เบาหวานส่งผลต่อการที่ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงาน การสังเกตสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนของคุณไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอ หรือเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น คุณอาจสงสัยว่าควรสังเกตอาการใดบ้าง และความกังวลด้านสุขภาพอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นตามมาในระยะยาว เราจะมาอธิบายให้คุณฟังอย่างชัดเจน เข้าใจง่าย และเป็นประโยชน์อย่างแท้จริง
เบาหวานคืออะไรกันแน่ และทำไมจึงสำคัญ?
เบาหวานเป็นภาวะเมตาบอลิซึมที่น้ำตาลในเลือด หรือที่เรียกว่ากลูโคส สูงกว่าระดับปกติ เนื่องจากอินซูลินทำงานได้ไม่เต็มที่ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เหมือนกุญแจไขประตูเซลล์เพื่อให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์และให้พลังงาน เมื่อกระบวนการนี้ล้มเหลว กลูโคสจะสะสมในกระแสเลือดแทนที่จะไปหล่อเลี้ยงร่างกาย
มี 3 ประเภทหลักที่คุณควรรู้ไว้ ประเภทที่ 1 เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำลายเซลล์ที่ผลิตอินซูลินในตับอ่อนโดยไม่ได้ตั้งใจ ประเภทที่ 2 เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณดื้อต่ออินซูลิน หรือตับอ่อนไม่สามารถตอบสนองความต้องการได้เพียงพอ เบาหวานขณะตั้งครรภ์จะปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ และมักจะหายไปหลังคลอด แม้ว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวานในอนาคตก็ตาม
การทำความเข้าใจว่าประเภทใดส่งผลต่อคุณ จะช่วยกำหนดแนวทางการรักษาและการจัดการในชีวิตประจำวันได้ แต่ละประเภทมีสาเหตุพื้นฐานที่แตกต่างกัน แต่ทั้งหมดส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงซึ่งต้องได้รับการใส่ใจ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณสามารถวินิจฉัยประเภทที่คุณเป็นได้จากการตรวจเลือดและประวัติทางการแพทย์ของคุณ
สัญญาณเตือนทั่วไปของเบาหวานมีอะไรบ้าง?
อาการของเบาหวานมักจะพัฒนาไปอย่างช้าๆ โดยเฉพาะในประเภทที่ 2 ซึ่งหมายความว่าคุณอาจไม่สังเกตเห็นทันที ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การสังเกตสัญญาณเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณมีโอกาสขอความช่วยเหลือก่อนที่ภาวะแทรกซ้อนจะเกิดขึ้น เราจะอธิบายสิ่งที่คุณอาจประสบ โดยคำนึงว่าบางคนสังเกตเห็นหลายอาการ ในขณะที่บางคนมีเพียงอาการเดียวหรือสองอาการ
อาการกระหายน้ำบ่อยครั้งและปัสสาวะบ่อย มักจะมาพร้อมกันเป็นสัญญาณหลัก เมื่อน้ำตาลส่วนเกินสะสมในกระแสเลือด ไตของคุณจะทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองออก โดยดึงน้ำส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อในกระบวนการนี้ ทำให้คุณรู้สึกกระหายน้ำ และการดื่มน้ำมากขึ้นหมายความว่าคุณต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น บางครั้งอาจต้องตื่นกลางดึกหลายครั้ง
การลดน้ำหนักโดยไม่คาดคิด อาจเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารตามปกติหรือมากกว่าปกติก็ตาม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเซลล์ของคุณไม่สามารถเข้าถึงกลูโคสเพื่อเป็นพลังงานได้ ดังนั้นร่างกายของคุณจะเริ่มสลายกล้ามเนื้อและไขมันเพื่อเป็นพลังงานแทน อาการนี้พบได้บ่อยในเบาหวานประเภทที่ 1 แต่ก็สามารถเกิดขึ้นในประเภทที่ 2 ได้เช่นกัน
ความหิวที่ต่อเนื่องเกิดขึ้นเพราะเซลล์ของคุณขาดพลังงาน แม้ว่าจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดก็ตาม ร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณว่าต้องการพลังงาน เพราะน้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้อย่างเหมาะสม คุณอาจพบว่าตัวเองรับประทานอาหารมากขึ้น แต่ยังคงรู้สึกไม่พึงพอใจหรืออ่อนเพลีย
ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย จะกลายเป็นเพื่อนสนิทเมื่อเบาหวานไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม หากไม่มีกลูโคสเพียงพอเข้าสู่เซลล์ ระดับพลังงานของคุณจะลดลงอย่างมาก คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะนอนหลับเต็มคืน หรือพบว่างานง่ายๆ นั้นเหนื่อยกว่าที่เคย
ตามัว เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงดึงน้ำออกจากเลนส์ตาของคุณ ส่งผลต่อความสามารถในการมองเห็นได้อย่างชัดเจน อาการนี้มักจะเกิดขึ้นและหายไปในช่วงแรก โดยปกติจะดีขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ แม้ว่าน้ำตาลสูงเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดปัญหาสายตาที่ร้ายแรงกว่าในระยะยาว
แผลที่หายช้า และการติดเชื้อบ่อยครั้ง เป็นสัญญาณว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงกำลังส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและการไหลเวียนโลหิตของคุณ รอยฟกช้ำ บาดแผล และบาดแผลต่างๆ จะใช้เวลานานขึ้นในการหาย เนื่องจากเบาหวานทำให้การไหลเวียนโลหิตและกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายบกพร่อง คุณอาจสังเกตเห็นการติดเชื้อที่ผิวหนัง เหงือก หรือทางเดินปัสสาวะบ่อยกว่าเดิม
อาการชา รู้สึกเหมือนเข็มทิ่ม หรือปวดที่มือและเท้า เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายหลอดเลือดเล็กๆ ที่หล่อเลี้ยงเส้นประสาทของคุณ ภาวะนี้เรียกว่า โรคเส้นประสาทจากเบาหวาน มักจะเริ่มที่นิ้วเท้าและค่อยๆ ลามขึ้น บางคนอธิบายว่ารู้สึกเหมือนเข็มทิ่ม บางคนรู้สึกแสบร้อนหรือปวดแหลม
รอยดำบนผิวหนังทางการแพทย์เรียกว่า acanthosis nigricans อาจปรากฏในบริเวณที่พับและรอยย่นของร่างกาย เช่น คอ รักแร้ หรือขาหนีบ บริเวณที่ดำเข้มเหมือนกำมะหยี่เหล่านี้มักบ่งชี้ถึงภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งมักจะเกิดขึ้นก่อนเบาหวานประเภทที่ 2 บริเวณเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายในตัวเอง แต่เป็นเครื่องหมายที่มองเห็นได้ว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับเมตาบอลิซึมที่ต้องการการใส่ใจ
ภาวะสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเบาหวานมีอะไรบ้าง?
เบาหวานไม่ได้ดำรงอยู่อย่างโดดเดี่ยวในร่างกายของคุณ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลาหลายเดือนและหลายปี จะส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดและเส้นประสาททั่วทั้งระบบของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ บางอย่างเกิดขึ้นอย่างช้าๆ และบางอย่างเร่งด่วน การทำความเข้าใจความเชื่อมโยงเหล่านี้ช่วยให้คุณทราบว่าจะต้องสังเกตอะไร และเหตุใดการจัดการอย่างสม่ำเสมอจึงมีความสำคัญมาก
เบาหวานส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือดของคุณอย่างไร?
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของเบาหวาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อหัวใจและเครือข่ายหลอดเลือดทั่วร่างกายของคุณ ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายผนังหลอดเลือดแดงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้หลอดเลือดมีแนวโน้มที่จะมีคราบไขมันและตีบตันมากขึ้น กระบวนการนี้เรียกว่า ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ซึ่งจำกัดการไหลเวียนโลหิตและบังคับให้หัวใจทำงานหนักขึ้น
ภาวะหัวใจวายเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวาน เนื่องจากหลอดเลือดหัวใจที่ตีบตันไม่สามารถส่งเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อหัวใจได้เพียงพอ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอีกเมื่อเบาหวานรวมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูง หรือคอเลสเตอรอลสูง ผู้ที่เป็นเบาหวานจำนวนมากมีโรคหัวใจเงียบ ซึ่งหมายความว่าความเสียหายสะสมโดยไม่มีอาการที่ชัดเจนจนกว่าเหตุการณ์ร้ายแรงจะเกิดขึ้น
ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหรือสามเท่าเมื่อคุณเป็นเบาหวาน เนื่องจากหลอดเลือดในสมองที่เสียหายอาจอุดตันหรือแตกออก การไหลเวียนโลหิตที่ลดลงทำให้เนื้อเยื่อสมองขาดออกซิเจน ทำให้เซลล์ตายอย่างรวดเร็ว ความเสียหายของหลอดเลือดเช่นเดียวกับที่ส่งผลต่อหัวใจ ก็คุกคามหลอดเลือดที่ละเอียดอ่อนที่เลี้ยงสมองของคุณเช่นกัน
โรคหลอดเลือดส่วนปลายส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดในขาและเท้า ทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ซึ่งนำไปสู่อาการปวด ตะคริว และแผลที่หายช้า คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดขาขณะเดินซึ่งดีขึ้นเมื่อพัก หรือเท้าของคุณอาจรู้สึกเย็นและดูซีดหรือมีสีฟ้า กรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่เนื้อเยื่อตาย ซึ่งบางครั้งอาจต้องตัดอวัยวะหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
จะเกิดอะไรขึ้นกับไตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป?
โรคไตจากเบาหวาน หรือที่เรียกว่าโรคไตจากเบาหวาน เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายหน่วยกรองขนาดเล็กในไตของคุณ ตัวกรองเหล่านี้เรียกว่า หน่วยไต (nephrons) จะกำจัดของเสียออกจากเลือดของคุณ ในขณะที่รักษาสารโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นไว้ เมื่อเบาหวานทำลายพวกมัน โปรตีนจะเริ่มรั่วไหลเข้าสู่ปัสสาวะ ในขณะที่ของเสียจะสะสมในกระแสเลือด
ความเสียหายนี้จะดำเนินไปตามระยะต่างๆ มักจะไม่มีอาการมานานหลายปีก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นอาการ ระยะแรกอาจไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน ยกเว้นโปรตีนในปัสสาวะระหว่างการตรวจ เมื่อการทำงานของไตเสื่อมลง further คุณอาจมีอาการบวมที่ขาและข้อเท้า รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น หรือสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงความถี่ในการปัสสาวะ
โรคไตระยะสุดท้ายเป็นผลลัพธ์ที่รุนแรงที่สุด ซึ่งไตของคุณไม่สามารถกรองเลือดได้อย่างเพียงพอเพื่อดำรงชีวิตได้ ณ จุดนี้ คุณจะต้องได้รับการรักษาด้วยการฟอกไตเป็นประจำ หรือการปลูกถ่ายไตเพื่อความอยู่รอด โชคดีที่การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตอย่างระมัดระวังสามารถชะลอหรือป้องกันความคืบหน้านี้ได้อย่างมาก
เบาหวานส่งผลต่อดวงตาของคุณอย่างไร?
เบาหวานขึ้นจอประสาทตา เกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายหลอดเลือดเล็กๆ ในจอประสาทตาของคุณ ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่ไวต่อแสงที่ด้านหลังของดวงตาของคุณ หลอดเลือดที่เสียหายเหล่านี้อาจรั่วไหลหรือมีเลือดออก และหลอดเลือดใหม่ที่เปราะบางอาจเติบโตผิดปกติ ในระยะแรก คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในการมองเห็น นี่คือเหตุผลที่การตรวจตาเป็นประจำจึงมีความสำคัญมาก
เมื่อจอประสาทตาเสื่อมลง คุณอาจเห็นจุดลอย จุดตามัว หรือสังเกตเห็นบริเวณมืดในขอบเขตการมองเห็นของคุณ กรณีที่รุนแรงอาจทำให้จอประสาทตาหลุดลอก หรือมีเลือดออกในวุ้นตาใสที่เติมเต็มดวงตา ทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างมาก เบาหวานขึ้นจอประสาทตา ยังคงเป็นสาเหตุหลักของการตาบอดในวัยทำงาน
ต้อกระจกและต้อหินก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้นและในวัยที่อายุน้อยกว่าในผู้ที่เป็นเบาหวาน ต้อกระจกทำให้เลนส์ตาธรรมชาติของคุณขุ่น ทำให้ทุกอย่างดูมัวหรือทึบ ต้อหินทำลายเส้นประสาทตาของคุณผ่านแรงดันภายในดวงตาที่เพิ่มขึ้น ค่อยๆ บั่นทอนการมองเห็นส่วนปลายก่อนที่จะส่งผลต่อการมองเห็นส่วนกลาง
คุณควรทราบเกี่ยวกับความเสียหายของเส้นประสาทอะไรบ้าง?
โรคเส้นประสาทจากเบาหวาน ครอบคลุมความเสียหายของเส้นประสาทหลายประเภททั่วร่างกายของคุณ ส่งผลต่อการรับรู้ความร้อน ความเย็น ความเจ็บปวด และการสัมผัส โรคเส้นประสาทส่วนปลายเป็นที่พบได้บ่อยที่สุด โดยปกติจะเริ่มที่นิ้วเท้าและเท้าก่อนที่จะลามขึ้นไปด้านบน ความเสียหายนี้เกิดขึ้นเพราะระดับน้ำตาลในเลือดสูงและการไหลเวียนโลหิตลดลง ทำลายเส้นใยประสาทที่ละเอียดอ่อนเมื่อเวลาผ่านไป
คุณอาจมีอาการชา ซึ่งทำให้ยากต่อการรู้สึกถึงการบาดเจ็บ รอยขีดข่วน หรือแผลพุพองที่เท้าของคุณ หรืออีกทางหนึ่ง เส้นประสาทที่เสียหายอาจส่งสัญญาณความเจ็บปวดที่ผิดพลาด ทำให้เกิดอาการแสบร้อน ชา หรือปวดแปลบๆ ที่แย่ลงในตอนกลางคืน บางคนสูญเสียความสามารถในการรับรู้ตำแหน่งเท้า ส่งผลต่อการทรงตัวและการประสานงาน
โรคเส้นประสาทอัตโนมัติ ส่งผลกระทบต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานอัตโนมัติของร่างกาย เช่น การย่อยอาหาร อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการควบคุมกระเพาะปัสสาวะ สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดภาวะกระเพาะอาหารบีบตัวช้า (gastroparesis) ซึ่งกระเพาะอาหารของคุณจะว่างเปล่าช้าเกินไป นำไปสู่อาการคลื่นไส้ อาเจียน และระดับน้ำตาลในเลือดที่ผันผวน คุณอาจมีอาการเวียนศีรษะเมื่อยืน ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ หรือความผิดปกติทางเพศ
โรคเส้นประสาทเฉพาะจุด (Focal neuropathy) เกี่ยวข้องกับความเสียหายอย่างฉับพลันของเส้นประสาทเฉพาะจุด มักจะเกิดขึ้นที่ศีรษะ ลำตัว หรือขา สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดภาพซ้อน ปวดตา อัมพาตใบหน้าซีกหนึ่ง หรือปวดรุนแรงที่ต้นขาหรือสะโพก ซึ่งแตกต่างจากประเภทอื่น โรคเส้นประสาทเฉพาะจุดมักจะดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ถึงหลายเดือนเมื่อเส้นประสาทหาย
เบาหวานส่งผลต่อเท้าของคุณอย่างไร?
ปัญหาเท้าจากเบาหวาน เกิดจากการผสมผสานของความเสียหายของเส้นประสาทและการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีในลักษณะที่อันตรายเป็นพิเศษ เมื่อคุณไม่สามารถรู้สึกที่เท้าได้อย่างถูกต้อง คุณอาจไม่สังเกตเห็นการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ แผลพุพอง หรือจุดกดทับที่เกิดขึ้น การไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีจะทำให้แผลเหล่านี้หายช้าลง ทำให้การติดเชื้อเกิดขึ้นได้
แผลที่เท้าจากเบาหวาน เป็นแผลเปิดที่มักจะเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้าบริเวณที่มีแรงกดมากที่สุด แผลเหล่านี้อาจเริ่มจากสิ่งที่เรียบง่าย เช่น กรวดในรองเท้า หรือถุงเท้าที่รัดแน่นเกินไป หากไม่มีความรู้สึกที่เหมาะสม การบาดเจ็บจะแย่ลงก่อนที่คุณจะรู้ว่ามันมีอยู่
การติดเชื้อที่เท้าจากเบาหวาน อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่ลดลงจำกัดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับแบคทีเรีย การติดเชื้อที่อาจเล็กน้อยในคนอื่น อาจแพร่กระจายไปทั่วเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็ว บางครั้งอาจถึงกระดูก การติดเชื้อรุนแรงที่ไม่ได้รับการรักษา อาจต้องตัดอวัยวะเพื่อป้องกันภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดที่คุกคามถึงชีวิต
เท้าชาคอต (Charcot foot) เป็นภาวะที่พบได้น้อยแต่ร้ายแรง ซึ่งกระดูกในเท้าของคุณอ่อนแอและแตกหักจากการอักเสบและความเสียหายของเส้นประสาท รูปร่างของเท้าของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก บางครั้งอาจยุบลงจนมีลักษณะเหมือนฐานล้อเลื่อน สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวานมาหลายปีและมีโรคเส้นประสาทอย่างมีนัยสำคัญ
ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้มีอะไรบ้าง?
ภาวะทางผิวหนังเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในผู้ที่เป็นเบาหวาน ตั้งแต่การระคายเคืองเล็กน้อยไปจนถึงการติดเชื้อที่ร้ายแรง การติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น สิว เริม และรูขุมขนอักเสบ เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียเจริญเติบโต การติดเชื้อรา โดยเฉพาะการติดเชื้อยีสต์ ก็เจริญเติบโตได้ดีในบริเวณที่อบอุ่นและชื้นของร่างกาย
ภาวะสูญเสียการได้ยิน ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นเบาหวานในอัตราที่สูงขึ้น อาจเป็นเพราะระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำลายหลอดเลือดเล็กๆ และเส้นประสาทในหูชั้นในของคุณ การสูญเสียการได้ยินมักจะค่อยๆ พัฒนา ส่งผลต่อเสียงความถี่สูงก่อน คุณอาจสังเกตเห็นความยากลำบากในการสนทนาในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง หรือต้องเพิ่มระดับเสียงโทรทัศน์
ปัญหาทางทันตกรรม รวมถึงโรคเหงือก เกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงขึ้นกับเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูงทำให้การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง และส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตไปยังเหงือก ทำให้การติดเชื้อมีแนวโน้มมากขึ้น โรคเหงือกสามารถทำให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำได้ยากขึ้น สร้างวงจรที่น่ากังวลซึ่งต้องให้ความสนใจกับทั้งสองภาวะ
ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เกิดขึ้นบ่อยกว่าในผู้ที่เป็นเบาหวานถึงสองเท่าเมื่อเทียบกับประชากรทั่วไป การจัดการกับภาวะเรื้อรังสร้างความตึงเครียดทางอารมณ์ และการวิจัยบ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาจากเบาหวานอาจส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์ สุขภาพจิตสมควรได้รับความใส่ใจเท่าเทียมกับสุขภาพร่างกายในการดูแลเบาหวาน
มีภาวะแทรกซ้อนที่หายากที่ควรทราบหรือไม่?
ภาวะเลือดเป็นกรดจากคีโตน (Diabetic ketoacidosis) เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงซึ่งเกิดขึ้นส่วนใหญ่ในเบาหวานประเภทที่ 1 เมื่อร่างกายของคุณสลายไขมันเร็วเกินไปเพื่อเป็นพลังงาน สิ่งนี้จะผลิตคีโตน ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์พลอยได้ที่เป็นกรดที่สะสมในเลือดและปัสสาวะของคุณ สัญญาณเริ่มต้น ได้แก่ กระหายน้ำมาก ปัสสาวะบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ลมหายใจกลิ่นเหมือนผลไม้ และสับสน ภาวะนี้ต้องได้รับการรักษาฉุกเฉินทันที
ภาวะเลือดข้นจากน้ำตาลสูง (Hyperosmolar hyperglycemic state) เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในเบาหวานประเภทที่ 2 เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างมากในช่วงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ เลือดของคุณจะข้นเหมือนน้ำเชื่อมและเข้มข้น ดึงน้ำออกจากอวัยวะและทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง อาการรวมถึงกระหายน้ำจัด มีไข้ ง่วงซึม สับสน และสูญเสียการมองเห็น เช่นเดียวกับภาวะเลือดเป็นกรดจากคีโตน ภาวะนี้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
เบาหวานสามารถส่งผลกระทบต่อข้อต่อและกระดูกของคุณในลักษณะที่จำกัดการเคลื่อนไหวและทำให้เกิดอาการปวด ภาวะไหล่ติด (frozen shoulder) ซึ่งไหล่ของคุณแข็งและปวดพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่จำกัด เกิดขึ้นบ่อยขึ้น บางคนมีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวของข้อต่อนิ้วมือ ทำให้นิ้วแข็งและดูเหมือนเป็นขี้ผึ้ง ภาวะเหล่านี้ดีขึ้นด้วยการทำกายภาพบำบัดและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดี
คุณควรทำอย่างไรหากสังเกตเห็นอาการเหล่านี้?
การสังเกตอาการเป็นเพียงก้าวแรกสู่การได้รับการดูแลที่คุณต้องการ หากคุณมีอาการเตือนหลายอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น ให้รีบกำหนดเวลานัดหมายกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถระบุได้ว่าคุณเป็นเบาหวานหรือก่อนเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่ถึงเกณฑ์ของเบาหวาน
อย่ารอช้าหากคุณมีอาการของภาวะเลือดเป็นกรดจากคีโตน หรือภาวะเลือดข้นจากน้ำตาลสูง สถานการณ์ฉุกเฉินเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันทีในโรงพยาบาล โทรแจ้งบริการฉุกเฉิน หรือให้ใครพาคุณไปห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที
สำหรับข้อกังวลที่ไม่เร่งด่วน ให้เริ่มจดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ เขียนลงไปว่าอาการเกิดขึ้นเมื่อใด รู้สึกรุนแรงแค่ไหน และสิ่งใดที่ดูเหมือนจะทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง ข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และทำการตัดสินใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการตรวจและการรักษา
ก้าวต่อไปด้วยความมั่นใจและการดูแล
การเรียนรู้เกี่ยวกับอาการและภาวะแทรกซ้อนของเบาหวานอาจรู้สึกท่วมท้นในตอนแรก แต่ความรู้จะให้พลังแก่คุณในการปกป้องสุขภาพของคุณ ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงหลายอย่างเกิดขึ้นมานานหลายปี และสามารถป้องกันได้ หรือชะลอได้อย่างมากด้วยการจัดการระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การตรวจระดับของคุณ การใช้ยาตามที่กำหนด การรับประทานอาหารที่สมดุล และการเคลื่อนไหวร่างกาย จะส่งผลให้เกิดความแตกต่างอย่างแท้จริง
คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับสิ่งนี้เพียงลำพัง ทีมผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณประกอบด้วยแพทย์ พยาบาล นักโภชนาการ และนักให้การศึกษาด้านเบาหวาน ที่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้คนในการจัดการกับภาวะนี้ การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้ทีมของคุณตรวจพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อแก้ไขได้ง่ายที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ โปรดจำไว้ว่าเบาหวานสามารถจัดการได้ และผู้คนหลายล้านคนมีชีวิตที่เต็มเปี่ยม กระฉับกระเฉง และมีสุขภาพดี ในขณะที่จัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างประสบความสำเร็จ
