ఎలర్బెర్రీ ప్రయోజనాలు వాస్తవం కానీ ప్రాథమికమైనవి: జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చిన 24 నుండి 48 గంటలలోపు వండిన లేదా వాణిజ్యపరంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తిని ప్రారంభించినప్పుడు స్వల్ప లక్షణాల ఉపశమనాన్ని ఉత్తమంగా అందుబాటులో ఉన్న ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది నివారణ కాదు, చికిత్స కాదు, మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉన్నవారికి తగినది కాదు.
- క్రియాశీల సంక్రమణ సమయంలో లక్షణాల ఉపశమనాన్ని ఈ ఆధారాలు సమర్థిస్తున్నాయి, అనారోగ్యం తగ్గినట్లు నిరూపించలేదు.
- ఎలర్బెర్రీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, సున్నితమైన "బూస్టర్" కాదు. ఇది తాపజనక సైటోకిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
- మొదటి లక్షణాల వద్ద ప్రారంభించండి, లక్షణాల రోజులలో కొనసాగించండి, మరియు సుమారు 5 వ రోజు నాటికి ఆపివేయండి.
- పచ్చి బెర్రీలు, ఆకులు, బెరడు మరియు కాండాలు విషపూరితమైనవి. కనీసం 20 నిమిషాలు మరిగించడం వలన సైనైడ్-ఉత్పత్తి చేసే సమ్మేళనాలు తొలగిపోతాయి.
- మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి ఉంటే, ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటుంటే, లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే పూర్తిగా దీనిని తీసుకోకండి.
ఎలర్బెర్రీ ప్రయోజనాలు వాస్తవంగా కనిపిస్తాయి, కానీ ఆధారాలు ఇంకా ప్రాథమికంగానే ఉన్నాయి
ఎలర్బెర్రీ ప్రయోజనాలు, ప్రస్తుతం నమోదు చేయబడినట్లుగా, క్రియాశీల ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణ సమయంలో స్వల్ప లక్షణాల ఉపశమనం కలిగించవచ్చు. NIH యొక్క నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ ఫ్లూ, జలుబు లేదా ఇతర ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణల లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని కొన్ని ప్రాథమిక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయని, అయితే అధిక-నాణ్యత క్లినికల్ ట్రయల్స్ నుండి నిశ్చయాత్మకమైన ఆధారాలు ఇంకా లేవని పేర్కొంది. ప్రాథమికమైనది నిరూపించబడలేదు.
అది షెల్ఫ్‌పై ఉన్న ఏదైనా లేబుల్ కంటే సంకుచితమైన క్లెయిమ్. వాస్తవ పరిమితి కొన్ని రోజులు కొంత తక్కువగా అసౌకర్యంగా అనిపించడం, అనారోగ్యాన్ని నివారించడం లేదా వైరస్‌ను తొలగించడం కాదు. ఆ నమూనా మీకు సుపరిచితమైతే, అది L-అర్జినిన్ గురించి పరిశోధనలు ఏమి చెబుతున్నాయో మీరు చూసే మార్కెటింగ్ మరియు డేటా మధ్య ఉన్న అదే అంతరం. ఆశాజనకమైన యంత్రాంగం, పలుచని ట్రయల్స్, ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన ప్యాకేజింగ్.
ఎలర్బెర్రీ రోగనిరోధక శక్తిని సున్నితంగా "బూస్ట్" చేయదు: అది దానిని ప్రేరేపిస్తుంది
"సపోర్ట్" అనే పదం చాలా దాచిపెడుతోంది. 2024 రుమటాలజీ విశ్లేషణతో పాటుగా ఉదహరించబడిన ప్రయోగశాల పనిలో, ఎలర్బెర్రీ సాధారణ తాపజనక ఉద్దీపనతో పోలిస్తే 45-రెట్లు వరకు తాపజనక సైటోకిన్‌ల (IL-1b, TNF-alpha, IL-6, IL-8) మోనోసైట్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించింది. అది ప్రోవోకేషన్, నిష్క్రియ మద్దతు కాదు.
