Terapist mi Psikiyatrist mi: Hangisine İhtiyacınız Var

Bir terapiste, psikiyatriste veya başka bir ruh sağlığı uzmanına görünüp görünmeyeceğinize karar vermek kafa karıştırıcı olabilir. Ünvanlar, kimin ne yaptığını her zaman netleştirmeyen şekillerde örtüşmektedir. Ve zaten anksiyete, düşük ruh hali, uyku sorunları veya sizi sıkan başka bir şeyle uğraşırken, farkı araştırmak için saatler harcamak her zaman pratik değildir.

Hem terapistler hem de psikiyatristler iyi ruh sağlığı bakımının bir parçası olabilir. Farklılık, her birinin ne için eğitildiğidir ve tipik olarak nasıl yardım ettikleridir. Birçok insan her ikisiyle de çalışır ve başlamanın yanlış bir yolu yoktur.

İşte her uzmanın ne yaptığını, her birinin ne zaman uygun olabileceğini ve durumunuza uygun birini nasıl bulacağınızı gösteren net bir bakış.

ÖZET: Temel Çıkarımlar

• Lisanslı danışmanlar, klinik sosyal hizmet uzmanları ve evlilik ve aile terapistleri dahil olmak üzere terapistler, öncelikli olarak konuşma terapisi sağlarlar.
• Psikiyatristler, ruh sağlığı durumlarını teşhis edebilen, psikoterapi sağlayabilen ve ilaç reçete edebilen tıp doktorlarıdır (MD veya DO).
• Psikologlar psikolojik değerlendirme ve terapi konusunda eğitimlidirler ve nadir eyalet istisnaları dışında genellikle ilaç reçete etmezler.
• Anksiyete ilaçları bazen çevrimiçi olarak reçete edilebilir. SSRI'lar gibi yaygın seçenekler, klinik olarak uygun olduğunda teletıp yoluyla reçete edilebilirken, bazı benzodiazepinler gibi kontrollü maddeler ek reçete gereksinimlerine sahiptir.
• Ruh sağlığı için sigorta kapsamı büyük ölçüde değişiklik gösterir ve sigortanızı kabul eden bir sağlayıcı bulmak, sürecin en yorucu kısımlarından biri olabilir.
• Aile hekiminiz, kiminle görüşeceğinizden emin değilseniz yardımcı bir başlangıç noktası olabilir.
• Krizdeyseniz veya çok zor bir zaman geçiriyorsanız, ABD'de İntiharı Önleme ve Kriz Hattına ulaşmak için 988'i arayın veya SMS gönderin. Bunu tek başına çözmek zorunda değilsiniz.

Terapi, ilaç veya başka bir şeyin yardımcı olup olmayacağını mı merak ediyorsunuz? Yaşadıklarınız hakkında düşünmenize yardımcı olması için August AI'nin ücretsiz yapay zeka triyajını deneyin. Yapay zeka triyajı bir teşhis veya ruh sağlığı hizmeti yerine geçmez. Kriz yaşıyorsanız veya kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, acil kriz desteği için ABD'de 988'i arayın veya SMS gönderin.

Terapist vs. Psikiyatrist: Fark Nedir?

En basit fark, terapistlerin öncelikli olarak psikoterapi sağlaması, psikiyatristlerin ise psikiyatrik değerlendirme sağlayabilen ve ilaç reçete edebilen tıp doktorları olmasıdır.

Sınırlar örtüşebilir. Bir terapist, uygulama alanı dahilinde teşhis ve tedavi planlamasına yardımcı olabilir ve bazı psikiyatristler ilaç yönetimi yanı sıra psikoterapi de sağlarlar.

Bir Terapist Ne Yapar?

"Terapist" kelimesi çeşitli farklı meslekleri kapsar, ancak ortak nokta konuşma terapisidir.

Bir terapist lisanslı bir profesyonel danışman (LPC), lisanslı evlilik ve aile terapisti (LMFT), lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı (LCSW) veya başka bir lisanslı ruh sağlığı profesyoneli olabilir. Belirli unvan, eğitimlerine ve eyalet lisanslarına bağlıdır.

Terapistler, insanların duygusal, ilişkisel ve davranışsal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olurlar. Yaygın alanlar arasında depresyon, anksiyete, stres, yas, ilişki sorunları, yaşam geçişleri, travma, öz saygı ve tıbbi veya kronik durumlarla başa çıkma yer alır.

Farklı terapistler farklı yaklaşımlar kullanırlar. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), diyalektik davranış terapisi (DBT), kabul ve kararlılık terapisi (ACT) ve psikodinamik terapi, farklı ruh sağlığı endişeleri için kullanılan yaklaşımlara örnektir.

Terapistler genellikle ilaç reçete edemezler. İlaç bakımınızın bir parçası haline gelirse, bir psikiyatrist, aile hekimi veya başka bir yetkili reçete yazanla koordinasyon kurabilirler.

Bir Psikiyatrist Ne Yapar?

Psikiyatrist, ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış bir tıp doktorudur (MD veya DO).

Psikiyatristler hekim olduklarından, ruh sağlığı durumlarını teşhis edebilir, ilaç reçete edebilir, psikoterapi sağlayabilir ve fiziksel sağlık durumlarının veya ilaçların psikiyatrik semptomlara katkıda bulunup bulunmadığını değerlendirebilirler. Birçok psikiyatrist öncelikli olarak ilaç yönetimine odaklanır, ancak bazıları psikoterapi sağlamaya devam eder.

İnsanlar birçok nedenle psikiyatristlere görünürler. Bunlar arasında ilaç yönetimi, teşhis soruları, günlük yaşamı etkileyen önemli semptomlar, karmaşık ruh sağlığı durumları veya ruh sağlığı ve fiziksel sağlığın örtüştüğü durumlar yer alabilir.

Bazı psikiyatristler belirli durumlar veya yaş gruplarına odaklanır. Örneğin, çocuk ve ergen psikiyatristleri genç insanlarla çalışırken, geriatrik psikiyatristler yaşlı yetişkinlere odaklanır.

Psikologlar ve PMHNP'ler Hakkında Ne Söylersiniz?

Anlaşılması gereken iki ruh sağlığı rolü daha var.

Psikologlar genellikle psikoloji alanında doktora derecesine (PhD veya PsyD gibi) sahiptirler. Uygulama alanları dahilinde terapi, psikolojik değerlendirme ve teşhis değerlendirmeleri sağlayabilirler. Çoğu psikolog ilaç reçete etmez, ancak az sayıda eyalet, özel olarak eğitimli psikologların belirli koşullar altında ve ek eğitimle reçete yazmasına izin verir.

Psikiyatrik Ruh Sağlığı Hemşire Uygulayıcıları (PMHNP'ler), ruh sağlığı durumlarını teşhis ve tedavi edebilen ve eyalet lisanslarının kapsamı dahilinde ilaç reçete edebilen ileri düzey hemşirelerdir. Eyalet yasalarına bağlı olarak bağımsız veya bir doktorla işbirliği içinde çalışabilirler.

Bir PMHNP, psikiyatrik değerlendirme veya ilaç yönetimi arayan kişiler için, özellikle psikiyatrist erişiminin sınırlı olduğu durumlarda bir seçenek olabilir.

Çevrimiçi Terapi vs Psikiyatrist: Hangisine İhtiyacınız Var?

Seçim genellikle şu anda size en faydalı gelene bağlıdır.

Eğer yaşadıklarınızı konuşarak halletmek, duyguları veya yaşam koşullarını işlemek, anksiyete, stres, uyku veya zor düşünceleri yönetmek için stratejiler denemek istiyorsanız veya ilaçların sizin için uygun olup olmadığından henüz emin değilseniz, bir terapist iyi bir başlangıç noktası olabilir.

Eğer ilaçların yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, terapiyi denediyseniz ve ek seçenekler keşfetmek istiyorsanız, semptomlarınız günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkiliyorsa, ilaç yönetimi gerektiren teşhis edilmiş bir durumunuz varsa veya tıbbi veya psikiyatrik bir değerlendirme istiyorsanız, bir psikiyatrist mantıklı olabilir.

Sadece birini seçmek zorunda değilsiniz. Birçok insan her ikisiyle de çalışır. Yaygın bir düzen, ilaç yönetimi için periyodik olarak bir psikiyatriste görünürken, devam eden terapi için haftalık veya iki haftada bir bir terapistle çalışmaktır.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, mevsimsel depresyon: aslında ne yardımcı olur hakkındaki rehberimiz, semptomlarınız mevsimsel değişikliklere bağlı görünüyorsa faydalı olabilir. Ayrıca, sonraki adımları anlamanıza yardımcı olabilecek aile hekiminizle de başlayabilirsiniz.

Çevrimiçi Anksiyete İlacı: Ne Gerçekçi?

Anksiyete için ilaç denemeye karar vermek büyük bir adım gibi gelebilir. Bazı insanlar ilaçların yardımcı olduğunu düşünürken, diğerleri terapi veya başka yaklaşımlarla başlamayı tercih eder ve bazıları her ikisini de kullanır. Karar, semptomlarınıza, tıbbi geçmişinize, tercihlerinize ve tedavi hedeflerinize göre bir klinisyenle birlikte verebileceğiniz bir şeydir.

Eğer ilaç denemek istediğiniz bir şeyse, anksiyete ilaçları bazen teletıp yoluyla reçete edilebilir, ancak ilacın türü önemlidir.

Sertralin, essitalopram veya venlafaksin gibi SSRI'lar ve SNRI'lar, anksiyete ve depresyon tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Kontrollü maddeler değillerdir ve bir klinisyen uygun olduklarını belirlediğinde teletıp yoluyla reçete edilebilirler.

Alprazolam veya lorazepam gibi benzodiazepinler kontrollü maddelerdir. Ek reçete gereksinimlerine sahiptirler ve teletıp yoluyla kontrollü ilaçların reçete edilmesiyle ilgili kurallar, mevcut federal gereksinimlere, eyalet yasalarına, ilgili ilaca ve klinisyenin politikalarına bağlı olabilir. Bazı teletıp hizmetleri hiç kontrollü madde reçete etmez.

Bir psikiyatrist, PMHNP veya aile hekimi, durumunuza uygun olabilecek tedavi seçeneklerini anlamanıza yardımcı olabilir. Uzaktan reçete yazmanın nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi için bir ilacı çevrimiçi olarak yasal olarak nasıl alabileceğiniz hakkındaki rehberimize bakın.

İlaç anksiyete tedavisinin bir parçası olabilir. Semptomlarınıza neyin katkıda bulunduğuna bağlı olarak terapi, yaşam tarzı değişiklikleri, uyku, sosyal destek ve diğer yaklaşımlar da rol oynayabilir.

Sigorta Kapsayan Bir Terapist Nasıl Bulunur?

Sigorta, ruh sağlığı bakımını daha uygun hale getirebilir, ancak planınızı kabul eden bir sağlayıcı bulmak genellikle sürecin en yorucu kısımlarından biridir. Bu kısım biraz zaman alırsa, bu normaldir. Birçok insan burada bazı zorluklarla karşılaşır.

Bazı pratik adımlar yardımcı olabilir:

Sigorta rehberinizi kontrol edin. Sigorta üyelik portalınıza giriş yapın veya ağ içi ruh sağlığı sağlayıcılarını bulmak için sigorta kartınızdaki numarayı arayın. Ne aradığınıza bağlı olarak hem terapistler hem de psikiyatristler isteyin.

Ağ dışı faydaları sorun. Bazı planlar, sağlayıcı ağ dışında olsa bile maliyetin bir kısmını karşılar. Buna ağ dışı kapsama denir.

Sağlayıcı rehberlerini kullanın. Psychology Today, Zocdoc ve diğer terapist bulma siteleri gibi platformlar, sigortaya, uzmanlık alanına ve konuma göre filtrelemenizi sağlar.

Kaydırmalı ölçek hakkında sorun. Bazı terapistler, sigortanız yoksa veya katkı payı zorlayıcıysa, gelire göre indirimli ücretler sunarlar.

Toplum ruh sağlığı merkezlerini düşünün. Bu merkezler daha düşük maliyetli bakım sağlayabilir ve Medicaid kabul edebilir veya kaydırmalı ücretler sunabilir.

İşverenler veya okullarla görüşün. Çalışan Yardım Programları (EAP'ler) genellikle sınırlı sayıda ücretsiz terapi seansı sunar. Okullar ve üniversiteler öğrenciler için kampüs içi ruh sağlığı hizmetleri sunabilir.

Rezervasyon yapmadan önce, sağlayıcının belirli sigorta planınızı kabul ettiğini doğrulayın. "Sigorta kabul ediyor" her zaman sizin özel planınızla ağ içi olduğu anlamına gelmez.

Ayrıca, sağlayıcının belirli endişenizle ilgili deneyimi, randevu uygunluğu, seans maliyetleri ve iptal politikası hakkında sormak da yardımcı olur.

Doğru sağlayıcı eşleşmesi de önemlidir. İlk randevunuzda ve terapist iyi bir uyum hissetmiyorsanız, başka birini arayabilirsiniz. Çalışmaktan rahat hissettiğiniz bir sağlayıcı bulmak sürecin bir parçasıdır.

Aile Hekiminiz Yardım Edebilir mi?

Evet ve bu genellikle göz ardı edilir.

Aile hekimleri depresyon ve anksiyete için tarama yapabilir, tedavi seçeneklerini görüşebilir, uygun olduğunda belirli ilaçları reçete edebilir, sizi terapistlere veya psikiyatristlere yönlendirebilir ve ruh sağlığı bakımını koordine etmeye yardımcı olabilir.

Hafif ila orta düzeyde anksiyete veya depresyonu olan bazı kişiler için, bir aile hekimiyle başlamak, bir terapist veya psikiyatrist ararken tedaviye başlamak için pratik bir yol olabilir. Doktorunuz ayrıca semptomlarınızın başka bir tıbbi durum veya ilaçla ilişkili olup olmadığını belirlemeye de yardımcı olabilir.

Zaten güvendiğiniz bir aile hekiminiz varsa, randevu almadan önce hangi ruh sağlığı uzmanına görünmeniz gerektiğini belirlemeniz gerekmez.

Acil veya Kriz Bakımı Ne Zaman Aranmalı?

Bazı durumlar daha acil destek gerektirir.

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, kendinizi güvende tutamıyorsanız veya bir ruh sağlığı krizi yaşıyorsanız, bunu tek başınıza çözmek zorunda değilsiniz. Destek şu anda mevcut.

ABD'deki 988 İntiharı Önleme ve Kriz Hattı, 7/24 telefon veya SMS yoluyla kullanılabilir. Eğitimli kriz danışmanları dinleyebilir ve sonraki adımları anlamanıza yardımcı olabilir. Bir kişi acil tehlikedeyse, 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin.

988'e ulaşmak için acil tehlikede olmanız gerekmez. Duygusal sıkıntı yaşayan ve destek ihtiyacı olan kişiler için de mevcuttur.

Sıkça Sorulan Sorular

Önce Terapist mi Psikiyatrist mi Görmeliyim?

Birçok insan için her ikisi de makul bir başlangıç noktası olabilir.

Yaşadıklarınızı konuşarak halletmek ve önce ilaç dışı yaklaşımları denemek istiyorsanız, bir terapist genellikle başlamak için iyi bir yerdir. İlaçların ihtiyacınızın bir parçası olabileceğini düşünüyorsanız veya semptomlarınız günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkiliyorsa, bir psikiyatrist veya aile hekimi seçeneklerinizi keşfetmenize yardımcı olabilir.

Emin değilseniz, aile hekiminiz de makul bir ilk duraktır. Yaygın durumlar için tarama yapabilir, tedavi seçeneklerini görüşebilir, uygun olduğunda belirli ilaçları reçete edebilir ve sizi bir terapiste veya psikiyatriste yönlendirebilir. Zorunlu bir sıra yok. Size yönetilebilir ve erişilebilir gelen seçenekle başlayın.

Bir Terapist İlaç Reçete Edebilir mi?

Genellikle, hayır.

LPC'ler, LCSW'ler ve LMFT'ler dahil olmak üzere çoğu terapist ilaç reçete etmez. Psikologlar da genellikle ilaç reçete etmezler, ancak az sayıda eyalet özel olarak eğitimli psikologların belirli koşullar altında reçete yazmasına izin verir.

Eğer ilaç yardımcı olabilecekse, bir terapist bakımını bir psikiyatrist, PMHNP, aile hekimi veya başka bir yetkili reçete yazanla koordine edebilir.

Ne Sıklıkla Bir Terapiste Görünmeliyim?

Ne üzerinde çalıştığınıza ve size neyin doğru geldiğine bağlıdır.

Birçok insan haftalık seanslarla başlar ve ihtiyaçları değiştikçe daha sonra iki haftalık veya aylık randevulara geçer. Bazı insanlar, özellikle devam eden durumlar veya yaşam stresörleri için uzun vadede bakım seanslarına devam eder.

Terapistiniz, durumunuza uygun sıklığı belirlemenize yardımcı olabilir ve ihtiyaçlarınız değiştikçe programı ayarlayabilirsiniz.

Doktorla Yüz Yüze Görüşmeden Çevrimiçi Anksiyete İlacı Alabilir miyim?

Bazen.

SSRI'lar ve SNRI'lar gibi kontrolsüz ilaçlar, bir klinisyen uygun olduklarını belirlediğinde teletıp yoluyla reçete edilebilir. Bazı benzodiazepinler dahil olmak üzere kontrollü maddeler, ek federal ve eyalet gereksinimlerine sahiptir. Teletıp yoluyla reçete edilip edilemeyecekleri, ilaca, geçerli kurallara, klinisyene ve hastanın koşullarına bağlıdır.

Teletıpın durumunuz için uygun olup olmadığından emin değilseniz, bir psikiyatrist, PMHNP veya aile hekimiyle yapılan bir video ziyareti sonraki adımı belirlemenize yardımcı olabilir.

Psikolog ile Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?

Psikiyatrist, ruh sağlığı durumlarını teşhis edebilen ve ilaç reçete edebilen bir tıp doktorudur. Psikolog genellikle psikoloji alanında doktora derecesine (PhD veya PsyD) sahiptir ve terapi ve psikolojik değerlendirme sağlar. Çoğu psikolog ilaç reçete etmez.

Her ikisi de ruh sağlığı bakımı sağlayabilir, ancak eğitimleri ve uygulama alanları farklıdır. Psikiyatrist tıbbi değerlendirme ve ilaç yönetimi sağlayabilirken, psikolog terapi, psikolojik değerlendirme ve testlere odaklanabilir.

Hem Terapist Hem de Psikiyatrist Görebilir miyim?

Evet. Aslında, bazı insanlar ruh sağlığı bakımlarının bir parçası olarak her ikisini de kullanır.

Bir terapist devam eden psikoterapi sağlayabilirken, ilaç tedavinin bir parçası olduğunda bir psikiyatrist veya başka bir yetkili reçete yazan kişi ilaç yönetimini üstlenebilir. İzninizle, sağlayıcılar gerektiğinde bakımı koordine edebilirler.

Sonuç

Çevrimiçi terapi mi yoksa psikiyatrist mi tercihi, size en çok neyin yardımcı olduğuna bağlıdır. Bir terapist duygusal olarak neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olabilirken, bir psikiyatrist ilaç yönetimi dahil olmak üzere tıbbi ve psikiyatrik bakım sağlayabilir. Birçok insan her ikisiyle de çalışır ve başlamanın yanlış bir yolu yoktur.

Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, aile hekiminiz yaygın durumlar için tarama yapabilir, tedavi seçeneklerini görüşebilir ve gerekirse sizi doğru uzmana yönlendirebilir. Bazen zaten tanıdığınız bir klinisyenle konuşmak en kolay ilk adımdır.

Sigortanızı kabul eden bir sağlayıcı bulmak zaman alabilir, ancak sigorta rehberleri, terapist bulma platformları, toplum ruh sağlığı merkezleri ve sigortacınızın üye hizmetleri ekibi yardımcı olabilir.

Ve krizdeyseniz veya sadece çok zor bir zaman geçiriyorsanız, bunu tek başınıza çözmek zorunda değilsiniz. ABD'de İntiharı Önleme ve Kriz Hattına ulaşmak için 988'i arayın veya SMS gönderin. Eğitimli danışmanlar yardım için hazırdır.