా పసిబిడ్డపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపుతాయో మనకు తెలియదు. మీ శరీరం సహజంగానే కొలొస్ట్రమ్ (ముర్రు పాలు)ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఒకవేళ పాలు సరిపోతాయా లేదా అన్న ఆందోళన ఉంటే, బయట దొరికే డబ్బాల కంటే, లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్‌ను లేదా మీ డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది.
కాదు. మార్కెట్లో ప్రచారంలో ఉన్నట్లుగా ఇవి అందాన్ని పెంచుతాయనడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. ఆ ప్రచారాలన్నీ కేవలం ఆ పదార్థంలో ఉండే గ్రోత్ ఫాక్టర్ల మీద ఆధారపడి చెబుతున్నవే తప్ప, జుట్టు, చర్మం లేదా గోళ్లపై మనుషులపై జరిపిన పరీక్షలు కావు. ఆ ప్రొటీన్లు అన్నీ కూడా మనం తినే ఇతర ఆహార పదార్థాల లాగే జీర్ణమైపోతాయి. మీరు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, మంచి పోషకాహారం తీసుకోవడం, శరీరంలో ఐరన్, థైరాయిడ్ స్థాయిలను సరిగ్గా ఉంచుకోవడం ఎంతో ఉత్తమం.
ఒక నవజాత శిశువు తాగేది మరియు జాడీలో ఉండేది ఒకే ఉత్పత్తి కాదు
పెద్దలకు విక్రయించబడే బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ క్యాప్సూల్స్ మరియు పౌడర్లు విభిన్నమైన మరియు అత్యంత వేరియబుల్ ఉత్పత్తి: మానవ సాక్ష్యం పలుచగా, మోతాదు-తప్పుగా మరియు FDA-సమీక్షించబడనిది, ఇది గట్ లేదా వ్యాయామం-రికవరీ లక్షణాలకు మోస్తరు అనుబంధంగా ఉంటుంది మరియు నిర్ధారణ చేయబడిన వ్యాధికి చికిత్స కాదు.
దాదాపు ఏ వినియోగదారుల పేజీ చేయని వ్యత్యాసంతో ప్రారంభించండి. ప్రామాణిక బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ అనేది పూల్ చేసిన పాల కొలోస్ట్రమ్. హైపర్ ఇమ్యూన్ బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ నిర్దిష్ట వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా యాంటీబాడీలను పెంచడానికి టీకాలు వేయబడిన ఆవుల నుండి వస్తుంది, మరియు ఇది చాలా పరీక్షల మార్కెటర్లు కోట్ చేసే ఉత్పత్తి. మీరు షెల్ఫ్ నుండి కొనుగోలు చేసేది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ప్రామాణిక వెర్షన్.
ప్యానెల్ సూచించే దానికంటే ప్రాసెసింగ్ ముఖ్యం. వాణిజ్య ఉత్పత్తులు సమానమైన లేబుల్ చేసిన ప్రోటీన్ మరియు IgG కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, జీవసంబంధమైన కార్యాచరణలో ఆరు రెట్లు వరకు మారుతూ ఉంటాయి, ప్రధానంగా పాశ్చరైజేషన్ మరియు ప్రాసెసింగ్ వేడి కారణంగా, మరియు రోజుకు 500 mg నుండి 1 g యొక్క సాధారణ వాణిజ్య మోతాదులు ప్రయోజనాన్ని చూపిన పరీక్షలలో ఉపయోగించిన రోజుకు 10 నుండి 20 గ్రాముల కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
నియంత్రణ అనేది మరో సగం. 2019 లో FDA ఒక కొలోస్ట్రమ్ మార్కెటర్ ను హెచ్చరించింది ఉత్పత్తి "అలెర్జీలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది," "ఆర్థరైటిస్ బాధితులకు గణనీయంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది" మరియు "అల్జీమర్స్ వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది" అనే వాదనలు ఫెడరల్ ఫుడ్, డ్రగ్, మరియు కాస్మెటిక్ చట్టం కింద ఆమోదించబడని కొత్త ఔషధంగా మారాయని. నమూనా మీకు పరిచయం అనిపిస్తే, L-arginine యొక్క పరిశోధన రికార్డుతో పోల్చండి, మరొక సప్లిమెంట్ దాని మార్కెటింగ్ దాని పరీక్షలను మించిపోయింది.
People also ask
సాధారణంగా కాదు. వ్యాయామం తర్వాత కోలుకోవడానికి ప్రోటీన్ అవసరం, వే ప్రోటీన్ (Whey protein) తక్కువ ధరకే ఎక్కువ ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది. ఒక గ్రాము కొలొస్ట్రమ్ తీసుకోవడం వల్ల రోజువారీ ప్రోటీన్ అవసరాల్లో పెద్దగా మార్పు ఉండదు. ఒకవేళ మీరు కొలొస్ట్రమ్ వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై కలిగే లాభాలను పరీక్షించాలనుకుంటే, మీరు తీసుకునే సాధారణ ప్రోటీన్‌కు బదులుగా కాకుండా, దానితో పాటే ప్రయత్నించండి.
వద్దు, పిల్లల డాక్టర్ (పీడియాట్రీషియన్) సలహా లేకుండా అస్సలు ఇవ్వకూడదు. దీనిపై జరిగిన పరిశోధనలన్నీ పెద్దల మీద మాత్రమే జరిగాయి, పిల్లలకు ఎంత మోతాదు ఇవ్వాలో ఇంకా నిర్ణయించలేదు. చిన్నపిల్లల్లో పాల ఉత్పత్తుల వల్ల అలర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి జాగ్రత్త అవసరం. పిల్లల కోసం మార్కెట్లో దొరికే ఏ ఉత్పత్తయినా సరే, కొనే ముందు ఖచ్చితంగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించండి.
దశ 1: ఇది వచ్చిన పరీక్షకు సరిపోయే కొలోస్ట్రమ్ మోతాదును ఎంచుకోండి
పనిచేసే కొలోస్ట్రమ్ మోతాదు మీరు కాపీ చేస్తున్న పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ గట్ లేదా రికవరీ మద్దతు కోసం, ప్రామాణిక బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ యొక్క రోజుకు సుమారు 1.5 నుండి 3 గ్రాములు ఒక సహేతుకమైన ప్రారంభ పరిధి; కొలవగల ప్రయోజనాన్ని చూపిన పరీక్షలు ఎక్కువగా రోజుకు 10 నుండి 20 గ్రాములు, సాధారణంగా హైపర్ ఇమ్యూన్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాయి. ఆ రెండు సంఖ్యలను ప్రచురితమైన పరీక్ష మోతాదుల యొక్క మన సంపాదకీయ అనువాదంగా పరిగణించండి, RDA లేదా FDA-గుర్తించబడిన మోతాదుగా కాదు. కొలోస్ట్రమ్ కోసం అటువంటి అధికారిక సంఖ్య లేదు.
ఒక తక్కువ-మోతాదు పరీక్ష వివరంగా తెలుసుకోవడం విలువైనది. యాదృచ్ఛిక, ట్రిపుల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత పరీక్షలో, రోజుకు 500 mg రెండుసార్లు రోజుకు 500 mg కు తగ్గింపు, అధిక-పరిచయ వైద్య విద్యార్థులలో మాత్రమే ఎగువ శ్వాసకోశ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణ రోజుల సంఖ్యను మరియు లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించింది. తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న ఆరోగ్య విజ్ఞాన విద్యార్థులు ఏమీ చూడలేదు, మరియు మొత్తం సమూహాన్ని కలిసి విశ్లేషించినప్పుడు ప్రభావం అదృశ్యమైంది.
చాలా పేజీలు మీకు చెప్పనిది ఇక్కడ ఉంది: చాలా లేబుల్స్‌పై "రోజువారీ సేవ" 500 mg నుండి 1 g వరకు ఏ మోతాదు అయినా ప్రయోజనాన్ని ఉత్పత్తి చేసిన దానిలో ఒక భిన్నం, కాబట్టి నిరాశపరిచే పరీక్ష మీకు కొలోస్ట్రమ్ గురించి కాకుండా సేవా పరిమాణం గురించి చెప్పవచ్చు.
ఆచరణాత్మకంగా, భోజనాల మధ్య నీటితో లేదా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి, మరియు సుమారు 3 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఏదైనా రెండు మోతాదులలో విభజించండి. మీరు దంత ఇన్ఫెక్షన్ కోసం అమోక్సిసిలిన్ కోర్సుతో లేదా సాధారణ NSAIDs తో పాటుగా దీన్ని పరీక్షిస్తున్నట్లయితే, కొలోస్ట్రమ్ మరియు ఔషధ-సంబంధిత గట్ ప్రభావాలపై ప్రారంభ పని, సప్లిమెంట్‌ను ఔషధం నుండి సుమారు రెండు గంటల వరకు వేరు చేయడానికి తగినంత దిశానిర్దేశం చేస్తుంది. సూచించిన ఔషధాన్ని తీసుకోవడం కొనసాగించండి, మరియు మీరు ఏమి జోడించారో ప్రిస్క్రిబర్‌కు చెప్పండి. వీటిలో ఏదీ కొలోస్ట్రమ్ ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుందని అర్థం కాదు.
People also ask
సాధారణంగా అవసరం లేదు. డబ్బాపై ఉన్న సూచనలను పాటించండి. దీన్ని చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో ఉంచండి. పొడి తీయడానికి వాడే స్పూన్ తడిగా లేకుండా చూసుకోండి, లేదంటే డబ్బాలోకి తేమ వెళ్తుంది. తయారీ సమయంలో వేడికి ఈ పదార్థం త్వరగా పాడవుతుంది, కాబట్టి పొయ్యి పైన ఉండే కబోర్డుల్లో పెట్టడం మంచిది కాదు. ఒకవేళ ద్రవరూపంలో ఉన్నవి కొంటే, లేబుల్‌పై రాసి ఉన్నట్లుగా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
దశ 2: ఒక ఉత్పత్తి కొనడానికి విలువైనదేనా అని చెప్పే ఐదు లేబుల్ తనిఖీలు
కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి అనేది బ్రాండ్ సిఫార్సు కంటే ఐదు లేబుల్ తనిఖీలకు వస్తుంది, ఎందుకంటే ఉత్పత్తులను నిజాయితీగా ర్యాంక్ చేయడానికి స్వతంత్ర తులనాత్మక పరీక్ష లేదు.
- IgG, స్పష్టంగా పేర్కొనబడింది. ఒక శాతం లేదా మిల్లీగ్రాములు ప్రతి సేవకు. "ప్రోటీన్" లేదా "proprietary blend" మీకు ఏమీ చెప్పదు.
- మొదటి పాలు పితకడం, వెల్లడించబడింది. మొదటి పాలు పితకడం అని పేరు పెట్టబడిన కొలోస్ట్రమ్ నిర్దిష్టత లేని పూల్ చేసిన పాలను పితకడం కంటే మెరుగు.
- తక్కువ వేడి, పేరు పెట్టబడింది. తక్కువ-వేడి లేదా ఫ్లాష్ పాశ్చరైజేషన్ ప్లస్ స్ప్రే-డ్రైయింగ్, మీరు దానిని కనుగొనగలిగే చోట ముద్రించబడింది. ప్రాసెసింగ్ వేడి సృష్టించే ఆరు రెట్లు కార్యాచరణ అంతరాన్ని ఇది నేరుగా మ్యాప్ చేసే తనిఖీ.
- మూడవ-పక్షం పరీక్ష. NSF, Informed Sport లేదా USP, అభ్యర్థనపై విశ్లేషణ సర్టిఫికేట్ అందుబాటులో ఉంది. వర్గానికి ముందస్తు FDA సమీక్ష లేదు, కాబట్టి ఎవరో ఒకరు కంటెంట్‌లను ధృవీకరించాలి.
- వ్యాధి వాదనలు లేవు. లేబుల్ లేదా సైట్‌పై అలెర్జీ, ఆర్థరైటిస్ లేదా అల్జీమర్స్ భాష FDA హెచ్చరిక లేఖలు లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఖచ్చితమైన పదజాలం. దానిని వదిలివేయడానికి కారణం గా పరిగణించండి.
ఫారమ్ మంచి ఉద్దేశ్యాలు కుప్పకూలే చోటు. పౌడర్ గ్రాముకు చౌకైనది మరియు 3 గ్రాములు, 20 కూడా చేరుకోవడానికి ఏకైక ఆచరణాత్మక మార్గం, అయినప్పటికీ ఇది పాల రుచిని కలిగి ఉంటుంది. క్యాప్సూల్స్ అంటిపెట్టుకుని ఉండటంలో గెలుస్తాయి, కానీ ఒక్కొక్కటి 500 mg తో, పరీక్ష-స్థాయి మోతాదుకు రోజుకు 6 నుండి 40 క్యాప్సూల్స్ అర్థం, అది ఎవరూ కొనసాగించలేరు. ద్రవాలు మరియు చూసేవి అత్యంత రుచికరమైనవి మరియు డాలర్‌కు అతి తక్కువ మోతాదును అందిస్తాయి. మీరు నిజంగా దీన్ని పరీక్షిస్తున్నట్లయితే, పౌడర్ కొని రుచిని అంగీకరించండి. దాని కోసం బడ్జెట్ కూడా చేయండి: పరీక్ష-స్థాయి మోతాదులను చేరుకోవడానికి లేబుల్ సేవ సూచించిన నెలవారీ ధర కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ ఖర్చు చేయవచ్చు.
దశ 3: ముందుగా సెట్ చేసిన స్టాప్ రూల్‌తో 6-నుండి-12-వారాల ట్రయల్ అమలు చేయండి
కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్‌కు తీర్పు చెప్పడానికి ముందు కనీసం ఆరు వారాలు ఇవ్వండి, ఎందుకంటే దాని వెనుక ఉన్న పరీక్షలు 6 మరియు 12 వారాలు నడిచాయి. మొదటి రోజు ముందు, రెండు లేదా మూడు కొలవగల ఫలితాలను వ్రాయండి: జలుబుతో లక్షణ రోజుల సంఖ్య, ఉబ్బరం లేదా మల నమూనా, శిక్షణ తర్వాత 24 గంటలకు నొప్పి. అస్పష్టమైన ఆరోగ్య భావన ఫలితం కాదు.
మీరు ఇంకా లక్ష్యంగా ఉన్నప్పుడు స్టాప్ రూల్‌ను సెట్ చేయండి. తగిన కొలోస్ట్రమ్ మోతాదులో 12 వారాలలోపు ఎటువంటి మార్పు లేదు అంటే మీరు ఆపాలి, మోతాదును పెంచకూడదు లేదా దానిపై మరో ఉత్పత్తిని జోడించకూడదు.
కొత్త ఆహారం, కొత్త శిక్షణ బ్లాక్ లేదా మరొక సప్లిమెంట్ ప్రారంభించిన అదే వారంలో దాన్ని ప్రారంభించవద్దు, లేకపోతే ఫలితం అర్థం చేసుకోలేనిది. మరియు మీరు దూరంగా పనిచేస్తుంటే, ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు లేకుంటే మరియు తేలికగా శిక్షణ ఇస్తే, అతి తక్కువ ప్రభావాన్ని ఆశించండి: తక్కువ బహిర్గతం అనేది ప్రయోజనం అదృశ్యమైన సమూహం.
కొలోస్ట్రమ్ ను ఎవరు దాటవేయాలి, మరియు లక్షణాలు వైద్యుడిని పిలవాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పుడు
సాధారణ కొలోస్ట్రమ్ దుష్ప్రభావాలు జీర్ణశయాంతర: వాయువు, ఉబ్బరం, వికారం మరియు వదులుగా మలము, సాధారణంగా మోతాదు-సంబంధితమైనవి మరియు సాధారణంగా చిన్న సేవకు మెరుగ్గా ఉంటాయి.
రెండు సమూహాలు దానిని పూర్తిగా నివారించాలి. నిర్ధారణ చేయబడిన ఆవు-పాల-ప్రోటీన్ అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు అనఫిలాక్సిస్ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటారు, మరియు గెలాక్టోసేమియా ఉన్న వ్యక్తులు దానిని తీసుకోలేరు ఎందుకంటే కొలోస్ట్రమ్ లాక్టోజ్ మరియు అందువల్ల గెలాక్టోజ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. లాక్టోజ్ అసహనం మోతాదు-ఆధారితమైనది, ఇది అన్నింటికీ లేదా ఏదీ కాదు: మీరు సుమారు 12 గ్రాముల లాక్టోజ్, సుమారు ఒక కప్పు పాలను సహిస్తే, చిన్న సేవ బాగానే ఉండవచ్చు, అయితే బహుళ-గ్రాముల మోతాదులు ఆ పరిమితిని దాటగలవు.
బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ IGF-1 మరియు ఇతర వృద్ధి కారకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది హార్మోన్-సెన్సిటివ్ క్యాన్సర్‌లకు సిద్ధాంతపరమైన ఆందోళన. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిన లేదా పోస్ట్-ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ అయిన వ్యక్తులు, మరియు గర్భవతిగా లేదా పాలిచ్చే ఎవరైనా, ఆధారపడటానికి భద్రతా డేటా లేదు. వర్గానికి ముందస్తు FDA సమీక్ష లేదు; ఉత్పత్తి ఇప్పటికే విక్రయించబడిన తర్వాత మాత్రమే ఏజెన్సీ చర్య తీసుకుంటుంది.
వెంటనే 911 కు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి:
- పాలు-ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ తర్వాత దద్దుర్లు, ముఖం లేదా గొంతు వాపు, గురక లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే
- నవజాత శిశువు పట్టుకోకపోతే, 24 గంటలలో తడి డైపర్ లేకపోతే, అసాధారణంగా మందకొడిగా ఉంటే, లేదా కామెర్లు తీవ్రమవుతుంటే
- విరేచనాలు రక్తంతో లేదా నిరంతరంగా, అధిక జ్వరం లేదా నిర్జలీకరణ సంకేతాలతో ఉంటే
వచ్చే వారంలోపు సందర్శనను బుక్ చేయండి:
- మీరు సప్లిమెంట్‌ను నిలిపివేసిన తర్వాత GI లక్షణాలు కొనసాగితే
- మీకు వివరించలేని బరువు తగ్గడం ఉంటే
- కొలోస్ట్రమ్ సరిచేస్తుందని మీరు ఆశించిన రిఫ్లక్స్ లేదా ఉబ్బరం ఇంకా అక్కడే ఉంటే
ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడండి:
- మీకు పాల అలెర్జీ, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి లేదా ఇమ్యునో సప్రెషన్ ఉంటే
- మీకు క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉంటే
- మీరు గర్భవతిగా లేదా పాలిస్తున్నట్లయితే
- ఉద్దేశించిన వినియోగదారు శిశువు లేదా పిల్లవాడు అయితే
- మీరు ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటే
మిగిలిపోయిన GI లక్షణాల కోసం లేదా మీరు ప్రారంభించే ముందు మందుల సమీక్ష కోసం, ఆగస్టు యొక్క $39 ఆన్‌లైన్ అత్యవసర సంరక్షణ సందర్శన మిమ్మల్ని US-లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడితో కలుపుతుంది, వారు మీ లక్షణాలను అంచనా వేస్తారు మరియు తగినప్పుడు మాత్రమే సూచిస్తారు. వీడియో సందర్శన అనఫిలాక్సిస్‌కు చికిత్స చేయదు, మరియు ఇది ఆహారం తీసుకోని నవజాత శిశువు యొక్క వ్యక్తిగత మూల్యాంకనానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
గర్భధారణ సమయంలో లేదా పాలిచ్చేటప్పుడు కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం సురక్షితమేనా?
లేదు, ప్రస్తుత సాక్ష్యం ప్రకారం కాదు. గర్భధారణ లేదా పాలివ్వడంలో సప్లిమెంట్ మోతాదులలో ఏమీ పరీక్షించబడలేదు, మరియు ఉత్పత్తి వృద్ధి కారకాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటి ప్రభావాలు ఆ సెట్టింగ్‌లో తెలియవు. మీ స్వంత కొలోస్ట్రమ్ ఇప్పటికే సహాయం లేకుండా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఫీడింగ్ ఆందోళన అయితే, దాన్ని ల్యాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్ లేదా మీ వైద్యుడికి ఒక జాడీ కంటే తీసుకురండి.
కొలోస్ట్రమ్ జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళను మెరుగుపరుస్తుందా?
లేదు. రూపురేఖల కోసం మార్కెట్ చేయబడిన కొలోస్ట్రమ్ ప్రయోజనాలు ముడి పదార్ధంలో వృద్ధి కారకాల ఉనికిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, జుట్టు, చర్మం లేదా గోళ్ళను కొలిచే ఏ మానవ పరీక్షపై ఆధారపడవు. ఆ పెప్టైడ్లు ఇతర ఆహార ప్రోటీన్ వలె జీర్ణం చేయబడతాయి. రూపురేఖలు మీ లక్ష్యం అయితే, తగినంత మొత్తం ప్రోటీన్, ఇనుము మరియు థైరాయిడ్ స్థితి మరింత ఉత్పాదక ప్రదేశాలు.
రికవరీ కోసం కొలోస్ట్రమ్ వే ప్రోటీన్ కంటే మెరుగైనదా?
సాధారణంగా కాదు. రికవరీ ప్రోటీన్ గ్రాముల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు వే వాటిని గ్రాముకు తక్కువ ఖర్చుతో అందిస్తుంది. 1 గ్రాము కొలోస్ట్రమ్ సేవ రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడానికి దాదాపు ఏమీ సహకరించదు. మీరు కొలోస్ట్రమ్ యొక్క గట్ ప్రభావాలను పరీక్షించాలనుకుంటే, దానిని మీ సాధారణ ప్రోటీన్‌తో పాటుగా అమలు చేయండి, దానికి బదులుగా కాదు.
పిల్లలు లేదా పసిపిల్లలు బోవిన్ కొలోస్ట్రమ్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోగలరా?
లేదు, శిశువైద్యుడు నిర్ణయించకుండా కాదు. పరీక్షలు పెద్దలలో నడిచాయి, పిల్లలలో మోతాదు స్థాపించబడలేదు, మరియు ఆవు-పాల-ప్రోటీన్ అలెర్జీ బాల్యంలోనే ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది పాల-ఉత్పన్న పౌడర్‌పై ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. పిల్లల కోసం మార్కెట్ చేయబడిన ఉత్పత్తులతో సహా ఏదైనా కొనుగోలు చేసే ముందు పిల్లల శిశువైద్యుడిని అడగండి.
నేను కొలోస్ట్రమ్ పౌడర్ ను రిఫ్రిజిరేట్ చేయాలా?
సాధారణంగా కాదు. కంటైనర్ సూచనలను అనుసరించండి, దానిని చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో సీల్ చేసి ఉంచండి, మరియు తేమ టబ్ లోకి రాకుండా నిరోధించడానికి పొడి స్కూప్ ను ఉపయోగించండి. తయారీ సమయంలో వేడికి పదార్థం ఎంత సున్నితంగా ఉంటుందో చూస్తే, పొయ్యి పైన ఒక కప్‌బోర్డ్ పేలవమైన ఎంపిక. లేబుల్ నిర్దేశించినట్లు తెరిచిన ద్రవాలను రిఫ్రిజిరేట్ చేయండి.
కొలోస్ట్రమ్ ను పరీక్షించడంపై బాటమ్ లైన్
స్థాపించబడిన కొలోస్ట్రమ్ ప్రయోజనాలు నవజాత శిశువుకు చెందినవి, క్యాప్సూల్ మింగే పెద్దలకు కాదు. మీరు నిజంగా కొనుగోలు చేయగలది వేరియబుల్ ఉత్పత్తి, పరీక్షలలో ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేసిన మోతాదుల కంటే చాలా తక్కువ సేవా పరిమాణంలో ఉంది. కాబట్టి దానిని మోస్తరు అనుబంధంగా పరీక్షించండి: ఒక స్థిర మోతాదు, ఐదు లేబుల్ తనిఖీలు, రెండు లేదా మూడు కొలవగల ఫలితాలు, మరియు 12 వారాలలో ఒక నిలిపివేత తేదీ.
నిరాకరణ: ఈ వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాను అందించదు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, 911 కు కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.
