రక్తపోటు పరీక్ష అంటే ఏమిటి? ఉద్దేశ్యం, స్థాయిలు, విధానం & ఫలితాలు

రక్తపోటు పరీక్ష మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు మీ ధమని గోడలకు వ్యతిరేకంగా నెట్టబడే రక్తం యొక్క బలాన్ని కొలుస్తుంది. దీన్ని మీ ఇంటి పైపులలోని నీటి ఒత్తిడిని తనిఖీ చేయడం లాగా భావించండి - ఒత్తిడి సరిగ్గా ఉందని మేము నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాము, చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ కాదు. ఈ సాధారణ, నొప్పిలేని పరీక్ష మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు నిర్వహించడం సులభమైన ప్రారంభ దశలోనే సంభావ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

రక్తపోటు పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

రక్తపోటు పరీక్ష మీ కార్డియోవాస్కులర్ వ్యవస్థ ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో తెలిపే రెండు ముఖ్యమైన సంఖ్యలను కొలుస్తుంది. పరీక్ష మీ చేయి చుట్టూ ఒక గాలి నింపే కఫ్ ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది తాత్కాలికంగా రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపివేస్తుంది, ఆపై మీ పల్స్ వింటూ నెమ్మదిగా ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది.

పరీక్ష మనకు రెండు రీడింగులను ఇస్తుంది: సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ (ఎగువ సంఖ్య) మరియు డయాస్టోలిక్ ప్రెజర్ (దిగువ సంఖ్య). సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ మీ గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు మరియు రక్తాన్ని బయటకు నెట్టినప్పుడు బలాన్ని కొలుస్తుంది. డయాస్టోలిక్ ప్రెజర్ మీ గుండె కొట్టుకోవడం మధ్య విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఒత్తిడిని కొలుస్తుంది.

రక్తపోటును పాదరసం యొక్క మిల్లీమీటర్లలో కొలుస్తారు, దీనిని mmHg గా రాస్తారు. ఒక సాధారణ రీడింగ్ 120/80 mmHg లాగా ఉండవచ్చు, దీనిని మనం "120 ఓవర్ 80" అని పిలుస్తాము. మీ గుండె చాలా కష్టపడుతుందా లేదా మీ రక్త నాళాలకు శ్రద్ధ అవసరమా అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ సంఖ్యలు మీ వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

రక్తపోటు పరీక్ష ఎందుకు చేస్తారు?

రక్తపోటు పరీక్షలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే ముందు అధిక రక్తపోటు (హైపర్టెన్షన్) మరియు తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) ను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక రక్తపోటుకు తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు, దీనికి "మూగ కిల్లర్" అనే మారుపేరు వచ్చింది, కాబట్టి సాధారణ పరీక్ష మీ ఉత్తమ రక్షణ.

మీ గుండె సంబంధిత ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు మూత్రపిండాల సమస్యల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ వైద్యుడు ఈ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తాడు. మీకు ఇప్పటికే అధిక రక్తపోటు ఉంటే, మీ చికిత్స ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో మరియు సర్దుబాట్లు అవసరమా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి సాధారణ పరీక్ష సహాయపడుతుంది.

ఈ పరీక్ష రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే మధుమేహం, మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా థైరాయిడ్ రుగ్మతలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులను అంచనా వేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మందులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు వంటి అనేక అంశాలు మీ రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి పర్యవేక్షణ మీ ఆరోగ్యం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని రూపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

రక్తపోటు పరీక్ష విధానం ఏమిటి?

రక్తపోటు పరీక్ష త్వరగా, సులభంగా మరియు పూర్తిగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. మీరు మీ పాదాలు నేలపై ఉంచి, మీ చేయి గుండె స్థాయికి మద్దతుగా కుర్చీలో ప్రశాంతంగా కూర్చుంటారు. ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ మోచేయి పైన, మీ పై చేయి చుట్టూ ఒక గాలిని నింపే కఫ్ ను చుడతారు.

