Paano Mabilis Magpagaling ng Putok na Ugat sa Mata

Ang putok na ugat sa mata, na tinatawag na subconjunctival hemorrhage, ay kusa nang nagpapagaling sa loob ng isa hanggang tatlong linggo. Walang paraan upang agad na maalis ang dugo o mapawala ito nang magdamag. Ngunit may mga bagay kang magagawa upang suportahan ang paggaling, panatilihing komportable ang iyong mata, at maiwasan na lumala ito.

Ang maliwanag na pulang bahagi ay nakakabahala tingnan. Ngunit sa karamihan ng kaso, ito ay ganap na hindi nakakapinsala at walang sakit. Ang iyong katawan ay kusa nang sasagap ang nakulong na dugo.

Ano Talaga ang Nangyari sa Iyong Mata?

Isang maliit na ugat sa ilalim mismo ng conjunctiva (ang manipis, malinaw na lamad na bumabalot sa puti ng iyong mata) ang pumutok at tumagas ang kaunting dugo. Dahil hindi kayang sumagap ng dugo nang mabilis ang conjunctiva, nakukulong ito sa pagitan ng lamad at ng puting sclera sa ilalim. Iyan ang lumilikha ng matingkad na pula o madilim na bahagi.

Maaaring mangyari ito mula sa simpleng bagay tulad ng malakas na pagbahing, pag-ubo, pagkuskos ng iyong mata, pagpupumiglas habang nag-eehersisyo, o kahit pagtulog sa hindi tamang posisyon. Minsan ito ay nangyayari nang walang malinaw na dahilan.

Ang dugo ay nananatiling maliwanag na pula dahil pinapayagan ng manipis na conjunctiva ang oxygen na makarating dito, na pumipigil dito na madilim tulad ng pasa sa iyong balat. Habang ito ay gumagaling, ang kulay ay maaaring magbago mula pula patungong kayumanggi, lila, o dilaw bago tuluyang kumupas.

Ano ang Maaari Mong Gawin sa Unang 24 Oras?

Ang unang araw ay kung kailan maaari kang magkaroon ng pinakamalaking epekto sa kaginhawahan.

Maglagay ng malamig na compress nang dahan-dahan. Ibalot ang yelo o isang malamig na pakete sa malinis na tela at ilagay ito sa iyong nakasaradong talukap ng mata sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Gawin ito ng ilang beses sa unang araw. Ang lamig ay nakakatulong upang mabawasan ang anumang banayad na pamamaga at maaaring limitahan ang karagdagang pagdurugo mula sa putok na ugat.

Gumamit ng mga lubricating eye drops na walang preservatives. Ang mga artipisyal na luha ay maaaring magpakalma ng anumang pakiramdam na makati o iritado. Pinapanatili nitong mamasa-masa ang ibabaw ng iyong mata, na sumusuporta sa kaginhawahan habang nagpapagaling. Ilagay ito ng ilang beses sa isang araw kung kinakailangan.

Iwasang kuskusin ang iyong mata. Ito ay mahalaga. Ang pagkuskos ay maaaring makapagpalala ng putok na ugat, makagambala sa nagpapagaling na tissue, o kahit na magdulot ng karagdagang pagputok ng mga ugat. Kung ang iyong mata ay makati o tuyo, gumamit ng eye drops sa halip.

Ano ang Nakakatulong Pagkatapos ng Unang Araw?

Kapag lampas ka na sa unang 24 oras, bahagyang nagbabago ang pamamaraan.

Subukan ang mainit na compress. Pagkatapos ng unang araw, ang mainit na compress ay maaaring makatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa paligid ng mata. Naniniwala ang ilang mga propesyonal sa pangangalaga sa mata na ang mas mahusay na daloy ng dugo ay maaaring makatulong sa iyong katawan na sumagap muli ng nakulong na dugo, bagaman walang matibay na klinikal na ebidensya na ito ay makapagpapabilis nang malaki. Gumamit ng malinis, mainit na tela sa iyong nakasaradong talukap ng mata sa loob ng mga 10 minuto, dalawang beses sa isang araw.

Ipahinga ang iyong mga mata. Bawasan ang oras sa pagtingin sa screen at iwasan ang mga aktibidad na nakakapagpahirap sa iyong mga mata. Ang pagbibigay ng regular na pahinga sa iyong mga mata ay nakakatulong upang mabawasan ang iritasyon na maaaring makapagpabagal sa paggaling.

Manatiling hydrated. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay sumusuporta sa iyong pangkalahatang sirkulasyon, na may papel sa kung gaano kabilis inaalis ng iyong katawan ang dugo mula sa ilalim ng conjunctiva.

Kumain ng mga pagkain na sumusuporta sa kalusugan ng mga ugat. Ang Vitamin C ay nakakatulong na palakasin ang mga capillary wall. Ang mga pagkain tulad ng oranges, strawberries, bell peppers, at madahong gulay ay mahusay na mga mapagkukunan. Ang Vitamin K ay sumusuporta sa malusog na pamumuo ng dugo, at maaari mo itong makita sa spinach, kale, at broccoli. Ang mga ito ay hindi madyik na gamot, ngunit nagbibigay ito ng suportang nutrisyon na kailangan ng iyong katawan.

Ano ang Dapat Mong Iwasan?

Mayroong ilang mga bagay na maaaring makapagpabagal sa paggaling o makapagpalala ng sitwasyon. Ang pag-iwas sa mga ito ay nakakatulong sa iyong mata na gumaling nang mabilis hangga't maaari.

• Iwasan ang aspirin at ibuprofen maliban kung kailangan mo ang mga ito para sa ibang medikal na dahilan. Ang mga ito ay mga pampalabnaw ng dugo na maaaring magparami ng pagdurugo. Gumamit ng acetaminophen sa halip kung kailangan mo ng lunas sa sakit para sa isang bagay na hindi kaugnay.

• Huwag gumamit ng mga eye drops na "pampawala ng pamumula". Ang mga patak na ito ay naglalaman ng mga vasoconstrictor na pansamantalang nagpapakipot ng mga ugat. Hindi ito nakakatulong sa subconjunctival hemorrhage at maaaring magdulot pa ng rebound effect ng pamumula na nagpapalala sa sitwasyon.

• Iwasan ang mabigat na pagbubuhat at matinding pagpupumiglas. Ang mga aktibidad na nagpapataas ng presyon sa iyong ulo at mukha (tulad ng mabigat na pagbubuhat ng timbang, pagpupumiglas habang nagbabawas ng dumi, o malakas na pag-ubo) ay maaaring maglagay ng stress sa mga pinong ugat sa iyong mata.

• Lumayo sa maalikabok o mahangin na kapaligiran nang walang proteksyon sa mata. Ang mga iritant ay maaaring mag-udyok ng pagkuskos o karagdagang pamamaga.

Gaano Katagal Bago Ito Tuluyang Gumaling?

Karamihan sa maliliit na putok na ugat ay gumagaling sa loob ng 7 hanggang 14 na araw. Ang malalaking hemorrhages na sumasakop sa mas malaking bahagi ng puti ng iyong mata ay maaaring tumagal ng hanggang tatlong linggo bago tuluyang mawala.

Habang nasasagap muli ang dugo, magbabago ang kulay ng pulang bahagi, tulad ng isang kumukupas na pasa sa iyong balat. Maaari itong magbago mula maliwanag na pula patungong kayumanggi, pagkatapos ay madilaw, bago tuluyang mawala. Ang pagbabago ng kulay na ito ay normal at isang tanda na umuusad ang paggaling.

Ayon sa American Academy of Ophthalmology, wala kang magagawa upang makabuluhang mapabilis ang pagsagap na ito. Ang timeline ay higit na natutukoy ng laki ng hemorrhage at ng natural na bilis ng paggaling ng iyong katawan. Ang mga hakbang sa itaas ay sumusuporta sa prosesong iyon, ngunit hindi nito mapapaikli ang dalawang-linggong timeline patungong dalawang araw.

Kailan Dapat Kang Magpatingin sa Doktor?

Ang isang solong putok na ugat na hindi nagdudulot ng sakit at walang pagbabago sa paningin ay karaniwang hindi nangangailangan ng atensyong medikal. Ngunit ang ilang sitwasyon ay nangangailangan ng pagbisita.

Kumonsulta sa iyong doktor o eye care provider kung:

• Ang pamumula ay may kasamang sakit sa mata

• Napansin mo ang pagbabago sa iyong paningin

• Lumitaw ang dugo sa may kulay na bahagi ng iyong mata (ang iris) o sa harap ng pupil

• Nangyari ang hemorrhage pagkatapos ng direktang pinsala o trauma sa mata

• Madalas kang makaranas ng putok na ugat sa iyong mata

• May lumalabas na nana o makapal na discharge mula sa mata

• Hindi bumuti ang pamumula pagkatapos ng tatlong linggo

Ang paulit-ulit na subconjunctival hemorrhages ay minsan maaaring magpahiwatig ng mga pinagbabatayan na kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, isang disorder sa pamumuo ng dugo, o mga isyu na may kinalaman sa mga gamot na pampalabnaw ng dugo. Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo at mag-order ng mga blood test upang maalis ang mga ito.

Bigyan ng Panahon ang Iyong Mata

Ang putok na ugat sa iyong mata ay isa sa mga kondisyon na mas malala ang hitsura kaysa sa tunay na kalagayan nito. Hindi nito naaapektuhan ang iyong paningin. Hindi ito karaniwang nagdudulot ng sakit. At ito ay kusa nang gagaling.

Ang malamig na compress sa simula, mainit na compress pagkatapos ng unang araw, lubricating drops para sa kaginhawahan, at ang pag-iwas sa mga bagay na nagpapataas ng presyon ng pagdurugo ay ang mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin. Higit pa rito, ang pasensya ang pinaka-epektibong paggamot. Alam ng iyong katawan kung paano ito haharapin, at ang pulang bahaging iyon ay kusa nang kukupas.