రోజుకు 320 mg ప్రామాణికమైన సా పాల్మెట్టో ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను తీసుకోండి, దీనిని రోజుకు రెండుసార్లు 160 mg లేదా రోజుకు 320 mg ఒకసారి, కొవ్వుతో కూడిన ఆహారంతో కలిపి తీసుకోండి, మరియు 12 వారాలలో దాని ప్రభావాన్ని అంచనా వేయండి. ప్రోస్టేట్ లక్షణాలకు, నిజాయితీగా ఆశించేది ప్లేసిబో-స్థాయి ప్రయోజనం. వెంట్రుకల రాలడం కోసం, అతిగా మంచి ఫలితాలు.
TL;DR: ముఖ్య అంశాలు
- ప్రామాణిక మోతాదు రోజుకు 320 mg లిపోస్టెరోలిక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, 85 నుండి 95 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్‌కు ప్రామాణీకరించబడింది, ఆహారంతో పాటు తీసుకోబడుతుంది.
- బినైన్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియా (BPH) కోసం, ఉత్తమమైన ఆధారాలు 0.90-పాయింట్ లక్షణాల మెరుగుదలను చూపుతాయి, ఇది ఒక వ్యక్తి వాస్తవంగా గమనించే దానిలో సుమారు మూడింట ఒక వంతు.
- ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా కోసం, ప్రతిస్పందన రేట్లు 38 శాతం, అయితే ఫినాస్టెరైడ్ కోసం 68 శాతం.
- మోతాదును పెంచడం సహాయపడదు. NIH-నిధితో కూడిన ట్రయల్స్ దానిని మూడింతలు చేశాయి మరియు అదనంగా ఏమీ కనుగొనలేదు.
- 12 వారాల నిరంతర రోజువారీ వాడకం తర్వాత ఏమీ మారకపోతే, ఆపి, పనిచేసే ఎంపికల గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
సా పాల్మెట్టో ప్రయోజనాలపై నిజాయితీ తీర్పు: ప్రోస్టేట్ లక్షణాలకు ప్లేసిబో-స్థాయి
సా పాల్మెట్టో ప్రయోజనాల గురించి చెప్పాల్సిన అత్యంత ఉపయోగకరమైన విషయం ఏమిటంటే అవి చిన్నవి, మరియు మూత్ర లక్షణాల కోసం అవి గణాంకపరంగా నిజమైనవి కానీ వైద్యపరంగా కనిపించనివి. 4,656 మంది పురుషులను కవర్ చేసే 27 యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్‌పై 2023 కోక్రేన్ క్రమబద్ధమైన సమీక్ష రోజుకు 320 mg తీసుకున్న ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఇంటర్నేషనల్ ప్రోస్టేట్ సింప్టమ్ స్కోర్‌ను 0.90 పాయింట్లు మెరుగుపరిచిందని కనుగొంది. యూరాలజిస్టులు సాధారణంగా సుమారు 3 పాయింట్ల మార్పును ఒక రోగి అనుభూతి చెందగలిగే అతి చిన్నదిగా భావిస్తారు. కాబట్టి కొలిచిన ప్రయోజనం సుమారు మూడవ వంతు.
ఆ ట్రయల్స్‌లో దాదాపు ప్రతి ఒక్కటి రోజుకు 320 mg, ప్రామాణిక వాణిజ్య మోతాదును ఉపయోగించాయి, మరియు ఫలితం 3 నుండి 6 నెలల వరకు, మరియు మళ్ళీ 12 నుండి 17 నెలల వరకు స్థిరంగా ఉంది. ఇది మోతాదు తక్కువగా ఉండటం కూడా కాదు: NIH-నిధితో కూడిన ట్రయల్స్ సాధారణ మోతాదు కంటే మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ BPH మూత్ర లక్షణాలలో ఎటువంటి మెరుగుదల కనుగొనలేదు.
2023 యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ యూరాలజీ మార్గదర్శకం దానిని ప్రతిబింబిస్తుంది, అనుబంధానికి బలహీనమైన సిఫార్సును మాత్రమే ఇస్తుంది, మరింత ప్రభావవంతమైన ప్రామాణిక BPH మందుల దుష్ప్రభావాలను నివారించాలనుకునే పురుషులకు ఇది రిజర్వ్ చేయబడింది. NIH గుర్తించిన ఒక సానుకూల సంకేతం బెర్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను లైకోపీన్, సెలీనియం మరియు టామ్సులోసిన్‌లతో కలిపిన కలయిక ట్రయల్. దానికి ఆ కలయికకు, ప్రత్యేకించి దానిలో ఉన్న ప్రిస్క్రిప్షన్ ఆల్ఫా-బ్లాకర్‌కు క్రెడిట్ ఇవ్వండి, బెర్రీకి కాదు.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు టెస్టోస్టెరాన్-బూస్టింగ్ వాదనలు ఎక్కువగా జంతు డేటాపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మరియు ఇవన్నీ దీనిని ప్రోస్టేట్ చికిత్సగా మార్చవు: ఇది ఎప్పుడూ విస్తరిస్తున్న ప్రోస్టేట్‌ను పర్యవేక్షించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. వెంట్రుకల రాలడం అనేది ఒక ఉపయోగం, ఇక్కడ ఫలితాలు మితమైనవి కానీ కొలవదగినవి, ఇది క్రింద వివరించబడింది.
People also ask
లేదు. NIH నివేదికల ప్రకారం, ఇది PSA రీడింగులను మార్చదు. మీరు సాధారణం కంటే ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నా, ఫినాస్టరైడ్ లేదా డ్యుటాస్టరైడ్ మాదిరిగా ఇది ఫలితాలను తారుమారు చేయదు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం, ఎందుకంటే ఆ మందులు PSA స్థాయిని సగానికి తగ్గిస్తాయి, కాబట్టి డాక్టర్లు ఆ లెక్కను బట్టి చికిత్స చేస్తారు. ఏది ఏమైనా, ఏ పరీక్ష చేయించుకునే ముందైనా మీరు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటున్నట్లు డాక్టరుకు ఖచ్చితంగా చెప్పండి, అప్పుడే మీ మెడికల్ రికార్డులు సరైన వివరాలతో ఉంటాయి.
కొన్ని సందర్భాల్లో వాడవచ్చు, కానీ దీనిపై జరిగిన పరిశోధనలు చాలా వరకు పురుషులపైనే జరిగాయి కాబట్టి స్పష్టమైన ఆధారాలు తక్కువ. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు, మరియు గర్భం దాల్చాలని ప్రయత్నిస్తున్న వారు దీనికి దూరంగా ఉండాలి. మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధక పద్ధతులు వాడుతుంటే, దీని వల్ల ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంది కాబట్టి తప్పనిసరిగా డాక్టర్ని సంప్రదించండి. మహిళల్లో వచ్చే అవాంఛిత రోమాలు, మొటిమలు, మరియు PCOS వల్ల కలిగే జుట్టు సమస్యలకు ప్రోస్టేట్ కోసం వాడే మోతాదు కాకుండా ప్రత్యేకమైన వైద్య సలహా అవసరం.
సా పాల్మెట్టోను ఎలా తీసుకోవాలి: రోజుకు 320 mg, కొవ్వుతో కూడిన ఆహారంతో
రోజుకు 320 mg ప్రామాణికమైన లిపోస్టెరోలిక్ సా పాల్మెట్టో ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను తీసుకోండి, 85 నుండి 95 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్‌కు ప్రామాణీకరించబడినది. దీనిని రోజుకు రెండుసార్లు 160 mg లేదా రోజుకు 320 mg ఒకసారి, ఎల్లప్పుడూ కొవ్వుతో కూడిన ఆహారంతో, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకోండి. ఏదైనా పని చేస్తుందో లేదో నిర్ణయించుకునే ముందు, నిరంతరాయంగా రోజువారీ వాడకానికి 12 వారాలు ఇవ్వండి.
చాలా పేజీలు మీకు చెప్పని విషయం ఇది: ఆహారం భాగం మీ కడుపుకు ఐచ్ఛిక మర్యాద కాదు. క్రియాశీల సమ్మేళనాలు కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్, అవి కొవ్వులో కరిగేవి, కాబట్టి ఎంతవరకు గ్రహించబడుతుందో అది క్యాప్సూల్ మింగినప్పుడు కడుపులో కొవ్వు ఉండటంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పొడి క్రాకర్ మరియు కాఫీ గుడ్లు, పెరుగు లేదా నూనెలో వండిన ఏదైనా కంటే అధ్వాన్నమైన డెలివరీ వాహనం.
రూపం సంఖ్య వలె ముఖ్యమైనది. ట్రయల్స్ ఆయిల్-ఆధారిత ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను ఉపయోగించాయి, సాధారణంగా సాఫ్ట్‌జెల్స్‌లో, ఎండిన బెర్రీ పౌడర్ క్యాప్సూల్స్‌లో కాదు. అవి ఒకే మొక్క పేరును పంచుకునే విభిన్న ఉత్పత్తులు.
లక్షణాలు తీవ్రమైనప్పుడు కాకుండా, రోజూ స్థిరంగా మోతాదు తీసుకోండి. నివేదించిన ప్రభావాలు కనిపించడానికి 4 నుండి 12 వారాలు పడుతుంది, అవి కనిపించినట్లయితే. మొదటి రోజుకు ముందు, ప్రారంభ తేదీని మరియు మీరు లెక్కించగలిగే రెండు లక్షణాలను వ్రాయండి, రాత్రిపూట బాత్రూమ్ ట్రిప్స్ లేదా షవర్‌లో గమనించిన రాలినవి, తద్వారా 12-వారాల తనిఖీకి పోల్చడానికి ఏదో ఒకటి ఉంటుంది. ఆగస్ట్ AI వంటి ఆరోగ్య సహచర యాప్ రోజువారీ మోతాదులను లాగ్ చేయడానికి మరియు సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా సంరక్షణకు అనుబంధంగా సందర్శనల మధ్య లక్షణ మార్పులను ట్రాక్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
People also ask
సాధారణంగా ఉండదు. దీనివల్ల లైంగిక సమస్యలు తలెత్తడం అనేది చాలా అరుదు. సాధారణంగా దీనివల్ల కడుపులో అసౌకర్యం, తల తిరగడం, తలనొప్పి వంటి చిన్న సమస్యలు మాత్రమే రావచ్చు. ఎందుకంటే, ఇది 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్‌ను చాలా స్వల్పంగా మాత్రమే అడ్డుకుంటుంది, కాబట్టి ఫినాస్టరైడ్ లాగా ఇది DHTని పూర్తిగా తగ్గించదు. ఒకవేళ మీరు దీన్ని వాడటం మొదలుపెట్టాక మీ కోరికలో లేదా లైంగిక సామర్థ్యంలో మార్పు అనిపిస్తే, అది సప్లిమెంట్ వల్లనే అని ఊహించుకోకుండా వెంటనే డాక్టరును కలిసి పరీక్ష చేయించుకోండి.
అవును, తీసుకోవచ్చు. ఈ రెండూ వేర్వేరు మార్గాల్లో పనిచేస్తాయి. మినోక్సిడిల్ జుట్టు కుదుళ్ల పెరుగుదలకు సహాయపడితే, ఈ బెర్రీ సారం DHTపై పనిచేస్తుంది. వీటి మధ్య ఎలాంటి పరస్పర చర్యలు ఉండవు. అయితే, రెండింటిలో మినోక్సిడిల్‌కే జుట్టు పెరుగుదలపై ఎక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి మీరు ఏదో ఒకటి మాత్రమే వాడాలనుకుంటే, మినోక్సిడిల్‌కే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. టాపికల్ మందులను తల పొడిగా ఉన్నప్పుడు రాసి, అవి బాగా ఇంకే వరకు ఆగి ఆ తర్వాత ఇతర పనులు చేసుకోండి.
మీ సా పాల్మెట్టో మోతాదు లక్ష్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎక్కువ తీసుకోవడంపై కాదు
సరైన సా పాల్మెట్టో మోతాదు మీరు చికిత్స చేస్తున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, మరియు సంఖ్యలు ఆశయంతో పైకి స్కేల్ చేయవు. మిమ్మల్ని ఒక వరుసకు సరిపోల్చండి మరియు అక్కడ ఉండండి.
| లక్ష్యం | మోతాదు | సంఖ్య ఎక్కడ నుండి వస్తుంది |
|---|---|---|
| BPH మరియు మూత్ర లక్షణాలు | 320 mg/రోజు (రోజుకు రెండుసార్లు 160 mg) | 2023 కోక్రేన్ సమీక్షలోని 27 ట్రయల్స్‌లో దాదాపు అన్నింటిలో ఉపయోగించిన మోతాదు |
| వెంట్రుకల రాలడం, నోటి ద్వారా తీసుకునే క్యాప్సూల్స్ | 100 నుండి 320 mg/రోజు | 2020 క్రమబద్ధమైన సమీక్షలోని 9 అధ్యయనాలలో పరిధి |
| వెంట్రుకల రాలడం, ప్రామాణికమైన బెర్రీ నూనె | 400 mg/రోజు | 2023 16-వారాల యాదృచ్ఛిక ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ |
| సన్నని ఉత్పత్తులు | గాఢత ద్వారా మోతాదు, మిల్లీగ్రాములలో కాదు | క్రింద వెంట్రుకల రాలడం విభాగం చూడండి |
చేజ్ చేయడానికి మోతాదు-పెరుగుదల ప్రయోజనం లేదు. సాధారణ మొత్తాన్ని మూడింతలు చేసిన NIH ట్రయల్స్ అదనపు ప్రభావాన్ని కనుగొనలేదు, ఇది స్వీయ-పెరుగుదలను అదే ఫలితం కోసం ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి ఒక సూటి మార్గం చేస్తుంది.
ఒక లేబుల్ ట్రాప్ పేరు పెట్టడానికి అర్హమైనది. ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మిల్లీగ్రాములు మరియు మొత్తం-బెర్రీ మిల్లీగ్రాములు మార్చుకోలేనివి. ముందు భాగంలో 1,000 mg బెర్రీ పౌడర్ అని ప్రకటించే బాటిల్ ట్రయల్స్ ఉపయోగించిన దానిలో నాలుగు రెట్లు డెలివరీ చేయదు; ఇది దానిలో తెలియని భిన్నాన్ని డెలివరీ చేస్తుంది.
People also ask
లేదు. ప్రయోజనకరంగా ఉందని నిరూపితమైన ప్రతి పరిశోధనలోనూ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మరియు స్టెరాల్స్ కోసం ప్రత్యేకంగా శుద్ధి చేసిన ఆయిల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌నే వాడారు. ఆ పదార్థాలు కొవ్వులో కరుగుతాయి, కాబట్టి నీటితో చేసే టీ వల్ల వాటి ప్రయోజనం ఉండదు. అలాగే ఎండిన బెర్రీలు లేదా పొడిలో ఎంత మోతాదు ఉందో మనకు తెలియదు, అది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాసంలో చెప్పిన మిల్లీగ్రాముల కొలతలను నేరుగా పండ్లకు లేదా టీకి అన్వయించుకోలేము.
సాధారణంగా లేదు. దీనిపై జరిగిన పరిశోధనలు చాలా వరకు BPH (ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు) పైనే జరిగాయి. కాబట్టి మూత్రాశయ సమస్యలు (overactive bladder), దీర్ఘకాలిక ప్రోస్టేట్ నొప్పి లేదా యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఇది పనిచేస్తుందనడానికి సరైన ఆధారాలు లేవు. ప్రోస్టేట్ పరిమాణం మామూలుగా ఉన్నా మూత్రం కోసం పదే పదే వెళ్లాల్సి రావడం, లేదా నొప్పి, జ్వరం వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది వేరే సమస్య కావొచ్చు. దానికి డాక్టరును సంప్రదించాలి. ఇటువంటి లక్షణాలకు సొంతంగా సప్లిమెంట్ వాడటం వల్ల అసలు సమస్యను గుర్తించడంలో ఆలస్యం జరగవచ్చు.
DHT అనేది ప్రోస్టేట్స్ మరియు హెయిర్‌లైన్స్ రెండింటికీ ఒక బెర్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ అమ్మబడటానికి కారణం
సా పాల్మెట్టో మరియు టెస్టోస్టెరాన్ మధ్య సంబంధం మార్కెటింగ్ సూచించే దానికంటే ఇరుకైనది: ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్‌ను బలహీనంగా నిరోధిస్తుంది, ఇది టెస్టోస్టెరాన్‌ను డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) గా మార్చే ఎంజైమ్. తక్కువ మార్పిడి అంటే కొంచెం తక్కువ DHT.
DHT రెండు వేర్వేరు ఫిర్యాదులలో భాగస్వామ్య విలన్. ఇది ప్రోస్టేట్ కణజాల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, మరియు ఇది వెంట్రుకల రేఖను పలుచగా చేసే ఫోలికల్ మినియచరైజేషన్‌కు దారితీస్తుంది. ఒక యంత్రాంగం, రెండు మార్కెటింగ్ కేటగిరీలు, ఒకే బాటిల్.
ప్రభావం యొక్క పరిమాణం మొత్తం కథ. 400 mg రోజుకు నోటి ద్వారా తీసుకునే బెర్రీ ఆయిల్ యొక్క 2023 ట్రయల్ లో, సీరం DHT సుమారు 1.29-రెట్లు తగ్గింది. ఫినాస్టెరైడ్ మరియు డ్యూటాస్టెరైడ్ ఒకే ఎంజైమ్‌ను చాలా పూర్తిగా అడ్డుకుంటాయి, ఇది తల-తలకు డేటాలో సప్లిమెంట్ను ఓడించడానికి సరళమైన వివరణ. మరియు T-బూస్టర్ షెల్ఫ్ టాక్కర్స్ ఉన్నప్పటికీ, ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మొత్తం టెస్టోస్టెరాన్‌ను పెంచుతుందనడానికి విశ్వసనీయమైన మానవ ఆధారాలు లేవు.
People also ask
సాధారణంగా అవసరం లేదు. ప్రోస్టేట్ కొంచెం వాపు ఉన్నా మీకు ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకపోతే, అప్పటికప్పుడు మందులు వాడకుండా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో ఉండటం (watchful waiting) మంచిది. స్వల్ప మార్పులను మనం గుర్తించలేము. క్రమం తప్పకుండా డాక్టరును కలవండి, రాత్రిపూట ఎన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్తున్నారో గమనించండి. మీ దైనందిన జీవితానికి ఇబ్బంది కలిగినప్పుడు మాత్రమే చికిత్స గురించి ఆలోచించండి.
వెంట్రుకల రాలడం కోసం సా పాల్మెట్టో పనిచేస్తుంది, ఫినాస్టెరైడ్ కంటే సగం మాత్రమే
వెంట్రుకల రాలడం కోసం సా పాల్మెట్టో తీసుకోవడం సమర్థనీయం, మీరు అంచనాను సరిగ్గా పరిమాణంలో ఉంచినంత కాలం. 381 మంది రోగులలో 9 అధ్యయనాల 2020 క్రమబద్ధమైన సమీక్ష, రోజుకు 100 నుండి 320 mg ఉపయోగించి, వెంట్రుకల సాంద్రత మరియు వెంట్రుకల సంఖ్యలో మితమైన మరియు అస్థిరమైన లాభాలను కనుగొంది, మరియు పటిష్టమైన సామర్థ్య డేటా లేదని స్పష్టంగా నిర్ధారించింది. తల-తలకు పోలికలో, 38 శాతం మంది పురుషులు సప్లిమెంట్‌కు ప్రతిస్పందించారు, అయితే ఫినాస్టెరైడ్ మీద 68 శాతం.
అత్యంత ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు 16 వారాలలో రోజుకు 400 mg నోటి ద్వారా తీసుకునే బెర్రీ ఆయిల్ యొక్క 2023 యాదృచ్ఛిక ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ నుండి వస్తాయి: వెంట్రుకల రాలడం 29 శాతం తగ్గింది మరియు వెంట్రుకల సాంద్రత 5.17 శాతం పెరిగింది, తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలు ఏవీ లేవు. అవి నాలుగు నెలల్లో ప్రతి పాల్గొనేవారి స్వంత ప్రారంభ బిందువుకు వ్యతిరేకంగా, పునరుద్ధరణకు హామీ కాదు.
ఆ ట్రయల్ నోటి క్యాప్సూల్స్‌తో పాటు నెత్తిపై పూసే నూనెను కూడా పరీక్షించింది, ఇది స్పష్టంగా వేరు చేయడానికి విలువైనది. టాపికల్ ఉత్పత్తులు పూయబడతాయి, మింగబడవు, మరియు వాటి బలం గాఢతగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది, ఇది ఉత్పత్తికి ఉత్పత్తికి మారుతుంది, కాబట్టి మీరు 400 mg నోటి మోతాదును టాపికల్ దానికి అనువదించలేరు. మీకు నిజమైన ట్రయల్ సంఖ్యలతో కూడిన ప్రోటోకాల్ కావాలంటే, నోటి క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి.
మీరు ఇప్పటికే ఫినాస్టెరైడ్ లేదా డ్యూటాస్టెరైడ్ ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, దీనిని జోడించడం అదే ఎంజైమ్ యంత్రాంగాన్ని నకిలీ చేస్తుంది. అదనపు ప్రయోజనానికి ఆధారాలు లేవు మరియు నమోదు చేయబడిన అదనపు ప్రమాదం లేదు, ఇది డబ్బు వృధా చేస్తుంది. మీరు పైన ఉన్న ప్రభావం-పరిమాణం అంతరం దృష్ట్యా, ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను సప్లిమెంట్‌తో నిశ్శబ్దంగా మార్చకూడదు. కనిపించే సాంద్రత మార్పుకు ముందు తగ్గిన రాలడాన్ని ఆశించండి, మరియు రోజువారీ వాడకం యొక్క 12 నుండి 16 వారాలలో మొత్తం ప్రయత్నాన్ని అంచనా వేయండి.
సా పాల్మెట్టో దుష్ప్రభావాలు తేలికపాటివి, అసలు జాగ్రత్త ఏమిటంటే మీరు దానితో ఏమి తీసుకుంటారు
తీవ్రమైన సా పాల్మెట్టో దుష్ప్రభావాలు అరుదు. NIH నివేదిక ప్రకారం ఇది సాధారణంగా బాగా తట్టుకోబడుతుంది మరియు 3 సంవత్సరాల వరకు పరిశోధనలో సురక్షితంగా ఉపయోగించబడింది, తేలికపాటి మరియు అరుదైన దుష్ప్రభావాలతో: జీర్ణశయాంతర అశాంతి, మైకము మరియు తలనొప్పి. ఆల్కహాల్ కొంతమంది నివేదించే మైకముకు జోడించవచ్చు, మీరు రాత్రిపూట మోతాదు తీసుకుంటే తెలుసుకోవడం విలువ.
తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంకేతాల కోసం ఆపి, సంరక్షణను కోరండి, అంటే దద్దుర్లు, ముఖం లేదా గొంతు వాపు, లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
రక్తస్రావంపై, చాలా వినియోగదారుల సూచనలలోని హెడ్జింగ్ ఇప్పుడు పాతది. రెండు యాదృచ్ఛిక ట్రయల్స్ మరియు 2022 సమీక్ష ప్రోస్టేట్ శస్త్రచికిత్స సందర్భంలో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని ఏమీ లేదని రేట్ చేశాయి. అది హామీ ఇస్తుంది, సంభాషణను దాటవేయడానికి లైసెన్స్ కాదు: ఏది ఏమైనప్పటికీ మీ సర్జన్‌కు తెలియజేయండి, మరియు మీరు వార్ఫారిన్ లేదా యాంటీప్లేట్‌లెట్ డ్రగ్ తీసుకుంటే వారి స్టాప్ సూచనను అనుసరించండి.
రెండు సమూహాలు దీనిని నివారించాలి. NIH గర్భిణీ స్త్రీలలో లేదా తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు ఇది సురక్షితం కాదని గమనించింది. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలతో సంభావ్య పరస్పర చర్య కూడా ఉంది, మరియు మహిళలలో హార్మోన్ల ఉపయోగం దాని స్వంత అంశం, దీనికి ఫుట్‌నోట్ కాదు. సాధారణ సూత్రం దీనికి సంబంధం లేకుండా ఉంటుంది: మూలికా ఉత్పత్తులు ఇతర మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి, కాబట్టి మీరు దీనిని తీసుకుంటున్నారని మీ ప్రిస్క్రిప్షన్లు రాసే వారికి చెప్పండి.
అతిపెద్ద నాణ్యత ప్రమాదం బాటిల్, బెర్రీ కాదు
సప్లిమెంట్స్ అమ్మకానికి వెళ్ళే ముందు వాటి సామర్థ్యం కోసం సమీక్షించబడవు, కాబట్టి ముందు భాగంలో ఒకే మిల్లీగ్రామ్ కౌంట్‌ను చూపే రెండు బాటిల్స్ సమానమైన ఉత్పత్తులు కావు. నాలుగు తనిఖీలు ఒక ట్రయల్-గ్రేడ్ ఉత్పత్తిని అలంకారికమైన దాని నుండి వేరు చేస్తాయి.
- ప్రామాణికీకరణ: "ప్రామాణికమైన లిపోస్టెరోలిక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్" అనే పదాలు 85 నుండి 95 శాతం కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్‌తో లేబుల్‌పై పేర్కొనబడ్డాయి.
- మూడవ-పక్షం పరీక్ష: USP, NSF లేదా ConsumerLab ధృవీకరణ గుర్తు, ఇది క్యాప్సూల్‌లో ఏమి ఉందో పరీక్షిస్తుంది, అది పనిచేస్తుందో లేదో కాదు.
- మోతాదు పారదర్శకత: ఏవైనా మొత్తం-బెర్రీ పౌడర్ నుండి ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మిల్లీగ్రాములు విడిగా జాబితా చేయబడతాయి, అసలు మొత్తాన్ని దాచే యాజమాన్య మిశ్రమంలోకి మడవబడవు.
- ఒకే మూలకం: మీరు ప్రత్యేకంగా కలయికను కోరుకోకపోతే, మరియు BPH కలయిక ట్రయల్ ప్రిస్క్రిప్షన్-మాత్రమే టామ్సులోసిన్‌ను కలిగి ఉందని గమనించండి, కాబట్టి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మిశ్రమం దానిని పునరావృతం చేయదు.
ప్రోస్టేట్ సంకోచం లేదా హామీ ఇచ్చిన పునరుద్ధరణను వాగ్దానం చేసే ఏదైనా వదిలివేయండి. ఏ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ కూడా ఆ రెండు క్లెయిమ్‌లను సంపాదించలేదు.
12 వారాలలో ఏమీ మారకపోతే, సా పాల్మెట్టో మీకు పనిచేయదు
నియమం సులభం. 320 mg యొక్క స్థిరమైన రోజువారీ మోతాదుతో 12 వారాల పాటు ఎటువంటి మార్పు లేకుండా రాత్రిపూట బాత్రూమ్ ట్రిప్స్, మూత్ర ప్రవాహం లేదా ఆవశ్యకత, లేదా రాలడంలో ఎటువంటి మార్పు లేకపోతే, అది మీకు పనిచేయడం లేదని అర్థం. పొడిగించడం కంటే ఆపండి. ఒక నిరంతరాయపు అలవాటు అనేది ఏమీ చేయని సప్లిమెంట్ శాశ్వత లైన్ అంశంగా ఎలా మారుతుందో.
కేవలం ఒకటి లేదా రెండు కొలవగల విషయాలను ట్రాక్ చేయండి, ఎందుకంటే 12 వారాలలో అస్పష్టమైన అభిప్రాయాలు ఆశతో గుర్తించలేవు. రాత్రిపూట జాగృతులను లెక్కించండి, లేదా అదే కాంతిలో షవర్ డ్రెయిన్ లేదా మీ భాగం గీత యొక్క వారపు ఫోటో తీసుకోండి. ట్రయల్ మధ్యలో లక్షణాలు దిగజారితే, అది వైద్యుడిని చూడటానికి కారణం, మోతాదును పెంచడానికి కారణం కాదు.
నిజమైన ప్రభావం-పరిమాణాలతో కూడిన ఎంపికల గురించి మాట్లాడటం విలువైన సంభాషణ: టామ్సులోసిన్ వంటి ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్, ప్రిస్క్రిప్షన్ 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ ఇన్హిబిటర్స్, లేదా వెంట్రుకల కోసం మినాక్సిడిల్. ఏది సరిపోతుందో అది వైద్యపరమైన నిర్ణయం, షాపింగ్ ఎంపిక కాదు. ఆగస్ట్ యొక్క $39 ఆన్‌లైన్ అత్యవసర సంరక్షణ సందర్శన US-లైసెన్స్డ్ వైద్యుడితో మిమ్మల్ని కలుపుతుంది, వారు మూత్ర లేదా వెంట్రుకల రాలడం లక్షణాలను అంచనా వేసి, తగినప్పుడు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇవ్వగలరు. పరిమితులపై స్పష్టంగా ఉండండి: వీడియో సందర్శన ప్రోస్టేట్ పరీక్ష, ఇమేజింగ్ లేదా ల్యాబ్ పనిని చేయదు, మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఏదైనా అనుకూలంగా ఉంటుందో లేదో వైద్యుడు నిర్ణయిస్తాడు.
కొన్ని మూత్ర లక్షణాలు అత్యవసర పరిస్థితి, సప్లిమెంట్ సమస్య కాదు
ఏదైనా బెర్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో చికిత్స చేయడానికి ముందు, ఒకే రోజులో వైద్యుడిని అవసరమైన వాటిని మినహాయించండి.
మీరు వెంటనే 911 కు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లండి:
- మీరు అకస్మాత్తుగా మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోతే (అక్యూట్ యూరినరీ రిటెన్షన్)
- మీ మూత్రంలో రక్తం ఉంటే
- మీకు జ్వరం, చలి, లేదా తీవ్రమైన దిగువ ఉదరం లేదా కటి నొప్పి, మూత్ర లక్షణాలతో పాటు ఉంటే
- మీకు అసాధారణమైన లేదా భారీ రక్తస్రావం లేదా గాయాలు ఉంటే, ముఖ్యంగా రక్త పలుచబడే మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు ముందు
తదుపరి స్థాయి తక్కువ అత్యవసరం కానీ ఇప్పటికీ స్వీయ-చికిత్స పరిస్థితి కాదు.
ఒక వారం లోపు సందర్శనను బుక్ చేయండి:
- మీ లక్షణాలు కొన్ని వారాలుగా దిగజారిపోయాయి
- మీరు రాత్రిపూట రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి లేస్తారు
- మీరు చివరలో చుక్కలు పడతారు, లేదా ఎప్పుడూ ఖాళీగా అనిపించదు
- వెంట్రుకలు పాచ్‌లలో, లేదా తల నొప్పి లేదా స్కేలింగ్‌తో రాలిపోతున్నాయి
మరియు కొన్ని సంభాషణలు మొదటి క్యాప్సూల్ ముందు, తర్వాత కాదు.
మీరు ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడండి:
- మీరు వార్ఫారిన్ లేదా యాంటీప్లేట్‌లెట్ డ్రగ్ తీసుకుంటారు
- మీకు శస్త్రచికిత్స షెడ్యూల్ చేయబడింది
- మీరు ఇప్పటికే ఫినాస్టెరైడ్, డ్యూటాస్టెరైడ్ లేదా టామ్సులోసిన్ తీసుకుంటున్నారు
- మీరు గర్భవతిగా, తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే
- మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం ఉపయోగిస్తారు
- మీకు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చరిత్ర లేదా అసాధారణ PSA ఫలితం ఉంది
మీరు ఏ స్థాయిలో ఉన్నారో మీకు తెలియకపోతే, ఆగస్ట్ AI లక్షణాల చెకర్ ఉచితంగా మీరు ఎంత వేగంగా చర్య తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు ఒక సహేతుకమైన మొదటి ట్రియాజ్ దశ.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సా పాల్మెట్టో నా PSA పరీక్ష లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ను ప్రభావితం చేస్తుందా?
లేదు. NIH నివేదిక ప్రకారం ఇది PSA రీడింగ్లను మార్చదు, సాధారణ మోతాదుల కంటే ఎక్కువ మోతాదులో కూడా, కాబట్టి ఇది ఫినాస్టెరైడ్ మరియు డ్యూటాస్టెరైడ్ వలె పెరుగుతున్న ఫలితాన్ని దాచదు. అది ముఖ్యం: ఆ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు PSA ను సగానికి తగ్గిస్తాయి, మరియు మీ వైద్యుడు దాన్ని సర్దుబాటు చేస్తాడు. ఏదేమైనా, స్క్రీనింగ్ ముందు సప్లిమెంట్ను పేర్కొనండి, తద్వారా మీ రికార్డులు ఖచ్చితంగా ఉంటాయి.
మహిళలు సా పాల్మెట్టో తీసుకోవచ్చా?
కొన్నిసార్లు, కానీ ఆధారాల స్థావరం పలుచగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే చాలా ట్రయల్స్ పురుషులను మాత్రమే నమోదు చేశాయి. గర్భధారణ, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు దీనిని నివారించండి, మరియు మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే వైద్యుడితో దీనిని ప్రస్తావించండి, ఎందుకంటే సంభావ్య పరస్పర చర్య ఉండవచ్చు. మహిళలలో హిర్సుటిజం, మొటిమలు మరియు PCOS-సంబంధిత వెంట్రుకల రాలడం వంటి ఉపయోగాలు పైన ఉన్న ప్రోస్టేట్ మోతాదు కాకుండా వాటి స్వంత పరిస్థితి-బై-పరిస్థితి అంచనా అవసరం.
ఇది అంగస్తంభన లోపం లేదా తక్కువ లిబిడోను కలిగిస్తుందా?
సాధారణంగా కాదు. లైంగిక దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా నివేదించబడిన సమస్యలలో లేవు, అవి జీర్ణశయాంతర అశాంతి, మైకము మరియు తలనొప్పి చుట్టూ ఉంటాయి. బహుశా కారణం యాంత్రికమైనది: ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్‌ను బలహీనంగా మాత్రమే నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఫినాస్టెరైడ్ యొక్క లైంగిక దుష్ప్రభావాలకు దారితీసేంత వరకు DHT ను అణచివేయదు. లిబిడో లేదా అంగస్తంభనలు మారితే, సప్లిమెంట్‌గా భావించకుండా, ఆగి, అంచనా వేయండి.
నేను దీనిని మినాక్సిడిల్‌తో పాటు ఉపయోగించవచ్చా?
అవును. అవి సంబంధం లేని మార్గాల ద్వారా పనిచేస్తాయి, మినాక్సిడిల్ ఫోలికల్ పెరుగుదల దశలో మరియు బెర్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ DHT పై, మరియు అవి సంకర్షణ చెందుతాయని తెలియదు. మినాక్సిడిల్ రెండింటిలో బలమైన ఆధారాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు ఒకదానికి మాత్రమే కట్టుబడి ఉండాలంటే, మినాక్సిడిల్‌కు కట్టుబడి ఉండండి. టాపికల్స్‌ను పొడి నెత్తిపై పూయండి మరియు ఏదైనా మరొకటి వెళ్ళే ముందు వాటిని గ్రహించనివ్వండి.
నేను క్యాప్సూల్స్ బదులుగా బెర్రీలను తినవచ్చా లేదా టీ తాగవచ్చా?
లేదు. ఏదైనా కనుగొన్న ప్రతి ట్రయల్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్ కోసం ప్రామాణికమైన గాఢత కలిగిన ఆయిల్-ఆధారిత ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌ను ఉపయోగించింది. ఆ సమ్మేళనాలు కొవ్వులో కరిగేవి, కాబట్టి నీటి-ఆధారిత టీ వాటిలో చాలా తక్కువగా సంగ్రహిస్తుంది, మరియు ఎండిన బెర్రీలు లేదా పౌడర్ తెలియని మరియు చాలా తక్కువ మొత్తంలో అందిస్తుంది. ఈ వ్యాసంలోని మిల్లీగ్రామ్ సంఖ్యలు మొత్తం పండు లేదా టీకి ఏ ఉపయోగకరమైన రీతిలోనూ బదిలీ చేయవు.
ఇది అతి చురుకైన మూత్రాశయం లేదా ప్రోస్టేటిస్, లేదా BPH మాత్రమేనా?
సాధారణంగా కాదు. పరిశోధన స్థావరం దాదాపు పూర్తిగా BPH-కేంద్రీకృతమై ఉంది, కాబట్టి అతి చురుకైన మూత్రాశయం, క్రోనిక్ ప్రోస్టేటిస్ లేదా పునరావృత మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లకు విశ్వసనీయమైన ఆధారాలు లేవు. సాధారణ-పరిమాణ ప్రోస్టేట్‌తో ఆవశ్యకత, లేదా మూత్ర లక్షణాలతో నొప్పి మరియు జ్వరం, వేరే రోగనిర్ధారణను సూచిస్తుంది, దీనికి అంచనా అవసరం. వాటిని సప్లిమెంట్‌తో చికిత్స చేయడం ప్రధానంగా వాటిని గుర్తించే పరీక్షను ఆలస్యం చేస్తుంది.
నా ప్రోస్టేట్ పెరిగినప్పటికీ నా లక్షణాలు మితంగా ఉంటే నేను దానిని తీసుకోవాలా?
సాధారణంగా కాదు. మీకు ఇబ్బంది కలిగించని విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ సాధారణంగా ఏదైనా మందులకు బదులుగా నిశిత పరిశీలనతో నిర్వహించబడుతుంది, మరియు 0.90-పాయింట్ లక్షణాల మార్పు మీరు మెరుగుపరచడానికి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు గుర్తించలేనిది. పర్యవేక్షణ అపాయింట్‌మెంట్లను ఉంచుకోండి, మీ రాత్రిపూట బాత్రూమ్ ట్రిప్స్‌ను ట్రాక్ చేయండి, మరియు లక్షణాలు మీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకున్నప్పుడు చికిత్స గురించి నిర్ణయం తీసుకోండి.
ముగింపు
సరిగ్గా తీసుకుంటే, సా పాల్మెట్టో అంటే రోజుకు 320 mg ప్రామాణికమైన లిపోస్టెరోలిక్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, కొవ్వుతో కూడిన ఆహారంతో, ప్రతిరోజూ, 12 వారాలలో ముందుగా వ్రాసుకున్న రెండు లక్షణాలకు వ్యతిరేకంగా అంచనా వేయబడింది. ప్రోస్టేట్ లక్షణాల కోసం, ప్లేసిబో-స్థాయి ఫలితాలను ఆశించండి మరియు దానిని చికిత్సగా కాకుండా ప్రయత్నించడానికి తక్కువ-ప్రమాదకరమైనదిగా భావించండి. వెంట్రుకల రాలడం కోసం, కనిపించే సాంద్రత మార్పుకు ముందు తగ్గిన రాలడాన్ని, మరియు ఫినాస్టెరైడ్ యొక్క ప్రతిస్పందన రేటులో సగం ఆశించండి. ఈ మొత్తం వ్యాసంలో అత్యంత బలమైన చర్య నిష్క్రమణ నియమం: వారం 12 మార్పును తీసుకురాకపోతే, ఆపి, పనిచేసే దాని గురించి చర్చించడానికి అపాయింట్‌మెంట్‌ను ఖర్చు చేయండి.
నిరాకరణ: ఈ కథనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహాను ఇవ్వదు. రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీకు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడితే, వెంటనే 911 కు కాల్ చేయండి లేదా సమీప అత్యవసర గదికి వెళ్లండి.
