ทำความเข้าใจปัญหาท้องในเด็ก: คู่มือผู้ปกครองสำหรับสุขภาพลำไส้

หากบุตรหลานของคุณบ่นว่าปวดท้องหรือมีปัญหาในการขับถ่ายที่ผิดปกติ คุณอาจจะรู้สึกกังวลและสับสน ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในเด็กเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก และส่วนใหญ่จะหายไปเองหรือได้รับการดูแลอย่างง่ายๆ ให้ฉันพาคุณไปทำความเข้าใจว่าอาจเกิดอะไรขึ้น เมื่อไหร่ที่ควรกังวล และคุณจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในเด็กคืออะไรกันแน่?

ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหมายถึงปัญหาที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของบุตรหลานของคุณ ซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่ปากไปจนถึงที่ที่ของเสียออกจากร่างกาย ลำไส้เป็นท่อยาวที่ย่อยอาหาร ดูดซับสารอาหาร และกำจัดสิ่งที่ร่างกายไม่ต้องการ

เมื่อมีบางสิ่งรบกวนกระบวนการนี้ บุตรหลานของคุณอาจรู้สึกไม่สบายหรือมีการเปลี่ยนแปลงจากรูปแบบปกติ ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ทุกที่ตามทางเดินอาหาร ปัญหาบางอย่างเล็กน้อยและชั่วคราว ในขณะที่บางปัญหาต้องการความสนใจจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพมากขึ้น

ระบบย่อยอาหารของเด็กยังคงพัฒนาและเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาหารและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าท้องของพวกเขาอาจจะไวต่อสิ่งต่างๆ มากกว่าผู้ใหญ่ การทำความเข้าใจว่าอะไรคือปกติสำหรับบุตรหลานของคุณจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นได้เมื่อมีสิ่งผิดปกติ

ควรสังเกตอาการใดบ้าง?

บุตรหลานของคุณอาจไม่สามารถอธิบายสิ่งที่พวกเขารู้สึกได้เสมอไป นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการทราบสัญญาณทั่วไปของปัญหาทางเดินอาหารจึงช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นเดี่ยวๆ หรือร่วมกัน และการผสมผสานกันมักจะบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับสิ่งที่อาจกำลังเกิดขึ้น

นี่คือสัญญาณที่มักปรากฏเมื่อเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร:

• ปวดท้องหรือปวดเกร็งที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือคงที่
• คลื่นไส้หรือรู้สึกอยากอาเจียน
• อาเจียนที่เกิดขึ้นครั้งเดียวหรือหลายครั้งติดต่อกันเป็นชั่วโมงหรือวัน
• ท้องเสียมีอุจจาระเหลว เป็นน้ำ หรือขับถ่ายบ่อยขึ้น
• ท้องผูกมีอุจจาระแข็งหรือถ่ายลำบาก
• ท้องอืดหรือรู้สึกแน่นท้อง
• แก๊ส หรือเรอและผายลมมากเกินไป
• เบื่ออาหารหรือไม่ยอมกินอาหารโปรด
• การเปลี่ยนแปลงของสี ลักษณะ หรือกลิ่นของอุจจาระ

อาการเหล่านี้ให้เบาะแสแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายของบุตรหลานของคุณกำลังประสบอยู่ ให้ความสนใจกับรูปแบบ เช่น อาการเกิดขึ้นหลังอาหารหรือในบางช่วงเวลาของวัน ข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพค้นหาสาเหตุของปัญหาได้

อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาท้องเหล่านี้?

ปัญหาทางเดินอาหารในเด็กอาจมีหลายสาเหตุ บางสาเหตุนั้นง่ายและตรงไปตรงมา ในขณะที่บางสาเหตุต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติม ให้ฉันช่วยคุณเข้าใจความเป็นไปได้ต่างๆ เริ่มต้นจากสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่คุณน่าจะพบ

ผู้กระทำผิดที่พบบ่อย

ไวรัสลงกระเพาะ หรือที่มักเรียกว่าไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะ เป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของปัญหาทางเดินอาหารในเด็ก เกิดจากไวรัสที่ติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร ทำให้เกิดการอักเสบ บุตรหลานของคุณอาจมีอาการท้องเสีย อาเจียน และปวดท้องเกร็ง ซึ่งมักจะกินเวลาไม่กี่วัน

การแพ้อาหารบางชนิดอาจทำให้ท้องของบุตรหลานของคุณไม่สบายโดยไม่เป็นอันตรายจากการแพ้จริง การแพ้น้ำตาลแลคโตสหมายความว่าร่างกายของพวกเขาประสบปัญหาในการย่อยน้ำตาลในนม ซึ่งนำไปสู่แก๊ส ท้องอืด และท้องเสียหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม

อาการท้องผูกส่งผลกระทบต่อเด็กจำนวนมาก และมักเกี่ยวข้องกับอาหารหรือพฤติกรรมการขับถ่าย เมื่ออุจจาระเคลื่อนที่ช้าเกินไปในลำไส้ มันจะแข็งและถ่ายลำบาก บุตรหลานของคุณอาจหลีกเลี่ยงการขับถ่ายเพราะมันเจ็บปวด ซึ่งจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การเลือกรับประทานอาหารมีบทบาทสำคัญต่อความสบายท้อง การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป การขาดใยอาหาร หรือการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการกินอย่างกะทันหัน อาจรบกวนสมดุลที่ละเอียดอ่อนในลำไส้ของบุตรหลานของคุณ ภาวะขาดน้ำทำให้อาการท้องผูกแย่ลง และอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในเด็กที่แอคทีฟ

ความเครียดและความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารของเด็กมากกว่าที่ผู้ปกครองหลายคนตระหนัก ลำไส้และสมองสื่อสารกันอย่างต่อเนื่องผ่านสิ่งที่แพทย์เรียกว่าแกนลำไส้-สมอง ความกังวลเกี่ยวกับโรงเรียน เพื่อน หรือการเปลี่ยนแปลงของครอบครัว อาจกลายเป็นอาการปวดท้องหรือปัญหาในการขับถ่ายจริง

การติดเชื้อแบคทีเรียจากอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนอาจทำให้มีอาการรุนแรงกว่าไวรัส ซึ่งรวมถึงไข้สูง ท้องเสียเป็นเลือด และปวดเกร็งอย่างรุนแรง อาหารเป็นพิษจากแบคทีเรียเช่น Salmonella หรือ E. coli จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

ความเป็นไปได้ที่พบน้อยแต่สำคัญ

โรคเกี่ยวกับลำไส้อักเสบ ซึ่งรวมถึงโรคโครห์นและโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ เป็นโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในระบบทางเดินอาหาร ภาวะเหล่านี้พบน้อยในเด็ก แต่ก็เกิดขึ้นได้ อาการรวมถึงท้องเสียเรื้อรัง เลือดในอุจจาระ น้ำหนักลด และอ่อนเพลียที่ไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น

โรคเซลิแอคเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดจากกลูเตน โปรตีนในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ และข้าวไรย์ เมื่อเด็กที่เป็นโรคเซลิแอคกินกลูเตน ระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาจะโจมตีลำไส้เล็ก ทำให้ผนังลำไส้เสียหายและขัดขวางการดูดซึมสารอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวด และเจริญเติบโตช้า

อาการปวดท้องโดยไม่ทราบสาเหตุ (Functional abdominal pain) เกิดขึ้นเมื่อเด็กมีอาการปวดจริงโดยไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่ชัดเจน การตรวจต่างๆ จะออกมาปกติ แต่ความไม่สบายนั้นเป็นจริงและอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับวิธีการที่เส้นประสาทในลำไส้รับรู้และประมวลผลสัญญาณ

โรคกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหารเป็นประจำ บุตรหลานของคุณอาจบ่นว่าแสบร้อนกลางอก ปวดหน้าอก หรือมีรสเปรี้ยว เด็กบางคนมีอาการนี้โดยไม่มีอาการชัดเจน แสดงเพียงเบื่ออาหารหรือไอแห้งบ่อยๆ

ภาวะที่หายากที่ควรรู้

ไส้ติ่งอักเสบ แม้ว่าจะไม่หายากมาก แต่ก็จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันทีเมื่อเกิดขึ้น ไส้ติ่งจะบวมและติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งโดยทั่วไปจะเริ่มรอบสะดือและเคลื่อนไปยังด้านล่างขวาของช่องท้อง อาการไข้ อาเจียน และไม่สามารถเดินได้อย่างสบาย มักจะมาพร้อมกับอาการปวด

ภาวะลำไส้กลืนกัน (Intussusception) เกิดขึ้นเมื่อส่วนหนึ่งของลำไส้เลื่อนเข้าไปในอีกส่วนหนึ่ง เหมือนกล้องโทรทรรศน์ยุบตัวลง สิ่งนี้พบได้บ่อยที่สุดในทารกและเด็กเล็ก ทำให้เกิดอาการปวดเกร็งอย่างรุนแรงที่มาเป็นพักๆ บ่อยครั้งร่วมกับอาการอาเจียนและอุจจาระมีลักษณะเหมือนเยลลี่สีแดง

โรคฮิร์ชสปริง (Hirschsprung disease) เป็นภาวะที่มีมาตั้งแต่กำเนิด โดยที่เซลล์ประสาทขาดหายไปจากบางส่วนของลำไส้ ทารกที่มีภาวะนี้จะมีอาการท้องผูกรุนแรงหรือไม่สามารถขับถ่ายได้เลย การวินิจฉัยและการผ่าตัดตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้

หลอดอาหารอักเสบจากอีโอซิโนฟิล (Eosinophilic esophagitis) เกิดขึ้นเมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวสะสมในหลอดอาหาร ทำให้เกิดการอักเสบ เด็กอาจมีปัญหาในการกลืน อาหารติดขัด หรือไม่ยอมกิน ภาวะนี้ได้รับการยอมรับมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

เมื่อไหร่ควรรีบติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ?

ปัญหาท้องส่วนใหญ่ในเด็กจะหายไปเองด้วยการพักผ่อนและการดูแลอย่างง่าย อย่างไรก็ตาม สัญญาณบางอย่างหมายความว่าบุตรหลานของคุณต้องการการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ เชื่อสัญชาตญาณความเป็นพ่อแม่ของคุณ แต่ก็ให้ระวังสัญญาณเตือนที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ที่ไม่ควรมองข้าม

คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณหรือขอความช่วยเหลือทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณที่น่ากังวลเหล่านี้:

• ปวดท้องรุนแรงจนทำให้เคลื่อนไหวปกติไม่ได้หรืออาการแย่ลงเรื่อยๆ
• มีเลือดปนในอาเจียนหรืออุจจาระ ไม่ว่าจะเป็นสีแดงสดหรือสีดำเหมือนยางมะตอย
• สัญญาณของภาวะขาดน้ำ เช่น ปากแห้ง ไม่มีน้ำตาขณะร้องไห้ หรือปัสสาวะน้อยลง
• ไข้สูงกว่า 102°F ที่คงอยู่หรือมาพร้อมกับอาการรุนแรง
• อาเจียนต่อเนื่องนานกว่า 24 ชั่วโมง หรืออาเจียนจนไม่สามารถดื่มน้ำหรือของเหลวได้
• อาเจียนพุ่งในทารกที่เกิดขึ้นหลังการให้นมทุกครั้ง
• น้ำหนักลดลงอย่างมีนัยสำคัญ หรือไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามปกติ
• อาการคงที่นานกว่าสองสัปดาห์โดยไม่มีอาการดีขึ้น
• อาการปวดที่ปลุกบุตรหลานของคุณจากการนอนหลับ หรือรบกวนกิจกรรมประจำวัน

อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าอาจมีบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าที่ต้องการการตรวจสอบทางการแพทย์ การดำเนินการอย่างรวดเร็วจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้น อย่ากังวลว่าจะดูเหมือนห่วงมากเกินไป ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะยินดีตรวจบุตรหลานของคุณมากกว่าที่จะพลาดสิ่งสำคัญ

แพทย์จะวินิจฉัยได้อย่างไรว่าเกิดอะไรขึ้น?

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณจะเริ่มต้นด้วยการรับฟังการสังเกตของคุณและอาการของบุตรหลานของคุณอย่างละเอียด การสนทนานี้ให้เบาะแสสำคัญเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น แพทย์เรียกว่าการซักประวัติ และมักจะเป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่มีค่าที่สุด

การตรวจร่างกายจะตามมา โดยแพทย์จะคลำช่องท้องของบุตรหลานของคุณอย่างเบามือ พวกเขาจะตรวจหาอาการกดเจ็บ อาการบวม หรือก้อนผิดปกติ พวกเขาจะดูรูปลักษณ์โดยรวมของบุตรหลานของคุณ สถานะการขาดน้ำ และระดับพลังงาน

หากจำเป็น แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจเฉพาะเพื่อรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติม การตรวจเลือดสามารถช่วยตรวจหาการติดเชื้อ การอักเสบ หรือการขาดสารอาหารได้ ตัวอย่างอุจจาระช่วยระบุแบคทีเรีย ปรสิต หรือเลือดที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า

การถ่ายภาพ เช่น อัลตราซาวด์ หรือเอ็กซ์เรย์ ช่วยให้แพทย์มองเห็นภายในช่องท้องของบุตรหลานของคุณโดยไม่เจ็บปวด ภาพเหล่านี้สามารถแสดงการอุดตัน การอักเสบ หรือปัญหาโครงสร้างได้ การตรวจที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น เช่น การส่องกล้อง ซึ่งใช้กล้องขนาดเล็กส่องดูทางเดินอาหาร อาจจำเป็นสำหรับกรณีที่ซับซ้อน

กระบวนการวินิจฉัยต้องใช้เวลาและบางครั้งอาจต้องดำเนินการหลายขั้นตอน พยายามอดทนขณะที่แพทย์ทำงานอย่างเป็นระบบเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อบุตรหลานของคุณ การตรวจแต่ละครั้งช่วยจำกัดความเป็นไปได้และนำทางการวางแผนการรักษา

การรักษาแบบใดที่อาจช่วยบุตรหลานของคุณได้?

การรักษานั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาทางเดินอาหารของบุตรหลานของคุณโดยสิ้นเชิง ปัญหาเล็กน้อยต้องการวิธีแก้ปัญหาที่ง่าย ในขณะที่ภาวะที่ซับซ้อนต้องการการดูแลที่ละเอียดกว่า ให้ฉันพาคุณไปทำความเข้าใจแนวทางที่แพทย์แนะนำเป็นประจำ โดยเริ่มจากสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

กลยุทธ์การดูแลที่บ้าน

สำหรับการติดเชื้อไวรัสที่ไม่รุนแรง การพักผ่อนและการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคุณ ให้จิบน้ำหรือสารละลายเกลือแร่เล็กๆ บ่อยๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ ปล่อยให้ความอยากอาหารของบุตรหลานของคุณนำทางการเลือกอาหาร โดยเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่าย ไม่มีรสชาติมากนักเมื่อพวกเขากพร้อมที่จะกิน

การปรับเปลี่ยนอาหารสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญสำหรับปัญหาทางเดินอาหารหลายอย่าง การเพิ่มใยอาหารผ่านผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสีช่วยในเรื่องอาการท้องผูก การระบุและหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการจะช่วยบรรเทาอาการจากการแพ้หรือความไวต่ออาหาร

การสร้างกิจวัตรการเข้าห้องน้ำเป็นประจำช่วยส่งเสริมพฤติกรรมการขับถ่ายที่ดี ให้บุตรหลานของคุณนั่งบนชักโครกหลังอาหารเมื่อรีเฟล็กซ์ตามธรรมชาติส่งเสริมการขับถ่าย อย่าเร่งพวกเขาหรือทำให้พวกเขารู้สึกกดดันเกี่ยวกับการเข้าห้องน้ำ

การรักษาทางการแพทย์

ยาจะมุ่งเป้าไปที่ปัญหาเฉพาะเมื่อการดูแลที่บ้านไม่เพียงพอ ยาแก้อาเจียนช่วยเด็กที่ไม่สามารถเก็บของเหลวได้ ยาเคลือบกระเพาะหรือยาที่ลดกรดช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนและปกป้องหลอดอาหารจากความเสียหาย

ยาปฏิชีวนะใช้รักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่ช่วยรักษาไวรัส แพทย์ของคุณจะสั่งยาเหล่านี้ก็ต่อเมื่อการตรวจยืนยันสาเหตุจากแบคทีเรียเท่านั้น โปรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพลำไส้ในช่วงและหลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

สูตรอาหารพิเศษหรืออาหารเพื่อการกำจัด (elimination diets) ใช้จัดการกับอาการแพ้อาหารและภาวะแพ้อาหาร สำหรับโรคเซลิแอค การงดกลูเตนโดยสิ้นเชิงจะช่วยให้ลำไส้หายและป้องกันความเสียหายในอนาคต การเปลี่ยนแปลงอาหารเหล่านี้ต้องได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพและบางครั้งนักโภชนาการ

โรคเรื้อรังเช่นโรคเกี่ยวกับลำไส้อักเสบต้องการยาอย่างต่อเนื่องเพื่อควบคุมการอักเสบ การรักษาเหล่านี้ช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกดีขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อน การติดตามผลอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้แน่ใจว่ายามีประสิทธิภาพและปรับขนาดยาตามการเจริญเติบโตของบุตรหลานของคุณ

คุณจะสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหารของบุตรหลานได้อย่างไร?

การป้องกันและพฤติกรรมประจำวันเป็นรากฐานของลำไส้ที่แข็งแรงและมีความสุข การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่สม่ำเสมอจะสร้างความแตกต่างได้มากกว่าที่คุณคิด กลยุทธ์เหล่านี้ใช้ได้กับเด็กที่มีปัญหาสุขภาพในปัจจุบันและเด็กที่คุณต้องการให้มีสุขภาพดี

ส่งเสริมอาหารที่สมดุล อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไม่ติดมัน อาหารเหล่านี้ให้ใยอาหารและสารอาหารที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น จำกัดอาหารแปรรูป น้ำตาลที่มากเกินไป และอาหารทอดที่อาจกระตุ้นอาการไม่สบาย

การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ทุกอย่างเคลื่อนที่ผ่านทางเดินอาหารได้อย่างเหมาะสม น้ำเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กส่วนใหญ่ ปริมาณที่ต้องการแตกต่างกันไปตามอายุ ระดับกิจกรรม และสภาพอากาศ แต่การสังเกตสีของปัสสาวะช่วยประเมินภาวะขาดน้ำได้

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีและการขับถ่ายเป็นประจำ การเล่น กีฬา และกิจกรรมที่เคลื่อนไหวช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้แต่กิจกรรมง่ายๆ เช่น การเดินหรือเต้นรำก็สร้างความแตกต่างได้

การจัดการความเครียดมีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหารมากกว่าที่ผู้ปกครองหลายคนตระหนัก สร้างช่วงเวลามื้ออาหารที่สงบสุขโดยไม่มีหน้าจอหรือแรงกดดัน พูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความกังวล และช่วยให้พวกเขาพัฒนากลยุทธ์ในการรับมือกับความวิตกกังวล

คุณกำลังทำได้ดีมากในการเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหารของบุตรหลานและให้ความสนใจกับการเปลี่ยนแปลง ปัญหาทางเดินอาหารส่วนใหญ่ในเด็กนั้นเป็นชั่วคราวและสามารถจัดการได้ด้วยความอดทนและการดูแลที่เหมาะสม เชื่อมั่นในตัวเองในการรับรู้เมื่อมีสิ่งใดต้องการความสนใจ และจำไว้ว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณคือพันธมิตรของคุณในการดูแลให้บุตรหลานของคุณมีสุขภาพดีและสบาย ปัญหาท้องของบุตรหลานของคุณจะหายไปในไม่ช้า และการทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปด้วยกัน