คู่มือทำความเข้าใจอาการปวดฟัน ปัญหากระดูกเหงือก และการดูแลรอยยิ้มของคุณ

หากคุณเคยรู้สึกเจ็บแปลบขณะกัดของเย็นๆ หรือสังเกตเห็นเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟัน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ปัญหาสุขภาพช่องปาก เช่น อาการปวดฟันและปัญหากระดูกเหงือกเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง และอาจมีตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความกังวลที่ร้ายแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ ข่าวดีก็คือ การเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในปากของคุณสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดฟัน?

อาการปวดฟันเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทภายในหรือรอบๆ ฟันของคุณเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบ ซึ่งอาจรู้สึกได้ตั้งแต่ปวดเมื่อยทื่อๆ ไปจนถึงปวดแหลมปรี๊ดที่ทำให้ยากต่อการจดจ่อกับสิ่งอื่นใด ฟันของคุณประกอบด้วยชั้นต่างๆ และเมื่อบางสิ่งรบกวนชั้นป้องกันภายนอก ส่วนที่บอบบางภายในอาจเปิดเผยและทำให้เจ็บปวดได้

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดฟันคือฟันผุ หรือที่เรียกว่าฟันเป็นรู แบคทีเรียในปากของคุณกินน้ำตาลและแป้ง ทำให้เกิดกรดที่ค่อยๆ กัดกร่อนเคลือบฟันของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะสร้างรูที่เปิดเผยชั้นที่อ่อนนุ่มกว่าข้างใต้ที่เรียกว่าเนื้อฟัน และในที่สุดก็เข้าถึงโพรงฟันซึ่งเต็มไปด้วยเส้นประสาท

แต่ฟันผุไม่ใช่ผู้กระทำผิดเพียงอย่างเดียว ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการที่ฟันของคุณอาจเจ็บปวด และการทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าอาจเกิดอะไรขึ้น นี่คือความเป็นไปได้บางประการที่คุณควรรู้

• ฝี ซึ่งเป็นหนองที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียลึกภายในฟันหรือที่เหงือกรอบรากฟัน
• ฟันร้าวหรือหักจากการกัดของแข็ง การกัดฟันตอนกลางคืน หรือการบาดเจ็บที่ปาก
• วัสดุอุดฟันที่หลุดหรือเสียหาย ซึ่งไม่สามารถปกป้องส่วนที่บอบบางภายในฟันของคุณได้อีกต่อไป
• โรคเหงือกที่ลุกลามจนส่งผลกระทบต่อโครงสร้างที่รองรับฟันของคุณ
• รากฟันที่เปิดเผยจากเหงือกร่น ทำให้บริเวณนั้นไวต่ออุณหภูมิและแรงกดมากขึ้น
• การติดเชื้อในโพรงไซนัสที่สร้างแรงกดในขากรรไกรบน ซึ่งบางครั้งอาจเลียนแบบอาการปวดฟันแม้ว่าฟันของคุณจะแข็งแรงดีก็ตาม
• การกัดฟันหรือขบฟัน เรียกว่าภาวะนอนกัดฟัน ซึ่งสามารถสึกกร่อนเคลือบฟันและทำให้ขากรรไกรตึงได้

สาเหตุเหล่านี้มีตั้งแต่แบบตรงไปตรงมาไปจนถึงซับซ้อนมากขึ้น แต่แต่ละสาเหตุสมควรได้รับการเอาใจใส่ หากอาการปวดของคุณกินเวลานานกว่าหนึ่งหรือสองวัน หรือหากมีอาการรุนแรง การติดต่อทันตแพทย์เป็นขั้นตอนที่ปลอดภัยที่สุด

ในกรณีที่หายาก อาการปวดฟันอาจเชื่อมโยงกับปัญหาที่ไม่ชัดเจนนัก โรคปวดเส้นประสาทใบหน้า (Trigeminal neuralgia) เป็นภาวะทางเส้นประสาทที่ทำให้เกิดอาการปวดใบหน้าอย่างรุนแรง ซึ่งบางครั้งรู้สึกได้ที่ฟัน ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ โดยเฉพาะในผู้หญิง บางครั้งอาจแสดงออกเป็นอาการไม่สบายที่ขากรรไกรหรือฟัน เนื้องอกหรือถุงน้ำในขากรรไกรเป็นสิ่งที่ไม่พบบ่อยนัก แต่ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังหรือบวมได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งแรกที่ต้องกังวล แต่ก็เตือนเราว่าอาการปวดฟันบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่นอกเหนือไปจากฟันเอง

สัญญาณอะไรที่บ่งบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเหงือกของฉัน?

เหงือกของคุณเป็นรากฐานที่ยึดฟันของคุณไว้ และเมื่อเหงือกของคุณไม่แข็งแรง ช่องปากทั้งหมดของคุณก็อาจได้รับผลกระทบ เหงือกที่แข็งแรงจะแน่น มีสีชมพูอ่อน และไม่เลือดออกง่าย หากเหงือกของคุณดูแดง บวม หรือมีเลือดออกขณะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน นั่นมักเป็นสัญญาณของการอักเสบที่เหงือก

ระยะเริ่มต้นของโรคเหงือกเรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ (gingivitis) เกิดขึ้นเมื่อคราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นแผ่นฟิล์มเหนียวของแบคทีเรีย สะสมตามแนวเหงือกและทำให้เนื้อเยื่อระคายเคือง เหงือกของคุณอาจดูบวม รู้สึกเจ็บ หรือมีเลือดออกเล็กน้อยขณะทำความสะอาดฟัน ส่วนที่น่าให้กำลังใจคือ โรคเหงือกอักเสบสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการดูแลช่องปากที่ดีและการทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญ

หากไม่ได้รับการรักษา โรคเหงือกอักเสบสามารถลุกลามกลายเป็นโรคปริทันต์อักเสบ (periodontitis) ซึ่งเป็นโรคเหงือกที่รุนแรงกว่า เมื่อการติดเชื้อลุกลามลงไปใต้แนวเหงือกและเริ่มทำลายกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่รองรับฟันของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นเหงือกร่นออกจากฟัน ทำให้เกิดช่องว่างที่แบคทีเรียสามารถซ่อนตัวได้มากขึ้น

นี่คือสัญญาณบางประการที่บ่งบอกว่าเหงือกของคุณอาจต้องการการดูแล ตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงน่ากังวล

• เหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน ใช้ไหมขัดฟัน หรือรับประทานอาหารแข็ง
• เหงือกดูแดง บวม หรือเงา แทนที่จะเป็นสีชมพูอ่อนตามปกติ
• กลิ่นปากไม่พึงประสงค์เรื้อรังหรือมีรสชาติไม่ดีในปากที่ไม่หายไป
• เหงือกที่รู้สึกเจ็บหรือปวดเมื่อสัมผัส
• เหงือกร่น ทำให้ฟันดูยาวขึ้นกว่าเดิม
• ฟันโยกหรือรู้สึกว่าฟันเคลื่อนที่
• มีหนองหรือของเหลวไหลออกมาจากแนวเหงือก
• การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ฟันของคุณเข้ากันเมื่อคุณกัด

อาการเหล่านี้อาจค่อยๆ พัฒนาขึ้น ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นได้ไม่ทันที แต่การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ จะสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความง่ายในการจัดการ

ในสถานการณ์ที่หายาก ปัญหากระดูกเหงือกอาจเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพที่กว้างขึ้น เบาหวานที่ควบคุมไม่ได้สามารถทำให้โรคเหงือกแย่ลงและรักษาได้ยากขึ้น โรคเกี่ยวกับเลือด เช่น ลูคีเมีย สามารถทำให้เหงือกบวมและมีเลือดออกได้ โรคแพ้ภูมิต้านตนเอง เช่น โรคแพ้ภูมิต้านตนเอง หรือโรค Crohn บางครั้งแสดงอาการในช่องปากตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่โรคเหงือกอักเสบจากการตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะดีขึ้นหลังคลอด การขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี สามารถทำให้เนื้อเยื่อเหงือกอ่อนแอลง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่พบบ่อยนัก แต่ก็เน้นย้ำว่าสุขภาพช่องปากเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างไร

ทำไมฟันของฉันถึงเจ็บเมื่อกินหรือดื่มของร้อนหรือเย็น?

อาการเสียวฟัน คืออาการเจ็บแปลบอย่างกะทันหันที่คุณรู้สึกเมื่อของร้อน เย็น หวาน หรือเป็นกรดสัมผัสฟันของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเคลือบฟันที่ป้องกันฟันของคุณสึกกร่อน หรือเมื่อเหงือกร่นของคุณ ทำให้ชั้นที่อ่อนนุ่มกว่าข้างใต้ที่เรียกว่าเนื้อฟันเปิดเผย เนื้อฟันมีท่อเล็กๆ ที่นำตรงไปยังเส้นประสาทของฟัน ดังนั้นเมื่อมันเปิดเผย สิ่งกระตุ้นภายนอกสามารถเข้าถึงเส้นประสาทได้ง่ายขึ้น

คุณอาจรู้สึกถึงอาการเสียวฟันนี้ที่ฟันซี่เดียวหรือหลายซี่ อาการนี้อาจเกิดขึ้นและหายไป หรืออาจเป็นปัญหาต่อเนื่อง ไม่ว่าในกรณีใด คุณก็ไม่จำเป็นต้องทนอยู่กับมัน

หลายสิ่งหลายอย่างสามารถนำไปสู่อาการเสียวฟันได้ และหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวข้องกับนิสัยในชีวิตประจำวันหรือการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติเมื่อเวลาผ่านไป

• การแปรงฟันแรงเกินไป หรือใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งซึ่งสึกกร่อนเคลือบฟัน
• การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว น้ำอัดลม หรือไวน์ ซึ่งทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน
• การกัดฟันตอนกลางคืน ซึ่งค่อยๆ สึกกร่อนเคลือบฟัน
• เหงือกร่นที่ทำให้พื้นผิวรากฟันของคุณเปิดเผย
• ฟันผุหรือวัสดุอุดฟันเก่าที่ไม่ปิดสนิทอีกต่อไป
• การรักษาทางทันตกรรมล่าสุด เช่น การอุดฟันหรือการทำความสะอาด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียวฟันชั่วคราว
• การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันบ่อยเกินไป หรือในความเข้มข้นสูง

ส่วนใหญ่แล้ว อาการเสียวฟันสามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันหรือผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับฟันที่บอบบาง แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงหรือไม่หายไปนานกว่าสองสามสัปดาห์ ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหาโรคที่ร้ายแรงกว่า

ฉันควรทำอย่างไรหากมีอาการปวดฟันตอนนี้?

หากฟันของคุณกำลังปวด สิ่งแรกที่ต้องจำไว้คือความเจ็บปวดคือการที่ร่างกายของคุณขอความสนใจ คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่คุณก็ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน อาการปวดฟันแทบไม่หายไปเอง และการรอช้าเกินไปอาจทำให้ปัญหามีขนาดเล็กกลายเป็นปัญหาใหญ่

เริ่มต้นด้วยการบ้วนปากเบาๆ ด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ ซึ่งสามารถช่วยทำความสะอาดบริเวณนั้นและลดการอักเสบได้ คุณยังสามารถใช้ไหมขัดฟันอย่างระมัดระวังรอบๆ ฟันที่ปวด เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาหารติดอยู่ซึ่งอาจทำให้เกิดแรงกดหรือการระคายเคือง

ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป เช่น ไอบูโพรเฟน หรืออะเซตามิโนเฟน สามารถช่วยจัดการความรู้สึกไม่สบายได้ ขณะที่คุณนัดพบทันตแพทย์ หลีกเลี่ยงการวางแอสไพรินโดยตรงบนเหงือกของคุณ เพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อไหม้ได้ หากใบหน้าของคุณบวม การประคบเย็นที่แก้มด้านนอกสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

นี่คือเวลาที่คุณควรไปพบทันตแพทย์โดยด่วน เพราะบางสถานการณ์ต้องการความใส่ใจเร็วกว่าสถานการณ์อื่น

• อาการปวดรุนแรงที่ไม่ดีขึ้นด้วยยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป
• อาการบวมที่ใบหน้า ขากรรไกร หรือคอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำให้กลืนลำบาก หรือหายใจลำบาก
• มีไข้ร่วมกับอาการปวดฟัน ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่แพร่กระจาย
• มีรสชาติเหม็น หรือมีหนองออกมาจากรอบๆ ฟัน
• อาการปวดหลังจากการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุที่ปากหรือขากรรไกร
• ฟันที่โยก หรือถูกกระแทกจนหลุด

หากมีอาการเหล่านี้ การติดต่อทันตแพทย์ทันทีเป็นสิ่งสำคัญ คลินิกทันตกรรมหลายแห่งมีบริการนัดหมายในวันเดียวกัน หรือนัดหมายฉุกเฉินสำหรับปัญหาเร่งด่วน

ฉันจะดูแลฟันและเหงือกของฉันที่บ้านได้อย่างไร?

สุขภาพช่องปากที่ดีเริ่มต้นด้วยนิสัยประจำวันที่ช่วยปกป้องฟันและเหงือกของคุณจากการถูกทำลายและโรคต่างๆ พื้นฐานนั้นง่ายมาก: การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการใส่ใจในสิ่งที่คุณกินและดื่ม การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เมื่อรวมกันจะสามารถป้องกันปัญหาหลายอย่างที่เราได้พูดถึง

การแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันของคุณและช่วยป้องกันฟันผุ ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม และเคลื่อนแปรงเป็นวงกลมเบาๆ แทนที่จะขัดไปมา ใช้เวลาอย่างน้อยสองนาทีในแต่ละครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแปรงถึงทุกพื้นผิวของฟัน

การใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งก็สำคัญไม่แพ้กัน แม้ว่าจะมักถูกละเลยก็ตาม ไหมขัดฟันจะขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากระหว่างฟันและใต้แนวเหงือก ซึ่งเป็นบริเวณที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง หากไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมรู้สึกไม่ถนัด ลองใช้ไหมขัดฟันแบบด้ามจับ หรือเครื่องฉีดน้ำขัดฟัน

สิ่งที่คุณกินและดื่มก็มีบทบาทสำคัญ การจำกัดขนมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะช่วยลดอาหารของแบคทีเรียที่ใช้ในการผลิตกรดที่เป็นอันตราย หากคุณรับประทานของหวานหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด ลองบ้วนปากด้วยน้ำหลังรับประทาน การดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยชะล้างเศษอาหารและรักษาความชุ่มชื้นในปากของคุณ ซึ่งช่วยป้องกันฟันผุ

นี่คืออีกไม่กี่นิสัยที่สามารถช่วยสนับสนุนสุขภาพช่องปากของคุณในระยะยาว

• เปลี่ยนแปรงสีฟันของคุณทุกๆ สามถึงสี่เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงเริ่มบาน
• หลีกเลี่ยงการใช้ฟันของคุณเป็นเครื่องมือในการเปิดบรรจุภัณฑ์ หรือกะเทาะถั่ว
• หากคุณนอนกัดฟันตอนกลางคืน ให้ปรึกษาทันตแพทย์เกี่ยวกับเครื่องป้องกันฟัน
• เลิกสูบบุหรี่ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหงือก และมะเร็งในช่องปากอย่างมาก
• เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลังอาหาร หากคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ทันที เพราะมันช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
• พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์บ้วนปากฆ่าเชื้อแบคทีเรีย หรือมีฟลูออไรด์ หากทันตแพทย์แนะนำ

นิสัยเหล่านี้ใช้เวลาไม่มากนัก แต่สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง และทำให้คุณรู้สึกควบคุมสุขภาพช่องปากของตนเองได้ ซึ่งเป็นความรู้สึกที่เสริมพลัง

ฉันควรไปพบทันตแพทย์บ่อยแค่ไหน?

แม้ว่าฟันและเหงือกของคุณจะรู้สึกปกติ การไปพบทันตแพทย์เป็นประจำก็เป็นส่วนสำคัญของการป้องกัน ผู้คนส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการไปพบทันตแพทย์ทุกๆ หกเดือนเพื่อตรวจสุขภาพและทำความสะอาด ในระหว่างการตรวจเหล่านี้ ทันตแพทย์ของคุณสามารถตรวจพบสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาต่างๆ ก่อนที่จะก่อให้เกิดอาการปวด หรือต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น

การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญจะขจัดคราบหินปูนที่แข็งตัว ซึ่งคุณไม่สามารถขจัดออกได้ด้วยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเพียงอย่างเดียว ทันตแพทย์ของคุณจะตรวจหาฟันผุ โรคเหงือก มะเร็งในช่องปาก และปัญหาอื่นๆ ที่คุณอาจยังไม่สังเกตเห็น

หากคุณมีประวัติโรคเหงือก ฟันผุ หรือปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้มาพบแพทย์บ่อยขึ้น ในทางกลับกัน หากสุขภาพช่องปากของคุณคงที่มาก คุณอาจสามารถขยายเวลาการมาพบเป็นปีละครั้ง กุญแจสำคัญคือการทำงานร่วมกับทันตแพทย์ของคุณเพื่อสร้างตารางเวลาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ

บางคนหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์เพราะความกลัว ค่าใช้จ่าย หรือเพียงแค่ไม่ได้ให้ความสำคัญ หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณ โปรดทราบว่าทันตแพทย์เข้าใจข้อกังวลเหล่านี้ และหลายแห่งมีตัวเลือกที่จะทำให้การมาพบแพทย์สะดวกสบายและราคาไม่แพงยิ่งขึ้น ปัญหาทางทันตกรรมมีแนวโน้มที่จะแย่ลงและมีค่าใช้จ่ายสูงขึ้นตามระยะเวลาที่รอคอย ดังนั้นการดำเนินการแต่เนิ่นๆ มักจะช่วยประหยัดปัญหาในระยะยาว

สุขภาพช่องปากส่งผลกระทบต่อร่างกายส่วนที่เหลือของฉันได้หรือไม่?

ปากของคุณไม่ได้แยกออกจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แต่เชื่อมโยงกันผ่านหลอดเลือด เส้นประสาท และระบบย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในปากของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ และในทางกลับกัน

การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคเหงือกกับภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงหลายประการ การอักเสบเรื้อรังที่เหงือกสามารถปล่อยแบคทีเรียและสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบเข้าสู่กระแสเลือด เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจส่งผลต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเหงือกมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ หากสูดดมแบคทีเรียจากปากเข้าสู่ปอด

การตั้งครรภ์เป็นอีกช่วงเวลาที่สุขภาพช่องปากมีความสำคัญเป็นพิเศษ โรคเหงือกมีความเชื่อมโยงกับการคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักแรกเกิดต่ำ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์สามารถทำให้เหงือกไวต่อการระคายเคืองและมีแนวโน้มที่จะอักเสบได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ดูแลเป็นพิเศษและตรวจสุขภาพช่องปาก

โรคบางอย่างแสดงอาการในช่องปากตั้งแต่เนิ่นๆ เบาหวานสามารถทำให้โรคเหงือกแย่ลงและควบคุมได้ยากขึ้น ภาวะกระดูกพรุนอาจทำให้สูญเสียกระดูกในขากรรไกร โรคแพ้ภูมิต้านตนเอง เช่น โรค Sjogren syndrome อาจทำให้ปากแห้งและฟันผุเพิ่มขึ้น HIV และมะเร็งบางชนิดก็อาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อในช่องปากได้

การดูแลปากของคุณก็คือการดูแลทั้งตัวคุณ การดูแลปากเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำมีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด

ฉันควรทำอย่างไรหากฉันกังวลเกี่ยวกับการไปพบทันตแพทย์?

ความวิตกกังวลเกี่ยวกับทันตกรรมเป็นเรื่องจริงและพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด หลายคนรู้สึกกังวล อาย หรือแม้กระทั่งกลัวเมื่อคิดถึงการไปพบทันตแพทย์ อาจเป็นเพราะคุณมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในอดีต หรือบางทีเสียงและสัมผัสทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล

ขั้นตอนแรกคือการพูดคุยอย่างเปิดอกกับทันตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณ ทันตแพทย์ส่วนใหญ่ได้รับการฝึกฝนให้ทำงานกับผู้ป่วยที่วิตกกังวล และสามารถปรับแนวทางของตนเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจยิ่งขึ้น พวกเขาสามารถอธิบายสิ่งที่กำลังทำอยู่ขณะดำเนินการ เสนอให้พักระหว่างการรักษา หรือใช้เทคนิคที่ช่วยให้ผ่อนคลาย

คลินิกบางแห่งมีตัวเลือกการระงับความรู้สึกสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลรุนแรง ซึ่งอาจมีตั้งแต่การระงับความรู้สึกเล็กน้อยด้วยไนตรัสออกไซด์ หรือที่เรียกว่าแก๊สหัวเราะ ไปจนถึงการระงับความรู้สึกที่ลึกขึ้นด้วยยาทางปาก หรือยาฉีดเข้าเส้นเลือดดำ ตัวเลือกเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณผ่านการรักษาที่จำเป็นได้โดยปราศจากความหวาดกลัวจนเกินไป

คุณยังสามารถพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไปด้วยเพื่อเป็นกำลังใจ การฟังเพลงหรือพอดคาสต์ระหว่างการนัดหมายสามารถช่วยให้คุณเบี่ยงเบนความสนใจได้ การฝึกหายใจ และเทคนิคการเจริญสติ สามารถช่วยให้ระบบประสาทของคุณสงบลง

โปรดจำไว้ว่าการหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์มักจะทำให้ความวิตกกังวลแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากปัญหาเล็กๆ น้อยๆ อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ต้องได้รับการรักษาที่รุนแรงขึ้น การดำเนินการเล็กๆ น้อยๆ เช่น การนัดทำความสะอาดแบบง่ายๆ ก่อน สามารถช่วยให้คุณสร้างความไว้วางใจและความมั่นใจขึ้นมาใหม่ได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเพิกเฉยต่อปัญหาเกี่ยวกับฟันหรือเหงือก?

เป็นเรื่องน่าดึงดูดที่จะหวังว่าอาการปวดฟันหรือเลือดออกตามไรฟันจะหายไปเอง บางครั้งความไม่สบายตัวก็จางหายไปชั่วคราว แต่นั่นมักจะหมายความว่าปัญหายังคงอยู่และค่อยๆ แย่ลง การเพิกเฉยต่อปัญหาสุขภาพช่องปากแทบไม่เคยจบลงด้วยดี และการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็มักจะง่ายกว่า เจ็บปวดน้อยกว่า และมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า

ฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษาจะยังคงลุกลามลึกลงไปในฟันของคุณ ในที่สุด มันอาจจะเข้าถึงโพรงฟัน ซึ่งเป็นที่อยู่ของเส้นประสาทและหลอดเลือด ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและการติดเชื้อ ในจุดนั้น คุณอาจต้องทำการรักษารากฟัน หรือแม้กระทั่งสูญเสียฟันไปทั้งหมด

โรคเหงือกก็มีเส้นทางคล้ายกัน โรคเหงือกอักเสบเล็กน้อยสามารถรักษาให้หายได้ แต่เมื่อมันลุกลามกลายเป็นโรคปริทันต์อักเสบ ความเสียหายต่อกระดูกและเนื้อเยื่อจะเป็นถาวร คุณสามารถหยุดมันไม่ให้แย่ลงได้ แต่คุณไม่สามารถย้อนคืนสิ่งที่สูญเสียไปได้อย่างสมบูรณ์ โรคปริทันต์อักเสบรุนแรงสามารถนำไปสู่การสูญเสียฟัน และอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อจัดการ

การติดเชื้อในปากของคุณสามารถลุกลามเกินกว่าฟันและเหงือกของคุณ ฝีที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงในขากรรไกร คอ หรือแม้กระทั่งในกระแสเลือดของคุณ ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด (sepsis) ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต นี่เป็นเรื่องที่หายาก แต่ก็เป็นเครื่องเตือนใจว่าการติดเชื้อในช่องปากไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้าม

นี่คือภาวะแทรกซ้อนบางประการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อปัญหาทางทันตกรรมไม่ได้รับการรักษา

• อาการปวดเรื้อรังที่ส่งผลต่อความสามารถในการกิน นอนหลับ หรือจดจ่อ
• การสูญเสียฟัน ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการเคี้ยวและความมั่นใจในการยิ้ม
• การสูญเสียกระดูกในขากรรไกร ทำให้การใส่รากฟันเทียมในภายหลังยากขึ้น
• ฝีที่ต้องได้รับการระบายหนองและยาปฏิชีวนะ
• การแพร่กระจายของการติดเชื้อไปยังเนื้อเยื่อรอบข้าง หรือกระแสเลือด
• ความยากลำบากในการรับประทานอาหารที่สมดุลเนื่องจากอาการปวด หรือฟันที่หายไป
• ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น และการรักษาที่รุนแรงขึ้นเมื่อปัญหารุนแรงขึ้น

ทั้งหมดนี้ไม่ได้มีเจตนาจะทำให้คุณกลัว เป็นเพียงความจริงของวิธีการดำเนินไปของปัญหาสุขภาพช่องปาก ข่าวดีก็คือ ผลลัพธ์เหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลที่ทันท่วงที

ความเชื่อผิดๆ ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมีอะไรบ้าง?

มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับฟันและเหงือก และความเชื่อผิดๆ บางอย่างเหล่านี้อาจนำไปสู่ harm ได้ เรามาเคลียร์ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดกัน เพื่อให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นสำหรับปากของคุณ

ความเชื่อผิดๆ อย่างหนึ่งคือ คุณไม่จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์หากฟันของคุณไม่เจ็บ อาการปวดมักเป็นสัญญาณสุดท้ายของปัญหา ไม่ใช่สัญญาณแรก ฟันผุและโรคเหงือกสามารถพัฒนาขึ้นอย่างเงียบๆ เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ก่อนที่จะก่อให้เกิดความไม่สบาย การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยตรวจพบปัญหาเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ

ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือ การแปรงฟันแรงๆ จะทำความสะอาดได้ดีกว่า ในความเป็นจริง การแปรงฟันอย่างแรงเกินไปสามารถทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนและทำให้เหงือกระคายเคือง การแปรงฟันอย่างนุ่มนวลและทั่วถึงมีประสิทธิภาพและปลอดภัยกว่ามาก

บางคนคิดว่าผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันจะทำลายฟันของคุณ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันอย่างถูกต้อง ทั้งจากผู้เชี่ยวชาญ หรือที่หาซื้อได้ทั่วไป มักจะปลอดภัย อย่างไรก็ตาม การใช้มากเกินไป หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงเกินไป อาจทำให้เกิดอาการเสียวฟัน หรือเคลือบฟันสึกกร่อนได้ การใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและการปฏิบัติตามคำแนะนำเป็นสิ่งสำคัญ

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อว่าฟันน้ำนมไม่สำคัญ เพราะอย่างไรก็หลุดไปอยู่ดี แต่ฟันน้ำนมจะช่วยรักษามิติของฟันแท้ และช่วยในการเคี้ยวและการพัฒนาการพูด ฟันน้ำนมผุอาจทำให้เกิดอาการปวด การติดเชื้อ และปัญหากับฟันแท้ที่จะตามมา

สุดท้าย บางคนสันนิษฐานว่าโรคเหงือกส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุเท่านั้น แม้ว่าโรคเหงือกจะพบได้บ่อยขึ้นตามอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัย แม้กระทั่งในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว การมีนิสัยที่ดีตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันปัญหาในภายหลังได้

ฉันจะเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันที่เหมาะสมได้อย่างไร?

การเดินเข้าไปในแผนกผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากอาจทำให้รู้สึกสับสนได้ เนื่องจากมีตัวเลือกมากมาย แต่ความจริงก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องใช้อะไรที่หรูหราเพื่อดูแลฟันของคุณให้ดี แนวทางง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่างสามารถช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้ได้ผลดีสำหรับคุณ

สำหรับแปรงสีฟัน ขนแปรงนุ่มเกือบจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ ขนแปรงปานกลางหรือแข็งอาจทำให้เกิดการเสียดสีมากเกินไป และทำลายเคลือบฟันหรือเหงือกของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ขนาดและรูปทรงของหัวแปรงควรช่วยให้คุณเข้าถึงทุกส่วนของปากได้อย่างสบาย บางคนชอบแปรงสีฟันไฟฟ้า ซึ่งมีประสิทธิภาพมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความคล่องแคล่วของมือจำกัด หรือมีปัญหาในการแปรงฟันให้ทั่วถึง

สำหรับยาสีฟัน ให้มองหายาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ นอกเหนือจากนั้น คุณสามารถเลือกได้ตามความต้องการเฉพาะของคุณ หากคุณมีฟันที่บอบบาง มียาสีฟันที่ออกแบบมาเพื่อปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวด หากคุณต้องการต่อสู้กับการสะสมคราบหินปูน หรือทำให้ลมหายใจสดชื่น ก็มีตัวเลือกเหล่านั้นเช่นกัน

ยาสีฟันฟอกสีฟันสามารถช่วยขจัดคราบสกปรกบนผิวฟันได้ แต่จะไม่เปลี่ยนสีตามธรรมชาติของฟันของคุณอย่างมาก หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับส่วนผสม โปรดปรึกษาทันตแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับความต้องการและความต้องการด้านสุขภาพของคุณได้

น้ำยาบ้วนปากเป็นทางเลือก แต่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับบางคน น้ำยาบ้วนปากฟลูออไรด์ช่วยเพิ่มการป้องกันฟันผุ ในขณะที่น้ำยาบ้วนปากต้านจุลชีพสามารถช่วยลดคราบจุลินทรีย์และอาการเหงือกอักเสบได้ แต่ผลิตภัณฑ์บ้วนปากไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันได้ คิดว่าเป็นขั้นตอนเสริมที่มีประโยชน์ ไม่ใช่ขั้นตอนหลัก

ฉันควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการรักษาทางทันตกรรม?

หากทันตแพทย์ของคุณแนะนำการรักษา เป็นเรื่องธรรมชาติที่จะมีคำถาม หรือรู้สึกกังวลเล็กน้อย การทำความเข้าใจสิ่งที่คาดหวังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเตรียมพร้อมและควบคุมได้มากขึ้น

การอุดฟันเป็นการรักษาทางทันตกรรมที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง หากคุณมีฟันผุ ทันตแพทย์ของคุณจะกำจัดส่วนที่ผุของฟันและเติมช่องว่างด้วยวัสดุ เช่น เรซินคอมโพสิต ซึ่งมีสีเดียวกับฟันของคุณ กระบวนการนี้มักจะรวดเร็วและทำภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่ เพื่อให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวด

การรักษารากฟันมีชื่อเสียงที่น่ากลัว แต่จริงๆ แล้วมีไว้เพื่อรักษารากฟันและบรรเทาอาการปวด หากโพรงฟันภายในฟันของคุณเกิดการติดเชื้อ ทันตแพทย์ของคุณจะกำจัดเนื้อเยื่อที่เสียหาย ทำความสะอาดภายในฟัน และปิดผนึกฟัน หลังจากนั้นคุณอาจต้องครอบฟันเพื่อป้องกันฟัน

หากโรคเหงือกลุกลาม คุณอาจต้องได้รับการทำความสะอาดแบบลึกที่เรียกว่าการขูดหินปูนและเกลารากฟัน ซึ่งจะขจัดคราบจุลินทรีย์และคราบหินปูนจากใต้แนวเหงือก และทำให้รากฟันเรียบเพื่อช่วยให้เหงือกของคุณกลับมายึดติด เป็นการรักษาที่ซับซ้อนกว่าการทำความสะอาดตามปกติ แต่สามารถป้องกันการสูญเสียฟันและปรับปรุงสุขภาพเหงือกได้

การถอนฟันบางครั้งก็จำเป็น หากฟันเสียหายเกินกว่าจะรักษาได้ หรือหากฟันนั้นทำให้ฟันเก หรือติดเชื้อ ทันตแพทย์ของคุณจะทำให้บริเวณนั้นชา และถอนฟันออกอย่างระมัดระวัง หลังจากนั้น คุณจะได้รับคำแนะนำในการดูแลเพื่อช่วยให้บริเวณนั้นหายดี

ครอบฟันและสะพานฟันจะช่วยฟื้นฟูการทำงานและรูปลักษณ์ของฟันที่เสียหายหรือสูญเสียไป รากฟันเทียมเป็นทางเลือกที่ถาวรมากขึ้นในการทดแทนฟันที่สูญเสียไป โดยเกี่ยวข้องกับการฝังหมุดไทเทเนียมในกระดูกขากรรไกรของคุณ ซึ่งทำหน้าที่เหมือนรากฟัน

การรักษาแต่ละอย่างมีความแตกต่างกัน และทันตแพทย์ของคุณจะอธิบายขั้นตอน เหตุผล และสิ่งที่คาดหวังในช่วงพักฟื้น อย่าลังเลที่จะถามคำถาม นี่คือปากของคุณ และคุณสมควรที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น