Stomach Bug o Food Poisoning? Paano Malaman ang Pagkakaiba

Ang biglaang pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae ay maaaring magpatanong sa iyo kung nakakuha ka ba ng stomach bug o nakakain ng isang bagay na hindi angkop para sa iyo. Ang mga sintomas ay nagkakapatong sa mga paraan na nagpapahirap na malaman ang isa mula sa isa sa sandaling iyon, ngunit kadalasan ay may ilang mga palatandaan na makakatulong.

Ang pag-unawa sa pagkakaiba ay mahalaga lalo na dahil nakakatulong ito sa iyo na malaman kung ano ang aasahan, gaano katagal ka mananatili sa bahay, at kailan hihingi ng medikal na atensyon. Parehong kondisyon ay madalas na bumubuti nang kusa sa pahinga at likido, ngunit ang ilang mga sitwasyon ay nangangailangan ng higit na atensyon kaysa sa iba.

Narito ang isang diretsong gabay sa paghihiwalay ng stomach bug laban sa food poisoning, pag-unawa kung gaano katagal karaniwang tumatagal ang paggaling, at pag-alam kung kailan hihingi ng tulong.

TL;DR: Mga Pangunahing Punto

• Ang stomach bug, na tinatawag ding viral gastroenteritis, ay sanhi ng mga virus tulad ng norovirus, rotavirus, o adenovirus. Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas 12 hanggang 48 oras pagkatapos ng pagkakalantad at karaniwang tumatagal ng 1 hanggang 3 araw.
• Ang food poisoning ay nangyayari kapag ang kontaminadong pagkain o tubig ay nagpakilala ng mga bacteria, virus, parasito, o lason sa iyong sistema. Maaaring lumitaw ang mga sintomas sa loob ng ilang oras o mas matagal pa, depende sa sanhi.
• Parehong maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pananakit ng tiyan, at kung minsan ay lagnat. Ang oras at kung ang iba pang tao na kapareho ng kinain ay may sakit din ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na mga pahiwatig.
• Ang dehydration ay isa sa pinakamalaking panganib sa parehong sakit. Bantayan ang pagbaba ng pag-ihi, tuyong bibig, maitim na ihi, pagkahilo, at hindi pangkaraniwang panghihina.
• Karamihan sa mga hindi komplikadong kaso ay bumubuti sa mga likido, pahinga, at unti-unting pagbabalik sa normal na pagkain.
• Ang mga antibiotic ay hindi ginagamot ang viral stomach bug at hindi kailangan para sa karamihan ng mga kaso ng food poisoning.
• Humingi ng medikal na atensyon para sa malubha o patuloy na mga sintomas, madugong dumi, mataas na lagnat, malubhang pananakit ng tiyan, o makabuluhang dehydration.

Hindi sigurado kung ang iyong mga sintomas ay stomach bug, food poisoning, o iba pa? Subukan ang libreng pagtatasa ng sintomas ng August AI upang matulungan kang pag-isipan ang iyong mga sintomas at kung anong uri ng pangangalaga ang maaaring makabuluhan. Ang AI triage ay hindi isang diagnosis. Kung mayroon kang malubhang sintomas, makabuluhang dehydration, dugo sa suka o dumi, hirap sa paghinga, o iba pang emerhensya, humingi ng agarang medikal na atensyon sa halip.

Ano ang stomach bug?

Ang stomach bug, na tinatawag ding viral gastroenteritis, ay isang impeksyon na sanhi ng mga virus tulad ng norovirus, rotavirus, o adenovirus. Ito ay lubos na nakakahawa at maaaring kumalat sa pamamagitan ng malapitang kontak, kontaminadong ibabaw, o kontaminadong pagkain at tubig.

Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pananakit ng tiyan, mababang lagnat, at pananakit ng katawan. Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas 12 hanggang 48 oras pagkatapos ng pagkakalantad. Maraming tao ang gumagaling sa loob ng isa hanggang tatlong araw, bagaman ang ilang tao ay maaaring manatiling may sakit nang mas matagal.

Dahil ang stomach bug ay sanhi ng isang virus, ang mga antibiotic ay hindi nakakatulong. Ang paggamot ay nakatuon sa pagpapalit ng nawalang likido, pagkuha ng sapat na pahinga, at unti-unting pagbabalik sa normal na pagkain hangga't kaya.

Ano ang food poisoning?

Ang food poisoning ay nangyayari kapag ang kontaminadong pagkain o inumin ay nagpapakilala ng mga bacteria, virus, parasito, o lason sa iyong katawan. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ang Salmonella, ilang strain ng E. coli, Listeria, Campylobacter, at mga lason na ginawa ng mga bacteria tulad ng Staphylococcus aureus.

Kabilang sa mga sintomas ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pananakit ng tiyan, lagnat, at dehydration. Ang pagtatae ay maaaring kung minsan ay may kasamang dugo, depende sa sanhi.

Ang food poisoning ay hindi laging nagsisimula kaagad pagkatapos kumain. Ang ilang mga sanhi ay maaaring magdulot ng mga sintomas sa loob ng ilang oras, habang ang iba ay nangangailangan ng isang araw o higit pa upang lumitaw. Karamihan sa mga hindi komplikadong kaso ay bumubuti nang kusa, ngunit ang ilang mga impeksyon ay maaaring mas malubha at maaaring mangailangan ng medikal na pagsusuri o paggamot.

Stomach bug o food poisoning: paano malalaman ang pagkakaiba

Ang mga sintomas ay nagkakapatong, kaya walang isang sintomas na palaging masasabi sa iyo kung aling sakit ang mayroon ka. Ang oras, mga kamakailang pagkakalantad, at kung ang iba pang mga tao ay nagkasakit ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na mga pahiwatig.

Kung ikaw at ang ilang iba pang tao na kumain ng parehong pagkain ay nagkaroon ng mga sintomas sa humigit-kumulang parehong oras, ang food poisoning ay nagiging isang posibilidad. Kung ang isang tao sa iyong bahay ay nagsuka o nagtae isang araw o dalawa bago ka nagkasakit, maaaring mas malamang ang isang nakakahawang stomach virus.

Gayunpaman, ang mga pahiwatig na ito ay hindi kumpirmahin ang sanhi sa kanilang sarili. Ang iba't ibang mga impeksyon ay maaaring magkaroon ng magkatulad na panahon ng inkubasyon at mga sintomas, at ang pagkain ay maaari ring maglipat ng mga virus tulad ng norovirus.

Mga sintomas ng Norovirus: gaano katagal ito tumatagal?

Ang Norovirus ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng viral gastroenteritis. Karaniwang biglang lumilitaw ang mga sintomas at maaaring magsama ng pagduduwal, pagsusuka, matubig na pagtatae, pananakit ng tiyan, mababang lagnat, at pananakit ng katawan.

Karamihan sa mga tao ay gumagaling sa loob ng isa hanggang tatlong araw. Ang mga sintomas ay maaaring matindi habang tumatagal, lalo na sa unang isa o dalawang araw, ngunit karaniwang bumubuti ang mga ito nang walang tiyak na paggamot.

Ang Norovirus ay lubos ding nakakahawa. Ayon sa gabay sa pag-iwas sa norovirus ng CDC, ito ay maaaring kumalat sa pamamagitan ng kontak sa isang nahawaang tao, kontaminadong ibabaw, o kontaminadong pagkain at tubig. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay nang lubusan gamit ang sabon at tubig ay isang mahalagang hakbang sa pag-iwas. Ang mga alcohol-based hand sanitizer ay hindi kasing epektibo laban sa norovirus.

Mga senyales ng dehydration sa mga matatanda at bata

Ang pagsusuka at pagtatae ay maaaring maging sanhi ng mabilis mong pagkawala ng likido at electrolytes. Ang pag-alam sa mga babalang senyales ay makakatulong sa iyo na magpasya kung kailangan mo ng mas agresibong pagpapalit ng likido o medikal na atensyon.

Ang mga senyales ng dehydration sa mga matatanda ay kinabibilangan ng:

• Pagtaas ng uhaw
• Tuyong bibig
• Pagbaba ng pag-ihi
• Maitim na dilaw na ihi
• Pagkapagod o panghihina
• Pagkahilo, lalo na kapag nakatayo
• Muscle cramps

Ang mga senyales ng dehydration sa mga bata ay maaaring kabilangan ng:

• Tuyong bibig at dila
• Kaunti o walang luha kapag umiiyak
• Mas kaunting basang lampin o mas madalang na pag-ihi
• Hindi pangkaraniwang antok, panghihina, o pagkamayamutin
• Lumubog na mga mata o pisngi
• Isang lumubog na malambot na bahagi sa tuktok ng ulo ng mga sanggol

Ang malubhang dehydration ay maaaring maging sanhi ng pagkalito, matinding panghihina, pagkahimatay, napakakaunti o walang pag-ihi, o mabilis na tibok ng puso. Ang mga sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Ano ang karaniwang hitsura ng paggaling

Ang paggaling ay depende sa sanhi, ngunit ang pangkalahatang pattern ay maaaring magbigay sa iyo ng ideya kung ano ang karaniwan.

• Unang 24 oras: Ang pagsusuka at pagtatae ay maaaring nasa pinakamatindi. Tumutok sa maliliit, madalas na dami ng likido sa halip na subukang uminom ng malaking dami nang sabay-sabay.
• 24 hanggang 48 oras: Ang pagsusuka ay kadalasang nagsisimulang bumuti, bagaman ang pagtatae at pananakit ng tiyan ay maaaring magpatuloy. Ang gana sa pagkain ay maaaring mababa pa rin.
• 48 hanggang 72 oras: Maraming viral stomach bug ang mas bumubuti sa puntong ito. Kadalasan ay maaari kang magsimulang bumalik sa iyong normal na diyeta hangga't kaya.
• Pagkatapos ng 3 araw: Ang mga sintomas na hindi bumubuti, lumalala, o may kasamang nakakabahalang sintomas ay dapat suriin ng isang doktor.
• Mas matagal na sakit: Ang ilang foodborne bacterial o parasitic infections ay maaaring tumagal ng isang linggo o higit pa. Ang tagal lamang ay hindi kumpirma kung ang sakit ay food poisoning o isang stomach virus.

May ilang pagkakaiba-iba sa bawat tao. Ang mga bata, matatandang indibidwal, at mga taong may ilang mga malalang kondisyong pangkalusugan ay maaaring mangailangan ng mas mahabang panahon upang gumaling o maaaring mas madaling kapitan ng mga komplikasyon.

Ano ang dapat kainin at inumin sa panahon ng paggaling

Ang pagpapalit ng nawalang likido ay karaniwang ang pinakamahalagang bahagi ng paggaling. Kung ikaw ay nagsusuka, magsimula sa maliliit, madalas na paghigop sa halip na uminom ng malaking dami nang sabay-sabay.

Ang tubig ay makakatulong, ngunit ang oral rehydration solutions ay kadalasang mas mahusay na pagpipilian kapag mayroon kang malubhang pagsusuka o pagtatae dahil naglalaman ang mga ito ng balanse ng mga likido at electrolytes. Ang sabaw at ilang electrolyte drink ay maaari ding makatulong.

Kapag kaya mo nang mapanatili ang likido, sa pangkalahatan ay hindi mo na kailanganing sundin ang isang mahigpit na bland-food diet. Ang lumang "BRAT" na paraan ng saging, bigas, applesauce, at toast ay hindi kinakailangan para sa karamihan ng tao. Sa halip, unti-unting bumalik sa iyong normal na diyeta hangga't kaya.

Mga cracker, plain pasta, bigas, saging, sabaw, o iba pang pagkain na madaling tanggapin ay maaaring makatuwirang pagpipilian sa simula. Iwasan ang mga pagkain na malinaw na nagpapalala ng iyong mga sintomas.

Kung mayroon kang patuloy na pagsusuka, ang mga oral rehydration solution ay maaaring mas madaling tanggapin kaysa sa plain water dahil nagbibigay ito ng parehong likido at electrolytes.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Karamihan sa mga banayad na kaso ay maaaring gamutin sa bahay, ngunit ang ilang mga sintomas ay nangangailangan ng medikal na pagsusuri. Makipag-ugnayan sa isang doktor kung mayroon kang:

• Mga sintomas na tumatagal ng higit sa tatlong araw nang walang pagbuti
• Mga senyales ng makabuluhang dehydration
• Mataas na lagnat, lalo na ang lagnat na humigit-kumulang 102°F (39°C) o mas mataas sa isang matanda
• Malubha o patuloy na pananakit ng tiyan
• Dugo sa suka o dumi
• Mga sintomas sa isang sanggol, matandang indibidwal, o isang taong may kondisyon na nagpapataas ng panganib ng dehydration o komplikasyon
• Mga sintomas na bumubuti at pagkatapos ay lumalala nang makabuluhan

Para sa mga sintomas na maaaring gamutin sa pamamagitan ng telehealth, tingnan ang aming gabay sa virtual urgent care: kung ano ang ginagamot nito at hindi.

Para sa malubhang dehydration, patuloy na pagsusuka na pumipigil sa iyo na mapanatili ang likido, pagkalito, pagkahimatay, o mga senyales ng shock, humingi ng emergency medical care. Kung hindi ka sigurado kung ang iyong mga sintomas ay nangangailangan ng urgent care o ER, tingnan ang aming gabay sa urgent care kumpara sa ER: paano magpasya sa 60 segundo.

Nakakatulong ba ang antibiotics?

Kadalasang hindi.

Ang mga antibiotic ay hindi ginagamot ang viral stomach bug tulad ng norovirus. Karamihan sa mga kaso ng food poisoning ay bumubuti rin nang walang antibiotic, kahit na may kasamang bacteria.

Ang ilang mga bacterial infection ay maaaring mangailangan ng antibiotic, lalo na kapag ang sakit ay malubha o nangyayari sa isang taong mas mataas ang panganib ng mga komplikasyon. Ang desisyon ay depende sa pinaghihinalaang impeksyon, mga sintomas, at kung minsan ay dumi testing.

Ang pag-inom ng antibiotic kapag hindi mo ito kailangan ay hindi magpapabilis ng paggaling ng viral illness at maaaring magdulot ng mga side effect at mag-ambag sa antibiotic resistance. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung kailan maaaring angkop ang mga antibiotic, tingnan ang aming gabay sa maaaring magreseta ng online doctor ng antibiotic.

Mga Madalas Itanong

Gaano katagal nakakahawa ang stomach bug?

Ang Norovirus at iba pang viral stomach bug ay lalong nakakahawa habang naroroon ang mga sintomas at maaaring patuloy na kumalat pagkatapos mong maramdaman na mas mabuti. Para sa norovirus, inirerekomenda ng CDC ang pagkuha ng mga pag-iingat sa loob ng hindi bababa sa 48 oras pagkatapos tumigil ang mga sintomas, lalo na kapag naghahanda ng pagkain o nag-aalaga ng iba.

Ang Norovirus ay maaaring patuloy na naroroon sa dumi sa mas mahabang panahon pagkatapos ng paggaling, kaya ang maingat na paghuhugas at paglilinis ng kamay ay nananatiling mahalaga kahit na pagkatapos mong maramdaman na mas mabuti.

Sundin ang anumang patakaran sa pagbabalik sa trabaho o paaralan na naaangkop sa iyong setting, lalo na kung nagtatrabaho ka sa food service, healthcare, o childcare.

Maaari bang tumagal ng higit sa ilang araw ang food poisoning?

Oo.

Maraming kaso ng food poisoning ang bumubuti sa loob ng ilang araw, ngunit ang tagal ay depende sa organismo o lason na kasangkot. Ang ilang bacterial at parasitic infections ay maaaring magdulot ng mga sintomas na tumatagal ng isang linggo o higit pa.

Ang mga sintomas na tumatagal ng higit sa tatlo hanggang apat na araw, lumalala pagkatapos ng unang pagbuti, o nangyayari kasama ang mataas na lagnat, malubhang pananakit ng tiyan, o madugong dumi ay dapat suriin ng isang doktor.

Dapat ba akong uminom ng anti-diarrheal na gamot para sa stomach bug?

Depende ito sa sitwasyon.

Ang mga over-the-counter na gamot tulad ng loperamide ay maaaring makabawas sa pagtatae para sa ilang matatanda, ngunit hindi ito naaangkop sa bawat sitwasyon. Karaniwang dapat itong iwasan kapag mayroon kang madugong pagtatae o mataas na lagnat maliban kung ito ay partikular na nirerekomenda ng isang doktor.

Hindi rin ito karaniwang inirerekomenda para sa mga maliliit na bata nang walang gabay medikal.

Ang hydration ang priyoridad. Kung ang pagtatae ay malubha, patuloy, o may kasamang iba pang nakakabahalang sintomas, kausapin ang isang doktor tungkol sa kung ang gamot ay naaangkop.

Kailan ako maaaring bumalik sa trabaho o paaralan pagkatapos ng stomach bug?

Para sa maraming viral stomach illnesses, ang paghihintay hanggang sa ikaw ay walang sintomas sa loob ng hindi bababa sa 48 oras ay isang praktikal na paraan upang mabawasan ang panganib ng pagkalat ng impeksyon.

Ang ilang mga lugar ng trabaho, paaralan, at mga daycare center ay may sariling mga patakaran, lalo na para sa mga manggagawa sa food service, healthcare, at childcare. Sundin ang mga kinakailangan na naaangkop sa iyong setting.

Magpatuloy sa maingat na paghuhugas ng kamay at iwasang maghanda ng pagkain para sa ibang tao habang ikaw ay potensyal na nakakahawa pa rin.

Maaari ba akong makakuha ng food poisoning mula sa pagkain sa restaurant, o mga lutong bahay lamang?

Pareho.

Ang food poisoning ay maaaring manggaling sa mga restaurant, cafeteria, catered event, deli counter, lutong bahay, at mga nakabalot na pagkain. Maaaring mangyari ang kontaminasyon sa iba't ibang punto sa paggawa, paghahanda, pag-iimbak, o paghawak ng pagkain.

Ang mga pagkaing may mas mataas na panganib ay maaaring kabilangan ng hindi lutong karne, manok, o itlog; hindi pasteurized na mga produktong dairy; hilaw o hindi lutong seafood; kontaminadong mga produkto; at mga pagkain na naitabi sa hindi ligtas na temperatura.

Kung pinaghihinalaan mo na ang isang restaurant o iba pang establisyimento ng pagkain ang sanhi ng iyong sakit, maaari mong iulat ang pinaghihinalaang foodborne illness sa iyong lokal na departamento ng kalusugan.

Ang Pinakamahalaga

Stomach bug o food poisoning? Ang dalawa ay maaaring magmukhang magkatulad, ngunit ang oras at konteksto ay maaaring magbigay ng kapaki-pakinabang na mga pahiwatig. Ang stomach bug ay kadalasang sumusunod sa pagkakalantad sa isang taong may sakit, habang ang ilang uri ng food poisoning ay maaaring magsimula sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain ng kontaminadong pagkain.

Walang maaasahang paraan upang matukoy ang sanhi mula lamang sa mga sintomas sa bawat kaso. Para sa karamihan ng mga banayad na sakit, ang paunang diskarte ay pareho: palitan ang nawalang likido, magpahinga, at unti-unting bumalik sa iyong normal na diyeta hangga't kaya.

Karamihan sa mga viral stomach bug ay bumubuti sa loob ng ilang araw, habang ang ilang foodborne infections ay maaaring tumagal nang mas matagal. Kung hindi ka bumubuti pagkatapos ng mga tatlong araw, o lumalala ang iyong mga sintomas, sulit na kumonsulta sa isang doktor.

Humingi ng medikal na atensyon nang mas maaga para sa dugo sa suka o dumi, mataas na lagnat, malubhang pananakit ng tiyan, o makabuluhang dehydration. Kung hindi mo kaya ang likido, magkalito o mahimatay, huminto sa pag-ihi, o magkaroon ng mga senyales ng shock, humingi ng emergency medical care sa halip na maghintay na mawala ang sakit.