దిగువ సంకేతం రోగులలో కనిపిస్తుంది. పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయం యొక్క రుమటాలజీ-డెర్మటాలజీ క్లినిక్‌లో 673 మంది పెద్దలపై చేసిన రెట్రోస్పెక్టివ్ సమీక్షలో, ఎలర్బెర్రీ వాడకం డెర్మటోమియోసైటిస్ రోగులలో 62% మరియు కటానియస్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ రోగులలో 50% మందిలో వ్యాధి తీవ్రతరం కావడానికి ముందు జరిగింది, ఇది పరీక్షించిన ఏదైనా ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటరీ హెర్బల్ సప్లిమెంట్లలో అత్యధిక ఫ్లేర్ రేటు. చార్ట్ సమీక్ష కారణాన్ని నిరూపించనప్పటికీ, అనుబంధాన్ని చూపుతుంది. ఇది ఇప్పటికీ ఈ సాహిత్యంలో బలమైన భద్రతా సంకేతం. విడిగా, ఒక కేసు నివేదిక 60 ఏళ్ల మహిళలో, ముందుగా ఉన్న హాషిమోటో థైరాయిడిటిస్‌తో (AST 1821 IU/L, ALT 2500 IU/L పైన, పాజిటివ్ ANA మరియు యాంటీ-SSA) సంవత్సరాల తరబడి ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఎలర్బెర్రీ వాడకానికి మరియు బయాప్సీ-నిర్ధారిత ఆటో ఇమ్యూన్ హెపటైటిస్‌కు మధ్య సాధ్యమైన అనుబంధాన్ని వివరించింది; ఆమె ఎలర్బెర్రీ వాడకాన్ని ఆపి, అధిక-మోతాదు ప్రెడ్నిసోన్ ప్రారంభించిన తర్వాత మాత్రమే ఆమె కాలేయ పనితీరు సాధారణ స్థితికి వచ్చింది.
కాబట్టి ఆచరణాత్మక నియమం దానికదే రాస్తుంది. మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు స్వల్పకాలిక నివారణగా ఎలర్‌బెర్రీని పరిగణించండి, రోజువారీ రోగనిరోధక సప్లిమెంట్‌గా ఎప్పుడూ పరిగణించవద్దు, మరియు మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉంటే పూర్తిగా దానిని నివారించండి.
జలుబు కోసం ఎలర్‌బెర్రీతో, సమయం బ్రాండ్‌ను అధిగమిస్తుంది: మొదటి 48 గంటలలో ప్రారంభించండి
మీరు జలుబు కోసం ఎలర్‌బెర్రీని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు ఏ బాటిల్ కొనుగోలు చేస్తారు అన్నదానికంటే, మీరు ఎప్పుడు ప్రారంభిస్తారు అన్న నిర్ణయం ముఖ్యం. అధ్యయనం చేయబడిన విండో లక్షణాలు ప్రారంభమైన తర్వాత మొదటి 24 నుండి 48 గంటలు. జలుబు యొక్క 4 వ రోజున ప్రారంభించినట్లయితే, ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు, కేవలం ఆశ మరియు జిగట చెంచా మాత్రమే.
ఒక పని చేయగల ప్రోటోకాల్: గొంతులో మొదటి గీత లేదా శరీరంలో నొప్పి ప్రారంభమైనప్పుడు మొదలుపెట్టండి, లక్షణాల రోజులలో మోతాదు తీసుకోండి, మరియు లక్షణాలు తగ్గినప్పుడు లేదా సుమారు 5 వ రోజు నాటికి ఆపివేయండి. తెరచి ఉన్నది ఏదీ లేదు. అనారోగ్యం రాకుండా ఉండటానికి ఏడాది పొడవునా మోతాదు తీసుకోవడం అనేది ఎటువంటి ఆధారాలను కలిగి లేదు, మరియు నిరంతర రోజువారీ వాడకం పైన పేర్కొన్న ఆటో ఇమ్యూన్ నివేదికలలో హానితో ముడిపడి ఉన్న ఖచ్చితమైన నమూనా.
ఎలర్బెర్రీ ఫ్లూ అనుమానించబడితే, మీరు పెద్దవారైతే, గర్భిణీ స్త్రీ అయితే, లేదా దీర్ఘకాలికంగా అనారోగ్యంగా ఉంటే, ఫ్లూ పరీక్ష లేదా యాంటీవైరల్ చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. జలుబు మరియు ఫ్లూ రెండూ వైరల్ కాబట్టి, మీరు పెన్సిలిన్ దేనికి ఉపయోగిస్తారో గురించి ఏది చదివినా, యాంటీబయాటిక్స్ ఇక్కడ ఏమీ చేయవు. విండో చాలా ఇరుకుగా ఉన్నందున, August AI వంటి ఆరోగ్య సహచర యాప్ మీ లక్షణాలు ఎప్పుడు ప్రారంభమయ్యాయో రోజు మరియు గంటను లాగ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు ఇంకా దానిలో ఉన్నారా లేదా అని మీకు తెలుస్తుంది. ఇది సంరక్షణకు అనుబంధం, క్లినికల్ నిర్ణయాధికారి కాదు.
ఎలర్బెర్రీ సిరప్ ఎలా వండుకోవాలి, తద్వారా సైనైడ్-ఉత్పత్తి చేసే సమ్మేళనాలు తొలగిపోతాయి
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎలర్బెర్రీ సిరప్ చౌకగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది, మరియు ఇది మిమ్మల్ని నిజంగా అనారోగ్యానికి గురిచేయగల ఏకైక తయారీ కూడా. పచ్చి లేదా పండని బెర్రీలు మరియు ఆకులు, బెరడు మరియు కాండాలలో వికారం, వాంతులు మరియు తీవ్రమైన విరేచనాలకు కారణమయ్యే సైనైడ్-ఉత్పత్తి చేసే పదార్థాలు ఉంటాయి, మరియు వంట ఈ విషాన్ని తొలగిస్తుంది. గౌరవించదగిన నిర్దిష్ట పరిమితి కనీసం 20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు మరిగించడం.
- పండిన, కాండం తీసిన నల్ల ఎలర్బెర్రీలను మాత్రమే ఉపయోగించండి. ప్రతి ఆకు, కాండం మరియు పచ్చి బెర్రీని పారవేయండి.
- సుమారు 1 కప్పు ఎండిన లేదా 2 కప్పుల తాజా బెర్రీలను 4 కప్పుల నీటితో కలపండి.
- మరిగే వరకు తీసుకురండి, ఆపై కనీసం 20 నుండి 30 నిమిషాలు కవర్ చేయకుండా ఉడికించండి, సుమారు సగం వరకు తగ్గే వరకు.
- బెర్రీలను నలిపి, సన్నని జల్లెడ ద్వారా వడకట్టి, గట్టి పదార్థాలను పారవేయండి.
- తేనె దాని లక్షణాలను కాపాడుతుంది మరియు సిరప్‌ను పోయడం సులభతరం చేస్తుంది కాబట్టి, సుమారు 1 కప్పు తేనె కలపడానికి వెచ్చగా చల్లబరచండి.
- శుభ్రమైన జాడీలో సీసాలో నింపండి, రిఫ్రిజిరేట్ చేయండి, మరియు 2 నుండి 3 వారాలలోపు ఉపయోగించండి.
వేడి ఎంత క్షమించేది అనే దానిపై సందర్భం కోసం: థర్మల్ ప్రాసెసింగ్ రసంలో 44% , టీలో 80% , మరియు లిక్కర్ మరియు స్ప్రెడ్ తయారీలలో 96% వరకు సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్ స్థాయిలను తగ్గించింది. ఈ వంటకంకు ఒక ప్రత్యేక హెచ్చరిక: శిశువు బోటులిజం ప్రమాదం కారణంగా 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు ఎప్పుడూ తేనె-తీపి సిరప్‌ను ఇవ్వకండి. వాణిజ్య తేనె-రహిత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి లేదా దానిని వదిలివేయండి.
ఎలర్‌బెర్రీకి అధికారిక మోతాదు లేదు: పరిశోధనను మీ చెంచాలోకి ఎలా చదవాలో ఇక్కడ ఉంది
ఎలర్‌బెర్రీకి అధికారిక మోతాదు లేదు, మరియు క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ సూటిగా చెప్పే విషయం ఏమిటంటే ఆన్‌లైన్‌లో తిరుగుతున్న సంఖ్యలు క్లినికల్ ప్రమాణాల కంటే సప్లిమెంట్ మార్కెటింగ్ నుండి వచ్చాయి. ఉన్నవి పరీక్షించబడిన నియమావళి: ప్రామాణిక సిరప్ యొక్క 15 mL రోజుకు నాలుగు సార్లు (రోజుకు 60 mL), మరియు ప్రామాణిక సారం యొక్క 300 mg రోజుకు మూడు సార్లు.
చాలా పేజీలు మీకు చెప్పనిది ఇదే: ఆ సంఖ్యలు తెలిసిన ఆంథోసైనిన్ కంటెంట్ ఉన్న ప్రామాణిక వాణిజ్య తయారీలకు చెందినవి, కాబట్టి మీ కిచెన్ బ్యాచ్ ట్రయల్ సిరప్‌కు మోతాదు-సమానమైనది కాదు, అది ఎంత చీకటిగా కనిపించినా. మీ స్వంత ఉత్పత్తి లేబుల్‌పై ముద్రించిన వాల్యూమ్‌కు సరిపోల్చండి, మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన సిరప్‌ను తెలియని సామర్థ్యం గల సౌకర్యవంతమైన చర్యగా పరిగణించండి, పునరావృత మోతాదుగా కాదు. లక్షణాల రోజులకు, సుమారు ఐదు, వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి, ఆపై ఆపివేసి, తిరిగి అంచనా వేయండి.
మరో విషయం. ఒకే సమయంలో సిరప్, గమ్మీలు మరియు క్యాప్సూల్ వాడకండి. ఫార్మాట్‌లను స్టాకింగ్ చేయడం అనేది ప్రజలు నిశ్శబ్దంగా తమ వినియోగాన్ని మూడింతలు చేసే అత్యంత సాధారణ మార్గం.
Sambucus nigra కోసం లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయండి: ఎలర్‌బెర్రీగా విక్రయించబడే ప్రతిదీ నల్ల ఎలర్బెర్రీ కాదు
నల్ల ఎలర్బెర్రీ (Sambucus nigra) పరిశోధనలో మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన సప్లిమెంట్లలో ఉపయోగించే జాతి. ఎరుపు ఎలర్బెర్రీ (Sambucus racemosa) మరింత విషపూరితమైనది మరియు దానితో మార్చుకోలేనిది. ఎలర్బెర్రీ సరఫరా గొలుసులో కల్తీ మరియు తప్పు లేబులింగ్ సమస్యలు నమోదు చేయబడినందున, థర్డ్-పార్టీ ధృవీకరణ ఒక ప్రీమియం ఫీచర్ కంటే భద్రతా నిర్ణయం. బాటిల్‌పై USP వెరిఫైడ్ మార్క్ లేదా NSF పరీక్ష కోసం చూడండి.
ఆకులు, బెరడు, కాండాలు, లేదా అస్పష్టమైన "మొత్తం మొక్క" లేదా పేర్కొనని మొక్క భాగాలను జాబితా చేసే దేనినైనా, మరియు జాతిని పేరు పెట్టని దేనినైనా తిరస్కరించండి. మీరు తక్కువ-ప్రమాదకర మార్గాన్ని కోరుకుంటే, వాణిజ్య పాశ్చరైజ్డ్ రసం ఒక సహేతుకమైన ఎంపిక: 2021 రసాయన విశ్లేషణలో, ఇది సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్ల యొక్క లెక్కించదగిన ట్రేస్ కలిగి లేదు.
చాలా ఎలర్బెర్రీ దుష్ప్రభావాలు స్వల్పంగా ఉంటాయి, కానీ నాలుగు హెచ్చరిక సంకేతాలకు తక్షణ సంరక్షణ అవసరం
చాలా ఎలర్బెర్రీ దుష్ప్రభావాలు జీర్ణశయాంతర మరియు స్వయంగా పరిమితం చేయబడతాయి: వికారం, వాంతులు మరియు తీవ్రమైన విరేచనాలు, దాదాపు ఎల్లప్పుడూ పచ్చి, పండని లేదా తక్కువగా వండిన బెర్రీల తర్వాత, లేదా ఏదైనా ఆకు, బెరడు లేదా కాండం పదార్థం తర్వాత. పెద్ద ఆచరణాత్మక సమస్య పరస్పర చర్యలు. NCCIH సలహా ప్రకారం ఏదైనా మందులు తీసుకుంటున్న వారు మొదట ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడాలని, ఎందుకంటే కొన్ని మూలికలు మరియు మందులు హానికరమైన రీతిలో సంకర్షణ చెందుతాయి. మూత్రవిసర్జన మందులు తీసుకుంటున్న వారికి, రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేసే మందులు తీసుకుంటున్న వారికి లేదా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారికి, మరియు డెర్మటోమియోసైటిస్, లూపస్ లేదా మరొక ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి ఉన్న ఎవరికైనా ప్రత్యేక జాగ్రత్త వర్తిస్తుంది.
