ทำความเข้าใจผลการตรวจเลือดของคุณ: ภาวะโลหิตจางและความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์มีความหมายอย่างไรจริง ๆ

คุณเพิ่งได้รับผลการตรวจเลือด และมีบางอย่างเกี่ยวกับภาวะโลหิตจางหรือตัวเลขที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ช่วงเวลานั้นอาจทำให้รู้สึกสับสน อาจจะน่ากลัวเล็กน้อยด้วยซ้ำ การตรวจเลือดเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังซึ่งช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับภาวะต่างๆ เช่น ภาวะโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ หรือเมื่อคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ ลองคิดว่าผลลัพธ์เหล่านี้เป็นเหมือนหน้าต่างที่ช่วยให้คุณมองเห็นสุขภาพของคุณ ซึ่งให้ข้อมูลอันมีค่าแก่คุณและแพทย์ของคุณเพื่อนำไปใช้

เรามาดูกันว่าตัวเลขเหล่านี้มีความหมายว่าอย่างไร ทำไมจึงสำคัญ และคุณอาจคาดหวังอะไรต่อไป คุณสมควรได้รับคำตอบที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในสุขภาพของคุณมากขึ้น

ภาวะโลหิตจางหมายถึงอะไรกันแน่ในความหมายง่าย ๆ?

ภาวะโลหิตจางหมายถึงเลือดของคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงไม่เพียงพอที่จะขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายของคุณ เซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณมีโปรตีนที่เรียกว่าฮีโมโกลบิน ซึ่งจับออกซิเจนจากปอดของคุณและส่งไปยังทุกเนื้อเยื่อและอวัยวะที่คุณมี เมื่อคุณเป็นโลหิตจาง ร่างกายของคุณจะประสบปัญหาในการรับออกซิเจนที่จำเป็นต่อการทำงานได้ดี

การตรวจเลือดของคุณจะวัดระดับฮีโมโกลบินเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจาง สำหรับผู้หญิงที่ไม่ตั้งครรภ์ ระดับฮีโมโกลบินปกติมักอยู่ในช่วง 12 ถึง 16 กรัมต่อเดซิลิตร ระหว่างตั้งครรภ์ ตัวเลขเหล่านี้จะลดลงเล็กน้อยเนื่องจากปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้นเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก

คุณอาจรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย หรือสังเกตเห็นว่าคุณหายใจถี่กว่าปกติ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพราะอวัยวะและกล้ามเนื้อของคุณไม่ได้รับออกซิเจนเต็มที่ ผู้หญิงบางคนยังมีผิวซีด มือและเท้าเย็น หรือปวดศีรษะ

ทำไมผู้หญิงจึงเป็นโลหิตจางบ่อยกว่าผู้ชาย?

ผู้หญิงสูญเสียเลือดเป็นประจำจากการมีประจำเดือน ซึ่งเป็นการลดธาตุเหล็กที่สะสมไว้ตามธรรมชาติ ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ร่างกายของคุณใช้ในการสร้างฮีโมโกลบิน การมีประจำเดือนมากอาจทำให้การสูญเสียนี้มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น ทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะขาดธาตุเหล็ก

การตั้งครรภ์เพิ่มความต้องการของร่างกายอีกชั้นหนึ่ง คุณกำลังสร้างมนุษย์อีกคนหนึ่ง ซึ่งต้องการธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินบี 12 จำนวนมาก ปริมาณเลือดของคุณเพิ่มขึ้นเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้ความเข้มข้นของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณเจือจางลง แม้ว่าคุณจะสร้างเซลล์มากขึ้นก็ตาม

ปัจจัยด้านอาหารก็มีบทบาทเช่นกัน หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน คุณอาจได้รับธาตุเหล็กที่ดูดซึมได้ง่ายน้อยกว่าผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์ ธาตุเหล็กจากพืชต้องการความพยายามมากขึ้นจากระบบย่อยอาหารของคุณในการดูดซึมเมื่อเทียบกับธาตุเหล็กที่พบในผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ตัวเลขการตรวจเลือดใดที่คุณควรให้ความสนใจ?

การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) ของคุณมีค่าการวัดที่สำคัญหลายอย่างที่บอกเรื่องราวของภาวะโลหิตจาง การทำความเข้าใจตัวเลขเหล่านี้ช่วยให้คุณสนทนากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณได้อย่างมีความหมายมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเหตุใด

เรามาทำความเข้าใจค่าที่สำคัญที่คุณจะเห็นในผลลัพธ์ของคุณ:

• ฮีโมโกลบินวัดโปรตีนที่ขนส่งออกซิเจนในเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ โดยปกติจะแสดงเป็นกรัมต่อเดซิลิตร
• ฮีมาโตคริตบอกคุณว่าเลือดของคุณประกอบด้วยเซลล์เม็ดเลือดแดงกี่เปอร์เซ็นต์ แทนที่จะเป็นพลาสมาที่เป็นของเหลว
• ปริมาตรเม็ดเลือดแดงเฉลี่ย หรือ MCV อธิบายขนาดเฉลี่ยของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ ซึ่งช่วยระบุประเภทของภาวะโลหิตจางที่คุณอาจเป็นได้
• จำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง เป็นการนับจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่คุณมีในปริมาณเลือดที่กำหนด
• ระดับเฟอร์ริตินแสดงปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายของคุณสะสมไว้เพื่อใช้ในอนาคต ทำหน้าที่เหมือนบัญชีเงินฝากออมทรัพย์ธาตุเหล็กของคุณ
• ธาตุเหล็กในเซรั่มวัดปริมาณธาตุเหล็กที่หมุนเวียนอยู่ในกระแสเลือดของคุณ พร้อมที่จะใช้งานทันที
• ความสามารถในการจับธาตุเหล็กทั้งหมด หรือ TIBC บ่งชี้ว่าเลือดของคุณสามารถขนส่งธาตุเหล็กไปยังที่ที่ต้องการได้ดีเพียงใด

ตัวเลขเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างภาพที่สมบูรณ์ แพทย์ของคุณจะพิจารณารูปแบบของค่าหลายค่า แทนที่จะมุ่งเน้นที่ตัวเลขเพียงค่าเดียว

การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงผลการตรวจเลือดของคุณอย่างไร?

ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งระหว่างตั้งครรภ์ และเลือดของคุณก็เช่นกัน ในช่วงไตรมาสแรก คุณอาจสังเกตเห็นว่าฮีโมโกลบินของคุณเริ่มลดลงเล็กน้อย เนื่องจากปริมาณเลือดของคุณเริ่มขยายตัว นี่คือการตอบสนองที่แข็งแรงและคาดหวังได้ต่อการตั้งครรภ์

เมื่อถึงไตรมาสที่สอง ปริมาณเลือดของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเพื่อรองรับรกและทารกที่กำลังเติบโต ผลของการเจือจางตามธรรมชาตินี้หมายความว่าความเข้มข้นของฮีโมโกลบินของคุณดูเหมือนจะต่ำลง แม้ว่าคุณจะผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้นกว่าเดิมก็ตาม แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า ภาวะโลหิตจางทางสรีรวิทยาของการตั้งครรภ์ ซึ่งแตกต่างจากภาวะโลหิตจางที่แท้จริงซึ่งเกิดจากการขาดสารอาหาร

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะตรวจเลือดของคุณในการเยี่ยมชมการดูแลก่อนคลอดครั้งแรกของคุณ และอีกครั้งประมาณ 24 ถึง 28 สัปดาห์ การตรวจคัดกรองตามปกติเหล่านี้จะตรวจพบภาวะโลหิตจางตั้งแต่เนิ่น ๆ เมื่อสามารถแก้ไขได้ง่ายที่สุด ระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮีโมโกลบินต่ำกว่า 11 กรัมต่อเดซิลิตรในช่วงไตรมาสแรกหรือไตรมาสที่สาม หรือต่ำกว่า 10.5 ในช่วงไตรมาสที่สอง โดยทั่วไปจะต้องได้รับการรักษา

ทารกของคุณดึงธาตุเหล็กและสารอาหารอื่น ๆ โดยตรงจากร่างกายของคุณ หากสต็อกของคุณต่ำอยู่แล้วก่อนตั้งครรภ์ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโลหิตจางเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินต่อไป นี่คือเหตุผลที่วิตามินก่อนคลอดมีธาตุเหล็กเพิ่มเติมเมื่อเทียบกับวิตามินรวมทั่วไป

อะไรเป็นสาเหตุของภาวะโลหิตจางนอกเหนือจากการขาดธาตุเหล็ก?

การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะโลหิตจางในผู้หญิง แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุเดียว ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารหลายชนิดและระบบที่ทำงานได้อย่างถูกต้องเพื่อสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ล้มเหลว ภาวะโลหิตจางก็อาจเกิดขึ้นได้

นี่คือสาเหตุต่างๆ ที่คุณอาจเป็นโลหิตจาง โดยเริ่มจากสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดและไปสู่สาเหตุที่หายากกว่า:

• การขาดธาตุเหล็กจากการมีประจำเดือนมาก ความต้องการในการตั้งครรภ์ หรือการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ยังคงเป็นสาเหตุหลักทั่วโลก
• การขาดกรดโฟลิกอาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้รับผักใบเขียว ถั่ว หรือธัญพืชเสริมในอาหารของคุณเพียงพอ
• การขาดวิตามินบี 12 อาจเกิดขึ้นได้หากคุณรับประทานอาหารวีแกนที่เข้มงวด มีปัญหาในการดูดซึมของระบบย่อยอาหาร หรือขาดโปรตีนที่เรียกว่า intrinsic factor ซึ่งช่วยให้คุณดูดซึม B12 ได้
• การอักเสบเรื้อรังจากภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือโรคทางเดินอาหารอักเสบ ขัดขวางการใช้ธาตุเหล็กของร่างกาย
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โดยเฉพาะภาวะพร่องไทรอยด์ อาจชะลอการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง
• โรคเซลิแอคทำลายเยื่อบุลำไส้ของคุณ ป้องกันการดูดซึมธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และสารอาหารอื่นๆ ได้อย่างเหมาะสม
• การสูญเสียเลือดจากการมีเลือดออกในทางเดินอาหาร เช่น จากแผลในกระเพาะอาหารหรือติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ ทำให้ธาตุเหล็กที่สะสมไว้หมดไปอย่างช้าๆ

ตอนนี้ เรามาดูสาเหตุที่พบน้อยกว่าแต่สำคัญซึ่งแพทย์ของคุณอาจตรวจสอบหากสาเหตุทั่วไปไม่สามารถอธิบายผลลัพธ์ของคุณได้:

• ภาวะทางพันธุกรรม เช่น โรคเซลล์เม็ดเลือดแดงรูปเคียว หรือธาลัสซีเมีย ส่งผลต่อวิธีการสร้างฮีโมโกลบินของร่างกายคุณตั้งแต่แรกเกิด
• ความผิดปกติของไขกระดูก รวมถึงภาวะโลหิตจางอะพลัสติก หรือกลุ่มอาการไมอีโลดิสพลาสติก รบกวนการผลิตเซลล์เลือดทั้งหมด ไม่ใช่แค่เซลล์เม็ดเลือดแดง
• ภาวะโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงแตก (Hemolytic anemias) เกิดขึ้นเมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณแตกสลายเร็วเกินไป ไม่ว่าจะจากภาวะทางพันธุกรรม ปัญหาระบบภูมิคุ้มกัน หรือยาบางชนิด
• โรคไตลดการผลิตอีริโทรโปเอติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้น
• พิษตะกั่วรบกวนการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่พบเห็นได้ทั่วไปในประเทศที่พัฒนาแล้วในปัจจุบัน

แพทย์ของคุณจะใช้รูปแบบผลเลือดของคุณเพื่อหาสาเหตุของภาวะโลหิตจางของคุณ ขนาดและลักษณะของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณภายใต้กล้องจุลทรรศน์ให้เบาะแสสำคัญเกี่ยวกับสาเหตุที่ซ่อนอยู่

คุณอาจสังเกตเห็นอาการอะไรบ้างกับภาวะโลหิตจาง?

ภาวะโลหิตจางมักพัฒนาขึ้นอย่างช้าๆ ดังนั้นคุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการในทันที ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับระดับออกซิเจนที่ลดลงอย่างช้า ๆ ได้ดีอย่างน่าทึ่ง เมื่อถึงเวลาที่คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ภาวะโลหิตจางของคุณอาจจะค่อนข้างรุนแรง

ประสบการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงอธิบาย ได้แก่ ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อน คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนที่อย่างเชื่องช้า พยายามทำงานประจำวันที่เคยทำได้ง่าย ๆ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกล้ามเนื้อและสมองของคุณไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเหมาะสม

การออกกำลังกายหนัก ๆ กลายเป็นเรื่องท้าทายมากขึ้นเมื่อคุณเป็นโลหิตจาง การขึ้นบันไดอาจทำให้คุณหายใจถี่ หรือหัวใจของคุณอาจเต้นแรงระหว่างทำกิจกรรมที่เคยรู้สึกง่ายมาก่อน หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดที่มีออกซิเจนน้อยไปทั่วร่างกาย พยายามชดเชยเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำงานได้น้อยลง

นี่คืออาการเพิ่มเติมที่คุณอาจประสบเมื่อภาวะโลหิตจางแย่ลง:

• ผิวซีดหรือเหลืองซึ่งจางกว่าสีผิวปกติของคุณอย่างเห็นได้ชัด
• มือและเท้าเย็นแม้ในสภาพอากาศอบอุ่น เนื่องจากเลือดจะไหลเวียนไปยังอวัยวะสำคัญเป็นหลัก
• เวียนศีรษะหรือหน้ามืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว เนื่องจากสมองขาดออกซิเจนชั่วคราวไม่เพียงพอ
• ปวดศีรษะที่รู้สึกทื่อและเรื้อรัง มักจะแย่ลงเมื่อทำกิจกรรมทางกาย
• หัวใจเต้นผิดปกติหรือรู้สึกหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ ซึ่งแพทย์เรียกว่าอาการใจสั่น
• เจ็บหน้าอกในกรณีที่รุนแรง เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจเองไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ
• เล็บเปราะที่แตกหรือหักง่าย หรือมีลักษณะโค้งเป็นรูปช้อนผิดปกติ
• รอยแตกที่มุมปาก เรียกว่า angular cheilitis
• ลิ้นเจ็บหรือบวม ซึ่งดูเรียบและซีด
• ความอยากอาหารที่ผิดปกติสำหรับสิ่งที่ไม่ใช่อาหาร เช่น น้ำแข็ง ดิน หรือแป้ง เรียกว่า Pica
• โรคขาอยู่ไม่สุข (Restless leg syndrome) ที่มีอาการไม่สบายและอยากขยับขา โดยเฉพาะตอนกลางคืน

ผู้หญิงบางคนมีอาการน้อยมากแม้จะมีระดับฮีโมโกลบินต่ำปานกลาง บางคนรู้สึกว่าสมรรถภาพลดลงอย่างมากแม้จะมีภาวะโลหิตจางเพียงเล็กน้อย ประสบการณ์ส่วนบุคคลของคุณขึ้นอยู่กับว่าภาวะโลหิตจางพัฒนาขึ้นเร็วเพียงใด ความรุนแรง และสถานะสุขภาพโดยรวมของคุณ

ภาวะโลหิตจางส่งผลต่อการตั้งครรภ์และทารกของคุณอย่างไร?

ภาวะโลหิตจางเล็กน้อยระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและโดยทั่วไปสามารถจัดการได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณให้ความสำคัญอย่างจริงจังเนื่องจากทั้งคุณและทารกต้องการออกซิเจนเพียงพอสำหรับการพัฒนาที่แข็งแรง การแก้ไขภาวะโลหิตจางช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับทั้งคู่

ภาวะโลหิตจางปานกลางถึงรุนแรงที่ไม่ได้รับการรักษา มีความเสี่ยงที่ควรทำความเข้าใจ ทารกของคุณขึ้นอยู่กับเลือดของคุณทั้งหมดในการส่งออกซิเจนและสารอาหารเพื่อการเจริญเติบโต เมื่อฮีโมโกลบินของคุณลดลงอย่างมาก ทารกของคุณอาจไม่ได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมที่สุด

นี่คือข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้นซึ่งแพทย์ของคุณต้องการป้องกันโดยการรักษาภาวะโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์:

• การคลอดก่อนกำหนดมีแนวโน้มมากขึ้นเมื่อภาวะโลหิตจางรุนแรง เนื่องจากร่างกายของคุณอาจมีปัญหาในการรองรับการตั้งครรภ์จนครบกำหนด
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำอาจเกิดขึ้นได้หากทารกของคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอตลอดการตั้งครรภ์
• ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอที่เพิ่มขึ้นทำให้การตั้งครรภ์ยากลำบากขึ้นสำหรับคุณ ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ
• ความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่สูงขึ้น เนื่องจากภาวะโลหิตจางอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หลังคลอดรุนแรงขึ้น
• ภาวะแทรกซ้อนจากการเสียเลือดมากขึ้นระหว่างการคลอด เนื่องจากคุณเริ่มต้นด้วยปริมาณสำรองฮีโมโกลบินที่ต่ำกว่า
• ความจำเป็นในการถ่ายเลือดหลังคลอดหากคุณมีเลือดออกมากและฮีโมโกลบินของคุณต่ำอยู่แล้ว
• การหายของแผลล่าช้าหลังการผ่าตัดคลอดหรือการฉีกขาดของช่องคลอด เนื่องจากเนื้อเยื่อของคุณต้องการออกซิเจนเพื่อซ่อมแซมตัวเอง

ในกรณีที่หายากแต่ร้ายแรง ภาวะโลหิตจางรุนแรงที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจสำหรับคุณ หรือความล่าช้าในการพัฒนาของทารก หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นมากเมื่อฮีโมโกลบินลดลงต่ำมาก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวในกรณีที่รุนแรงที่สุด ผลลัพธ์เหล่านี้ไม่พบบ่อยนักเนื่องจากการตรวจคัดกรองก่อนคลอดตามปกติจะตรวจพบภาวะโลหิตจางตั้งแต่เนิ่นๆ

ข่าวดีก็คือ การรักษาภาวะโลหิตจางช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างมาก ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์จะคลอดทารกที่แข็งแรงเมื่อปฏิบัติตามแผนการรักษาอย่างสม่ำเสมอ

การทดสอบใดที่แพทย์ของคุณอาจสั่งต่อไป?

การตรวจเลือดเบื้องต้นที่แสดงภาวะโลหิตจางเป็นเพียงจุดเริ่มต้น แพทย์ของคุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงเป็นโลหิตจางก่อนที่จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสม ลองคิดว่าเหมือนนักสืบกำลังรวบรวมเบาะแสเพื่อไขปริศนา

หาก CBC ครั้งแรกของคุณแสดงภาวะโลหิตจาง ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณมีแนวโน้มที่จะสั่งการตรวจเลือดเพิ่มเติม การตรวจติดตามผลเหล่านี้จะวัดปริมาณธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกของคุณ นอกจากนี้ยังพิจารณาขนาดและรูปร่างของเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณเพื่อจำกัดสาเหตุ

การป้ายเลือดส่วนปลาย (Peripheral blood smear) เกี่ยวข้องกับการตรวจเลือดของคุณภายใต้กล้องจุลทรรศน์ ช่างเทคนิคสามารถมองเห็นได้ว่าเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณมีขนาดและรูปร่างที่เหมาะสมหรือไม่ และมีเซลล์ที่ผิดปกติอยู่หรือไม่ การทดสอบง่ายๆ นี้ให้ข้อมูลที่มีรายละเอียดอย่างน่าประหลาดใจเกี่ยวกับประเภทของภาวะโลหิตจางที่คุณเป็น

นี่คือการทดสอบเพิ่มเติมที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำ ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์เบื้องต้นของคุณ:

• การนับเซลล์ต้นกำเนิด (Reticulocyte count) วัดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ยังไม่โตเต็มที่ซึ่งคุณกำลังผลิต แสดงว่าไขกระดูกของคุณตอบสนองอย่างเหมาะสมหรือไม่
• การทดสอบเฟอร์ริตินในซีรั่ม (Serum ferritin testing) แสดงปริมาณธาตุเหล็กทั้งหมดของคุณ ช่วยแยกภาวะขาดธาตุเหล็กที่แท้จริงออกจากสาเหตุอื่น ๆ ของภาวะโลหิตจาง
• การอิ่มตัวของทรานสเฟอร์ริน (Transferrin saturation) แสดงว่าโปรตีนขนส่งธาตุเหล็กของคุณมีธาตุเหล็กอยู่กี่เปอร์เซ็นต์
• ระดับวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก (Vitamin B12 and folate levels) ระบุการขาดสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง
• การทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์ (Thyroid function tests) ตรวจหาภาวะพร่องไทรอยด์ ซึ่งมักพบร่วมกับภาวะโลหิตจาง
• การตรวจอุจจาระ (Stool testing) ตรวจหาการเสียเลือดที่ซ่อนอยู่ในระบบทางเดินอาหารของคุณ
• การทดสอบฮีโมโกลบินอิเล็กโตรโฟรีซิส (Hemoglobin electrophoresis) ระบุความผิดปกติของฮีโมโกลบินทางพันธุกรรม เช่น พาหะโรคเซลล์เม็ดเลือดแดงรูปเคียว หรือธาลัสซีเมีย

บางครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบที่รู้สึกรุกรานมากขึ้น แต่ให้ข้อมูลที่จำเป็น:

• การเจาะไขกระดูก (Bone marrow biopsy) ตรวจสอบว่าไขกระดูกของคุณผลิตเซลล์เม็ดเลือดได้ดีเพียงใด แม้ว่าสิ่งนี้จะสงวนไว้สำหรับกรณีที่ซับซ้อนซึ่งการทดสอบอื่น ๆ ไม่พบสาเหตุ
• การส่องกล้อง (Endoscopy) หรือการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ (Colonoscopy) เพื่อหาสาเหตุของการมีเลือดออกในทางเดินอาหาร หากสงสัยว่าเสียเลือดแต่ไม่ชัดเจน
• การตรวจทางพันธุกรรม (Genetic testing) เมื่อสงสัยว่ามีความผิดปกติของเลือดทางพันธุกรรมจากประวัติครอบครัวหรือผลการตรวจเลือด

แพทย์ของคุณจะเลือกการทดสอบที่จะสั่ง โดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการการทดสอบทุกอย่าง รูปแบบของผลเลือดเบื้องต้น อาการของคุณ และประวัติทางการแพทย์ของคุณ จะเป็นตัวกำหนดทิศทางในการสืบสวนก่อน

ภาวะโลหิตจางรักษาอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะโลหิตจางและความรุนแรงของมัน เป้าหมายคือการเพิ่มฮีโมโกลบินของคุณให้อยู่ในระดับปกติ พร้อมทั้งแก้ไขสาเหตุที่แท้จริง การรักษาส่วนใหญ่ตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพเมื่อคุณปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ

การเสริมธาตุเหล็กเป็นการรักษาหลักสำหรับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก แพทย์ของคุณน่าจะสั่งยาเสริมธาตุเหล็กที่มีธาตุเหล็กบริสุทธิ์ 30 ถึง 60 มิลลิกรัมต่อวัน วิตามินก่อนคลอดมีธาตุเหล็กอยู่บ้าง แต่ผู้หญิงที่เป็นโลหิตจางที่ได้รับการวินิจฉัยมักต้องการการเสริมธาตุเหล็กเพิ่มเติม นอกเหนือจากที่วิตามินก่อนคลอดมีให้

การรับประทานยาเสริมธาตุเหล็กให้มีประสิทธิภาพต้องใช้กลยุทธ์บางอย่าง ธาตุเหล็กจะดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อท้องว่าง แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือปวดท้องได้ หากคุณมีอาการไม่สบายในระบบย่อยอาหาร การรับประทานธาตุเหล็กกับอาหารเล็กน้อยจะดีกว่าการข้ามยาไปเลย วิตามินซีช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น ดังนั้นการรับประทานยาเสริมของคุณกับน้ำส้มหรือยาเม็ดวิตามินซีสามารถเพิ่มการดูดซึมได้

นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อให้ยาเสริมธาตุเหล็กของคุณทำงานได้ดีขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยลง:

• รับประทานยาเสริมธาตุเหล็กห่างกันอย่างน้อยสองชั่วโมงจากยาเสริมแคลเซียม ผลิตภัณฑ์นม หรือยาลดกรด เนื่องจากแคลเซียมจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก
• หลีกเลี่ยงการรับประทานธาตุเหล็กกับกาแฟ ชา หรือธัญพืชไม่ขัดสีในมื้อเดียวกัน เนื่องจากสารประกอบในอาหารเหล่านี้ยับยั้งการดูดซึม
• คาดหวังว่าอุจจาระจะเข้มขึ้นหรือดำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายเมื่อรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก
• เริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำลงหากคุณมีอาการท้องผูกหรือคลื่นไส้ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายของคุณปรับตัว
• พิจารณาการรับประทานยาเสริมของคุณก่อนนอน หากยาที่รับประทานตอนกลางวันทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน
• เลือกยาเสริมที่มีเฟอร์รัสซัลเฟต (ferrous sulfate) เฟอร์รัสกลูโคเนต (ferrous gluconate) หรือเฟอร์รัสฟูมาเรต (ferrous fumarate) เนื่องจากรูปแบบเหล่านี้ดูดซึมได้ดีกว่าเฟอร์ริกไอออน (ferric iron)

การเปลี่ยนแปลงอาหารช่วยเสริม แต่ไม่สามารถทดแทนการเสริมได้เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโลหิตจาง การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กช่วยรักษาระดับของคุณให้คงที่เมื่อดีขึ้นแล้ว เนื้อแดง สัตว์ปีก และปลาให้ฮีมไอออน (heme iron) ซึ่งร่างกายของคุณดูดซึมได้มีประสิทธิภาพมากกว่าธาตุเหล็กจากพืช

แหล่งอาหารจากพืชที่มีธาตุเหล็ก ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม ถั่ว เลนทิล ธัญพืชเสริม และผลไม้แห้ง การจับคู่อาหารเหล่านี้กับแหล่งวิตามินซี เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ หรือพริกหยวก ช่วยเพิ่มการดูดซึม สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกน

สำหรับการขาดกรดโฟลิก แพทย์ของคุณจะสั่งยาเม็ดกรดโฟลิก แยกต่างหากจากหรือเพิ่มเติมจากวิตามินก่อนคลอดของคุณ วิตามินก่อนคลอดส่วนใหญ่มีกรดโฟลิก 400 ถึง 800 ไมโครกรัม แต่การรักษาการขาดสารอาหารต้องใช้ปริมาณที่สูงกว่า โดยทั่วไปคือหนึ่งถึงห้า มิลลิกรัมต่อวัน

การรักษาการขาดวิตามินบี 12 ขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถดูดซึมวิตามินบี 12 จากระบบย่อยอาหารของคุณได้หรือไม่ หากการดูดซึมเป็นปัญหา เช่นเดียวกับภาวะโลหิตจางชนิดร้ายแรง (pernicious anemia) หรือหลังการผ่าตัดบางประเภท คุณจะต้องรับการฉีดวิตามินบี 12 แทนยาเม็ด การฉีดเหล่านี้มักจะให้รายสัปดาห์ในตอนแรก จากนั้นเป็นรายเดือนสำหรับการบำรุงรักษา

ในกรณีที่หายากซึ่งภาวะโลหิตจางรุนแรงและมีอาการเด่นชัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาเพิ่มเติม:

• การให้ยาธาตุเหล็กทางหลอดเลือดดำ (Intravenous iron infusions) จะส่งธาตุเหล็กเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรง ข้ามผ่านปัญหาการดูดซึมในระบบย่อยอาหาร และทำงานได้เร็วกว่ายาเสริมชนิดรับประทาน
• การถ่ายเลือด (Blood transfusions) ให้การบรรเทาอย่างทันท่วงทีในกรณีที่รุนแรงซึ่งฮีโมโกลบินลดลงต่ำจนเป็นอันตราย โดยทั่วไปต่ำกว่าเจ็ดกรัมต่อเดซิลิตร
• การฉีดยากระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง (Erythropoietin injections) กระตุ้นไขกระดูกของคุณให้สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงมากขึ้น แม้ว่าสิ่งนี้มักจะสงวนไว้สำหรับภาวะโลหิตจางที่เกี่ยวข้องกับโรคไตหรือภาวะทางการแพทย์เฉพาะ

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเห็นการปรับปรุงภายในไม่กี่สัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา ระดับพลังงานของคุณจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อระดับฮีโมโกลบินของคุณสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการเติมธาตุเหล็กที่สะสมไว้ให้เต็ม แม้ว่าฮีโมโกลบินของคุณจะกลับสู่ภาวะปกติแล้วก็ตาม

ต้องใช้เวลานานเท่าใดในการฟื้นตัวจากภาวะโลหิตจาง?

ระยะเวลาการฟื้นตัวแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะโลหิตจางของคุณและสาเหตุของมัน ระดับฮีโมโกลบินของคุณมักจะเริ่มสูงขึ้นภายในสองถึงสามสัปดาห์หลังจากเริ่มรับประทานยาเสริมธาตุเหล็ก คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณมีพลังงานมากขึ้นและรู้สึกหายใจถี่น้อยลงเมื่อระดับของคุณดีขึ้น

การปรับปรุงที่สำคัญมักใช้เวลาหกถึงแปดสัปดาห์ แพทย์ของคุณจะตรวจเลือดของคุณอีกครั้งหลังจากช่วงเวลานี้เพื่อยืนยันว่าการรักษาของคุณได้ผล หากระดับของคุณไม่ดีขึ้นเพียงพอ พวกเขาจะตรวจสอบว่าคุณดูดซึมยาเสริมได้เหมาะสมหรือไม่ หรือว่ามีสิ่งอื่นใดที่ทำให้ภาวะโลหิตจางยังคงอยู่

การฟื้นฟูธาตุเหล็กที่สะสมไว้ทั้งหมดของคุณต้องใช้เวลานานกว่าการทำให้ฮีโมโกลบินของคุณกลับสู่ภาวะปกติ แม้ว่าผลการตรวจเลือดของคุณจะแสดงฮีโมโกลบินปกติแล้ว คุณก็อาจจะต้องรับประทานยาเสริมธาตุเหล็กต่อไปอีกสามถึงหกเดือน สิ่งนี้จะสร้างปริมาณสำรองธาตุเหล็กในร่างกายของคุณใหม่ เพื่อให้คุณมี buffer กับความต้องการในอนาคต

ระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะติดตามระดับของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้น พวกเขาจะตรวจเลือดของคุณเป็นระยะ ๆ ตลอดการตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรักษาระดับฮีโมโกลบินที่แข็งแรงไว้ได้ในขณะที่ปริมาณเลือดของคุณยังคงเพิ่มขึ้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังคงรับประทานยาเสริมธาตุเหล็กตลอดการตั้งครรภ์และหลายเดือนหลังคลอด

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่รักษาภาวะโลหิตจาง?

การเพิกเฉยต่อภาวะโลหิตจางจะทำให้มันแย่ลงอย่างช้าๆ ตามเวลา ร่างกายของคุณยังคงพยายามชดเชย แต่ในที่สุดความเครียดก็จะมากเกินไป สิ่งที่เริ่มต้นด้วยความเหนื่อยล้าเล็กน้อยสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงส่งผลต่อหัวใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ

หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณเป็นโลหิตจาง สูบฉีดเร็วขึ้นเพื่อหมุนเวียนเลือดที่มีออกซิเจนน้อยไปทั่วร่างกายของคุณ ในช่วงหลายเดือนหรือหลายปี ภาระงานที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อหัวใจของคุณอ่อนแอลง ภาวะโลหิตจางรุนแรงที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่หัวใจโต หรือแม้กระทั่งภาวะหัวใจล้มเหลว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีภาวะหัวใจเดิมอยู่แล้ว

ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อมีภาวะโลหิตจางที่ไม่ได้รับการรักษา นอกเหนือจากความเสี่ยงต่อทารกของคุณที่เราได้กล่าวถึงก่อนหน้านี้ การฟื้นตัวของคุณหลังคลอดจะยากขึ้น คุณจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อ การหายของแผลช้าลง และความเหนื่อยล้าที่ยาวนานในช่วงหลังคลอด เมื่อคุณต้องการพลังงานในการดูแลทารกแรกเกิด

คุณภาพชีวิตของคุณแย่ลงเมื่อภาวะโลหิตจางไม่ได้รับการรักษา ความเหนื่อยล้าเรื้อรังส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ และความสามารถในการเพลิดเพลินกับกิจกรรมประจำวัน ผู้หญิงหลายคนอธิบายว่ารู้สึกเหมือนกำลังเอาชีวิตรอดเท่านั้น แทนที่จะประสบความสำเร็จ ใช้ชีวิตไปตามที่ควรจะเป็น โดยไม่ได้มีส่วนร่วมอย่างแท้จริง

ข่าวดีก็คือ ผลกระทบเหล่านี้สามารถป้องกันได้ การรักษาภาวะโลหิตจางมักจะตรงไปตรงมาและมีประสิทธิภาพสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ ผ่านการตรวจเลือดตามปกติ

เมื่อใดที่คุณควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับผลการตรวจเลือด?

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณควรติดต่อคุณเกี่ยวกับผลการตรวจเลือดที่ผิดปกติใด ๆ แต่บางครั้งการสื่อสารก็อาจเกิดข้อผิดพลาดได้ หากคุณยังไม่ได้รับแจ้งเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้โทรติดต่อสำนักงานเพื่อติดตาม คุณมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะทราบและเข้าใจผลการตรวจของคุณ

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณกำลังได้รับการรักษาภาวะโลหิตจางอยู่แล้ว แต่อาการของคุณแย่ลงแทนที่จะดีขึ้น ซึ่งอาจหมายความว่าการรักษาปัจจุบันของคุณไม่ได้ผล คุณดูดซึมยาเสริมไม่ได้ หรือมีสิ่งอื่นใดที่ทำให้เลือดออกอย่างต่อเนื่อง

อาการบางอย่างจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที แทนที่จะรอการนัดหมายตามกำหนด สัญญาณเตือนเหล่านี้บ่งชี้ว่าภาวะโลหิตจางของคุณรุนแรง หรือคุณกำลังประสบภาวะแทรกซ้อนที่ต้องการการประเมินอย่างเร่งด่วน

ควรเข้ารับการรักษาทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนหากคุณมีอาการที่น่ากังวลดังต่อไปนี้:

• หายใจถี่รุนแรง แม้ขณะพักหรือทำกิจกรรมน้อยมาก
• เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแย่ลงเมื่อออกแรง
• หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติที่รู้สึกน่าตกใจหรือไม่สบาย
• เวียนศีรษะรุนแรงหรือเป็นลม
• สัญญาณของการมีเลือดออก เช่น เลือดในอุจจาระ อุจจาระดำเหมือนยางมะตอย หรือเลือดออกในช่องคลอดมากผิดปกติในช่วงประจำเดือน
• ปวดศีรษะรุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวดทั่วไป
• สับสนหรือมีปัญหาในการมีสมาธิที่ดูผิดปกติสำหรับคุณ

ระหว่างตั้งครรภ์ ให้สื่อสารอย่างใกล้ชิดกับผู้ให้บริการดูแลก่อนคลอดของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แม้แต่อาการที่ดูเล็กน้อยก็อาจมีความสำคัญได้ ผู้ให้บริการของคุณจะยินดีรับฟังจากคุณเกี่ยวกับสิ่งที่กลายเป็นเรื่องปกติ มากกว่าที่จะพลาดสิ่งที่สำคัญ

คุณสามารถป้องกันภาวะโลหิตจางตั้งแต่แรกได้หรือไม่?

การป้องกันเป็นไปได้อย่างแน่นอนสำหรับภาวะโลหิตจางหลายประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพก่อนตั้งครรภ์และรักษามันไว้ตลอดวัยเจริญพันธุ์ของคุณ จะช่วยปกป้องธาตุเหล็กที่สะสมไว้และลดความเสี่ยงของคุณ

การรับประทานอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และวิตามินบี 12 เป็นพื้นฐานสำหรับการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรง คุณไม่จำเป็นต้องมีโภชนาการที่สมบูรณ์แบบทุกวัน แต่รูปแบบที่สม่ำเสมอมีความสำคัญเมื่อเวลาผ่านไป การรวมอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กหลายครั้งต่อสัปดาห์ช่วยรักษาระดับที่เพียงพอ

หากคุณมีประจำเดือนมามาก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา การมีเลือดออกมากทุกเดือนจะทำให้ธาตุเหล็กของคุณหมดไปเร็วกว่าที่อาหารส่วนใหญ่จะทดแทนได้ การแก้ไขสาเหตุของการมีประจำเดือนมามาก ไม่ว่าจะผ่านการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการรักษาอื่นๆ จะช่วยป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง

การรับประทานวิตามินก่อนคลอดก่อนที่จะตั้งครรภ์ จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มต้นความต้องการของการตั้งครรภ์ได้ดีขึ้น ยาเสริมเหล่านี้มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกในปริมาณที่สูงกว่าวิตามินรวมทั่วไป สร้างปริมาณสำรองของคุณก่อนที่การตั้งครรภ์จะเริ่มลดลง

นี่คือขั้นตอนเพิ่มเติมที่สนับสนุนระดับธาตุเหล็กที่แข็งแรงตลอดชีวิตของคุณ:

• รับการตรวจเลือดตามปกติระหว่างการตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจจับการขาดธาตุเหล็กตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะเกิดภาวะโลหิตจาง
• เว้นระยะห่างระหว่างการตั้งครรภ์อย่างน้อย 18 ถึง 24 เดือนเมื่อเป็นไปได้ เพื่อให้ร่างกายของคุณมีเวลาฟื้นฟูสารอาหารที่สะสมไว้จนเต็ม
• รักษาภาวะเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารที่บั่นทอนการดูดซึมสารอาหาร เช่น โรคเซลิแอค หรือโรคทางเดินอาหารอักเสบ
• จำกัดการบริโภคชาและกาแฟกับมื้ออาหาร เนื่องจากแทนนินในเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยลดการดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมาก
• พิจารณาการเสริมธาตุเหล็กระหว่างการให้นมบุตรเป็นเวลานาน เนื่องจากการผลิตน้ำนมแม่เพิ่มความต้องการธาตุเหล็กของคุณ
• จัดการภาวะสุขภาพเรื้อรังใด ๆ ที่ส่งผลต่อภาวะโลหิตจาง โดยทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณเพื่อการรักษาที่ครอบคลุม

ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น ประวัติครอบครัวของความผิดปกติของเลือด หรือประจำเดือนมามากแม้จะได้รับการรักษา ในสถานการณ์เหล่านี้ การทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณเพื่อติดตามผลเป็นประจำ จะกลายเป็นกลยุทธ์การป้องกันของคุณ การตรวจพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

คำถามอะไรที่คุณควรถามแพทย์ของคุณ?

คุณสมควรได้รับความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับผลการตรวจเลือดของคุณ อย่าลังเลที่จะขอคำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งใดก็ตามที่ไม่ชัดเจน แพทย์ที่ดีจะยินดีรับคำถามเพราะผู้ป่วยที่ได้รับข้อมูลจะมีความมุ่งมั่นในการดูแลตนเองมากขึ้น

เริ่มต้นด้วยการถามว่าระดับฮีโมโกลบินเฉพาะของคุณคือเท่าใด และช่วงใดถือว่าเป็นปกติ การทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ในสเปกตรัมใดช่วยให้คุณเข้าใจว่าภาวะโลหิตจางของคุณมีความสำคัญเพียงใด ถามว่าภาวะโลหิตจางของคุณอยู่ในระดับเล็กน้อย ปานกลาง หรือรุนแรง ตามคำจำกัดความทางการแพทย์ที่กำหนดหรือไม่

ค้นหาว่าแพทย์ของคุณเชื่อว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะโลหิตจางของคุณ หากพวกเขายังไม่แน่ใจ ให้ถามว่าพวกเขาแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมใดบ้างเพื่อระบุสาเหตุ การทำความเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังมีความสำคัญเนื่องจากจะกำหนดแนวทางการรักษาของคุณ และไม่ว่าจะมีภาวะร้ายแรงใดที่ต้องประเมิน

นี่คือคำถามสำคัญที่จะช่วยนำทางการสนทนาของคุณกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ:

• ฉันเป็นโลหิตจางประเภทใด และอะไรคือสาเหตุของประเภทนี้โดยเฉพาะ?
• คุณแนะนำการรักษาแบบใด และทำไมคุณถึงเลือกแนวทางนี้?
• ฉันต้องรับประทานยาเสริมหรือการรักษาอื่น ๆ นานแค่ไหน?
• ฉันควรคาดหวังว่าจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อใด และฉันควรสังเกตเห็นการปรับปรุงอะไรเป็นอันดับแรก?
• ฉันอาจพบผลข้างเคียงใดบ้างจากการรักษา และฉันจะจัดการกับสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร?
• เมื่อใดที่เราจะตรวจเลือดของคุณอีกครั้งเพื่อดูว่าการรักษาได้ผลหรือไม่?
• มีข้อแนะนำด้านอาหารใด ๆ ที่ฉันควรทำเพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวของฉันหรือไม่?
• หากฉันกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนจะตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะส่งผลต่อการจัดการภาวะโลหิตจางของฉันอย่างไร?
• อาการใดบ้างที่ควรแจ้งให้ฉันโทรหาคุณก่อนการนัดหมายตามกำหนดการครั้งต่อไป?
• ฉันต้องการการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบสาเหตุที่ซ่อนอยู่หรือไม่?
• เมื่อระดับของฉันกลับสู่ภาวะปกติ ฉันต้องทำอะไรเพื่อการบำรุงรักษาในระยะยาว?
• สิ่งนี้เป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นอีกหรือไม่ และฉันจะป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำได้อย่างไร?

อย่ารู้สึกรีบร้อนระหว่างการนัดหมาย หากคุณต้องการเวลาเพิ่มเติมเพื่อหารือเกี่ยวกับผลลัพธ์และแผนการรักษาของคุณ ให้บอกไป คุณอาจขอให้โทรกลับหลังจากที่คุณมีเวลาคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งและมีคำถามเพิ่มเติม

ก้าวต่อไปด้วยความมั่นใจ

การพบว่าคุณเป็นโลหิตจางอาจรู้สึกท่วมท้นในตอนแรก แต่ตอนนี้คุณเข้าใจว่าหมายถึงอะไรและคาดหวังอะไรได้บ้าง คุณมีข้อมูลที่ช่วยให้คุณทำงานร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญที่สุดคือ คุณรู้ว่าภาวะโลหิตจางสามารถรักษาได้ และการรู้สึกดีขึ้นนั้นเป็นไปได้แน่นอน

ผลการตรวจเลือดของคุณเป็นเพียงข้อมูล เป็นเครื่องมือที่ช่วยนำทางการตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลของคุณ พวกเขาไม่ได้กำหนดตัวตนของคุณหรือทำนายอนาคตของคุณ ด้วยการรักษาและการติดตามผลที่เหมาะสม ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เป็นโลหิตจางจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์และมีชีวิตการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงและชีวิตที่สดใส

อดทนกับตัวเองในขณะที่การรักษาก้าวหน้า ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการสร้างปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่และเติมสารอาหารที่หมดไป ความก้าวหน้าเกิดขึ้นอย่างช้าๆ แทนที่จะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มันก็เกิดขึ้น ทุกสัปดาห์ของการรักษาจะพาคุณเข้าใกล้การรู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเองอีกครั้ง

เชื่อมต่อกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณตลอดการเดินทางการรักษาของคุณ รายงานทั้งการปรับปรุงและความกังวลอย่างตรงไปตรงมา ความคิดเห็นของคุณช่วยให้แพทย์ของคุณปรับแผนการรักษาได้หากจำเป็น และยืนยันว่าแนวทางปัจจุบันได้ผลดีสำหรับคุณหรือไม่

โปรดจำไว้ว่าคุณกำลังดำเนินการเชิงรุกและเชิงบวกโดยการแก้ไขภาวะโลหิตจางของคุณ ผู้หญิงหลายคนมีภาวะโลหิตจางที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี โดยอ้างว่าความเหนื่อยล้าของพวกเขานั้นเกิดจากชีวิตที่ยุ่งเหยิงหรือเพียงแค่อายุมากขึ้น คุณกำลังเลือกเส้นทางที่แตกต่างออกไป เส้นทางที่คุณให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การตัดสินใจนั้นมีความสำคัญ และจะสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในความรู้สึกของคุณทุกวัน