పరీక్ష సమయంలో ఏమి జరుగుతుందో ఇక్కడ దశల వారీగా ఉంది:

1. కఫ్ మీ చేయి చుట్టూ ఉబ్బి బిగుసుకుంటుంది, తాత్కాలికంగా రక్త ప్రవాహాన్ని నిలిపివేస్తుంది
2. మీరు కొంత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, కానీ అది బాధాకరంగా ఉండకూడదు
3. ప్రదాత స్టెతస్కోప్‌తో వింటూ నెమ్మదిగా కఫ్ నుండి గాలిని విడుదల చేస్తారు
4. వారు మీ పల్స్‌ను మొదటిసారి విన్నప్పుడు సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ ను నమోదు చేస్తారు
5. వారు గాలిని విడుదల చేస్తూనే ఉంటారు మరియు శబ్దాలు అదృశ్యమైనప్పుడు డయాస్టోలిక్ ప్రెజర్ ను నమోదు చేస్తారు
6. మొత్తం ప్రక్రియకు 2-3 నిమిషాలు పడుతుంది

చాలా కార్యాలయాలు ఇప్పుడు డిజిటల్ మానిటర్లను ఉపయోగిస్తున్నాయి, ఇవి స్వయంచాలకంగా ఉబ్బి, గాలిని తీసివేసి మీ సంఖ్యలను తెరపై ప్రదర్శిస్తాయి. ఇవి అదే విధంగా పనిచేస్తాయి, కాని స్టెతస్కోప్‌తో వినడానికి ఎవరినీ అవసరం లేదు.

మీ రక్తపోటు పరీక్ష కోసం ఎలా సిద్ధం కావాలి?

సరైన తయారీ ఖచ్చితమైన ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీ వైద్యుడు మీ అసలు రక్తపోటు యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందుతారు. రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి తాత్కాలిక స్పైక్‌ల కంటే మీ సాధారణ, విశ్రాంతి స్థితిని ప్రతిబింబించే పరిస్థితులను సృష్టించడం ముఖ్యం.

మీరు అత్యంత ఖచ్చితమైన రీడింగ్‌ను పొందడానికి సహాయపడే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పరీక్షకు 30 నిమిషాల ముందు కెఫిన్, వ్యాయామం మరియు ధూమపానం మానుకోండి
• మూత్ర విసర్జన చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే మూత్రం నిండిన మూత్రాశయం మీ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది
• కొలతకు ముందు 5 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి
• మీ చేయి చుట్టూ కఫ్ సరిగ్గా సరిపోయేలా వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి
• పరీక్ష సమయంలో మాట్లాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ఫలితాలను ప్రభావితం చేస్తుంది
• మీ పాదాలను నేలపై ఉంచండి మరియు కాళ్ళు దాటవద్దు

నియామకం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతకి తెలియజేయండి. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తాత్కాలికంగా మీ రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు మీ ఫలితాల ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి, వారు మిమ్మల్ని రిలాక్స్ చేయడానికి అదనపు సమయం తీసుకోవచ్చు.

మీ రక్తపోటు పరీక్షను ఎలా చదవాలి?

మీ రక్తపోటు సంఖ్యలను అర్థం చేసుకోవడం మీ ఆరోగ్యంలో చురుకైన పాత్ర పోషించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ మీరు ఎక్కడ నిలబడ్డారో మరియు ఏమి చర్యలు సహాయకరంగా ఉంటాయో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే స్పష్టమైన వర్గాలను అందిస్తుంది.

ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు రక్తపోటు రీడింగ్‌లను ఎలా అర్థం చేసుకుంటారో ఇక్కడ ఉంది:

• సాధారణం: 120/80 mmHg కంటే తక్కువ - మీ హృదయనాళ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది
• ఎలివేటెడ్: 120-129 సిస్టోలిక్ మరియు 80 డయాస్టోలిక్ కంటే తక్కువ - జీవనశైలి మార్పులు చేయడానికి హెచ్చరిక గుర్తు
• దశ 1 అధికం: 130-139/80-89 mmHg - మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు సిఫార్సు చేయబడవచ్చు
• దశ 2 అధికం: 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ - సాధారణంగా జీవనశైలి మార్పులతో పాటు మందులు అవసరం
• సంక్షోభం: 180/120 mmHg కంటే ఎక్కువ - తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం

ఒక అధిక రీడింగ్ అంటే మీకు అధిక రక్తపోటు ఉందని కాదు. మీ డాక్టర్ ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి కాలక్రమేణా అనేక రీడింగ్‌లను కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే రక్తపోటు సహజంగానే రోజంతా మారుతూ ఉంటుంది.

అత్యుత్తమ రక్తపోటు స్థాయి ఏమిటి?

అధికారికంగా చాలామంది పెద్దలకు ఆదర్శ రక్తపోటు 120/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉండాలి, ఇది మీ గుండె మరియు రక్త నాళాలు ఒత్తిడి లేకుండా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తున్నాయని సూచిస్తుంది. ఈ పరిధి సాధారణంగా మీకు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని అర్థం.

అయితే, మీ వయస్సు, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి "ఉత్తమమైనది" కొద్దిగా మారవచ్చు. కొంతమంది వృద్ధులకు కొంచెం ఎక్కువ సంఖ్యలు బాగా ఉండవచ్చు, అయితే మధుమేహం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి తక్కువ లక్ష్యాలతో మరింత నియంత్రణ అవసరం కావచ్చు.

మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రొఫైల్ ఆధారంగా మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించడంలో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీకు సహాయం చేస్తారు. మీ కుటుంబ చరిత్ర, ప్రస్తుత మందులు మరియు ఏదైనా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, మీకు సురక్షితమైన మరియు అత్యంత వాస్తవికమైన రక్తపోటు పరిధిని కనుగొంటారు.

మీ రక్తపోటు స్థాయిలను ఎలా మెరుగుపరచాలి?

మీ రక్తపోటు ఆదర్శం కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని సహజంగా తగ్గించడానికి మీకు అనేక ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి. శుభవార్త ఏమిటంటే జీవనశైలి మార్పులు తరచుగా గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తాయి మరియు మీరు కొన్ని వారాల్లోనే మెరుగుదలలను చూడటం ప్రారంభించవచ్చు.

మీ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించండి: రోజుకు 2,300 mg కంటే తక్కువగా (సుమారు 1 టీస్పూన్ ఉప్పు) తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: చాలా రోజులు 30 నిమిషాల నడక కూడా మార్పును కలిగిస్తుంది
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి: 5-10 పౌండ్లు తగ్గించుకోవడం కూడా మీ సంఖ్యలను తగ్గించవచ్చు
• ఆల్కహాల్‌ను పరిమితం చేయండి: మహిళలకు రోజుకు 1 డ్రింక్ కంటే ఎక్కువ కాదు, పురుషులకు 2
• ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: ధ్యానం, లోతైన శ్వాస లేదా మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి
• తగినంత నిద్ర పొందండి: ప్రతి రాత్రి 7-8 గంటల నాణ్యమైన నిద్రను లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి
• పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినండి: అరటిపండ్లు, పాలకూర మరియు తీపి బంగాళాదుంపలు సహాయపడతాయి

జీవనశైలి మార్పులు సరిపోకపోతే, మీ డాక్టర్ మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు తమ లక్ష్య రక్తపోటును చేరుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు మందుల కలయికను ఉపయోగిస్తారు, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు ప్రభావవంతమైనది.

అధిక రక్తపోటుకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

మీ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీ గుండె ఆరోగ్యానికి రక్షణగా ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మార్చలేని కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి, కానీ జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు వైద్య నిర్వహణ ద్వారా మీరు నియంత్రించగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వయస్సు: మీరు వయస్సు పెరిగేకొద్దీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ముఖ్యంగా పురుషులకు 45 తర్వాత మరియు మహిళలకు 65 తర్వాత
• కుటుంబ చరిత్ర: అధిక రక్తపోటుతో దగ్గరి బంధువులు ఉండటం వల్ల మీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• అధిక బరువు: అదనపు బరువుకు ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి ఎక్కువ రక్తం అవసరం
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం: నిష్క్రియాత్మక వ్యక్తులు అధిక హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును కలిగి ఉంటారు
• అధిక సోడియం ఆహారం: ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం ద్రవాన్ని నిలుపుకుంటుంది, ఇది ఒత్తిడిని పెంచుతుంది
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి: దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అధిక రక్తపోటుకు దోహదం చేస్తుంది
• ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం: ఇవి రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు తాత్కాలికంగా రక్తపోటును పెంచుతాయి
• అధికంగా మద్యం సేవించడం: అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కాలక్రమేణా మీ గుండె దెబ్బతినవచ్చు

మధుమేహం, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు స్లీప్ అప్నియా వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీరు అనేక ప్రమాద కారకాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిని పరిష్కరించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం తరచుగా అర్థవంతమైన తేడాను కలిగిస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు లేదా తక్కువ రక్తపోటు కలిగి ఉండటం మంచిదా?

ఎక్కువ లేదా తక్కువ రక్తపోటు రెండూ ఆదర్శవంతమైనవి కావు - మీరు మీ రక్తపోటును ఆరోగ్యకరమైన మధ్యస్థ శ్రేణిలో ఉంచుకోవాలి. రెండు తీవ్రతలు సమస్యలను కలిగిస్తాయి, అయితే అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా దీర్ఘకాలంలో మరింత ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది.

అధిక రక్తపోటు (హైపర్టెన్షన్) మీ గుండెను మరింత కష్టపడి పనిచేసేలా చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా మీ ధమనులకు నష్టం కలిగిస్తుంది. ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్, మూత్రపిండాల వ్యాధి మరియు ఇతర తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయితే, అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు చికిత్సతో సమర్థవంతంగా నిర్వహించవచ్చు.

తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) ముఖ్యంగా మీరు త్వరగా నిలబడినప్పుడు మైకం, మూర్ఛ మరియు పడిపోవడానికి కారణం కావచ్చు. అధిక రక్తపోటు కంటే తక్కువ ప్రమాదకరమైనది అయినప్పటికీ, చాలా తక్కువ రక్తపోటు మీ అవయవాలకు మరియు మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలసట మరియు గందరగోళానికి కారణమవుతుంది.

గుండె ఒత్తిడి లేకుండా సమర్థవంతంగా పంప్ చేయగలిగే సాధారణ పరిధిలో రక్తపోటును నిర్వహించడం లక్ష్యం, మరియు మీ అవయవాలకు తగినంత రక్త ప్రవాహం అందుతుంది. మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితికి సరైన సమతుల్యతను కనుగొనడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీకు సహాయం చేయవచ్చు.

తక్కువ రక్తపోటు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను కలిగించినప్పుడు లేదా మీ అవయవాలకు తగినంత రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ అందకుండా నిరోధించినప్పుడు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. సహజంగా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు బాగానే ఉన్నప్పటికీ, మరికొందరు అసౌకర్యంగా లేదా ప్రమాదకరమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

తక్కువ రక్తపోటు యొక్క సంభావ్య సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

\n
• తల తిరగడం మరియు తేలికగా అనిపించడం: ముఖ్యంగా త్వరగా లేచినప్పుడు
\n
• మూర్ఛ (సింకోప్): పడిపోవడానికి మరియు గాయాలకు దారితీయవచ్చు
\n
• అస్పష్టమైన దృష్టి: కళ్ళకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం
\n
• వికారం మరియు అలసట: మీ శరీరం సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి కష్టపడుతుంది
\n
• ఏకాగ్రత కష్టం: మీ మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్-రిచ్ రక్తం అందకపోవచ్చు
\n
• చల్లని, జిగట చర్మం: మీ శరీరం ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్తాన్ని మళ్ళిస్తుంది
\n
• వేగవంతమైన, తక్కువ శ్వాస: మీ శరీరం తగ్గిన రక్త ప్రసరణను భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది
\n

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, చాలా తక్కువ రక్తపోటు షాక్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక పరిస్థితి, దీనిలో మీ అవయవాలకు తగినంత రక్త ప్రవాహం ఉండదు. ఇది చాలా అరుదు, కానీ గందరగోళం, బలహీనమైన పల్స్ మరియు వేగవంతమైన శ్వాస వంటి లక్షణాలతో వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం.

అధిక రక్తపోటు యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

అధిక రక్తపోటును తరచుగా

• గుండె జబ్బు: గుండెపోటు, గుండె వైఫల్యం మరియు పెద్ద గుండెతో సహా
• పక్షవాతం: అధిక రక్తపోటు మెదడులోని రక్త నాళాలు చిట్లడానికి లేదా మూసుకుపోవడానికి కారణం కావచ్చు
• మూత్రపిండాల నష్టం: అధిక రక్తపోటు మీ మూత్రపిండాలలో చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది
• దృష్టి సమస్యలు: మీ కళ్ళలోని రక్త నాళాలకు నష్టం దృష్టి లోపానికి దారి తీస్తుంది
• అనేరిజం: బలహీనమైన రక్త నాళాల గోడలు ఉబ్బెత్తుగా మారవచ్చు మరియు పగిలిపోయే అవకాశం ఉంది
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి: మీ చేతులు మరియు కాళ్ళకు తగ్గిన రక్త ప్రవాహం
• జ్ఞానపరమైన క్షీణత: మెదడుకు తగ్గిన రక్త ప్రవాహం జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనను ప్రభావితం చేస్తుంది

ప్రోత్సాహకరమైన విషయం ఏమిటంటే, సరైన రక్తపోటు నిర్వహణతో ఈ సమస్యలను చాలా వరకు నివారించవచ్చు. మీకు చాలా సంవత్సరాలుగా అధిక రక్తపోటు ఉన్నప్పటికీ, దానిని నియంత్రణలోకి తీసుకురావడం ద్వారా ఈ తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

రక్తపోటు సమస్యల కోసం నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీరు స్థిరంగా అధిక రక్తపోటు రీడింగ్‌లను కలిగి ఉంటే, చాలా తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే లేదా మీ హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఆందోళనలు ఉంటే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు బాగానే ఉన్నా, సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలు ముఖ్యం, ఎందుకంటే రక్తపోటు సమస్యలకు తరచుగా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవు.

మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాల్సిన నిర్దిష్ట పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• 130/80 mmHg కంటే ఎక్కువగా స్థిరంగా రక్తపోటు: ముఖ్యంగా మీకు ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉంటే
• 180/120 mmHg కంటే ఎక్కువ రక్తపోటు: దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం
• తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు: మైకం, మూర్ఛ లేదా బలహీనంగా అనిపించడం
• రక్తపోటులో ఆకస్మిక మార్పులు: మీ సాధారణ రీడింగ్‌లు ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా మారితే
• రక్తపోటు మందుల నుండి దుష్ప్రభావాలు: మైకం, అలసట లేదా ఇతర సమస్యలు వంటివి
• గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర: మీరు మరింత తరచుగా పర్యవేక్షణ చేయవలసి ఉంటుంది

మీరు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షిస్తుంటే, నియామకాలకు మీ లాగ్‌ను తీసుకురండి, తద్వారా మీ వైద్యుడు కాలక్రమేణా నమూనాలను చూడగలరు. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి ఉత్తమ చికిత్స నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఈ సమాచారం వారికి సహాయపడుతుంది.

రక్తపోటు పరీక్షల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ప్ర.1 రక్తపోటు పరీక్ష గుండె సమస్యలను గుర్తించడానికి మంచిదా?

అవును, గుండె సంబంధిత సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి రక్తపోటు పరీక్షలు అద్భుతమైన సాధనాలు. అధిక రక్తపోటు గుండె జబ్బులకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం, మరియు దానిని ముందుగానే గుర్తించడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌లు మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించే చికిత్సను అనుమతిస్తుంది.

అయితే, రక్తపోటు పరీక్ష ఒక్కటే అన్ని గుండె సమస్యలను నిర్ధారించదు. మీకు లక్షణాలు లేదా ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, మీ గుండె ఆరోగ్యం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ వైద్యుడు EKG, ఎకోకార్డియోగ్రామ్ లేదా రక్త పరీక్షలు వంటి అదనపు పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

ప్ర.2 తక్కువ రక్తపోటు అలసటకు కారణమవుతుందా?

అవును, తక్కువ రక్తపోటు ఖచ్చితంగా అలసట మరియు నీరసానికి కారణమవుతుంది. మీ రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ అవయవాలు మరియు కండరాలకు తగినంత ఆక్సిజన్-రిచ్ రక్తం అందదు, ఇది మీరు బలహీనంగా, అలసిపోయినట్లు మరియు శక్తి లేకపోవడానికి కారణమవుతుంది.

ఈ అలసట తరచుగా ఉదయం లేదా మీరు త్వరగా లేచినప్పుడు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు మైకం లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటు నిరంతర అలసటను అనుభవిస్తున్నట్లయితే, తక్కువ రక్తపోటు కారణమా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో చర్చించడం మంచిది.

ప్ర.3 ఒత్తిడి నా రక్తపోటు పరీక్ష ఫలితాలను ప్రభావితం చేయగలదా?

ఖచ్చితంగా. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు భయం మీ రక్తపోటును తాత్కాలికంగా పెంచుతాయి, దీనిని కొన్నిసార్లు “వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్” అని పిలుస్తారు. అందుకే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు తరచుగా బహుళ రీడింగ్‌లను తీసుకుంటారు మరియు పరీక్షించే ముందు కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

మీరు వైద్య నియామకాల గురించి ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ ప్రదాతకు తెలియజేయండి. వారు మిమ్మల్ని సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి అదనపు సమయం తీసుకోవచ్చు లేదా మరింత రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో రీడింగ్‌లను పొందడానికి ఇంటి రక్తపోటును పర్యవేక్షించాలని సిఫారసు చేయవచ్చు.

ప్ర.4 నేను నా రక్తపోటును ఎంత తరచుగా పరీక్షించాలి?

రక్తపోటు సాధారణంగా ఉన్నట్లయితే (120/80 mmHg కంటే తక్కువ) చాలా మంది పెద్దలు ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి రక్తపోటును పరీక్షించాలి. మీకు రక్తపోటు పెరిగితే లేదా ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, మీ వైద్యుడు మరింత తరచుగా పర్యవేక్షించాలని సిఫారసు చేస్తారు.

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా మరింత తరచుగా పరీక్షలు చేయించుకోవాలి - కొన్నిసార్లు కొన్ని నెలలకు ఒకసారి లేదా కొత్త చికిత్సలు ప్రారంభించినప్పుడు మరింత తరచుగా. మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య అవసరాల ఆధారంగా సరైన షెడ్యూల్‌ను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సిఫారసు చేస్తారు.

ప్ర.5 ఇంటి రక్తపోటు మానిటర్లు ఖచ్చితమైనవా?

అవును, మీరు సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే మరియు మీరు ధృవీకరించబడిన పరికరాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు ఇంటి రక్తపోటు మానిటర్లు చాలా ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ లేదా బ్రిటిష్ హైపర్టెన్షన్ సొసైటీ ఆమోదించిన మానిటర్లను చూడండి.

ఇంట్లో ఖచ్చితమైన రీడింగ్‌లు పొందడానికి, కఫ్ సరిగ్గా సరిపోయేలా చూసుకోండి, క్లినికల్ పరీక్ష కోసం మీరు చేసే అదే తయారీ దశలను అనుసరించండి మరియు వేర్వేరు సమయాల్లో బహుళ రీడింగ్‌లను తీసుకోండి. మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీ ఇంటి మానిటర్‌ను అప్పుడప్పుడు తీసుకురండి, వారి పరికరాలతో పోల్చి చూసుకోండి మరియు అది సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోండి.