ทำไมไอแล้วปวดท้อง? สาเหตุที่พบบ่อยและคำอธิบาย

หากคุณปวดท้องทุกครั้งที่ไอ นั่นไม่ใช่เรื่องที่คุณคิดไปเอง การไอทำให้เกิดแรงกดจริง ๆ ต่อช่องท้องของคุณ การไอแต่ละครั้งบังคับให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณหดตัวอย่างรวดเร็วและรุนแรง การบีบรัดอย่างฉับพลันนั้นสามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การตึงของกล้ามเนื้อธรรมดาไปจนถึงสิ่งที่ต้องได้รับการพิจารณาอย่างใกล้ชิด

ทำไมการไอถึงทำให้เกิดแรงกดต่อท้องของคุณ?

เมื่อคุณไอ กะบังลม กล้ามเนื้อหน้าอก และกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดจะเกร็งพร้อมกัน สิ่งนี้สร้างแรงดันภายในช่องท้องของคุณที่เรียกว่าแรงดันในช่องท้อง

สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งนี้จะผ่านไปโดยไม่มีปัญหา แต่ถ้ามีบางอย่างที่ระคายเคือง อักเสบ หรืออ่อนแอในช่องท้องของคุณอยู่แล้ว การบีบรัดอย่างฉับพลันนั้นสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดที่สังเกตได้ ลองนึกภาพเหมือนการกดลงบนรอยฟกช้ำที่คุณไม่รู้ว่ามีอยู่

อาจเป็นแค่กล้ามเนื้อหน้าท้องอักเสบ?

นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด หากคุณไอมากจากอาการหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือภูมิแพ้ กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณจะได้รับการออกกำลังกายอย่างแท้จริง การไอแต่ละครั้งก็เหมือนกับการบริหารหน้าท้องแบบย่อส่วน หลังจากไอหลายสิบครั้งต่อวัน กล้ามเนื้อเหล่านั้นจะรู้สึกตึงและเจ็บ

คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดที่ด้านใดด้านหนึ่งหรือทั่วทั้งหน้าท้องของคุณ โดยปกติจะรู้สึกเหมือนปวดเมื่อยที่รุนแรงขึ้นทุกครั้งที่ไอ ข่าวดีก็คืออาการปวดนี้มักจะหายไปเมื่อการไอชะลอตัวลง การพักผ่อน การยืดเส้นเบา ๆ และการประคบอุ่นสามารถช่วยได้ หากต้องการดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าการไอส่งผลต่อกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและบริเวณซี่โครงของคุณอย่างไร ที่นี่มีคำอธิบายที่ดี: อธิบายอาการปวดซี่โครงจากการไอ

กรดไหลย้อนทำให้อาการปวดท้องเมื่อไอได้หรือไม่?

ได้ และความเชื่อมโยงนี้ทำงานได้ทั้งสองทาง กรดไหลย้อน (GERD) เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ซึ่งอาจทำให้คอของคุณระคายเคืองและกระตุ้นให้เกิดอาการไอเรื้อรัง ในขณะเดียวกัน การไอซ้ำ ๆ ก็จะดันกรดขึ้นไปมากขึ้น ทำให้การระคายเคืองแย่ลง

คุณอาจรู้สึกแสบร้อนที่ท้องส่วนบนหรือหลังกระดูกอก บางคนสังเกตว่าอาการแย่ลงหลังรับประทานอาหารหรือนอนราบ การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ การยืนตัวตรงหลังรับประทานอาหาร และการหลีกเลี่ยงอาหารรสเปรี้ยวสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

ไส้เลื่อนกระเพาะ (hiatal hernia) ซึ่งส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารเลื่อนขึ้นไปผ่านกะบังลม อาจทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง ตามข้อมูลของ National Institutes of Health ผู้คนมักค้นพบภาวะไส้เลื่อนกระเพาะอาหารในขณะที่กำลังตรวจหาอาการแสบร้อนกลางอกหรือเจ็บหน้าอก

ไส้เลื่อนเป็นสาเหตุของอาการปวดหรือไม่?

ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อดันผ่านจุดอ่อนในผนังกล้ามเนื้อ การไอจะเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ซึ่งสามารถดันไส้เลื่อนให้ออกมาได้ นี่คือเหตุผลที่อาการปวดมักจะกำเริบเมื่อคุณไอ จาม หรือเบ่ง

แพทย์อาจขอให้คุณไอระหว่างการตรวจเพื่อตรวจสอบภาวะไส้เลื่อนโดยเฉพาะ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของไส้เลื่อนและสัญญาณเตือนได้ที่นี่: ไส้เลื่อน นี่คือสัญญาณบางประการที่อาจบ่งบอกถึงภาวะไส้เลื่อน:

• มีก้อนที่มองเห็นได้ในขาหนีบ สะดือ หรือใกล้แผลเป็นจากการผ่าตัดเก่า

• อาการปวดเมื่อยก้อนที่แย่ลงเมื่อไอ ยกของ หรือก้มตัว

• รู้สึกหนักหรือลากในท้องส่วนล่าง

• ก้อนอาจแบนราบเมื่อคุณนอนลงและกลับมาเมื่อคุณยืน

ไส้เลื่อนส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ แต่หากก้อนมีอาการปวดมาก เปลี่ยนสี หรือคุณเริ่มอาเจียน นั่นอาจหมายความว่าเนื้อเยื่อติดอยู่ นี่เรียกว่าไส้เลื่อนที่ถูกรัดคอ (strangulated hernia) และต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน

เกี่ยวกับไส้ติ่งอักเสบหรือปัญหาถุงน้ำดี?

หากอาการปวดของคุณรุนแรงและจำเพาะเจาะจงในบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาสาเหตุที่ลึกซึ้งกว่านั้น อาการปวดไส้ติ่งอักเสบมักจะเริ่มใกล้สะดือแล้วย้ายไปด้านขวาล่าง การไอหรือกดบริเวณนั้นจะทำให้อาการแย่ลงมาก

ปัญหาถุงน้ำดีมักจะทำให้เกิดอาการปวดท้องส่วนบนด้านขวา โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารไขมันสูง ทั้งสองภาวะต้องได้รับการรักษาพยาบาล หากคุณมีอาการปวดที่จำเพาะเจาะจงและแย่ลงร่วมกับมีไข้หรืออาเจียน ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

อาจเป็นสิ่งที่หายาก เช่น เลือดคั่งในกล้ามเนื้อ?

ในบางกรณีที่พบได้น้อย การไออย่างแรงอาจทำให้เส้นเลือดฝอยในผนังหน้าท้องฉีกขาด ทำให้เกิดก้อนเลือด (hematoma) ซึ่งเป็นกลุ่มเลือดภายในกล้ามเนื้อ งานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย National Institutes of Health อธิบายถึงกรณีที่การไออย่างรุนแรงทำให้เกิดก้อนเลือดในฝักกล้ามเนื้อ Rectus sheath หรือกล้ามเนื้อ Oblique คุณสามารถศึกษาหนึ่งในกรณีศึกษาดังกล่าวได้ที่นี่: อาการปวดท้องจากการไอ – NIH

สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด หรือผู้ที่ไออย่างรุนแรงเป็นเวลาหลายสัปดาห์ อาการรวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงในจุดเดียว อาการอ่อนไหว และบางครั้งอาจมีรอยฟกช้ำปรากฏขึ้นหนึ่งหรือสองวันต่อมา อัลตราซาวนด์หรือ CT สแกนธรรมดา ๆ สามารถยืนยันได้ และส่วนใหญ่จะหายดีด้วยการพักผ่อน หากต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดท้องที่เชื่อมโยงกับการไอ แหล่งข้อมูลนี้ครอบคลุมสาเหตุเพิ่มเติม: อาการปวดท้องขณะไอ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์?

อาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับการไอส่วนใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อและเป็นเพียงชั่วคราว แต่สัญญาณบางอย่างบ่งชี้ว่าคุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ

พิจารณาเข้ารับการตรวจหากคุณสังเกตเห็น:

• อาการปวดแย่ลงเรื่อย ๆ แทนที่จะดีขึ้นภายในสองสามวัน

• มีก้อนหรือตุ่มใหม่ในช่องท้องหรือขาหนีบ

• มีไข้ร่วมกับอาการปวดท้อง

• มีเลือดในอุจจาระหรืออาเจียน

• อาการปวดรุนแรงจนจำกัดการเคลื่อนไหวหรือการนอนหลับ

• คุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและอาการปวดปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน

แพทย์ของคุณสามารถใช้การตรวจร่างกาย การตรวจเลือด หรือการถ่ายภาพเพื่อแยกแยะ ในกรณีส่วนใหญ่ คำตอบจะตรงไปตรงมา

จะบรรเทาอาการปวดที่บ้านได้อย่างไร?

ในขณะที่คุณรักษาอาการไอที่ต้นเหตุ ขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่อย่างสามารถช่วยให้ท้องของคุณรู้สึกดีขึ้น:

• ใช้หมอนกดที่หน้าท้องของคุณเมื่อไอ สิ่งนี้ช่วยลดแรงกดบนกล้ามเนื้อของคุณ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อทำให้เสมหะเหลวและลดความรุนแรงของการไอ

• พักผ่อนในท่าเอนเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการกรดไหลย้อนเกี่ยวข้อง

• ประคบอุ่นที่กล้ามเนื้อที่ปวดหลังจากการไอเป็นเวลานาน

ขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังฟื้นฟู

สรุป

อาการปวดท้องเมื่อไอส่วนใหญ่คือกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณกำลังบอกว่าพวกมันทำงานหนักเกินไป มันสมเหตุสมผลเมื่อคุณคิดถึงแรงที่การไอแต่ละครั้งส่งผลต่อกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการจะดีขึ้นเมื่ออาการไอดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดไม่หายไป รู้สึกแตกต่างจากอาการปวดเมื่อยธรรมดา หรือมีสัญญาณเตือน ควรไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถช่วยวินิจฉัยได้ และในกรณีส่วนใหญ่ คำตอบก็เป็นเรื่องที่จัดการได้ง่ายมาก