นักบำบัดหรือจิตแพทย์: คุณต้องการใคร

การตัดสินใจว่าจะไปพบนักบำบัด นักจิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตประเภทอื่นอาจทำให้สับสน ชื่อตำแหน่งต่างๆ ทับซ้อนกันในลักษณะที่ไม่ชัดเจนเสมอไปว่าใครทำอะไร และเมื่อคุณกำลังเผชิญกับความวิตกกังวล อารมณ์ซึมเศร้า ปัญหาการนอนหลับ หรือสิ่งอื่นที่ทำให้คุณหนักใจ การใช้เวลาหลายชั่วโมงในการค้นหาความแตกต่างก็ไม่ใช่เรื่องปฏิบัติเสมอไป

ทั้งนักบำบัดและจิตแพทย์สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตที่ดีได้ ความแตกต่างอยู่ที่การฝึกอบรมของแต่ละคนและวิธีการช่วยเหลือโดยทั่วไป หลายคนทำงานร่วมกับทั้งสองฝ่าย และไม่มีวิธีเริ่มต้นที่ผิด

นี่คือภาพรวมที่ตรงไปตรงมาว่าผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนทำอะไร เมื่อไหร่ที่แต่ละคนอาจเหมาะสม และจะหาคนที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณได้อย่างไร

สรุป: ประเด็นสำคัญ

• นักบำบัด รวมถึงนักให้คำปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาต นักสังคมสงเคราะห์คลินิก และนักบำบัดครอบครัวและคู่สมรส ส่วนใหญ่ให้บริการบำบัดด้วยการพูดคุย
• จิตแพทย์เป็นแพทย์ (MD หรือ DO) ที่สามารถวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต ให้การบำบัดทางจิต และสั่งยาได้
• นักจิตวิทยาได้รับการฝึกอบรมด้านการประเมินทางจิตวิทยาและการบำบัด และโดยทั่วไปแล้วจะไม่สั่งยา ยกเว้นบางรัฐที่มีข้อยกเว้นเฉพาะ
• ยาแก้โรควิตกกังวลบางครั้งสามารถสั่งจ่ายทางออนไลน์ได้ ตัวเลือกทั่วไป เช่น SSRIs อาจสั่งจ่ายผ่าน telehealth ได้เมื่อเหมาะสมตามคลินิก ในขณะที่สารควบคุม เช่น benzodiazepines บางชนิดมีข้อกำหนดในการสั่งจ่ายเพิ่มเติม
• ความครอบคลุมของประกันสุขภาพจิตแตกต่างกันอย่างมาก และการหาผู้ให้บริการที่รับประกันของคุณอาจเป็นส่วนที่เหนื่อยล้าที่สุดส่วนหนึ่งของกระบวนการ
• ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิของคุณสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะไปพบใคร
• หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก ให้โทรหรือส่งข้อความ 988 เพื่อติดต่อ Suicide and Crisis Lifeline ในสหรัฐอเมริกา คุณไม่ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เพียงลำพัง

สงสัยว่าการบำบัด ยา หรือสิ่งอื่นใดจะช่วยได้หรือไม่? ลองใช้ AI Triage ฟรีของ August AI เพื่อช่วยพิจารณาสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ AI Triage ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือใช้ทดแทนการดูแลสุขภาพจิต หากคุณกำลังประสบภาวะวิกฤตหรือมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง ให้โทรหรือส่งข้อความ 988 ในสหรัฐอเมริกาเพื่อขอความช่วยเหลือเร่งด่วน

นักบำบัด vs จิตแพทย์: ความแตกต่างคืออะไร?

ความแตกต่างที่ง่ายที่สุดคือนักบำบัดส่วนใหญ่ให้บริการจิตบำบัด ในขณะที่จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่สามารถประเมินสภาพจิตเวชและสั่งยาได้

สิ่งที่พวกเขาทำ	นักบำบัด	จิตแพทย์
บทบาทหลัก	จิตบำบัดและการสนับสนุนทางอารมณ์	การประเมินและการรักษาทางการแพทย์และทางจิตเวช
สามารถให้การบำบัดได้หรือไม่?	ใช่	บางคนทำ แม้ว่าหลายคนจะเน้นการจัดการยา
สามารถสั่งยาได้หรือไม่?	โดยปกติไม่	ใช่ ภายใต้กฎการสั่งจ่ายที่บังคับใช้
สามารถวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตได้หรือไม่?	ขึ้นอยู่กับใบอนุญาตและขอบเขตการปฏิบัติของผู้เชี่ยวชาญ	ใช่
เหตุผลทั่วไปในการพบ	ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความโศกเศร้า ความสัมพันธ์ บาดแผลทางใจ การรับมือ	การจัดการยา การประเมินวินิจฉัย อาการที่ซับซ้อนหรือรุนแรง

เส้นแบ่งอาจทับซ้อนกัน นักบำบัดอาจช่วยในการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาภายในขอบเขตการปฏิบัติของตน และจิตแพทย์บางรายก็ให้จิตบำบัดและจัดการยาด้วย

นักบำบัดทำอะไร?

คำว่า "นักบำบัด" ครอบคลุมหลายอาชีพที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่เหมือนกันคือการบำบัดด้วยการพูดคุย

นักบำบัดอาจเป็นนักให้คำปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาต (LPC), นักบำบัดครอบครัวและคู่สมรสที่ได้รับใบอนุญาต (LMFT), นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาต (LCSW) หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตอื่นๆ ชื่อตำแหน่งเฉพาะขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมและการออกใบอนุญาตของรัฐ

นักบำบัดช่วยให้ผู้คนจัดการกับความท้าทายทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ และพฤติกรรม เรื่องที่พบบ่อย ได้แก่ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด ความโศกเศร้า ปัญหาความสัมพันธ์ การเปลี่ยนแปลงชีวิต บาดแผลทางใจ ความภาคภูมิใจในตนเอง และการรับมือกับภาวะทางการแพทย์หรือภาวะเรื้อรัง

นักบำบัดที่แตกต่างกันใช้วิธีการที่แตกต่างกัน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), การบำบัดพฤติกรรมแบบ dialectical (DBT), การบำบัดเพื่อการยอมรับและพันธสัญญา (ACT) และการบำบัดแบบ psychodynamic ล้วนเป็นตัวอย่างของวิธีการที่ใช้สำหรับความกังวลด้านสุขภาพจิตที่แตกต่างกัน

โดยทั่วไปนักบำบัดไม่สามารถสั่งยาได้ หากยาจำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลของคุณ พวกเขาอาจประสานงานกับจิตแพทย์ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิ หรือผู้สั่งยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

จิตแพทย์ทำอะไร?

จิตแพทย์เป็นแพทย์ (MD หรือ DO) ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

เนื่องจากจิตแพทย์เป็นแพทย์ พวกเขาสามารถวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิต สั่งยา ให้จิตบำบัด และพิจารณาว่าภาวะสุขภาพกายหรือยาอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการทางจิตเวชหรือไม่ จิตแพทย์หลายคนเน้นไปที่การจัดการยาเป็นหลัก แม้ว่าบางคนจะยังคงให้จิตบำบัดด้วย

ผู้คนไปพบจิตแพทย์ด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งรวมถึงการจัดการยา คำถามเกี่ยวกับการวินิจฉัย อาการที่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวัน ปัญหาสุขภาพจิตที่ซับซ้อน หรือสถานการณ์ที่สุขภาพจิตและสุขภาพกายอาจทับซ้อนกัน

จิตแพทย์บางคนเน้นที่ภาวะเฉพาะหรือกลุ่มอายุ ตัวอย่างเช่น จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นทำงานกับเยาวชน ในขณะที่จิตแพทย์ผู้สูงอายุเน้นที่ผู้สูงอายุ

แล้วนักจิตวิทยาและ PMHNP ล่ะ?

มีบทบาทด้านสุขภาพจิตอีกสองอย่างที่ควรทำความเข้าใจ

นักจิตวิทยา โดยทั่วไปจะสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก เช่น PhD หรือ PsyD สาขาจิตวิทยา พวกเขาสามารถให้การบำบัด การประเมินทางจิตวิทยา และการประเมินวินิจฉัยภายในขอบเขตการปฏิบัติของตน นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ไม่สั่งยา แม้ว่าจะมีบางรัฐที่อนุญาตให้นักจิตวิทยาวิชาชีพบางคนสั่งยาภายใต้เงื่อนไขเฉพาะและการฝึกอบรมเพิ่มเติม

ผู้ปฏิบัติการพยาบาลด้านสุขภาพจิตจิตเวช (PMHNP) เป็นพยาบาลขั้นสูงที่สามารถวินิจฉัยและรักษาปัญหาสุขภาพจิตและสั่งยาภายในขอบเขตใบอนุญาตของรัฐ ขึ้นอยู่กับกฎหมายของรัฐ พวกเขาอาจปฏิบัติงานอย่างอิสระหรือร่วมมือกับแพทย์

PMHNP อาจเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มองหาการประเมินทางจิตเวชหรือการจัดการยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเข้าถึงจิตแพทย์มีข้อจำกัด

การบำบัดออนไลน์ vs จิตแพทย์: คุณต้องการใคร?

โดยปกติแล้ว การเลือกขึ้นอยู่กับว่าอะไรจะช่วยคุณได้มากที่สุดในตอนนี้

นักบำบัดอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณกำลังจัดการกับอารมณ์หรือสถานการณ์ชีวิต คุณต้องการลองกลยุทธ์ในการจัดการกับความวิตกกังวล ความเครียด การนอนหลับ หรือความคิดที่ยากลำบาก หรือคุณยังไม่แน่ใจว่ายาเหมาะสมกับคุณหรือไม่

จิตแพทย์อาจสมเหตุสมผลหากคุณคิดว่ายาจะช่วยได้ คุณเคยลองบำบัดและต้องการสำรวจทางเลือกเพิ่มเติม อาการของคุณส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของคุณ คุณมีภาวะที่ได้รับการวินิจฉัยซึ่งต้องการการจัดการยา หรือคุณต้องการการประเมินทางการแพทย์หรือทางจิตเวช

ไม่มีข้อกำหนดให้เลือกเพียงอย่างเดียว หลายคนทำงานร่วมกับทั้งสองฝ่าย รูปแบบทั่วไปคือการพบจิตแพทย์เป็นประจำเพื่อจัดการยา ในขณะที่ทำงานกับนักบำบัดรายสัปดาห์หรือสองสัปดาห์เพื่อการบำบัดอย่างต่อเนื่อง

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร คู่มือของเราเกี่ยวกับ ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล: สิ่งที่ได้ผลจริง อาจเป็นประโยชน์หากอาการของคุณดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล คุณยังสามารถเริ่มต้นกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิของคุณ ซึ่งสามารถช่วยคุณหาขั้นตอนต่อไปได้

ยาแก้โรควิตกกังวลทางออนไลน์: อะไรคือความเป็นจริง?

การตัดสินใจว่าจะลองใช้ยาสำหรับโรควิตกกังวลอาจดูเหมือนเป็นก้าวสำคัญ บางคนพบว่ายาได้ผล บางคนเลือกที่จะเริ่มต้นด้วยการบำบัดหรือวิธีการอื่น และบางคนใช้ทั้งสองอย่าง การตัดสินใจนี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้กับแพทย์ โดยพิจารณาจากอาการ ประวัติทางการแพทย์ ความชอบ และเป้าหมายการรักษาของคุณ

หากยาเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำรวจ ยาแก้โรควิตกกังวลบางครั้งสามารถสั่งจ่ายผ่าน telehealth ได้ แต่ประเภทของยาเป็นสิ่งสำคัญ

SSRIs และ SNRIs เช่น sertraline, escitalopram หรือ venlafaxine เป็นยาที่ใช้บ่อยในการรักษาโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ยาเหล่านี้ไม่ใช่สารควบคุม และอาจสั่งจ่ายผ่าน telehealth ได้เมื่อแพทย์เห็นว่าเหมาะสม

Benzodiazepines เช่น alprazolam หรือ lorazepam เป็นสารควบคุม พวกมันมีข้อกำหนดในการสั่งจ่ายเพิ่มเติม และกฎสำหรับการสั่งจ่ายยาควบคุมผ่าน telehealth อาจขึ้นอยู่กับข้อกำหนดของรัฐบาลกลาง กฎหมายของรัฐ ยาที่เกี่ยวข้อง และนโยบายของแพทย์ บริการ telehealth บางแห่งไม่สั่งจ่ายสารควบคุมเลย

จิตแพทย์ PMHNP หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าตัวเลือกการรักษาใดที่อาจเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสั่งจ่ายยาทางไกล โปรดดูคู่มือของเราเกี่ยวกับ วิธีรับใบสั่งยาออนไลน์อย่างถูกกฎหมาย

ยาอาจเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรควิตกกังวล การบำบัด การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การนอนหลับ การสนับสนุนทางสังคม และวิธีการอื่นๆ ก็อาจมีบทบาทขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

วิธีหานักบำบัดที่รับประกัน

ประกันสามารถทำให้การดูแลสุขภาพจิตเข้าถึงได้มากขึ้น แต่การหาผู้ให้บริการที่รับแผนของคุณมักเป็นส่วนที่เหนื่อยล้าที่สุดส่วนหนึ่งของกระบวนการ หากส่วนนี้ใช้เวลานานก็เป็นเรื่องปกติ หลายคนพบปัญหานี้

ขั้นตอนปฏิบัติบางอย่างสามารถช่วยได้:

ตรวจสอบไดเรกทอรีประกันของคุณ เข้าสู่ระบบพอร์ทัลสมาชิกประกันของคุณหรือโทรหมายเลขบนบัตรประกันของคุณเพื่อค้นหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่อยู่ในเครือ ขอนักบำบัดและจิตแพทย์ทั้งสองประเภท ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหา

สอบถามเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์นอกเครือข่าย แผนประกันบางแผนจะคืนเงินส่วนหนึ่งของค่าใช้จ่าย แม้ว่าผู้ให้บริการจะไม่ได้อยู่ในเครือก็ตาม สิ่งนี้เรียกว่าความคุ้มครองนอกเครือข่าย

ใช้ไดเรกทอรีผู้ให้บริการ แพลตฟอร์มเช่น Psychology Today, Zocdoc และเว็บไซต์ค้นหานักบำบัดอื่นๆ ช่วยให้คุณกรองตามประกัน ความเชี่ยวชาญ และสถานที่

สอบถามเกี่ยวกับค่าบริการแบบปรับลดตามรายได้ นักบำบัดบางรายเสนอค่าธรรมเนียมที่ลดลงตามรายได้ หากคุณไม่มีประกันหรือค่าใช้จ่ายร่วมสูงเกินไป

พิจารณาศูนย์สุขภาพจิตชุมชน ศูนย์เหล่านี้อาจให้บริการดูแลในราคาที่ถูกลง และอาจรับ Medicaid หรือเสนอค่าบริการแบบปรับลดตามรายได้

ตรวจสอบกับนายจ้างหรือโรงเรียน โปรแกรมช่วยเหลือพนักงาน (EAP) มักจะให้บริการบำบัดฟรีจำนวนจำกัด โรงเรียนและมหาวิทยาลัยอาจมีบริการสุขภาพจิตในมหาวิทยาลัยสำหรับนักศึกษา

ก่อนทำการนัดหมาย ให้ยืนยันว่าผู้ให้บริการรับแผนประกันเฉพาะของคุณ "รับประกัน" ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาอยู่ในเครือข่ายกับแผนเฉพาะของคุณเสมอไป

การสอบถามเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้ให้บริการกับปัญหาเฉพาะของคุณ ตารางเวลานัดหมาย ค่าใช้จ่ายในการพบปะ และนโยบายการยกเลิกก็มีประโยชน์เช่นกัน

การจับคู่ผู้ให้บริการที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน หากคุณมีนัดแรกและรู้สึกว่านักบำบัดไม่เหมาะสม คุณสามารถมองหาคนอื่นได้ การหาผู้ให้บริการที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะทำงานด้วยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ

แพทย์ประจำตัวของคุณช่วยได้หรือไม่?

ใช่ และนี่เป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิสามารถคัดกรองภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกการรักษา สั่งยาบางชนิดเมื่อเหมาะสม ส่งต่อไปยังนักบำบัดหรือจิตแพทย์ และช่วยประสานงานการดูแลสุขภาพจิต

สำหรับบางคนที่มีภาวะวิตกกังวลหรือซึมเศร้าในระดับปานกลาง การเริ่มต้นกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิสามารถเป็นวิธีที่ปฏิบัติได้ในการเริ่มการรักษาในขณะที่กำลังมองหานักบำบัดหรือจิตแพทย์ แพทย์ของคุณยังสามารถช่วยระบุได้ว่าอาการของคุณอาจเกี่ยวข้องกับภาวะทางการแพทย์อื่นหรือยาหรือไม่

หากคุณมีผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิที่คุณไว้วางใจอยู่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจว่าควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนใดก่อนทำการนัดหมาย

เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินหรือภาวะวิกฤต

บางสถานการณ์ต้องการการสนับสนุนที่เร่งด่วนกว่า

หากคุณมีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง รู้สึกไม่สามารถดูแลตัวเองให้ปลอดภัยได้ หรือกำลังเผชิญกับภาวะวิกฤตทางสุขภาพจิต คุณไม่ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เพียงลำพัง มีความช่วยเหลือพร้อมให้บริการในตอนนี้

988 Suicide and Crisis Lifeline ในสหรัฐอเมริกา ให้บริการผ่านการโทรหรือข้อความ ตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์ นักให้คำปรึกษาภาวะวิกฤตที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถรับฟังและช่วยคุณหาขั้นตอนต่อไปได้ หากมีอันตรายเร่งด่วน ให้โทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด

คุณไม่จำเป็นต้องตกอยู่ในอันตรายเร่งด่วนเพื่อติดต่อ 988 บริการนี้ยังมีให้สำหรับผู้ที่ประสบกับความทุกข์ทางอารมณ์และต้องการการสนับสนุน

คำถามที่พบบ่อย

ฉันต้องไปหานักบำบัดหรือจิตแพทย์ก่อน?

สำหรับหลายๆ คน ทั้งสองอย่างสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่สมเหตุสมผล

หากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น และลองใช้วิธีการที่ไม่ใช้ยาเป็นอันดับแรก นักบำบัดมักจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากคุณคิดว่ายาอาจเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณต้องการ หรืออาการของคุณส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของคุณ จิตแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิสามารถช่วยคุณสำรวจทางเลือกของคุณได้

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิของคุณก็เป็นจุดเริ่มต้นที่สมเหตุสมผลเช่นกัน หากคุณไม่แน่ใจ พวกเขาสามารถคัดกรองภาวะทั่วไป พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกการรักษา สั่งยาบางชนิดเมื่อเหมาะสม และส่งต่อไปยังนักบำบัดหรือจิตแพทย์ ไม่มีลำดับที่กำหนด เริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่คุณรู้สึกว่าจัดการได้และเข้าถึงได้

นักบำบัดสั่งยาได้หรือไม่?

โดยปกติ ไม่

นักบำบัดส่วนใหญ่ รวมถึง LPC, LCSW และ LMFT ไม่สั่งยา นักจิตวิทยาก็โดยทั่วไปไม่สั่งยาเช่นกัน แม้ว่าจะมีบางรัฐที่อนุญาตให้นักจิตวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมพิเศษสั่งยาได้ภายใต้เงื่อนไขเฉพาะ

หากยาอาจช่วยได้ นักบำบัดสามารถประสานงานการดูแลกับจิตแพทย์ PMHNP ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิ หรือผู้สั่งยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ฉันควรไปหานักบำบัดบ่อยแค่ไหน?

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำงานอยู่และสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสมกับคุณ

หลายคนเริ่มต้นด้วยการพบปะกันรายสัปดาห์ และต่อมาเปลี่ยนไปเป็นการนัดหมายรายสองสัปดาห์หรือรายเดือนตามความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไป บางคนยังคงพบปะเพื่อการบำรุงรักษาในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับภาวะที่ต่อเนื่องหรือความเครียดในชีวิต

นักบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าความถี่ใดที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ และคุณสามารถปรับตารางเวลาได้ตามความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไป

ฉันสามารถรับยาแก้โรควิตกกังวลทางออนไลน์โดยไม่ต้องพบแพทย์แบบตัวต่อตัวได้หรือไม่?

บางครั้ง

ยาที่ไม่ใช่สารควบคุม เช่น SSRIs และ SNRIs อาจสั่งจ่ายผ่าน telehealth ได้เมื่อแพทย์เห็นว่าเหมาะสม สารควบคุม รวมถึง benzodiazepines บางชนิด มีข้อกำหนดเพิ่มเติมของรัฐบาลกลางและของรัฐ การที่ยาเหล่านั้นจะสั่งจ่ายผ่าน telehealth ได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับยา กฎที่บังคับใช้ แพทย์ และสถานการณ์ของผู้ป่วย

หากคุณไม่แน่ใจว่า telehealth เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณหรือไม่ การนัดหมายผ่านวิดีโอกับจิตแพทย์ PMHNP หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิสามารถช่วยกำหนดขั้นตอนต่อไปได้

ความแตกต่างระหว่างนักจิตวิทยาและจิตแพทย์คืออะไร?

จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่สามารถวินิจฉัยปัญหาสุขภาพจิตและสั่งยาได้ นักจิตวิทยาโดยทั่วไปมีปริญญาเอก เช่น PhD หรือ PsyD สาขาจิตวิทยา และให้บริการบำบัดและการประเมินทางจิตวิทยา นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ไม่สั่งยา

ทั้งสองฝ่ายสามารถให้บริการด้านสุขภาพจิตได้ แต่การฝึกอบรมและขอบเขตการปฏิบัติของพวกเขาแตกต่างกัน จิตแพทย์สามารถให้การประเมินทางการแพทย์และการจัดการยา ในขณะที่นักจิตวิทยาอาจเน้นที่การบำบัด การประเมินทางจิตวิทยา และการทดสอบ

ฉันสามารถไปพบนักบำบัดและจิตแพทย์พร้อมกันได้หรือไม่?

ได้ อันที่จริง บางคนใช้ทั้งสองอย่างเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิตของพวกเขา

นักบำบัดสามารถให้การบำบัดอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่จิตแพทย์หรือผู้สั่งยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่นๆ สามารถจัดการยาได้เมื่อยาเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษา ด้วยความยินยอมของคุณ ผู้ให้บริการสามารถประสานงานการดูแลเมื่อจำเป็น

สรุป

การเลือกระหว่างการบำบัดออนไลน์กับจิตแพทย์ขึ้นอยู่กับว่าอะไรช่วยคุณได้มากที่สุด นักบำบัดสามารถช่วยคุณจัดการกับอารมณ์ของคุณ ในขณะที่จิตแพทย์สามารถให้การดูแลทางการแพทย์และทางจิตเวช รวมถึงการจัดการยา หลายคนทำงานร่วมกับทั้งสองฝ่าย และไม่มีวิธีเริ่มต้นที่ผิด

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพปฐมภูมิของคุณสามารถคัดกรองภาวะทั่วไป พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกการรักษา และส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมหากคุณต้องการ บางครั้งการพูดคุยกับแพทย์ที่คุณรู้จักอยู่แล้วเป็นขั้นตอนแรกที่ง่ายที่สุด

การหาผู้ให้บริการที่รับประกันของคุณอาจใช้เวลา แต่ไดเรกทอรีประกัน แพลตฟอร์มค้นหานักบำบัด ศูนย์สุขภาพจิตชุมชน และทีมบริการสมาชิกของบริษัทประกันของคุณสามารถช่วยได้

และหากคุณอยู่ในภาวะวิกฤตหรือมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก คุณไม่ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เพียงลำพัง โทรหรือส่งข้อความ 988 เพื่อติดต่อ Suicide and Crisis Lifeline ในสหรัฐอเมริกา นักให้คำปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมพร้อมให้บริการช่วยเหลือ