อาการทางระบบหายใจ: คู่มือชัดเจนในการรู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องการการดูแลทางการแพทย์

ปัญหาการหายใจอาจทำให้รู้สึกกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่กำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หรือต้องการความสนใจทันที ข่าวดีก็คืออาการทางระบบหายใจส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรงและชั่วคราว เกิดจากสิ่งต่างๆ เช่น ไข้หวัด หรือภูมิแพ้ตามฤดูกาล แต่การรู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือสามารถปกป้องสุขภาพของคุณและให้ความสบายใจเมื่อมีบางสิ่งที่รุนแรงกว่ากำลังเกิดขึ้น

อาการทางระบบหายใจคืออะไร และเหตุใดจึงเกิดขึ้น?

อาการทางระบบหายใจคือการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในความรู้สึกหรือเสียงของการหายใจของคุณ ซึ่งรวมถึงอาการไอ เสียงหวีด หายใจถี่ แน่นหน้าอก หรือเสียงผิดปกติเมื่อคุณหายใจ อาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งบางอย่างระคายเคืองหรืออุดตันทางเดินหายใจของคุณ หรือเมื่อปอดของคุณทำงานได้ไม่ราบรื่นเท่าที่ควร

ระบบทางเดินหายใจของคุณประกอบด้วยจมูก คอ หลอดลม และปอดของคุณ เมื่อไวรัส สารก่อภูมิแพ้ ควัน หรือสิ่งระคายเคืองอื่นๆ เข้าสู่ระบบนี้ ร่างกายของคุณจะตอบสนองเพื่อปกป้องตัวเอง การตอบสนองนั้นมักปรากฏในรูปของอาการไอ การผลิตเสมหะ หรือการอักเสบ ซึ่งทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบลงและทำให้หายใจลำบากขึ้น

บางครั้งอาการเหล่านี้เกิดจากปัญหาชั่วคราว เช่น ไข้หวัดทั่วไป บางครั้งก็เป็นสัญญาณของภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด หรือ COPD ซึ่งคือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง การทำความเข้าใจความแตกต่างช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรรอคอย และเมื่อใดควรโทรหาแพทย์

อาการทางระบบหายใจที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบเจอคืออะไร?

คนส่วนใหญ่จะมีอาการทางระบบหายใจในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิต อาการเหล่านี้มีตั้งแต่ความรำคาญเล็กน้อยไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงการหายใจที่สังเกตได้ชัดเจน การรับรู้อาการเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้คุณตอบสนองได้อย่างเหมาะสมและหลีกเลี่ยงความกังวลที่ไม่จำเป็น

นี่คืออาการทางระบบหายใจที่ผู้ให้บริการทางการแพทย์พบเห็นบ่อยที่สุด จัดระเบียบเพื่อให้คุณเข้าใจว่าแต่ละอาการมีความหมายต่อร่างกายของคุณอย่างไร:

• อาการไอ ซึ่งช่วยขับเสมหะและสิ่งระคายเคืองออกจากทางเดินหายใจ
• อาการหายใจถี่ ซึ่งคุณรู้สึกเหมือนหายใจไม่พอ
• อาการเสียงหวีด เป็นเสียงผิวปากเมื่อหายใจเนื่องจากทางเดินหายใจตีบแคบ
• อาการแน่นหน้าอก ซึ่งรู้สึกเหมือนแรงกดหรือการบีบรัดในหน้าอก
• การหายใจเร็ว ซึ่งคือการหายใจบ่อยกว่าปกติในแต่ละนาที
• เสมหะมากเกินไป ซึ่งมักเป็นสีใส ขาว เหลือง หรือเขียว
• อาการคัดจมูก ทำให้หายใจทางจมูกลำบาก
• อาการเจ็บคอ ซึ่งมักมาพร้อมกับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน

อาการเหล่านี้มักทับซ้อนกันและปรากฏร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ การให้ความสนใจกับความรุนแรงและระยะเวลาของอาการช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลได้อย่างชาญฉลาด

อะไรเป็นสาเหตุให้อาการทางระบบหายใจเกิดขึ้น?

อาการทางระบบหายใจเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งรบกวนการทำงานของการหายใจตามปกติ สาเหตุมีตั้งแต่การติดเชื้อไวรัสธรรมดาไปจนถึงสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม และภาวะปอดเรื้อรัง การทำความเข้าใจว่าอะไรอยู่เบื้องหลังอาการของคุณช่วยให้คุณและแพทย์หาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมได้

การติดเชื้อเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ไวรัส เช่น ไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ โควิด-19 ทำให้ทางเดินหายใจอักเสบและกระตุ้นการผลิตเสมหะ การติดเชื้อแบคทีเรียแม้จะพบน้อยกว่า แต่อาจทำให้เกิดปอดอักเสบหรือหลอดลมอักเสบ ซึ่งมักต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษา

ภูมิแพ้กระตุ้นอาการทางระบบหายใจเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณตอบสนองต่อสารที่ไม่มีอันตราย เช่น ละอองเกสร ฝุ่น หรือขนสัตว์เลี้ยงมากเกินไป การตอบสนองนี้ทำให้เกิดการอักเสบ เสมหะ และทางเดินหายใจตีบแคบ นำไปสู่อาการจาม คัดจมูก และบางครั้งอาจมีเสียงหวีดหรือไอ

โรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจของคุณอักเสบและตีบแคบลงเพื่อตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้น เช่น การออกกำลังกาย อากาศเย็น หรือสารก่อภูมิแพ้ ในระหว่างที่เกิดอาการหอบหืด การหายใจของคุณจะลำบาก คุณอาจมีเสียงหวีด และหน้าอกรู้สึกแน่น อาการเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ไม่รุนแรงจนถึงรุนแรง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้ที่สูบบุหรี่เป็นเวลานานและผู้ที่สัมผัสกับสิ่งระคายเคืองปอดเป็นเวลานาน COPD ประกอบด้วยภาวะถุงลมโป่งพองและหลอดลมอักเสบเรื้อรัง ซึ่งทั้งสองภาวะนี้ทำลายเนื้อเยื่อปอดเมื่อเวลาผ่านไปและทำให้หายใจลำบากขึ้นเรื่อยๆ

สิ่งระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม เช่น ควัน สารเคมีที่รุนแรง หรือมลพิษทางอากาศ สามารถทำให้ทางเดินหายใจอักเสบได้ แม้ว่าจะไม่มีการติดเชื้อหรือภูมิแพ้ ปอดของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งระคายเคืองเหล่านี้ด้วยอาการไอ การผลิตเสมหะ และบางครั้งอาจรู้สึกแน่นหรือไม่สบาย

ภาวะหัวใจก็สามารถทำให้เกิดปัญหาการหายใจได้ แม้ว่าการทำงานจะแตกต่างจากปัญหาปอด เมื่อหัวใจของคุณทำงานหนักในการสูบฉีดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ ของเหลวอาจไหลย้อนเข้าสู่ปอดของคุณ ทำให้หายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนราบหรือขณะออกกำลังกาย

ตอนนี้เรามาดูสาเหตุที่พบน้อยกว่าแต่สำคัญที่แพทย์ของคุณอาจพิจารณา:

• ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด คือภาวะที่ลิ่มเลือดเดินทางไปยังปอดและอุดตันการไหลเวียนของเลือด
• มะเร็งปอด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง เจ็บหน้าอก และการเปลี่ยนแปลงการหายใจ
• วัณโรค เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการไอเรื้อรังและน้ำหนักลด
• โรคปอดชนิดปริ (Interstitial lung disease) ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อปอดแข็งและเป็นแผลเป็นเมื่อเวลาผ่านไป
• ภาวะปอดแฟบ หรือที่เรียกว่า pneumothorax ซึ่งอากาศรั่วเข้าไปในช่องอก
• การสำลักสิ่งแปลกปลอม โดยเฉพาะในเด็กที่สูดดมสิ่งของเล็กๆ

ภาวะที่หายากเหล่านี้ต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนและการรักษาที่เฉพาะเจาะจง แม้ว่าโอกาสที่จะเป็นสาเหตุของอาการของคุณจะน้อยกว่า แต่การตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดมีบางสิ่งที่ต้องการความสนใจอย่างเร่งด่วน

เมื่อใดควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับอาการทางระบบหายใจ?

คุณควรโทรหาแพทย์เมื่ออาการทางระบบหายใจคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ แย่ลงแทนที่จะดีขึ้น หรือรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ ไข้หวัดทั่วไปและการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเล็กน้อยส่วนใหญ่จะดีขึ้นภายในเจ็ดถึงสิบวัน หากของคุณไม่เป็นไปตามรูปแบบนี้ การประเมินทางการแพทย์สามารถช่วยแยกภาวะแทรกซ้อนหรือภาวะที่ซ่อนอยู่ได้

ไข้ที่มาพร้อมกับอาการทางระบบหายใจควรได้รับความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้นานเกินสามวัน หรือสูงกว่า 101 องศาฟาเรนไฮต์ ไข้ที่คงอยู่มักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะแทนที่จะพักผ่อนและดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว

การไอเสมหะที่มีสี โดยเฉพาะสีเหลือง เขียว หรือน้ำตาล อาจบ่งชี้ถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย แม้ว่าเสมหะสีใสหรือสีขาวจะเป็นเรื่องปกติกับไข้หวัดจากไวรัส แต่เสมหะที่มีสีซึ่งคงอยู่หรือแย่ลง แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับบางสิ่งที่อาจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์

อาการหายใจถี่ที่แย่ลงซึ่งทำให้งานประจำวันยากลำบาก จำเป็นต้องได้รับการประเมิน หากการขึ้นบันได การเดินไปส่งจดหมาย หรือการสนทนาทำให้คุณหายใจไม่ทั่วท้อง แพทย์ของคุณสามารถระบุสาเหตุของข้อจำกัดนี้และวิธีการช่วยเหลือได้

อาการเจ็บหน้าอกเมื่อหายใจไม่ควรเพิกเฉย อาการเจ็บแปลบเมื่อหายใจเข้าลึกๆ อาจเป็นสัญญาณของเยื่อหุ้มปอดอักเสบ ซึ่งคือการอักเสบของเยื่อหุ้มปอด หรืออาจเป็นภาวะร้ายแรงกว่า เช่น ลิ่มเลือด แจ้งแพทย์ของคุณทันทีหากการหายใจทำให้เจ็บปวด

หากคุณมีภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด COPD โรคหัวใจ หรือเบาหวาน อาการทางระบบหายใจจำเป็นต้องได้รับการเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด ภาวะเหล่านี้ที่ซ่อนอยู่อาจทำให้การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจซับซ้อนขึ้นและต้องมีการปรับแผนการรักษา หรือการแทรกแซงทางการแพทย์ที่เร็วขึ้น

เมื่อใดควรขอการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน?

การดูแลฉุกเฉินจำเป็นเมื่ออาการทางระบบหายใจรุนแรงหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต สถานการณ์เหล่านี้ต้องการการประเมินทันที เนื่องจากความล่าช้าอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง การรู้สัญญาณเตือนเหล่านี้ช่วยให้คุณดำเนินการได้อย่างรวดเร็วเมื่อทุกนาทีมีความหมาย

ก่อนที่เราจะผ่านสัญญาณเหล่านี้ โปรดเข้าใจว่าร่างกายของคุณให้สัญญาณที่ชัดเจนเมื่อมีบางสิ่งผิดปกติอย่างเร่งด่วน จงเชื่อสัญชาตญาณของคุณหากคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างรุนแรง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถระบุสาเหตุที่แน่นอนได้

• หายใจลำบากอย่างรุนแรงจนแทบพูดหรือสนทนาเป็นประโยคไม่ได้
• ริมฝีปาก ใบหน้า หรือเล็บเปลี่ยนเป็นสีฟ้าหรือสีเทา แสดงถึงออกซิเจนในเลือดต่ำ
• อาการเจ็บหน้าอกที่รู้สึกเหมือนถูกบีบ ร้าวไปที่แขนหรือกราม หรือมาพร้อมกับเหงื่อออก
• อาการหายใจถี่เฉียบพลันที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• อาการสับสนหรือง่วงซึมผิดปกติร่วมกับปัญหาการหายใจ
• การหายใจเร็วซึ่งไม่ชะลอตัวลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
• ไข้สูงกว่า 103 องศาพร้อมกับหนาวสั่นและหายใจลำบาก
• ไอเป็นเลือด หรือเสมหะสีชมพูเป็นฟอง

อาการเหล่านี้จำเป็นต้องโทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินโดยตรง อย่ารอจนกว่าจะดีขึ้น และอย่าพยายามขับรถเองหากคุณหายใจถี่อย่างรุนแรงหรือมีอาการเจ็บหน้าอก บริการฉุกเฉินสามารถเริ่มการรักษาได้ระหว่างการขนส่ง ซึ่งสามารถช่วยชีวิตคุณได้

จะติดตามอาการทางระบบหายใจที่บ้านได้อย่างไร?

การติดตามอาการของคุณที่บ้านช่วยให้คุณให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่แพทย์ และตรวจพบแนวโน้มที่แย่ลงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ การสังเกตและการวัดผลอย่างง่ายช่วยให้คุณและผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเห็นภาพรวมที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการหายใจของคุณ

บันทึกว่าอาการของคุณเกิดขึ้นเมื่อใด และอะไรทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง สังเกตว่าปัญหาการหายใจเกิดขึ้นบ่อยขึ้นระหว่างกิจกรรมบางอย่าง เวลาของวัน หรือหลังจากการสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเฉพาะ การจดจำรูปแบบนี้ช่วยระบุสาเหตุและเป็นแนวทางในการตัดสินใจรักษา

เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด ซึ่งเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่ติดที่ปลายนิ้วของคุณ วัดระดับออกซิเจนในเลือดของคุณ ค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนปกติมักอยู่ที่ 95 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ ระดับต่ำกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ต้องการการดูแลทางการแพทย์ เนื่องจากบ่งชี้ว่าร่างกายของคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

นับอัตราการหายใจของคุณโดยการจับเวลาว่าคุณหายใจกี่ครั้งในหนึ่งนาทีขณะพัก การหายใจปกติของผู้ใหญ่คือ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที การหายใจเร็วกว่านี้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะพัก อาจเป็นสัญญาณของภาวะหายใจลำบากหรือการติดเชื้อ

ให้ความสนใจกับความสามารถในการทำกิจกรรมของคุณ คุณสามารถทำสิ่งที่เคยทำได้เมื่อวานได้หรือไม่? หากคุณมีความสามารถน้อยลงเรื่อยๆ ในการเดิน พูดคุย หรือทำงานปกติโดยไม่หายใจถี่ นั่นเป็นข้อมูลสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณ

สังเกตสี ความสม่ำเสมอ และปริมาณของเสมหะของคุณ แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูไม่น่าพอใจ แต่รายละเอียดเหล่านี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจว่าคุณมีการติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อแบคทีเรีย หรืออาการแพ้หรือไม่ จดบันทึกโดยไม่ต้องหมกมุ่นกับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ทุกอย่าง

จะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการทางระบบหายใจเล็กน้อย?

อาการทางระบบหายใจเล็กน้อยมักจะดีขึ้นด้วยการดูแลที่บ้านและเวลา มาตรการสนับสนุนเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นฟูในขณะที่ทำให้คุณสบาย มาตรการเหล่านี้ได้ผลดีที่สุดสำหรับอาการที่เกิดจากไข้หวัดทั่วไป ภูมิแพ้เล็กน้อย หรือการระคายเคืองเล็กน้อย

ดื่มน้ำเปล่า ชาอุ่น หรือน้ำซุปใสให้เพียงพอตลอดทั้งวัน ของเหลวช่วยทำให้เสมหะบางลง ทำให้ไอและขับออกจากทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น การดื่มน้ำยังช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณในขณะที่ต่อสู้กับการติดเชื้อ

การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายมีพลังงานในการฟื้นฟู เมื่อคุณต่อสู้กับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานหนักขึ้น ซึ่งต้องใช้เวลาพักผ่อนมากกว่าปกติ ฟังร่างกายของคุณและอย่าฝืนเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า

ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศในห้องของคุณ อากาศแห้งระคายเคืองทางเดินหายใจและทำให้เสมหะข้นและขับออกยากขึ้น อากาศที่ชื้นช่วยปลอบประโลมทางเดินที่ระคายเคืองและสามารถบรรเทาอาการไอและคัดจมูกได้ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

ยกศีรษะขณะนอนหลับเพื่อช่วยให้เสมหะระบายออกและลดอาการไอตอนกลางคืน การใช้หมอนเสริมหรือการยกหัวเตียงขึ้นเล็กน้อยสามารถทำให้หายใจสบายขึ้นและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

หลีกเลี่ยงควัน น้ำหอมฉุน และสิ่งระคายเคืองอื่นๆ ที่อาจทำให้อาการทางระบบหายใจแย่ลง ทางเดินหายใจของคุณอักเสบและไวต่อสิ่งกระตุ้นอยู่แล้ว ดังนั้นสิ่งระคายเคืองเพิ่มเติมจะทำให้การฟื้นตัวของคุณยืดเยื้อและเพิ่มความไม่สบายตัว

ยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาสามารถช่วยจัดการกับอาการเฉพาะได้ ยาแก้คัดจมูกช่วยลดอาการบวมในโพรงจมูก ยาขับเสมหะช่วยให้เสมหะหลวม และยาแก้ไอสามารถบรรเทาอาการไอแห้งที่คงอยู่ได้ อ่านฉลากอย่างละเอียดและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยา หรือขอคำแนะนำจากเภสัชกร

ปัจจัยเสี่ยงใดที่ทำให้อาการทางระบบหายใจรุนแรงขึ้น?

บางคนมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนจากอาการทางระบบหายใจ การทำความเข้าใจปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือเร็วขึ้นและเชิงรุกมากขึ้น การอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงไม่ได้หมายความว่าทุกอาการจะเป็นอันตราย แต่หมายถึงการให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญ

นี่คือปัจจัยที่อาจทำให้อาการทางระบบหายใจน่ากังวลมากขึ้นและต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์ที่เร็วขึ้น:

• อายุมากกว่า 65 ปี หรือน้อยกว่า 2 ปี ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• โรคปอดเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด COPD หรือโรคซิสติกไฟโบรซิส
• โรคหัวใจ หรือภาวะหัวใจล้มเหลว ซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของออกซิเจน
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจากการใช้ยา เคมีบำบัด หรือภาวะต่างๆ เช่น HIV
• โรคเบาหวาน ซึ่งสามารถชะลอการหายและการเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
• การตั้งครรภ์ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงการหายใจส่งผลกระทบต่อทั้งแม่และเด็ก
• โรคอ้วน ซึ่งอาจทำให้การหายใจยากขึ้นและทำให้การติดเชื้อซับซ้อน
• ประวัติการสูบบุหรี่หรือการสูบไอ ซึ่งทำลายเนื้อเยื่อปอดเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ อย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ของคุณเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ สิ่งที่อาจเป็นเพียงไข้หวัดเล็กน้อยสำหรับคนอื่น อาจกลายเป็นเรื่องร้ายแรงสำหรับคุณ การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะป้องกันภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ราบรื่นขึ้น

แพทย์จะประเมินอาการทางระบบหายใจของคุณอย่างไร?

แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการถามคำถามอย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณ อาการเริ่มเมื่อใด อะไรทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง? คุณมีไข้ เหนื่อยล้า หรืออาการอื่นๆ หรือไม่? การสนทนานี้ช่วยจำกัดสาเหตุที่เป็นไปได้ก่อนเริ่มการทดสอบใดๆ

จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย แพทย์จะฟังเสียงปอดของคุณด้วยหูฟัง ตรวจหาเสียงหวีด เสียงกรอบแกรบ หรือเสียงหายใจที่ลดลง พวกเขาจะตรวจสอบระดับออกซิเจน อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจของคุณ และดูสีริมฝีปากและเล็บของคุณ

หากจำเป็น แพทย์อาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น การทดสอบเหล่านี้ให้ข้อมูลที่เป็นรูปธรรมซึ่งเป็นแนวทางในการวินิจฉัยและการรักษา ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องได้รับการทดสอบที่ซับซ้อน แต่ก็มีอาการบางอย่างหรือปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้การทดสอบมีความสำคัญมากขึ้น

นี่คือการทดสอบที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำตามสถานการณ์เฉพาะของคุณ:

• เอกซเรย์ทรวงอกเพื่อตรวจหาปอดอักเสบ ของเหลว หรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของปอด
• การวัดออกซิเจนในเลือดเพื่อวัดปริมาณออกซิเจนในเลือดของคุณ
• สไปโรเมทรี การทดสอบการหายใจที่วัดการทำงานของปอดและการไหลเวียนของอากาศ
• การตรวจเลือดเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ การอักเสบ หรือความผิดปกติอื่นๆ
• การสแกน CT เพื่อดูปอดและทางเดินหายใจของคุณอย่างละเอียด
• การตรวจหาโควิด-19 หรือไข้หวัดใหญ่เพื่อระบุการติดเชื้อไวรัสเฉพาะ
• การเพาะเชื้อเสมหะเพื่อระบุแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

แพทย์ของคุณจะอธิบายว่าทำไมแต่ละการทดสอบจึงจำเป็น และพวกเขาหวังว่าจะได้เรียนรู้อะไรจากมัน การทดสอบช่วยยืนยันการวินิจฉัยที่สงสัย แยกภาวะร้ายแรง และเป็นแนวทางในการตัดสินใจรักษา ผลการทดสอบมักจะออกภายในไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวัน ขึ้นอยู่กับการทดสอบ

การรักษาใดบ้างที่ช่วยให้อาการทางระบบหายใจดีขึ้น?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการทางระบบหายใจของคุณโดยสิ้นเชิง เมื่อแพทย์ของคุณระบุปัญหาที่ซ่อนอยู่ได้แล้ว พวกเขาสามารถแนะนำการบำบัดที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมุ่งเป้าไปที่ปัญหาต้นเหตุ แทนที่จะเพียงแค่ปกปิดอาการ

สำหรับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจจากไวรัส การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนร่างกายของคุณในขณะที่ต่อสู้กับไวรัส นั่นหมายถึงการพักผ่อน การดื่มน้ำ การจัดการอาการด้วยยาที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาสามัญประจำบ้าน และการติดตามภาวะที่แย่ลง ยาปฏิชีวนะไม่ได้ช่วยในการติดเชื้อไวรัส และอาจก่อให้เกิดอันตรายจากการมีผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็น

การติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ปอดอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบจากแบคทีเรีย ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ แพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ได้ผลดีที่สุดต่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อของคุณ การรับประทานยาให้ครบถ้วนตามที่สั่งอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก่อนที่จะรับประทานยาหมด

การรักษาโรคหอบหืดรวมถึงยาพ่นที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจและลดการอักเสบ เครื่องช่วยหายใจแบบใช้ยาพ่นแบบฉับพลันช่วยในระหว่างที่เกิดอาการเฉียบพลัน ในขณะที่ยาควบคุมที่ใช้ประจำวันจะป้องกันอาการไม่ให้เกิดขึ้น การเรียนรู้วิธีใช้เครื่องช่วยหายใจอย่างถูกต้องสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญต่อประสิทธิภาพ

การจัดการ COPD ผสมผสานระหว่างยา การฝึกหายใจ การฟื้นฟูสมรรถภาพปอด และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การเลิกสูบบุหรี่ การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การชะลอการลุกลามของโรค ปรับปรุงคุณภาพชีวิต และป้องกันการกำเริบที่ต้องเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล

อาการทางระบบหายใจจากภูมิแพ้ดีขึ้นด้วยยาแก้แพ้ ยาพ่นจมูกชนิดสเตียรอยด์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเมื่อเป็นไปได้ การทดสอบภูมิแพ้สามารถระบุสิ่งกระตุ้นที่เฉพาะเจาะจงได้ และการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน ซึ่งคือการฉีดภูมิแพ้ สามารถลดความไวต่อสิ่งกระตุ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปสำหรับบางคน

ภาวะหายใจลำบากอย่างรุนแรงอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรับออกซิเจนบำบัด ยาฉีดเข้าหลอดเลือดดำ หรือการสนับสนุนการหายใจ การดูแลระดับนี้ช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับออกซิเจนเพียงพอในขณะที่แพทย์จัดการกับปัญหาที่ซ่อนอยู่ คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้ดีด้วยการรักษาในโรงพยาบาลที่เหมาะสม

จะป้องกันไม่ให้อาการทางระบบหายใจเกิดขึ้นได้อย่างไร?

กลยุทธ์การป้องกันช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการทางระบบหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่เกิดจากการติดเชื้อหรือสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันปัญหาระบบหายใจทั้งหมดได้ แต่ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยลดโอกาสที่คุณจะป่วยได้อย่างมาก

ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที การรักษาความสะอาดของมือเป็นเกราะป้องกันที่ดีที่สุดของคุณจากไวรัสในระบบทางเดินหายใจ ซึ่งมักแพร่กระจายจากการสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนแล้วสัมผัสใบหน้าของคุณ เจลล้างมือมีประสิทธิภาพเมื่อไม่มีสบู่

อัปเดตการฉีดวัคซีนอยู่เสมอ รวมถึงวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปีและวัคซีนกระตุ้นภูมิคุ้มกันโควิด-19 วัคซีนไม่เพียงแต่ปกป้องคุณจากการป่วยเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรุนแรงหากคุณติดเชื้อด้วย ซึ่งหมายถึงอาการทางระบบหายใจที่รุนแรงน้อยลงและการฟื้นตัวเร็วขึ้น

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยเท่าที่เป็นไปได้ ไวรัสในระบบทางเดินหายใจแพร่กระจายผ่านละอองน้ำที่ออกมาเมื่อผู้ติดเชื้อไอ จาม หรือพูด การรักษาระยะห่างและการสวมหน้ากากอนามัยในช่วงที่มีการระบาดช่วยลดการสัมผัสและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อของคุณ

อย่าสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองและควันบุหรี่ไฟฟ้า การสูบบุหรี่ทำลายทางเดินหายใจและปอดของคุณ ทำให้คุณอ่อนแอต่อการติดเชื้อและโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง การเลิกสูบบุหรี่ช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดได้ทุกวัยและลดภาวะแทรกซ้อนในอนาคต

จัดการภาวะเรื้อรังอย่างระมัดระวังภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โรคหอบหืด เบาหวาน และโรคหัวใจที่ควบคุมได้ดีช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเมื่อมีอาการทางระบบหายใจ การตรวจสุขภาพเป็นประจำและการปฏิบัติตามแผนการรักษาช่วยสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง

รักษาพื้นที่อยู่อาศัยของคุณให้สะอาดและปราศจากสารก่อภูมิแพ้และสิ่งระคายเคือง การปัดฝุ่นเป็นประจำ การดูดฝุ่นด้วยแผ่นกรอง HEPA และการควบคุมความชื้นช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและลดไรฝุ่น ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ช่วยลดอาการทางระบบหายใจจากภูมิแพ้ได้อย่างมาก

สรุปเกี่ยวกับอาการทางระบบหายใจ?

อาการทางระบบหายใจส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรงและหายไปเองเมื่อพักผ่อนและดูแลที่บ้าน โดยทั่วไปเกิดจากการติดเชื้อไวรัสทั่วไปที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสามารถจัดการได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ การรักษาความสงบและการติดตามอาการช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อใดการเฝ้าระวังและรอคอยเป็นสิ่งที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตาม สัญญาณเตือนบางประการควรได้รับการดูแลทางการแพทย์เสมอ อาการหายใจถี่อย่างรุนแรง เจ็บหน้าอก ไข้สูง หรืออาการที่แย่ลงแทนที่จะดีขึ้น จำเป็นต้องได้รับการประเมิน แพทย์ของคุณสามารถแยกแยะระหว่างปัญหาส่วนใหญ่และภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาเฉพาะ

เชื่อมั่นในตัวเองในการรับรู้เมื่อมีบางอย่างผิดปกติ คุณรู้จักร่างกายของคุณดีกว่าใครๆ หากคุณไม่แน่ใจว่าอาการของคุณต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์หรือไม่ การโทรไปที่สำนักงานแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลเสมอ พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะมาพบแพทย์ ไปที่ศูนย์ดูแลเร่งด่วน หรือดูแลต่อที่บ้าน

การดูแลสุขภาพทางเดินหายใจของคุณผ่านการป้องกัน การให้ความสนใจต่ออาการตั้งแต่เนิ่นๆ และการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสมเมื่อจำเป็น จะช่วยปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ การหายใจเป็นสิ่งพื้นฐานสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ และการขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ ช่วยให้คุณยังคงสามารถทำทุกสิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณได้