Pag-unawa sa Iyong Katawan: Ano ang Normal at Ano ang Maaaring Hemorrhoids

Maaaring nagtataka ka kung ang iyong nararanasan ay bahagi lamang ng normal na anatomiya o isang bagay na nangangailangan ng atensyon. Ito ay isang tanong na maraming tao ang nagtatanong ngunit nag-aatubiling itanong. Ang pag-unawa sa pagkakaiba ng isang malusog na anus at hemorrhoids ay maaaring magbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip at makatulong sa iyo na malaman kung kailan hihingi ng tulong.

Ano ang Hemorrhoids?

Ang hemorrhoids ay mga namamaga na ugat ng dugo sa loob at paligid ng iyong anus at ibabang bahagi ng tumbong. Isipin mo sila na parang mga varicose veins na nakukuha ng ilang tao sa kanilang mga binti. Sa katunayan, lahat tayo ay may hemorrhoidal tissue bilang bahagi ng ating normal na anatomiya, ngunit tinatawag lamang natin silang "hemorrhoids" kapag sila ay namamaga o namaga.

Ang mga namamaga na ugat na ito ay maaaring mabuo sa loob ng tumbong, kung saan hindi mo sila makikita. Ito ay tinatawag na internal hemorrhoids. Maaari rin silang mabuo sa ilalim ng balat sa paligid ng labas ng iyong anus, na tinatawag nating external hemorrhoids.

Ang internal hemorrhoids ay karaniwang hindi masakit dahil ang lugar sa loob ng iyong tumbong ay may mas kaunting mga ugat na nakakaramdam ng sakit. Ang external hemorrhoids, gayunpaman, ay maaaring maging lubhang hindi komportable dahil ang balat sa paligid ng iyong anus ay maraming mga nerve endings. Ang pagkakaiba sa pakiramdam na ito ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung anong uri ang iyong maaaring kinakaharap.

Ang hemorrhoids ay napakakaraniwan, na nakakaapekto sa humigit-kumulang tatlo sa bawat apat na matatanda sa isang punto ng kanilang buhay. Nangangahulugan ito na kung nakakaranas ka nito, malayo ka sa pagiging nag-iisa. Hindi ito mapanganib, bagaman tiyak na nakakabahalang ito.

Paano Mo Malalaman ang Pagkakaiba ng Normal na Anus at Hemorrhoids?

Ang mga pangunahing pagkakaiba ay nakasalalay sa kung ano ang nakikita mo, nararamdaman, at nararanasan mo sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang normal na anatomiya ay hindi dapat makaagaw ng iyong pansin o magdulot ng discomfort. Ang hemorrhoids, sa kabilang banda, ay madalas na nagpapakilala ng kanilang sarili sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas.

Sa normal na anatomiya, ang iyong pagdumi ay nangyayari nang kumportable nang walang sakit o pagdurugo. Ang lugar ay makinis, at hindi mo mapapansin ang anumang hindi pangkaraniwang bukol o pamamaga. Maaari kang umupo, tumayo, at gumalaw sa iyong araw nang walang anumang anal discomfort.

Kapag nabuo ang hemorrhoids, maaari kang makapansin ng mga pagbabago na wala doon dati. Hayaan mong gabayan kita kung ano ang maaaring magmukha ng mga pagbabagong iyon, upang magkaroon ka ng mas malinaw na larawan kung ano ang dapat bantayan.

Ano ang mga Sintomas na Nagpapahiwatig na Maaaring Mayroon kang Hemorrhoids?

Ang pagkilala sa mga sintomas ng hemorrhoids ay makakatulong sa iyo na malaman kung kailan kailangan ng iyong katawan ng kaunting dagdag na pangangalaga. Ang mga senyales na ito ay maaaring mula sa banayad hanggang sa mas kapansin-pansin, at nakakatulong na maunawaan ang buong saklaw ng iyong maaaring maranasan.

Narito ang mga karaniwang sintomas na maaaring magpahiwatig ng hemorrhoids:

• Maliwanag na pulang dugo sa iyong toilet paper o sa bowl ng inidoro pagkatapos ng pagdumi, na nangyayari dahil madaling dumugo ang mga namamaga na ugat

• Pangangati o iritasyon sa anal area na maaaring maging paulit-ulit at nakakabahalang sa buong araw

• Sakit o discomfort, lalo na kapag nakaupo, na maaaring mula sa mapurol na kirot hanggang sa matalas na sakit

• Isang bukol o pamamaga malapit sa iyong anus na maaari mong maramdaman gamit ang iyong mga daliri o mapansin kapag nagpupunas

• Pakiramdam ng kabigatan o presyon sa iyong rectal area, na parang mayroon pa rin doon kahit pagkatapos ng pagdumi

• Pagtulo ng uhog na maaaring maging dampi sa lugar o magdulot ng mantsa sa iyong underwear

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang unti-unting nagbabago sa halip na biglaang lumitaw sa magdamag. Maaari kang makapansin lamang ng isang sintomas sa una, o marami nang sabay-sabay. Ang tindi ay maaaring magbago araw-araw, madalas na mas lumalala pagkatapos ng pagdumi o matagalang pag-upo.

Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng hindi gaanong karaniwang mga sintomas na mahalaga pa ring malaman. Maaari kang makaramdam ng pakiramdam ng hindi kumpletong pagbabawas ng laman, kung saan tila hindi mo ganap na nabakante ang iyong bituka kahit na nagawa mo na. Ang ilang mga tao ay napapansin ang kanilang hemorrhoids lamang sa ilang mga aktibidad, tulad ng ehersisyo o pagpipilit. Sa bihirang mga kaso, ang isang namuong dugo ay maaaring mabuo sa isang external hemorrhoid, na lumilikha ng isang matatag, masakit na bukol na biglang lumilitaw at iba ang pakiramdam kaysa sa karaniwang discomfort ng hemorrhoid.

Ano ang mga Sanhi ng Pagbuo ng Hemorrhoids?

Ang pag-unawa kung ano ang humahantong sa hemorrhoids ay makakatulong sa iyo na maintindihan kung bakit sila nangyayari at kung paano maiiwasan ang mga susunod na pag-ulit. Ang mga sanhi ay madalas na nagsasangkot ng pagtaas ng presyon sa ibabang tumbong, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga ugat na iyon.

Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag sa pagtaas ng presyon na ito at ang kasunod na pagbuo ng hemorrhoids:

• Pagpipilit sa pagdumi, na nagtutulak ng dugo sa mga ugat na iyon at nagpapalaki sa kanila nang lampas sa kanilang normal na kapasidad

• Pag-upo sa inidoro nang matagal, na naglalagay ng patuloy na presyon sa anal area

• Malubhang constipation o diarrhea, na parehong nagpapagulo sa lugar sa pamamagitan ng pagpipilit o madalas na pagpunas

• Pagbubuntis, kung saan ang lumalaking matris ay naglalagay ng presyon sa mga ugat sa iyong pelvis at nagpapataas ng dami ng dugo

• Pagiging overweight, na nagdaragdag ng dagdag na presyon sa pelvic floor at rectal veins

• Mababang fiber na diyeta na nagreresulta sa mas matigas na dumi na nangangailangan ng mas maraming pagpipilit

• Regular na pagbubuhat ng mabibigat na bagay, lalo na kung humihinto ka ng hininga habang ginagawa ito

• Pagkakatanda, habang ang mga tisyu na sumusuporta sa mga ugat sa iyong tumbong ay natural na humihina sa paglipas ng panahon

Ang mga sanhi na ito ay madalas na nagtutulungan sa halip na hiwalay. Halimbawa, ang mababang fiber na diyeta ay maaaring humantong sa constipation, na pagkatapos ay nagdudulot ng pagpipilit. Ang pagbubuntis ay pinagsasama ang maraming mga kadahilanan kabilang ang pagtaas ng presyon, mga pagbabago sa hormonal, at kung minsan ay constipation.

Sa hindi gaanong karaniwan, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng hemorrhoids dahil sa mga kondisyon na nagpapataas ng presyon sa tiyan sa paglipas ng panahon. Ang malubhang pag-ubo mula sa mga kondisyon sa baga ay maaaring maging sanhi. Ang sakit sa atay na nagdudulot ng portal hypertension ay lumilikha ng back-pressure sa mga ugat. Ang ilang mga tao ay may genetic na tendensiya patungo sa mas mahinang pader ng ugat, na ginagawang mas madaling kapitan sila kahit na walang malinaw na mga kadahilanan ng panganib.

Ano ang Iba't Ibang Uri ng Hemorrhoids?

Ang hemorrhoids ay nahahati sa dalawang pangunahing kategorya batay sa kung saan sila nabubuo. Ang lokasyong ito ay nakakaapekto sa mga sintomas na iyong nararanasan at kung paano sila ginagamot. Hatiin natin kung ano ang nagpapabukod-tangi sa bawat uri.

Ang internal hemorrhoids ay nabubuo sa loob ng iyong tumbong, sa itaas ng linya kung saan mo mararamdaman ang sakit. Karaniwan mong hindi mo ito makikita o mararamdaman maliban kung ito ay lumalabas. Ang pangunahing sintomas ay karaniwang walang sakit na pagdurugo sa panahon ng pagdumi. Maaari kang makakita ng maliwanag na pulang dugo sa inidoro o sa papel.

Binibigyan ng mga doktor ng ranggo ang internal hemorrhoids batay sa kung gaano kalaki ang paglabas nila. Ang grade one hemorrhoids ay lumalaki sa anal canal ngunit hindi lumalabas. Ang grade two ay lumalabas sa panahon ng pagdumi ngunit bumabalik nang kusa. Ang grade three ay lumalabas at kailangang itulak pabalik nang mano-mano. Ang grade four ay nananatili sa labas at hindi maitulak pabalik.

Ang external hemorrhoids ay nabubuo sa ilalim ng balat sa paligid ng iyong anus, kung saan mayroong maraming mga nerve na nakakaramdam ng sakit. Ang mga ito ay maaaring makati, masakit, o hindi komportable, lalo na kapag nakaupo o sa panahon ng pagdumi. Karaniwan mong makikita at mararamdaman ang external hemorrhoids bilang mga bukol.

Minsan, ang isang namuong dugo ay nabubuo sa loob ng isang external hemorrhoid, na lumilikha ng tinatawag ng mga doktor na thrombosed hemorrhoid. Ito ay nagiging sanhi ng biglaang, matinding sakit at pamamaga. Ang bukol ay matatag at mukhang bluish o purple. Bagaman napakasakit, ang thrombosed hemorrhoids ay hindi mapanganib.

Paano Nadi-diagnose ang Hemorrhoids?

Magsisimula ang iyong healthcare provider sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa iyong mga sintomas at kasaysayang medikal. Gusto nilang malaman kung kailan nagsimula ang mga sintomas, kung ano ang nagpapabuti o nagpapalala sa kanila, at kung napansin mo ang anumang mga pattern. Ang pag-uusap na ito ay makakatulong sa kanila na maunawaan kung ano ang nangyayari.

Susunod ang pisikal na pagsusuri ng anal area. Titingnan ng iyong provider ang balat sa paligid ng iyong anus para sa anumang external hemorrhoids, skin tags, o iba pang nakikitang isyu. Malamang na gagawin nila ang isang digital rectal exam, dahan-dahang ipapasok ang isang may guwantes at nilangisang daliri sa iyong tumbong upang maramdaman ang internal hemorrhoids o iba pang abnormalidad.

Para sa mas magandang view sa loob, maaaring gumamit ang iyong provider ng anoscope. Ang maliit na tubo na ito ay nagpapahintulot sa kanila na malinaw na makita ang anal canal at ibabang tumbong. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng isa o dalawang minuto at nagdudulot ng kaunting discomfort.

Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng higit pa sa hemorrhoids, o kung mayroon kang mga risk factor para sa iba pang mga kondisyon, maaaring irekomenda ng iyong provider ang mga karagdagang pagsusuri. Sinusuri ng sigmoidoscopy ang ibabang bahagi ng iyong colon. Sinusuri ng colonoscopy ang iyong buong malaking bituka. Ang mga pamamaraang ito ay nakakatulong na maalis ang iba pang mga sanhi ng iyong mga sintomas.

Ano ang mga Opsyon sa Paggamot na Magagamit?

Ang paggamot para sa hemorrhoids ay mula sa simpleng pangangalaga sa bahay hanggang sa mga medikal na pamamaraan, depende sa kalubhaan. Karamihan sa mga tao ay nakakahanap ng lunas sa mga konserbatibong hakbang, na sulit na subukan muna.

Narito ang mga paraan ng pangangalaga sa bahay na makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng hemorrhoids:

• Pagtaas ng iyong fiber intake sa pamamagitan ng prutas, gulay, at buong butil upang mapalambot ang dumi at mabawasan ang pagpipilit

• Pag-inom ng maraming tubig sa buong araw, na nakakatulong sa fiber na gumana nang epektibo at pinapanatiling malambot ang dumi

• Paggamit ng mainit na sitz baths sa loob ng 10 hanggang 15 minuto ilang beses sa isang araw, lalo na pagkatapos ng pagdumi, upang mapakalma ang lugar

• Paglalagay ng over-the-counter hemorrhoid creams o suppositories na naglalaman ng mga sangkap upang mabawasan ang pamamaga at discomfort

• Paggamit ng ice packs sa external hemorrhoids upang mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang sakit

• Pagpapanatiling malinis at tuyo ang anal area, paggamit ng malumanay, walang pabangong wipes sa halip na tuyong toilet paper

• Pag-iwas sa matagalang pag-upo, lalo na sa inidoro, na nagpapataas ng presyon sa hemorrhoids

Ang mga hakbang na ito ay gumagana nang maayos para sa banayad hanggang sa katamtamang hemorrhoids at madalas na nagdudulot ng pagpapabuti sa loob ng ilang araw hanggang isang linggo. Ang pagiging pare-pareho sa mga pamamaraang ito ay nagbibigay sa iyong katawan ng pinakamahusay na pagkakataon na gumaling. Ang kombinasyon ng mga pagbabago sa diyeta at pamamahala ng sintomas ay tumutugon sa parehong sanhi at discomfort.

Kapag ang mga home treatment ay hindi sapat, ang iyong healthcare provider ay maaaring mag-alok ng mga medikal na pamamaraan. Ang rubber band ligation ay nagsasangkot ng paglalagay ng maliit na band sa isang internal hemorrhoid upang putulin ang suplay ng dugo nito, na nagiging sanhi ng pagliit at pagkalagas nito. Ang sclerotherapy ay gumagamit ng iniksyon upang paliitin ang hemorrhoid. Ang infrared coagulation ay gumagamit ng init upang gawin ang pareho. Ang mga office procedure na ito ay gumagana nang maayos para sa internal hemorrhoids na hindi bumubuti sa konserbatibong pangangalaga.

Para sa mas malubha o paulit-ulit na hemorrhoids, mayroong mga surgical options. Ang hemorrhoidectomy ay ganap na nagtatanggal ng hemorrhoid tissue. Ang operasyong ito ay napakaepektibo ngunit nangangailangan ng recovery time. Ang hemorrhoid stapling ay isang hindi gaanong invasive na surgical option na humaharang sa suplay ng dugo sa hemorrhoidal tissue. Tatalakayin ng iyong provider ang mga opsyon na ito kung ang mga simpleng paggamot ay hindi nakatulong.

Paano Maiiwasan ang Pagbuo ng Hemorrhoids?

Ang pag-iwas ay nakatuon sa pagbabawas ng presyon sa rectal area at pagpapanatiling komportable ng pagdumi. Ang parehong mga gawi na nakakatulong sa paggamot ng hemorrhoids ay nakakatulong din na maiwasan ang pagbuo o pagbabalik ng mga ito.

Ang pagbuo ng malusog na bowel habits ay gumagawa ng malaking pagkakaiba. Huwag magpipilit sa pagdumi o umupo sa inidoro nang mas matagal kaysa sa kinakailangan. Pumunta kapag nararamdaman mo ang pagnanais sa halip na maghintay, dahil ang pagkaantala ay maaaring maging mas mahirap ilabas ang dumi. Subukang magkaroon ng regular na routine sa banyo.

Ang mga pagpipilian sa diyeta ay gumaganap ng mahalagang papel sa pag-iwas. Ang pagkain ng 25 hanggang 35 gramo ng fiber araw-araw ay nakakatulong sa pagbuo ng malambot, nabuo na dumi na madaling lumabas. Ang magagandang sources ay kasama ang mga prutas, gulay, buong butil, at legumes. Ang pag-inom ng anim hanggang walong baso ng tubig araw-araw ay pinapanatiling maayos ang lahat sa iyong sistema.

Ang pananatiling pisikal na aktibo ay sumusuporta sa malusog na bowel function at nakakatulong sa pagpapanatili ng malusog na timbang. Ang ehersisyo ay nagtataguyod ng regular na pagdumi at binabawasan ang oras na ginugugol ng dumi sa iyong colon, kung saan mas maraming tubig ang nasisipsip at nagiging mas mahirap. Kahit ang moderate activity tulad ng paglalakad ay gumagawa ng pagkakaiba.

Sa panahon ng pagbubuntis, kung kailan karaniwan ang hemorrhoids, ang paghiga sa iyong tagiliran ay nagbabawas ng presyon sa mga ugat sa iyong pelvis. Ang madalas na pagpapahinga upang baguhin ang posisyon kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng matagalang pag-upo ay nakakatulong din. Kung regular kang nagbubuhat ng mabigat na bagay, matuto ng tamang mga pamamaraan na iniiwasan ang pagpigil sa hininga at pagpipilit.

Ano ang Pananaw Kung Mayroon kang Hemorrhoids?

Ang magandang balita ay ang hemorrhoids ay napaka-treatable at karaniwang bumubuti nang malaki sa tamang pangangalaga. Karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng lunas sa loob ng isa o dalawang linggo ng pagsisimula ng paggamot. Ang discomfort at pagdurugo ay karaniwang nawawala habang bumababa ang pamamaga.

Kahit na walang paggamot, maraming hemorrhoids ang bumubuti nang kusa sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, ang pagharap sa mga ito nang aktibo ay nagpapabilis ng paggaling at pinipigilan ang paglala ng mga sintomas. Ang paggawa ng aksyon kapag una mong napansin ang mga sintomas ay karaniwang humahantong sa mas mabilis na resolusyon.

Ang hemorrhoids ay maaaring bumalik, lalo na kung ang mga pinagbabatayan na sanhi ay hindi natugunan. Humigit-kumulang kalahati ng mga taong nagkaroon ng hemorrhoids ay makakaranas nito muli. Hindi ito nangangahulugan na may mali kang ginagawa. Ito ay sumasalamin lamang kung gaano karaniwan ang mga kadahilanan na ito sa pang-araw-araw na buhay.

Ang paggawa ng pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay ay nag-aalok ng pinakamahusay na proteksyon laban sa pagbabalik. Ang pagpapanatili ng mataas na fiber na diyeta, pananatiling hydrated, at pag-iwas sa pagpipilit ay nagiging bahagi ng iyong routine. Ang mga gawi na ito ay nakakabuti sa iyong pangkalahatang digestive health higit pa sa pagpigil lamang sa hemorrhoids.

Tandaan na ang hemorrhoids, bagaman hindi komportable, ay hindi mapanganib o nakamamatay. Hindi sila humahantong sa kanser o nagiging sanhi ng malubhang komplikasyon sa karamihan ng mga kaso. Ang paggamot sa mga ito ay tungkol sa pagpapabuti ng iyong kaginhawahan at kalidad ng buhay sa halip na pagtugon sa isang seryosong medikal na banta.

Konklusyon

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na nag-aalala sa iyo, ang pagkontak sa isang healthcare provider ay isang positibong hakbang. Maaari nilang kumpirmahin kung ano ang nangyayari, maalis ang iba pang mga kondisyon, at gabayan ka patungo sa pinakaepektibong paggamot. Walang nakakahiya sa paghingi ng tulong para sa isang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa milyun-milyong tao.

Ang pangangalaga sa iyong digestive health sa pamamagitan ng diyeta, hydration, at mga pagpipilian sa pamumuhay ay nakakabuti sa iyong buong katawan. Ang parehong mga gawi na ito na pumipigil at gumagamot sa hemorrhoids ay sumusuporta rin sa iyong antas ng enerhiya, immune function, at pangkalahatang kagalingan. Nagsusumikap ka sa iyong kalusugan sa bawat positibong pagpili.