ఇప్పుడు 911 కి కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి:
- ఎలర్బెర్రీ తీసుకున్న తర్వాత మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, గొంతు వాపు లేదా దద్దుర్లు ఉంటే.
- మీకు కామెర్లు, ముదురు రంగు మూత్రం, తీవ్రమైన పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా గందరగోళం అభివృద్ధి చెందితే.
- పచ్చి లేదా వండని ఎలర్బెర్రీ, ఆకులు, బెరడు లేదా కాండాలు తీసుకున్న తర్వాత మీకు తీవ్రమైన వాంతులు, నీళ్ల విరేచనాలు, తల తిరగడం లేదా బలహీనత ఉంటే. పాయిజన్ కంట్రోల్ లేదా అత్యవసర సంరక్షణను సంప్రదించండి.
వచ్చే వారం ఒక సందర్శనను బుక్ చేయండి, ఒకవేళ:
- మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి ఉండి, ఎలర్బెర్రీ ప్రారంభించిన తర్వాత కొత్తగా లేదా తీవ్రమవుతున్న కండరాల బలహీనత, దద్దుర్లు లేదా కీళ్ల నొప్పులు గమనిస్తే.
- 7 నుండి 10 రోజుల తర్వాత జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే.
మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు ఒక క్లినిషియన్‌తో మాట్లాడండి, ఒకవేళ:
- మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటుంటే, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, ఆటో ఇమ్యూన్ లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉంటే, గర్భవతిగా లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, లేదా పిల్లల కోసం కొనుగోలు చేస్తుంటే.
మీ పరిస్థితి ఎంత అత్యవసరమో మీకు నిజంగా తెలియకపోతే, ఉచిత August AI Symptom Checker ఒక సహేతుకమైన మొదటి ట్రయేజ్ దశ. క్లినిషియన్ కళ్ళు అవసరమైన జలుబు, ఫ్లూ లేదా అనుమానిత సప్లిమెంట్-ప్రతిచర్య లక్షణాల కోసం, ఆగస్టు యొక్క $39 ఆన్‌లైన్ అర్జెంట్ కేర్ సందర్శన మిమ్మల్ని US-లైసెన్స్డ్ క్లినిషియన్‌తో కలుపుతుంది, వారు ఏదైనా ప్రిస్క్రిప్షన్ తగినదేనా అని నిర్ణయిస్తారు. ఇది అత్యవసర పరిస్థితిని నిర్వహించదు: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అనుమానిత సైనైడ్ విషం లేదా కామెర్లు అన్నీ ప్రత్యక్ష సంరక్షణ అవసరం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పిల్లలు ఎలర్బెర్రీ సిరప్ తీసుకోవచ్చా, మరియు ఏ వయస్సులో?
కొన్నిసార్లు. శిశువుల మోతాదు స్థాపించబడలేదు, మరియు 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో ట్రయల్స్ లేవు, కాబట్టి ఏదైనా మొత్తం ఊహ మాత్రమే. దీనిని ఇచ్చే ముందు మీ పీడియాట్రిషియన్‌ను అడగండి, మరియు వయోజన మోతాదును సగానికి తగ్గించడం కంటే ఉత్పత్తి యొక్క స్వంత లేబుల్‌ను అనుసరించండి. 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు, తేనె-తీపి సిరప్‌లను పూర్తిగా నివారించండి మరియు సలహా ఇస్తే వాణిజ్య తేనె-రహిత తయారీని ఉపయోగించండి.
గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఎలర్బెర్రీ సురక్షితమేనా?
సాధారణంగా కాదు. గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు ఎలర్బెర్రీ భద్రత గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు అని NCCIH పేర్కొంది, అంటే నిజాయితీ సమాధానం హామీ కంటే అనిశ్చితి. సాధ్యమైన ప్రయోజనం స్వల్ప లక్షణాల ఉపశమనం అని చూస్తే, రిస్క్-టు-రివార్డ్ గణన వాడకానికి అనుకూలంగా లేదు. విశ్రాంతి, ద్రవాలు, మరియు క్లినిషియన్-ఆమోదించిన లక్షణాల ఉపశమనం ఆ నెలలలో మెరుగైన మార్గం.
COVID-19 ను ఎలర్బెర్రీ నివారించగలదా లేదా చికిత్స చేయగలదా?
లేదు. FDA మరియు FTC COVID-19 ను నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం వంటి వాదనలు చేసిన కంపెనీలకు వ్యతిరేకంగా అమలు చర్యలు తీసుకున్నాయి, మరియు ఆ వాదనలు ఇంకా నిరూపించబడలేదు. ఇప్పటివరకు అధ్యయనం చేయబడిన ఎలర్బెర్రీ ప్రయోజనాలు సాధారణ ఎగువ శ్వాసకోశ లక్షణాలకు సంబంధించినవి, ఒక నిర్దిష్ట వైరస్‌కు కాదు. మీకు COVID-19 లక్షణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, పరీక్ష మరియు యాంటీవైరల్ అర్హత గురించి మాట్లాడటం విలువైనదే.
గమ్మీలు, క్యాప్సూల్స్, టీ, లేదా సిరప్, ఏ ఎలర్బెర్రీ రూపాన్ని నేను ఎంచుకోవాలి?
కొన్నిసార్లు అది నిజంగా ముఖ్యం. సిరప్ అధ్యయనం చేయబడిన నియమావళికి దగ్గరి సరిపోలికను కలిగి ఉంది మరియు వేగవంతమైన లక్షణాల ఉపశమనం కోసం నా డిఫాల్ట్. క్యాప్సూల్స్ బాగా ప్రయాణిస్తాయి మరియు బ్యాగ్‌లో మనుగడ సాగిస్తాయి. ఒక సంకోచించే కుటుంబ సభ్యుడు చెంచాను నిరాకరించినప్పుడు గమ్మీలు గెలుస్తాయి, అయితే చక్కెర కంటెంట్ విస్తృతంగా మారుతుంది. టీ ప్రాసెసింగ్ తర్వాత సుమారు 20% సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్లను నిలుపుకుంటుంది, కాబట్టి ఎండిన, ప్రాసెస్ చేసిన వాణిజ్య ఉత్పత్తిని మాత్రమే ఉడికించండి.
నేను నా పెరట్లో అడవి ఎలర్బెర్రీలను సేకరించి ఉపయోగించవచ్చా?
సాధారణంగా కాదు. జాతి గుర్తింపు సమస్య: ఎరుపు ఎలర్బెర్రీ నల్ల దానికంటే ఎక్కువ విషపూరితమైనది, మరియు రూపురేఖల్లో సారూప్యమైన పొదలు పిలుపును సంక్లిష్టతరం చేస్తాయి. మీరు కోత చేస్తే, పూర్తిగా పండిన బెర్రీలను మాత్రమే ఉపయోగించండి, ప్రతి ఆకు, కాండం మరియు పండని పచ్చి బెర్రీని పారవేయండి, మరియు పూర్తిగా వండండి. చాలా మందికి, ధృవీకరించబడిన వాణిజ్య ఉత్పత్తి ప్రమాదాన్ని తొలగిస్తుంది, అది తీసుకోదగినది కాదు.
ముఖ్యమైన విషయం
ఎలర్బెర్రీ ప్రయోజనాలు స్వల్పంగా, ప్రాథమికంగా ఉంటాయి, మరియు లక్షణాలు ప్రారంభమైన 48 గంటలలోపు ధృవీకరించబడిన నల్ల ఎలర్బెర్రీ ఉత్పత్తిని ప్రారంభించి, సుమారు 5 వ రోజు నాటికి ఆపివేయడం ద్వారా ఉత్తమంగా గ్రహించబడతాయి. ఇంట్లో తయారుచేసిన సిరప్‌ను కనీసం 20 నిమిషాలు వండండి. రోజువారీ వాడకాన్ని నివారించండి, మరియు మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి ఉంటే, రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, లేదా ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటుంటే ఎలర్‌బెర్రీని పూర్తిగా నివారించండి.
నిరాకరణ: ఈ వ్యాసం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాను అందించదు. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, వెంటనే 911 కి కాల్ చేయండి లేదా సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్ళండి.
