ตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะคุมกำเนิดอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับยี่ห้อ แต่โดยทั่วไปบริเวณที่แนะนำให้แปะ ได้แก่ ต้นแขนด้านนอกส่วนบน หน้าท้อง สะโพก และหลังส่วนบนหรือลำตัวส่วนบน แปะแผ่นแปะลงบนผิวที่สะอาด แห้ง ไม่เสียหาย ปราศจากโลชั่น น้ำมัน แป้ง หรือเครื่องสำอาง ห้ามแปะบนเต้านม หรือบนผิวที่มีแผลหรือระคายเคือง และหลีกเลี่ยงบริเวณที่เสื้อผ้ารัดรูปหรือขอบกางเกงอาจเสียดสี ควรเปลี่ยนตำแหน่งแปะทุกครั้งที่เปลี่ยนแผ่นแปะใหม่ แทนที่จะใช้ตำแหน่งเดิมติดต่อกัน
สรุปสั้นๆ: ประเด็นสำคัญ
- สี่โซนที่ได้รับอนุมัติในการแปะ: ต้นแขนด้านนอกส่วนบน หน้าท้อง สะโพก และหลังส่วนบนหรือลำตัวส่วนบน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อของแผ่นแปะ
- หลีกเลี่ยงบริเวณเต้านม ผิวที่มีแผลหรือระคายเคือง และบริเวณที่เสื้อผ้าอาจเสียดสีทำให้แผ่นแปะหลุดง่าย ควรตรวจสอบคำแนะนำเฉพาะของแผ่นแปะของคุณก่อนแปะเสมอ
- Xulane และ Twirla มีคำแนะนำการแปะที่แตกต่างกัน: Xulane สามารถแปะที่แขน หน้าท้อง สะโพก และลำตัวส่วนบน ส่วน Twirla สามารถแปะที่หน้าท้อง สะโพก และลำตัวส่วนบน ยกเว้นบริเวณเต้านม
- ควรหมุนเวียนตำแหน่งแปะแผ่นแปะทุกครั้งที่เปลี่ยนแผ่นแปะใหม่ การจดบันทึกการหมุนเวียนสามารถช่วยให้หลีกเลี่ยงการใช้ตำแหน่งเดิมติดต่อกันได้ง่ายขึ้น
- หากแผ่นแปะหลุดหรือหลุดออกบางส่วน ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์เฉพาะของคุณ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่หลุดออกและแผ่นแปะที่คุณใช้ คุณอาจต้องใช้แผ่นแปะใหม่ วงจรใหม่ หรือวิธีการคุมกำเนิดสำรองเป็นเวลาเจ็ดวัน
ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับแผ่นแปะคุมกำเนิดของคุณหรือไม่? ไม่แน่ใจว่าจะแปะแผ่นแปะที่ไหน ควรทำอย่างไรหากเริ่มลอก หรือต้องใช้วิธีคุมกำเนิดสำรองหลังแผ่นแปะหลุดหรือไม่? คำตอบอาจขึ้นอยู่กับแผ่นแปะเฉพาะที่คุณใช้และระยะเวลาที่หลุดออก จองการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบเร่งด่วนในราคา $39 กับแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตในสหรัฐอเมริกา เพื่อหารือเกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและขั้นตอนต่อไปของคุณ
ตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะคุมกำเนิด: สี่โซนเท่านั้น
ตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะคุมกำเนิดมีอยู่สี่โซน: ต้นแขนด้านนอกส่วนบน หน้าท้อง สะโพก และหลังส่วนบนหรือลำตัวส่วนบน เลือกจุดที่เสื้อผ้ารัดรูปจะไม่เสียดสี ผิวจะต้องสะอาด แห้ง ปราศจากขน และปราศจากโลชั่น กดแผ่นแปะลงให้แน่นเป็นเวลา 10 วินาทีเต็ม จากนั้นใช้นิ้วลูบตามขอบทุกด้าน
แผ่นแปะสองยี่ห้อที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกาแตกต่างกัน และควรทราบว่าคุณใช้อยู่ยี่ห้อใด ฉลากของ Xulane ระบุว่าสามารถแปะแผ่นแปะที่ต้นแขนด้านนอกส่วนบน หน้าท้อง สะโพก หรือหลัง ในจุดที่เสื้อผ้ารัดรูปจะไม่เสียดสี ฉลากของ Twirla แนะนำให้แปะที่หน้าท้อง สะโพก หรือลำตัวส่วนบน ยกเว้นเต้านม ดังนั้น Twirla ครอบคลุมลำตัวส่วนบนมากกว่าและไม่ระบุตำแหน่งที่แขน ในขณะที่ Xulane ระบุตำแหน่งที่แขนและหลังอย่างชัดเจน คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยของ Cleveland Clinic ระบุโซนหลักเดียวกัน: ต้นแขนส่วนบน หลังส่วนล่างใกล้กับสะโพก หน้าท้อง และหลังส่วนบนใกล้กับกระดูกสะบัก
รายการ 'ห้าม' สั้นกว่าที่คุณคิด และไม่เกี่ยวกับภาวะหัวใจวาย
กฎสี่ข้อครอบคลุมเกือบทุกอย่าง และมาจากข้อมูลการสั่งยาของ Xulane โดยตรง:
- ห้ามแปะบนเต้านม
- ห้ามแปะบนผิวที่มีแผล แดง หรือระคายเคือง
- ห้ามแปะใต้ขอบกางเกงชั้นใน ซึ่งผ้าอาจทำให้ขอบหลุดได้
- ห้ามแปะในตำแหน่งเดียวกับแผ่นแปะครั้งสุดท้าย
เพิ่มอีกหนึ่งข้อจากฉลากของ Twirla: ห้ามแปะลงบนผิวที่มีแป้ง น้ำมัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือโลชั่น
คุณอาจเคยอ่านมาว่าการแปะแผ่นแปะที่หน้าอกอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจวาย นั่นไม่ใช่เหตุผลที่ห้ามแปะบริเวณหน้าอกและเต้านม เนื้อเยื่อเต้านมมีความอ่อนไหวต่อฮอร์โมน และการดูดซึมจากบริเวณนั้นยังไม่ได้รับการศึกษาหรืออนุมัติ ดังนั้นจึงไม่มีใครบอกได้ว่าคุณจะได้รับปริมาณฮอร์โมนเท่าใด ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและการเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่มาพร้อมกับการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวมเป็นระบบ
เกิดจากฮอร์โมนที่ไหลเวียนในเลือดของคุณ ไม่ใช่จากตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะ ความเสี่ยงนั้นเป็นจริง นี่คือเหตุผลที่สัญญาณเตือนที่อยู่ด้านล่างมีความสำคัญ เป็นเพียงปัญหาตำแหน่งที่ตั้งไม่ได้ ต้นขา มือ และเท้าไม่ได้รับการอนุมัติในฉลากใดๆ ดังนั้นการดูดซึมที่นั่นก็ไม่ทราบเช่นกัน
การแปะที่สมบูรณ์แบบไม่สามารถแก้ไขข้อจำกัดเรื่องน้ำหนักและ BMI ของแผ่นแปะได้
ประสิทธิภาพของแผ่นแปะคุมกำเนิดมีขีดจำกัดที่ไม่มีตำแหน่งแปะใดสามารถเพิ่มขึ้นได้ CDC ระบุอัตราความล้มเหลวของการใช้แผ่นแปะคุมกำเนิดโดยทั่วไปที่ 7% ซึ่งมีประสิทธิภาพประมาณ 93% ตามการใช้งานจริง เทียบกับประมาณ 99% เมื่อใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ การแปะในตำแหน่งที่ถูกต้องช่วยลดช่องว่างบางส่วนได้โดยป้องกันไม่ให้แผ่นแปะหลุดออก แต่ไม่ได้ลดส่วนที่เหลือ
ฉลากของ Xulane เตือนว่าแผ่นแปะ "อาจมีประสิทธิภาพน้อยลงในการป้องกันการตั้งครรภ์ในสตรีที่มีน้ำหนัก 198 ปอนด์ (ประมาณ 89.8 กิโลกรัม) หรือมากกว่า" โดยอิงจากการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติในกลุ่มนั้น ซึ่งคิดเป็นน้อยกว่า 3% ของประชากรที่เข้าร่วมการศึกษา Twirla ห้ามใช้ในผู้ที่มี BMI 30 กก./ตร.ม. ขึ้นไป เนื่องจากประสิทธิภาพลดลงและความเสี่ยงของภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำสูงขึ้น: เหตุการณ์การแข็งตัวของเลือดทั้งหมดสี่เหตุการณ์ในการทดลองระยะที่ 3 เกิดขึ้นในผู้เข้าร่วมที่มี BMI เกิน 30 นอกจากนี้ ฉลากของ Twirla ยังระบุถึงประสิทธิภาพที่ลดลงจาก BMI 25 ถึงต่ำกว่า 30
นี่คือสิ่งที่หน้าส่วนใหญ่จะไม่ได้บอกคุณ: การย้ายแผ่นแปะจากสะโพกไปที่แขนจะเปลี่ยนการยึดติด ไม่ใช่ประสิทธิภาพของแผ่นแปะคุมกำเนิด ข้อจำกัดที่ขึ้นอยู่กับน้ำหนักหรือ BMI เป็นเรื่องที่ต้องพูดคุยกับแพทย์ ถามโดยตรงว่าแผ่นแปะเหมาะกับร่างกายของคุณหรือไม่ หรือยาเม็ด วงแหวน ยาฝัง หรือยาฉีดเป็นเครื่องมือที่ดีกว่าหรือไม่ และหากอารมณ์เป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจนั้น โปรดศึกษาเกี่ยวกับ วิธีการคุมกำเนิดแบบใดที่มักจะส่งผลดีต่ออารมณ์มากที่สุด ก่อนการนัดหมาย แอปพลิเคชันสำหรับติดตามสุขภาพ เช่น August AI สามารถช่วยคุณแปลงภาษาในฉลากให้เป็นคำถามง่ายๆ ที่ควรถาม
หมุนเวียนตามแผนที่ ไม่ใช่จากการจำ
การหมุนเวียนตำแหน่งแปะแผ่นแปะคุมกำเนิดจะทำได้ดีเมื่อจดบันทึกไว้ และจะล้มเหลวหากคุณพยายามจำว่าแผ่นแปะสัปดาห์ที่แล้วอยู่ที่ไหน ใช้แผนที่สี่สัปดาห์ที่กำหนดไว้:
- สัปดาห์ที่ 1: ต้นแขนด้านนอกส่วนบนด้านขวา
- สัปดาห์ที่ 2: หน้าท้องส่วนล่าง เหนือแนวขอบกางเกง
- สัปดาห์ที่ 3: หลังส่วนบน ใต้กระดูกสะบัก
- สัปดาห์ที่ 4: สะโพก
จากนั้นหยุดพักโดยไม่แปะแผ่นแปะ และเริ่มต้นใหม่ กฎของ Xulane คือการเปลี่ยนตำแหน่งใหม่ทุกสัปดาห์และห้ามแปะในตำแหน่งเดียวกับแผ่นแปะก่อนหน้า การใช้ตำแหน่งอื่นภายในโซนเดียวกันนั้นยอมรับได้ หากคุณสวมเสื้อชั้นในกีฬา กางเกงรัดรูป หรือกางเกงชั้นในที่รัดรูปส่วนใหญ่ ให้แปะแผ่นแปะที่ต้นแขนด้านนอกส่วนบนหรือหลังส่วนบน แทนที่จะเป็นหน้าท้องส่วนล่างหรือสะโพก และตรวจสอบขอบหลังจากออกกำลังกายและอาบน้ำ หลีกเลี่ยงโลชั่น น้ำมัน และแป้งที่บริเวณนั้นก่อน เนื่องจากเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้แผ่นแปะหลุดในวันแรก เขียนตำแหน่งและวันเปลี่ยนแผ่นแปะไว้ในที่ที่มองเห็นได้
แอปพลิเคชันสำหรับติดตามสุขภาพ เช่น August AI สามารถช่วยคุณบันทึกตำแหน่งที่ใช้และกำหนดเวลาสำหรับแผ่นแปะครั้งต่อไปได้ เป็น หลักการหมุนเวียนเดียวกันกับตำแหน่งฉีด Zepbound: กระจายการใช้งาน ปกป้องผิว
หากแผ่นแปะหลุด นาฬิกา 24 ชั่วโมงจะเป็นตัวกำหนดขั้นตอนต่อไปของคุณ
วิธีจัดการหากแผ่นแปะคุมกำเนิดหลุดออก ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่หลุดออกทั้งหมด มีสามกรณี:
- ขอบเริ่มยก กดกลับลงให้แน่นเป็นเวลา 10 วินาที และตรวจสอบขอบทั้งหมด หากไม่สามารถยึดติดได้ ให้เปลี่ยนแผ่นแปะ
- หลุดออกบางส่วนหรือทั้งหมดน้อยกว่า 24 ชั่วโมง นำแผ่นแปะเดิมกลับมาแปะหากยังเหนียวอยู่ มิฉะนั้นให้ใช้แผ่นแปะใหม่ทันที รักษาวันเปลี่ยนแผ่นแปะตามปกติ ไม่จำเป็นต้องใช้วิธีคุมกำเนิดสำรอง
- หลุดออก 24 ชั่วโมงขึ้นไป หรือหลุดออกเป็นระยะเวลาที่ไม่ทราบแน่นอน ใช้แผ่นแปะใหม่ เริ่มต้นวงจรใหม่สี่สัปดาห์พร้อมวันเปลี่ยนแผ่นแปะใหม่ และใช้วิธีคุมกำเนิดสำรองเป็นเวลาเจ็ดวัน หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้น ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน
จากนั้นให้แก้ไขสาเหตุ วิธีจัดการหากแผ่นแปะคุมกำเนิดหลุดสองครั้งติดต่อกัน ไม่ใช่การกดให้แรงขึ้น แต่เป็นการย้ายแผ่นแปะครั้งต่อไปไปยังตำแหน่งที่เรียบกว่า ยืดหยุ่นน้อยกว่า ห่างจากขอบกางเกง สายเสื้อชั้นใน และข้อต่อ หากไม่แน่ใจเรื่องเวลา หรือกำลังพิจารณาการคุมกำเนิดฉุกเฉิน การเข้า ปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบเร่งด่วนในราคา $39 ของ August จะเชื่อมโยงคุณกับแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตในสหรัฐอเมริกา ซึ่งสามารถตรวจสอบระยะเวลาและสั่งยาได้เมื่อเหมาะสม แพทย์จะเป็นผู้มีอำนาจตัดสินใจ การเข้าชมผ่านวิดีโอไม่สามารถติดแผ่นแปะกลับคืนได้ หรือยืนยันการตั้งครรภ์ได้หากไม่มีการตรวจ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ที่จะทราบว่า คลินิกเร่งด่วนสามารถสั่งยาคุมกำเนิดได้หรือไม่ ก่อนทำการจอง
ปัญหาแผ่นแปะบางอย่างต้องการแพทย์ ไม่ใช่ตำแหน่งใหม่
เอกสารกำกับยาสำหรับผู้ป่วย Xulane ระบุชุดอาการที่หมายถึงการหยุดใช้แผ่นแปะและรับการดูแลทันที
โทร 911 หรือสายฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ไปห้องฉุกเฉินทันทีหาก:
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรงเฉียบพลัน หรือการเปลี่ยนแปลงการมองเห็น
- เจ็บหน้าอก หรือหายใจลำบาก
- ปวดขา หรือบวม
- ปวดท้องอย่างรุนแรงเฉียบพลัน
- อาการแพ้ผิวหนังอย่างรุนแรงร่วมกับอาการบวมที่ลุกลาม หรือหายใจลำบาก
จองการนัดหมายภายในสัปดาห์หน้าหาก:
- ผื่นบริเวณที่แปะแผ่นแปะพุพอง หรือลุกลาม
- ผิวหนังยังคงระคายเคืองหลายวันหลังถอด
- แผ่นแปะยังคงหลุดออกแม้จะแปะและหมุนเวียนถูกต้อง
- มีเลือดออกกะปริดกะปรอยใหม่ หรือประจำเดือนขาด
ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้หาก:
- BMI ของคุณเท่ากับ 30 หรือสูงกว่า (Twirla ห้ามใช้)
- คุณมีน้ำหนัก 198 ปอนด์ (ประมาณ 89.8 กิโลกรัม) หรือมากกว่า (คำเตือนประสิทธิภาพของ Xulane)
- คุณสูบบุหรี่และอายุ 35 ปีขึ้นไป
- คุณมีอาการปวดศีรษะไมเกรนที่มีออร่า
- คุณมีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวเกี่ยวกับลิ่มเลือด หรือความดันโลหิตสูง
คำถามที่พบบ่อย
ฉันสามารถแปะแผ่นแปะคุมกำเนิดที่ต้นขาได้หรือไม่?
ไม่ได้ ต้นขาไม่ใช่ตำแหน่งที่ได้รับอนุมัติในฉลากของสหรัฐอเมริกา Xulane ระบุตำแหน่งต้นแขนด้านนอกส่วนบน หน้าท้อง สะโพก และหลัง ส่วน Twirla ระบุตำแหน่งหน้าท้อง สะโพก และลำตัวส่วนบน ยกเว้นเต้านม การดูดซึมผ่านผิวหนังต้นขาไม่เคยได้รับการศึกษา และต้นขามีการงอและเสียดสีตลอดเวลา ตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะคุมกำเนิดเป็นคำถามที่ต้องยึดตามฉลาก ไม่ใช่ความชอบ
แผ่นแปะคุมกำเนิดทำงานได้ดีเท่าเม็ดคุมกำเนิดหรือไม่?
ใช่ โดยรวมแล้ว ประสิทธิภาพของแผ่นแปะคุมกำเนิดในชีวิตจริงเป็นอย่างไร? CDC ระบุอัตราความล้มเหลวของการใช้ทั่วไปที่ 7% ซึ่งมีประสิทธิภาพประมาณ 93% ตามการใช้งานจริง และเกือบ 99% เมื่อใช้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ยาคุมกำเนิดชนิดรวมอยู่ในระดับเดียวกัน เพราะทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับการใช้งานของผู้ใช้ แผ่นแปะต้องการให้คุณจำสัปดาห์ละครั้งแทนที่จะเป็นวันละครั้ง
ฉันสามารถใช้เทปปิดแผ่นแปะที่ขอบเริ่มลอกได้หรือไม่?
ไม่ได้ ห้ามใช้เทป ผ้าพันแผล หรือพันแผ่นแปะที่กำลังลอก ฉลากใดฉลากหนึ่งไม่สนับสนุนกาวเสริม และชั้นเพิ่มเติมอาจกักเก็บความชื้น ทำให้แผ่นแปะเลื่อน หรือเปลี่ยนปริมาณผิวที่สัมผัส ให้กดขอบลงเป็นเวลา 10 วินาทีแทน หากยังคงไม่เรียบ ให้เปลี่ยนแผ่นแปะและย้ายแผ่นแปะครั้งต่อไปไปยังตำแหน่งที่เรียบและแห้งกว่า
ฉันต้องใช้วิธีคุมกำเนิดสำรองในสัปดาห์แรกที่ใช้แผ่นแปะหรือไม่?
ใช่ ในกรณีส่วนใหญ่ หากคุณแปะแผ่นแปะครั้งแรกในวันแรกของรอบเดือน การป้องกันโดยทั่วไปจะเริ่มขึ้นทันที หากเริ่มใช้วันอื่น คุณต้องใช้วิธีคุมกำเนิดสำรอง โดยทั่วไปคือถุงยางอนามัย เป็นเวลาเจ็ดวัน คำแนะนำในการเริ่มต้นอาจแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับยี่ห้อและสิ่งที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ ดังนั้นให้ยืนยันแผนกับแพทย์ของคุณ
ฉันสามารถว่ายน้ำ อาบน้ำ หรือนั่งในอ่างน้ำร้อนขณะแปะแผ่นแปะได้หรือไม่?
ได้ แผ่นแปะถูกออกแบบมาให้ติดแน่นขณะอาบน้ำ ว่ายน้ำ และออกกำลังกาย และคุณไม่ต้องถอดออกเมื่อสัมผัสกับน้ำ ตรวจสอบขอบหลังจากนั้น เนื่องจากน้ำร้อน การแช่นาน และการเช็ดตัวอาจทำให้แผ่นแปะหลุดได้ ห้ามใช้น้ำมัน โลชั่น หรือคราบสบู่อ่อนๆ ที่บริเวณนั้น และซับบริเวณนั้นให้แห้งแทนการถู
ข้อสรุป
ตำแหน่งที่แปะแผ่นแปะคุมกำเนิด: เลือกหนึ่งในสี่โซน รักษาผิวให้สะอาดและแห้ง หมุนเวียนทุกสัปดาห์ตามแผนที่จดไว้ และหลีกเลี่ยงบริเวณเต้านม ผิวที่มีแผล และขอบกางเกง หากแผ่นแปะหลุดออกเป็นเวลา 24 ชั่วโมงขึ้นไป ให้เริ่มวงจรใหม่พร้อมกับการคุมกำเนิดสำรองเป็นเวลาเจ็ดวัน ข้อจำกัดเรื่องน้ำหนักและ BMI เป็นเรื่องที่แพทย์ของคุณต้องพิจารณา ไม่ใช่ตำแหน่งการแปะ
ข้อสงวนสิทธิ์: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอเพื่อการวินิจฉัยและการตัดสินใจในการรักษา หากคุณกำลังประสบภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดโทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที
